Повышенная потливость тела. Как с этим бороться

Потливость в жаруВ этом году природа опять преподнесла сюрприз в виде аномальной жары. В такую погоду не хочется выходить на улицу, а ведь надо идти на работу, да и других дел хватает. Можно посочувствовать тем, кто работает на улице или в помещениях без кондиционеров. Поездки в общественном транспорте напоминают газовые камеры Освенцима, особенно, в час пик. Народ обливается потом, горя желанием очутиться на лоне природы или хотя бы под душем.

Потливость в жару, как ни удивительно, спасает наш организм от перегрева. Получается, что потеть полезно для здоровья? Да, это – факт, ведь недаром при высокой температуре медицина рекомендует потогонные средства. Благодаря поту из организма выводятся продукты обмена и вредные вещества.

Ага, скажете вы, а как быть ароматами, если повышенная потливость тела? Сам по себе  пот не имеет специфического запаха, так как он больше чем на 90 процентов состоит из воды. Неприятный запах пота это продукты распада, выделяемые из организма от приема лекарственных средств, алкоголя, при занятиях спортом и тяжелых физических нагрузках – молочной кислоты и мочевины. Эти выделения, попадая на кожу, смешиваются с секретом сальных желез. Образуется благодатная среда для бактерий. В совокупности все это и придает поту неприятный запах.

Если потливость в жару можно объяснить повышенной температурой окружающей среды, то, как быть людям, которые страдают этим при любой погоде? Повышенная потливость тела может происходить по различным причинам. Например, наследственность, нервное перенапряжение, физические нагрузки, употребление острой пищи, ношение одежды из синтетических материалов. Даже анатомические особенности человека влияют на склонность тех или иных частей тела к потению.  

Особо хочу отметить влияние состояние здоровья на обилие пота. Тут может быть целый ряд причин:

— избыточный вес,

— нарушение обмена веществ,

— заболевание сердечно-сосудистой системы,

— сахарный диабет,

— болезни почек.

Сюда же можно приплюсовать подростковый период полового созревания и менопаузу у женщин.

Мы не будем говорить о случаях, когда пот льет ручьем в холодную погоду, тут в первую очередь надо выявлять причину заболевания и ее устранять. Кстати, полное отсутствие пота – это тоже признак проблемы со здоровьем! Давайте рассмотрим общие правила, когда в жару «достает» потливость и как устранять неприятный запах пота.

Для приверженцев народной медицины беспроигрышный вариант – применение коры дуба. Ее отвар прекрасно помогает устранить проблему не только в виде ванночек для ног, но и при принятии ванны для тела. После таких процедур чистой водой не ополаскиваются. Не стоит принимать ванны с корой дуба больше двух недель, так как можно спровоцировать пересыхание кожи.

Не пользовалась сама, но прочитала интересный рецепт для тех, у кого потеет лицо: протирать лицо холодным чаем, не вытирать, а дождаться высыхания. Меня же спасает восстанавливающий тоник Revitalizing Toner с витаминами А, В5, С и Е.

В жару лучшее средство от потливости – душ прохладной водой. В течение рабочего дня, если нет условий для принятия душа, можно воспользоваться влажными гигиеническими салфетками, а вот дезодорантами-антиперсперантами лучше не пользоваться. Их следует наносить только на чисто вымытую кожу после утренних водных процедур. В противном случае могут забиваться потовые железы — кожные каналы лимфатической системы, и в подмышечных впадинах образоваться воспаления и уплотнения. Более подробно этот вопрос освещен в статье «Гигиена тела».

Немало неприятностей доставляет людям в жару потливость ног. Я уже сама забыла о такой проблеме, но вспомнила о ней, когда  перешла на ношение летней обуви без носков и колготок и тут же умудрилась натереть кожу до волдырей. Спасение пришло в виде лосьона для ног   Almond Apricot. Он не только устраняет запах, но и предотвращает потливость, снимает отеки ног, способствует заживлению повреждений на коже.

