Витамины и микроэлементы. Что важнее для профилактики здоровья человека

 

Витамины NSP

Чего не хватает большинству современных людей для здоровья организма, вы никогда не задумывались? Можете недоверчиво качать головой, но нашему организму необходимы витамины и микроэлементы. Оказывается, человеку для полноценной жизнедеятельности необходимо: 59 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот. Скажите много? Да, не спорю, но это именно то количество необходимое для увеличения продолжительности жизни, для профилактики здоровья человека.

Ошибочное заблуждение многих в том, что все необходимые элементы они получают из пищи. Согласна, питание играет большую роль в здоровье человека. Но много полезных свойств продукты теряют от неправильного хранения, обработки и приготовления. Имеет значение и то, на какой почве выросли овощи и фрукты, чем кормили коровок и свиней, прежде чем они стали мясом.

О полезных свойствах различных витаминов и микроэлементов написано уже много, поэтому давайте рассмотрим с научной точки зрения, как эти важные элементы питания влияют на организм. Так сказать, «пробежимся» по самым основным из них.

О том, что организму нужен кальций, знают все. Кальций играет важную роль в работе иммунной системы, мышечной деятельности, нервной проводимости, от него зависит стабильная деятельность сердца . Это основной минерал в построении костной ткани . При недостатке кальция организм начинает восполнять его за счет костной массы. Что происходит с нашими суставами в этом случае, думаю, тоже знаете и что такое остеопороз, наверно, слышали.

Но это, как оказалось, еще не все. При дефиците кальция образуются камни в почках. Возможно, кто-то из вас до сих пор уверен, что на появление камней в почках влияет избыток кальция? Все совсем наоборот и это научно доказано. Исследования так же показали, что недостаток кальция в организме может провоцировать риск заболевания раком толстой кишки. Кальций лучше усваивается с витамином D. О том, какую роль играет «солнечный» витамин D в организме написано в статье «Рыбий жир – ответ старости», так что я не буду занимать ваше время повторением.

Такой минерал, как бор помогает сохранить кальций в костях. Кроме того, бор влияет на выработку гормона эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Недостаток этого минерала может проявиться у женщин проблемами во время менопаузы, а для мужчин – преждевременной импотенцией.

Никто не задумывается о том, почему волосы седеют не только в старческом возрасте, но и совсем молодых людей? Представьте себе, что преждевременная седина – показатель дефицита меди в организме. И это не самое плохое в наличии медного «голодания», потому, что нарушается эластичность тканей, появляются морщины, круги под глазами.

А наличие такого распространенного явления, как лысина у мужчин кроется в дефиците олова. Если этот дефицит не восполнять, то возможно развитие глухоты. О том, что йод нужен человеку для нормальной работы щитовидной железы теперь знают даже дети – реклама «Йодомарина» уже примелькалась по ТВ. А вот то, что одновременно с йодом для щитовидки нужен еще и селен, для многих будет открытием.

О селене можно рассказывать много, но я ограничусь основными достоинствами. Его важнейшим свойством является борьба со свободными радикалами, что важно не только для предотвращения онкологических заболеваний, но и для деятельности сердца. Он участвует в образовании белков, необходимых для нормальной работы сердечных мышц и кровеносных сосудов. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, селен предупреждает развитие артритов, бронхиальной астмы, колита, псориаза.

Селен, важен для здоровья мужчин, сохраняет здоровье половых органов, снижает риск рака простаты и помогает вести полноценную половую жизнь. Однако, для активности селена в борьбе с онкологическими заболеваниями необходимо достаточное количество в организме витамина Е. Его не зря называют «витамином любви», так как витамин Е спасает клетки от окисления и не позволяет уровню тестостерона упасть, что естественно влияет на качество сексуальной жизни.

Для обеспечения иммунной защиты организму необходим витамин С , который, являясь антиоксидантом так же как и селен, витамины А,Е борется со свободными радикалами. Он незаменим для производства такого соединительного белка, как эластин, который в свою очередь создает основу стенок кровеносных сосудов.

