Здоровье женщины и влияние на него половых гормонов

 

Здоровье женщины и влияние на него половых гормоновМожно посочувствовать мужчинам, которым приходится, ухаживая за кожей, ежедневно бриться, а кто посочувствует нам, женщинам, с нашими ежемесячными проблемами? Здоровье женщины  и влияние гормонов на него  – неразрывно связанные понятия.

Менструации – естественный процесс женского организма, но именно от него зависит самочувствие и настроение прекрасного пола. И важную роль здесь играет уровень гормонов. В зависимости от их уровня женская жизнь напоминает катание на американских горках: уровень одних гормонов периодически достигает пика, а других, наоборот, оказывается в нижней точке, отсюда взлеты и падения самочувствия и эмоционального тонуса.

Давайте вместе разберемся, в чем же заключается здоровье женщины.

 С 1-го по 5-й день половой гормон эстроген начинает расти, а прогестерон идет на убыль. Гормональный перепад, сопутствующий критическим дням, требует от нас передышки в напряженном графике. Дело в том, что во время месячных организм теряет, как минимум стакан крови, а вместе с ним и железо, которое помогает эритроцитам переносить кислород к головному мозгу и другим тканям.

Естественно, гипоксия (кислородное голодание) аукается тем, что утром нет сил проснуться, появляется забывчивость, новая информация воспринимается с трудом, трудно сосредоточиться на работе. Недаром во многих европейских странах работающим женщинам предоставляют три оплачиваемых отгула в месяц. Представляете, какая забота о женщинах? Можно только позавидовать!

Нам же подобная «щедрость» от работодателей не грозит, поэтому для наших женщин приемлем только совет: увеличьте время ночного отдыха, ложитесь на час раньше и вставайте на час позже. Кроме того, ешьте больше продуктов с содержанием железа и витамина С: гречку, овсянку, свеклу, морковь, курагу, говядину, грибы, цитрусовые, орехи. В критические дни постарайтесь быть внимательными к себе, так как вероятность травм сейчас высока, как никогда.

Ах, если бы недостаток кислорода и железа был единственной проблемой в эти дни. У половины женщин бывают болезненные месячные, а для некоторых становятся настоящим испытанием. Неприятные ощущения, как правило, возникают в первый день месячных, но, возможны слабые болевые ощущения за 2 дня до их начала.Причем, не только появляются боли внизу живота, болит грудь.

Врачи объясняют  болезненные месячные  тем, что меняется уровень половых гормонов, происходит гормональный дисбаланс, который ведет к повышенному выбросу в кровь особых веществ – простагландинов, которые в свою очередь и вызывают болезненное сокращение мышечного слоя матки. Избыток этих особых веществ неблагоприятно действует  на другие органы, проявляясь мигренью, головокружением, тошнотой, тахикардией, сильной потливостью  и прочими симптомами, при которых лучше обращаться за помощью к врачу, чтобы исключить кисту яичников, миому матки или другую патологию.

С 6-го по12 день наконец-то наступает благоприятный период.  Половой гормон эстроген начинает расти, а его недаром называют гормоном  женской красоты и здоровья: иммунитет на высоте, самочувствие отличное, работоспособность замечательная, даже чувствительность к боли сейчас ниже, поэтому смело планируйте в эти дни визит к стоматологу.

С 13 по 17-й день – середина цикла, когда изменяются свойства и уровень гормонов: половой гормон эстроген, вырабатываемый яичниками, и лютеинизирующий гормон, производимый  гипофизом, достигают  максимума. В это время происходит овуляция, яйцеклетка покидает пузырек (фолликул), в котором созревала. Если говорить проще, то в женском организме возникает гормональная буря.

Именно в этот период, милые дамы, постарайтесь «не терять голову», потому, что многие под воздействием эндокринного всплеска идут на случайные связи. Особенно опасен в этом отношении сезон отпусков: юг, солнце, море и зову гормонов противостоять труднее. Помните об этом!

