Что нужно знать о гриппе

Почему именно сейчас вам интересно будет узнать о гриппе? Ничего удивительного, ведь обычно с приходом осенних холодов начинается сезонный грипп. Длится он с осени до ранней весны, а вместе с ним насморк, чихание, кашель, усталость и все знакомые признаки болезни.

Что такое грипп?

Говоря простыми словами о гриппе: грипп — это инфекционный вирус. Распространяется несколькими способами. Во-первых, вы можете заразиться воздушно-капельным путем. Это возможно, если человек рядом с вами болен гриппом и чихает, кашляет или разговаривает.

Вирус гриппа также может жить на неодушевленных предметах в течение 2–8 часов. Если кто-то с вирусом коснулся, например дверной ручки, клавиатуры компьютера или поручней в общественном транспорте, и вы коснулись той же поверхности, то можете заразиться вирусом.

Как только вирус окажется на вашей руке, он может попасть в ваш организм, если вы коснетесь рта, глаз или носа.

По научным наблюдениям считается, что основной сезон эпидемии гриппа – зима. Хотя, как показывает жизнь, заболеть гриппом можно в любое время года.

Каковы симптомы гриппа?

Что еще надо знать о гриппе? Конечно же симптомы. Вот некоторые из распространенных симптомов гриппа:

Лихорадка

Грипп почти всегда вызывает повышение температуры тела. Это также известно как лихорадка. Большинство лихорадок, связанных с гриппом, варьируются от субфебрильной температуры около 37,8°C до высокой 40°C.

Хотя это и вызывает тревогу, у маленьких детей нередко бывает более высокая температура, чем у взрослых. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка грипп, обязательно обратитесь к врачу.

Вы можете чувствовать себя «лихорадочно», когда у вас повышенная температура. Признаки включают озноб, потливость или холод, несмотря на высокую температуру тела. Большинство лихорадок длятся менее 1 недели, обычно около 3-4-х дней.

Кашель

Сухой, постоянный кашель является обычным явлением при гриппе. Кашель может ухудшаться, становясь неприятным и болезненным.

 Иногда в это время вы можете испытывать одышку или дискомфорт в груди. Многие кашли, связанные с гриппом, могут длиться около 2 недель.

Мышечные боли

Мышечные боли, связанные с гриппом, чаще всего возникают в шее, спине, руках и ногах. Часто они могут быть сильными, затрудняя движение даже при попытке выполнить основные задачи.

Головная боль

Первым симптомом гриппа может быть сильная головная боль. Иногда симптомы, включая чувствительность к свету и звуку, сопровождают головную боль.

Усталость

Чувство усталости — не столь очевидный симптом гриппа. Общее плохое самочувствие может быть признаком многих заболеваний. Эти чувства усталости и утомления могут возникать быстро и их трудно преодолеть.

Простуда или грипп? В чем разница.

Простуда и грипп на первый взгляд могут показаться похожими. Они оба являются респираторными заболеваниями и могут вызывать похожие симптомы. Но эти два состояния вызывают разные вирусы.

И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым из этих заболеваний часто испытывают:

• насморк или заложенность носа;
• чихание;
• боли в теле;
• общую усталость.

Как правило, симптомы гриппа более выражены, чем симптомы простуды.

Другое четкое различие между ними заключается в их серьезности. Простуда редко вызывает другие состояния или проблемы со здоровьем. Если говорить о гриппе, то недолеченный грипп опасен осложнениями. Он может привести к синуситу, гаймориту, бронхиту, пневмонии, менингиту и т.д.

Кроме того, симптомы простуды и гриппа могут совпадать с симптомами COVID-19. Поэтому самолечение очень опасно.

Каков инкубационный период гриппа?

Типичный инкубационный период гриппа составляет от 1 до 4 дней. Инкубация относится к периоду, в течение которого вирус находится в вашем организме и развивается.

В это время у вас могут не проявляться никакие симптомы вируса. Это не значит, что вы не можете передать его кому-то другому. Многие люди способны передавать вирус другим людям за день до появления симптомов.

Миллионы крошечных капелек, которые образуются, когда мы чихаем, кашляем или разговариваем, распространяют вирус гриппа. Эти капли попадают в организм через нос, рот или глаза.

Вы также можете заразиться гриппом, прикоснувшись к поверхности, на которой находится вирус, а затем прикоснувшись к носу, рту или глазам.

Заразен ли грипп?

Если у вас грипп, вы заразны, то есть вы можете передать грипп другим.

Многие люди могут распространять вирус уже за день до того, как у них проявятся симптомы. Другими словами, вы можете передавать вирус еще до того, как поймете, что больны.

Вы можете продолжать распространять вирус в течение 5–7 дней после появления симптомов. Люди со слабой иммунной системой также могут дольше испытывать симптомы вируса.

Прививка от гриппа: делать или нет?

Существует множество штаммов гриппа. Врачи и исследователи определяют, какие штаммы вируса будут наиболее распространены каждый год.

Затем эти штаммы используются для производства вакцин. Вакцина от гриппа — один из самых простых и эффективных способов профилактики гриппа.

Говоря о гриппе, не стоит забывать, что грипп — серьезный вирус, который ежегодно приводит ко многим заболеваниям. В некоторых случаях грипп может быть даже смертельным.

Чем больше людей вакцинируются от гриппа, тем меньше грипп может распространяться. Она также способствует коллективному иммунитету, помогая защитить тех, кто не может получить вакцину по медицинским показаниям.

Вакцинация также может помочь уменьшить тяжесть заболевания, если вы все же заболеете гриппом. В любом случае, делать прививку или нет – решать вам. Однако, как говорится: лучше перестраховаться!

Как действует прививка от гриппа?

Для создания вакцины ученые выбирают штаммы вируса гриппа, которые, по мнению исследователей, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне гриппа. Производятся и распространяются миллионы вакцин с этими штаммами.

После вакцинации ваш организм начинает вырабатывать антитела против этих штаммов вируса. Эти антитела обеспечивают защиту от вируса.

Вы можете заболеть, если в конечном итоге вступите в контакт с другим штаммом вируса. Но симптомы будут менее серьезными, поскольку вы прошли вакцинацию.

Ученые считают, что в этом году будут распространяться как грипп, так и новый коронавирус COVID-19. В связи с этим вакцина будет важнее, чем когда-либо.

Многие люди избегают вакцинации от гриппа из-за страха, что они заболеют. Важно понимать, что вакцина от гриппа не может вызвать у вас грипп.

Конечно, не исключено, что вы можете испытать некоторые побочные эффекты от прививки от гриппа. Эти побочные эффекты часто бывают легкими и длятся недолго.

Любые возникающие побочные эффекты часто длятся всего день или два. Многие люди вообще не испытывают никаких побочных эффектов.

В редких случаях у некоторых людей может возникнуть серьезная аллергическая реакция на вакцинацию. Если у вас уже была аллергическая реакция на какую-либо вакцину или лекарство, проконсультируйтесь с врачом.

Что еще надо знать о гриппе.

Как долго длится грипп?

Большинство людей выздоравливают от гриппа примерно за неделю. Но может потребоваться еще несколько дней, чтобы вы вернулись к своему обычному состоянию. Нередко вы чувствуете усталость в течение нескольких дней после того, как симптомы гриппа стихли.

Важно оставаться дома, не ходить в школу или на работу, пока у вас не пройдет температура хотя бы в течение 24 часов (и это без приема жаропонижающих препаратов).

При наличии симптомов:

• прикрывайте рот салфетками при кашле и чихании;
• мойте руки, чтобы предотвратить распространение вируса на другие поверхности или другим людям в вашем доме;
• дезинфицируйте часто прикасаемые предметы;
• по возможности избегание контакта с другими людьми;
• носите маску для лица, когда находитесь в общественных местах;
• пейте много жидкости.

Средства от симптомов гриппа.

Лекарства, называемые противовирусными препаратами, могут лечить грипп. Однако, вы не можете купить эти лекарства без рецепта в аптеке. Они доступны только по рецепту, и вам нужно обратиться к врачу, чтобы получить рецепт.

Конечно, заниматься самолечением не рекомендуется, но есть безрецептурные препараты, которые могут принести облегчение, например:

Обезболивающие

Анальгетики, такие как, например, ибупрофен, часто рекомендуются для облегчения симптомов. К ним относятся мышечные боли, головная боль и лихорадка.

Противоотечные средства

Этот тип лекарств может помочь снять заложенность носа и давление в пазухах и ушах. Каждый тип противоотечных средств может вызывать некоторые побочные эффекты, поэтому обязательно читайте этикетки, чтобы найти то, что лучше всего подходит вам.

Отхаркивающие средства

Такой тип лекарств помогает разжижать густые выделения из пазух, которые закладывают голову и вызывают кашель.

Кашель, особенно ночью, является распространенным симптомом гриппа. Безрецептурные лекарства от кашля – сироп, леденцы могут успокоить боль в горле и подавить кашель.

Предупреждение.

Детям и подросткам ни в коем случае нельзя принимать аспирин при любых заболеваниях.

Будьте осторожны и не смешивайте лекарства. Использование ненужных лекарств может вызвать нежелательные побочные эффекты. Лучше всего принимать лекарства, которые подходят для ваших основных симптомов.

Ваш организм усиленно борется с вирусом гриппа, поэтому вам нужно давать ему много времени для отдыха. Возьмите больничный, оставайтесь дома и поправляйтесь. Не ходите на работу или в школу с температурой.

Следует пить много жидкости. Вода, напитки с низким содержанием сахара и суп помогут вам избежать обезвоживания. Некоторые натуральные средства от гриппа могут быть полезны для облегчения симптомов. Например, при боли в горле или кашле некоторые варианты включают: мед, теплый чай, теплый суп.

Чем помочь иммунной системе, чтобы не заболеть гриппом.

Не открою секрет, если напомню, что бороться с любыми вирусами. иммунная система помогает выработкой антител. Однако, это при условии, если иммунитет будет крепкий. А что надо, чтобы укрепить иммунитет? В первую очередь сбалансированное питание, в котором будут необходимые организму микроэлементы и витамины.

Кроме того, иммунной системе в борьбе с гриппом помогут препараты на растительной основе. Причем, БАДы принимаются, как для профилактики, так и как вспомогательные средства к основному лечению.

Ассортимент растительных натуральных продуктов компании NSP довольно большой. Как средство профилактики могу порекомендовать набор из 8 продуктов под названием «Сильный иммунитет». Профилактика им позволит не думать о гриппе и прочих сезонных простудных заболеваниях в осенне-зимний период.

Так же прямым противовирусным действием обладают такие БАД, как Эхинацея, По Д’Арко, Кошачий коготь, Листья оливы, Защитная формула и др. Они помогают организму вырабатывать вещества, называемые интерферонами. Именно они активизируют иммунные реакции, останавливая распространение вируса в организме.

Не забываем про прием витамина С. Совет профилактики: когда пришел грипп и все вокруг чихают, кашляют, принимайте витамин С по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Если заболели, смело добавляйте его как дополнение к медикаментозные методам лечения, что поможет ускорить выздоровление.