Поэтому витамин С, укрепляя соединительные ткани и разглаживая стенки сосудов, устраняет морщины на коже, помогает при расширении вен и геморрое. Наличие этого витамина помогает всасыванию в кишечник железа, что способствует профилактике анемии, а так же играет не последнюю роль в выведении из организма холестерина и предупреждении атеросклероза.

Фолиевую кислоту, как правило, рекомендуют беременным женщинам. Но она необходима не только будущим мамам. Установлено, что она способствует улучшению функций мозга у пожилых людей, а мужчины, употребляющие достаточную дозу фолиевой кислоты, меньше подвержены заболеваниям сердца, так как она улучшает работу сердечно — сосудистой системы.

Для увеличения продолжительности жизни и профилактики здоровья человека надо большое количество витаминов и микроэлементов. Нет смысла описывать каждый из них, потому, что получится не статья, а целый многотомный трактат. В наше время можно получить исчерпывающую информацию по запросу в интернете. Хотя и к ней надо подходить вдумчиво, потому, что ситуации бывают разные.

Например, недавно мне прислала сообщение одна знакомая:

«У меня с резкими перепадами температуры начало подниматься давление и не маленькое в мои- то годы. Я в полном шоке. Вот сижу, изучаю литературу и докопалась до одного интересного факта, которому раньше не отдала должного внимания. Лена, есть ли в компании в ассортименте витамин В12, т.к мы не едим животной пищи, а сам он не синтезируется нашим организмом и у овощей и фруктов его нет. Я сравнила свои симптомы при его не схватке и некоторые совпали, поэтому он мне нужен, но только не аптечного химического качества, а NSP.»

Мой ответ был такой:

«Зря ты, конечно, отказалась от животной пищи — все хорошо в балансе, а перекос в ту или иную сторону — это плохо. Ну, да ладно, ты человек взрослый, знаешь, что делаешь. Витамин В12 (кобаламин) ты вряд ли найдешь в чистом виде, да оно и не надо, потому, что один витамин погоды в организме не делает, надо комплексный подход. Можно принимать или Суперкомплекс, или ТNТ, или Мега — Хел. У них практически одинаковое содержание В12 — в пределах 60 мг. А то, что поднимается давление, и ты считаешь, что это связано с перепадами температур, значит, сосудики у тебя плохо работают. Почему тот же Лецитин не пьешь? Я, например, Лецитин, пью курсами, а вот Готу Кола — постоянно.»

Как видите, человек почерпнул информацию из интернета, сам поставил себе диагноз, но рассматривает этот вопрос как-то односторонне – нужен витамин В12 и все тут!

Конечно, можно принимать витамины, которых надо организму 16 наименований, по отдельности, а даст ли это здоровью нужный результат – большой вопрос. А можно воспользоваться готовыми комплексами природных веществ, куда входят не только витамины и минералы, но и 24 класса прочих микроэлементов, включая аминокислоты. В качестве таких комплексов компания NSP рекомендует поливитамины «МЕГА — ХЕЛ» и «СУПЕРКОМПЛЕКС».

Суперкомплекс NSPСеперккомплекс компании NSP cодержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма. Биодобавка содержит дневную норму 17 витаминов и 12 минералов и может быть полезна для тех, кто хочет дополнить свою оздоровительную программу другими питательными добавками.

Кроме того, Суперкомплекс NSP содержит такие компоненты, как витамины группы В, натуральный витамин Е, а также биофлавоноиды и целебные растения — цветы брокколи, корень куркумы, красную свеклу, листья розмарина.

Мега — Хел компании NSP – это уникальный комплекс витаминов и микроэлементов. В его составе витамины А, С, D, Е, группы В, кальций, хром, йод, медь, калий, селен, фолиевая кислота , а так же цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гинкго билоба, боярышник, целлюлоза, стеариновая кислота (растительная), диоксид кремния и другие полезные компоненты.

За счет содержания такого количества микроэлементов Мега-Хел помогает поддерживать здоровье различных систем организма человека: нервной системы, опорно-двигательного аппарата, замедления процессов старения, повышения иммунитета.

Растительные компоненты — гингко билоба и боярышник служат для улучшения кровоснабжения головного мозга, восстановления памяти, стимуляции деятельности сердечной мышцы, улучшения состояния артерий, снижения артериального давления . Антиоксиданты, входящие в комплекс, защищают организм от свободных радикалов. Кофермент Q10 помогает профилактике сердечнососудистых заболеваний, повышению иммунитета и сопротивляемости неблагоприятным факторам окружающей среды.

Солстик Нутришн NSPХочу так же познакомить с новинкой компании NSP биодобавкой Солстик Нутришн, обладающей силой 15 витаминов и минералов. Особенно сейчас, весной, когда иммунитет каждого из нас особенно ослаблен, этот препарат способен оказать незаменимую поддержку нашему организму. Солстик Нутришн компании NSP улучшает работоспособность, сопротивляемость стрессам, служит для поддержания сил, энергии и иммунитета.

При растворении в воде значительно увеличивается биодоступность витаминов и минералов, входящих в состав Солстик Нутришн, благодаря чему они быстро и легко усваиваются организмом. Источник 15 витаминов и минералов, со вкусом натуральных тропических фруктов, этот напиток подойдет как взрослым, так и детям.

Надеюсь, что из статьи вы поняли, о необходимости профилактики здоровья человека с помощью витаминов и микроэлементов и моя задача была обратить ваше внимание на их значение для организма. Лечиться или наслаждаться жизнью – каждый выбирает свой путь для себя сам!


 

Если у вас появилось  желание приобрести продукты компании NSP с 40%-ой дисконтной скидкой, к вашим услугам онлайн сервис для заключения партнерского соглашения и интернет – магазины компании.

 

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

76 комментариев к статье Витамины и микроэлементы. Что важнее для профилактики здоровья человека

  1. Ольга

    С недавних пор добавляю в салаты сушеную спирулину. Заметила значительное повышение работоспособности. Так что витамины — это, конечно, сила. Главное, чтобы они натуральные были!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О пользе морских водорослей знаю и стараюсь употреблять их в пищу, но все же «упор» на витаминно-минеральные комплексы, благо, у компании НСП они разнообразные.

      Ответить
  2. Незнакомка

    По-моему, только глупец может отрицать пользу минерально-витаминных комплексов! Продукты, это само собой, но восполнить дефицит минерала, или витамина одними продуктами невозможно. Но вот самостоятельно диагностировать свою проблему, лишь на основании ощущений и статей в интернете, я бы не советовала. Тем более при отсутствии медицинского образования — слишком опасно это, а ошибки не всегда исправимы…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О том, что можно и надо проверять организм на дефицит каких-либо витаминов и микроэлементов, люди знают. Но много ли ты,Лариса, встречала среди своих знакомых, которые бы проводили подобные исследования?

      Ответить
  3. Анна

    Насыщать свой организм витамиными следует в любом возрасте…Главное,соблюдать меру,чтобы себе не навредить

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Всё так, особенно если учесть, что современные продукты питания не обеспечивают организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

      Ответить
  4. Влад

    «… куда входят не только витамины и минералы, но и 24 класса прочих микроэлементов, включая аминокислоты.» А можно подробнее о 24 классах природных веществ. Какие вещества включает каждый класс и как влияют эти вещества на организм?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Влад, чтобы ответить на ваш вопрос, надо писать не комментарий, а отдельную статью. Даже если взять аминокислоты, то свыше 150 — природных, 20 из них служат мономерными звеньями, из которых построены все белки животных и растительных организмов.Я не химик, поэтому лезть в дебри не буду, да и вам оно вряд ли надо. Но для того, чтобы более подробно узнать о том,какие витамины и минералы жизненно необходимы, посмотрите видео лекцию доктора химических наук Владимира Дадали: https://www.youtube.com/watch?v=F2rAFAdLqgw

      Ответить
    • Влад

      Спасибо! Просмотрел видео лекцию доктора химических наук Владимира Дадали. Но там тоже только фраза о 24 классах природных веществ, причем , это не витамины и минералы. Вот, что мне удалось найти в из его лекций «Какие компоненты основные должен получать человек с пищей? Кроме жиров, белков, углеводов, он должен получать, как вы знаете, порядка полутора десятков витаминов, около двух с половиной десятков, я так аккуратно говорю, микро- и макроэлементов, которые называются минералы, соли, хотя часто врачи говорят “минералы и микроэлементы”. Это совершенно неверное определение. Микро- и макроэлементы. Кроме этого, по моим подсчетам (и мне удалось опубликовать эту информацию), в пище содержится еще 24 класса природных веществ, в которых человек нуждается. 24 класса!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Влад, если от Дадали вы не получили ответ на интересующий вас вопрос, то я уж точно не отвечу. Но если найдете все же ответ , если не затруднит, поделитесь со мной, пожалуйста.

      Ответить
    • Влад

      Я понимаю так, что ссылки на другие сайты невозможны. Написал Вам. но не прошло, тогда по-другому: Профессор В.А. Дадали о БАДах sibzdravzel.ucoz.ru/publ/bady/professor_v_a_dadali_o_badakh/2-1-0-13
      Лекция доктора наук В.А. Дадали о правильном питании и здоровье visionural.com/47.html
      Но в этих статьях нет классификации » в пище содержится еще 24 класса природных веществ, в которых человек нуждается»

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Влад, за информацию. Почитаю.

      Ответить
    • Влад

      Что-то не удалось все написать за один раз. Меня интересует классификация по Дадали — названия этих 24-х классов природных веществ. Дальше можно будет разобраться самому. Я тоже не химик и не биохимик, тем более интересна взаимосвязь фосфолипидов, фитостеролов, биофлавоноидов (вроде о них и др. веществах идет речь) с витаминами и минералами. К сожалению, информации я не нашел.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      В таких вопросах,Влад, под силу дать точный ответ только специалисту, я же таковым, увы, не являюсь, поэтому и просила вас поделиться информацией, если найдете что-то.

      Ответить
  5. Ольга Лебедева

    Остаюсь верна витаминам Нутрилайт. Когда чувствую нехватку конкретного витамина -пропиваю отдельно но в основном все идет в комплексах и это хорошо.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О продуктах компании Amway только слышала положительные отзывы, но сама не пробовала. Знаете,Оля, я тут исхожу из принципа, что от добра добра не ищут. Это я к тому, что пользуясь продуктами NSP уже больше 5 лет, доверяя качеству и испытав на себе их положительное действие, нет желания пробовать что-то другое.

      Ответить
  6. Екатерина О.

    Елена, а какие комплексы можете посоветовать от выпадения волос?? я вот пью перфектил капсулы и при этом еще стараюсь лучше питаться, мажу волосы репейным маслом раз в неделю и раз в неделю также делаю горчичную маску для волос. вот прошло 2 месяца и волосы стали меньше выпадать, появился здоровый блеск,прям приятно взглянуть. как считаете, это действие народных масок или витаминов? или же всего вместе?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно,Екатерина, улучшение наступило от комплексного воздействия. Но, хотелось бы знать причину выпадения волос, т.е. была ли у вас какая-то болезнь, возможно нервный стресс или еще что-то, потому, что выпадение — это следствие нарушения в организме и мне трудно дать совет, не зная причины. Напишите мне на почту, если не хотите излагать причины на общее обозрение.

