Виноват ли холестерин в болезни сердца

болезни сердца, уровень холестеринаВ нашем сознании укрепилось утверждение, что холестерин виноват в болезни сердца. Поэтому для предотвращения проблем, как правило, рекомендуются диеты, исключающие высокое содержание жиров, а также применение лекарств для снижения уровня холестерина в крови. Прочтение статьи американского кардиохирурга Дуайта Ланделла заставило меня по-новому посмотреть на это утверждение.

Проведя тысячи операций на открытом сердце, кардиохирург пришел к выводу, что болезни сердца провоцируют воспаления в стенках артерий. Само воспаление – это естественная защита организма от вирусов, бактерий и токсинов. Если нет воспаления, то холестерин не откладывается на стенках сосудов, а свободно перемещается в организме.
Читать далее

Мужское здоровье и долголетие: секреты питания

Мужское здоровье и долголетие Каждой женщине известно, через что лежит путь к сердцу мужчины. Но давайте на эту поговорку посмотрим с другой стороны. Не секрет, что именно сердечно сосудистые заболевания стали бичом сильного пола. Инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца значительно помолодели, не редкостью стало нарушение потенции и мужское бесплодие.  Немалую роль с этом сыграло как раз питание. Сюда же добавим образ жизни, который вряд ли можно назвать здоровым. Для современного мужчины престижно иметь автомобиль. Конечно, он не роскошь, а средство передвижения от дома до работы и наоборот. Благодаря такому благу цивилизации из-за отсутствия двигательной активности страдает мужское здоровье и долголетие.  Читать далее

В чем опасность ожирения печени и как его избежать

Опасность ожирения печениЧасто ли мы обращаем внимание на сигналы тела? Увы, за суетой будней часто отмахиваемся от каких-то симптомов, не подозревая, что это первый звоночек, предвестник, возможно, серьезной проблемы. Например, периодически беспокоящее состояние тошноты вряд ли кто соотнесет с таким заболеванием, как ожирение печени. Особенно, если нет лишних килограммов, а большинство из нас убеждены, что подобное возможно только у людей, страдающих избыточным весом.

Прежде, чем говорить про опасность ожирения печени, стоит напомнить об основных важных функциях этого органа. Он принимает участие во всех видах обменных процессов, происходящих в организме — углеводном, белковом, жировом. Важная функция – детоксикация. Все, что попадает в организм с пищей, проходит обработку в печени, делая продукты для нас безопасными. Формирование гормонального фона и желчи – это тоже не менее важные печеночные функции. Без печени человек не сможет жить и если в ней происходят негативные изменения, то это сказывается на состоянии всего организма. Читать далее

Лимфатическая система и здоровье человека. Зачем нужна лимфоочистка

Лимфатическая система, лимфоочисткаУверена, что многие замечали воспаление лимфоузлов, когда болели гриппом, ангиной и они исчезали после выздоровления. Хуже, когда эти узлы увеличиваются, казалось бы, без видимых для человека причин. Подумаешь, пропал аппетит, появилась легкая утомляемость. Это организм хочет отдыха: скоро отпуск и все пройдет, думаете вы. Не так все просто! Многое зависит от того, в каком состоянии лимфатическая система человека, его здоровье. Ведь именно она является основной частью иммунитета. Читать далее

БАД и здоровье

БАД и здоровьеНедавно в комментарии к одной из статей мне сделали замечание, что БАД не являются лекарственным средством. Да, теоретически я это понимаю, а вот на деле не единожды видела реальные результаты избавления людей от различных заболеваний, включая хронические, после применения добавок. Ощутила это и на своем личном опыте.

Простой пример: официальная и народная медицина рекомендует в лечебных целях при заболевании почек применять сборы из разных трав — кукурузные рыльца, листья брусники, толокнянки и крапивы, корень одуванчика и т.д. Так стоит ли отвергать фитотерапию, если это сборы представлены в виде капсул БАД?! Предвижу вопрос скептиков: мол, травы, как натуральное сырье – это понятно, а вот что внутри капсул БАД – большой вопрос, и где тут гарантия качества? Читать далее

Зачем организму нужны жиры

Зачем организму нужны жирыПри слове «жир» у многих женщин начинается состояние паники. Что и говорить, ведь наступили теплые денечки. Народ надевает легкие одежды, под которыми трудно спрятать лишние килограммы, набранные за зиму. Зачем организму нужны жиры? Может вообще стоит исключить жирные продукты из своего пищевого рациона и жить спокойно? Давайте разбираться.

Как ни удивительно, но жир, как и углеводы, в организме относится к энергетическому материалу. Если углеводы годятся для срочного поддержания процессов жизнедеятельности человека – сокращения сердца, дыхания, работы мозга и т.д., то жиры нужны организму в качестве материала «медленного использования». Читать далее