Почему важно правильное питание при подагре

  Автор:
  73 комментария
  85

Правильное питание при подагре Предотвращение развития заболевания суставов — подагра, во многом зависит от того, соблюдает человек правильное питание при подагре или нет.Издавна эта болезнь приносила страдания тем, кто не отказывал себе в удовольствии «праздника живота». Она не обошла стороной  и многих великих людей, оставивших свой след в истории: Александр Македонский и Петр 1, Иван Грозный и Генрих VIII, Стендаль и Пушкин, Ермолов и Бисмарк, Дарвин и Ньютон…

История богата подагриками мужского пола, а вот  запрос в Яндекс о знаменитых женщинах, страдавших этой болезнью, результатов не дал. Не скажу, что  эта проблема минует женский пол, однако,  по статистике сильный пол страдает подагрой в двадцать раз чаще женщин. Кроме того заболеванию подвержены мужчины от сорока лет и старше, тогда, как у женщин пик заболеваемости приходится на шестьдесят лет.

Представьте себе, что  подагре посвящались стихи. Даже Иван Крылов не обошел вниманием эту болезнь, написав басню «Подагра и паук». Выводы басни подтверждают, что излишества в питании не являются благом для человека:

«Паук по хижинам пустился неопрятным,
Подагра же пошла по богачам и знатным».

В народе подагру, которая в переводе с греческого языка означает «капкан для ног», называют «отложением солей». По сути, так оно и есть. Ведь заболевание возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты и ее натриевой соли, которая откладывается в суставах и по мере накопления приводит к их разрушению, особенно когда не соблюдается правильное питание при подагре. Этот процесс по — научному называется нарушением пуринового обмена. Пурины – вещества, содержащиеся, как в клетках нашего организма, так и практически во всех продуктах питания.

Мочевая кислота является продуктом распада пуринов. Если по каким-то причинам, например, болезни почек, затруднен вывод из организма мочевой кислоты, повышение ее в крови приводит к нарушению обмена веществ. При выявлении в крови повышенного уровня мочевой кислоты необходимо принять меры по ее стабилизации. Самый простой способ – диета с употреблением продуктов бедных пуринами: крупы (перловка, манка, рис), огурцы, сельдерей, редис, яйца, молоко, морковь, баклажаны, слива, яблоки и т.д. Для вывода мочевой кислоты обязательно употребление достаточного количества воды. Вывод: правильное питание при подагре  важно и соблюдать его строго обязательно!

А если  упущено время и  заболевание суставов не обошло вас стороной, то правильное питание при подагре особенно важно. На начальной стадии пораженный сустав, обычно это большой палец ноги, реже коленный сустав, характеризуется покраснением и отеком. Внешнее изменение дополняется болью, приступы которой, как правило, беспокоят по ночам. Если человек не соблюдает диету, со временем болезнь может перейти в хроническую стадию. Приступы боли увеличиваются по продолжительности, поражаются соседние суставы, под кожей ног и рук появляются подагрические узлы или тофусы. Узлы не просто следствие большого отложения солей. Дело в том, что такие «залежи» в суставах организм начинает воспринимать, как инородное тело.  Иммунная система увеличивает выработку лейкоцитов, которые вызывают сильное воспаление.

Хочу обратить ваше внимание, что отложение солей в виде тофусов происходит во всем организме, ведь помимо суставов ураты откладываются в почках, проявляясь мочекаменной болезнью, в бронхах, гортани, клапанах сердца и даже ушных раковинах. Воспалительный процесс сопровождается нестерпимой болью. У мужа  моей приятельницы подагра. Вынуждены вызывать для него скорую помощь во время приступов, так как невозможно  терпеть эту острую боль. Чтобы понять, что эта боль собой  представляет, можете зажать палец в тисках или дверью – ощутите по – полной программе. :-)

Вот только одного  не могу уяснить: как минимум 2 раза в год муж приятельницы лежит в больнице и прекрасно знает, что обязан соблюдать правильное питание при подагре, но, как только забываются прошлые страдания, не отказывает себе в шашлычках или чем-то подобном под водочку и вся история повторяется. Возможно  то, что женщины менее подвержены подагре, объясняется их более ответственным отношением к своему здоровью, умением контролировать свои желания в плане еды, в отличие от сильного пола.