      Ответить
  7. Наталия Хоробрых

    У молодежи, которая не принимает витамины, потом рождаются больные дети. Как можно об этом не думать? Я с юных лет принимала витамины, потом перешла на БАДы, теперь пошла еще выше, потому что мне хочется прожить положенные моему организму 125 лет. Не понимать этого может только недоразвитый, ей-богу.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наташа, вы просто мало, наверно, бываете на различных форумах по здоровью, а то бы удивились, сколько там, как вы выражаетесь, недоразвитых, доказывающих, что витамины и биодобавки не нужны людям.Я как-то пробовала публиковать на подобных форумах свои статьи, но когда увидала, что комментарии носят почти оскорбительный характер, поняла, что доказывать что-то там, это, как пробовать головой разбивать бетонную стену.

      Ответить
  8. Евгения

    Да, комплекс витаминов необходим человеку, особенно весной и осенью.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Витамины и микроэлементы,Евгения, нужны круглый год, а не только в межсезонье!

      Ответить
  9. Александр.Чернов

    Выпуском витаминов занимаются огромные промышленные предприятия. На выпуске синтетических медицинских препаратов фармацевтические фирмы зарабатывают огромные деньги.
    Теперь представьте себе: вы долгое время потребляете продукт, считающимся безвредным, нужным, полезным. И вдруг узнаёте, то, что вы потребляли, не только не полезно, но и ведёт к болезням. Что потребление таких синтетических препаратов как витамины Е, С, В, бетакаротин и других, приводит к страшным болезням. Как бы вы поступили в этом случае? Естественно, перестали их приобретать. Отсюда падение доходов фармацевтических гигантов. С другой стороны, эти гиганты являются спонсорами многих медицинских периодических изданий, в которых много рекламы различных медицинских препаратов, выпускаемых этими же гигантами.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Александр, я прекрасно понимаю всю эту «кухню». Там, где крутятся большие деньги, меньше всего думают о других людях и их здоровье. Реклама медпрепаратов была, есть и будет. Жаль только, что еще много людей слепо ей верят. На эту тему у меня тоже есть статья: http://elenaknsp.com/zdorov-e/podvodnye-rify-reklamy-zdorovya.html/

      Ответить
  10. Людмила

    Витаминно-миниральными комплексами, признаюсь честно не пользуюсь. Почему? Не могу сделать правильный выбор (и какой он правильный то) с чего начать. Начинала несколько лет назад принимать, услышала противоречивые мнения — бросила. Покупаю фрукты, овощи свои это все мои витамины…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Людочка, убеждать взрослого человека в необходимости приема витаминно-минеральных комплексов не в моих правилах, считаете, что с фруктами-овощами получаете полную «дозу» витаминов — на здоровье!

      Ответить
  11. Людмила Алешина

    Если честно, витаминные комплексы пью по простой причине, не везде в продуктах есть необходимые витамины, а ещё, например, селен — он содержиться в натуральном виде только в перловке, а я её терпеть ненавижу, эту шрапнель, вот и пью витамины, мне это жизненно необходимо. Может поэтому не в такой страшной форме болею во время эпидемий, легко переношу, тьфу-тьфу, инфекции, хотя и заболеваю уже после всех в моём доме.Уберечь внуков — проблема, постоянный контакт в садике, в школе рано или поздно проявится насморк. Моё пристрастие в витаминам и раздаче их внукам, даже вызывает смех у моих детей! Да и ладно, главное, чтобы не было осложнений. Системой промываю водой с солью носоглотку — очень необходима эта чистка в период эпидемий, это факт.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Людочка, то, что молодежь смеется, считая блажью ваше употребление витаминов, к сожалению, они осознают необходимость их приема в более зрелом возрасте.Хотя и это не всегда! Вы думаете, у меня в семье по другому? Покойный муж не принимал ни каких лекарств категорически, а мои добавки называл «колесами», на которые я «подсела». Мне приходилось, когда заболевал, идти на хитрость: из желатиновых капсул вытряхивать травку и заваривать. Ему же говорилось, что это отвар трав, а если бы знал, что это биодобавки, то точно не стал бы принимать. Зато, пару дней и все — простуды как ни бывало.