С 18-го по 28-й день в организме женщины происходят существенные изменения – половой гормон эстроген снижается.  А так как этот гормон регулирует около 300 различных жизненно важных процессов, то при его снижении замедляется обмен веществ, повышается аппетит, жидкость задерживается в тканях, растет вес, в кишечнике начинают усиленно вырабатываться газы, живот раздувается. Может создаться впечатление, что за неделю набрано лишних 5 килограмм, хотя на самом деле не более 1,5 кг и те за счет задержавшейся в организме жидкости.

У некоторых женщин в этот период начинает проявляться предменструальный синдром (ПМС), который характеризуется мигренью, возникновением по ночам судорог икроножных мышц. В преддверии критических дней происходит ослабление защитных сил организма, которые пасуют перед вирусами, поэтому возможен насморк, боли в горле и другие простудные явления.

Вот такие «фокусы в  нашем организме устраивают гормоны, поэтому каждая женщина, не зависимо от возраста, должна знать свой «биологический календарь» и при любом нарушении менструального цикла обязательно обращаться к гинекологу. Помните, что спровоцировать гормональный сбой способен целый ряд факторов: стресс, переутомление, нервное напряжение, недосыпание, инфекции и другие заболевания.

А чтобы лучше узнать, что такое здоровье женщины и влияние на него половых гормонов и как можно сохранить женское здоровье на долгие годы, посмотрите лекцию врача акушера-гинеколога  Ирины Мороз «Чем, мы, женщины, отличаемся от вас, мужчин»:

Закладка Постоянная ссылка.

128 комментариев: Здоровье женщины и влияние на него половых гормонов

  1. Ольга говорит:

    Да, гормоны в жизни женщины играют громадное значение. Все мои домашние знают, что где-то неделю в месяц я становлюсь немного неадекватной и не обижаются на меня в связи с этим. Да и и я на себя не обижаюсь ;).

    • Елена Картавцева говорит:

      Олечка, это же замечательно, когда домашние относятся с пониманием к состоянию женщины, особенно в критические дни, когда не мы, а гормоны управляют нами.

  2. Динара говорит:

    Не зря же в США,при совершении преступления женщиной,ПМС учитывают,как смягчающее вину обстоятельство.

    • Елена Картавцева говорит:

      То в Америке. У нас скорее признают смягчающим обстоятельством алкогольное опьянение, чем ПМС. 🙂

  3. Людмила Сатретдинова говорит:

    ВЫ подняли актуальную тему: когда дама знает физиологический цикл, я имею в виду не числа, сам процесс, то будет проще встречать критические дни.

    • Елена Картавцева говорит:

      Каждая женщина должна знать в чем особенности ее женского цикла. В этом случае, не только критические дни, но и период климакса на встретит во всеоружии.

  4. Наталия Хоробрых говорит:

    Елена, очень хорошо, что Вы поднимаете такие важные для каждой женщины вопросы. пусть за критические дни нам и не платят, но что и как у нас происходит, мы обязаны знать.

    • Елена Картавцева говорит:

      Наташа, к сожалению многие женщины воспринимают климакс, как болезнь организма, которая ограничена временными рамками. Ничего подобного, это процесс угасания гормонального фона, который продолжается с определенного возраста до … Казалось бы, сделать ничего не возможно, но поддерживая организм определенными продуктами, это «затухание» можно приостановить, а так же продлить свою женскую молодость.

  5. Elena говорит:

    В Италии тоже никто не оплачивает «критические» дни..это , наверное, американцы….
    Здесь после родов только 3 месяца можно дома быть с малышом, а уж о месячных и разговора нет 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Леночка, я уже прочитала подобную информацию на одном из сайтов, что в основном в ряде стран женщинам после родов дается 3 месяца и то, не все оплачиваются. Получается, что у нас в этом плане все ОК?!

  6. Ylga говорит:

    Да, неплохо бы сделать возможным для женщин иметь право на оплачиваемый отгул в критические дни, хотя бы по показаниям врача.

    • Елена Картавцева говорит:

      Мечтать,Галочка, не вредно…., однако, у нас это не возможно. Бедные женщины даже на больничный с ребенком идут с оглядкой — как бы начальство не рассердилось!

  7. Elena Meteleva говорит:

    Интересно про оплачиваемые отгулы, это в каких же странах такое есть? А гормоны — дело серьезное, конечно, и если понимаешь, что с тобой происходит, то и переносить все легче!