Существуют различные клинические формы подагры, которые отличаются по степени тяжести и динамике развития. Кроме того нередко наблюдается сочетание подагры с другими заболеваниями. Например, при ожирении она встречается  в 80 процентах случаев, при гипертонии – в 70-ти, ишемической болезни сердца – 30 – ти, сахарном диабете – до 20 процентов. При подагре часто поражаются почки.  Потому, что три четверти мочевой кислоты выводятся из организма через них. Не удивительно, что камни в почках образуются у 50 процентов больных подагрой.

О том, что алкоголь противопоказан при подагре многие знают, однако, усиливать боли может и высокое содержание фруктозы, причем, не только во фруктах. Представьте себе, что 50 процентов углеводов в меде – это тоже фруктоза. Увеличивает биосинтез пуринов продукты с высоким содержанием никотиновой кислоты – субпродукты и орехи, а так же с содержанием большого количества витамина В12 – печень и красное мясо.

Ранее диетологи ограничивали употребление больными бобовых – фасоли, гороха. Однако, теперь появились заявления, что эти ограничения не оправданы, равно, как и с употреблением яиц, сыра и жирной рыбы. Кстати, пересмотрено мнение о  негативном влиянии кофе и чая на развитие суставных проблем. Теперь эти напитки можно пить без опасений!  В любом случае, пока диетологи и врачи устанавливают истину, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, лучше  соблюдать разумную меру в питании.

А вот что однозначно следует ограничивать, так это – продукты увеличивающие кислотность мочи. Сюда относятся кислые соки, квас, мясные бульоны, изделия из белой муки и, как не удивительно, кисломолочные продукты. Хочу предостеречь любителей очищения методом голодания. При голодании в организме образуются кислые продукты, а чем это грозит, вы уже, надеюсь, уяснили.

Не смотря на то, что питание считается основной причиной, нарушение обмена мочевой кислоты может происходить из-за употребления определенных лекарств – фуросемида, атеналола, аспирина и других. На увеличение  биосинтеза пуринов  влияют ожирение и ряд заболеваний – псориаз, болезни крови, пневмония, злокачественные опухоли и т.д. Наследственность, чрезмерные физические нагрузки, стресс и даже переохлаждение тоже вносят свою лепту.

С чего, как правило,  начинается медикаментозное лечение? С противовоспалительных, обезболивающих препаратов, таких, как диклофенак, индометацин и других НПВП, которые применяются и при артрозе, а параллельно назначаются  лекарства  для снижения содержания молочной кислоты. Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов вызывает проблемы ЖКТ – об этом есть предупреждение в аннотации лекарств. Поэтому, рекомендуется вместе с НПВП принимать омепразол для предотвращения или обострения язвы желудка. Хотя, тут тоже есть свои нюансы, ведь длительный прием омепразола ведет к дефициту кальция. В любом случае, заниматься самолечением не стоит.

Правильное питание при подагре играет важную роль, поэтому  рекомендуется обязательное употребление продуктов с низким содержанием пуринов. Стоит так же обратить внимание на профилактику здоровья суставов биологически активными веществами к пище. Снижению концентрации мочевой кислоты способствует прием натуральных продуктов компании НСП таких, как Келп и Жидкий Хлорофилл. Предшествовать подагре может повышенное содержание жирных кислот. Прием Омега 3 восстановит  их  оптимальный баланс. Об улучшении работы почек позаботится Уро Лакс.

Если у вас есть желание приобретать продукты компании NSP с дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280. Дисконтную карту получите на электронную почту.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
73 комментария
  1. Да уж, как много зависит от нас, всего лишь веди здоровый образ жизни, питайся правильно — и многое будет тебе дано, прежде всего, здоровье

  2. И всё-таки почему нарушается обмен этот с мочевой кислотой? Ведь очень много людей питаются не пойми как, но подагра далеко не всех догоняет.

    • Однозначно всю вину возложить на питание не получится, возможны генетические нарушения, заболевания почек и даже прием лекарств, например, диуретиков.

  3. Понятно, как важно питание при подагре — но как люди сопротивляются тому, чтобы питаться с пользой для здоровья. Начинаешь сомневаться в уме человеческом.
    Эх, заварила я себе яблочного чаёчку, пойду понаслаждаюсь и почитаю у тебя тут про наше здоровьице

    • Ты же знаешь поговорку про петуха, который клюнет и только тогда человек начинает «шевелиться», в данном случае начнет принимать меры для устранения болевого синдрома, который сопровождает подагру в период ее обострения.Но, через какое-то время…опять перестанет соблюдать необходимую диету. Такое отношение к своему здоровью свойственно в большей степени мужчинам.

  4. Да, женщины более внимательны к себе, своему здоровью и более дисциплинированные в вопросе питания
    не всегда, но по болъшей части

    • У моей приятельницы муж как раз страдает подагрой. Примечательно то, что, как только заканчивается лечение, отступают боли, он опять умудряется есть (пить), то что вредно и все начинается по кругу. Говорить с ним о правильном питании — это, как стучаться головой о стену!

  5. Правильное питание важно при любом заболевании, а при подагре тем более.

    • Абсолютно верно. Вот только, особенно мужчины, как только почувствуют облегчение, опять начинают есть то, что обязательно спровоцирует новый приступ подагры.

  6. Мне тоже приходится следить за питанием, из-за повышение мочевой кислоты. Доктор дал список продуктов, богатых пуринами, стараюсь их избегать или ограничивать.

    • С подагрой,Лена, шутки плохи. Поэтому важно соблюдать правильное питание.

      • В течение длительного времени соблюдала рекомендации по питанию. В последний раз, когда делала анализ крови, всё оказалось в норме. Кстати, мне врач говорил, что бобовые нельзя, но чечевицу иногда можно.

        • Хорошо, когда есть врач, который не только рекомендует лечение, но и дает советы по правильному питанию. Я рада,Леночка, что у тебя все анализы в норме.

  7. Правильное питание необходимо при многих заболеваниях, но придерживаться его у большинства силы воли не хватает.

  8. Соблюдение сдержанности в питании, имеет огромное значение в профилактике многих заболеваний, особенно обменных. Поэтому простой народ в былые времена, употреблявший пищу простую не знал таких болезней, как подарга. напротив богачи, потакающие своим «желудочным прихотям», часто страдали от этого заболевания.

    • Ой,Лара, что там богачи: у моей подруги муж страдает подагрой, однако, как только пройдет курс лечения, как опять нарушает режим питания и все возвращается. Пробовала с ним разговаривать — бесполезно!!!

      • Аналогичное происходит и с мужем моей дочери Лилии. Слегка иное направление, но тема идентична — человек не может одолеть свои привычки и пристрастия, даже ради своего здоровья! Удален желчный, конечно же нужно блюсти диету. Дочка старается, готовит, а он, только она за порог, начинает потакать своим прихотям. И снова стационар и прочее. Вот что тут скажешь?!

      • Алексей Рубин

        Вот именно, бедняки не доживали

  9. Правильное питание-основа основ. Спасибо за рекомендации. Профилактика всегда лучше лечения любого заболевания.

  10. Не случайно еще Гиппократ учил, что «Мы есть то, что едим». Очень многие болезни лечатся правильным сбалансированным питанием. Надо только внимательно изучить, какие продукты полезны при заболевании, а какие вредны. Сейчас врачи в нашем регионе, стали активно рекомендовать правильное питание, на каждом приеме, выдают буклеты с указанием диет и перечислением полезных и вредных продуктов, согласно выявленному заболеванию

    • Все верно, еще древние врачеватели указывали на важность правильного питания. С годами, в современном мире, это изречение Гиппократа стало особенно актуальным.

  11. слышала, что говорят, что подагра — болезнь богатых раньше была… Как-то читала книгу про папю, его там вылечили только диетой и очищением организма…

    • Вылечить подагру невозможно, а вот период ремиссии продлить вполне по силам каждому как раз соблюдением правильного питания.

  12. У мужа моей двоюродной сестры подагра. Тоже вот мучается, но в питании себя не ограничивает — очень толстый!

    • Ага, небось жалуется, что врачи плохо лечат и таблетки пьет горстями, и все безрезультатно? Пока человек не упорядочит свою рацион питания, проблема будет только усугубляться.

  13. Дима

    Правильное питание — это ключ к здоровью, но к сожалению в современных продуктах намного меньше полезных веществ, чем раньше. Бады просто необходимы современному человеку.

  14. Иван

    При многих болезнях желательно соблюдать определенную диету. Спасибо, что рассказываете людям, как именно нужно следить за собой.

    • В правильном питании нет ничего сложного, ведь оно не является жесткой диетой. В принципе, есть можно все,НО при этом соблюдать разумную норму. Исключаются только некоторые продукты, которые противопоказаны по тем или иным заболеваниям.

  15. С возрастом не миновать болей в суставах. Конечно, только единицы эти боли могут связывать с неправильным питанием, несоблюдением питьевого режима. Основная масса людей идут в поликлинику, чтобы доктор назначил медикаменты. И этим беднягам приходится лечиться до конца своих дней.

    • О,да, чем старше человек, тем больше проблем здоровья у него начинается, особенно, если по молодости лет не обращалось внимание профилактике в виде ЗОЖ, куда входит и правильное питание тоже.

    • К нашим врачам лучше не ходить, ну разве что если врач хороший, знающий и любящий свою работу, а основная масса лишь числиться врачами, поэтому уж лучше не лечиться, а соблюдать свою диету.

      • Ну, зачем же так категорично,Наталья? Конечно, и в медицине играет роль человеческий фактор,но, согласитесь со мной, любой врач не виноват, что человек сам методично гробит свое здоровье, а потом ставит это вину врачам.

  16. Ольга Парфенова

    Правильное и сбалансированное питание очень важно и для здорового человека. А для людей с заболеваниями тем более.

  17. Lora

    Как известно из истории, подагра считалась в давние времена «благородной болезнью», еще ее называли «болезнью королей», ведь болели нею лишь представители высших слоев общества по причине неумеренности в еде и в спиртных напитках. Так что лучше быть сдержанными относительно пищи, и не возникнет угроза подагры.

    • Ларочка, к сожалению, сдержанность в отношении пищи многие трактуют неправильно,например, не считая жареное вредным для себя, а так же ежедневное употребление мясного, причем, зачастую, в виде разных копченостей и колбас.Буквально вчера знакомая жаловалась на подагру у мужа, которому всего 42 года!Когда я ей стала объяснять чем надо кормить мужа, она впала буквально в ступор, мол от такой еды он останется голодным.

      • Лара

        Ты права, Лена! Большинство мужчин и женщин считают, что без окорока, копченой колбасы или куска мяса, они бедняжки истощают! До чего же глупо! Лучше овощей больше есть, чем копченостей, но не понимают этого…

  18. Галина

    О боли суставов знаю не понаслышке, безусловно лучше обеспечить правильное питание, принимать БАД, чем их испытывать!

  19. Я уже давно стараюсь питаться правильно, бываю, конечно, погрешности. Но недавно у меня обнаружили повышение мочевой кислоты. Возможно это из за аспирина, который я принимаю для разжижения крови. Сейчас подобрали другой препарат, назначили строгую диету. Не хочется мучится от суставной боли. Бабушка очень страдала от артрита, это ужасно.

    • Ох,Евгения, уже сколько говорилось о небезопасности приема аспирина, однако… Рекомендую для разжижения крови витамин Е и можно добавить Омега 3 — все натуральное и без последствий для здоровья, наоборот. :-)

      • Елена, аспирин в чистом виде не пью давно, но препараты которые пила раньше его содержали. Витамин Е и Омегу я тоже постоянно принимаю, но проблема сгущения крови у меня очень актуальна. Недавно перенесла повторную тромбоэмболию, и острый тромбоз. Назначили более сильные препараты пожизненно. К сожалению, причины только с приставкой «возможно».

        • Могу только посочувствовать. К сожалению, организм человека не изучен до конца, поэтому приставка «возможно» и существует.

    • Лидия (tytvkysno.ru)

      Кстати, Евгения, у меня есть очень хороший врач, аспирин он рекомендует запивать большим количеством немного подслащенной воды.

      • Спасибо, Лидия, за подсказку, я этого не знала. Возьму на заметку эту информацию.

        • Все же стоит подумать о замене аспирина на что-то, что не оказывает побочных действий на организм.

          • Правильный препарат для разжижения крови может подобрать только врач. Без особой нужды такие препараты не назначают. Есть общедоступные, но они все на основе аспирина.

          • Почему? А витамин Е?!

          • Елена, я не о тех препаратах, что принимаются для профилактики и в качестве вспомогательных средств, а о специальных. Их назначают при определённом состоянии крови, после подробного анализа состава крови и контроля её свёртываемости. Бесконтрольно такие препараты принимать опасно.

          • Я поняла вас,Евгения.И согласна с тем, что при проблемах крови необходимо соблюдать рекомендации врача.

      • Лидия, для разжижения крови есть довольно много других, причем препаратов растительного происхождения,кроме обычного аспирина. Вы хе понимаете, что чем не запивай химическое лекарство, вероятность каких-либо последствий остается.

  20. Незнакомка

    К счастью, солевой обмен у меня в норме, даже при имеющихся недостатках и патологиях. Но с фармпрепаратами и правда нужно быть крайне аккуратным. К примеру, тот же диколфенак, которым часто пользуются при болях в суставах, провоцирует образование язвы желудка и причем очень быстро! Не все знают, что даже перед инъекцией диклофенака рекомендуется выпит стакан молока, не говоря уже о таблетках — во избежание проблем со слизистой желудка.

    • Конкретно на солевом обмене внимание не заостряла, но, как говорят врачи: все анализы у меня в норме. Особенно радует, что нет вопросов по анализу мочи. Все же столько лет я со своим хроническим пиелонефритом помучилась, а вот благодаря профилактике Уро Лаксом рецидива нет.

      • Незнакомка

        Значит с обменом у тебя дела обстоят нормально, раз анализ мочи в норме, рада за тебя, Лена! Кстати, хронический пиелонефрит у меня тоже, но ни песка, ни камней в почках, тху-тьху, пока нет! :-) Но пиелонефрит опасен возникновением поликистоза, так что УЗИ ежегодное лишним не будет.

        • Я для профилактики 2 раза в год пью Уро Лакс. Анализы ежегодно сдаю, а вот УЗИ не всегда получается пройти, то у врача нет талонов, то у меня нет денег на платную процедуру, так, что ориентируюсь, как по результату анализа, так и по общему самочувствию, включая внешний вид, особенно по утрам.

    • Лидия (tytvkysno.ru)

      Спасибо, за стакан молока, даже при уколах! Не знала, расскажу маме, она делает себе эти инъекции.

  21. Larisa

    В конце своей содержательной и полезной статьи, ты написала, Лена, важные слова — самолечением подагры лучше не заниматься, навредить можно еще больше, принимая обезболивающие и противовоспалительные без врачебного назначения. Да и диету при подагре должен откорректировать врач-диетолог, или хотя бы терапевт.

    • Я категорически против самолечения. Ага, а какой-нибудь не сведущий человек может сказать: говоришь, что против, а БАДы пьешь! Сразу ставлю точки над И: БАД- не лекарства, а необходимое дополнение к нашему скудному питанию. Благодаря питательным веществам, входящим в состав растительных добавок, происходит профилактика различных систем организма и их оздоровление.

      • Larisa

        Конечно же ты права, Лена — БАДы к лекарствам отношения не имеют, это пищевая добавка, необходимая всем без исключения и помогающая поддерживать здоровье в пределах нормы.

  22. Лара

    Правильное питание в нашем современном мире обязательно каждому человеку, потому как качество жизни и продуктов ухудшается с каждым днем. А если речь идет о заболеваниях, то тут вообще возникать вопросов не должно, но к сожалению, беречь себя и стараться улучшить свое состояние, мы начинаем слишком поздно…

    • В субботу по ТВ смотрела сюжет о рыбе, которая попадает на наш стол. Пришла в ужас! Ничего удивительного, что с таким питанием народ болеет. Конечно, рыбки-то хочется и покупаю, но Омегой 3 в виде БАД ее дополняю.

      • Лара

        Лена, да без БАД сейчас не обойтись никому, или без комплексов витаминно-минеральных. Хотя еще есть люди, считающие , что это все вредит здоровью — синтетика и прочее, а продукты натуральные. Сама видишь, как легко можно людей ввести в заблуждение, предложив им «натур-продукт», который на самом деле, просто пшик.

        • Ой,о чем ты,Лара, говоришь! Вчера ко мне приходила знакомая, увидала на полочке на кухне баночки БАД. Ты бы видела выражение ее лица изумленное: «Ты это все принимаешь? Зачем?» Объяснение, что это — необходимая добавка к ежедневному питанию, результатов не дал. Представляешь, человек заявляет, что достаточно получает Омега 3 с красной рыбой, а то, что эту красную рыбу ест только по праздникам, ей как-то невдомек. К сожалению, такое мнение не единично.

  23. Катерина

    Это действительно мучительное заболевание, суставные боли реально могут свести с ума. И конечно, я согласна, что они за один день не возникают. Правильное питание нужно дополнять приемом Бадов, особенно в пожилом возрасте, организму надо помогать. К сожалению, почти у всех стариков больные суставы, все жалуются на артрит и подагру.

    • У меня самой проблема — надо менять тазобедренный сустав, стою в очереди на операцию, однако, БАДы продолжаю принимать, такие, как Кальций Магний хелат, Глюкозамин,Хондроитин,Омега 3, Босвелию и др.Прекрасно понимаю, что, не дай Бог, будет хрупкость костей — остеопороз, то восстановление после операции окажется проблематичным.

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *