Витамины и микроэлементы. Что важнее для профилактики здоровья человека

  Автор:
  134 комментария
  128

 

витамины и микроэлементы

 Витамины и микроэлементы необходимы нашему организму! Можете недоверчиво качать головой, но, оказывается, человеку для полноценной жизнедеятельности необходимо: 59 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот. Скажите много? Да, не спорю, но это именно то количество необходимое для увеличения продолжительности жизни, для профилактики здоровья человека.

Ошибочное заблуждение многих в том, что все необходимые витамины и микроэлементы они получают из пищи. Согласна, питание играет большую роль в здоровье человека. Но много полезных свойств продукты теряют от неправильного хранения, обработки и приготовления. Имеет значение и то, на какой почве выросли овощи и фрукты, чем кормили коровок и свиней, прежде чем они стали мясом.

О полезных свойствах различных витаминов и микроэлементов написано уже много, поэтому давайте рассмотрим с научной точки зрения, как витамины и микроэлементы -эти важные элементы питания влияют на организм. Так сказать, «пробежимся» по самым основным из них.

О том, что организму нужен кальций, знают все. Кальций играет важную роль в работе иммунной системы, мышечной деятельности, нервной проводимости, от него зависит стабильная деятельность сердца . Это основной минерал в построении костной ткани . При недостатке кальция организм начинает восполнять его за счет костной массы. Что происходит с нашими суставами в этом случае, думаю, тоже знаете и что такое остеопороз, наверно, слышали.

Но это, как оказалось, еще не все. При дефиците кальция образуются камни в почках. Возможно, кто-то из вас до сих пор уверен, что на появление камней в почках влияет избыток кальция? Все совсем наоборот и это научно доказано. Исследования так же показали, что недостаток кальция в организме может провоцировать риск заболевания раком толстой кишки. Кальций лучше усваивается с витамином D. О том, какую роль играет «солнечный» витамин D в организме написано в статье «Рыбий жир – ответ старости», так что я не буду занимать ваше время повторением.

Такой минерал, как бор помогает сохранить кальций в костях. Кроме того, бор влияет на выработку гормона эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Недостаток этого минерала может проявиться у женщин проблемами во время менопаузы, а для мужчин – преждевременной импотенцией.

Никто не задумывается о том, почему волосы седеют не только в старческом возрасте, но и совсем молодых людей? Представьте себе, что преждевременная седина – показатель дефицита меди в организме. И это не самое плохое в наличии медного «голодания», потому, что нарушается эластичность тканей, появляются морщины, круги под глазами.

А наличие такого распространенного явления, как лысина у мужчин кроется в дефиците олова. Если этот дефицит не восполнять, то возможно развитие глухоты. О том, что йод нужен человеку для нормальной работы щитовидной железы теперь знают даже дети – реклама «Йодомарина» уже примелькалась по ТВ. А вот то, что одновременно с йодом для щитовидки нужен еще и селен, для многих будет открытием.

О селене можно рассказывать много, но я ограничусь основными достоинствами. Его важнейшим свойством является борьба со свободными радикалами, что важно не только для предотвращения онкологических заболеваний, но и для деятельности сердца. Он участвует в образовании белков, необходимых для нормальной работы сердечных мышц и кровеносных сосудов. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, селен предупреждает развитие артритов, бронхиальной астмы, колита, псориаза.

Селен, важен для здоровья мужчин, сохраняет здоровье половых органов, снижает риск рака простаты и помогает вести полноценную половую жизнь. Однако, для активности селена в борьбе с онкологическими заболеваниями необходимо достаточное количество в организме витамина Е. Его не зря называют «витамином любви», так как витамин Е спасает клетки от окисления и не позволяет уровню тестостерона упасть, что естественно влияет на качество сексуальной жизни.

Для обеспечения иммунной защиты организму необходим витамин С , который, являясь антиоксидантом так же как и селен, витамины А,Е борется со свободными радикалами. Он незаменим для производства такого соединительного белка, как эластин, который в свою очередь создает основу стенок кровеносных сосудов.

Поэтому витамин С, укрепляя соединительные ткани и разглаживая стенки сосудов, устраняет морщины на коже, помогает при расширении вен и геморрое. Наличие этого витамина помогает всасыванию в кишечник железа, что способствует профилактике анемии, а так же играет не последнюю роль в выведении из организма холестерина и предупреждении атеросклероза.

Фолиевую кислоту, как правило, рекомендуют беременным женщинам. Но она необходима не только будущим мамам. Установлено, что она способствует улучшению функций мозга у пожилых людей, а мужчины, употребляющие достаточную дозу фолиевой кислоты, меньше подвержены заболеваниям сердца, так как она улучшает работу сердечно — сосудистой системы.

Витамины и микроэлементы необходимы человеку для увеличения продолжительности жизни и профилактики здоровья. Нет смысла описывать каждый из этих элементов, потому, что получится не статья, а целый многотомный трактат. В наше время можно получить исчерпывающую информацию по запросу в интернете. Хотя и к ней надо подходить вдумчиво, потому, что ситуации бывают разные.

