Как с помощью профилактики сохранить здоровье. Полезная информация о здоровом образе жизни, правильном питании, употреблении витаминов и минералов.

Кашель — не болезнь

  Автор:
  102 комментария
  1992
кашель не болезнь

Да, да, не удивляйтесь: кашель не болезнь, а только одна из форм проявления заболевания. Такое понятия, как «лечение», к этому симптому не применимо. Поэтому, когда кашляющий человек прилагает усилия для избавления от него, он просто может получить временную передышку. Пока организм не справится с недугом, велика вероятность возврата кашля и получения осложнений, например, в виде бронхита, пневмонии и др. Впрочем, при кашле вероятна потеря контроля над мочевым пузырем, что проявляется недержанием мочи.

Читать далее »

Витамины от стресса и нервов

  Автор:
  8 комментариев
  83
витамины от стресса и нервов

Различные пищевые ингредиенты, такие как минералы и витамины, важны от стресса и нервов. Благодаря их различному влиянию на самочувствие и функцию мозга, употребление может повлиять на укрепление нервной системы и психическое здоровье. Примечательно, но некоторые исследования уже показали, что изменения в рационе питания и прием добавок могут улучшить психику человека. В первую очередь это связано с состоянием депрессии, нарушением сна и рядом тревожных расстройств.
Читать далее »

Лимфатическая система и здоровье человека. Зачем нужна лимфоочистка

  Автор:
  88 комментариев
  2255
лимфатическая система человека

 От того, в каком состоянии лимфатическая система человека, зависит его здоровье. Ведь именно она является основной частью иммунитета. Уверена, что многие замечали воспаление лимфоузлов, когда болели гриппом, ангиной. Затем, после выздоровления, и они исчезали. Хуже, когда эти узлы увеличиваются, казалось бы, без видимых для человека причин. Подумаешь, пропал аппетит, появилась легкая утомляемость. Это организм хочет отдыха: скоро отпуск и все пройдет, думаете вы. Не так все просто! 

Читать далее »

Как снизить уровень сахара в крови. Полезные советы

  Автор:
  8 комментариев
  134
как снизить уровень сахара в крови

Повышение уровня сахара в крови является типичным признаком диабета. Поэтому как снизить уровень сахара в крови – важная задача для диабетиков. Как правило, те, кто страдает от диабета, обычно должны принимать лекарства или вводить себе инсулин. Однако, снижение уровня сахара в крови часто возможно естественным способом. Причем, можно обойтись без каких-либо лекарств. Даже если вы не страдаете диабетом, возможно эти полезные советы могут помочь предотвратить диабет.

Читать далее »

Что делать при расстройстве сна.

  Автор:
  14 комментариев
  474
Что делать при расстройстве сна

Расстройство сна — это состояние, при котором сон в той или иной форме отклоняется от нормы. К сожалению, многие люди не осознают, что нарушения сна могут влиять не только на качество жизни, но и на здоровье. Поэтому, прежде чем узнать, что делать при расстройстве сна, важно выявить и устранить причины трудностей с засыпанием и поддержанием сна.

Что делать при расстройстве сна.

Читать далее »

Как здоровое питание летом может помочь сердцу

  Автор:
  96 комментариев
  2275
Здоровое питание для сердца

Как помочь сердцу летом здоровым питанием? Общеизвестный факт, что в летнюю жару увеличиваются случаи различных сердечных патологий, таких, как инфаркт, ИБС и инсульт. Сохранить здоровье сердца можно, если заботиться о нем. В первую очередь — беречь от перегрузок и негативных эмоций. Также, что немаловажно, правильно «кормить». О том, как здоровое питание летом может помочь сердцу вы узнаете, прочитав эту статью.

Читать далее »