Новогодние советы: как не испортить праздник

Новогодние советы о том, как не испортить праздник, лишними не будут. Как правило, праздник ассоциируется у нас не только с подарками, шумным весельем, но и обильным застольем. А если это целая новогодняя ночь, то бедный наш организм просто необходимо заранее подготовить, чтобы не только не испортить праздник, но и «выйти» из него с наименьшими «потерями» для здоровья и без вреда для фигуры.

Главное, помнить, что новогоднее застолье  не последний кусок хлеба в вашей жизни, поэтому не перегружайте свой организм большим количеством как пищи, так и алкоголя. Организм не в состоянии будет принять всю эту «радость» и, как следствие, обострение дискинезии, гастрита, язвы, панкреатита.

Новогодние советы до праздника.

Перед праздником не помешает подготовка пищеварительной системы к застолью, и начать ее надо заранее. Например, не помешает попить желудочный сбор из зверобоя, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Постарайтесь питаться регулярно, но, не переедая, и не злоупотребляя вредностями. Не вздумайте садиться на диету, так как желчный пузырь  не сможет потом активно включиться в процесс активного пищеварения.

31-го декабря не морите себя голодом в предвкушении праздничного застолья – в течение дня ешьте что-нибудь диетическое, например, овощные салаты, а  за некоторое время до  ужина, примите 2-3 таблетки активированного угля. Непосредственно перед едой многие принимают фестал, но я бы порекомендовала Пищеварительные ферменты (Food Enzymes) компании NSP.

Чтобы в новом году, встав на весы, вы не огорчились, увидев прибавку в весе, первые два-три дня лучше устроить разгрузочные дни. В разгрузочные дни исключите жирное, острое, кислое, алкоголь, кофе. Предпочтение надо отдать творогу, нежирному мясу, кашам, рыбе, овощным салатам. Такая коррекция веса не будет во вред организму.

Конечно, если вас будет «душить жаба», что в холодильнике еще столько всего вкусного осталось и это надо непременно доесть, подумайте, вы управляете желудком или он вами? А чтобы запасы не оставались в больших количествах после праздника, еще при подготовке к новому году заранее составьте меню, которое должно быть необычным, вкусным, но оптимальным по количественному составу. В конце концов, праздничное настроение заключается не столько в пище на столе, а в том, кто соберется за этим столом.

Новогодние советы от NSP

Биологически активная добавка Пищеварительные ферменты (Food Enzymes) от компании NSP представляет собой оптимальную комбинацию высокоактивных энзимов растительного и животного происхождения:

•    Восполняют дефицит пищеварительных ферментов.
•    Улучшают расщепление и усвоение питательных веществ.
•    Нормализуют функционирование органов пищеварительной системы.
•    Регулируют уровень соляной кислоты в желудке.
•    Нормализуют микрофлору желудочно-кишечного тракта.
•    Оказывают противовоспалительное действие.
•    Регулируют кислотно-щелочной баланс в организме.

Новогодние советы во время праздника

В ходе застолья новогодней ночи, если есть желание попробовать все из приготовленных блюд, растягивайте удовольствие по времени и накладывайте небольшие порции. Так у вас будет возможность не обидеть хозяйку, оценить ее кулинарные способности, заодно, соблюсти этикет.

Не засиживайтесь за столом. Новый год – веселый праздник, больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в играх. Во время игр многое может случиться. Например, ожог бенгальским огнем. Не смазываете обожженное место маслом – бесполезно, приложите лучше лед, он не дает ожогу распространиться.

В новогоднюю ночь шампанское льется рекой, а вот чтобы случайно пробка не попала в глаз, оберните горлышко бутылки полотенцем. Гарантия, что пробка ни куда не улетит. Если кто-то из гостей пренебрег этим, и все же пробка попала в глаз, а такие случаи, увы, не редкость, наложите через марлю холодный компресс минут на 15. Но пренебрегать помощью медиков в этом случае опасно, так как возможно повреждение сетчатки, хрусталика или внутреннее кровоизлияние.

Если после застолья шумная компания изъявила желание подурачиться на улице, будьте осторожны. При падении падайте на бок, а не вперед или назад. Не забудьте тепло одеться. Шапка и перчатки должны быть обязательно, так как после принятия «горячительного» холод может не ощущаться, а вот обморожение получить можно легко. Все время находитесь в движении, чтобы не замерзнуть, дышать следует только носом, чтобы поберечь горло и избежать ангины.

Новогодние советы на утро нового года

Если проигнорировать эти простые новогодние  советы по подготовке организма к празднику, то утро после встречи года может преподнести сюрприз в виде тошноты, рвоты. Как вариант – вы отравились несвежим салатом. В этом случае необходимо выпить 2-3 литра кипяченой воды быстрыми глотками, затем – 2 пальца в рот.

После отравления организм теряет много жидкости, поэтому следует пить больше воды, желательно, если есть Жидкий Хлорофилл компании NSP,то развести не чайную ложку на стакан воды, а можно налить, не жалея 2-3 столовые ложки. Если улучшение не наступило, вызывайте скорую помощь. Кстати, Хлорофилл так же хорош для устранения синдрома  похмелья.

Если у вас появилась тяжесть в правом боку, вам стало «не хорошо», есть вероятность, что это острая дискинезия, как последствие праздничного застолья. Если «перегрузить» организм алкоголем и жирной пищей, то нарушается двигательная способность желчных путей, что приводит к застою желчи, а отсюда и все вытекающие из этого «желчные» симптомы: тошнота, боль под ребром, внезапное ощущение усталости, потеря аппетита. Для снятия боли подойдет но-шпа, а вот минут через 30 следует принять подходящее именно вам желчегонное лекарство. Самый простой желчегонный чай можно приготовить из шиповника, мяты, кукурузных рылец и бессмертника.

Вот такие новогодние советы, которые, надеюсь, помогут вам не испортить праздник.

Поздравляю всех с наступающим Новым годом,  пусть  он принесет счастье и радость в ваши дома, пусть он станет не только праздником веселья, но и праздником здоровья!