Собственно говоря, то, что фрукты и овощи полезны, знаем. В то же время о том, что калории в фруктах и овощах порой могут преподнести не совсем приятный сюрприз, не задумываемся. Поскольку некоторые из них оказываются небольшими калорийными бомбами. Безусловно об этом стоит знать тем, кто следит за своим весом. Также тем, кто хочет похудеть и соблюдает диету.

Поэтому давайте поговорим о калорийности некоторых сельхозпродуктов, которые сейчас можно купить в супермаркете круглый год. Информация как раз поможет скорректировать их потребление.

Читать далее »

С возрастом начинаешь задумываться о старости.  Точнее даже не о том, что годы бегут. В первую очередь о том, как молодежь относится к людям в возрасте. Также и о том, слышим ли мы друг друга. Когда ты молод, здоров, полон сил, то не думаешь о том, что придет пожилой возраст. В 20-30 лет – это кажется чем-то очень и очень далеким. Однако, молодость пролетает быстро! Поэтому очень хочется, чтобы молодое поколение поняло, что такое психология старости.

Читать далее »

Тема статьи экономим на еде с пользой для здоровья, думаю, заинтересует многих. Пора отказаться от ряда стереотипов, которыми нас пичкали годами в различной рекламе. Мы привыкли к тому, что если дорогое, значит полезное и качественное. А всегда ли  так? В компаниях производителях не дураки работают, поэтому и стараются заменить дорогие ингредиенты более дешевыми.  Мясо в колбасе можно разбавить соей, заодно шкурки и хрящи в ход пойдут – все равно ведь будет измельчено, потребитель не поймет. Колбаска должна вкусно пахнуть? Без проблем – есть различные пищевые добавки, от запаха которых слюнки потекут, а то, что это плохо для здоровья, так кого это волнует?

Читать далее »

Получила на почту письмо от знакомой. Она пишет: «Прочитала статью «Бережем здоровье на работе». Написано, как правильно сидеть, какую обувь носить, а тему психологии обошли стороной. С приходом новой начальницы обстановка в коллективе стала невыносимая. Придирки по разной ерунде, нервы на пределе. Прихожу домой, срываюсь на своих близких. Муж говорит, что мне пора в психушку. Вот меня и интересует, чем и как успокоить нервы на работе?»

Читать далее »

Вы решили объявить войну жиру и не знаете с чего начать? Тогда вам пригодятся простые советы по снижению веса. Они не только помогут правильно и легче худеть. Все советы легко реализовать дома. Более того, их легко интегрировать в повседневную жизнь. Если вы хотите похудеть и поддерживать свой вес в долгосрочной перспективе, вам следует навсегда изменить свой образ жизни на здоровый рацион питания в сочетании с большим количеством физических упражнений. Ведь в погоне за стройностью главное — не навредить здоровью.

Читать далее »

Антибактериальные свойства продуктов, которые есть на нашей кухне. Долгое время антибиотики считались панацеей от всех бед и назначались при малейших признаках любой инфекции. Известно, что при длительном применении антибиотиков у пациентов снижается устойчивость организма. Поэтому часто развивается аллергия и грибковые инфекции. Прежде чем мчаться в аптеку за лекарствами, посмотрите у себя в доме, что имеется  из продуктов, обладающих антибактериальными  свойствами.

Читать далее »