Новогодние советы: как не испортить праздник

  Автор:
  48 комментариев
  302
новогодние советы

Новогодние советы о том, как не испортить праздник, лишними не будут. Как правило, праздник ассоциируется у нас не только с подарками, шумным весельем, но и обильным застольем. А если это целая новогодняя ночь, то бедный наш организм просто необходимо заранее подготовить, чтобы не только не испортить праздник, но и «выйти» из него с наименьшими «потерями» для здоровья и без вреда для фигуры.

Главное, помнить, что новогоднее застолье  не последний кусок хлеба в вашей жизни, поэтому не перегружайте свой организм большим количеством как пищи, так и алкоголя. Организм не в состоянии будет принять всю эту «радость» и, как следствие, обострение дискинезии, гастрита, язвы, панкреатита.

Новогодние советы до праздника.

Перед праздником не помешает подготовка пищеварительной системы к застолью, и начать ее надо заранее. Например, не помешает попить желудочный сбор из зверобоя, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Постарайтесь питаться регулярно, но, не переедая, и не злоупотребляя вредностями. Не вздумайте садиться на диету, так как желчный пузырь  не сможет потом активно включиться в процесс активного пищеварения.

31-го декабря не морите себя голодом в предвкушении праздничного застолья – в течение дня ешьте что-нибудь диетическое, например, овощные салаты, а  за некоторое время до  ужина, примите 2-3 таблетки активированного угля. Непосредственно перед едой многие принимают фестал, но я бы порекомендовала Пищеварительные ферменты (Food Enzymes) компании NSP.

Чтобы в новом году, встав на весы, вы не огорчились, увидев прибавку в весе, первые два-три дня лучше устроить разгрузочные дни. В разгрузочные дни исключите жирное, острое, кислое, алкоголь, кофе. Предпочтение надо отдать творогу, нежирному мясу, кашам, рыбе, овощным салатам. Такая коррекция веса не будет во вред организму.

Конечно, если вас будет «душить жаба», что в холодильнике еще столько всего вкусного осталось и это надо непременно доесть, подумайте, вы управляете желудком или он вами? А чтобы запасы не оставались в больших количествах после праздника, еще при подготовке к новому году заранее составьте меню, которое должно быть необычным, вкусным, но оптимальным по количественному составу. В конце концов, праздничное настроение заключается не столько в пище на столе, а в том, кто соберется за этим столом.

Новогодние советы от NSP

Пищеварительные ферментыБиологически активная добавка Пищеварительные ферменты (Food Enzymes) от компании NSP представляет собой оптимальную комбинацию высокоактивных энзимов растительного и животного происхождения:

•    Восполняют дефицит пищеварительных ферментов.
•    Улучшают расщепление и усвоение питательных веществ.
•    Нормализуют функционирование органов пищеварительной системы.
•    Регулируют уровень соляной кислоты в желудке.
•    Нормализуют микрофлору желудочно-кишечного тракта.
•    Оказывают противовоспалительное действие.
•    Регулируют кислотно-щелочной баланс в организме.

Новогодние советы во время праздника

В ходе застолья новогодней ночи, если есть желание попробовать все из приготовленных блюд, растягивайте удовольствие по времени и накладывайте небольшие порции. Так у вас будет возможность не обидеть хозяйку, оценить ее кулинарные способности, заодно, соблюсти этикет.

Не засиживайтесь за столом. Новый год – веселый праздник, больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в играх. Во время игр многое может случиться. Например, ожог бенгальским огнем. Не смазываете обожженное место маслом – бесполезно, приложите лучше лед, он не дает ожогу распространиться.

В новогоднюю ночь шампанское льется рекой, а вот чтобы случайно пробка не попала в глаз, оберните горлышко бутылки полотенцем. Гарантия, что пробка ни куда не улетит. Если кто-то из гостей пренебрег этим, и все же пробка попала в глаз, а такие случаи, увы, не редкость, наложите через марлю холодный компресс минут на 15. Но пренебрегать помощью медиков в этом случае опасно, так как возможно повреждение сетчатки, хрусталика или внутреннее кровоизлияние.

Если после застолья шумная компания изъявила желание подурачиться на улице, будьте осторожны. При падении падайте на бок, а не вперед или назад. Не забудьте тепло одеться. Шапка и перчатки должны быть обязательно, так как после принятия «горячительного» холод может не ощущаться, а вот обморожение получить можно легко. Все время находитесь в движении, чтобы не замерзнуть, дышать следует только носом, чтобы поберечь горло и избежать ангины.

Новогодние советы на утро нового года

Если проигнорировать эти простые новогодние  советы по подготовке организма к празднику, то утро после встречи года может преподнести сюрприз в виде тошноты, рвоты. Как вариант – вы отравились несвежим салатом. В этом случае необходимо выпить 2-3 литра кипяченой воды быстрыми глотками, затем – 2 пальца в рот.

После отравления организм теряет много жидкости, поэтому следует пить больше воды, желательно, если есть Жидкий Хлорофилл компании NSP,то развести не чайную ложку на стакан воды, а можно налить, не жалея 2-3 столовые ложки. Если улучшение не наступило, вызывайте скорую помощь. Кстати, Хлорофилл так же хорош для устранения синдрома  похмелья.

Если у вас появилась тяжесть в правом боку, вам стало «не хорошо», есть вероятность, что это острая дискинезия, как последствие праздничного застолья. Если «перегрузить» организм алкоголем и жирной пищей, то нарушается двигательная способность желчных путей, что приводит к застою желчи, а отсюда и все вытекающие из этого «желчные» симптомы: тошнота, боль под ребром, внезапное ощущение усталости, потеря аппетита. Для снятия боли подойдет но-шпа, а вот минут через 30 следует принять подходящее именно вам желчегонное лекарство. Самый простой желчегонный чай можно приготовить из шиповника, мяты, кукурузных рылец и бессмертника.

Вот такие новогодние советы, которые, надеюсь, помогут вам не испортить праздник.

Поздравляю всех с наступающим Новым годом,  пусть  он принесет счастье и радость в ваши дома, пусть он станет не только праздником веселья, но и праздником здоровья!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
48 комментариев
  1. Испортить праздник можно многими способами! Лучше не надо!!!
    Читаем советы и не портим ничего!

  2. Испортить себе праздник можно различными способами.
    А вот как отпраздновать и не испортить его — это великое искусство.

  3. Как вовремя статья! Действительно, пока молод вроде и не думаешь обо всем этом. А сейчас лишний раз подумаешь съесть лишнюю порцию или нет?!

  4. Одним словом — будьте скромнее друзья! :-)

  5. Иван

    Благодаря Вашим советам, праздник действительно будет праздником, а не мучением!)))

    • Ой,Иван, насмешили вы меня. Советы давать легко, а вот будут ли они выполняться — все зависит только от вас самого. Желаю встретить новый год весело, в кругу добрых друзей!

  6. Сердечно благоДарю за 8-) обстоятельную статью, Елена!
    С Вашего позволения размещу её на своей странице ВК!

  7. Лариса

    Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

  8. Сергей

    Весьма актуальные советы. Сам я спиртного не употребляю, а вот по тарелочкам прогуляться большой любитель, однажды после обильного застолья дважды за ночь попадал в «скорую» с почечной коликой. Обилие жирной пищи тоже не есть хорошо

    • В плане спиртного,Сергей, мы с вами единодушны. У меня всю жизнь здоровье было не очень хорошее и моя мама, которая была сибирячка, соответственно и здоровье было сибирское, говаривала мне : «Ты болеешь, потому, что не пьешь!» :-) Покушать я тоже люблю, но — избирательно, без переедания!

  9. оля

    Не хочется начинать новый год с проблемами здоровья.Лучше позаботиться об этом заранее и подготовиться.

  10. Ирина

    Елена, добрый вечер!
    Прочитала Ваши советы и поняла, что мы в семье их соблюдаем полностью. Сама я на диете и просто придерживаюсь того, чтобы не переедать и не употреблять жирной пищи, а семья моя так же практически питается, вот только на праздники может позволить что то вкусненькое типа тортиков.
    А советы Ваши правильные и полезные. Спасибо!

  11. Лидия

    За новогодние советы спасибо. Много знакомого, но какие нужные они накануне праздников.

  12. Спасибо за полезные советы! С наступающими праздниками, Елена!

  13. Ирни

    Прочитала советы сугубо из теоретического любопытства. Чревоугодие мне, слава богу. не грозит. Кстати, у нас в доме не бывает Новогоднего застолья в общепринятом смысле слова. Мы не едим ночью. Зато есть такое понятие, как последний ужин уходящего года. Т.е. в 18-19 часов 31 декабря (когда большинство людей еще занято суматошной подготовкой к встрече НГ) мы уже сидим за столом, вспоминаем, поднимаем тосты, ужинаем.

  14. А мы наконец-то помудрели или постарели :), все правила соблюдаем, не перепиваем — не переедаем, тепло одеваемся и далее по списку :) Хотя хочется иногда тряхнуть стариной :)

  15. Леночка, спасибо за все полезные советы. Мудро и просто, а мы вот часто далеки от этого. Каждый год даем себе слово мудреть, но не всегда получается все. Мы вот тоже прекратили такую новогоднюю готовку, приготовим все по минимуму. Голодным точно никто не оставался, ну, а тазики салатов — как в прошлое ушли. И слава Богу…

    • Правильный подход,Ирина! Тем более, что не только о здоровье , но и о кошельке надо думать, чтобы не выбрасывать деньги на продукты, уж лучше эти средства пустить на какие-нибудь культурные мероприятия, например, сходить на концерт, в музей и т.д.

  16. Елена

    С наступающим вас Новым Годом!
    Пусть мы в новом году будем все здоровые и мудрые!!!
    Советы из статья обязательно возьму себе на заметку.А то готовишься к Новому Году целый месяц,а потом ,бац-банальное сидение за столом!

    • Вот поэтому,Елена, надо заранее продумать не только меню, но и сценарий проведения праздника, чтобы Новый год не превратился вместо праздника, как вы пишите, в банальное застолье.

  17. Маргарита

    Да, в Новый год такое обилие блюд и столько всего вкусного, что глаза разбегаются. Полностью согласна со всеми вашими советами, постараемся их придерживаться.

    • В этом-то,Маргарита, и состоит трудность праздничного застолья с обилием вкуснятины, чтобы желудок подчинялся нам, а не мы ему! :-)

  18. Ольга

    Да, переедать не стоит. На Новый год принято много ставить на стол продуктов. Это позволит весь следующий год иметь в достатке пищи. Но, во-первых это всего лишь примета, а во-вторых, почему-то никто не помнит, что надо обильно накрывать стол, а не сметать с него как можно больше. Ведь, если к концу праздника на столе останется много еды, то это и будет лучше всего. При этом и отказывать себе ни к чему. Голодным не нужно оставаться. Главное знать меру.

  19. Простые, но очень актуальные советы. Новый год самый «неправильный» в плане здоровья праздник. Вред от ночного чревоугодия и отказа от сна нужно минимизировать. Ваша статья — отличное в этом руководство .

    • Спасибо,Елена, за поддержку. Новогоднюю ночь можно превратить в веселый праздник, а не в «заседание» за праздничным столом: игры, танцы, разные дурачества — все приемлемо этой ночью!

  20. Татьяна

    Елена, Вы все правильно пишите. Меру человек должен знать всегда, не является исключением и новогоднее застолье. Праздник не только в еде и питье. Как здорово в новогоднюю ночь пройти по заснеженным улицам и ощутить праздничное настроение зимней стужи!

  21. По поводу разгрузочных дней полностью согласен. Все обычно после праздников усердно поглощают остатки праздничного дня. А с другой стороны, куда ж это все девать :) ? Получается совет полезный, но не совсем практичный.

    • Вот поэтому,Василий, надо взять листок и ручку, составить меню под количество гостей так, чтобы не «запихивать» в себя потом 3 дня остатки с новогоднего стола. Ко всему надо подходить творчески! :-)

  22. Действительно с такими советами весело и интересно))))

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *