Вот и осень пришла. Падают листья и … выпадают волосы. Странно, чего им надо? Казалось бы, за лето организм получил достаточно натуральных витаминов и микроэлементов, ведь такое изобилие было овощей и фруктов. Неужели сказалось пренебрежение к такой простой защите от жаркого солнца, как шляпа? Сюда же можно отнести воздействие морской и речной, не совсем чистой воды. Вспомните, всегда ли вы споласкивали волосы после таких купаний?
На самом деле, тому, что выпадают волосы осенью, есть простое объяснение. Оказывается, у них есть стадия роста и стадия покоя. Именно на летнее время как раз и приходится состояние «отдыха» для нашей шевелюры. Оно длится 3 месяца, после которого начинается активное выпадение и приходится оно как раз на октябрь – ноябрь.
Считается, что норма «линьки» — до 100 волос в день. Если же количество значительно превышает норму, то впору задуматься о состоянии здоровья и разобраться в факторах, провоцирующих проблему. Нарушение кровоснабжения сосудов головы может стать таким фактором. Оно напрямую связано с психическим состоянием человека. Например, если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, то не удивляйтесь, что выпадают волосы, как листья с осенних деревьев, то есть выпадение принимает хронический характер.
Большую роль играет баланс половых гормонов. Женские и мужские гормоны в организме человека находятся в определенном соотношении. У женщин резкие гормональные колебания происходят после родов и в период менопаузы. Мужских гормонов становится больше, что повышает вероятность облысения.
В группу риска попадают любители диет. Я не имею в виду специальные программы коррекции веса, где рассчитано поступление в организм различных полезных веществ за счет правильно составленного рациона питания. Речь о тех диетах, где упор делается на какой-то определенный вид продуктов. В результате такого неполноценного питания происходит недополучение необходимых витаминов и микроэлементов, в первую очередь витаминов группы В и железа. Как следствие, вместе с килограммами «жертву» диет могут покидать и волосы.
То, что на состояние волос влияет здоровье человека, не секрет. Неумеренная осенняя «линька» может быть спровоцирована болезнью щитовидной железы, гинекологическими и кожными заболеваниями, диабетом, увеличением надпочечников, анемией и т.д. Сюда же можно отнести реакцию организма на прием различных лекарств. В этот список попадают препараты для лечения щитовидной железы, от высокого давления, антидепрессанты, стероиды, мочегонные и противозачаточные таблетки.
Если у вас выпадают волосы, подумайте, в какую группу по выше перечисленным факторам попадаете вы. Естественно, имея серьезное заболевание, не стоит уповать на рекламу чудо – шампуня или маски. Устранять следует причину, а не следствие. Проходя курс лечения, не забывайте читать аннотации на принимаемые лекарства. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если в списке побочных эффектов обнаружите «выпадение волос». Лучше такое средство заменить.
Если поредение шевелюры не связано с нарушениями в организме, не впадайте в панику. Начинаем наступление на осеннюю «линьку» по двум направлениям: правильное питание и уход. В вашем меню должны преобладать продукты богатые кремнием и магнием – чернослив, арбузы, миндаль, грибы, бобовые. Исключаем из рациона острое, копченое, консервированное и жареное. Предпочтение отдаем морепродуктам, рыбе, телятине, куриному мясу, брокколи, моркови, яйцам и шпинату. Принимайте комплекс поливитаминов, при выборе которого обращайте внимание на состав. В нем обязательно должны быть витамины группы В, А, С, Е, а так же минералы селен и цинк. Таким требованиям отвечают продукты компании NSP – Суперкомплекс, Ти Эн Ти и Мега Хел.
Помимо витаминно-минеральных комплексов компания NSP выпускает продукт Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти). Экстракты водорослей и лекарственных трав, витамины и микроэлементы, входящие в его состав, улучшают кровоснабжение кожи и питание волос, позволяют нормализовать обмен веществ. Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти) богат содержанием кремния, который в свою очередь способствует усвоению кальция. Эта биодобавка может применяться, как профилактическое средство людьми, перенесшими тяжелые инфекционные заболевания и стрессы, а так же при недостаточном усвоении организмом белков, витаминов и минеральных веществ, то есть при различных причинах, влияющих на ухудшение структуры и выпадение волос.
Уход за волосами включает в себя такое не сложное, но действенное средство, как массаж. Делается он просто: опускаете голову вниз, чтобы кровь быстрее подошла к луковицам, и массируете кожу расческой с натуральными щетинами. Пять минут манипуляций каждый вечер позволит вернуть утраченную красоту волосам.
При мытье головы используйте правильный шампунь. Желательно использовать кипяченую, менее жесткую воду. Откажитесь на время от использования красок с содержанием аммиака. Не забывайте делать различные маски, благо в интернете есть достаточно рецептов с применением натуральных продуктов.
Надеюсь, что осенняя «линька» пройдет для вас без особых потерь. Пусть лучше падают листья, чем выпадают волосы!
Сверх сильное выпадение волос было после «ковида». Болела летом, выпали осенью. Так совпало…
У меня такая проблема была после операции. Моей шевелюре, возможно, наркоз не понравился.
Шучу! Вероятнее всего была гормональная перестройка после удаления щитовидки.
Да, есть такое наблюдение, что осенью начинается большее выпадение волос по сравнению с летом. Как раз где-то с октября.
А ещё весной тоже какая-то волна выпадения начинается. Но то, наверное, уже связано больше с тем, что витаминные недостатки проявляются какие-то))) Но это не точно
Как ни удивительно, но у волос тоже есть «сезонность» выпадения. Поэтому не надо пугаться, если осенью начнется «линька»
, но если только она не продолжается длительное время.
а я у себя такой закономерности не замечала.
У меня короткие волосы, может быть, поэтом? Но все равно было бы видно
зато другие проблемы… чоуж
Я как раз буквально вчера заметила на расческе такой признак. Волос, конечно, было не много, но хотелось бы осеннего выпадения волос избежать, так как шевелюра не та, что была в молодые годы.
Интересная и актуальная статья. Было очень познавательно узнать некоторые данные, которые я к сожалению не знал о прочтения этой статьи. Хотелось бы, чтобы состояния волос радовало, но в силу генетики, осень наступила сразу после весны. Но ничего, думаю другие люди вникнут в суть вопроса и сумеют вовремя повлиять на процесс выпадения волос.
У меня волосы резко стали выпадать после операции по удалению щитовидки. Думала, что придется носить парик, но…Организм эту стадию пережил, восстановился, точнее, приспособился и обошлось без парика, хотя, уже той густоты нет. Ну и Бог с ней!
Осенний «листопад» волос необходимо остановить,выяснив причину. Спасибо за советы.
Во всем,Галочка, надо искать причину, ведь просто так обильное выпадение волос не начинается.
Я постоянно борюсь с выпадением волос, пью витамины и делаю маски. А так хочется красивые и здоровые волосы иметь! Спасибо за статью, интересно было прочитать.
Алена, к сожалению, на красоту и пышность волос влияет еще наследственный фактор, но руки опускать на надо, так как ухоженные волосы так же делают женщину привлекательной, поэтому продолжайте «баловать» свои волосы масками и организм витаминами.
Красивые и ухоженные волосы- гордость женщины!Из перечисленных рекомендации в статье по уходу за волосами пркатически все испытала на себе…а вот, при массаже головы ..голову не опускала вниз….
Да, если есть проблемы с сосудами головы, то лучше обойтись без опускания ее вниз.
Осенью волосы всегда выпадают немного интенсивнее, чем в другие сезоны, но существует немало народных средств, чтобы их поддержать.
Волосы осенью, как листья с деревьев, начинают выпадать. Главное, что бы это носило временный характер, в противном случае надо разбираться в причинах, возможно, организму витаминчиков не хватает.
При излишнем выпадении волос хорошо помогают и массаж и витамины с нужными для волос составляющими. Правильные советы для красоты волос.
Все в наших руках,Оксана, главное, не пускать проблему с выпадением волос, если она возникла, на самотек.
У кошек бывает линька, но даже и не думала, что человек подвержен периодам роста и отдыха. благодарю за советы!
Не только у кошек,Людмила, бывает линька. У моей собаки такие периоды тоже бывают, поэтому стараюсь его подкармливать яичным желтком (сырым). Кстати, замечательно помогает укреплению шерсти. Ну, а нам, людям, полезен витамин Д и продукты с его содержанием.
Статья прямо для меня, осенью волосы сильно начинают выпадать, но я особо, как — то не придавала значения этому, а , оказывается столько существует разных причин выпадения волос, а я все думала, что это сезонная «линька».
Спасибо, Елена, открыли глаза на причины, будем устранять.
Сезонная линька,Людмила, имеет место, но, опять таки, следует обратить внимание на количество выпадаемых волос и периодичность этого действа, ведь причины могут крыться в серьезных проблемах здоровья, а не только потому, что пришла весна или осень.
Хоть сейчас и не осень, но у дочки стали сильно выпадать волосы. Пора покупать лечебный шампунь и витамины…
Одними шампунями дело,Ленусик, не поправите, надо разобраться, что не так в самом организме, в первую очередь проверьте щитовидку.
Спасибо за совет, почему-то и не подумала про эндокринолога…
Ох,Ленусик, о гормонах, особенно щитовидки, надо подумать в первую очередь. А если все ОК, то уже тогда переключаться на витамины и кальций.
Да, чувствую, этим летом у меня именно из-за стресса волосы выпадали, а теперь вроде все спокойнее стало, так вот осенняя линька началась. Ну что ж, будем поддерживать себя и волосы, и, глядишь, снова все наладится )))
У вас,Елена, получился плавный переход от стрессовой ситуации к осенней линьке волос. Все восстановится, не переживайте,больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, пейте витамины и успокоительные чаи.
По ходу мне нужно идти к врачам что бы найти причину страшной линьки. Я порой даже удивляюсь от куда у меня столько волос! Лезут пучками(((
Нонна, первым делом проверьте щитовидку и сдайте анализы на гормоны. Просто так волосы вылазить не будут, хотя, если вы перенесли недавно какой-то стресс, то тут нервишки надо восстанавливать.
Спасибо, даже не знала, что столько факторов влияет на выпадение волос. Хорошо бы, еще врачи умели находить эти причины. Очень часто, пациент стресс получает от самой диагностики. Я как-то пыталась найти причину, так нашли заболевания, которых на самом деле не было.
Ничего удивительного,Татьяна, ведь каждый врач смотрит заболевание по своему профилю, а такого, который «связал «бы их воедино — нет. У меня самой такое было: лет 10 лечили Бог знает от чего, а оказалось в конце концов, что проблема в нарушении функции щитовидки. Но к моменту установления истины лечить было бесполезно, только хирургическое вмешательство.
Кстати, из-за щитовидки чаще всего возникают эти проблемы. В моем детстве, в школах выдавали йодные таблетки, видимо тогда о подрастающем поколении больше проявляли заботы.
Я с этой проблемой столкнулась по полной программе. После удаления щитовидки волосы посыпались, как листья осенью….
Елена, здравствуйте! Заинтересовала меня ваша статья, я тоже покупаю препараты NSP, теперь точно знаю, что применять при выпадении волос. В комментариях прочитала, что можно пользоваться настойкой перца с растительным маслом. Видимо нужно смазать корни волос, а через некоторое время смыть все, только вот времени там не указали, сколько держать. Это я не для себя, а для родственника интересуюсь.
Софья, я рада, что вы пользуетесь продуктами компании NSP, надеюсь, они помогут вам укрепить не только волосы, но и здоровье.
А рецептов с применением перца очень много, введите в поисковик запрос: маски из красного перца для роста волос — выберите из этого количества то, что вам больше всего подходит.
Ой, хорошая проблема поднята в этой статье — выпадение волос, особенно для женщин, это, безусловно, стресс дополнительный, ужо после стресса))Кстати, после облучения столкнулась с такой проблемой напрямую: выпадение и рост волос восстановила элементарно: настойка красного перца на растительном масле, до предела всё просто, старинный уйгурский рецепт))) А вот насчёт хозяйственного мыла, девчонки правы, вот только упускают махонькую детальку, споласкивать волосы после мытья необходимо водичкой малым добавлением яблочного уксуса — блеск и пушистость шевелюры — обеспечены)))
Перец- замечательная вещь для улучшения кровообращения кожи головы, а, следовательно, профилактики выпадения волос.
На счет мыться волос хозяйственным мылом, спасибо за пояснение. Попробую применить на практике, а то с каждым годом шевелюра напоминает одуванчик, когда он уже не цветок, а в виде белого шарика — дунь и разлетится.
На своих волосах прочувствовала качество воды.. Во Франции она мягкая, и волосы лежат совсем по-другому, в Болгарии в воде много кальция из-за известняковых пород, и волосы реагируют на нее по-другому, поэтому без кондиционеров и масок здесь не обойтись… Спасибо за советы, Леночка.
А я,Оля, и без купания в море не могу обойтись без кондиционеров и масок для волос, так как они у меня тонкие и от красок не послушные. После мытья одним шампунем не расчесать потом.
У меня волосы не выпадают в настолько безумных количествах, чтобы стоило начать беспокоиться. А вот моей подруге эта беда знакома не понаслышке… Очень это неприятно, чего она только не перепробовала, все равно глупые волосы покидают умную голову…
ДА-а-а, вашей подруге можно посочувствовать,Елена. Порекомендуйте ей почитать статью, вдруг полезной окажется.
У меня есть знакомая, когда-то я начинала работать под ее руководством. Сейчас ей уже за 80. И тогда и сейчас у нее, просто, роскошные волосы, длинные, густые. Сейчас, в них уже есть седина, хотя и немного (!). Она всю жизнь моет их хозяйственным мылом. Я пробовала по молодости, мне не понравилось.
Галя, как пишут в комментариях, волосы должны привыкнуть к тому, что их моют хозяйственным мылом. Не знаю, как у кого, но у меня терпения не хватит жать их адаптации.
Никогда не слышала о сезонном выпадении волос-надо обратить внимание.Спасибо,много интересной и полезной информации дано в статье.
Наташа, вас может и миновать такая напасть, как чрезмерное выпадение волос осенью. Каждый организм индивидуален,к тому же может вы соблюдали летом все правила защиты волос от солнца и принимали витаминные комплексы…
Тоже заметила что волосы начали высыпаться потихоньку пока. Надеюсь недолго это будет продолжаться.
Попейте,Светлана, витаминки, а если есть желание и возможность, продует компании NSP Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти).
У меня есть приятельница, так она обожает наносить на лицо и руки большой слой крема. И сколько я ей не говорила что делать этого не стоит, но она человек упертый, и потом бегает лечит прыщи на лице.
Еще раз повторюсь: много, не значит хорошо. Вы,Надежда, вряд ли свою подругу переубедите. Есть люди, которые учатся на чужих ошибка, а есть те, которым и свои не идут впрок.
Елена, благодарю за очень актуальную статью!
«Например, если вы находитесь постоянно в состоянии стресса, то не удивляйтесь, что выпадение принимает хронический характер» — Похоже, многим украинцам в ближайшее время грозит ОБЛЫСЕНИЕ…
Ох,Сергей, с учетом того, что у меня в Украине родственники, то и я нахожусь в состоянии стресса, переживая за них. А так как пью постоянно продукты NSP, надеюсь, что лысеть я не буду.
Надо обязательно пользоваться витаминными комплексами для волос! Волосы после лета пересушенные!
Летом нашим волосам досталось по полной программе от жаркого солнца, поэтому именно осенью их надо оздоровить, а вот чем, это каждый решает для себя сам.
Как-то не замечаю сезонных изменений на волосах, но лучше не дожидаться аномалий, а поддерживать организм изнутри — витаминами хотя бы.
Леночка, ты живешь в благодатной стране — Греции, где круглый год свежие фрукты — овощи, поэтому и нет проблем с волосами.
Интересная статья. Мне врач дерматолог говорил, что наибольший пик наблюдается весной, осенью еще не так волосы сыпятся. Но это у кого как. А витамины организму нужны обязательно.
Действительно,Ирина, у кого как. Моя собачка, например, линяет и весной, и осенью, но это ее как-то не беспокоит в отличие от меня, когда по всей квартире шерсть валяется!
Да, животным проще. Моя же «линька» после операции, как раз пришлась на весну. Витамины пью регулярно, чтобы сохранить остатки волос.
Летом чтоли меньше выпадают?
Если у вас такая проблема и летом, когда достаточно «живых» витаминов, значит надо задуматься: все ли в порядке со здоровьем!
Этой весной перенесла, в связи с одной серьезной проблемой, сильный стресс — вот уж можно было и не считать выпавших волос! Страх Господний просто — думала полысею окончательно, начала уже присматривать себе парик — я не шучу! Дочка привезла комплексы минералов и биодобавок витаминных от Amway, пила месяца три, восстановилось все… Правда, и настойку пустырника пить пришлось — иначе…
Стрессы — одни из серьезных факторов, влияющих на здоровье человека, а коль сбой начался, то и наши бедные волосы начинают покидать «умную» голову. Конечно, когда я, например, даю совет не нервничать, прекрасно понимаю, что это практически не возможно. А вот для того, чтобы снизить воздействие нервного напряжения на организм, как раз и существуют растительные препараты, включая биодобавки.
Точно, Лена. у каждого индивидуально эта «линька» проходит… Но стресс,, частые болезни, операции (не дай Бог), это для волос вообще погибель. Поэтому, нужно пару раз в год витаминно-минеральные комплексы пить, хотя бы для профилактики выпадения волос…
Вот я теперь и пью витаминно-минеральные комплексы почти постоянно, по принципу: береженого Бог бережет, и дело не столько в желании сохранить красоту волос, а для общего поддержания здоровья.
Хоть и листочки падающие жаль, но свои волосы вдвойне. Надо принимать срочные меры. Спасибо за советы, Елена!
Густоту потерянных волос, увы, не всегда можно восстановить. Я уже писала о такой проблеме у себя лично. С выпадением волос справилась, но шевелюра-то явно поредела.
а как сосчитать — сто выпало или поболе?))) я тебя обожамки
Каждая женщина, глядя на расческу, может заметить: обычное количество волосков на ней или больше. Естественно, раскладывать волоски и считать, сто там или меньше, никто из нас не будет. Эти данные установлены опытным путем специалистами, для которых такой подсчет — работа.
У меня, наоброт, осень волосы становятся сильнее, после усиленного употребления фруктов и овощей со своего участка.
Все индивидуально,Любовь, но все же у большинства людей активный период выпадения волос приходится на осень.
Конечно с причиной выпадения волос нужно разбираться, так как причин может быть множество. Но сама замечаю, что осенью на расческе остается больше волос, чем в другое время года. А хоз. мылом я недавно пробовала мыть голову — совсем не понравилось, за три мытья мои волосы не привыкли к мылу, и я вернулась к шампуню.
Будем надеяться,Светлана, что нас такая проблема, как осеняя «линька», минует!
Очень интересно, Лена! Я тоже никогда не думала про сезонность выпадения волос, тоже считала, что это чего-то не хватает организму, но слава богу, что такое у меня бывало очень редко, волосы от природы очень густые у меня, а вот мужу спасла шевелюру простым хозяйственным мылом, а то бы лысый сейчас давно ходил, у него лет 20 назад еще начали волосы просто сыпаться и я перевела его с шампуней на старое хозяйственное мыло еще из маминых запасов, так до сих пор с шевелюрой ходит.
О том, что хозяйственное мыло помогает, слышала. Сама как-то пробовала им мыть голову, но не понравилось — волосы без блеска, какие-то «не живые». Помнится в одной старой газете читала рецепт от облысения — настаивался черный чай «Три слона» на водке. К каким только способам народ не прибегает, чтобы сохранить шевелюру. А ведь всего-то надо для профилактики — разнообразное питание + витаминные комплексы, о которых написано в статье, и правильный уход за волосами.
Лена, я свои волосы вообще никогда и никаким мылом промыть не могла, если приходилось по обстоятельствам это делать, но говорят, что волосы к нему надо постепенно приучать и тогда они оживают, мужу тоже сначала не нравилось. А насчет питания согласна.
Олечка, боюсь, что у меня терпения не хватит ждать, пока волосы привыкнут к хозяйственному мылу!
Нам же, женщинам, хочется каждый день выглядеть супер, а блеклые волосы, согласись, будут портить общую картину.
Вот это точно-я свои даже прочесать не могла, когда однажды на озере пришлось мыть мылом, за неимением шампуня, так что пусть мужчины мылом намыливаются, особенно полулысенькие.
Удивительно, но моя подруга обожает мыться в своей баньке на даче. Вода там, естественно, речная. И не знаю, свойство ли это мягкой воды, но чем бы она не вымыла голову, волосы выглядят великолепно.
Никогда не связывала выпадение волос со временем года. Думала, им просто чего то не хватает.
В каждом случае выпадения волос надо разбираться. Согласитесь,Ольга, если «линька» постоянная, то тут масками уже не поможешь, значит проблемы внутри организма.
Спасибо, Елена, за такой «экскурс» по волосам. Вот уж никогда не страдала выпадением волос. Шевелюра такая, что летом приходится прореживать, так как голова под волосами потеет. А за волосами следить нужно обязательно, если хочешь сохранить их.
Иметь хорошие волосы — счастье для женщины. У меня самой шевелюра была отменная, но после операции по удалению щитовидки волосы лезли со страшной силой. Что и говорить, ведь любая операция — это стресс для организма.