Чем полезен щавель

Чем полезен щавельВ комментарии к статье о здоровом питании написали, что употребление помидоров привело к проблемам почек, ссылаясь на то, что данный продукт содержит щавелевую кислоту. Меня этот вопрос заинтересовал. А так как первенство по содержанию кислоты принадлежит щавелю, который народ употребляет в пищу с начала весны до конца лета, решила разобраться в сути вопроса на примере этого растения.

Кстати, сто грамм щавеля содержат до 850-ти миллиграмм щавелевой кислоты, тогда как помидоры, которые незаслуженно обвинили в почечных проблемах, содержат всего 2 миллиграмма кислоты. Считается, что суточная потребность в веществе на должна превышать 50 миллиграмм. В противном случае возможны различные нарушения, в первую очередь образование камней в мочеполовых органах. Читать далее

Полезные советы для здоровья

Полезные советы для здоровья Лето в разгаре: солнце, свежие фрукты-овощи. Казалось бы, самое время укрепить организм. Ага, как бы ни так! Именно летом, есть нюансы, не соблюдение которых могут привести к печальным последствиям. Поэтому полезные советы для здоровья будут своевременными.

О том, как жара влияет на сердце, мы уже с вами обсуждали, теперь поговорим о печени. Как ни удивительно, но этот орган может пострадать от излишнего увлечения солнечными ваннами, которые необратимо повреждают, как клетки печени, так и ее внутренние структуры. Читать далее

Как здоровое питание летом может помочь сердцу

Здоровое питание для сердцаОбщеизвестный факт, что в летнюю жару увеличиваются случаи различных сердечных патологий, таких, как инфаркт, ИБС и инсульт. Сохранить здоровье сердца можно, если заботиться о нем – беречь от перегрузок и негативных эмоций и, что тоже немаловажно, правильно кормить. О том, как здоровое питание летом может помочь сердцу вы узнаете, прочитав эту статью.

Врачеватели древности по форме и цвету растения определяли какими лечебными свойствами они обладают. Считалось, что, если цвет крови красный, значит для лечения сосудов, сердца и крови подходит растение кроваво-красной расцветки. А лучше всего, если он по форме соответствует определенному человеческому органу. Вы удивитесь, но полезным для сердца признан помидор. Его форма, особенно в разрезе напоминает четырехкамерное сердце человека. Читать далее

Зачем человеку нужен аппендикс

АппендицитТрехлетняя внучка знакомой попала в больницу с подозрением на аппендицит. Ребенку сделали операцию и, как сказали врачи, своевременно, потому, что еще немного – последствия могли быть весьма печальные, была угроза перитонита. Зачем вообще нужен аппендикс? Интересно, неужели природа настолько глупа, что по ошибке добавила лишнюю «деталь» в наш организм?

Как правило, при возникновении боли в правом боку, первая мысль, которая посещает человека: аппендицит! Чтобы не путать эту боль, например, с воспалением мочевого пузыря или придатков надо знать, что представляет из себя болезнь и каковы ее симптомы. Читать далее

Здоровое питание летом

Здоровое питание летомКазалось, бы, какая разница в том, что мы едим летом или зимой? Однако, все не так просто. Именно летом многие, особенно женщины, озабочены состоянием своей фигуры, поэтому начинают резко сокращать калорийность рациона, «подсаживаясь» на малокалорийные продукты. В результате организм, перестав получать привычное питание, попадает в состояние стресса, и в качестве защиты блокирует процессы метаболизма. Нарушение метаболизма, как вы понимаете, может привести к обратному результату – вместо похудения добавятся лишние килограммы.

Чтобы такого с нами не случилось, давайте поговорим о том, каким должно быть здоровое питание летом. Для начала следует минимизировать поступление «плохих» углеводов, которые содержатся в картошке, рисе, булочках и прочих сладостях. Жирная, жареная пища так же должна попасть в разряд не желательных. Мясоеды должны запомнить, что в сутки достаточно съедать не более сто граммов мяса, причем, оно обязательно должно быть дополнено зеленью или овощами, особенно зелеными. Читать далее

Панкреатит – заболевание поджелудочной железы

ПанкреатитЗаболевание поджелудочной железы панкреатит поджелудочной железы– серьезное заболевание. Вне зависимости от того, в каком виде протекает болезнь – остром или хроническом, она приводит к деформации железы, которая не может функционировать нормально. Главная функция органа заключается в выработке ферментов, расщепляющих элементы пищи – белки, жиры и углеводы. Говоря простым языком, поджелудочная железа обеспечивает переваривание пищи, поступающей в наш желудок.

Факторы, влияющие на развитие заболевания панкреатит достаточно разнообразны. У мужчин, как правило, таким провокатором выступает алкоголь. Причем, речь не идет о хронических алкоголиках. Любители пива должны знать, что систематическое употребление этого пенного напитка может способствовать разрушению органа. Читать далее