Не знаю, как вам,  а мне приходилось встречать людей, которые ошибочно считали, что устранить проблему потливости можно ограничивая себя в питье. Таким образом, они только провоцировали дополнительные проблемы для своего здоровья. Недавно услышала историю одной дамы, которая, чтобы устранить потовыделение и отеки, не только ограничила себя в жидкости, но и на протяжении нескольких месяцев пила фуросемид. В результате она до такой степени ослабила свою костную систему, что умудрилась сломать ногу буквально на ровном месте.  

Ограничение жидкости не является способом борьбы с потением. Если нет проблем с почками, то минимум жидкости для взрослого человека – полтора литра в сутки. Здесь важно так же ЧТО мы пьем. Компания NSP выпускает жидкий Хлорофилл. Его не зря называют зеленым чудом природы. Не могу не восхититься его полезными свойствами:

— насыщает кровь кислородом, что важно в жару, особенно для лиц, страдающих повышенным кровяным давлением,

— устраняет неприятный запах изо рта и пота кожных покровов. Это свойство важно не только при потливости, но и для устранения запахов при менструации и болезнях, связанных с недержанием мочи,

— выводя токсины из организма, благотворно влияет на работу кишечника, обладает мочегонным свойством.

Более подробно свойства жидкого Хлорофилла описаны в рубрике «Каталог БАД от А до Я».

Для устранения в жару таких проблем, как повышенная потливость тела и неприятный запах пота желательно увеличить дозировку продукта и применять не одну чайную ложку Хлорофилла на стакан воды, а 2-3. Положительный эффект не заставит себя ждать.

Летом при изобилии зелени волшебный напиток можно сделать при помощи блендера в домашних условиях. Однако, жидкий Хлорофилл компании NSP – «скорая помощь» вечно спешащим жителям мегаполисов.

Надеюсь, что эти небольшие советы помогут пережить жару. Буду признательна, если поделитесь и вы, мои  уважаемые читатели, своим опытом борьбы с потением.

Закладка Постоянная ссылка.

59 комментариев: Повышенная потливость тела. Как с этим бороться

  1. Людмила Сатретдинова говорит:

    У нас на Севере Казахстана летом бывает довольно жарко, выделение пота регулирует реакцию тела на жару. Благодарю за рекомендации!

    • Елена Картавцева говорит:

      Уже несколько лет подряд изнываем от жары, но, мне кажется, нынешнее лето «переплюнуло» прошлые. Где это видано, чтобы в Белоруссии жара была выше 40 градусов? С деревьев желтые листья падают, как глубокой осенью.

  2. Галина говорит:

    В летний зной потеть приходится всем, советы хороши и каждый сам себе может выбрать по вкусу.

    • Елена Картавцева говорит:

      Остается,Галочка, в сильную жару потея, успокаивать себя тем, что вместе с потом выходят вредные шлаки из организма.Главное, пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания.

  3. Людмила говорит:

    На самом деле, в жару потливость вызывает много неприятных ощущений. Мне понравились ваши рекомендации по их устранению.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вообще-то не реально в сильную жару не потеть, просто можно минимизировать это неприятное состояние.

  4. Елена говорит:

    Спасибо за совет с дезодорантом, которым нужно провести по стопам. Натираю ноги в жару постоянно.

    • Елена Картавцева говорит:

      В жару надо носить удобную обувь, потому, что всякие потертости могут принести массу проблем. Одна моя знакомая рекомендует мазать ноги кремом, мол, тогда она не натирает. Не знаю, сама не пробовала.

  5. Ylga говорит:

    Излишней потливостью никогда не страдала, но попотеть иногда приходится. Уже давно принимаю хлорофилл компании NSP , пот абсолютно без запаха.

  6. Юлия11111 говорит:

    при сильной жаре от пота спасаюсь душем и дезодорантами. Пока сижу дома есть такая возможность, лишний раз принять душ..

