Интересная информация на тему профилактики здоровья, сохранения молодости и красоты. Полезные советы на разные темы здоровья.

Какие продукты содержат калий

  Автор:
  16 комментариев
  846
Какие продукты содержат калий

Давайте узнаем, какие продукты содержат калий. Это важно при дефиците минерала. Тем более, что калий необходим всем клеткам организма. Он играет роль в том, чтобы помочь сердцу биться и мышцам сокращаться. Диета с высоким содержанием калия поддерживает кровяное давление в здоровом диапазоне. 

Какие продукты содержат калий

Читать далее »

Фрукты летом: польза и калорийность

  Автор:
  24 комментария
  1031
фрукты летом

Летом возрастает аппетит к легким, свежим закускам. Поэтому фрукты летом, в частности, являются идеальным питанием, поскольку они легко усваиваются и снабжают организм важными витаминами и минералами.

Самые полезные фрукты летом

Арбузы

Благодаря своему освежающему вкусу арбузы чрезвычайно популярны в жаркие летние дни. Однако из-за толстой зеленой кожицы не всегда легко определить, созрел он или нет.
Читать далее »

Польза огурцов для здоровья и красоты

  Автор:
  26 комментариев
  1088
польза огурцов

В чем польза огурцов для здоровья и красоты? Известно, что огурцы — желанный освежитель, особенно летом. Это не удивительно, поскольку высокое содержание в них воды означает, что они обеспечивают организм большим количеством жидкости. Такое содержание воды также гарантирует, что огурцы содержат мало калорий. Можно наслаждаться полезными продуктами для похудения в больших количествах и даже во время диет. Огурцы с успехом применяются для различных оздоровительных процедур.

Читать далее »

Упражнения для снятия боли в пояснице

  Автор:
  32 комментария
  793
Упражнения для снятия боли в пояснице

Для людей с болью в спине упражнения для снятия боли в пояснице могут быть одним из лучших способов облегчить боль. Упражнения помогают улучшить болевой порог, позволяя легче переносить дискомфорт, связанный с хронической болью.

К сожалению, здоровьем позвоночника, в современном мире не многие могут похвастаться, особенно, после 40 лет. Неправильная осанка, поднятие тяжестей, травма спины или заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз, ишиас, грыжа межпозвоночного диска и т.д.) – все это может вызвать поясничную боль.

Читать далее »

Чтобы не пьянеть от спиртного

  Автор:
  14 комментариев
  662
Чтобы не пьянеть от спиртного

Кто-то скажет: чтобы не пьянеть от спиртного, лучше вообще не пить! Совет хороший. Вот только повод выпить у нас всегда найдется. Это — день рождения, свадьба, корпоратив и конечно же приближающиеся новогодние праздники, которые для многих начинаются задолго до 31 декабря текущего и заканчиваются 14 января следующего года.

Для начала надо понять: почему человек пьянеет? Все объясняется воздействием этилового спирта на кровь и сосуды. Противостоят такому воздействию специальные ферменты, которые вырабатывает печень: алкогольдегидрогеназа превращает этанол в уксусный альдегид, а затем альдегид дегидрогеназа окисляет его до уксусной кислоты. При этом уксусный альдегид гораздо более токсичен, чем этиловый спирт, и именно он вызывает похмелье – тяжелое отравление организма.
Читать далее »

Правила поведения при гололеде

  Автор:
  24 комментария
  675
Правила поведения при гололеде

С приходом зимы, как известно, возрастает количество травм. Поэтому важно запомнить правила поведения при гололеде, чтобы передвижение по обледеневшим улицам оставалось для вас безопасным.

Получение различных травм не только добавляет работы травматологам и хирургам, но и вполне может испортить не только празднование нового года или каких-то других праздников, особенно, если перебрать спиртного, а так же надолго испортить привычную, повседневную жизнь.

Читать далее »