Чем грозит человеку дефицит йода

О том, что дефицит йода влияет на здоровье человека, в наше время знают все. В этом нет ничего удивительного, ведь по ТВ постоянно мелькает реклама одного известного продукта для восполнения дефицита элемента, который, как звучит в рекламном слогане, необходим для здоровья, ума и роста. К сожалению, не все серьезно воспринимают эту информацию, имея смутное представление, почему именно этот микроэлемент играет такую большую роль, особенно в функционировании щитовидной железы.

Дело в том, что без йода гормонов щитовидной железы быть не может, потому что он является их главным структурным компонентом. Гормоны регулируют в нашем организме практически всё, и если микроэлемента не хватает, то возникает снижение функций щитовидки, приводящее к большому количеству проблем: нарушается рост и развитие клеток, синтез белка, деятельность нервной системы.

По статистике более чем у двадцати миллионов человек в мире наблюдается умственная отсталость из-за того, что им элементарно в пище не хватало йода. Раньше йододефицитное состояние называлось «альпийский кретинизм» и это определение выражало суть заболевания. Человек становится вялым, быстро утомляется, днем хочется спать, а ночью мучает бессонница, ухудшается память. Нарушается водно-солевой обмен в организме, резко снижается иммунитет.

Наиболее опасен дефицит йода для беременных женщин, так как малыш рождается с серьезным поражением нервной системы, или даже с врожденным уродством. Поэтому, так важен прием продуктов с содержанием йода уже в период подготовки организма к беременности. Недостаток может влиять не только на умственное развитие, но и на нарушения слуха, роста малыша. Поэтому, если ваш ребенок плохо учится в школе, не может запомнить учебный материал, проверьте, может ему не хватает йода?

Люди ездят отдыхать на море, и не случайно, потому, что с поверхности его испаряется большое количество йода, который попадает в атмосферу, соответственно, и в организм человека. Йодной недостаточностью страдают значительные территории России, Беларуси, Украины. Научно установлено, что в таких районах средний показатель умственного развития на двадцать процентов ниже, чем тех, где нет йододефицита. Йод участвует в программах по обмену жиров, белков и углеводов, потому недостаток его приводит к физической неполноценности человека. В данном случае проблема становится уже не медицинской, а социальной, так как деградация населения, слабоумие сказывается на развитии государства в целом.

Дефицит йода в воздухе, почве, продуктах напрямую влияет на заболевания зобом, которое не только принимает массовый характер, но и резко молодеет. Однако, хочу обратить ваше внимание на случаи, когда йод принимается только после консультации эндокринолога. Это — если у вас выявлены проблемы щитовидной железы и назначен прием гормонов. То же самое в случаях выработки организмом антител против щитовидной железы – заболевании аутоиммунным тиреодитом. Для остальных людей профилактический прием йода должен осуществляться ежедневно.

На   проблемы щитовидки могут указывать различные сигналы тела, которые вполне можно отнести к другим заболеваниям. Например, перепады настроения, могут объяснить депрессией, диарею – отравлением не свежей пищей, скачки артериального давления и частый пульс – заболеванием сердца, излишнюю потливость – жарой. А если человек пожилой, то тем более, все «списывается» на возрастные проблемы здоровья. Проверить щитовидную железу для определения проблем можно с помощью УЗИ – ультразвукового исследования. Однако, если есть возможность провести лабораторный анализ на наличие йода, уверена, что в пятидесяти процентах случаев показатель будет повышен.

Дефицит йода проверяют еще народным способом. С помощью ватной палочки наносится раствор йода на участок кожи. Если на следующий день от следов нанесения нет и следа, то можно сделать соответствующий вывод. Многие родители, когда ребенок болеет, с энтузиазмом рисуют густую йодную сетку на коже, считая, что это – во благо здоровья их чада. Должна предупредить, что молекулярный йод имеет свойство прекрасно всасываться в кровь через нежную детскую кожу, поэтому возможна его передозировка, что, естественно, негативно действует на организм. Такие сеточки для детишек в возрасте до трех лет противопоказаны.

На государственном уровне принимаются меры по профилактике населения полезным микроэлементом за счет обогащения им ряда продуктов, в первую очередь таких, как соль, хлеб, вода. В тех регионах, где есть дефицит йода, народ покупает именно йодированную соль. Только таких мер недостаточно, учитывая, что для йодирования соли, как, впрочем, и для обогащения микроэлементом других продуктов, применяют йодит калия. Организм же нуждается не только в йодите, но и элементарном йоде.

Лучшие природные источники йода конечно же морепродукты. Не обязательно есть такие деликатесы, как крабы и устрицы. Не дорогой и очень полезный продукт – морская капуста. В списке таких же демократичных и общедоступных продуктов – свекла. Уже не является экзотикой на прилавках магазинов фейхоа, который по содержанию йода превосходит многие фрукты-ягоды.

Келп  — источник йода от НСП

Вкус морской капусты, к сожалению, любят не все. Поэтому могу порекомендовать продукт компании НСП на основе морской бурой водоросли – Келп. Особенность этой БАД состоит в том, что она не только возместит недостаток йода в организме, но и поможет улучшить обменные процессы в организме, укрепит иммунитет за счет содержания необходимых здоровью человека витаминов и микроэлементов. Келп НСП содержит 12 основных витаминов, таких, как С, А, Д, Е, витамины группы В и т.д., а так же незаменимые аминокислоты. В легко усвояемой форме содержатся микроэлементы – кальций, железо, натрий, магний, фосфор, сера и другие.

Келп НСП полезен, как профилактика при йододефиците, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, остеопорозе, проблемах щитовидной железы. В составе БАД, содержащаяся в бурой водоросли альгиновая кислота. Благодаря ей выводятся из организма радионуклиды – провокаторы развития различных опухолей. Растительные фитостерины, присутствующие в Келп, позволяют предотвращать отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов и тормозить развитие склероза.

По нормам Всемирной организации здоровья среднесуточная норма потребления йода для взрослого человека – 150 микрограмм и только для беременных и кормящих женщин норма увеличена до двухсот микрограмм. Считается, что превышение норм потребления не меньшее зло, чем дефицит йода.

Однако никак не пойму: почему у японцев, средняя норма потребления йода у которых составляет 13,5 миллиграмм (не микрограмм!), самая высокая продолжительность жизни и они – самая здоровая нация на Земле? Японцы не только регулярно потребляют различные морепродукты, но и практически сто процентов взрослого населения принимают биологически активные добавки, чем превышают нормы, установленные ВОЗ, в 300 раз.

Редко в какой семье в аптечке нет пузырька с йодом. К использованию его надо подходить с умом. Ни одна бактерия или вирус не может выжить в йодном растворе. Поэтому его применяют в качестве наружного дезинфицирующего средства для обработки краев ран. Прекрасно помню, как после аварии на Чернобыльской АЭС из аптек города были моментально раскуплены пузырьки с йодным раствором. Его добавляли не только в воду, мужское население капало даже в водку. Не знаю, кто пустил «пулю» о благотворном воздействии такого средства на организм, если в одной капле йода содержится месячная норма вещества! 3-5 капель йода приводят к тому, что блокируется функция щитовидки на несколько недель. Можете домыслить, чем это чревато для здоровья, если нарушается выработка важных гормонов.

Избыток йода, как, впрочем, и любого микроэлемента или витамина, не принесет организму пользы. Но хочу вас успокоить, встречается он крайне редко. Характеризуется проявлением признаков аллергических реакций, например, крапивницы. Увеличивается количество слизи в носу, раздражается желудочно-кишечный тракт, вызывая диарею. В большей степени нас с вами должен волновать дефицит йода в организме. Устранить его поможет, как правильный подбор продуктов питания, так и прием биологически активной добавки к пище – Келп НСП.

Желаю всем доброго здоровья!

Если у вас есть желание стать партнером NSP, приобретать продукты компании с  дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440. Номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу.