Чем питаться в идеале и сохранить здоровье печени

Чем питаться в идеале и сохранить здоровье печениКто-то скажет: «Ну, вот, опять статья про питание – сколько можно!».  Да, действительно, о сбалансированном, правильном питании написано уже много, но оно является важнейшей функцией нашего организма, поэтому каждому следует понять свои истинные потребности в нем.

Еда сейчас доступна, разнообразна, вкусна, вот мы и потребляем ее больше, чем нужно нашему организму, то есть попросту переедаем, и вместе с тем набираем ненавистные килограммы, нанося вред здоровью. Поэтому давайте в очередной раз поговорим о том, чем питаться в идеале и как пища влияет на здоровье печени, и как предотвратить жировой гепатоз.

Есть  нас побуждают всего 2 причины. Первая — это необходимость пополнить энергетические запасы организма, но чтобы удовлетворить эту потребность, на самом деле, нужно совсем немного. Вторая — мы едим ради удовольствия, и вот тут чувство меры нам часто изменяет. Запреты и разрешения в этой сфере мало кого изменяют. Каждый человек в состоянии сам определить свой пищевой рацион или диету сообразно своим вкусовым предпочтениям.

Простая истина: если мы насилуем свое тело несоответствующей пищей, оно реагирует отклонениями в здоровье и необходимостью пить лекарства. Надо научиться прислушиваться к «внутреннему голосу» своего организма,  и он подскажет, какая еда организму не подходит, или в каких объемах становится ядом.

Ежедневно мы поглощаем массу вредных для здоровья продуктов. Очень снижает иммунитет рафинированное питание. Сколько раз говорилось  о том, что «колу», «фанту», «чипсы», консервы и другие отбросы западной цивилизации есть нельзя, но покажите мне человека, который полностью отказался от них? Будет ли здоров народ,  позволяющий, себе есть  все, что угодно?

Неправильно приготовленное питание тоже играет роль в нашем организме:  жареное, пересоленное, переперченное, копченое – дает нагрузку на нашу печень. Одновременное поглощение несовместимых продуктов, например, мяса и рыбы, зерновых и картофеля, так же относится к неправильному питанию.

В том, что домашняя пища полезнее фаст — фуда, думаю, ни у кого не вызывает сомнения. Общепитовское меню зачастую перенасыщено специями, солью, сахаром, которые возбуждают аппетит. Количество приправ  в готовых блюдах бывает почти неразличимо на вкус. Например, некоторые виды готовых соусов сдобрены сахаром не меньше, чем кусок торта, но эту сладость мы не ощущаем, так как она замаскирована чрезмерным количеством соли. А когда мы готовим пищу дома, то кладем специи своей рукой в разумных пределах.

В каждом доме сейчас много различной бытовой техники. Если о влиянии сотовых телефонов на здоровье человека говорится много, то о приготовлении пищи в микроволновых печах почему-то умалчивается. Да, блага цивилизации – это здорово, но о воздействии микроволнового излучения на качество пищи тоже забывать не стоит. Поэтому используйте микроволновку изредка, в крайнем случае.

В питании по сезону есть тоже свои правила. Продукты, в которых много витамина С, употреблять зимой нежелательно. Его мы получаем в большом количестве летом и осенью со свежими овощами и фруктами. Зимой витамин С, необходимый организму, мы можем получить потребляя в небольшом количестве местные продукты – свеклу, лук, клюкву, квашеную капусту, чай из шиповника.

Не желательно употребление напитков, так широко рекламируемых  «энергетиков», содержащих кофеин и недопустимо их употребление детьми, так как являются транквилизаторами, сильно понижающими иммунитет.

Очень опасна любая жевательная резинка. Тот же «Орбит» ощелачивает полость рта, а как известно, во рту должна быть слабокислая среда или чуть-чуть щелочная. Резкий сдвиг в кислотную среду дает кариес, в щелочную –  пародонтоз.

Избыток мясных продуктов, сладкого перегружает организм, ослабляя иммунитет. Молочные и мясные продукты несут в себе остатки гормонов и антибиотиков, применяемых в животноводстве.  Все токсины, поступающие с нездоровой пищей (жареное, жирное, копченое, различного вида химические консерванты, красители, вкусовые добавки, алкоголь), чтобы быть воспринятыми организмом, должны обезвреживаться, проходить специальную обработку. Поэтому кровь с пищевыми элементами направляется в печень, где и происходят такие изменения.

Печень является важнейшим органом, выполняющим множество функций, способствующих сохранению нашего здоровья. Например, она может играть роль депо витаминов, железа  и других пищевых веществ. Кроме того, печень вырабатывает желчь, помогающую кишечнику переваривать пищу.

Но самое главное – она предохраняет организм от многих токсинов и отравляющих компонентов. Когда вредных веществ  становится слишком много, то печень перестает справляться с их трансформацией. Вредные вещества поступают во все части организма, в результате чего  происходит его «зашлаковка», а печень под непосильной нагрузкой разрушается.
 
Достаточно часто я встречаю на форумах споры по поводу того: надо чистить печень или нет. Мое мнение однозначно – ДА! После той нагрузки, которую мы даем ей своим неразумным подходом к питанию, печень нуждается в поддержке. Наше питание прямым образом влияет на состояние печени.

Что предлагает компания NSP  для поддержки здоровья печени?

Бердок NSPСтандартным средством очистки печени и желчного пузыря является БАД  Бердок (Репейник), который помимо этой основной функции активизирует работу ЖКТ, обладает мочегонным действием, способствует улучшению состояния кожи, обладает противоаллергическим и дезинфицирующим свойством.  

Кроме того, Бердок от  компании NSP используется при лечении широкого круга заболеваний. Это  — заболевания  опорно-двигательного аппарата, заболевания  кожи, такие, как экзема, псориаз, дерматит; хронические заболевания  бронхолегочной системы; заболевания ЖКТ и желчевыводящих путей (гепатит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки); сахарный диабет. 

В процессе очистки печени, препарат параллельно будет облегчать течение перечисленных выше заболеваний, если они имеются у пациента, и уже в процессе очистки, возможно, что эти заболевания тоже начнут отступать.

Лив-Гадр NSPВторой продукт компании NSP, который  является более мощным, по сравнению с препаратом Бердок, средством воздействия на печень – Лив — Гард. Его следует использовать при токсических поражениях печени, хронических гепатитах, циррозе печени, холецистите, дискинезиях желчевыводящих путей и желчного пузыря.

Биологически активная добавка к пище  Лив — Гард от компании NSP разработана с учетом современных знаний в области биохимии и токсикологии, составлена только из натуральных природных соединений и является мощным средством для восстановления печени и поддержания ее деятельности. В ее составе экстракты двух лекарственных растений: расторопши и одуванчика.  

                                      Лив-Гард компании NSP:

•   Повышает устойчивость клеток печени к вредным воздействиям и алкоголю.
•    Нейтрализует агрессивные промежуточные продукты обмена веществ.
•   Ускоряет образование желчи и способствует опорожнению желчного пузыря при застое.
•   Оказывает противовоспалительное действие.
• Восстанавливает поврежденные стенки печеночных клеток и является питательной поддержкой для печени.

Зачем нужно поддерживать здоровье печени, и как оно связано с питанием, надеюсь, вам понятно. А в заключение темы хочу сказать, что в идеале мы должны отдавать предпочтение отечественным продуктам питания, так как в них нет таких «крутых» химикатов, как у иностранных фирм. Кроме того, желательно питаться продуктами, выращенными в той зоне, где живем, а не тратить деньги на экзотическую еду.

Чтобы пищеварительная система была жизнеспособной и деятельной, а пища благотворно влияла на другие органы – печень, сердце, мозг, кожу, следует выполнять обще оздоровительные меры. Например, прием витаминов группы В, Е, лецитина, иммуностимуляторов, антиоксидантов и других регуляторов жизненно важных процессов. 

И ваш организм будет чистым, а здоровье крепким!

Закладка Постоянная ссылка.

124 комментария: Чем питаться в идеале и сохранить здоровье печени

  1. Евгения говорит:

    Печень, пожалуй, самый терпеливый орган, и очень долго может не давать сигналов тревоги. Однако, когда тревожные симптомы появляются, то это уже говорит о серьёзных проблемах. Давайте не доводить свою печень до катастрофы, ведь всё в наших руках.

    • Елена Картавцева говорит:

      У вас абсолютно правильные выводы после прочтения статьи,Евгения.

  2. Еlena говорит:

    Очень разумные советы! Большое спасибо за такую удачную статью! Вон сколько откликов! Тема важная! Ваши советы по правильному питанию и сохранению здоровья печени очень ценные! К ним обязательно нужно прислушаться, ведь здоровье -это самое главное и важное! Удачи Вам!

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо за ваш отзыв,Елена.Как говорится: пища должна быть лекарством, а не лекарство — пищей.
      Будьте здоровы!

  3. Ирина говорит:

    Меньше жирного, и не будет проблем.

  4. Галина говорит:

    В наши дни бедненькая печень, наверное, больше всех органов страдает. И даже при том условии, что никаких горячительных напитков не пьешь и сильно уж на медикаменты не налегаешь =(

    • Елена Картавцева говорит:

      Так оно и есть,Галина, большая нагрузка ложится на печень, учитывая качество современных продуктов питания и нашей экологии.

  5. Елена Метелева говорит:

    Очень разумные советы по правильному питанию и сохранению здоровья печени. Если к ним не прислушиваться, то о здоровом организме можно забыть. А жить-то всем хочется хорошо и долго!

    • Елена Картавцева говорит:

      Жить долго и хорошо, да, хочется всем. Однако,Алена, когда вспоминаю молодые годы, ужасаюсь тому, как порой бездумно мы относимся к собственному здоровью. Жаль, что нельзя вернуться назад со своими сегодняшними мозгами и все исправить.

  6. Светлана говорит:

    Как то раньше такой проблемы как жировой гепатоз и иные проблемы с печенью не наблюдалось так часто как сейчас. Наверное это связано с качеством питания. Много химии кладут производители в пищевую продукцию, обрабатывают для консервирования, отдушки и т. д.

    • Елена Картавцева говорит:

      К сожалению, качество современного питания далеко от совершенства, вот и сказывается это на состоянии нашей печени.

  7. Алексей говорит:

    Спору нет, что не следует забывать о том, как ведёт себя печень. Сейчас сложно, конечно, организовать питание без тех продуктов, которые предлагают нам торговые сети. Сейчас уже лето и природа предлагает нам огородные продукты, да и на подходе садоводческие вкусняшки, которые в самый раз для оздоровления печени.

    • Елена Картавцева говорит:

      Лето — благодатная пора, чтобы укрепить не только здоровье печени, но и организма в целом.

  8. Таисия говорит:

    И все-таки, как бы мы не заботились о своей печени, все равно в нашем питании присутствует много различной «вредной» еды. Это побочные эффекты нашей современной жизни.

    • Елена Картавцева говорит:

      В том-то и дело, что здоровой в полном смысле этого слова пищи сейчас днем с огнем не найти. Поэтому и надо обратить внимание на профилактику печени или народными средствами, или с помощью БАД.

  9. Lara говорит:

    Всегда содержательные и полезные статьи!
    А я вот горжсуь собой — давно нет у меня в рационе всяких неполезных продуктов.

    • Елена Картавцева говорит:

      Лара, ведешь кулинарный сайт, тебе и «карты» в руки по здоровому питанию.

  10. Юлия говорит:

    Печень определенно нуждается в нашей помощи! Особенно при приеме каких-то сильно действующих лекарств.

    • Елена Картавцева говорит:

      О, да, лекарства, особенно, если принимаешь их много и постоянно — враг печени.Я сама принимаю БАДы для поддержки печени курсами, так как пью гормоны — удалена щитовидка.

  11. Лара говорит:

    Дабы развеять сомнения о том, что полезно, а что вредно печени из продуктов, лучше всего проконсультироваться с грамотным диетологом. В случае надобности он может предложить и рецепты полезных блюд и предостеречь от употребления некоторых нежелательных продуктов.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ларочка, много ли ты встречала людей, которые консультируются с диетологом?! 🙂

      • Незнакомка говорит:

        К сожалению, Лена, немногих, хотя такая услуга предлагается в любой платной клинике и стоимость ее невысокая. Кстати, я беседовала с диетологом после диагностирования язвы желудка и холецистита — отличные рекомендации получила.

        • Елена Картавцева говорит:

          По стоимости услуги сказать ничего не могу, не было необходимости это делать. У меня тут очередь на эндопротезирование подошла и такое большое комплексное обследование предстоит, вот и узнаю, какие в Мозыре цены на ряд услуг — гастроскопию, УЗИ и т.д.

  12. Алина говорит:

    К сожалению большинство людей вспоминает о печени только тогда, когда начались проблемы со здоровьем. Да и сама я люблю иногда питаться фастфудом, да и запить это дело вредной колой. Спасибо, что напомнили, что печень, как и весь организмнадо чистить время от времени.

    • Елена Картавцева говорит:

      Одновременно с чисткой печени,надо стараться не употреблять продукты, которые вредят этому важному органу нашего организма.

  13. Вера говорит:

    Да, печень — большой фильтр в теле, поэтому её нужно беречь, заботится и любить ))

  14. Кристина говорит:

    Очень часто люди не уделяют должного внимания печени, а многие вообще не знают, что питание играет роль в её хорошей работе. Печень орган такой, до последнего не дает знать о своих проблемах. Поэтому профилактика и информативные статьи, как эта, помогут не довести до последнего момента и позаботиться о своем здоровье со всех сторон.

    • Елена Картавцева говорит:

      Дай-то Бог, чтобы те, кто прочитал статью, поняли важное значение печени и необходимость ее профилактики.

  15. Larisa говорит:

    Ну что же, мы живем, а значит требуется и пища. Какими продуктами нас снабжают супермаркеты и магазины, знают все, однако приходится покупать и готовить еду из того, что есть — свои огороды и домашнее хозяйство в виде свиней, кур , коров не каждый может содержать. Ттак что едим то, что продают, а уж как и что приготовить, это зависит от нас.

  16. Мария говорит:

    Не страшно, только, когда ешь со своего огорода. Все остальное всегда под вопросом. А мясо с молоком сейчас и вовсе не понятно из чего сделаны. Как тут печени нашей без помощи справиться?

    • Елена Картавцева говорит:

      Не у всех есть возможность питаться со своего огорода. А уж про продукты, которые покупаем в магазине — отдельная тема. Поэтому и надо поддерживать печень.

  17. Марина Антонова говорит:

    Сегодня никто не застрахован от приема в пищу продуктов на вид хороших, но выращенных с применением вредных удобрений и стимуляторов. Поэтому помогать печени или заниматься профилактикой нужно фактически всем.

    • Елена Картавцева говорит:

      Абсолютно верно,Марина, профилактика печени сейчас для всех жизненно необходима.

      • Татьяна говорит:

        Совершенно согласна и с Мариной, и с Еленой — печень чистить хотя бы раз в год, в сезон фруктов и овощей обязательно. Если нет своих собственных, выращенных собственными руками, то есть БАДы.

        • Елена Картавцева говорит:

          И это замечательно, что есть такая поддержка печени, да и не только, как БАДы.

  18. Larimar55 говорит:

    а меня всегда интересуют вопросы питания, это бесконечно интересная и очень важная тема!
    Я все время ищу статьи о питании, о воздействии на организм человека! Это так интересно!

    • Елена Картавцева говорит:

      За ваше питание можно не волноваться, тут вы держите руку на пульсе!

  19. Алла говорит:

    Да, мы едим то, что предлагает наш продуктовый рынок. И ведь не всегда понятно, что входит в состав.
    Иногда просто становится страшно, что мы едим.
    Спасибо за советы и препараты для очистки печени.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, надо читать состав продуктов, чтобы минимизировать поступление всякой бяки в организм. И поддержка БАДами не лишняя.

  20. Ольга Парфенова говорит:

    Мы питаемся правильно и проблем с печенью у нас нет!!!

  21. Дмитрий с Буридо говорит:

    Конечно, удержать в голове все рекомендации по правильному питанию трудно.
    Наверное, стоит проанализировать состав того, что ты регулярно ешь и конкретно разбираться, что в нем вредно и для чего, а что полезно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно, никто не «носит» в голове все рекомендации по правильному питанию. Просто достаточно один раз исключить вредные продукты из своего рациона и жить спокойно.

      • Дмитрий с Буридо говорит:

        Так ведь через некоторое время забудешь и опять какую-нибудь вредность слопаешь ))

        • Елена Картавцева говорит:

          А как же без «вредностей» жить? Обязательно слопаем! 🙂

          • Дмитрий с Буридо говорит:

            Кстати, мне кажется, что если есть вредности с удовольствием, то они не такими вредными становятся 🙂

          • Елена Картавцева говорит:

            Истину глаголете,Дмитрий! 🙂

  22. Lora говорит:

    В наше время, думаю все пользуются микроволновкой для подогрева и приготовления горячих бутербродов. Не станешь же включать духовку на пять минут и ожидать пока она нагреется, ради того, что бы приготовить бутерброд. Те, кто это отрицает, лукавят.

    • Елена Картавцева говорит:

      У меня микроволновка есть, но пользуюсь ею крайне редко. Как раз для таких случаев, как ты,Лора, пишешь — разогреть что-то по-быстрому. Готовить же в ней ничего не готовлю, тем более бутерброды, которыми не увлекаюсь.

      • Larisa говорит:

        Бутерброды любые и я с дочерью крайне редко употребляю в пищу, но у нас в семье мужчина, которого одними салатами не накормишь. Вот и готовит дочка горячие бутерброды с мясом и сыром зятю к кофе или чаю. А что, сытный завтрак!

        • Елена Картавцева говорит:

          Я одна живу,Лариса, так, что обхожусь более щадящей пищей. Хотя, бывают времена, когда лень готовить, то и могу бутербродик съесть, правда, не с мясом, а с маслом и вареным яйцом.

          • Lora говорит:

            Понятно, для себя можно приготовить что-то легкое и попроще. Я жила сама десять дней, пока мои детишки были в Карпатах. Не особо мудрствовала с рационом. Но если в доме мужчина, его нужно кормить сытно, увы!

          • Елена Картавцева говорит:

            Я так привыкла готовить по минимуму для себя одной, что приход гостей и стояние длительное у плиты в тягость. 🙂

  23. Незнакомка говорит:

    Питание, тема интересная очень много мнений по этому поводу, много статей в интернете. Но думаю, что о здоровье печени должны заботиться все без исключения.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно, ведь печень — один из основных органов-дирижеров здоровья организма в целом.

      • Незнакомка говорит:

        Печень, главный фильтр организма, и если нарушится работа печени, интоксикации не избежать и многих других «сюрпризов».

        • Елена Картавцева говорит:

          Абсолютно верно подмечено. Если печень дает «сбой» — страдает весь организм.

  24. Елена Метелева говорит:

    О чистке печени не особо задумывалась, все-таки процедура кажется сложной для домашнего применения. А вот с БАДами, наверное, будет проще, для лентяев))

    • Елена Картавцева говорит:

      Лена, программа очистки организма не сложная, просто она длительная по времени, но большинство людей это не устраивает по разным причинам, поэтому профилактика здоровья печени БАДами, такими, как Лив Гард, Молочный чертополох или Бердок — самый идеальный вариант.

  25. Нина Жуперина говорит:

    «…в идеале мы должны отдавать предпочтение отечественным продуктам питания, так как в них нет таких «крутых» химикатов, как у иностранных фирм.» — вот с этим можно и поспорить, поскольку в России сейчас, мне кажется, совершенно отсутствует контроль за качеством продуктов питания и вообще продукции.

    • Елена Картавцева говорит:

      Нина, не могу ничего сказать о продуктах Российского производства, но у нас в РБ с этим строго.

  26. Марина Ге говорит:

    Правильное питание — это хорошо, но трудновыполнимо для нас, вечно мечущихся и несобранных))) Но к БАДам как-то настороженно относишься… Кому-то они идут впрок, а кому-то — нет…

    • Елена Картавцева говорит:

      Марина, правильное питание трудновыполнимо не только из-за занятости людей, а потому что продукты, увы, уже не имеют тех полезных веществ, которые были в аналогичных продуктах лет 50 тому назад. Надо реально смотреть на такие вещи — загрязненная экология, радиация, химизация и т.д. Я улыбаюсь, когда мне начинают доказывать, что едят только фрукты-овощи, выращенные на своем участке. Дело в том, что этот участок находится на земле, которая извне уже подвергается негативным воздействиям, ведь не идет же здесь дождик из родниковой воды или воздух вокруг очищенный.
      По поводу БАД. Еще 7 лет тому назад я так же как и вы, имея информацию о них на уровне слухов, относилась настороженно. Жизнь, точнее, проблемы здоровья, заставили искать альтернативные методы поддержки организма. Почти год понадобилось, чтобы я поняла, что БАДы «работают». Для кого-то год — длительный срок, но если годами безрезультатно лечил хроническую болячку, то все закономерно.

  27. Наталия Хоробрых говорит:

    Сколько б ни писали о питании — эта тема неисчерпаема, потому как тех, кто питается неправильно — очень много, и они будет всегда…

    • Елена Картавцева говорит:

      Я тоже об этом всегда думаю,Наташа, когда начинаю писать очередную статью о правильном питании. Тут вы правы — тема бесконечная!

  28. Nina говорит:

    Слава Богу, к различным фаст-фудам и прочим вредным продуктам безразлична. а вот сладкое люблю…

  29. Анна говорит:

    Я читала, что нужно ежедневно съедать творог. Для печени это очень полезно.
    И что утром половина чайной ложечки оливкового масла и чайная ложечка свеже выжатого лимонного сока натощак нужно соединить, перемешать и выпить. Если так делать 2-3-4 месяца ежедневно, то печень будет чистенькая и работать как часики.

    • Елена Картавцева говорит:

      Возможно,Анна,что оливковое масло с лимонным соком для печени и сыграют свою положительную роль, а вот относительно творога — не знаю. Как правило молочные продукты, творог и сыры дают организму кальций.

  30. Марина Антонова говорит:

    Елена, как интересно — мы с вами почти в одно время подняли вопрос о сохранении здоровья печени на своих сайтах. Наверное, сейчас в преддверии новогодних праздников это очень важно. Ведь пищевые изыски часто отрицательно сказываются на работе печени.
    У меня в статье есть очень интересное видео, как можно с помощью простого упражнения помочь печени. Думаю, многим это будет интересно и полезно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Тема сохранения здоровья печени актуальна не только в преддверии праздников, она и так трудится в авральном режиме ежедневно, учитывая то, как мы питаемся.
      У вас,Марина, на сайте не только о печени, но и отличные статьи о поджелудочной железе.

  31. koroliok говорит:

    Конечно,питание очень важно для печени,
    но вот наша экология,тут уж естественно надо
    думать и о том как ей помочь.Спасибо за статью
    статья очень нужная.Удачи.

    • Елена Картавцева говорит:

      Любовь, вы знаете, сейчас, как говорится — куда ни кинь, везде клин. Питание, мягко говоря, не совсем хорошее, кругом химия; экология — то же самое. Вы говорите, что экологии надо помочь. Согласна с вами, но как, если у многих людей сознание такое, что то, что у них в квартире — должно блестеть, а то, что за порогом — не их проблема. Вы посмотрите, как ведут себя в местах отдыха взрослые и какой пример они подают детям!

  32. Оля говорит:

    О правильном питании стала не так давно серьезно задумываться и стараюсь теперь нас с мужем кормить только полезной пищей. 🙂 Например, вместо того, чтобы жарить что-то ( рыбу или курицу) я в духовке запекаю.
    А про добавки NSL недавно узнала и покупала себе некоторые для очистки организма. Правда дороговатые они, я потом нашла у нас в городе другую фирму , «Сибирское здоровье», там тоже хорошие добавки, но подешевле , чем NSL.

    • Елена Картавцева говорит:

      Оля, то, что вам понравились продукты компании NSP, мне отрадно слышать, а по поводу цены, что ж, тут каждый принимает решение сам. «Сибирское здоровье» — российская компания, продукцию ее я знаю. Но в данном случае, это как пересесть из машины БМВ или «Мерседес» в «Жигули». 🙂
      То, что стараетесь следить за питанием — это уже серьезный шаг в сторону поддержания своего здоровья. Удачи!

  33. Наталья говорит:

    Честно признаюсь, мало думаю о печени. И вместе с фруктами и овощами много вредностей употребляю. А вот прочитала вашу статью — и задумалась, наверное пришло время что-то менять…

    • Елена Картавцева говорит:

      Все начинается,Наташа, с питания, поэтому, чем раньше вы это осознаете, тем лучше для здоровья не только печени, но и всего организма.

  34. Валентина говорит:

    Елена, это очень важная статья, потому что, действительно, — надо беречь свою печень, ведь она чистит нашу кровь. Спасибо за подробный рассказ!

    • Елена Картавцева говорит:

      Буду рада,Валентина, если эти рекомендации помогут в сохранении здоровья вашей печени, да и всего здоровья в целом.

  35. Аленка говорит:

    Лет 10 назад, у меня очень болела печень, горечь во рту, изжога. Когда пошла на прием к врачу, она мне сказала, что мне все «хана» )) только капельницы, и обязательно на стационар, «готовь огромные деньги выкладывать» как она мне сказала. Я попросила, мне написать, какую нужно соблюдать диету, и какие травы заваривать.
    Я ушла, и больше на прием не приходила.
    Лечилась травами, желчегонными, травы сама собирала в поле в лесочке и то что в огороде, строгая диета, и через два года, такого питания и лечения, я забыла с какой стороны у меня печень.
    Причина болезни, неправильное питание.

    • Елена Картавцева говорит:

      Хорошо,Аленка, что вы поняли причину своего заболевания., хоть и не самым лучшим образом. Но, как говорится, хорошо то, что хорошо заканчивается, потому, что с печенью «не шутят». Теперь, пройдя все круги лечения, можете смело давать рекомендации другим людям о том, как сохранить печень здоровой.

  36. юрий антоневич говорит:

    А меня в этом году настигла подагра и автоматически начал вести здоровый образ жизни. Диета самая жесткая, а если чем-нибудь себя порадуешь, то на следующий день атас. так что теперь я не понимаю, как люди не могут себя укротить в пище.

    • Елена Картавцева говорит:

      Юрий, ситуация тут может быть разная: или не прижало, как следует, или наплевать на свое здоровье.
      А на счет подагры расскажу историю из жизни. У моей приятельницы у мужа подагра, периодически лежит он в больнице, потому, что сами знаете, какое состояние в стадии обострения. Но выходит муж из больницы и, как говорится, ни в чем себе не отказывает — водочка, жирненькое, острое…. Вопросы есть? Вопросов нет!

  37. Светлана говорит:

    Правильное питание необходимо всем для поддержания здоровья, к сожалению, люди начинают ценить свое здоровье только когда его теряют.

    • Елена Картавцева говорит:

      Что верно, то верно,Светлана! Вот я и поставила себе задачу «стучаться» через статьи к людям о проблемах здоровья. Может кто-нибудь все же задумается о необходимости профилактики?!

  38. Татьяна говорит:

    Здравствуйте Елена. Как всегда познавательная статья. Совершено согласна с вами микроволновой печи у меня совсем в доме нет, а овощи покупаю только п сезону.

    • Елена Картавцева говорит:

      вот и замечательно! Значит вы,Татьяна, заботитесь о здоровье своей семьи! 🙂

  39. Людмила говорит:

    Стараюсь питаться правильно, получается… Но бывают дни когда хочется себя любимую побаловать чем — то вредным для печени, это можно только в пределах разумного и не так часто…

    • Елена Картавцева говорит:

      Употреблять и злоупотреблять,Людмила, это — разные вещи, поэтому, если есть желание себя побаловать, как вы пишите, в пределах разумного, так почему бы нет! 🙂

  40. Сергей ЮНГА говорит:

    Очень много интересного и откровенно-нового. Что микроволновка — «киллер № 1» я знал давно: её излучение может воздействовать даже через стенку, на соседей…
    Насчёт кислотно-щелочного баланса — для меня откровение. Дело в том, что некоторые специалисты по ЖКТ считают необходимой — щелочную среду в полости рта, объясняя это тем, что некоторые компоненты пищи расщепляются щёлочью, а некоторые — кислотами. Но вот стоматологи считают по другому…

    • Елена Картавцева говорит:

      Сергей, то, что часто нет единого мнения даже у врачей по той или иной проблеме, это уже не секрет. Я, например, в одной публикации встретила авторитетное заявление, что анемия беременным даже полезна (????). Это мне напомнило, как еще в 70-е годы вычитала в газете, что угольная пыль полезна! Представляете? Как бы там ни было, но ответственность за подобные утверждения на совести авторов, а нам надо думать своими мозгами. 🙂

  41. Людмила говорит:

    Прочитала и как-то страшно стало. Ну, фастфудами и вредными канцерогенными продуктами я не злоупотребляю. Но вот от микроволновки отказаться никак не могу. Я в ней только разогреваю, хотя предполагаю, что и это не особо полезно. Как сказала героиня одного фильма: «Как дальше жить…?»

    • Елена Картавцева говорит:

      От технического прогресса,Людмила, ни куда не деться! Я и сама хоть раз в день, но разогрею что-нибудь в микроволновке, а вот готовить в ней , не готовлю.

  42. Елена говорит:

    Принцип здоровой диеты поможет восстановить здоровье печени и её функции в организме.

    • Елена Картавцева говорит:

      А если еще исключить вредные привычки, то это будет вообще здорово! Не так ли, Елена?

  43. Valeria говорит:

    О своём здоровье нужно не забывать.

    • Елена Картавцева говорит:

      О здоровье, Валерия, действительно, надо не забывать, поэтому так важна профилактика.

  44. Laralaram говорит:

    Очень подробно и обстоятельно, полезная статья!

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Лара! Кому, как не вам, кулинарному гению, это знать. Нет, нет, не подумайте, что я говорю слово «гений» с сарказмом, отнюдь, я восхищаюсь тем, что вы делаете и чего добились на своем сайте вместе со Светой. Ваш кулинарный поединок с немецким поваром на первом канале лишнее подтверждение моих слов!

  45. Ирина говорит:

    Лена, спасибо за здоровые мысли и нашей печени. Я вот давно уже на достаточно здоровом питании. Ну хочется чего-то такого… ну съем немного — и все. Все дело в том, что многие не могут просто помалу. Уж поесть- так поесть. А добавками и правда можно себе очень помочь.

    • Елена Картавцева говорит:

      🙂 Точно,Ира, «ограничитель» еды у человека резко пропадает, когда он попадает в гости или оказывается за домашним праздничным столом. Мы же привыкли готовить, как на убой на подобные мероприятия. Помню, как во времена тотального дефицита иностранцы удивлялись, что в магазинах пусто,а заходя в гости, видели, как стол ломился от еды.

  46. Татьяна говорит:

    Так много сказано правильных слов о питании и приготовлении пищи. Очищать печень очень хорошо травами, продающимися в аптеке. Мне, например, очень хорошо помогает Репешок — это тот же репейник, наш, отечественный, дешевый, натуральный и рекомендованный мне профессором мединститута. Рекомендую.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Татьяна, за ваши рекомендации. Я ни когда не выступаю против и не критикую те меры поддержания здоровья, которые каждый человек выбирает для себя сам. Нравится человеку только травы и народные рецепты — на здоровье, а хочет применять БАД — его выбор.

  47. Татьяна говорит:

    Хорошие продукты в НСП, принимала бы все, бедная наша печень!

    • Елена Картавцева говорит:

      Принимать все продукты NSP — это,Татьяна, уже перебор. Пройдите тест, чтобы узнать состояние систем здоровья вашего организма и будете знать на что направить ваши усилия. Баннер на странице.
      Спасибо за хороший отзыв о продуктах NSP.

  48. Светлана говорит:

    А я питаюсь только тем, что для меня вкусно 🙂 По счастливому совпадению это фрукты и овощи, ну и жареная картошка в этот список затесалась.

    • Елена Картавцева говорит:

      🙂 В этом плане мы с вами,Светлана, похожи, так как не люблю «насилия» над своим организмом, поэтому, наверно, противница диет. А картошечку жареную, да еще дранички со сметанкой обожаю. 🙂

  49. Светлана говорит:

    Репейник от NSP пропила. Но больше всего налегаю на фрукты и овощи.

    • Елена Картавцева говорит:

      Светлана, печень скажет вам спасибо, если вы Бердок будете пропивать 2 раза в год. Для профилактического курса достаточно по 2 капсулы в течение 10 дней. А учитывая, что в баночке 100 капсул, то продукта хватит на 2,5 года, что, согласитесь, очень экономно в финансовом плане. Фрукты и овощи вещь полезная, но для очистки печени их недостаточно.

  50. Ylga говорит:

    Елена, тема правильного питания не может быть не актуальной. Питание и здоровье связаны неразрывно, и нам нужно об этом постоянно помнить. Вода камень точит. Даже если один человек после Вашей статьи изменит свое отношение к еде, уже хорошо.

    • Елена Картавцева говорит:

      В этом-то,Галина, и состоит моя цель — обратить внимание людей на свое здоровье, потому, что его за деньги не купишь. Недаром говорится: профилактика — основа здоровья, здоровое питание — основа профилактики.

  51. Александр говорит:

    Питание действительно очень сильно влияет на здоровье и к этому надо относиться серьезно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Это надо,Александр, не только знать, но и применять в жизни. Недаром существует высказывание, что есть надо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть! 🙂

  52. Светлана говорит:

    О нужных и полезных вещах не грех и напомнить, пусть люди еще раз пересмотрят свою систему питания!

    • Елена Картавцева говорит:

      Света, я может быть эту тему и не стала бы вновь поднимать, но уж больно часто ее затрагивают люди в комментариях. Думаю, что и эта статья подобной тематики у меня будет не последняя.

  53. Елена говорит:

    Чем питаться в идеале… По-моему уже нечем питаться — идеальных продуктов нет, все с добавками

    • Елена Картавцева говорит:

      И хотела бы с вами,Елена , поспорить и не могу. Это только иллюзия, что на своем дачном участке выращиваются экологически чистые продукты. Люди забывают, что в любом случае они пользуются удобрениями, дождик, который капает сверху, тоже несет в себе издержки экологии….
      Пока я вижу выход только в виде биологически активных добавках. А вы,Елена ?

      • Елена говорит:

        Елена, на необитаемый остров, подальше от цивилизации, питаться с пальмы и из океана, Но что б интернет был!
        А если серьёзно, БАДы конечно качественно обогащают наше питание восполняют недостатки нашего питания, но не все и не всегда уверены в качестве предлагаемых. Вы нашли свои добавки и они вас удовлетворяют, но сколько людей верят в оздоровление с одной таблетки, а в результате — «нас опять обманули»

        • Елена Картавцева говорит:

          В том-то и дело,Елена, что люди привыкли к таблеткам: выпил и голова перестала болеть, но устраняя следствие, оставляют причину внутри себя. БАДы рассчитаны, как все продукты на растительной основе, на длительное применение, причем, регулярное. Поэтому, если человек не в состоянии себя организовать на такое действо, то лучше ему про биодобавки и не вспоминать, чтобы не возмущаться и не говорить, как вы и написали, что опять обманули.
          А необитаемый остров сейчас мало поможет, потому, что экология страдает не в одном отдельно взятом месте, а на всей планете Земля. Питаться из океана тоже не безопасно, учитывая сколько гадости захоронено в его водах. Вспомните Фукусиму. После аварии японцы перестали потреблять рыбу, но это не означает, что заражение радиацией «рассосалось» чудесным образом, да и рыбка-то мигрирует, так что неизвестно, какую мы с вами теперь едим.

  54. Сергей Янковой говорит:

    В данном случае идёт речь о печени поэтому слова: — «Ну, вот, опять статья про питание – сколько можно!» — риходят в голову человек не думающему о своем будущем.

    • Елена Картавцева говорит:

      Что тут скажешь,Сергей, если все начинается с питания, в том числе и здоровье организма в целом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *