Здоровье женщины и влияние на него половых гормонов

 

Здоровье женщины и влияние на него половых гормоновМожно посочувствовать мужчинам, которым приходится, ухаживая за кожей, ежедневно бриться, а кто посочувствует нам, женщинам, с нашими ежемесячными проблемами? Здоровье женщины  и влияние гормонов на него  – неразрывно связанные понятия.

Менструации – естественный процесс женского организма, но именно от него зависит самочувствие и настроение прекрасного пола. И важную роль здесь играет уровень гормонов. В зависимости от их уровня женская жизнь напоминает катание на американских горках: уровень одних гормонов периодически достигает пика, а других, наоборот, оказывается в нижней точке, отсюда взлеты и падения самочувствия и эмоционального тонуса.

Давайте вместе разберемся, в чем же заключается здоровье женщины.

 С 1-го по 5-й день половой гормон эстроген начинает расти, а прогестерон идет на убыль. Гормональный перепад, сопутствующий критическим дням, требует от нас передышки в напряженном графике. Дело в том, что во время месячных организм теряет, как минимум стакан крови, а вместе с ним и железо, которое помогает эритроцитам переносить кислород к головному мозгу и другим тканям.

Естественно, гипоксия (кислородное голодание) аукается тем, что утром нет сил проснуться, появляется забывчивость, новая информация воспринимается с трудом, трудно сосредоточиться на работе. Недаром во многих европейских странах работающим женщинам предоставляют три оплачиваемых отгула в месяц. Представляете, какая забота о женщинах? Можно только позавидовать!

Нам же подобная «щедрость» от работодателей не грозит, поэтому для наших женщин приемлем только совет: увеличьте время ночного отдыха, ложитесь на час раньше и вставайте на час позже. Кроме того, ешьте больше продуктов с содержанием железа и витамина С: гречку, овсянку, свеклу, морковь, курагу, говядину, грибы, цитрусовые, орехи. В критические дни постарайтесь быть внимательными к себе, так как вероятность травм сейчас высока, как никогда.

Ах, если бы недостаток кислорода и железа был единственной проблемой в эти дни. У половины женщин бывают болезненные месячные, а для некоторых становятся настоящим испытанием. Неприятные ощущения, как правило, возникают в первый день месячных, но, возможны слабые болевые ощущения за 2 дня до их начала.

Врачи объясняют  болезненные месячные  тем, что меняется уровень половых гормонов, происходит гормональный дисбаланс, который ведет к повышенному выбросу в кровь особых веществ – простагландинов, которые в свою очередь и вызывают болезненное сокращение мышечного слоя матки. Избыток этих особых веществ неблагоприятно действует  на другие органы, проявляясь мигренью, головокружением, тошнотой, тахикардией, сильной потливостью  и прочими симптомами, при которых лучше обращаться за помощью к врачу, чтобы исключить кисту яичников, миому матки или другую патологию.

С 6-го по12 день наконец-то наступает благоприятный период.  Половой гормон эстроген начинает расти, а его недаром называют гормоном  женской красоты и здоровья: иммунитет на высоте, самочувствие отличное, работоспособность замечательная, даже чувствительность к боли сейчас ниже, поэтому смело планируйте в эти дни визит к стоматологу.

С 13 по 17-й день – середина цикла, когда изменяются свойства и уровень гормонов: половой гормон эстроген, вырабатываемый яичниками, и лютеинизирующий гормон, производимый  гипофизом, достигают  максимума. В это время происходит овуляция, яйцеклетка покидает пузырек (фолликул), в котором созревала. Если говорить проще, то в женском организме возникает гормональная буря.

Именно в этот период, милые дамы, постарайтесь «не терять голову», потому, что многие под воздействием эндокринного всплеска идут на случайные связи. Особенно опасен в этом отношении сезон отпусков: юг, солнце, море и зову гормонов противостоять труднее. Помните об этом!

