Наступает время холодов, когда надо подумать о том, как не подхватить вирус гриппа, который, как известно, проявляется довольно часто в осенне-зимний период. Поэтому самое время заняться профилактикой гриппа и простудных заболеваний. Каким же путем и как происходят пути передачи инфекции, особенности инфицирования?
Известно, что вирус гриппа передается в основном воздушно-капельным путем и «ворота» для него – органы дыхания. Когда зараженный человек чихает или кашляет, тысячи микрокапель попадают в окружающую среду. Даже в одной крошечной капельке может содержаться сотни вирусов. Попадая в организм здорового человека через нос и рот, они контактируют со слизистой оболочкой дыхательных путей.
Интересно, что проникнуть внутрь здоровой клетки вирус может буквально за несколько секунд. Он подчиняет клетку, размножаясь в тысячи копий. В результате истощенная клетка ослабевает и погибает. Выделяются все новые вирусы, заражая соседние клетки или возвращаются в дыхательные пути. Разрушение клеток вызывает воспаление и ослабление слизистой оболочки. Это облегчает проникновение в организм других патогенов, вызывающих такую потенциально опасную инфекцию, как пневмония.
Зараженный человек из-за воспаления тканей кашляет, чихает, распространяя огромное количество вирусов в окружающую среду, что создает опасность заражения и распространения болезни. Помимо непосредственной передачи от человека к человеку микробы оседают на руках, различных предметах обихода. Возбудитель гриппа способен сохранять свою жизнеспособность до трех недель. Поэтому легко можно заразиться, прикасаясь к предметам, с которыми когда-то контактировал больной.
В группу риска попадают дети, пожилые люди, беременные женщины, впрочем, как и любой человек с ослабленным иммунитетом.
С чего начинать профилактику? Естественно с защиты слизистой оболочки носа. Вспомним такой простой способ, как промывание носа утром и вечером физиологическим раствором, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, растворив чайную ложку морской соли в литре воды. Защитить слизистую носа можно с помощью нанесения в носовые ходы какой-либо мази с противовирусным действием, например, оксолиновой. Однако, стоит помнить, что длительное использование оксолиновой мази может привести к атрофии слизистой.
Лично я предпочитаю втирать в крылья носа, переносицу крем Тэй Фу. Этот крем, благодаря растительным компонентам, обладает универсальными свойствами, в том числе и противовирусной активностью. Можно нанести немного крема на носовой платок и поднося к лицу, вдыхать, когда едете, например, в общественном транспорте или бываете в любом другом многолюдном месте. Гарантированная защита от вирусов.
Профилактика гриппа включает в себя такое простое действие, как мытье рук с мылом, причем, как можно чаще. Ведь неизвестно каких предметов вы касаетесь — в магазине, когда считаете денежные купюры, поручней в метро, автобусе, пожимаете руки, когда здоровались, на работе и т.д. Приучайте детей, чтобы гигиена стала их привычкой.
Не забываем про необходимость влажной уборки и проветривания помещений, чтобы снизить концентрацию вируса в замкнутом пространстве. Полезна ароматерапия с маслом чайного дерева для дезинфекции воздуха в помещении. Если нет аромалампы, не беда, просто смочите ватку и положите дома в любое удобное место. Это эффективнее и приятнее, чем лук или чеснок, который некоторые используют для подобных целей.
О чем еще важно помнить? Естественно, не допускать переохлаждения, то есть одеваться соответственно погоде. А также не выскакивать с кухни на холодный балкон, так сказать на 5 минут, чем грешат многие хозяйки, особенно, когда готовят праздничные блюда. Переохлаждение приводит к нарушению барьерной функции слизистых оболочек верхних дыхательных путей через которые потом легко проникает инфекция в виде вирусов и бактерий.
Стимулировать иммунитет при помощи растительных продуктов компании НСП – может каждый человек. Организм человека при попадании в него болезнетворных вирусов вырабатывает вещества, называемые интерферонами. Они активизируют иммунные реакции, останавливая распространение вируса в организме.
Помочь выработке интерферона могут такие БАД НСП, как: Кошачий Коготь (астрагал, эхинацея), По Д’Арко (табебуйя, астрагал, чеснок), Супер Комплекс (витамины: С, В2, фолиевая кислота, В12, цинк), Эхинацея (прямое действие в отношении вируса гриппа), Пастилки с цинком (цинк, витамин С, эхинацея). Прямым противовирусным действием помимо упомянутых БАД Эхинацея, По Д’Арко и Кошачий коготь, обладают Листья Оливы, Защитная формула и Чеснок Высокоактивный. Как видите, ассортимент продуктов для профилактики гриппа довольно большой. Если не знаете на каком из них остановиться, посмотрите примерную оптимально профилактическую программу, составленную врачом-нутрициологом Смирновой Н. П.
