По секрету всему свету…

Расстройство сна — это состояние, при котором сон в той или иной форме отклоняется от нормы. К сожалению, многие люди не осознают, что нарушения сна могут влиять не только на качество жизни, но и на здоровье. Поэтому, прежде чем узнать, что делать при расстройстве сна, важно выявить и устранить причины трудностей с засыпанием и поддержанием сна.

Что делать при расстройстве сна.

Читать далее »

Как помочь сердцу летом здоровым питанием? Общеизвестный факт, что в летнюю жару увеличиваются случаи различных сердечных патологий, таких, как инфаркт, ИБС и инсульт. Сохранить здоровье сердца можно, если заботиться о нем. В первую очередь — беречь от перегрузок и негативных эмоций. Также, что немаловажно, правильно «кормить». О том, как здоровое питание летом может помочь сердцу вы узнаете, прочитав эту статью.

Читать далее »

Солнечная аллергия на самом деле не является настоящей аллергией, такой как сенная лихорадка (аллергия поллиноз). Скорее, под этим термином обобщаются различные заболевания, при которых возникают кожные реакции из-за УФ-излучения.

Вероятно, это связано с процессами, при которых свободные радикалы высвобождаются в организме из-за действия УФ-излучения. В результате, они оказывают повреждающий клетки эффект. Организм высвобождает гистамин в виде защитной реакции, что, в свою очередь, приводит к расширению сосудов кожи и, таким образом, образованию тепла, покраснения и зуда.
Читать далее »

Мы все когда-то были подростками, но вряд ли помним сложности своего переходного возраста.  Его мы прочувствовали в полной мере на своих детях. Как правило, большинство родителей волнует психологическое состояние подростков. Дело в том, что именно в этот период взрослеющие мальчики и девочки начинают  проявлять характер, пытаясь доказать свою самостоятельность.  Но мне бы хотелось поговорить не только о психологических нюансах, а о том, какие особенности  подросткового периода, точнее, о здоровье подростков.

Читать далее »

Остеопороз – заболевание, основным признаком которого является снижение плотности костной ткани. К сожалению, особенно в молодые годы, люди не понимают как важна профилактика остеопороза. В результате, хрупкость костей дает себя знать особенно в зрелом возрасте, когда возрастает риск переломов. Примечательно, что потеря костной массы входит в десятку наиболее распространенных хронических заболеваний в мире.

Сегодня мы с вами развеем некие распространенные заблуждения об остеопорозе. Ведь именно из-за них люди не только не уделяют время профилактике недуга, но и неверно подходят к его лечению.

Читать далее »