      Ответить
  12. Nina

    Полностью с Вами согласна, Елена, что для увеличения продолжительности жизни и профилактики здоровья человека надо большое количество витаминов и микроэлементов. К сожалению, даже витаминов в фруктах, как говорят даже ученые, сейчас вполовину меньше, чем было раньше. Да и сколько фруктов и овощей надо съесть за день, чтобы получить необходимое количество витаминов и минералов. Мне кажется, это нереально. Поэтому нужно обязательно принимать для восполнения недостающих веществ различные витаминные комплексы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О необходимости приема витаминно-минеральных комплексов сейчас только глухой не слышал, только вот слышать и применять рекомендации, как говорят в Одессе, две большие разницы!

      Ответить
    • Nina

      Согласна с Вами, Елена, что слышать и применять разные вещи. Хотелось бы спросить: Как часто надо принимать витаминные комплексы. Постоянно? Я вот только три месяца назад пропила курс — сразу почувствовала улучшения. А теперь опять смотрю — ногти слоиться стали, волосы выпадают больше.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Нина, помимо витаминов, не мешает пропить Бон — Си -комплекс лекарственных растений (коровяк, подорожник, тысячелистник, рехмания) с большим содержанием солей кальция:
      • Укрепляет опорно-двигательный аппарат
      • Восполняет недостаток кальция
      • Укрепляет кости, связки, ногти, зубы, волосы
      • Способствует заживлению переломов, ран
      • Повышает иммунные силы организма

      Ответить
  13. Галина

    Натуральные витаминно — минеральные комплексы особенно нужны в периода нехватки витаминов, это важно пополнять организм всем ему необходимым.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Особенно важен прием витаминов весной, так как за зиму, когда организм недополучил нужных микроэлементов с питанием, начинаются проблемы со здоровьем, например, простудные или обострение хронических заболеваний.

      Ответить
  14. Ylga

    Большая часть Россиян просто не имеет материальной возможности использовать в пищу качественные продукты, поэтому витамины в капсулах — это выход.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Это,Галина, действительно выход, но так трудно «достучаться» с этой информацией до людей….. Весь цивилизованный мир пьет биологически активные добавки к пище, чтобы быть здоровыми, а у нас, в странах СНГ почему-то вспоминают о них, когда заболели. А ведь главная задача БАД — профилактика, а не лечение хронических болячек!

      Ответить
  15. Елена

    Намедни одна учёная дама преклонных лет сказала по ТВ, что синтетические витамины не только не приносят пользы, но и причиняют вред. А я как раз витамины начала принимать, т.к. у меня сейчас выход из полярной ночи. Теперь смотрю на свою коробочку и что делать — не знаю. И так ведь у нас во всём. Ругают геномодифицированные продукты, и тут же показывают, что в природной среде обмен генами у разных видов растений, высаженных неподалёку друг от друга, происходит натуральным образом. Со временем эти растения видоизменяются. Речь идёт о тех, которые мы в пищу употребляем, так, дескать, почему столько шуму подняли, когда этим же самым стали заниматься в лабораториях! Вот так из нас и делают обезъян мечущихся…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Леночка, дыши ровно! Сколько людей, столько и мнений. Сколько живу, например, столько и слышу о пользе-вреде соли или о том, что мясо есть вредно, даже приводят в пример сатирика Задорнова, который отказался полностью от мяса. Может он для кого-то в этом и авторитет, но не для меня. Ела мясо и есть буду!
      Принимай витамины себе спокойно, особенно, если уверена в их натуральности и качестве.

