Споры между мясоедами и сторонниками растительного питания не утихают. Поэтому мне захотелось в очередной раз разобраться полезно мясо в рационе или вредно, чтобы определиться: будем есть мясо или нет. Тем более, что прочитала в одной из статей категоричный комментарий мясоеда: «Мясо ел, мясо ем, мясо буду есть. Не смотря не на что». Ну, вот, что тут скажешь?! 
Какова роль печени в здоровье организма, думаю, знают многие. Но все же хочу напомнить о том, что есть продукты полезные для печени. Почему питание важно? Дело в том, что с пищей и водой, вдыханием загрязненного воздуха, приемом лекарств, использованием бытовой химии и т.д. в организме человека накапливаются вредные вещества. Естественно, значительная часть токсинов оседает в печени, основной функцией которой является постоянная очистка крови. Орган начинает «барахлить», как любой засорившийся «фильтр». Постоянное включение в рацион определенных продуктов будет способствовать, очищению печени.
Давайте узнаем, какие продукты содержат калий. Это важно при дефиците минерала. Тем более, что калий необходим всем клеткам организма. Он играет роль в том, чтобы помочь сердцу биться и мышцам сокращаться. Диета с высоким содержанием калия поддерживает кровяное давление в здоровом диапазоне.
Знаете ли вы зачем калий организму? Минерал калий в основном содержится внутри клеток организма и отвечает за регулирование водного баланса. Кроме того, минерал участвует в мышечной деятельности и регулирует кровяное давление человека. Как компонент пищеварительных соков, калий играет решающую роль в желудочно-кишечном тракте и производстве энергии.
Калий оказывает различное воздействие на организм. Минерал играет важнейшую роль в передаче электрических импульсов к мышечным или нервным клеткам. Уровень калия строго регулируется организмом. Если уровень калия слишком высок или слишком низок, мышцы могут работать неправильно.
Читать далее »
Кости выполняют множество функций: они удерживают нас в вертикальном положении, обеспечивают возможность движения, защищают наш мозг, хранят жизненно важные минералы. Внутри них постоянно вырабатывается новая кровь. Здоровые и крепкие кости чрезвычайно важны для активной жизни. Поэтому важно знать, как укрепить кости, чтобы избежать не только остеопороз, но и другие проблемы костной системы.
«Знаешь», — сказала мне знакомая. – «Грибы можно найти не только в лесу». Так в шутливой форме она пожаловалась на грибок стоп ног, который умудрилась «подхватить» в тренажерном зале. К сожалению, это инфекционное заболевание может подстерегать человека где угодно. Дело в том, что споры грибка способны долгое время сохраняться на любой поверхности. Они выдерживают перепады температур от минус 60 до плюс 100 градусов.
Поэтому источником опасности заражения микозом может стать место, где люди ходят босиком. Сюда относятся не только места общего пользования – тренажерный зал, баня, бассейн, душевая, но и пляж. Да, не удивляйтесь, пляжный песок тоже может представлять опасность, не зря рекомендуется по общественному пляжу передвигаться в шлепанцах.
Споры между мясоедами и сторонниками растительного питания не …
Какова роль печени в здоровье организма, думаю, знают …
Давайте узнаем, какие продукты содержат калий. Это важно …
Знаете ли вы зачем калий организму? Минерал калий в основном …
Кости выполняют множество функций: они удерживают нас в …