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Леночка, хотим мы или не хотим, а гормональный фон начинает с годами ослабевать и ни чего тут не поделаешь. Хотя, как видим, отдалить этот процесс с помощью той же диоскореи или других гормональных препаратов,реально.
      По поводу отгулов можно, как в фильме «С легким паром», когда решали, кто в Ленинград летит, пойти логическим путем. В РБ такого нет? Нет! В Греции есть? Нет! Значит в других странах! 🙂 Шутка!

  8. Nina говорит:

    Лена, никогда не слышала, что в европейских странах работающим женщинам предоставляют три оплачиваемых отгула в месяц. И в самом деле, можно только позавидовать. Но если нам такого не дождаться, будем придерживаться рекомендаций, приведенных в Вашей статье.

    • Елена Картавцева говорит:

      Меня саму поразила подобная информация, потому, что у нас в такие периоды жизни никто не считается с состоянием женщины.
      Относительно рекомендаций: женщинам после 40-45 лет следует принимать лекарственные травы с гормональным действием, чтобы потом не мучиться с климаксом. Да и кальций тоже необходим.

  9. Ylga говорит:

    Елена, с большим интересом прочитала статью и прослушала лекцию, не смотря на ее продолжительность. Правда совместила интересное с полезным — занималась уборкой. И хотя мне уже не мало лет, кое-что было новостью.

    • Елена Картавцева говорит:

      Галина, для меня тоже, когда я первый раз услышала лекцию Ирины Мороз, многое было открытием. Понравилось и изложение материала, и сама Ирина. Вообще, она как врач — специалист высокого уровня, как женщина обаятельная, кстати, мама троих детей и выглядит замечательно. Мои коллеги по NSP доверяют ей наблюдение за своими беременными дочками, зато детки, после приема , разработанной Мороз программы приема биодобавок, рождаются здоровенькими.

  10. Светлана говорит:

    Мне всегда жаль женщин. Так много проблем естественных у них, так много обязанностей. И не всегда мужчины понимают, что с нами происходит.

    • Елена Картавцева говорит:

      Наоборот,Светлана, быть женщиной — это здорово! А то, что мужчины не всегда нас понимают, так ведь и мы тоже часто остаемся «глухими» к их проблемам. Так что мы — квиты! 🙂

  11. Елена говорит:

    Хорошая статья. Вот только не знаю я врачей, которые могли бы дать толковые советы. К врачам в России не попасть (это не тайна), в очередях сидеть — времени нет, за здоровьем следить — тоже минутку выкроить нужно. Ведь основная задача для трудоспособной части населения — зарабатывание денег — не семью, детей, садик, школу…А гос-ву и тем более дела нет. Порой кажется, что нет в России ни женщин, ни мужчин, есть только РАБочие, а для них болеть — не позволительная роскошь!

    • Елена Картавцева говорит:

      Ну, у нас, в Белоруссии в этом вопросе больше порядка, правда, к узким специалистам надо записываться заблаговременно, например, к кардиологу, но если терапевт сочтет нужным консультацию такого специалиста, то, естественно, больной попадет на прием без записи. В любом случае, врачи врачами, но о своем здоровье каждый должен думать сам, потому что ни один врач за нас здоровый образ жизни вести не будет.

  12. Татьяна говорит:

    Чудесный у вас сайт. Мне понравился. Буду заглядывать)
    Приглашаю вас прочитать мою статью о добром деле и идее) Мне важно мнение каждого.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Татьяна! Заглянем обязательно, особенно, если людей заинтересует тема, которую вы продвигаете на своем сайте — где взять денег! 🙂

  13. Елена говорит:

    Не знала, что гормональный баланс так влияет на настроение, реакции и в даже на характер женщины.

    • Елена Картавцева говорит:

      А вы,Елена, понаблюдайте за состоянием своей нервной системы в критические дни и, уверена, согласитесь с выводами в статье.

      • Елена говорит:

        В этом ключе объясняют трагическую гибель Анны Карениной. Она бросилась под поезд во время такого гормонального всплеска. Вот так наше настроение зависит от уровня гормонов!
        Спасибо, Елена, за такую подробную информацию.

        • Елена Картавцева говорит:

          Интересная теория у вас,Елена. А что, может так оно и было, и у Карениной как раз и был такой гормональный всплеск?!
          Давайте будем сохранять спокойствие и избегать по возможности стрессов, чтобы не дать гормонам лишний раз повод «разгуляться».

  14. Юрий Новиков говорит:

    Дааа — учиться никогда не поздно!… вот и сегодня я получил очень ценную информацию о том, чем М отличается от Ж. и наоборот…
    Оказывается, главное отличие не генетическое и не анатомическое, а физиологическое и биохимическое! Но и это только подтверждает то, о чем я уже давно говорю, а именно о том, что с некоторых пор Ж перестают быть Ж в полном смысле этого слова.
    Автор же лекции, называя главным отличием Ж от М цикличности, практически жто подтверждает, те. говорит о том, что с утратой цикличности Ж утрачивает и главное отличие от М. И для обозначения этого состояния она предлагает очень корректный термин — ЧЛЕН ОБЩЕСТВА.
    Кстати, из этого следует, что и те как бы Ж, у корых цикличность отсутствует по каким-то другим причинам, тоже не Ж, а просто члены общества!
    Спасибо за очень интересную информацию!

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох, Юрий, и развели вы демогогию. Какие там члены общества, вы что? То что гормоны влияют на физиологию , как женщин, так и мужчин, уже знает даже ребенок. А то, что с приходом менопаузы у женщины происходит затухание гормонального фона, не означает, что она перестает быть женщиной. Существует сейчас масса средств, чтобы этот процесс был менее неприятным, вот и все.
      А если уж говорить, как вы пишите, о М и Ж, то есть старый анекдот, я его не помню, но в конце Ж отвечает М, что она полежать за себя в постели сможет и в 70 лет, а вот у М проблема может быть и в 40. Вот так-то! 🙂 Не надо нас, женщин, записывать просто В ЧЛЕНЫ ОБЩЕСТВА, потому, что в любом возрасте мы обаятельные и привлекательные! 😉

      • Ylga (Галина) говорит:

        Леночка, как говорится, респект и уважуха! Молодец!

        • Елена Картавцева говорит:

          Ой, Галочка, неужели что-то интересное для себя вычитала?! 🙂

          • Ylga (Галина) говорит:

            Моя реплика относится к к ответу на комментарий Юрия.

          • Елена Картавцева говорит:

            Что ты хочешь,Галя, это взгляд обычного мужчины на проблемы женского организма, который ошибочно считает, что в период климакса женщина перестает быть женщиной.

  15. Наталья говорит:

    Бедные женщины…Сколько «лишних» проблем у нас?! Рожать -женщинам, критические дни -снова нам. Нет, что бы поровну «обязанности» разделить.

    • Елена Картавцева говорит:

      Мечтать,Наталья, не вредно, но вот на счет распределения тех же домашних обязанностей, то тут вам надо найти подход к вашей второй половине, чтобы не быть ломовой лошадью в полном смысле этого слова.
      Удачи в установлении матриархата в отдельно взятом семействе! 🙂

  16. ольга говорит:

    Нужно тщательно следить за своим здоровьем. Очень хотелось бы предупреждать некоторые заболевания, но не всегда получается.

    • Елена Картавцева говорит:

      Оля, за нашим сумасшедшим ритмом жизни, да, действительно, порой некогда обратить на себя внимание, с простудой ходим на работу. А если подумать, то кому это надо? Если сам не задумаешься,пока не поздно о поддержании своего здоровья, то вся пенсия будет уходить на таблетки!

  17. Ольга говорит:

    О мигренях в эти дни знаю не понаслышке :(. К сожалению, избавиться от стрессов, недосыпания, усталости и прочих тягот современной жизни ну никак не получается 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Ольга, в нашем сумасшедшем ритме жизни спокойствие нам только снится! 🙂

  18. Владимир говорит:

    Благодарю Вас за очень интересную информацию! Желаю удачи!

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Владимир, что нашли время прочитать такую «специфическую» статью, надеюсь, что после ознакомления с нюансами состояния женского здоровья, вы будете лучше понимать свою супругу.