      Ответить
  16. Юрий

    Считаю только полноценное и разнообразное питание обеспечивает необходимое количество витаминов организму! Не верю никаким «Витаминно-минеральным комплексам!» 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Юрий, не смею вас разубеждать! Считаю, что переубеждать взрослого человека — дело не благодарное. В конце-концов — это ваше здоровье! 🙂

      Ответить
  17. Галина

    Стараюсь постоянно принимать какие то витамины в виде пищевых добавок. Свое здоровье необходимо поддерживать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я тоже это делаю постоянно без перерыва на летний период. Может поэтому меня и обходят простуды стороной, когда народ страдает от эпидемий. 🙂

      Ответить
  18. tamara

    Витамины просто необходимо для каждой человеке. И для малыша и для взрослого. Необходимо иметь богатое количество витаминов, что бы при простуде или какой либо болезни не упала иммунитет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна,Тамара, витаминно-минеральные комплексы нужны и взрослым и детям, потому что, увы, фрукты и овощи, особенно не в сезон, не могут дать нужную «подпитку» организму.

      Ответить
  19. Ylga

    К сожалению в пище, которую мы едим не всегда достаточно необходимых витаминов и минералов. И поэтому без витаминно-минеральных комплексов не обойтись.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот и я, Галина, пытаюсь это донести до людей. Если бы пища давала организму необходимые вещества, то и никаких биологически активных добавок к пище не надо было бы.

      Ответить
  20. Елена

    Как много полезного узнала. Сейчас очень трудно выбрать для себя что либо подходящее, настолько велик выбор. А понимаю, что не всякие витамины нужны в данном возрасте. С меня твит и гугл.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Елена, за поддержку! Кстати, если у вас возраст за …., то помимо витаминов не мешает принимать кальций с магнием, а так же продукт на основе диоскореи — Вайлд Ям. Советую, так как сама в данном возрасте и принимаю эти продукты регулярно.

      Ответить
  21. Лариса

    Много нового и интересного узнала из вашей статьи. А витаминно-минеральный комплекс начала употреблять 3 месяца назад, действительно стала чувствовать себя прекрасно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Сейчас, в период такой нестабильной погоды, поддержка организму не помешает. Надеюсь,Лариса, что прием витаминно-минеральных комплексов поможет вам избежать простуд!

      Ответить
  22. Наталья

    У меня мама давно уже принимает всякие микроэлементы и витамины. Я все время подшучивала над этим. А тут, по осени, она поехала в санаторий. А когда приехала рассказала, что после сдаче анализов, медсестра была крайне удивлена, что у нее всего в норме в организме. У единственной из всех отдыхающих. И это в ее возрасте (73 года). Начала склоняться к мысли, что наверно, действительно оно так….

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вашей матушке,Наталья!
      Надеюсь, что ее пример откроет многим глаза на пользу витаминов и микроэлементов.

      Ответить
  23. Александр

    Согласен, в современной пище не хватает нужных микроэлементов, приходится добавки покупать. Особенно в зимне-весенний период

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лично я,Александр, прием витаминов не ограничиваю зимне-весенним периодом!

      Ответить
  24. Elena Meteleva

    Конечно, лучше было бы все витамины и микроэлементы принимать вместе с пищей. К сожалению, в современном мире это трудно осуществимо, поэтому витаминные комплексы просто необходимо иметь в своем арсенале!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ну, если в Греции с качественными продуктами проблема, то что уж нам, жителям СНГ, говорить! 🙂

      Ответить
  25. Natabul

    Последнее время много внимания уделяется витаминам. Нужно правильно их принимать, и тогда профилактике здоровья можно только позавидовать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно, витамины тоже подо подбирать. Значение имеет и возраст человека, и хронические заболевания. Хорошо когда есть у кого получить квалифицированный совет по приему поливитаминов, а не просто принимать первые попавшиеся на глаза.

      Ответить
  26. Светлана

    Я пока обхожусь без витаминных комплексов, хоть и признаю их полезность. В наличии прекрасное весеннее настроение, это тоже действует как витамины 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Настроение,Светлана, тоже играет большую роль, но о поддержке организма витаминчиками, особенно весной, забывать не стоит! 🙂

      Ответить
  27. Галина

    Я то же покупаю витаминно — минеральные комплексы, в них есть все, что не хватает организму. Лучше профилактика, чем лечение.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Замечательный подход,Галина, к сохранению своего здоровья. Витамины не так дорого стоят, чтобы отказать себе в их приобретении, зато польза — огромная! 🙂

      Ответить
  28. Татьяна

    Витаминно-минеральные комплексы очень важны для профилактики здоровья. Но очень важно сделать правильный выбор. Ведь покупая такие комплексы в аптеках мы просто покупаем набор синтетических составляющих. Я сама занимаюсь БАД иного лет и знаю, что в NSP прекрасные продукты.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Татьяна, выбор витаминно-минеральных комплексов сейчас очень большой и важно выбрать для себя хороший по составу, чтобы была «отдача» организму.
      Спасибо вам за добрые слова в адрес продуктов компании NSP. 🙂

      Ответить
  29. Аленка

    Я как-то слышала, что седина и лысина в молодом возрасте это нехватка витаминов и минералов, моя мама решила вернуть свои чорнявие волосы)) принимала Биотин, ну видать в ее возрасте не так уж это быстро. Нужно заботиться в молодости.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно,Аленка, начитать заботиться о здоровье и красоте надо с молодых лет. Избавиться от седины с помощью витаминов и микроэлементов, когда она уже на пол головы, не реально. Хотя, вы знаете, был у меня в практике случай, когда мужчина принимал продукт на основе серы — МСМ и у него волосы потемнели, хотя первоначальный цвет не вернулся, но он был доволен.

      Ответить
  30. фиалка молчаливая

    стараюсь вообще,кроме травок, ничего не принимать. и витаминные комплексы пробовала пару раз — ничего не поняла. хоть все и советовали — для волос, для ногтей, для иммуитет. Не знаю, никаких изменений. может не то советовали?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вопрос в том, какое время вы пили витамины? Если это была неделя, то и результата быть не может. Если принимаете травки, то, думаю, уже поняли, что здесь тоже действует накопительная система. Кроме того, надо знать в чем причина ваших проблем со здоровьем. Возможно, одними витаминными комплексами здесь не обойтись.

      Ответить
  31. Ирина

    Лена, я тоже покупаю витаминные комплексы, и вот сейчас цветочную пыльцу еще купила, там много всего из этого есть. Надо всегда заботиться об этом.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ирочка, у каждого человека есть свои любимые продукты для заботы о собственном здоровье. О пчелиной пыльце читала у тебя на сайте. Хорошая статья. Я же пользуюсь витаминными комплексами компании NSP и они меня устраивают по всем показателям. Представляешь,если раньше я и недели не могла нормально просуществовать, чтобы не заболеть чем — нибудь типа ОРВИ или ангины, 5 лет не болею простудными заболеваниями и ангины мои куда-то «ушли»! 🙂

      Ответить
  32. Светлана

    Интересные витаминные комплексы, конечно лучше заниматься профилактикой заболеваний, чем лечением.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мне очень,Света, нравится высказывание: профилактика — основа здоровья, здоровое питание — основа профилактики. А здорового питания без витаминов не бывает! Плохо только то, что продукты современные не обладают необходимыми питательными веществами. Хорошо, что существуют для восполнения недостающих веществ различные витаминные комплексы.

      Ответить
  33. ольга

    Витамины очень важны, особенно весной.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вообще-то,Ольга, витамины нужны человеку круглый год. Согласитесь, если бы мы принимали их зимой, то весной не было бы таких «вспышек» простудных заболеваний.

      Ответить
  34. Екатерина

    Очень важно, чтобы и то и другое было в нужных количествах.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, к выбору витаминно-минеральных комплексов надо подходить со всей серьезностью!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *