Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Когда человек сдает анализы в поликлинике на сахар, то в большей степени озабочен нет ли превышения нормы глюкозы. Представьте себе, что низкий уровень сахара в крови, так называемая гипогликемия, является нарушением углеводного обмена   и не менее опасен, чем повышенный показатель.

Что такое глюкоза

Чтобы узнать, почему возникает низкий уровень сахара в крови, давайте рассмотрим роль глюкозы в крови. Глюкоза — это основной сахар, содержащийся в крови, являющийся важным источником энергии нашего тела.

Большую часть пищи, которую поглощает человек, тело расщепляет на глюкозу и выбрасывает ее в кровоток. Когда уровень глюкозы в крови повышается, это сигнализирует поджелудочной железе о необходимости высвобождения инсулина. 

Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе проникать в клетки и использоваться для получения энергии.

Всем известно, что диабет – заболевание, при котором уровень глюкозы в крови высокий.

Организм диабетиков не вырабатывает достаточное количество инсулина или не может использовать его нужным образом. Избыток глюкозы со временем может вызвать осложнения. Наиболее распространёнными проблемами становятся заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, глаз.

Почему возникает низкий уровень сахара в крови

У людей больных сахарным диабетом первого и второго типа в результате нарушения углеводного обмена уровень глюкозы в крови может упасть ниже здорового показателя. Возникает состояние, называемое гипогликемией.

Низкий уровень сахара в крови может быть в случаях:

• Как побочный эффект инсулина или некоторых других лекарств, которые помогают поджелудочной железе высвобождать инсулин в кровь. Эти лекарства могут снизить уровень глюкозы в крови.
•  Это может произойти с диабетиками при употреблении продуктов с недостаточным содержанием углеводов, которые как раз являются основным источником глюкозы для организма.

Важно помнить, что для здоровья необходимо употреблять правильные виды углеводов, такие как цельнозерновые продукты богатые клетчаткой. Старайтесь избегать продуктов, в которых много добавленного сахара.

• В результате большой физической нагрузки или активности.
• Употребление слишком много алкоголя без достаточного количества еды.
• Когда человек болеет и не может съесть достаточно еды или по каким-то причинам в результате длительного голодания. Сюда же можно отнести обезвоживание организма.

Редко, но низкий уровень сахара в крови случается и без диабета. Причинами могут послужить заболевания печени (цирроз, жировой гепатоз, рак печени), заболевания почек (кисты, камни, инфекции), гормональные нарушения (недостаток определенных гормонов). Это может произойти у людей при приеме антибиотиков или некоторых сердечных лекарств. В любом случае причину и способ лечения может установить только врач.

Низкий уровень сахара в крови. Симптомы

Гипогликемию уже без сдачи анализа крови можно заметить по появлению следующих симптомов:

• Дрожание рук.
• Чрезмерная потливость (гипергидроз).
• Нервозность, раздражительность или тревога.
• Учащенное сердцебиение.
• Покалывание или онемение губ, языка, щеки.
• Головокружение или предобморочное состояние.
• Бледность кожных покровов.
• Нарушение концентрации внимания, спутанность сознания.
• Сонливость.
• Повышенное чувство голода.

Низкий уровень сахара в крови может быть опасен для многих органов, включая центральную нервную систему и головной мозг. Поэтому, если вы наблюдаете у себя какие-то симптомы гипогликемии, срочно обратитесь к эндокринологу.

Как предотвратить гипогликемию

Гипогликемия часто связана с лечением диабета, когда диабетик принимает инсулин или другие лекарства, снижающие уровень глюкозы в крови. В этом случае можно предотвратить гипогликемию, если:

• Следовать плану питания при диабете. Есть и пить достаточно углеводов, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах целевого диапазона. Важно носить с собой источник быстродействующих углеводов, например, таблетки глюкозы или коробку сока на случай, если уровень глюкозы в крови станет слишком низким.
• Быть в безопасности во время физической активности. Проверять уровень глюкозы в крови до и после. Возможно, вам придется перекусить перед физической активностью.
• Если вы принимаете лекарства от диабета, убедитесь, что принимаете их правильно.

Если у диабетика наблюдается легкая или умеренная гипогликемия, ему может помочь прием пищи или напитков, содержащих углеводы. А вот тяжелая гипогликемия может вызвать серьезные осложнения, включая потерю сознания, кому или даже смерть. Поэтому важно ежедневно с помощью глюкометра контролировать уровень глюкозы в крови.

Если у человека нет диабета, но наблюдается низкий уровень сахара в крови, то необходимо, чтобы не усугубить проблему, обратиться к эндокринологу для выяснения причины и назначения правильного лечения.