  19. Татьяна говорит:

    Я эту тему изучала, ещё сюда можно отнести психологическое отношение к этим вопросам, это тоже либо усиливает влияние гармонов, либо снижает его…

    • Елена Картавцева говорит:

      Правильно,Татьяна, замечено, потому что стрессы и разные психологические «отклонения» влияют на гормональный фон.

  20. Василий говорит:

    Мне кажется, что половые гормоны влияют на здоровье не только женщины, но и мужчины, это действительно нужно учитывать…

    • Елена Картавцева говорит:

      С этим фактом,Василий, даже и спорить ни кто не будет: полноценная сексуальная жизнь семейной пары положительно сказывается на здоровье обоих супругов!

  21. Татьяна говорит:

    Во Франции отгулов для женщин не дают, у них особое отношение к женщинам скажу я. Да действительно согласна с вами Елена, если бы мужчины рожали, и отношение к детям у них было бы такое как у нас, может и женщин и мужчин на высоких постах было бы равное количество.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна с вами,Татьяна, если бы женщин было больше на руководящих постах и в правительстве, то толку(да простят меня мужчины!) было бы больше. Борьбу женщин — феминисток за равные права мужчины восприняли однобоко, т.е. женщина взвалила на себя помимо своих женских обязанностей, еще и мужскую работу. А рожать мужчины, как не могли, так и не смогут! Хорошо, когда отдельные папаши на родах присутствуют. Может в таких случаях будут более внимательно относиться к своим женам?

      • Aлександр говорит:

        Чтобы после вида родов муж на свою жену уже никогда не смог бы забраться, ага. ))

        • Елена Картавцева говорит:

          Не все так,Александр, категоричны, как вы. Может, глядя на то, как в муках рождается долгожданный наследник, мужчина наоборот будет больше ценить свою жену? Вспомните Джигурду, который песни пел во время родов своей любимой! 🙂
          Хотя, если честно, то лично я не хотела бы, чтобы во время такого процесса меня видел муж!

          • Aлександр говорит:

            Ценить-то будет больше, а вот хотеть — меньше.

          • Елена Картавцева говорит:

            Каждому свое,Александр! 🙂

  22. Алла говорит:

    Молодец, Елена! Актуально, широко изложено. Женская казалось бы тема, но на самом деле, по жизни все нужно делать сообща!

    • Елена Картавцева говорит:

      Жизнь,Алла, такова, что мы, женщины, сохраняем здоровье наших любимых мужчин, а они тоже вносят лепту в сохранение нашего здоровья и гормоны играют тут не последнюю роль, особенно, половые.

  23. Елена говорит:

    Согласна, сайт действительно отличный))) Очень гостеприимный и теплый. С удовольствием, учусь у вас этому.

    • Елена Картавцева говорит:

      Что-то мне везет на комплименты от женского пола. Спасибо, очень приятно!

  24. Мария говорит:

    Ох уж этот гормональный фон! Наверно не только в Италии идёт восстановление, но и в других местах. Любой отдых благотворно влияет на женский организм.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно, Мария, спокойствие и отдых — всегда благотворно влияют на женское здоровье и красоту.

  25. Екатерина говорит:

    Всегда, а особенно в критические дни, говорю себе, что самое важное — это улыбка и позитивный настрой! Конечно, бывает так. что чувствую себя хуже некуда, но знаю, что все это временно..Спасибо за нужную и полезную информацию…
    А что касается мужчин, то у них тоже свои проблемы..А им даже плакать нельзя..-:) Нам в этом смысле легче — поплакали, поговорили и все прошло..А они все в себе держат, поэтому и умирают раньше..

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот, чувствуется,Екатерина, что вы любите своего мужа, если встали на защиту мужчин, хотя их, ей, богу, ни кто обижать не собирается. От мужчин нам надо только внимание и забота.

  26. Наталья говорит:

    Ох уж эти гормоны! Мало их — плохо, много — еще хуже. А женщина всегда хочет оставаться женщиной — красивой и любимой

    • Елена Картавцева говорит:

      Точно,Наталья, только вопрос, как соблюсти эту золотую середину? 🙂

  27. Name nika говорит:

    Лена , как вы правильно сказали, о том что если бы все знать с молодости , то много проблем можно было бы избежать. Повезло современному поколению молодых людей для них открыто столько информации о которой мы могли лишь догадываться.

    • Елена Картавцева говорит:

      Что да, то, да! Во времена моего подросткового периода, многие вопросы, связанные с женской физиологией, я познавала от подруг, причем, не всегда правильных, но что было делать, если мама считала, что подобные темы — это стыдно! Мрак, ну, и времечко было! Да, нынешнему поколению в этом вопросе повезло больше.

  28. людмила говорит:

    Да но когда у женщины ежемесячные вродебы проблемы, а с другой стороны организм постоянно омолаживается и своего рода очищается, а вот когда наступает климатический период, вот где наступают проблемы.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна,Людмила, что климакс — дело не простое, но ведь к нему можно подготовиться, чтобы не испытывать тех неприятных моментов, мягко говоря, которые он может принести.

  29. Бабушка Бабуня говорит:

    А чтобы ещё лучше себя чувствовать, не стоит «зациклеваться» на рутине, полезно почаще «встряхиваться», общаться, а не лежать у телевизора выходные напролёт. Ежедневную гимнастику лучше не пропускать, по себе знаю. Про колбасу, промышленный майонез, кетчуп, сахар забыть напрочь!
    Почаще петь, смеяться и слушать только хорошую музыку. Дружить только с позитивными людьми. В общем, самим управлять своим здоровьем и будет всё хорошо! Ведь многие болезни от нас самих и исходят, от наших мыслей, поступков, образа жизни, питания. Равно, как и здоровье. Не зря говорят «Что посеешь, то и пожнёшь»! Так что хорошего всем настроения, милые женщины, и будьте здоровыми, весёлыми и счастливыми!

    • Алёна говорит:

      Какие верные слова! Мы сами управляем своим здоровьем, и от того как это делаем наше настроение зависит.

      • Елена Картавцева говорит:

        Правильно,Алена- каждый человек «кузнец» своего здоровья, а если человек предпочитает лежать в больнице, вместо того, чтобы укреплять здоровье профилактикой — это его право!:-)

    • Елена Картавцева говорит:

      Ирина, спасибо за позитив. Он мне как раз сейчас жизненно необходим!

  30. Татьяна говорит:

    Вот такие мы, женщины, берегите нас, мужчины!

    • Елена Картавцева говорит:

      Надо,Татьяна, этот лозунг в жизнь реальную воплощать. Как одна умная дама мне сказала: «Женщина все должна уметь делать, но муж об этом не должен знать». И она ведь права, потому что мы сами себя превращаем в ломовых лошадей — тянем и работу, и домашние дела на себе. Давайте, девчата,поумнеем наконец-то и станем хитрее. 🙂

  31. Людмила говорит:

    Вот так и живём, от ПМСа до ПМСа)) Мой муж бреется раз в 2-3 дня, так что я с легкостью могла бы с ним поменяться местами)

    • Елена Картавцева говорит:

      🙂 Мечтать не вредно! :-)А вот если бы мужчины еще и рожали вместо нас…. 😉

  32. Татьяна говорит:

    Мне очень понравилась идея с оплачиваемыми отгулами. Действительно можно позавидовать!

  33. irina-se говорит:

    Все так, еще хорошо когда мужчина понимает и берет часть забот на себя в такие дни.

  34. Елена говорит:

    Конечно, период для женщины непростой, но когда со здоровьем в целом все в порядке, то критические дни проходят более-менее безболезненно, все можно и нужно корректировать, проверено 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Елена, учитывая, что у вас блог о женском здоровье, красоте и здоровом питании, то вам и «карты руки в этом вопросе! 🙂

  35. Алексей Виноградов говорит:

    Желаю женщинам поменьше проблем!

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Алексей, что не остаетесь равнодушным к женским проблемам!

  36. Sergey говорит:

    Очень полезный сайт, удачи вам во всех делах и женских в том числе1

  37. Аленка говорит:

    Было дело изучала два года это все. Стараюсь следить за гормональным балансом , и наблюдала за настроением, и базальной температурой, если сверять график температуры и пронаблюдать за настроением, то можно сказать какой гормон и когда вырабатывается и берет верх а какой снижается.
    Но, на гормональный фон может влиять, стрессовые ситуации, алкогольные напитки, изменение погоды, питание и много факторов, поэтому если мы хотим быть красивыми и здоровыми, нужно быть к себе внимательными и любить себя))

    • Елена Картавцева говорит:

      К сожалению,Аленка, абсолютно здоровых женщин сейчас нет, но это не значит, что то, что у нас есть, не требует заботы и внимания, так что вы правильно сказали, что надо любить себя!

      • Аленка говорит:

        Да зачастую мы к себе наплевательски относимся, все говорим, та ничего, да потом, ну все нормально будет)
        а потом…проблем не оберешься . А больше всего меня удивляет, когда человек за собой не ухаживает, и не правильно питается, потом болеет и начинают винить окружающую среду, химиков физиков и так далее…ну то конечно влияющий фактор со стороны химиков есть, но в большей мере вина в нас самих.

        • Елена Картавцева говорит:

          Да,Аленка, предупреждений много, но народ к ним не всегда прислушивается, к сожалению.

  38. Сергей ЮНГА говорит:

    Будьте дорогие Женщины всегда здоровы, ведь и наше здоровье с Вашим крепко связано! 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Сергей, очень приятно, когда мужчины не равнодушны к женскому здоровью и вы правильно пишите, что оно неразрывно связано с мужским. Так что, будем помогать и поддерживать друг друга! 🙂 😉

  39. Марина Антонова говорит:

    Спасибо, Елена. Такая подробная экскурсия по интимным женским проблемам в критические дни и во время цикла в целом. Прочла статью и теперь знаю, что происходит и чего ожидать в какие дни.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я так думаю, что для вас,Марина, как человека с медицинским образованием, я Америку не открыла в своей статье. Но, знаете, приятно, что вроде особых «ляпов» там не наделала, если от вас нет критики. И это уже меня радует! 🙂 Литературы я перелопатила, конечно, много для написания поста, заодно и сама во многих вопросах просветилась.

  40. Ирина говорит:

    Леночка, всем женских радостей в этой жизни — и желательно побольше!!! И тогда все будет ну просто здорово…

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Ириша, за добрые пожелания! Что нам женщинам надо в этой жизни? В первую очередь -любви и внимания! 🙂

  41. Татьяна говорит:

    Подтверждаю слова Нины. Я живу в Италии, на острове Сицилия, уже 8 лет и за это время знаю много случаев, когда у наших женщин, которые приехали сюда жить восстанавливалась менструация. С чем это связано — не знаю. Может перемена климата так влияет?

    • Елена Картавцева говорит:

      Женский организм — на столько тонкий инструмент, недаром любые негативные проявления, как стресс, экологи, тяжелые условия труда и т.д. , влияют на него. Так что, возможно, перемена климата положительно повлияла на здоровье женщин, переехавших в Италию.
      Вспомнила случай на тему влияния стресса на женское здоровье. Познакомилась с одной женщиной, у которой дочка трагически погибла. В результате у этой женщины, а ей было чуть за 40 лет, прекратились месячные, как сказали врачи — климакс.Не смотря на то, что этому пришествию было уже 5 лет, она плохо спала по ночам, нервничала, часто плакала. Я ей предложила попробовать курс для укрепления нервной системы, заодно кое-какие БАДы для регулировки гормонального баланса. Представьте себе, что через несколько месяцев у нее восстановились месячные. Она решила сразу, что открылось кровотечение, побежала в больницу, там ее проверили от и до, но ни какой патологии не выявили.А дело-то все было в том, что у нее восстановилась, в первую очередь, нервная система, а следом и восстановился менструальный цикл.

  42. Галина говорит:

    Свой биологический календарь надо знать, у меня есть много подручных средств для трудных дней, порой очень тяжелых. Спасибо, Елена, статья отличная, все учтено!

    • Елена Картавцева говорит:

      С учетом тематики сайта, который вы,Галина, ведете, не удивлюсь, если узнаю, что вы применяете растительную гормонозаместительную терапию.

  43. Laralaram говорит:

    любви нам надо… тогда и гормоны будут в порядке…

    • Елена Картавцева говорит:

      Точно,Лара, регулярность сексуальной полноценной жизни несет женщинам ( и не только!) здоровье! 🙂

      • Laralaram говорит:

        да уж… дело это хорошее и полезное!!!

        • Елена Картавцева говорит:

          Лара, я не поняла: что для вас дело хорошее — здоровье или то, что может способствовать балансу гормонального фона? 🙂

  44. Нина говорит:

    Я знаю многие случаи, когда у наших женщин в Италии восстанавливались месячные, о которых они дома уже забыли.

    • Лидия говорит:

      Интересно, с чем это связанно?

      • Нина говорит:

        С правильным полноценным питанием, климатом. Многие на глазах молодеют.

      • Елена Картавцева говорит:

        С гормонами,Лида, с изменением уровня половых гормонов. Посмотрите обязательно видео, которое в этой статье и все станет ясно. Кстати, Ирина Мороз очень доступно все объясняет. Она — высококлассный специалист, врач-гинеколог.

    • Елена Картавцева говорит:

      Это все ,Нина, благодатное воздействие экологии и здорового питания.

    • Елена Картавцева говорит:

      Значит Средиземноморский климат благоприятно действует на женский организм!

  45. Лара говорит:

    Раньше, к девушкам и женщинам было, в такие дни, более трепетное отношение… И от уроков освобождали и с работы могли отпустить… То ли мир изменился, то ли люди черствее стали…

    • Елена Картавцева говорит:

      Мне кажется,Лара, что все в комплексе: и мир изменился, и люди озабочены своими проблемами. Что там далеко ходить, правительство ратует за увеличение рождаемости, а попробуйте трудоустроить женщину с маленьким ребенком или если молодая девушка устраивается на работу, то обязательно уточняют, планирует ли она в скором времени выходить замуж и заводить детей. И вопрос не праздный, потому, что работодателю не нужны женщины, которые собираются в декрет, а уж тем паче, с маленькими детьми, которые будут ходить на больничный. А такая «мелочь», как критические дни, вообще никого не волнует!

  46. Larisa говорит:

    Верно замечено, Лена, то, что женщины переносят, мужчинам «не унести»! И болезненные месячные и недомогания с ними связанные… и много чего — все перечислила, ничего не забыла! Статья — супер!

    • Елена Картавцева говорит:

      А как бы,Лара, хотелось, чтобы мужчины в периоды критических дней были к нам более внимательны!!!

      • Larisa говорит:

        Тот, кто это не испытал…

        • Елена Картавцева говорит:

          Лариса, ты о мужчинах, что ли? У них свои сложности — взять тот же простатит, а у нас — свои. 🙂

      • Larisa говорит:

        Но мы то их, с этими трудностями жалеем, в большинстве случаев, а к нам, в основном, отношение прохладное — так. женские выдумки…

        • Елена Картавцева говорит:

          Для того, чтобы мужчины нас поняли, надо , как в фильме «Любовь-морковь», поменяться на время местами. 🙂

      • Larisa говорит:

        Хотелось бы мне, в реале, на эту картину глянуть…

        • Елена Картавцева говорит:

          Если ты,Лариса, про роды у мужчин, то я бы тоже не отказалась посмотреть на такое чудо! 🙂

  47. Светлана говорит:

    Леночка, сколько полезных советов в самый тяжелый период каждой из нас! Здоровье, особенно женское несомненно надо беречь, будем придерживаться твоих рекомендаций, спасибо

    • Елена Картавцева говорит:

      А как же иначе,Светинька! Я же сама — женщина и мне женское отнюдь не чуждо, тем более, что мои болячки как раз из -за нарушений гормонального фона.Эх, владеть бы этой информацией лет так 30 тому назад, возможно и последствий можно было бы избежать.

  48. Артем говорит:

    Добрый день! Мы с Вами коллеги по цеху школы «Твой Старт», У Вас отличный сайт. Мы с партнерами из нашей школы развиваем новый бизнес, заработок на первоначальном этапе 50-100 долларов, ищем партнеров для расширения. Если интересно пишите в скайп — kosmodzila24

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Артем, мне бы со своим бизнесом старым «разобраться», а не новый осваивать! 🙂
      За оценку положительную сайта, конечно, спасибо, только тут еще тоже работы непочатый край!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *