Холестерин в организме: вредный или полезный

 

Холестерин в организмеХотим мы или не хотим, но холестерин есть в любом организме.  Конечно, каких только страшилок про него не говорят. Особенно это касается общественного мнения в плане возникновения атеросклероза и его осложнений в виде инсультов и инфарктов. Как правило, современные болезни цивилизации объясняются неправильным питанием, например, приемом пищи с избыточным содержанием животных жиров, желтков яиц, икры и т.д.

Но вот же, что интересно, не редки случаи, когда люди злоупотребляли жирной пищей, но показатели  крови  были в пределах нормы.  И, наоборот, этот уровень мог быть выше нормы у людей, не злоупотребляющих продуктами с избытком холестерина. Согласно последним исследованиям ученых первопричиной сердечных проблем является воспаление сосудов, а вот какую же роль играет холестерин в организме: полезный он или вредный? Давайте разбираться. Читать далее

Зачем магний организму человека

мавгний, зачем магний организму, дефицит магнияОрганизм человека подобен химической лаборатории, в которой для его жизнедеятельности необходимо большое количество разнообразных микроэлементов, один из которых – магний. Самое интересное, что магний не синтезируется в организме. Его можно получить только с пищей и водой. Читать далее

Виноват ли холестерин в болезни сердца

болезни сердца, уровень холестеринаВ нашем сознании укрепилось утверждение, что холестерин виноват в болезни сердца. Поэтому для предотвращения проблем, как правило, рекомендуются диеты, исключающие высокое содержание жиров, а также применение лекарств для снижения уровня холестерина в крови. Прочтение статьи американского кардиохирурга Дуайта Ланделла заставило меня по-новому посмотреть на это утверждение.

Проведя тысячи операций на открытом сердце, кардиохирург пришел к выводу, что болезни сердца провоцируют воспаления в стенках артерий. Само воспаление – это естественная защита организма от вирусов, бактерий и токсинов. Если нет воспаления, то холестерин не откладывается на стенках сосудов, а свободно перемещается в организме.
Читать далее

Биофлавоноиды: виды, полезные свойства, где содержатся.

биофлавоноидыВ летний период все стараются обеспечить как можно большее поступление в организм полезных веществ с помощью свежих овощей, фруктов и ягод. Однако, знаете ли вы, что летние дары природы помимо известных всем витаминов содержат уникальные натуральные соединения – биофлавоноиды. Они не только способствуют лучшему усвоению витамина С, но и обладают сильными антиоксидантными свойствами, что обеспечивает правильную работу внутренних систем организма.

Биофлавоноиды содержатся во многих растительных продуктах, но, чтобы правильно обеспечить ими организм надо знать каким фруктам и овощам отдавать предпочтение в первую очередь. И прежде чем перейти к теме полезных свойств веществ и почему они так важны для здоровья, хочу, чтобы вы запомнили: самостоятельно биофлавоноиды в организме не синтезируются, поэтому важно обеспечить их ежедневное употребление. Читать далее

Роль иммунной системы в организме. Профилактика иммунитета

Роль иммунной системы в организме. Профилактика иммунитетаПриродой наш организм запрограммирован на самовосстановление. Но мы живем не в стерильном мире. Микроорганизмы, живущие в нем, постоянно ищут питательную среду для своего размножения и выживания. Грибки, бактерии, вирусы осаждают нас снаружи, вторгаясь с пищей, водой и каждым вдохом. Внутри самого организма тоже достаточно много вредоносных клеток, в том числе и раковых. Роль иммунной системы в организме состоит в том, чтобы защитить  человека от этих «диверсантов». Читать далее

Ученые предупреждают о риске повторного заражения COVID-19

короновирус, COVID-19Переболевшие COVID-19 защищены от повторного заражения только в течение шести месяцев. К такому выводу пришли специалисты из Амстердамского университета, пишет Daily Mail. В основу исследования легли данные десяти пациентов, которых с 1985 по 2020 годы проверяли на наличие штаммов сезонных коронавирусов. К концу наблюдения выявили 132 случая заражения. Большинство пациентов заражались вирусом зимой, что связано с сезонным пиком эпидемии.

Эксперты также выяснили, что в «распоряжении» переболевших пациентов — короткий срок защитного иммунитета. Исследование показало: концентрация антител к коронавирусу сокращалась на 50% спустя полгода и на 75% – через год. Читать далее