Правила поведения при гололеде

  Автор:
  24 комментария
  145

Правила поведения при гололедеС приходом зимы, как известно, возрастает количество травм. Поэтому важно запомнить правила поведения при гололеде, чтобы передвижение по обледеневшим улицам оставалось для вас безопасным.

Получение различных травм не только добавляет работы травматологам и хирургам, но и вполне может испортить не только празднование нового года или каких-то других праздников, особенно, если перебрать спиртного, а так же надолго испортить привычную, повседневную жизнь.

1.Правила поведения при гололеде: выбор правильной обуви

Правила поведения при гололеде в первую очередь начать надо с обуви, которая должна быть приспособлена для хождения по скользкой поверхности. Как раз одной из основных причин зимних уличных травм у представительниц прекрасного пола становится не приспособленная обувь.

Понятно, что в комплекте с красивой шубкой хочется надеть элегантные сапожки на высоких тонких каблуках. Однако такая обувь не только проскальзывает по обледенелому асфальту, но и способствует постоянному подворачиванию ног на замерзших комьях снега. В результате модница рискует получить многочисленные переломы, растяжения и разрывы связок.

Говорят, что красота требует жертв, но в данном случае жертва вряд ли того стоит: сложная травма, приобретенная во время гололеда, может выбить человека из привычного образа жизни на несколько месяцев.

Сегодня есть возможность купить удобную и элегантную зимнюю обувь, имеющую небольшой каблук и не скользящую подошву. Риск падения легко снизить, прикрепив на каблуки сапог металлические набойки и приклеив к подошвам полосы лейкопластыря. В продаже имеются и специальные приспособления (противогололедные накладки), которые можно носить с собой и надевать поверх обуви по мере необходимости.

2. Правила поведения при гололеде: способы передвижения по льду

 Пожилым и больным людям в сильный гололед вообще не стоит выходить на улицу, но сидеть дома удается не всем. Если вам придется передвигаться по скользкой поверхности, прислушайтесь к советам:

  • не торопитесь. Лучше выйти из дому заранее и даже опоздать, чем получить травму. Идите по улице медленно, внимательно глядя под ноги и выбирая наименее скользкие места;
  • передвигаясь по льду, слегка согните ноги в коленях. Наступайте на всю стопу. Ходить по скользкому асфальту на цыпочках или на пятках очень опасно;
  • если вы вынуждены идти по поверхности замерзшей лужи или ледяной, раскатанной дорожки, перемещайте ноги мелкими скользящими движениями, почти не отрывая стопы от земли. Это особенно важно в случае оттепели, когда скользкие участки скрываются под свежим снегом или подтаявшей снежной «кашей»;
  • позаботьтесь о том, чтобы руки были свободными. Так будет проще удержать равновесие, если вы поскользнетесь;
  • одежда должна быть не слишком тяжелой, мягкой и теплой, что важно и для сохранения здоровья в холода. Для морозной погоды лучше всего подойдут полу пальто или длинная куртка. Массивная шуба и длинная дубленка ограничивают свободу движений, увеличивая риск падения;
  • если вы ходите с палочкой, позаботьтесь о том, чтобы ее нижний конец был оснащен надежной резиновой накладкой;
  • не держите руки в карманах. Не пытайтесь делать что-то на ходу. Остановитесь перед тем, как надеть варежки, вынуть из кармана носовой платок, ответить на звонок сотового – так вы снизите риск случайного падения;
  • не выходите в гололед из дома без мобильного телефона. Занесите в его список номера близких людей, скорой помощи и службы спасения, чтобы иметь возможность быстро получить поддержку в сложной ситуации.

3. Правила поведения при гололеде: безопасность на улице

Правильное поведение при гололеде важно не только в смысле сохранения здоровья. Стараясь избежать падений и травм, вы уменьшаете риск создания ситуации, опасной для окружающих. Поэтому, выйдя на улицу в гололед, не пренебрегайте следующими правилами:

  • будьте особенно осторожны при переходе улицы. Если вы поскользнетесь на проезжей части, то не только получите травмы от падения, но и спровоцируете дорожно-транспортное происшествие;
  • пересекая улицу, не пытайтесь сэкономить время и перейти проезжую часть рядом с транспортными средствами. На скользкой поверхности тормозной путь становится длиннее, и риск попасть под машину возрастает в разы;
  • старайтесь не проходить под карнизами зданий и вблизи высоких домов. При гололеде снег, скопившийся на карнизах и крышах, легко может упасть вниз, нанеся вам серьезные повреждения;
  • обращайте внимание на положение проводов линий электропередач. При гололеде они зачастую покрываются ледяной коркой и провисают или обрываются под ее весом, что чревато поражением прохожих электрическим током. Заметив низко висящие провода, немедленно позвоните в спасательную службу.

4. Правила поведения при гололеде: падайте правильно

Иногда, несмотря на все меры предосторожности, избежать падения на обледеневшей улице не удается, и к такому развитию событий нужно быть готовым. Чтобы упасть с минимальными потерями, важно делать это правильно:

  • почувствовав потерю равновесия, постарайтесь присесть – чем меньше высота падения, тем легче травма;
  • передвигайтесь по скользкой поверхности, немного наклонившись вперед. Тогда в момент падения вам будет проще сгруппироваться, и контакт с землей получится более мягким;
  • если вы поскользнулись, немедленно отпустите ручки сумок. Их хрупкое содержимое вы все равно не спасете, но у вас будет шанс удержать равновесие; падая вперед, слегка согните руки. Это поможет избежать тяжелых травм верхних конечностей;
  • если получилось так, что вы падаете на спину, не подставляйте руки под тело, иначе перелом костей рук почти неизбежен;
  • упав, не пытайтесь сразу подняться, а хотя бы приблизительно оцените тяжесть полученных повреждений. Почувствовав сильное головокружение, острую боль в голове, спине или шее, не вставайте вообще. Позвоните по мобильному телефону, чтобы вызвать скорую помощь, или попросите об этом прохожих.

5. Правила поведения при гололеде: необходимость обращения к врачу

Вернувшись в помещение после падения, осмотрите свое тело на предмет гематом и ссадин. Ненадолго приложите к местам ушибов холодные компрессы. При появлении отека и сильной боли как можно быстрее обратитесь к травматологу. Не принимайте обезболивающее до визита к врачу, ведь это может замаскировать опасные симптомы.

Особенно важно вовремя получить квалифицированную помощь при сильном ушибе головы или спины. Будучи не леченными, подобные травмы могут иметь отдаленные последствия, особенно, если люди страдают от таких болезней, как остеопороз, артроз и т.д.

Травмы, полученные при падении на льду, относятся к таким повреждениям, от которых мы можем подстраховаться сами. В зимние холода нам требуется быть особо осторожными и предусмотрительными.

Разумно подойдя к сезонным рискам, выполняя не сложные правила поведения при гололеде, мы избавим себя от серьезных проблем, а докторов от лишней работы.

Источник

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
24 комментария
  1. В интернете прочитала совет: для безопасности во время гололеда на обувь надевать металлические мочалки для посуды. Пока не купила, но собираюсь…

  2. Эх, падать правильно -хороший совет, но ведь не сразу сообразишь в этот момент. Хм, потренироваться что ли?

  3. Ой, хорошо нам, пенсионерам: гололед — сиди дома.
    Опасная это штука, можно так навернуться, что и не встанешь, а если встанешь, то не совсем целый… так что советы нужные!

    • У меня сегодня было желание выйти на прогулку, но глянула в окно, увидела, как народ исполняет «произвольное фигурное катание» на льду, решила сидеть дома.

  4. Мила Сатретдинова

    Очень своевременная и актуальная статья: я не помню такой зимы, чтобы температура скакала от — 41 гр. до +5 гр. Снег выпадет и тает, почти весь декабрь — сплошной каток на улицах города. Междугородние трассы часто закрывают из-за гололёда. Благодарю за полезные советы.

    • В гололед без особой надобности на улицу стараюсь не выходить. Впрочем, если до магазина, который рядом, то дворники, как правило, посыпают дорожки песком. Можно дойти без приключений.

  5. По хорошему в гололед лучше вообще никуда не выходить, но конечно же понимаю, что не всегда так получится. Спасибо за полезные рекомендации, очень хорошая статья!)

    • Погода в этом году с сюрпризами — снег, мороз, оттепель, гололед…Поэтому лучше принять определенные меры безопасности, чтобы ненароком не оказаться перед новым годом на больничной койке.

  6. Я с ужасом вспоминаю прошлую зиму, когда на улицах был почти перманентный каток. Упала раза три, но к счастью, все обошлось без травм. Ваши советы прочитала внимательно, так как сейчас это самая актуальная информация. Большое спасибо!

    • О, да, оказаться с переломом ноги или руки — перспектива не очень, мягко говоря, приятная. Поэтому лучше предусмотреть меры безопасности.

  7. Молодчинка, до сих пор ведете сайт, Еленка, мы, наверное, последние из могикан. Так много сайтов закрылось.

  8. Svetlana

    Спасибо, Елена.Статья познавательная и полезная. Сейчас самое время изучить правила падения при гололеде. в гололед стараюсь не выходить на улицу.Дворники не чистят тротуары. Не хотят или не успевают. Поэтому лучше не рисковать.

    • В любом случае мы вынуждены выходить на улицу, например, в магазин. Поэтому лучше предусмотреть меры безопасности, чтобы ненароком не упасть.

  9. В последнее время приобрела себе «кошки», которые можно сразу на ботинки одеть или сапоги. Очень удобно, особенно с последней нашей непонятной погодой!

  10. Нужные советы, сейчас как раз ко времени. Но вот падать правильно ой как трудно.

  11. За маму переживаю, старенькая. Хотя и сам бывало растягивался на нечищеном тротуаре.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *