Свободные радикалы и антиоксиданты: нужен здоровый баланс

Каждому из нас встречались слова свободные радикалы и антиоксиданты. Какая же у них связь, давайте разберемся. Для начала узнаем что такое «свободные радикалы». Еще со школьной программы известно, что без кислорода невозможна жизнь. Но именно кислород повреждает молекулы ДНК в человеческом организме, ослабляет память и ускоряет старение, так же, как этот химический элемент заставляет ржаветь железо.

Мы не живем в стерильных условиях. Экология оставляет желать лучшего:  вокруг нас много дымящихся заводов, машин и мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, содержащую вредные вещества, едим пищу с химическими добавками. В результате этого загрязнения окружающей среды в организме появляются образования (активный кислород), которые  и носят название  свободные радикалы. Свободные радикалы меняют структуру клеток, окисляют, «портят» другие молекулы, нарушают естественный обмен веществ, и  мы плохо себя чувствуем.

Когда свободные радикалы накапливаются в избыточном количестве, то организм испытывает состояние, которое называется оксидантным (окислительным) стрессом. Это состояние возникает не только под влиянием внешних негативных факторов, но и в результате любых инфекций, ишемической болезни сердца, стенокардии, стрессов, различных травм.

Наш организм – величайшее творение природы. Представьте себе ситуацию, когда человек попадает в экстремальные условия, например, сильный холод или тяжелые физические нагрузки. В таких обстоятельствах организм начинает активно производить оксиданты, обмен веществ перестраивается, а затем он же продуцирует вещества, которые делают безопасными оксиданты и не дают образовываться новым.

Эти «ловцы» свободных радикалов называются  антиоксидантами. Активные формы кислорода  воздействуют на генетический аппарат клеток и вызывают их естественную смерть, тем самым ускоряя процесс старения, а антиокиданты могут его замедлить.

Увы, наш организм не всегда в состоянии самостоятельно справиться с воздействием свободных радикалов, особенно, если  скорость их образования превышает нейтрализующую способность антиоксидантной системы организма. Чем же мы можем помочь организму?

Есть дополнительные антиоксиданты, некоторые из них мы можем получить только извне.  К наиболее известным антиоксидантам относятся  витамины С, Е, ликопин, флавоноиды и другие.  Естественно, источник этих полезных веществ в нашем питании:

Витамин С – улучшает иммунитет. Содержится в цитрусовых и красных ягодах.

Витамин Е – помогает противостоять стрессу, защищает артерии. Содержится в сухофруктах, орехах, листовой зелени, нерафинированном растительном масле.

Витамин А – способствует регенерации тканей и восстановлению костей. Содержится в моркови, оранжевых овощах и фруктах, капусте брокколи, молочных продуктах.

Ликопин – снижает риск сердечно — сосудистых и онкологических заболеваний, повышает упругость кожи. Содержится в помидорах, арбузе, грейпфруте.

Флавоноиды – обладают противовирусным и антибактериальным действием. Содержатся в гранате, клюкве, красном вине, зеленом чае и бобовых.

Как мы видим многие продукты содержат антиоксиданты, но есть определенные моменты о которых надо помнить, например, витамин С разрушается при длительном хранении. Поэтому, когда заканчивается сезон свежих фруктов и овощей, следует начать прием витамина С в виде драже или «налегать» на квашеную капусту, в которой он имеется в достаточном для нас количестве.

А так как большинство людей не получают достаточное количество этих веществ с пищей, можно, при желании, воспользоваться уже готовы антиоксидантом, такой, как «Антиоксидант» компании NSP. Биологически активная добавка Антиоксидант (Antioxidant) обеспечивает естественную защиту клеток организма, содержит высокоэффективные травы и ингредиенты, необходимые для формирования достаточного уровня антиоксидантной защиты.

 Большинство заболеваний можно предупредить, поддерживая антиоксидантную защиту на должном уровне. Кроме таких известных антиоксидантов, обладающих сильным противовоспалительным действием, как куркума, шиповник, молочный чертополох, в состав комплекса входят  такие активные вещества, как ликопен и токотриенолы.

                                           Антиоксидант компании NSP:

1. Оказывает мощную антиоксидантную защиту на клеточном уровне.

2. Повышает регенерационные процессы, способствует заживлению ран и трофических язв.

3. Тормозит острые и хронические воспалительные и дегенеративные процессы.

4. Оказывает омолаживающий эффект.

5. Обладает онкопротекторным действием.

 Уникальный комплекс Antioxidant компании NSP — это путь к долголетию и косметическому комфорту.

 Если говорить об эффективности антиоксидантов в косметике, то, должна сказать, что их использование в антивозростных средствах хорошо изучены. Например, известный многим коэнзим Q10, который вырабатывается в нашем организме, но его количество с возрастом резко уменьшается или витамины С и Е. Эффективность этих веществ связана с тем, насколько легко антиоксиданты проникают в кожу. Если жирорастворимый витамин Е хорошо усваивается кожей, то водорастворимый витамин А проникает только в ее поверхностные слои.

 Многие косметические фирмы размещают на упаковке рекламу, где написано, что все эти витамины и Q10 в их кремах содержатся. Сразу хочу предупредить, что если антиоксидатны «упакованы» в нанокапсулы, другими словами, микрочастицы, размер которых позволяет транспортировать заключенные в них вещества вглубь тканей, не повреждая их, они, как правило, эффективны.

 Но далеко не все косметические компании могут себе позволить применение нанотехнологий, потому, что она очень дорогая. Поэтому, если на дешевом креме написано, что он борется со старением и перечислены все витамины, это не более, чем рекламный трюк производителей.

С гордостью хочу сказать, что косметические средства линии Натриа (Natria) и Bremani Care компании NSP содержат  эксклюзивные запатентованные натуральные комплексы, которые полноценно питают все слои кожи, в том числе базальный (зачаточный), и работают на уровне ДНК. Это стало возможным благодаря уникальным составам и использованию новейших технологий прямой доставки витаминов и питательных веществ в те области и слои кожи, которые повреждены и нуждаются в питании.

Подведем итоги:  свободные радикалы и антиоксиданты должны быть в здоровом балансе, но принимать постоянно антиоксиданты в виде таблеток, драже или БАД, пожалуй, не стоит. Не всегда хорош принцип «чем больше, тем лучше». Они полезны только при повышенных нагрузках, например, в период стресса,  «запарки» на работе, сдачи экзаменов, длительном выполнении тяжелой физической работы, а так же при респираторных и вирусных заболеваниях.  

Контролируйте свой здоровый баланс в организме и  не болейте!