Существует выражение: человек то, что он ест. В этом нет ничего удивительного, ведь все клетки и ткани организма формируются из той пищи, которую мы едим. Что рекомендуют врачи и диетологи? Включать в рацион продукты растительного происхождения – капусту, яблоки, фасоль и т.д. Есть цельно зерновые каши, хлеб из муки грубого помола, различные продукты, содержащие пищевые волокна. Считается, что полезные свойства клетчатки важны для здоровья. Она должна быть необходимым составляющим в повседневном питании человека.
К сожалению, продукты потребляются не том виде, в котором создала их природа. В реальной жизни современного человека появились различные рафинированные продукты, очищенная мука, полированный рис из которых эти самые волокна растительных клеток намеренно удалены. Да, не спорю, вкус улучшился, только пользы от них нет практически никакой. Читать далее
Уверена, что многие слышали слово «
Судя по жалобам своих знакомых убеждаюсь, что проблемы со сном ночью бывают у людей разного возраста. Если у меня, например, как пенсионерки, есть возможность, не доспав из-за полуночного бдения у компьютера, с чистой совестью устроить себе полуденную сиесту и прикорнуть днем, то у работающего человека такой возможности нет.
Тема нашего сегодня разговора: детские болезни взрослых людей. Вопрос к читателям: кто из вас помнит, чем 
Чем и как питаться будущей маме – вопрос достаточно серьезный. Полноценное питание беременной женщины – гарантия рождения здорового ребенка. Пищевой рацион за двоих в данном случае требует серьезного подхода. Дело тут не в количестве еды, а именно в качестве.
Согласитесь, что нет ничего хорошего в дурном запахе изо рта. Не спасают ни жвачка, обещающая в рекламе свежее дыхание, ни ментоловые леденцы. А если у вас работа, связанная общением с людьми? Или, что еще хуже, собираетесь на свидание и надеетесь поцеловать предмет своего обожания? Так в чем же заключается проблема запаха изо рта и его устранение, давайте попробуем разобраться.