Если все же заболели, обязательно вызывайте врача, выполняйте все его назначения, а, чтобы ускорить процесс выздоровления, дополните медикаментозное лечение опять-таки продуктами компании НСП, например, Кошачий коготь по 1 капсуле 2 раза в день и Перец/чеснок/петрушка по 2 капсуле каждые 3 часа. Это, так сказать, скорая помощь в виде программы быстрого реагирования НСП. Лично у меня испытанный продукт, как для профилактики, так и первых признаках недомогания — По Д’Арко.
Если у вас есть желание приобретать продукты компании NSP с дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.
Ой, сколько живем с гриппом и никак не научимся с ним бороться
О, да, грипп, как и зима — всегда внезапно… 🙂
У нас резко похолодало и прибавилось количество чихающий и людей с кашлем. Всем бы почитать про профилактику гриппа и повышение иммунитета. Благодарю за статью. Я частенько, при подозрении на заболевание, пью напиток: малину завиваю кипятком, чуть остынет, добавляю мёд.
Все правильно,Людмила, малина и мед — хорошие средства от простуды.
Профилактика необходима, будем укреплять иммунитет.Болеть ну никак не хочется.
Укреплять иммунную систему в наше время стало особенно актуально. И дело не только в гриппе, но и более страшной проблеме — коронавирусе.
вот так — «успешно» боремся с вирусом короны, но вирус гриппа мы не победили
Короче, укрепляем иммунную систему!
Грипп на сегодняшний день по сравнению с коронавирусом кажется ерундой, хотя от него тоже может быть много проблем.
Особенно актуальны советы по лечению и профилактике гриппа зимой, когда самый большой риск заболеть. Спасибо за полезную информацию!
Меры профилактики гриппа практически такие же, как и профилактика короновируса. Так, что выполняя их, можно «убить» двух «зайцев» одновременно.
Профилактика простуды и гриппа необходима в наши дни, как никогда раньше. Спасибо за полезности.
Народ так «зациклился» на короновирусе, что забыл о серьезных последствия гриппа для организма.
Спасибо Вам за полезную информацию! Это и именно то, что я искал. Меня интересовала профилактика гриппа и все что с ним связано. Заодно у Вас прочел про особенности инфицирования. Благодарю за труд во благо общества.
Приближается сезон холодов и поэтому тема профилактики гриппа особенно актуальна.
Вирус гриппа — очень распространенный и совсем не всегда безобидный как кажется на первый взгляд инфекционный агент, к которому следует относиться совершенно не легкомысленно, потому как протекание заболевание бывает достаточно сложным и особенно тяжелыми бывают осложнения у пациентов с ослабленной иммунной системой. Спасибо за советы по профилактике данного заболевания. Думаю, что очень важно подготовиться в период повышенной инфекционной незащищенности.
Сейчас как-то люди больше озабочены короновирусом, но учитывая, что крепкий иммунитет необходим для защиты от любого вируса, заниматься профилактикой необходимо без всякого перерыва.
Вирус гриппа мутирует, появляются очаги нового вируса. Напасть какая та! Стараемся не думать про пандемию и соблюдаем элементарные гигиенические требования, моем рыночные овощи и фрукты. Теперь придётся приспосабливаться к новым условия жизни. Ведь не известно сколько этот коронавирус живёт. Будьте здоровы! Благодарю за полезную статью.
Набираемся не только терпения, но и стараемся сохранять позитивный настрой, чтобы за время пандемии не впасть в депрессию.
Ой как я не люблю болеть, вечно больное горло, сопли, кашель. Лучше делать профилактику, правильно питаться, и побольше витаминов употреблять в рационе питания. Ваша статья очень полезная, спасибо!
Вряд ли найдется человек, которому нравится болеть. Хотя, судя по тому, как радуется мой средний внук такому событию — ведь в школу не надо идти, то оказывается, бывают и такие исключения! 🙂
Простудится в холодное время очень легко, да и вирус подцепить очень просто. Защитные маски помогут задержать «непрошенных гостей».
Как-то наш народ по улицам в масках, как например, в Китае, не ходит. Менталитет не тот. Может придет то время, когда «дозреем»?!
Крепкий иммунитет — залог здоровья всей семьи!
Да, на состоянии иммунной системы завязано здоровье других систем организма.
Для нашей семьи очень важна именно профилактика, не хотим чтобы болели детки!
У здравомыслящих людей, таких, как вы,Ольга, профилактика всегда стоит на первом месте.
Простуда всегда подкрадывается незаметно. Поэтому, мне кажется, надо и руки мыть почаще, и проветривать помещение, и витамин с кушать. В таких случаях все средства хороши.
Все верно,Алла, порой простые правила гигиены позволяют предусмотреть развитие гриппа.
Желаю всем не болеть в наступившем году! С Новым годом!
Спасибо,Сергей! Именно здоровье начинаешь больше всего ценить с возрастом!
Хорошо, что коты не подвержены этому заболеванию)
Ошибаетесь, коты так же, как и люди, подвержены простудным заболеваниям.
Читая начало статьи, вспомнила мою бабушку -та лучшим средством профилактики от гриппа и простуд считала чеснок. Она его дольки носила с собой или вообще в нос засовывала)) Запах был соответствующий.
Вот листья оливы надо бы включить в «репертуар». Люди вон БАДы с ними покупают, а у нас во дворе растет 🙂
Если олива растет, так сказать, под носом, то надо поискать народные рецепты по применению листьев, как профилактического средства от гриппа и простуды.
Чеснок помогает это точно
Саша, сколько же чеснока надо съесть, чтобы помогло? Не думаю, что работающий человек днем будет есть чеснок. А если на ночь, то это должны делать оба супруга, иначе, будет скандал. 🙂
Вчера купила чай для укрепления иммунитета cistus tee — вот этот ла́данник (Cistus L.)
Он как раз для всяких инфекций и против гриппа. Попью, посмотрю что будет… Надо помогать организму
Способов поддержки иммунитета существует много, здесь каждый выбирает для себя более приемлемый и результативный. А помогает ли чай, поделитесь потом со мной результатом?!
Советы хорошие! Всегда используем. Спасибо. Однако промывать нос перед выходом на улицу не рекомендуется. Только высмаркивать по необходимости. Почему не промывать? Как раз таки смываются из носа защищающая нас внутренняя среда. Нам детский педиатр посоветовала.
Спасибо,Регина, за полезное уточнение. В том, что не надо промывать нос перед выходом на улицу, вы абсолютно правы.
Да, об иммунитете надо заботиться, особенно сейчас. Профилактика гриппа на первом месте, если еще и детки в доме. Спасибо за статью!
Спасибо,Екатерина, что заглянули в гости на сайт. Надеюсь, что информация, которую вы тут прочитаете, позволит сохранить здоровье вашему семейству.
Лена, подборка советов по профилактике от гриппа своевременны — спасибо!
Хочу и Вам посоветовать — вот если завести и кулинарную рубрику и начать интенсивно, а главное правильно пополнять рецептами, то Вы сможете поднять посещаемость блога до возможности более чем приличного заработка. Не упустите моего приглашения 20 декабря.
Виктор, я вам признательна за совет, но отношусь к тем хозяйкам, живущим в одиночестве, которые стараются как можно меньше проводить времени у плиты. Поэтому откуда мне брать информацию для кулинарной рубрики? Высасывать из пальца? (шутка) 🙂 Мой сайт посвящен профилактике здоровья, причем, биологически активными добавками, которые я регулярно принимаю сама уже больше 10 лет. В этом случае написать статью для меня не составляет особого труда.
Лена, в том-то и дело, что сам вообще не бываю на кухне. Однако Денис, как раз и научил меня, как правильно писать не только кулинарные, но и статьи на любую другую тему. При этом достаточен только доступ к интернету. Сам грамотно написал первую статью 21.12.2018-го в первый же день учёбы, которая очень легка и крайне эффективна. Мы с Вами виртуально давно знакомы — вижу Вы упорно стараетесь, а результат такой же плачевный, как был и у меня год назад на старом блоге. Как и мне, Денис сделает Вам новый полностью настроенный блог под ключ. Вот с ним в основном и занимаюсь, а старый веду, как обычно — в охотку.
Взяла на заметку школу Дениса Коновалова, на будущее. Дело в том, что у меня дома временный «колхоз» — живет семья младшего сына с тремя внуками разного возраста. Проблематично выкраивать время для сайта,написания статей, я и так вытаскиваю на свет Божий старые статьи из архива, зная, что в архиве редко кто ищет информацию. Кроме того, что-то компьютер — старичок дает сбои, надо или ремонтировать или покупать новый.
Вот такие-то дела,Виктор. Пока желания не совпадают с возможностями. Спасибо вам еще раз за заботу и дружескую поддержку.
Я прекрасно представляю, что значит провести Новый год с гриппом. На себе испытала( Сын заболел, мне пришлось пожить у него, чтобы за ним ухаживать. В результате заразилась сама. Всем желаю, чтобы такие неприятные истории не приключились с вами под новый год.
Я вам тоже,Ксения, желаю, чтобы случай с гриппом у сына и у вас канул в историю и больше никогда не повторялся!
Да, пусть бы праздники проходили в здравии и хорошем самочувствии, да и вообще вся зима. И все профилактические меры, конечно, будем принимать, в том числе вообще стоит сейчас поменьше толкаться в людных местах.
В праздники меньше бывать в людных местах? Леночка, это — невозможно. Так или иначе, по магазинам пройтись надо, а сколько там народу….Различные мероприятия, посвященные новому году посетить надо? Надо!Поэтому будем соблюдать простейшие правила профилактики и надеяться на то, что Свинья напоследок свинью в виде болезни нам не подложит. 🙂
Спасибо за предложенные советы. Есть такие, что узнаю про них впервые. Профилактику надо соблюдать — с этим я с вами согласна.
Не думаю,Ирина, что я открыла для вас Америку в плане профилактики, просто информации так много, что не успеваем ее «переварить», а тем более, применить. 🙂
Профилактика, конечно, нужна, хоть она и не является стопроцентной защитой от угрозы заболеть гриппом. Лучше применить простой способ защиты (тем более что БАДы давно уже используются для профилактики и проверены временем), чем сидеть сложа руки и ждать, пока придет болезнь.
Тут я с вами,Ирина, согласна на 100%.
Да сезон гриппованияя начался и конечно проводить профилактику вещь просто необходимая. Спасибо за полезные советы.
Буду рада, друзья, если рекомендации, изложенные в статье, окажутся для вас полезными.
В наше время вирус гриппа постоянно мутирует, поэтому я вообще стараюсь не думать про эту болезнь и соблюдать элементарные гигиенические требования, ну плюс кушаю полезные овощи и фрукты.
Татьяна, единых норм профилактики мало, но гигиена важна, как средство здоровья организма в целом — тут я с вами солидарна.
Грипп переношу очень тяжело. Болею, правда редко, но зато метко. не дай бог…
И не знаю, как избежать заболевания, прививки не помогают — болею и с ними и без них…
Лара, как кому, а мне именно БАДы помогают поддерживать иммунитет и не болеть.
На праздники не хочется заболеть. Поэтому витамины, иммуномодуляторы в первую очередь принимаем при первых симптомах.
Витамины все же надо принимать регулярно, а не при первых симптомах заболевания.
Конечно, закаливание, прием различных БАДов, народных средств — это хорошо, но все равно они не всегда защищают от заболевания. Но я уже много лет делаю прививки против гриппа. Конечно, они не защищают на 100 %, но по крайней мере есть уверенность, что они предохранят от осложнений гриппа. Ведь грипп опасен именно своими осложнениями.
Таиса, тут каждый должен принимать решение сам — чем и как проводить профилактику.
По-моему, от таких вирусов может спасти только здоровый закаленный организм. Никакие прививки тут не помогут
В наше время похвастаться абсолютным здоровьем вряд ли кто может, к сожалению. Укреплять иммунную систему необходимо регулярно.
По телевизору видела, в Японии, они все в масках, думала тогда, что с ними, а они так защищаются от вирусов))
Да, в Японии целая индустрия работает над выпуском масок, причем разнообразных, а не таких марлевых, как у нас.
У нас в области пока спокойно насчёт гриппа. Мой папа повёлся на рекламу прививок и сделал прививки от гриппа и пневмонии, теперь болеет уже три недели. Мы за профилактику, но как-то пока ничего не делаем, пора хотя бы в носу мазать оксолиновой мазью, когда ездим по магазинам. БАДы — отличная поддержка организма, согласна, что хорошо их использовать для профилактики.
Я сама отказалась от прививок, предпочитаю принимать БАДы. Впрочем, тут каждый должен сам принять решение… Интересно, что многие из моих знакомых болели после прививок. Вот одна из знакомых, которая как раз болела в прошлом году, опять делала прививку. Спрашиваю: Зачем? Отвечает, что если бы не сделала прививку, то болела бы сильнее.
Убийственная логика! 🙂
Читала информацию, что в этом году ожидают сильный вирус гриппа. Надо быть наготове чтобы и лекарства были под рукой и иммунитет свой повышать)
Эпидемии гриппа происходят ежегодно, этим нас уже не удивить. А вот то, что надо срочно заняться укреплением иммунитета, тут я с вами согласна.
Недавно по тв рассказывали, что вирус чаще всего передается не воздушным путем, а через руки! Так что надо мыть их чаще и особенно после улицы.
Естественно,Ольга, при кашле больного человека вирусы оседают не только на предметах, но и руках. Поэтому не только надо мыть руки с мылом, но и не тереть не мытыми руками глаза, нос, что тоже чревато неприятными последствиями.
Я бы сказала, что в борьбе с гриппом самое важное — это профилактика. Ведь подхватить его просто, а вылечиться — нет. А еще существует риск усложнений…
О, да, осложнения — это очень серьезно. Поэтому вы,Елена, правы, говоря, что самое важное — профилактика.
А у нас в Анапе маски никак не приживаются почему-то. В Питере это обыденное дело. Я не выхожу без оксолиновой мази и ингалятора. И эхинацея. Болеть не хочется.
Советы отличные
Советы,Людмила, так сказать, на скорую руку. Потому, что иммунитет за неделю не укрепишь, если он в плачевном состоянии, но какие-то общие рекомендации, надеюсь, пригодятся.
Да, относительно эхинацеи. Не принимайте препарат больше 10 дней, так как в противном случае будет обратный эффект.
У нас многие ходят в защитных масках — это в порядке вещей.
А вообще, как это ни печально, грипп тоже эволюционирует, появляются его новые разновидности…
Я обхожусь без маски, но лимон, чеснок и мёд — части постоянного рациона.
Какие у вас,Александр, сознательные женщины! Да, вы правы, сейчас столько разновидностей грипп, что возникает вопрос: стоит ли делать прививку?
Прививку делать, я думаю, стоит в любом случае. Бороться надо всеми доступными средствами.
Я не отношусь,Александр, к тем людям, которое категорически отвергают прививки. Просто для себя нашла другой способ предупреждения гриппа — БАДы.
У меня каждый новый год по одному маршруту. Болею и сама и дети, и муж. Как уже традиция заболеть 31 декабря и все праздники дома пролежать(. Надо бороться с этим, но как не знаю. Чеснок, лук постоянно ем в обед в супом, но не помогает. Интересная информация по бадам, но надо подумать.
Екатерина, я пользуясь БАДами уже больше 10 лет и не болела простудой и гриппом за это время ни разу, результат — на лицо. Поэтому и рекомендую друзьям то, чем пользуюсь сама.
«Бережённого Бог бережёт». Недаром сказано. Каждый из нас сам должен заботиться о своём здоровье и какие действия он принимает для этого, каждый выбирает сам. Это может быть закаливание, приём БАДов, профилактический приём народных средств — главное, быть здоровым.
В теории, да, чтобы не болеть, надо укреплять иммунитет постоянно, а так как до праздников осталось всего ничего, то я просто написала несколько профилактических советов — вдруг кому пригодятся.
У меня было такое, что на новый год оказался в больнички, но ни чего страшного, вылечили, а праздник потом неделю отмечал. Конечно не приятно когда болеешь, но от этого ни кто не застрахован. За чеснок точно скажу, сколько его ел, а всё равно заболел. Честно сказать про ни один бад, что у вас написано не слышал. А вот про витамины правильно подмечено они нужны.
Андрей, будет время и желание, можете познакомиться здесь на сайте с замечательными БАДами компании NSP. Кстати, вирус грипп — это не сказочный вампир и чеснок от него не спасает, даже если сделать себе ожерелье на шею из него. 🙂
Мы уже с сыном недавно переболели, только вот вылечились. Надеюсь на новогодние праздники такого сюрприза не будет. Спасибо за полезные рекомендации)
Искренне желаю,Ирина, чтобы новогодние праздники вы встречали без простуды и гриппа.
Вчера был на рынке и стал свидетелем того факта, что несколько женщин — покупательниц явились за покупками в защитных масках. Продавцы, для которых, эта промозглая погода представляет повышенную опасность, были без защитных масок. И среди прохожих на улице стали встречаться (хоть и изредка) люди с защитными масками. Вот и я зашёл аптекуу и купил такие маски — страдать от гриппа неприятно.
В Японии, например, никого не удивить защитными масками на лице, а у нас почему-то народ смотрит на такой предмет, как на нечто-то неприличное, а ведь и в самом деле, как вы заметили,Алексей, страдать от гриппа неприятно, поэтому плевать на чужое мнение — свое здоровье дороже.