Например, недавно мне прислала сообщение одна знакомая:

«У меня с резкими перепадами температуры начало подниматься давление и не маленькое в мои- то годы. Я в полном шоке. Вот сижу, изучаю литературу и докопалась до одного интересного факта, которому раньше не отдала должного внимания. Лена, есть ли в компании в ассортименте витамин В12, т.к мы не едим животной пищи, а сам он не синтезируется нашим организмом и у овощей и фруктов его нет. Я сравнила свои симптомы при его не схватке и некоторые совпали, поэтому он мне нужен, но только не аптечного химического качества, а NSP.»

Мой ответ был такой:

«Зря ты, конечно, отказалась от животной пищи — все хорошо в балансе, а перекос в ту или иную сторону — это плохо. Ну, да ладно, ты человек взрослый, знаешь, что делаешь. Витамин В12 (кобаламин) ты вряд ли найдешь в чистом виде, да оно и не надо, потому, что один витамин погоды в организме не делает, надо комплексный подход. Можно принимать или Суперкомплекс, или ТNТ, или Мега — Хел. У них практически одинаковое содержание В12 — в пределах 60 мг. А то, что поднимается давление, и ты считаешь, что это связано с перепадами температур, значит, сосудики у тебя плохо работают. Почему тот же Лецитин не пьешь? Я, например, Лецитин, пью курсами, а вот Готу Кола — постоянно.»

Как видите, человек почерпнул информацию из интернета, сам поставил себе диагноз, но рассматривает этот вопрос как-то односторонне – нужен витамин В12 и все тут!

Витамины и микроэлементы компании NSP

Конечно, можно принимать витамины, которых надо организму 16 наименований, по отдельности, а даст ли это здоровью нужный результат – большой вопрос. А можно воспользоваться готовыми комплексами природных веществ, куда входят не только витамины и минералы, но и 24 класса прочих микроэлементов, включая аминокислоты. В качестве таких комплексов компания NSP  рекомендует поливитамины «МЕГА — ХЕЛ» и «СУПЕР КОМПЛЕКС».

Суперкомплекс NSPВитамины и микроэлементы, необходимые для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма, в полном объеме содержит Супер комплекс компании NSP. Биодобавка содержит дневную норму 17 витаминов и 12 минералов и может быть полезна для тех, кто хочет дополнить свою оздоровительную программу другими питательными добавками.

Кроме того, Суперкомплекс NSP содержит такие компоненты, как витамины группы В, натуральный витамин Е, а также биофлавоноиды и целебные растения —  брокколи, корень куркумы, красную свеклу, листья розмарина.

Мега — Хел компании NSP – это уникальный комплекс. Витамины и микроэлементы в его составе: витамины А, С, D, Е, группы В, кальций, хром, йод, медь, калий, селен, фолиевая кислота , а так же цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гинкго билоба, боярышник, целлюлоза, стеариновая кислота (растительная), диоксид кремния и другие полезные компоненты.

За счет содержания такого количества микроэлементов Мега-Хел помогает поддерживать здоровье различных систем организма человека: нервной системы, опорно-двигательного аппарата, замедления процессов старения, повышения иммунитета.

Растительные компоненты — гингко билоба и боярышник служат для улучшения кровоснабжения головного мозга, восстановления памяти, стимуляции деятельности сердечной мышцы, улучшения состояния артерий, снижения артериального давления . Антиоксиданты, входящие в комплекс, защищают организм от свободных радикалов. Кофермент Q10 помогает профилактике сердечнососудистых заболеваний, повышению иммунитета и сопротивляемости неблагоприятным факторам окружающей среды.

Солстик Нутришн NSPХочу так же напомнить о замечательной биодобавке Солстик Нутришн, обладающей силой 15 витаминов и минералов. Особенно сейчас, весной, когда иммунитет каждого из нас особенно ослаблен, этот препарат способен оказать незаменимую поддержку нашему организму. Солстик Нутришн компании NSP улучшает работоспособность, сопротивляемость стрессам, служит для поддержания сил, энергии и иммунитета.

При растворении в воде значительно увеличивается биодоступность витаминов и минералов, входящих в состав Солстик Нутришн, благодаря чему они быстро и легко усваиваются организмом. Источник 15 витаминов и минералов, со вкусом натуральных тропических фруктов, этот напиток подойдет как взрослым, так и детям.

Надеюсь, из статьи вы поняли, о необходимости профилактики здоровья человека и какую роль в нем играют витамины и микроэлементы.  Моя задача была обратить ваше внимание на их значение для организма. Лечиться или наслаждаться жизнью – каждый выбирает свой путь для себя сам!

Если у вас появилось  желание приобрести продукты компании NSP с дисконтной скидкой, это легко сделать, пройдя бесплатную регистрацию по ссылке  https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
134 комментария
  1. Да. важно чтобы поступало всё необходимое. Но так много сейчас разговоров про разные дефициты, куда ни посмотри, везде то там недоели каких-то витаминов, то тут недоели каких-то минералов. Порой чувство, что это ещё одно направление заработка денег на здоровье людей, только теперь уже не в ключе «лечим какой-то орган химией», а в ключе «восполняем дефициты ради здоровья». Просто если углубиться в тему, то надо купить чуть ли не всё. А всё это стоит о-го-го!
    Интересно, а какой процент витаминов реально усваивается из бадов?

    • В наш век информации, действительно, много и, порой назойливо, говорится о вещах, на которые раньше никто не то, чтобы не обращал внимания, а просто понятия не имели. Еще лет 50 тому назад народ знал о пользе витамина С, особенно при простуде, а теперь на людские головы свалилась информация о куче жизненно важных витаминов и минералов. :-) Надо ли это лично вам,Лена, решайте сами. Я просто «раскапываю» что-то интересное для себя, а потом делюсь этой информацией в своих статьях на сайте. В любом случае, не говорю, мол, если вы, дорогие читатели, не будете следовать советам, то заболеете страшной болезнью или умрете.Я такой же человек, также имею свои слабости и не всегда делаю то, что не повлияет негативно на здоровье. Однако, начав с 2008 года прием БАД НСП ощутила реальную пользу для организма и мои хронические болячки перешли в стадию глубокой ремиссии, что, согласитесь, совсем не плохо. По поводу процента усвоения, честно, не знаю, так как никогда не ставила перед собой задачу узнать это. Единственное, знаю, что специалистами компании НСП рассчитано содержание профилактической суточной дозы витаминов при приеме одной таблетки.

  2. вот все важны…
    без витаминов и микроэлементов организм не будет работать, по крайней мере, так, как надо
    мал золотник, да дорог!

    • Все верно, ведь современными продуктами питания невозможно полностью обеспечить организм витаминами и микроэлементами. Хорошо, что есть уже готовые комплексы в таблетках.

  3. Недавно погрузилась в эту тему — и вынырнуть не могла. Информации — гора Эверест. Я просто была подавлена всей информацией.
    Да, все держать в балансе — огромная задача для организма

  4. ой, мне тоже к врачу надо на обследование
    просто ощущаю в организме нехватку необходимых жизненных сил

    • Не мешает раз в год обследоваться у врача, сдать анализы, сделать УЗИ. Если есть ощущение упадка жизненных сил, причин может быть множество. Анализ крови должен показать на какой орган стоит обратить внимание.

  5. Главное, не ставить себе диагнозов по интернету, а потом приимать всё подряд. Если есть подозрение, что какого-то витамина не хватает, нужно для начала сделать анализ и проверить

    • Леночка, то, что сейчас можно проверить наличие в организме любого витамина или минерала, знают многие. Другое дело, что каждый анализ «кусается» по стоимости. Конечно, когда, что называется, «припрет», сделаешь, а я предпочитаю сразу витаминный комплекс, где в одной таблеточке уже рассчитанна суточная доза необходимых веществ для взрослого человека в профилактических целях.

  6. Продукт Мега — Хел компании NSP – уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, он удивляет тем, что он комплексный, где собраны почти все необходимые витамины и микроэлементы!

  7. на самом деле, человеческому организму нужно многое, чтобы оставаться здоровым долгое время!

    • Многие люди уповают на пищу, не думая, что она уже далека по составу от той, что была, как минимум, лет 50 назад.Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов не помешает для восполнения необходимых организму полезных веществ.

  8. Витамины и минералы нам всем неотходимы, а весной особенно

    • Все верно, за зимний период наш организм недополучил необходимых полезных веществ, так, что стоит подумать о приеме витаминно-минеральных комплексов.

  9. Удивило, что дефицит кальция может вызвать образование камней в почках, казалось бы, наоборот должно быть!

  10. Благодарю за полезную статью, как же нам без витаминов и минералов.

  11. Действительно без витаминов и микроэлементов никуда!
    Благодарю за информацию, Елена!

  12. Мне кажется полезно и то и другое, но правда лучше не перебарщивать, чтобы всего было в меру. А вообще лучше кушать овощи и фрукты, а не питаться химией, сейчас покупаешь препараты и очень много поделок. Натуральное есть натуральное, особенно если оно со своего огорода.

    • Я довольно часто слышу о том, что на своем огороде выращивается экологически чистые продукты. Другой вопрос: если даже вы не применяете химию, где гарантия, что с дождем на ваши фрукты-овощи не попадет какая-то «гадость»?! Если ваши соседи применяют на своем участке химические препараты — это тоже может попасть к вам. Мы ведь не живем под безопасным колпаком и все, что происходит во внешнем мире, тоже отражается на нас. Не знаю, читали ли вы о том, что за счет оскудения земли, выращенные продукты не обладают в полной мере всеми полезными свойствами, как это было лет 100 тому назад… Впрочем, каждый человек САМ несет ответственность за свое здоровье и КАК он это делает — это тоже на его совести. Я не пытаюсь вас,Екатерина, в чем-то убедить, просто высказываю свое субъективное мнение.

  13. Давно я не принимала витаминно-минеральные комплексы. Одно время принимала курсами. Согласна, что они отлично поддерживают здоровье.

    • Комплексы важно принимать, особенно зимой и весной. Летом можно сделать перерыв, если употребляете достаточно свежих овощей и фруктов.

  14. Светлана

    В некоторых случаях микроэлементами возможно наладить правильную работу органов и систем. Зная, нехватка какого микроэлемента к каким последствиям приводит, легко регулировать работу всего организма. Комплексы NSP отлично работают в этом направлении, иногда пользуюсь этой продукцией.

    • Естественно, при современном уровне медицины, можно проверить организма на нехватку того или иного микроорганизма. Другое дело, что это не бесплатные процедуры и не всем по карману. На мое разумение, проще купить комплекс НСП, который обеспечит суточную потребность человека во всех необходимых питательных веществах.

  15. В наших местах очень актива фирма «Фитомакс», которая (заранее через газету) сообщают, что в определённое время будет выездная распродажа своей продукции. Отец купил витаминный комплекс «Зоревит». для устранения проблем со зрением. Согласно инструкции в этом БАДе полно микроэлементов и витаминов и по заверению изготовителя все они природного происхождения. Три недели приёма этого препарата дали тот свой результат, что разболелись колени до такой степени, что стало невозможно передвигаться. А зрение осталось без изменений ( туман даже усилился). Можно сказать, что не повезло отцу и теперь остаётся ему верить только в те средства, которые сам заваривает.

    • Алексей, вы же прекрасно знаете статистику о том, сколько поддельных продуктов на рынке, включая БАДы. Доверить свое здоровье можно только компании, которая не запятнала себя подобным и не первый год не мировом рынке. Не сочтите за рекламу, но НСП, как раз такая компания!

  16. От витаминов и минералов зависит очень много..Все наше состояние и самочувствие базируется на этом. Важно, чтобы всего было достаточно, но в балансе. Перебор — это тоже плохо.

    • Вот что мне лично нравится в витаминных комплексах компании НСП, так это то, что дозировка одной капсулы рассчитана на обеспечение суточной нормы потребности организма взрослого человека, то есть, передозировка исключена!

  17. Действительно, многие сейчас себе «ставят диагнозы и назначают лечение» с помощью интернета. Однобокий некомпетентный взгляд на проблему уж точно ее не решит. Я тоже за витаминно-минеральные комплексы, они качественно восполняют нехватку веществ.

    • У компании НСП есть онлайн тест состояния здоровья, который не для установки диагноза, скорее для того, чтобы человек обратил внимание на проблемную систему организма и проверил ее в мед.учреждении. Конечно, здравомыслящий человек не будет ждать сигнала организма о неполадках в нем, а уделит внимание профилактике, начав с самого простого — приема витаминно-минеральных комплексов.

  18. Елена Парфенова

    Как же многие заблуждаются, если думают, что раз в год попить витаминки из аптеки — достаточно!!

  19. С нашим питанием, нам каждый день не хватает витаминов и микроэлементов. Ведь в магазинных продуктах их просто нет.

  20. Порой даже и не подозреваешь, что в организме чего то не хватает. Столько витаминов, элементов и всё необходимо. Конечно восполнять всё лучше натуральными продуктами, но вполне можно применять и комплексные витамины например. Наверное это даже выгодней будет.

  21. Роль витаминов и минералов очень важна, и если появляется их недостаток, то восполнять их необходимо любыми доступными способами.

  22. Да, конечно, современные продукты питания не содержат полноценный комплекс витаминов, либо надо тщательно их анализировать и составлять меню, чтобы все витамины получать, но кто это будет делать?
    Единственно, я всегда ратую за мед, но и тут не все просто.

    • Ольга, невозможно составить на 100% полноценное меню. Для кого-то эта проблема упирается, как не печально, в финансовый вопрос. Все же здоровое питание — дорогое.

  23. Конечно, употребление в пищу овощей, фруктов, зелени помимо пользы добавляют нам и массу позитивных эмоций. Но в случае дефицита како-либо витамина, или минерала, требуется употреблять еще и недостающие элементы или в виде БАД, или витаминно-минеральных комплексов. Примером для таких комплексов могут служить Мега — Хел компании NSP, Суперкомплекс NSP, Солстик Нутришн. В статье очень подробно и понятно описаны свойства означенных БАД.

    • Я об этом,Лариса, говорю постоянно в своих статьях, но, если посмотреть на комментарии, много людей это или не слышат, или не хотят понимать.

      • Думаю люди, считающие, что за счет одного употребления продуктов можно восполнить нужное организму количество минералов и витаминов, или профаны (что недопустимо в наше время), или просто упрямые. Ну что-же, результат своего упрямства они смогут увидеть на себе, мне таких людей просто жаль.

        • Переубеждать в чем-то взрослых людей — дело не благодарное. Я давно перестала это делать. Даю информацию, а каждый пусть «включает» мозги.

          • Конечно, однако «включить мозги» еще мало, желательно их направить в нужное русло и наконец понять, что теперешними фруктами, зеленью и овощами, как и продуктами питания, восполнить дефицит витаминов с минералами нереально. Здесь требуется «дружба» с БАД!

          • Я сама,Лара, это осознала уже в довольно зрелом возрасте. :-)

  24. Лидия (tytvkysno.ru)

    Елена, добрый день, подскажите пожалуйста, где можно посмотреть полный состав витаминного Суперкомплекса NSP ?

  25. С недавних пор добавляю в салаты сушеную спирулину. Заметила значительное повышение работоспособности. Так что витамины — это, конечно, сила. Главное, чтобы они натуральные были!

    • О пользе морских водорослей знаю и стараюсь употреблять их в пищу, но все же «упор» на витаминно-минеральные комплексы, благо, у компании НСП они разнообразные.

  26. Незнакомка

    По-моему, только глупец может отрицать пользу минерально-витаминных комплексов! Продукты, это само собой, но восполнить дефицит минерала, или витамина одними продуктами невозможно. Но вот самостоятельно диагностировать свою проблему, лишь на основании ощущений и статей в интернете, я бы не советовала. Тем более при отсутствии медицинского образования — слишком опасно это, а ошибки не всегда исправимы…

    • О том, что можно и надо проверять организм на дефицит каких-либо витаминов и микроэлементов, люди знают. Но много ли ты,Лариса, встречала среди своих знакомых, которые бы проводили подобные исследования?

  27. Анна

    Насыщать свой организм витамиными следует в любом возрасте…Главное,соблюдать меру,чтобы себе не навредить

    • Всё так, особенно если учесть, что современные продукты питания не обеспечивают организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

  28. Влад

    «… куда входят не только витамины и минералы, но и 24 класса прочих микроэлементов, включая аминокислоты.» А можно подробнее о 24 классах природных веществ. Какие вещества включает каждый класс и как влияют эти вещества на организм?

    • Влад, чтобы ответить на ваш вопрос, надо писать не комментарий, а отдельную статью. Даже если взять аминокислоты, то свыше 150 — природных, 20 из них служат мономерными звеньями, из которых построены все белки животных и растительных организмов.Я не химик, поэтому лезть в дебри не буду, да и вам оно вряд ли надо. Но для того, чтобы более подробно узнать о том,какие витамины и минералы жизненно необходимы, посмотрите видео лекцию доктора химических наук Владимира Дадали: https://www.youtube.com/watch?v=F2rAFAdLqgw

      • Влад

        Спасибо! Просмотрел видео лекцию доктора химических наук Владимира Дадали. Но там тоже только фраза о 24 классах природных веществ, причем , это не витамины и минералы. Вот, что мне удалось найти в из его лекций «Какие компоненты основные должен получать человек с пищей? Кроме жиров, белков, углеводов, он должен получать, как вы знаете, порядка полутора десятков витаминов, около двух с половиной десятков, я так аккуратно говорю, микро- и макроэлементов, которые называются минералы, соли, хотя часто врачи говорят “минералы и микроэлементы”. Это совершенно неверное определение. Микро- и макроэлементы. Кроме этого, по моим подсчетам (и мне удалось опубликовать эту информацию), в пище содержится еще 24 класса природных веществ, в которых человек нуждается. 24 класса!

        • Влад, если от Дадали вы не получили ответ на интересующий вас вопрос, то я уж точно не отвечу. Но если найдете все же ответ , если не затруднит, поделитесь со мной, пожалуйста.

          • Влад

            Я понимаю так, что ссылки на другие сайты невозможны. Написал Вам. но не прошло, тогда по-другому: Профессор В.А. Дадали о БАДах sibzdravzel.ucoz.ru/publ/bady/professor_v_a_dadali_o_badakh/2-1-0-13
            Лекция доктора наук В.А. Дадали о правильном питании и здоровье visionural.com/47.html
            Но в этих статьях нет классификации » в пище содержится еще 24 класса природных веществ, в которых человек нуждается»

          • Спасибо,Влад, за информацию. Почитаю.

      • Влад

        Что-то не удалось все написать за один раз. Меня интересует классификация по Дадали — названия этих 24-х классов природных веществ. Дальше можно будет разобраться самому. Я тоже не химик и не биохимик, тем более интересна взаимосвязь фосфолипидов, фитостеролов, биофлавоноидов (вроде о них и др. веществах идет речь) с витаминами и минералами. К сожалению, информации я не нашел.

        • В таких вопросах,Влад, под силу дать точный ответ только специалисту, я же таковым, увы, не являюсь, поэтому и просила вас поделиться информацией, если найдете что-то.

  29. Ольга Лебедева

    Остаюсь верна витаминам Нутрилайт. Когда чувствую нехватку конкретного витамина -пропиваю отдельно но в основном все идет в комплексах и это хорошо.

    • О продуктах компании Amway только слышала положительные отзывы, но сама не пробовала. Знаете,Оля, я тут исхожу из принципа, что от добра добра не ищут. Это я к тому, что пользуясь продуктами NSP уже больше 5 лет, доверяя качеству и испытав на себе их положительное действие, нет желания пробовать что-то другое.

  30. Екатерина О.

    Елена, а какие комплексы можете посоветовать от выпадения волос?? я вот пью перфектил капсулы и при этом еще стараюсь лучше питаться, мажу волосы репейным маслом раз в неделю и раз в неделю также делаю горчичную маску для волос. вот прошло 2 месяца и волосы стали меньше выпадать, появился здоровый блеск,прям приятно взглянуть. как считаете, это действие народных масок или витаминов? или же всего вместе?

    • Естественно,Екатерина, улучшение наступило от комплексного воздействия. Но, хотелось бы знать причину выпадения волос, т.е. была ли у вас какая-то болезнь, возможно нервный стресс или еще что-то, потому, что выпадение — это следствие нарушения в организме и мне трудно дать совет, не зная причины. Напишите мне на почту, если не хотите излагать причины на общее обозрение.

  31. Наталия Хоробрых

    У молодежи, которая не принимает витамины, потом рождаются больные дети. Как можно об этом не думать? Я с юных лет принимала витамины, потом перешла на БАДы, теперь пошла еще выше, потому что мне хочется прожить положенные моему организму 125 лет. Не понимать этого может только недоразвитый, ей-богу.

    • Наташа, вы просто мало, наверно, бываете на различных форумах по здоровью, а то бы удивились, сколько там, как вы выражаетесь, недоразвитых, доказывающих, что витамины и биодобавки не нужны людям.Я как-то пробовала публиковать на подобных форумах свои статьи, но когда увидала, что комментарии носят почти оскорбительный характер, поняла, что доказывать что-то там, это, как пробовать головой разбивать бетонную стену.

  32. Евгения

    Да, комплекс витаминов необходим человеку, особенно весной и осенью.

  33. Александр.Чернов

    Выпуском витаминов занимаются огромные промышленные предприятия. На выпуске синтетических медицинских препаратов фармацевтические фирмы зарабатывают огромные деньги.
    Теперь представьте себе: вы долгое время потребляете продукт, считающимся безвредным, нужным, полезным. И вдруг узнаёте, то, что вы потребляли, не только не полезно, но и ведёт к болезням. Что потребление таких синтетических препаратов как витамины Е, С, В, бетакаротин и других, приводит к страшным болезням. Как бы вы поступили в этом случае? Естественно, перестали их приобретать. Отсюда падение доходов фармацевтических гигантов. С другой стороны, эти гиганты являются спонсорами многих медицинских периодических изданий, в которых много рекламы различных медицинских препаратов, выпускаемых этими же гигантами.

  34. Людмила

    Витаминно-миниральными комплексами, признаюсь честно не пользуюсь. Почему? Не могу сделать правильный выбор (и какой он правильный то) с чего начать. Начинала несколько лет назад принимать, услышала противоречивые мнения — бросила. Покупаю фрукты, овощи свои это все мои витамины…

    • Людочка, убеждать взрослого человека в необходимости приема витаминно-минеральных комплексов не в моих правилах, считаете, что с фруктами-овощами получаете полную «дозу» витаминов — на здоровье!

  35. Людмила Алешина

    Если честно, витаминные комплексы пью по простой причине, не везде в продуктах есть необходимые витамины, а ещё, например, селен — он содержиться в натуральном виде только в перловке, а я её терпеть ненавижу, эту шрапнель, вот и пью витамины, мне это жизненно необходимо. Может поэтому не в такой страшной форме болею во время эпидемий, легко переношу, тьфу-тьфу, инфекции, хотя и заболеваю уже после всех в моём доме.Уберечь внуков — проблема, постоянный контакт в садике, в школе рано или поздно проявится насморк. Моё пристрастие в витаминам и раздаче их внукам, даже вызывает смех у моих детей! Да и ладно, главное, чтобы не было осложнений. Системой промываю водой с солью носоглотку — очень необходима эта чистка в период эпидемий, это факт.

    • Людочка, то, что молодежь смеется, считая блажью ваше употребление витаминов, к сожалению, они осознают необходимость их приема в более зрелом возрасте.Хотя и это не всегда! Вы думаете, у меня в семье по другому? Покойный муж не принимал ни каких лекарств категорически, а мои добавки называл «колесами», на которые я «подсела». Мне приходилось, когда заболевал, идти на хитрость: из желатиновых капсул вытряхивать травку и заваривать. Ему же говорилось, что это отвар трав, а если бы знал, что это биодобавки, то точно не стал бы принимать. Зато, пару дней и все — простуды как ни бывало.

  36. Nina

    Полностью с Вами согласна, Елена, что для увеличения продолжительности жизни и профилактики здоровья человека надо большое количество витаминов и микроэлементов. К сожалению, даже витаминов в фруктах, как говорят даже ученые, сейчас вполовину меньше, чем было раньше. Да и сколько фруктов и овощей надо съесть за день, чтобы получить необходимое количество витаминов и минералов. Мне кажется, это нереально. Поэтому нужно обязательно принимать для восполнения недостающих веществ различные витаминные комплексы.

    • О необходимости приема витаминно-минеральных комплексов сейчас только глухой не слышал, только вот слышать и применять рекомендации, как говорят в Одессе, две большие разницы!

    • Nina

      Согласна с Вами, Елена, что слышать и применять разные вещи. Хотелось бы спросить: Как часто надо принимать витаминные комплексы. Постоянно? Я вот только три месяца назад пропила курс — сразу почувствовала улучшения. А теперь опять смотрю — ногти слоиться стали, волосы выпадают больше.

      • Нина, помимо витаминов, не мешает пропить Бон — Си -комплекс лекарственных растений (коровяк, подорожник, тысячелистник, рехмания) с большим содержанием солей кальция:
        • Укрепляет опорно-двигательный аппарат
        • Восполняет недостаток кальция
        • Укрепляет кости, связки, ногти, зубы, волосы
        • Способствует заживлению переломов, ран
        • Повышает иммунные силы организма

  37. Галина

    Натуральные витаминно — минеральные комплексы особенно нужны в периода нехватки витаминов, это важно пополнять организм всем ему необходимым.

    • Особенно важен прием витаминов весной, так как за зиму, когда организм недополучил нужных микроэлементов с питанием, начинаются проблемы со здоровьем, например, простудные или обострение хронических заболеваний.

  38. Большая часть Россиян просто не имеет материальной возможности использовать в пищу качественные продукты, поэтому витамины в капсулах — это выход.

    • Это,Галина, действительно выход, но так трудно «достучаться» с этой информацией до людей….. Весь цивилизованный мир пьет биологически активные добавки к пище, чтобы быть здоровыми, а у нас, в странах СНГ почему-то вспоминают о них, когда заболели. А ведь главная задача БАД — профилактика, а не лечение хронических болячек!

  39. Елена

    Намедни одна учёная дама преклонных лет сказала по ТВ, что синтетические витамины не только не приносят пользы, но и причиняют вред. А я как раз витамины начала принимать, т.к. у меня сейчас выход из полярной ночи. Теперь смотрю на свою коробочку и что делать — не знаю. И так ведь у нас во всём. Ругают геномодифицированные продукты, и тут же показывают, что в природной среде обмен генами у разных видов растений, высаженных неподалёку друг от друга, происходит натуральным образом. Со временем эти растения видоизменяются. Речь идёт о тех, которые мы в пищу употребляем, так, дескать, почему столько шуму подняли, когда этим же самым стали заниматься в лабораториях! Вот так из нас и делают обезъян мечущихся…

    • Леночка, дыши ровно! Сколько людей, столько и мнений. Сколько живу, например, столько и слышу о пользе-вреде соли или о том, что мясо есть вредно, даже приводят в пример сатирика Задорнова, который отказался полностью от мяса. Может он для кого-то в этом и авторитет, но не для меня. Ела мясо и есть буду!
      Принимай витамины себе спокойно, особенно, если уверена в их натуральности и качестве.

  40. Юрий

    Считаю только полноценное и разнообразное питание обеспечивает необходимое количество витаминов организму! Не верю никаким «Витаминно-минеральным комплексам!» :)

    • Юрий, не смею вас разубеждать! Считаю, что переубеждать взрослого человека — дело не благодарное. В конце-концов — это ваше здоровье! :-)

  41. Галина

    Стараюсь постоянно принимать какие то витамины в виде пищевых добавок. Свое здоровье необходимо поддерживать.

    • Я тоже это делаю постоянно без перерыва на летний период. Может поэтому меня и обходят простуды стороной, когда народ страдает от эпидемий. :-)

  42. Витамины просто необходимо для каждой человеке. И для малыша и для взрослого. Необходимо иметь богатое количество витаминов, что бы при простуде или какой либо болезни не упала иммунитет.

    • Согласна,Тамара, витаминно-минеральные комплексы нужны и взрослым и детям, потому что, увы, фрукты и овощи, особенно не в сезон, не могут дать нужную «подпитку» организму.

  43. К сожалению в пище, которую мы едим не всегда достаточно необходимых витаминов и минералов. И поэтому без витаминно-минеральных комплексов не обойтись.

    • Вот и я, Галина, пытаюсь это донести до людей. Если бы пища давала организму необходимые вещества, то и никаких биологически активных добавок к пище не надо было бы.

  44. Елена

    Как много полезного узнала. Сейчас очень трудно выбрать для себя что либо подходящее, настолько велик выбор. А понимаю, что не всякие витамины нужны в данном возрасте. С меня твит и гугл.

    • Спасибо,Елена, за поддержку! Кстати, если у вас возраст за …., то помимо витаминов не мешает принимать кальций с магнием, а так же продукт на основе диоскореи — Вайлд Ям. Советую, так как сама в данном возрасте и принимаю эти продукты регулярно.

  45. Много нового и интересного узнала из вашей статьи. А витаминно-минеральный комплекс начала употреблять 3 месяца назад, действительно стала чувствовать себя прекрасно.

    • Сейчас, в период такой нестабильной погоды, поддержка организму не помешает. Надеюсь,Лариса, что прием витаминно-минеральных комплексов поможет вам избежать простуд!

  46. Наталья

    У меня мама давно уже принимает всякие микроэлементы и витамины. Я все время подшучивала над этим. А тут, по осени, она поехала в санаторий. А когда приехала рассказала, что после сдаче анализов, медсестра была крайне удивлена, что у нее всего в норме в организме. У единственной из всех отдыхающих. И это в ее возрасте (73 года). Начала склоняться к мысли, что наверно, действительно оно так….

    • Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вашей матушке,Наталья!
      Надеюсь, что ее пример откроет многим глаза на пользу витаминов и микроэлементов.

  47. Александр

    Согласен, в современной пище не хватает нужных микроэлементов, приходится добавки покупать. Особенно в зимне-весенний период

  48. Elena Meteleva

    Конечно, лучше было бы все витамины и микроэлементы принимать вместе с пищей. К сожалению, в современном мире это трудно осуществимо, поэтому витаминные комплексы просто необходимо иметь в своем арсенале!

  49. Natabul

    Последнее время много внимания уделяется витаминам. Нужно правильно их принимать, и тогда профилактике здоровья можно только позавидовать.

    • Все верно, витамины тоже подо подбирать. Значение имеет и возраст человека, и хронические заболевания. Хорошо когда есть у кого получить квалифицированный совет по приему поливитаминов, а не просто принимать первые попавшиеся на глаза.

  50. Светлана

    Я пока обхожусь без витаминных комплексов, хоть и признаю их полезность. В наличии прекрасное весеннее настроение, это тоже действует как витамины :)

    • Настроение,Светлана, тоже играет большую роль, но о поддержке организма витаминчиками, особенно весной, забывать не стоит! :-)

  51. Галина

    Я то же покупаю витаминно — минеральные комплексы, в них есть все, что не хватает организму. Лучше профилактика, чем лечение.

    • Замечательный подход,Галина, к сохранению своего здоровья. Витамины не так дорого стоят, чтобы отказать себе в их приобретении, зато польза — огромная! :-)

  52. Татьяна

    Витаминно-минеральные комплексы очень важны для профилактики здоровья. Но очень важно сделать правильный выбор. Ведь покупая такие комплексы в аптеках мы просто покупаем набор синтетических составляющих. Я сама занимаюсь БАД иного лет и знаю, что в NSP прекрасные продукты.

    • Да,Татьяна, выбор витаминно-минеральных комплексов сейчас очень большой и важно выбрать для себя хороший по составу, чтобы была «отдача» организму.
      Спасибо вам за добрые слова в адрес продуктов компании NSP. :-)

  53. Я как-то слышала, что седина и лысина в молодом возрасте это нехватка витаминов и минералов, моя мама решила вернуть свои чорнявие волосы)) принимала Биотин, ну видать в ее возрасте не так уж это быстро. Нужно заботиться в молодости.

    • Все верно,Аленка, начитать заботиться о здоровье и красоте надо с молодых лет. Избавиться от седины с помощью витаминов и микроэлементов, когда она уже на пол головы, не реально. Хотя, вы знаете, был у меня в практике случай, когда мужчина принимал продукт на основе серы — МСМ и у него волосы потемнели, хотя первоначальный цвет не вернулся, но он был доволен.

  54. фиалка молчаливая

    стараюсь вообще,кроме травок, ничего не принимать. и витаминные комплексы пробовала пару раз — ничего не поняла. хоть все и советовали — для волос, для ногтей, для иммуитет. Не знаю, никаких изменений. может не то советовали?

    • Вопрос в том, какое время вы пили витамины? Если это была неделя, то и результата быть не может. Если принимаете травки, то, думаю, уже поняли, что здесь тоже действует накопительная система. Кроме того, надо знать в чем причина ваших проблем со здоровьем. Возможно, одними витаминными комплексами здесь не обойтись.

  55. Лена, я тоже покупаю витаминные комплексы, и вот сейчас цветочную пыльцу еще купила, там много всего из этого есть. Надо всегда заботиться об этом.

    • Ирочка, у каждого человека есть свои любимые продукты для заботы о собственном здоровье. О пчелиной пыльце читала у тебя на сайте. Хорошая статья. Я же пользуюсь витаминными комплексами компании NSP и они меня устраивают по всем показателям. Представляешь,если раньше я и недели не могла нормально просуществовать, чтобы не заболеть чем — нибудь типа ОРВИ или ангины, 5 лет не болею простудными заболеваниями и ангины мои куда-то «ушли»! :-)

  56. Интересные витаминные комплексы, конечно лучше заниматься профилактикой заболеваний, чем лечением.

    • Мне очень,Света, нравится высказывание: профилактика — основа здоровья, здоровое питание — основа профилактики. А здорового питания без витаминов не бывает! Плохо только то, что продукты современные не обладают необходимыми питательными веществами. Хорошо, что существуют для восполнения недостающих веществ различные витаминные комплексы.

  57. Витамины очень важны, особенно весной.

    • Вообще-то,Ольга, витамины нужны человеку круглый год. Согласитесь, если бы мы принимали их зимой, то весной не было бы таких «вспышек» простудных заболеваний.

  58. Екатерина

    Очень важно, чтобы и то и другое было в нужных количествах.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *