Польза яблок для здоровья

Автор: Елена Картавцева

220 комментариев

889

Польза яблок для здоровья человека – тема, которая особенно актуальна в августе, месяце, когда православные отмечают Преображение Господне и Яблочный Спас. Яблоки сейчас можно купить в магазине круглый год, но именно плоды нового урожая имеют наибольшее количество полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Недаром существует церковный запрет на употребление их в пищу до 19 августа, наступления праздника Яблочного Спаса.

Вне зависимости от сорта, эти фрукты просто кладезь витаминов группы В, витаминов С, Е и РР. Кроме этого, польза яблок, как и яблочного уксуса, для здоровья заключается в содержании двадцати восьми микроэлементов. Наш организм – своего рода химическая лаборатория, где каждый микроэлемент, будь – то хром, железо, калий, медь, магний и т.д., участвует в определенной химической реакции, способствуя созданию витаминов, гормонов и ферментов, которые регулируют биохимические процессы, влияющие на состояние здоровья человека.

Недостаток в ежедневном меню фруктов и овощей приводит к нарушению обмена веществ в организме. Порой диву даешься, как все в организме взаимосвязано. Например, при недостатке йода нарушается функция щитовидной железы, ведь йод – важная составляющая ее гормон. Медь стимулирует выработку гормонов гипофиза, а вместе с марганцем, железом и кобальтом участвует в процессах образования крови.

Кобальт необходим для образования витамина В12 и на этом его функция не заканчивается. Он участвует в углеводном обмене, обмене фолиевой и жировых кислот, процессе кроветворения. Недостаток всего одного микроэлемента – кобальта, может оказать негативное влияние на обмен веществ, что, в конечном итоге, может способствовать развитию онкологии. Лучшим источником кобальта является яблоко. Примечателен тот факт, что кобальт по мудрости природы может запасаться в организме впрок на срок более пяти лет. Поэтому, включение в ежедневный рацион яблок – своего рода профилактика рака.

Помимо яблочной кислоты в яблоках содержатся такие кислоты, как аскорбиновая, борная, салициловая, винная, фолиевая, хлорогеновая и аробиновая. Органические кислоты кроме вкуса, который они придают плодам, выполняют ряд важных функций. К ним относятся: улучшение пищеварения, замедление развития гнилостных бактерий, стимуляция выделения желудочного сока, нормализация стула и даже сжигание жира. Фруктовые кислоты ощелачивая организм снижают риск развития заболеваний ЖКТ. А простое жевание яблок обеспечивает правильный уход за зубами и их защиту.

Естественно, каждая кислота играет свою определенную роль. Но нам достаточно знать, что недостаток любой из них может привести к серьезным проблемам здоровья. Нарушение в питании, то, чем страдает большинство населения, приводит к разбалансировке кислотно – щелочного баланса организма. При повышенной кислотности происходит нарушение усвоения микроэлементов. Недостаток, например, кальция, аукнется остеопорозом, недостаток калия и магния – проблемами сердечно-сосудистой системы и так далее.

Как видите, польза яблок для здоровья за счет содержания многочисленных полезных веществ бесценна. Не стоит забывать и о такой важной составляющей фруктов, как клетчатка – источник пищевых волокон, точнее, ее виде – пектиновых веществах. За счет клетчатки улучшается перистальтика кишечника. С древности известно: хочешь, чтобы не было запоров – ешь яблоки. Пектиновые вещества убивают ряд патогенных микроорганизмов и паразитов. Они, как губка, чистят ЖКТ изнутри, выводя токсины, соли тяжелых металлов и остатки жиров.

Совместно с танинами пектин связывает и выводит из организма холестерин. Кстати, научно установленный факт, что пектин не только тормозит развитие вирусов грипп, выступая, как средство профилактики в период эпидемий грипп, но и снижает риск заболевания раком желудка и толстой кишки. Яблочная диета полезна при снижении веса, атеросклерозе, гипертонии, полиартрите, болезни почек, диабете и даже дизентерии.

Нет единого мнения по поводу того: можно ли употреблять яблоки при язвенной болезни? В одних источниках написано, что вредно, в других – нет. Согласитесь, что неумеренное употребление любых фруктов может нанести вред даже здоровому организму. Несмотря на то, что содержащийся в яблоках пектин благотворно действует на слизистую ЖКТ, язвенники все же должны исключить кислые сорта из рациона, предпочитая более сладкие, чтобы содержащаяся в них кислота не оказывала повреждающее действие на желудок.

Польза яблок для здоровья заключается так же в их способности выводить из организма щавелевую кислоту, которая может образовываться не только, например, при поедании в больших количествах щавеля или других продуктов, но и при нарушении обмена веществ. В случае, если яблоки не являются вашим любимым фруктом или по каким-то причинам нет возможности ежедневно включать их в рацион, выход из ситуации – Локло компании НСП. В составе продукта не только яблочный пектин – источник пищевых волокон, но и другие их растительные источники – семена подорожника, овсяные отруби, морковь, свекла, брокколи и т.д. Благодаря комбинации полезных биофлавоноидов Локло полезно не только, как источник пищевых волокон, но и как средство для укрепления иммунитета.

Как видите, польза яблок для здоровья велика, ведь они не только еда, но и лекарство. Поэтому ешьте их в любом виде – свежие, печеные, сушеные. Укрепляйте свой организм с помощью настоящего плода-целителя.

Если у вас есть желание приобретать продукты компании с 40%-ой дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.