В этом году природа опять преподнесла сюрприз в виде аномальной жары. В такую погоду не хочется выходить на улицу, а ведь надо идти на работу, да и других дел хватает. Можно посочувствовать тем, кто работает на улице или в помещениях без кондиционеров. Поездки в общественном транспорте напоминают газовые камеры Освенцима, особенно, в час пик. Народ обливается потом, горя желанием очутиться на лоне природы или хотя бы под душем.

Потливость в жару, как ни удивительно, спасает наш организм от перегрева. Получается, что потеть полезно для здоровья? Да, это – факт, ведь недаром при высокой температуре медицина рекомендует потогонные средства. Благодаря поту из организма выводятся продукты обмена и вредные вещества.
Читать далее →

На сегодняшний день суставные проблемы занимают первое место среди болезней внутренних органов. В молодые годы редко кто задумывается о том, что они могут коснуться его.  Однако, с возрастом в нашем организме происходят различные изменения, в том числе постепенно начинается разрушение хрящевой прослойки в суставе. Первые «звоночки» начала заболевания люди начинают ощущать примерно в возрасте тридцати лет. Как ни печально, но артроз суставов наблюдается практически у всех после шестидесяти лет и женщины страдают им гораздо чаще чем мужчины.

Симптомы артроза могут начать проявляться в виде «хруста», который особенно заметен в коленях, если присаживаться или подниматься по лестнице. Возможна ноющая боль в суставах ног и рук, особенно при увеличенной нагрузке. Начался дачный сезон и довольно часто люди после работы на участке ощущают подобный дискомфорт, но списывают это на переутомление. Может появиться припухлость вокруг сустава. Хотя, этот симптом характерен больше для другого заболевания – артрита (воспаления суставов). В любом случае, точный диагноз установит врач.

Читать далее →

Знаете ли вы, что слово «мюсли» с немецкого переводится, как «каша»?  В этом нет ничего удивительного, потому, что  продукт изготавливается на основе различных злаков и отрубей. Эта смесь употребляется многими людьми, так как в их сознании она ассоциируется как элемент здорового питания. На прилавках магазинов постсоветского пространства мюсли появилось сравнительно недавно, тогда как во всем мире, благодаря швейцарскому ученому — натуропату Бирхер-Беннеру, о нем известно уже более ста лет. Прежде, чем познакомить вас в замечательным продуктом компании НСП Смарт Мил, давайте узнаем плюсы и минусы мюсли. После чего  сами сделаете вывод, что для вас более предпочтительно на завтрак. Читать далее →

Почему болят колени, вопрос, который в современном мире, увы, волнует не только людей старшего поколения, но и молодежь. Для того, чтобы понять какова причина суставных заболеваний надо знать, что колени – это не только кости, но и мышцы, сухожилия, связки, хрящи. Если происходят нарушения в одной из составляющих, то возникает проблема в целом.

По сравнению с другими суставами именно колени принимают на себя наибольшую нагрузку в повседневной жизни. Избыточный вес, с которым многие борются, заметно сказывается на возникновении проблем. В результате исследований установлено, что каждые 1,5 лишних килограммов дают нагрузку на коленный сустав равную 2,5 килограммам. Легко подсчитать, что происходит при лишнем весе в 10 кг. Читать далее →

Онкологические заболевания, увы, являются серьезной проблемой современного мира. Казалось бы, с питанием особых проблем нет, как и дефицита продуктов, количество приверженцев здорового образа жизни тоже довольно много, почему же тогда наблюдается рост онкологии? По прогнозам ВОЗ к 20020 году в 2 раза возрастет заболеваемость от злокачественных опухолей в мире, что составит примерно 20 миллионов случаев.

В организме человека во всех тканях идет беспрерывный процесс деления клеток. Взамен отмирающих, происходит постоянное образование новых клеток. Однако, по каким-то причинам в кругообороте обновлений происходит сбой, образующий клеточный брак. Эти бракованные клетки продолжают цикл деления, провоцируя возникновение опухолей.

Читать далее →