С 18-го по 28-й день в организме женщины происходят существенные изменения – половой гормон эстроген снижается.  А так как этот гормон регулирует около 300 различных жизненно важных процессов, то при его снижении замедляется обмен веществ, повышается аппетит, жидкость задерживается в тканях, растет вес, в кишечнике начинают усиленно вырабатываться газы, живот раздувается. Может создаться впечатление, что за неделю набрано лишних 5 килограмм, хотя на самом деле не более 1,5 кг и те за счет задержавшейся в организме жидкости.

У некоторых женщин в этот период начинает проявляться предменструальный синдром (ПМС), который характеризуется мигренью, возникновением по ночам судорог икроножных мышц. В преддверии критических дней происходит ослабление защитных сил организма, которые пасуют перед вирусами, поэтому возможен насморк, боли в горле и другие простудные явления.

Вот такие «фокусы в  нашем организме устраивают гормоны, поэтому каждая женщина, не зависимо от возраста, должна знать свой «биологический календарь» и при любом нарушении менструального цикла обязательно обращаться к гинекологу. Помните, что спровоцировать гормональный сбой способен целый ряд факторов: стресс, переутомление, нервное напряжение, недосыпание, инфекции и другие заболевания.

А чтобы лучше узнать, что такое здоровье женщины и влияние на него половых гормонов и как можно сохранить женское здоровье на долгие годы, посмотрите лекцию врача акушера-гинеколога  Ирины Мороз «Чем, мы, женщины, отличаемся от вас, мужчин»:

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

128 комментариев к статье Здоровье женщины и влияние на него половых гормонов

  1. Ольга

    Да, гормоны в жизни женщины играют громадное значение. Все мои домашние знают, что где-то неделю в месяц я становлюсь немного неадекватной и не обижаются на меня в связи с этим. Да и и я на себя не обижаюсь ;).

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Олечка, это же замечательно, когда домашние относятся с пониманием к состоянию женщины, особенно в критические дни, когда не мы, а гормоны управляют нами.

      Ответить
  2. Динара

    Не зря же в США,при совершении преступления женщиной,ПМС учитывают,как смягчающее вину обстоятельство.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      То в Америке. У нас скорее признают смягчающим обстоятельством алкогольное опьянение, чем ПМС. 🙂

      Ответить
  3. Людмила Сатретдинова

    ВЫ подняли актуальную тему: когда дама знает физиологический цикл, я имею в виду не числа, сам процесс, то будет проще встречать критические дни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Каждая женщина должна знать в чем особенности ее женского цикла. В этом случае, не только критические дни, но и период климакса на встретит во всеоружии.

      Ответить
  4. Наталия Хоробрых

    Елена, очень хорошо, что Вы поднимаете такие важные для каждой женщины вопросы. пусть за критические дни нам и не платят, но что и как у нас происходит, мы обязаны знать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наташа, к сожалению многие женщины воспринимают климакс, как болезнь организма, которая ограничена временными рамками. Ничего подобного, это процесс угасания гормонального фона, который продолжается с определенного возраста до … Казалось бы, сделать ничего не возможно, но поддерживая организм определенными продуктами, это «затухание» можно приостановить, а так же продлить свою женскую молодость.

      Ответить
  5. Elena

    В Италии тоже никто не оплачивает «критические» дни..это , наверное, американцы….
    Здесь после родов только 3 месяца можно дома быть с малышом, а уж о месячных и разговора нет 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Леночка, я уже прочитала подобную информацию на одном из сайтов, что в основном в ряде стран женщинам после родов дается 3 месяца и то, не все оплачиваются. Получается, что у нас в этом плане все ОК?!

      Ответить
  6. Ylga

    Да, неплохо бы сделать возможным для женщин иметь право на оплачиваемый отгул в критические дни, хотя бы по показаниям врача.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мечтать,Галочка, не вредно…., однако, у нас это не возможно. Бедные женщины даже на больничный с ребенком идут с оглядкой — как бы начальство не рассердилось!

      Ответить
  7. Elena Meteleva

    Интересно про оплачиваемые отгулы, это в каких же странах такое есть? А гормоны — дело серьезное, конечно, и если понимаешь, что с тобой происходит, то и переносить все легче!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Леночка, хотим мы или не хотим, а гормональный фон начинает с годами ослабевать и ни чего тут не поделаешь. Хотя, как видим, отдалить этот процесс с помощью той же диоскореи или других гормональных препаратов,реально.
      По поводу отгулов можно, как в фильме «С легким паром», когда решали, кто в Ленинград летит, пойти логическим путем. В РБ такого нет? Нет! В Греции есть? Нет! Значит в других странах! 🙂 Шутка!

      Ответить
  8. Nina

    Лена, никогда не слышала, что в европейских странах работающим женщинам предоставляют три оплачиваемых отгула в месяц. И в самом деле, можно только позавидовать. Но если нам такого не дождаться, будем придерживаться рекомендаций, приведенных в Вашей статье.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Меня саму поразила подобная информация, потому, что у нас в такие периоды жизни никто не считается с состоянием женщины.
      Относительно рекомендаций: женщинам после 40-45 лет следует принимать лекарственные травы с гормональным действием, чтобы потом не мучиться с климаксом. Да и кальций тоже необходим.

      Ответить
  9. Ylga

    Елена, с большим интересом прочитала статью и прослушала лекцию, не смотря на ее продолжительность. Правда совместила интересное с полезным — занималась уборкой. И хотя мне уже не мало лет, кое-что было новостью.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Галина, для меня тоже, когда я первый раз услышала лекцию Ирины Мороз, многое было открытием. Понравилось и изложение материала, и сама Ирина. Вообще, она как врач — специалист высокого уровня, как женщина обаятельная, кстати, мама троих детей и выглядит замечательно. Мои коллеги по NSP доверяют ей наблюдение за своими беременными дочками, зато детки, после приема , разработанной Мороз программы приема биодобавок, рождаются здоровенькими.

      Ответить
  10. Светлана

    Мне всегда жаль женщин. Так много проблем естественных у них, так много обязанностей. И не всегда мужчины понимают, что с нами происходит.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наоборот,Светлана, быть женщиной — это здорово! А то, что мужчины не всегда нас понимают, так ведь и мы тоже часто остаемся «глухими» к их проблемам. Так что мы — квиты! 🙂

      Ответить
  11. Елена

    Хорошая статья. Вот только не знаю я врачей, которые могли бы дать толковые советы. К врачам в России не попасть (это не тайна), в очередях сидеть — времени нет, за здоровьем следить — тоже минутку выкроить нужно. Ведь основная задача для трудоспособной части населения — зарабатывание денег — не семью, детей, садик, школу…А гос-ву и тем более дела нет. Порой кажется, что нет в России ни женщин, ни мужчин, есть только РАБочие, а для них болеть — не позволительная роскошь!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ну, у нас, в Белоруссии в этом вопросе больше порядка, правда, к узким специалистам надо записываться заблаговременно, например, к кардиологу, но если терапевт сочтет нужным консультацию такого специалиста, то, естественно, больной попадет на прием без записи. В любом случае, врачи врачами, но о своем здоровье каждый должен думать сам, потому что ни один врач за нас здоровый образ жизни вести не будет.

      Ответить
  12. Татьяна

    Чудесный у вас сайт. Мне понравился. Буду заглядывать)
    Приглашаю вас прочитать мою статью о добром деле и идее) Мне важно мнение каждого.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Татьяна! Заглянем обязательно, особенно, если людей заинтересует тема, которую вы продвигаете на своем сайте — где взять денег! 🙂

      Ответить
  13. Елена

    Не знала, что гормональный баланс так влияет на настроение, реакции и в даже на характер женщины.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А вы,Елена, понаблюдайте за состоянием своей нервной системы в критические дни и, уверена, согласитесь с выводами в статье.

      Ответить
    • Елена

      В этом ключе объясняют трагическую гибель Анны Карениной. Она бросилась под поезд во время такого гормонального всплеска. Вот так наше настроение зависит от уровня гормонов!
      Спасибо, Елена, за такую подробную информацию.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Интересная теория у вас,Елена. А что, может так оно и было, и у Карениной как раз и был такой гормональный всплеск?!
      Давайте будем сохранять спокойствие и избегать по возможности стрессов, чтобы не дать гормонам лишний раз повод «разгуляться».

      Ответить
  14. Юрий Новиков

    Дааа — учиться никогда не поздно!… вот и сегодня я получил очень ценную информацию о том, чем М отличается от Ж. и наоборот…
    Оказывается, главное отличие не генетическое и не анатомическое, а физиологическое и биохимическое! Но и это только подтверждает то, о чем я уже давно говорю, а именно о том, что с некоторых пор Ж перестают быть Ж в полном смысле этого слова.
    Автор же лекции, называя главным отличием Ж от М цикличности, практически жто подтверждает, те. говорит о том, что с утратой цикличности Ж утрачивает и главное отличие от М. И для обозначения этого состояния она предлагает очень корректный термин — ЧЛЕН ОБЩЕСТВА.
    Кстати, из этого следует, что и те как бы Ж, у корых цикличность отсутствует по каким-то другим причинам, тоже не Ж, а просто члены общества!
    Спасибо за очень интересную информацию!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох, Юрий, и развели вы демогогию. Какие там члены общества, вы что? То что гормоны влияют на физиологию , как женщин, так и мужчин, уже знает даже ребенок. А то, что с приходом менопаузы у женщины происходит затухание гормонального фона, не означает, что она перестает быть женщиной. Существует сейчас масса средств, чтобы этот процесс был менее неприятным, вот и все.
      А если уж говорить, как вы пишите, о М и Ж, то есть старый анекдот, я его не помню, но в конце Ж отвечает М, что она полежать за себя в постели сможет и в 70 лет, а вот у М проблема может быть и в 40. Вот так-то! 🙂 Не надо нас, женщин, записывать просто В ЧЛЕНЫ ОБЩЕСТВА, потому, что в любом возрасте мы обаятельные и привлекательные! 😉

      Ответить
    • Ylga (Галина)

      Леночка, как говорится, респект и уважуха! Молодец!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ой, Галочка, неужели что-то интересное для себя вычитала?! 🙂

      Ответить
    • Ylga (Галина)

      Моя реплика относится к к ответу на комментарий Юрия.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Что ты хочешь,Галя, это взгляд обычного мужчины на проблемы женского организма, который ошибочно считает, что в период климакса женщина перестает быть женщиной.

      Ответить
  15. Наталья

    Бедные женщины…Сколько «лишних» проблем у нас?! Рожать -женщинам, критические дни -снова нам. Нет, что бы поровну «обязанности» разделить.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мечтать,Наталья, не вредно, но вот на счет распределения тех же домашних обязанностей, то тут вам надо найти подход к вашей второй половине, чтобы не быть ломовой лошадью в полном смысле этого слова.
      Удачи в установлении матриархата в отдельно взятом семействе! 🙂

      Ответить
  16. ольга

    Нужно тщательно следить за своим здоровьем. Очень хотелось бы предупреждать некоторые заболевания, но не всегда получается.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, за нашим сумасшедшим ритмом жизни, да, действительно, порой некогда обратить на себя внимание, с простудой ходим на работу. А если подумать, то кому это надо? Если сам не задумаешься,пока не поздно о поддержании своего здоровья, то вся пенсия будет уходить на таблетки!

      Ответить
  17. Ольга

    О мигренях в эти дни знаю не понаслышке :(. К сожалению, избавиться от стрессов, недосыпания, усталости и прочих тягот современной жизни ну никак не получается 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Ольга, в нашем сумасшедшем ритме жизни спокойствие нам только снится! 🙂

      Ответить
  18. Владимир

    Благодарю Вас за очень интересную информацию! Желаю удачи!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Владимир, что нашли время прочитать такую «специфическую» статью, надеюсь, что после ознакомления с нюансами состояния женского здоровья, вы будете лучше понимать свою супругу.

      Ответить
  19. Татьяна

    Я эту тему изучала, ещё сюда можно отнести психологическое отношение к этим вопросам, это тоже либо усиливает влияние гармонов, либо снижает его…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Правильно,Татьяна, замечено, потому что стрессы и разные психологические «отклонения» влияют на гормональный фон.

      Ответить
  20. Василий

    Мне кажется, что половые гормоны влияют на здоровье не только женщины, но и мужчины, это действительно нужно учитывать…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      С этим фактом,Василий, даже и спорить ни кто не будет: полноценная сексуальная жизнь семейной пары положительно сказывается на здоровье обоих супругов!

      Ответить
  21. Татьяна

    Во Франции отгулов для женщин не дают, у них особое отношение к женщинам скажу я. Да действительно согласна с вами Елена, если бы мужчины рожали, и отношение к детям у них было бы такое как у нас, может и женщин и мужчин на высоких постах было бы равное количество.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна с вами,Татьяна, если бы женщин было больше на руководящих постах и в правительстве, то толку(да простят меня мужчины!) было бы больше. Борьбу женщин — феминисток за равные права мужчины восприняли однобоко, т.е. женщина взвалила на себя помимо своих женских обязанностей, еще и мужскую работу. А рожать мужчины, как не могли, так и не смогут! Хорошо, когда отдельные папаши на родах присутствуют. Может в таких случаях будут более внимательно относиться к своим женам?

      Ответить
    • Aлександр

      Чтобы после вида родов муж на свою жену уже никогда не смог бы забраться, ага. ))

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Не все так,Александр, категоричны, как вы. Может, глядя на то, как в муках рождается долгожданный наследник, мужчина наоборот будет больше ценить свою жену? Вспомните Джигурду, который песни пел во время родов своей любимой! 🙂
      Хотя, если честно, то лично я не хотела бы, чтобы во время такого процесса меня видел муж!

      Ответить
    • Aлександр

      Ценить-то будет больше, а вот хотеть — меньше.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Каждому свое,Александр! 🙂

      Ответить
  22. Алла

    Молодец, Елена! Актуально, широко изложено. Женская казалось бы тема, но на самом деле, по жизни все нужно делать сообща!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Жизнь,Алла, такова, что мы, женщины, сохраняем здоровье наших любимых мужчин, а они тоже вносят лепту в сохранение нашего здоровья и гормоны играют тут не последнюю роль, особенно, половые.

      Ответить
  23. Елена

    Согласна, сайт действительно отличный))) Очень гостеприимный и теплый. С удовольствием, учусь у вас этому.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Что-то мне везет на комплименты от женского пола. Спасибо, очень приятно!

      Ответить
  24. Мария

    Ох уж этот гормональный фон! Наверно не только в Италии идёт восстановление, но и в других местах. Любой отдых благотворно влияет на женский организм.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно, Мария, спокойствие и отдых — всегда благотворно влияют на женское здоровье и красоту.

      Ответить
  25. Екатерина

    Всегда, а особенно в критические дни, говорю себе, что самое важное — это улыбка и позитивный настрой! Конечно, бывает так. что чувствую себя хуже некуда, но знаю, что все это временно..Спасибо за нужную и полезную информацию…
    А что касается мужчин, то у них тоже свои проблемы..А им даже плакать нельзя..-:) Нам в этом смысле легче — поплакали, поговорили и все прошло..А они все в себе держат, поэтому и умирают раньше..

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот, чувствуется,Екатерина, что вы любите своего мужа, если встали на защиту мужчин, хотя их, ей, богу, ни кто обижать не собирается. От мужчин нам надо только внимание и забота.

      Ответить
  26. Наталья

    Ох уж эти гормоны! Мало их — плохо, много — еще хуже. А женщина всегда хочет оставаться женщиной — красивой и любимой

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Точно,Наталья, только вопрос, как соблюсти эту золотую середину? 🙂

      Ответить
  27. Name nika

    Лена , как вы правильно сказали, о том что если бы все знать с молодости , то много проблем можно было бы избежать. Повезло современному поколению молодых людей для них открыто столько информации о которой мы могли лишь догадываться.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Что да, то, да! Во времена моего подросткового периода, многие вопросы, связанные с женской физиологией, я познавала от подруг, причем, не всегда правильных, но что было делать, если мама считала, что подобные темы — это стыдно! Мрак, ну, и времечко было! Да, нынешнему поколению в этом вопросе повезло больше.

      Ответить
  28. людмила

    Да но когда у женщины ежемесячные вродебы проблемы, а с другой стороны организм постоянно омолаживается и своего рода очищается, а вот когда наступает климатический период, вот где наступают проблемы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна,Людмила, что климакс — дело не простое, но ведь к нему можно подготовиться, чтобы не испытывать тех неприятных моментов, мягко говоря, которые он может принести.

      Ответить
  29. Бабушка Бабуня

    А чтобы ещё лучше себя чувствовать, не стоит «зациклеваться» на рутине, полезно почаще «встряхиваться», общаться, а не лежать у телевизора выходные напролёт. Ежедневную гимнастику лучше не пропускать, по себе знаю. Про колбасу, промышленный майонез, кетчуп, сахар забыть напрочь!
    Почаще петь, смеяться и слушать только хорошую музыку. Дружить только с позитивными людьми. В общем, самим управлять своим здоровьем и будет всё хорошо! Ведь многие болезни от нас самих и исходят, от наших мыслей, поступков, образа жизни, питания. Равно, как и здоровье. Не зря говорят «Что посеешь, то и пожнёшь»! Так что хорошего всем настроения, милые женщины, и будьте здоровыми, весёлыми и счастливыми!

    Ответить
    • Алёна

      Какие верные слова! Мы сами управляем своим здоровьем, и от того как это делаем наше настроение зависит.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Правильно,Алена- каждый человек «кузнец» своего здоровья, а если человек предпочитает лежать в больнице, вместо того, чтобы укреплять здоровье профилактикой — это его право!:-)

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ирина, спасибо за позитив. Он мне как раз сейчас жизненно необходим!

      Ответить
  30. Татьяна

    Вот такие мы, женщины, берегите нас, мужчины!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Надо,Татьяна, этот лозунг в жизнь реальную воплощать. Как одна умная дама мне сказала: «Женщина все должна уметь делать, но муж об этом не должен знать». И она ведь права, потому что мы сами себя превращаем в ломовых лошадей — тянем и работу, и домашние дела на себе. Давайте, девчата,поумнеем наконец-то и станем хитрее. 🙂

      Ответить
  31. Людмила

    Вот так и живём, от ПМСа до ПМСа)) Мой муж бреется раз в 2-3 дня, так что я с легкостью могла бы с ним поменяться местами)

    Ответить
    • Елена Картавцева

      🙂 Мечтать не вредно! :-)А вот если бы мужчины еще и рожали вместо нас…. 😉

      Ответить
  32. Татьяна

    Мне очень понравилась идея с оплачиваемыми отгулами. Действительно можно позавидовать!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Нам это,Татьяна, «не грозит», к сожалению! А идея хорошая, не спорю!

      Ответить
  33. irina-se

    Все так, еще хорошо когда мужчина понимает и берет часть забот на себя в такие дни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мне кажется, что таких мужчин в Красную книгу надо заносить! 🙂

      Ответить
    • irina-se

      мне повезло, видимо ;)))

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Это намек на вашу вторую половину?! 🙂

      Ответить
  34. Елена

    Конечно, период для женщины непростой, но когда со здоровьем в целом все в порядке, то критические дни проходят более-менее безболезненно, все можно и нужно корректировать, проверено 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Елена, учитывая, что у вас блог о женском здоровье, красоте и здоровом питании, то вам и «карты руки в этом вопросе! 🙂

      Ответить
  35. Алексей Виноградов

    Желаю женщинам поменьше проблем!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Алексей, что не остаетесь равнодушным к женским проблемам!

      Ответить
  36. Sergey

    Очень полезный сайт, удачи вам во всех делах и женских в том числе1

    Ответить
  37. Аленка

    Было дело изучала два года это все. Стараюсь следить за гормональным балансом , и наблюдала за настроением, и базальной температурой, если сверять график температуры и пронаблюдать за настроением, то можно сказать какой гормон и когда вырабатывается и берет верх а какой снижается.
    Но, на гормональный фон может влиять, стрессовые ситуации, алкогольные напитки, изменение погоды, питание и много факторов, поэтому если мы хотим быть красивыми и здоровыми, нужно быть к себе внимательными и любить себя))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      К сожалению,Аленка, абсолютно здоровых женщин сейчас нет, но это не значит, что то, что у нас есть, не требует заботы и внимания, так что вы правильно сказали, что надо любить себя!

      Ответить
    • Аленка

      Да зачастую мы к себе наплевательски относимся, все говорим, та ничего, да потом, ну все нормально будет)
      а потом…проблем не оберешься . А больше всего меня удивляет, когда человек за собой не ухаживает, и не правильно питается, потом болеет и начинают винить окружающую среду, химиков физиков и так далее…ну то конечно влияющий фактор со стороны химиков есть, но в большей мере вина в нас самих.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Аленка, предупреждений много, но народ к ним не всегда прислушивается, к сожалению.

      Ответить
  38. Сергей ЮНГА

    Будьте дорогие Женщины всегда здоровы, ведь и наше здоровье с Вашим крепко связано! 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Сергей, очень приятно, когда мужчины не равнодушны к женскому здоровью и вы правильно пишите, что оно неразрывно связано с мужским. Так что, будем помогать и поддерживать друг друга! 🙂 😉

      Ответить
  39. Марина Антонова

    Спасибо, Елена. Такая подробная экскурсия по интимным женским проблемам в критические дни и во время цикла в целом. Прочла статью и теперь знаю, что происходит и чего ожидать в какие дни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я так думаю, что для вас,Марина, как человека с медицинским образованием, я Америку не открыла в своей статье. Но, знаете, приятно, что вроде особых «ляпов» там не наделала, если от вас нет критики. И это уже меня радует! 🙂 Литературы я перелопатила, конечно, много для написания поста, заодно и сама во многих вопросах просветилась.

      Ответить
  40. Ирина

    Леночка, всем женских радостей в этой жизни — и желательно побольше!!! И тогда все будет ну просто здорово…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Ириша, за добрые пожелания! Что нам женщинам надо в этой жизни? В первую очередь -любви и внимания! 🙂

      Ответить
  41. Татьяна

    Подтверждаю слова Нины. Я живу в Италии, на острове Сицилия, уже 8 лет и за это время знаю много случаев, когда у наших женщин, которые приехали сюда жить восстанавливалась менструация. С чем это связано — не знаю. Может перемена климата так влияет?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Женский организм — на столько тонкий инструмент, недаром любые негативные проявления, как стресс, экологи, тяжелые условия труда и т.д. , влияют на него. Так что, возможно, перемена климата положительно повлияла на здоровье женщин, переехавших в Италию.
      Вспомнила случай на тему влияния стресса на женское здоровье. Познакомилась с одной женщиной, у которой дочка трагически погибла. В результате у этой женщины, а ей было чуть за 40 лет, прекратились месячные, как сказали врачи — климакс.Не смотря на то, что этому пришествию было уже 5 лет, она плохо спала по ночам, нервничала, часто плакала. Я ей предложила попробовать курс для укрепления нервной системы, заодно кое-какие БАДы для регулировки гормонального баланса. Представьте себе, что через несколько месяцев у нее восстановились месячные. Она решила сразу, что открылось кровотечение, побежала в больницу, там ее проверили от и до, но ни какой патологии не выявили.А дело-то все было в том, что у нее восстановилась, в первую очередь, нервная система, а следом и восстановился менструальный цикл.

      Ответить
  42. Галина

    Свой биологический календарь надо знать, у меня есть много подручных средств для трудных дней, порой очень тяжелых. Спасибо, Елена, статья отличная, все учтено!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      С учетом тематики сайта, который вы,Галина, ведете, не удивлюсь, если узнаю, что вы применяете растительную гормонозаместительную терапию.

      Ответить
  43. Laralaram

    любви нам надо… тогда и гормоны будут в порядке…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Точно,Лара, регулярность сексуальной полноценной жизни несет женщинам ( и не только!) здоровье! 🙂

      Ответить
    • Laralaram

      да уж… дело это хорошее и полезное!!!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Лара, я не поняла: что для вас дело хорошее — здоровье или то, что может способствовать балансу гормонального фона? 🙂

      Ответить
  44. Нина

    Я знаю многие случаи, когда у наших женщин в Италии восстанавливались месячные, о которых они дома уже забыли.

    Ответить
    • Лидия

      Интересно, с чем это связанно?

      Ответить
    • Нина

      С правильным полноценным питанием, климатом. Многие на глазах молодеют.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно,Нина!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      С гормонами,Лида, с изменением уровня половых гормонов. Посмотрите обязательно видео, которое в этой статье и все станет ясно. Кстати, Ирина Мороз очень доступно все объясняет. Она — высококлассный специалист, врач-гинеколог.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Это все ,Нина, благодатное воздействие экологии и здорового питания.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Значит Средиземноморский климат благоприятно действует на женский организм!

      Ответить
  45. Лара

    Раньше, к девушкам и женщинам было, в такие дни, более трепетное отношение… И от уроков освобождали и с работы могли отпустить… То ли мир изменился, то ли люди черствее стали…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мне кажется,Лара, что все в комплексе: и мир изменился, и люди озабочены своими проблемами. Что там далеко ходить, правительство ратует за увеличение рождаемости, а попробуйте трудоустроить женщину с маленьким ребенком или если молодая девушка устраивается на работу, то обязательно уточняют, планирует ли она в скором времени выходить замуж и заводить детей. И вопрос не праздный, потому, что работодателю не нужны женщины, которые собираются в декрет, а уж тем паче, с маленькими детьми, которые будут ходить на больничный. А такая «мелочь», как критические дни, вообще никого не волнует!

      Ответить
    • Лара

      Все верно. а жаль!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Увы,Лара, это — наша действительность!

      Ответить
    • Лара

      Чей то мне не по нраву такая действительность…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      А что можно сделать, чтобы ее изменить, а, Лара? 🙂

      Ответить
  46. Larisa

    Верно замечено, Лена, то, что женщины переносят, мужчинам «не унести»! И болезненные месячные и недомогания с ними связанные… и много чего — все перечислила, ничего не забыла! Статья — супер!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А как бы,Лара, хотелось, чтобы мужчины в периоды критических дней были к нам более внимательны!!!

      Ответить
    • Larisa

      Тот, кто это не испытал…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Лариса, ты о мужчинах, что ли? У них свои сложности — взять тот же простатит, а у нас — свои. 🙂

      Ответить
    • Larisa

      Но мы то их, с этими трудностями жалеем, в большинстве случаев, а к нам, в основном, отношение прохладное — так. женские выдумки…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Для того, чтобы мужчины нас поняли, надо , как в фильме «Любовь-морковь», поменяться на время местами. 🙂

      Ответить
    • Larisa

      Хотелось бы мне, в реале, на эту картину глянуть…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Если ты,Лариса, про роды у мужчин, то я бы тоже не отказалась посмотреть на такое чудо! 🙂

      Ответить
  47. Светлана

    Леночка, сколько полезных советов в самый тяжелый период каждой из нас! Здоровье, особенно женское несомненно надо беречь, будем придерживаться твоих рекомендаций, спасибо

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А как же иначе,Светинька! Я же сама — женщина и мне женское отнюдь не чуждо, тем более, что мои болячки как раз из -за нарушений гормонального фона.Эх, владеть бы этой информацией лет так 30 тому назад, возможно и последствий можно было бы избежать.

      Ответить
  48. Артем

    Добрый день! Мы с Вами коллеги по цеху школы «Твой Старт», У Вас отличный сайт. Мы с партнерами из нашей школы развиваем новый бизнес, заработок на первоначальном этапе 50-100 долларов, ищем партнеров для расширения. Если интересно пишите в скайп — kosmodzila24

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Артем, мне бы со своим бизнесом старым «разобраться», а не новый осваивать! 🙂
      За оценку положительную сайта, конечно, спасибо, только тут еще тоже работы непочатый край!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *