Упражнения для снятия боли в пояснице

  Автор:
  21 комментарий
  74

Для людей с болью в спине упражнения для снятия боли в пояснице могут быть одним из лучших способов облегчить боль. Упражнения помогают улучшить болевой порог, позволяя легче переносить дискомфорт, связанный с хронической болью.

К сожалению, здоровьем позвоночника, в современном мире не многие могут похвастаться, особенно, после 40 лет. Неправильная осанка, поднятие тяжестей, травма спины или заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз, ишиас, грыжа межпозвоночного диска и т.д.) – все это может вызвать поясничную боль.

Читать далее »

Мокрица звездчатка. Полезные свойства травы

  Автор:
  13 комментариев
  116

Растение с маленькими белыми цветами садоводы считают злостным сорняком, так как избавиться от него очень сложно. Называется оно мокрица звездчатка или звездчатка средняя. Название мокрица растение получило не случайно. Оно всегда мокрое из-за того, что впитывает воду, как корнями, так и стеблем.

Интересно, что многие люди не догадываются об уникальных лечебных свойствах этого растения. Сегодня постараемся посмотреть на мокрицу с другой стороны, как на средство улучшения здоровья. Может тогда садоводы не будут расстраиваться, увидев звездчатку на своем участке.
Читать далее »

Аллергия поллиноз. Особенности аллергии на пыльцу растений

  Автор:
  18 комментариев
  121

В период весеннего пробуждения природы у многих людей начинается обострение заболеваний, включая такое, как аллергия поллиноз или сенная лихорадка. Впрочем, как не назови аллергию на пыльцу растений, проблемы людям она доставляет весьма неприятные. Причем, по сути страдания аллергиков начинаются с весны и продолжаются до конца лета, а то и начала осени.
Читать далее »

Симптомы и виды ПМС. Как женщине решать эту проблему

  Автор:
  78 комментариев
  292

Ах, эти симптомы ПСМ у женщин! Многих они одолевают ежемесячно, превращая жизнь в ад. Именно в этот период из совершенно нормальной женщина может превратиться в истеричку.

Кто виноват? Он – предменструальный симптом ПМС, который обычно возникает за несколько дней до начала менструации. Если бы еще в это время мужчины могли понять и поддержать женщину… Сколько семейных ссор можно было бы избежать! Читать далее »

Причины мигрени у мужчин

  Автор:
  10 комментариев
  144

Знаете ли вы, что причины мигрени у мужчин в какой-то мере отличаются от женских? Мигрень — это неврологическое заболевание, которое может вызывать прежде всего головные боли. Безусловно, эти и другие симптомы, такие как тошнота или чувствительность к свету наблюдаются у лиц любого пола. Но отличия в причинах все-таки есть.

Развитие заболевания, особенно хронической мигрени, до конца не изучено. Хотя, исследователи полагают, что она может быть вызвана изменениями уровня определенных химических веществ в мозге, например, таких как серотонин, который помогает регулировать боль.
Читать далее »

Чем опасен недостаток цинка

  Автор:
  116 комментариев
  404

Наш организм довольно сложный и тонко настроенный инструмент. Поэтому он нуждается в постоянном подкреплении полезными веществами. Помимо витаминов, ему необходимы минералы – магний, железо, селен, кальций. Перечислить можно всю таблицу Менделеева, но мы сегодня поговорим о том, чем грозит недостаток цинка в организме.
Читать далее »