    • Елена Картавцева говорит:

      В жару,Юля, без надобности нечего делать под солнцем. Вон как в жарких странах — в полуденное время не работают.

  7. ольга говорит:

    Стала замечать, что у меня такая проблема с излишней потливостью. Не знаю даже что делать, попробую ваши рекомендации.

    • Елена Картавцева говорит:

      Любая проблема,Оля, имеет под собой основу, поэтому вам необходимо проверить состояние своего здоровья и выяснить причину.

  8. Елена Метелева говорит:

    Летом в жару все потеют, этого не избежать. А вот запах часто не только от нечистоплотности может быть, а от неправильного питания…

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно,Леночка, запах пота зависит не только от питания, но и лекарств, которые человек принимает.

  9. Павел говорит:

    Не стану спорить с автором, поскольку пока незнаю, как эту проблему решить, проблему именно с повышенной потливостью, а не с запахом. А так интересная статья, спасибо)

    • Елена Картавцева говорит:

      Павел, чтобы узнать КАК бороться с повышенной потливостью, надо, в первую очередь, узнать причину проблемы, а для этого не мешает посетить врача, например, эндокринолога и сдать анализы.

  10. Елена говорит:

    Столько средств от пота существует, не знала! Кроме как дезодоранты думала ничего и нет…

    • Елена Картавцева говорит:

      Елена,если до сих пор не думали о средствах защиты от пота, значит Бог миловал вас от этой проблемы!

  11. madonna4ka говорит:

    Потливость это проблема, мы её дезодорантами а она в другом месте появляется от этого бывает ещё хуже.

    • Елена Картавцева говорит:

      Татьяна, редкий человек может похвастаться, что не имел такой проблемы, как потливость. Конечно, трудно определить её норму. Здесь надо исходить из принципа: не мешает ли потливость выполнению обязанностей на работе и в быту, а так же наблюдается ли сильная потливость в холодную погоду. Если на эти вопросы ответ положительный, то скорее всего у человека заболевание, которое называется гипергидроз.

  12. Людмила говорит:

    Согласна, что резкий запах пота является сигналом проблемы в организме. Но пока проблема будет найдена и устранена, можно пользоваться салицилово-цинковой пастой. Она не наносит вреда, как дезодорант, потовые железы продолжают работать и потеть вы будете, но не будете ощущать запах.

    • Елена Картавцева говорит:

      Людмила, я только предлагаю людям те средства, которые испытала на себе. Конечно, в любом случае, каждый подбирает для себя что-то индивидуально. Спасибо, что поделилась своим личным опытом по преодолению такой «бяки», как потливость.

  13. Наталья говорит:

    У некоторых людей конечно повышенная потливость проблема, но я ей не страдаю.

    • Елена Картавцева говорит:

      Если нет излишней потливости, то вы,Наталья, счастливый человек! 🙂

  14. Марина Антонова говорит:

    Сейчас жара. Облегчение получаем чаще всего омываясь под душем.

    • Елена Картавцева говорит:

      К сожалению,Марина, есть заболевания, сопровождающиеся повышенной потливостью тела, когда один только душ не спасает, надо вплотную заниматься собственным здоровьем.

  15. Алексей говорит:

    Как хорошо, что меня не заботит проблема обилия потоотделения. Но советы и рекомендации приняты, так как чего только не случается в этой скоротечной жизни.

    • Елена Картавцева говорит:

      В нашей жизни,Алексей, все случается. Даже если у вас лично нет такой проблемы, дать совет тому, кого «достает» повышенная потливость тела, может придется.

  16. Светлана говорит:

    Это ужасное состояние, постоянно мокрая спина, подмышки, руки, ноги, голова. Некоторое время назад страдала каждое лето от гипергидроза. Потом как то само по себе нормализовалось состояние.

    • Елена Картавцева говорит:

      Возможно был какой-то «сбой» на гормональном уровне? Хорошо, что все восстановилось, потому, что повышенная потливость особой радости не доставляет ни кому.

  17. Ольга Коновалова говорит:

    Слава Богу, что меня это не беспокоит! А моей бывшей коллеги, например, была огромная проблема. Спасибо за советы, Леночка!

    • Елена Картавцева говорит:

      Это замечательно,Олечка, что у тебя нет проблем с повышенной потливостью тела. Чем меньше проблем, тем легче живется! 🙂

  18. Ирина Бернацкая говорит:

    К перечисленным в Вашей статье практичным советам можно ещё добавить в арсенал борьбы с потливостью алоэ (вера witch vera gel) освежающий и смягчающий гель для кожи мне очень помогает. Кстати и лицо можно протирать, изготовив для себя тоник, смешав хлорофилл жидкий с водой пропорции примерно 1/4. Его лучше в холодильнике хранить.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Ирина, за подсказку относительно использования хлорофилла, как тоника. Относительно крема с алоэ вера я знаю, но не хотелось увеличивать объем статьи, так как можно было еще написать и об антиоксидантах, которые помогают в борьбе со свободными радикалами… Боюсь, что в таком случае вряд ли все дочитывали длиннющие статьи до конца.

  19. Корал говорит:

    Повышенная потливость, может означать, что у вас проблема со щитовидной железой и иногда совсем не повредит сходить к специалисту.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо, о том, что потение может быть напрямую связано с проблемой щитовидной железы, знаю не по наслышке.

  20. Татьяна Сяглова говорит:

    Да, Елена, полностью с Вами согласна, что излишнее потение — вещь неприятная. Мне пришлось пережить такое в самом начале менопаузы. Пот с меня лился при малейшем движении просто потоком. Словно кто-то сверху ведро воды вылил. А через две недели все прекратилось. Сейчас в жару, конечно, потею, но особых забот это не приносит. Обхожусь простым душем. Но твердо знаю, что причины повышенного потоотделения прежде всего в нарушении обменных процессов. А значит, одними омовениями делу не поможешь.

    С Днём Ангела Вас!

    • Елена Картавцева говорит:

      Татьяна, я не знаю, как вы относитесь к биодобавкам, могу порекомендовать продукт на основе диоскореи Вайлд Ям — прекрасная вещь для регулировки наших женских гормонов в период менопаузы. Меня она, по крайней мере, спасла от приливов и повышенной потливости тела, то, чем страдают многие женщины в этот период.

  21. Ольга говорит:

    В этом году впервые столкнулась с проблемой — обильное потоотделение. Попробую для начала использовать кору дуба. Спасибо, Леночка, за советы, как всегда дельные и эффективные.

    • Елена Картавцева говорит:

      Оля, если до этих пор повышенное потовыделение не беспокоило, то стоит в первую очередь пройти обследование у врача. Мой совет, проверьте щитовидку и пройдите гинеколога. Кора дуба, конечно, не помешает, но, устраняя следствие, ищите причину.

  22. Нина говорит:

    В Италии о необходимости воды в организме знают даже младенцы. Но только Хлорофила я не встречала.
    Сейчас в аптеках продают великолепные средство от потения. Дороговато, но надежно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Нина, жителям южных стран не надо объяснять о необходимости пить воду, у них это на уровне подсознания. Хлорофилл в обычной аптеке вы не встретите, компания NSP, чтобы люди не переплачивали лишние деньги за торговую надбавку, не продает продукты через обычную розничную сеть, а только через сеть своих сервисных центров по всему миру, включая интернет.

  23. Яна говорит:

    Спасибо за полезные советы. Нужно будет обязательно попробовать. Как раз лето только началось.

    • Елена Картавцева говорит:

      Буду рада,Яна, если советы по устранению проблемы потливости вам пригодятся в жизни!

  24. Галина говорит:

    Хорошие рекомендации при излишней потливости. Все средства для этих целей хороши.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Галочка,повышенная потливость — проблема, с которой надо бороться всеми способами.

  25. Рашида говорит:

    Да, как здорово, что есть такая классная вещь как душ, летом особенно нужен и спасибо Елена за полезные рекомендации.
    Елена, поздравляю Вас и всех Елен, Лен и Леночек с днем ангела!

    • Елена Картавцева говорит:

      Без душа я, например, не мыслю начало дня и его окончания. Согласитесь,Рашида, что появляется легкость в теле после простого омовения водой! Впечатление, что не только смываешь пот, но и чистишь душу.
      За поздравление спасибо! 🙂

  26. Надежда говорит:

    Верно, запах пота это продукт жизнедеятельности бактерий и конечно одно спасение, это душ. Ну а если сильная потливость от не здоровья, то конечно поход к врачу.

  27. Светлана говорит:

    Хорошо, что есть качественные средства по борьбе с потливостью.

    • Елена Картавцева говорит:

      Средств борьбы с потливостью много, но и о простой гигиене тела не стоит забывать!

  28. Светлана говорит:

    Да, лето началось и от запахов, особенно в общественном транспорте, просто с ума можно сойти.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ой,Светик, на напоминай! Стараюсь летом по возможности, как можно реже пользоваться общественным транспортом, а передвигаться пешком… Поражает то, что вместо того, чтобы просто вымыть подмышечные впадины, на пот наливают пахучие дезодоранты или, хуже того, туалетную водичку… От такой адской смеси голова кругом идет.

  29. Елена говорит:

    Одна моя приятельница долго страдала от гипергидроза — повышенного потоотделения. Причем запаха не было, но отделение жидкости было совершенно безостановочное.

    Не очень помню, чем это закончилось, но продолжалось очень долго и доставляло страшные неудобства. Медицина вынесла вердикт — что неприятность нервного происхождения….

    Дезодорант, конечно, дело хорошее, но при такой напасти, конечно, нужно исключить серьезные заболевания.

    С Днем Ангела нас 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Пусть ваш ангел,Елена, всегда будет рядом! 🙂
      Да, повышенное потение, как у вашей приятельницы, мне знакомо. Когда еще не знала, что у меня проблемы со щитовидкой, то пот лился ручьем, особенно, в периоды волнения. Не могла носить светлую одежду, потому, что моментально проступали следы… Что я только не делала, чтобы устранить проблему — все было бесполезно. После выявления причины заболевания и удаления щитовидной железы, стало легче, но летнюю жару переношу с трудом.

  30. Елена Горянская говорит:

    Мои способы борьбы с потением в жару или при физической нагрузке — дезодорант NSP «Морская свежесть» из серии «Тропические туманы» или гель алоэ Вера. Точнее, не с потением на 100%, а с неприятным запахом. Без потения нельзя, как сказано в статье, а вот без запаха очень даже можно! Что еще хорошо в NSP-шном дезодоранте или геле алоэ — не оставляют пятен на одежде. Всем желаю исключительно приятного летнего тепла без духоты и зноя!

    А хозяйку блога поздравляю с сегодняшним днем Елены и шлю свои самые теплые пожелания в третий летний день!!!

    • Елена Картавцева говорит:

      У меня,Лена, проблем с запахом пота нет, благодаря Хлорофиллу, а вот само потение нет, нет, да и дает себя знать, но причина здесь в дозировке гормонов, которые я вынуждена принимать и периодически контролировать. Дезодорант «Морская свежесть» приобретала, так как на себе проверяю действие всех косметических средств, и согласна с тобой, что следов на одежде не оставляет. В применении дезодоранта не нуждаюсь, зато смогла его рекомендовать своим приятельницам, так сказать, с чистой совестью. Многие по моей рекомендации пользуются и очень довольны.Кстати, если предстоит длительная ходьба пешком или занятия, например, пробежкой, прежде чем обуться надо провести по стопам дезодорантом — антиперсперантом. Это не только убережет от неприятного запаха, но и предотвратит появление мозолей и потертостей на ногах.
      Спасибо,Леночка, за поздравление с днем Ангела!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *