Вы решили объявить войну жиру и не знаете с чего начать? Тогда вам пригодятся простые советы по снижению веса. Они не только помогут правильно и легче худеть. Все советы легко реализовать дома. Более того, их легко интегрировать в повседневную жизнь. Если вы хотите похудеть и поддерживать свой вес в долгосрочной перспективе, вам следует навсегда изменить свой образ жизни на здоровый рацион питания в сочетании с большим количеством физических упражнений. Ведь в погоне за стройностью главное — не навредить здоровью.

Читать далее »

Антибактериальные свойства продуктов, которые есть на нашей кухне. Долгое время антибиотики считались панацеей от всех бед и назначались при малейших признаках любой инфекции. Известно, что при длительном применении антибиотиков у пациентов снижается устойчивость организма. Поэтому часто развивается аллергия и грибковые инфекции. Прежде чем мчаться в аптеку за лекарствами, посмотрите у себя в доме, что имеется  из продуктов, обладающих антибактериальными  свойствами.

Читать далее »

Корица — это гораздо больше, чем просто пряность. Она также ценится за свои разнообразные лечебные свойства. Благодаря своим многочисленным целебным свойствам она всегда использовалась в народной медицине. Думаю, что многим хотелось бы узнать в чем польза корицы. Особенно, при каких заболеваниях и недомоганиях она может быть полезна. Кроме того, есть ли противопоказания в ее применении.

Польза корицы для здоровья.

Читать далее »

Быстро и без усилий похудеть — вот что обещают многие диеты. Информацию в наше время можно найти повсюду. Однако, насколько такие советы на самом деле правдивы? Помогают ли упражнения против складок на животе? Можно ли похудеть во время сна? Действительно ли углеводы приводят к ожирению? Поэтому, думаю, вам интересно будет узнать самые распространенные истины и мифы о похудении. Более того, раскрыть, что из этого правда, а что ложь. Тем более, для нас, женщин важно в погоне за стройностью не навредить здоровью!

Читать далее »

У любой хозяйки на кухне есть сода пищевая. Её используют для выпечки, чистки посуды и засорившихся сантехнических труб. Огородники с помощью пищевой соды борются с вредителями. Кроме того, известно, что ею отбеливают зубы. Однако, должна заметить, что этот способ не безопасен для зубной эмали. Впрочем, знаете ли вы, что есть хитрости применения этого неорганического вещества, которые, возможно, для вас будут открытием?

Сода пищевая на все случаи жизни

Читать далее »

Давайте узнаем, какие продукты содержат калий. Это важно при дефиците минерала. Тем более, что калий необходим всем клеткам организма. Он играет роль в том, чтобы помочь сердцу биться и мышцам сокращаться. Диета с высоким содержанием калия поддерживает кровяное давление в здоровом диапазоне. 

Какие продукты содержат калий

Читать далее »