Ну, вот, как всегда грипп приходит «неожиданно». Я не зря слово «неожиданно» взяла в кавычки. Сколько можно твердить взрослым людям о необходимости укреплять иммунитет и не тогда, когда грипп стучится в дверь, а именно о профилактике простудных заболеваний.
Помните те времена, когда вы часами могли рассказывать о своей работе, без особого труда вставали по будильнику и спешили в офис, чтобы поскорей приступить к любимому занятию? Но сейчас вы чувствуете, что энтузиазм куда-то пропал, Вы быстрее устаете, считаете минуты и секунды, приближая конец рабочего дня.
Пониженная работоспособность и низкая умственная активность отражаются негативно не только на результатах в карьере, бизнесе, но и на отношениях в семье. Самые распространенные рекомендации по поддержанию физической и умственной активности человека, которые можно прочитать в интернете, это – разумное сочетание труда и отдыха, нормализация сна и питания, свежий воздух. Однако, не лишним будет узнать, что есть растительные продукты, являющиеся безопасными стимуляторами, например, как комплекс с элеутерококком. Читать далее
Каждому из нас встречались слова свободные радикалы и антиоксиданты. Какая же у них связь, давайте разберемся. Для начала узнаем что такое «свободные радикалы». Еще со школьной программы известно, что без кислорода невозможна жизнь. Но именно кислород повреждает молекулы ДНК в человеческом организме, ослабляет память и ускоряет старение, так же, как этот химический элемент заставляет ржаветь железо.
Мы не живем в стерильных условиях. Экология оставляет желать лучшего: вокруг нас много дымящихся заводов, машин и мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, содержащую вредные вещества, едим пищу с химическими добавками. В результате этого загрязнения окружающей среды в организме появляются образования (активный кислород), которые и носят название свободные радикалы. Свободные радикалы меняют структуру клеток, окисляют, «портят» другие молекулы, нарушают естественный обмен веществ, и мы плохо себя чувствуем. Читать далее
Не знаю, многие ли из вас, мои дорогие читатели, слышали об этом растении, хотя наверно видели это деревце с мелкими ягодками, вначале красного, затем черного цвета. Произрастает крушина ольховидная почти по всей Европе, а также в южных районах Западной Сибири, Центральной и Южной Америке.
Перечислять химический состав коры крушины не буду, так как не все, я думаю, получали отличные оценки в школе по химии. А вот ее полезные свойства для здоровья заслуживают внимания, и мы об этом поговорим подробнее.
В современном мире все чаще поднимается тема токсинов, которые имитируют действие наших собственных гормонов, вмешиваются в гормональный баланс организма и наносят непоправимый ущерб здоровью.
Ученые всего мира напоминают нам не только о высокой потребности в здоровой, полноценной пище, но и об изобилии химикатов, токсинов. Многочисленные испытания различных видов оружия, сбрасывание ядовитых и радиоактивных отходов в моря и океаны, смывание в реки пестицидов и удобрений с полей – всё это прямо влияет на наше здоровье. И это ещё не всё. Читать далее
Одна из примет осенне зимнего периода – это когда течет из носа. Многие люди не считают насморк болезнью, мол, сам пройдет. Все знают известную поговорку, что если лечим насморк, то он проходит за семь дней, а если не лечить, то за неделю. А так ли это? Давайте разберемся, какие причины и профилактика данного заболевания.
Если течет из носа, то в первую очередь надо понять, в чем причины насморка. Зачастую ринит является симптомом таких инфекционных заболеваний, как грипп, ангина, корь. В этом случае надо лечить основную болезнь, тогда и насморк пройдет. Но он может быть и вполне самостоятельным заболеванием. Читать далее
