Все болезни от нервов? Как связаны болезни и эмоциональное состояние

Часто можно услышать: все болезни от нервов и что нервные клетки не восстанавливаются. Кстати, по последним исследованиям ученых оказывается, что нервные клетки все же восстанавливаются, зато негативные эмоции, особенно те, что носят длительный характер, отражаются не лучшим образом на нашем здоровье.

Гнев

Обычно возникает в результате отчаяния, страха, боли. Если оперативно подавить эти эмоции, проблем со здоровьем можно избежать. Но, если человек вовремя не справится с гневом, у него сужаются кровеносные сосуды, учащается сердцебиение, в результате стенки артерий повреждаются и изнашиваются. Больше всего страдают сердце, печень.

Еще гнев может спровоцировать развитие артрита, сахарного диабета и даже злокачественных опухолей.

Тревога, беспокойство

При длительных беспокойствах организм атакует эндокринная система, что приводит к тошноте, хроническим расстройствам желудка, проблемам в работе селезенки. Возможны также скачки давления, преждевременные возрастные изменения в организме.

Горе

Хроническая депрессия нарушает дыхательный поток, из-за чего сужаются легкие, бронхи. Человека преследуют приступы бронхиальной астмы, развиваются другие серьезные заболевания бронхов. Кроме того, из-за депрессивных расстройств портятся кожные покровы, нарушается метаболизм, в кровь плохо поступает кислород.

Стресс

Пагубно отражается на мозговой и сердечной деятельности. В стрессовой ситуации у человека повышаются давление, уровень холестерина, снижается физическая активность, усиливается склонность к перееданию, вредным привычкам.

Помимо этого, стресс – один из триггеров астмы, скелетно-мышечных болей, кожных высыпаний, выпадения волос. Провоцирует сбои в работе репродуктивной, пищеварительной систем, препятствует нормальному усвоению воды, что приводит к сухости кожных покровов и полости рта.

Одиночество

Обнаружено, что в организме одиноких людей вырабатывается гораздо больше гормонов стресса, особенно кортизола. Это пагубно влияет на кровяное давление, иммунную систему, приводит к нарушениям сна.

Оказывается, еда может утолить не только физический, но и эмоциональный голод.

Острое

Непреодолимое желание скушать что-нибудь жгучее может свидетельствовать о том, что жизнь стала «безвкусной» – не достает остроты, приключений. А добавить в пищу перчика – доступный способ взбодриться.

Содержащийся в такой еде капсаицин провоцирует выброс гормонов стресса, за которым следует ощущение наслаждения. То есть в организме происходят физиологические процессы, которые обычно возникают при реальном стрессе – например, во время прыжка с парашютом, катания на американских горках.

Однако увлекаться жгучей едой не следует: во-первых, в больших количествах она губительна для органов ЖКТ, во-вторых, проблему нехватки острых эмоций не решает. Чтобы добавить в жизнь «перчика», поставьте себя в ситуацию реального вызова – к примеру, попробуйте решить давнюю проблему, займитесь конкурентными видами спорта.

Жирное

Тяга к жирной еде обостряется, когда человек опасается за свою жизни, чувствует себя беззащитным. Такое может произойти, например, после потери работы, близкого человека. Зачастую этот страх неосознанный либо маскируется под напускной самоуверенностью. Но желание скушать пиццу, бургер, стейк выдает переживания человека. Жирная еда в таких ситуациях работает как успокоительное.

Это механизм берет начало из первобытных времен: наши предки в прямом смысле боролись за выживание, соответственно, энергозатраты были гораздо выше. А жирная, калорийная еда – самый быстрый способ восполнить потраченную энергию. С тех пор у человека на инстинктивном уровне жирное ассоциируется с безопасностью и выживанием.

Соленое

Тяга к соленой еде обычно говорит о стрессе: продолжительное эмоциональное напряжение активизирует работу внутренних секреторных желез, и организм требует больше натрия. В результате хочется вредных соленых продуктов: чипсов, картошки фри, копченостей.

Еще одна причина потребности в солененьком – инстинктивное желание ощутить вкус жизни. Как и в случае со жгучей едой, оно возникает, если человек считает свои будни пресными, скучными. Попробуйте сменить обстановку, освойте новое хобби, займитесь спортом – и жизнь заиграет новыми красками.

Сладкое

Желание скушать сладенькое свидетельствует о нехватке любви. Корни проблемы уходят в детство. За хорошее поведение, достижения детей вознаграждают конфеткой, печеньем. В мозге формируется сильная нейронная связь: «мне дали сладенькое – значит, любят», которая работает и во взрослом возрасте.

Если очень хочется сладостей, отдавайте предпочтение полезным – сухофруктам, мармеладу, зефиру. А лучше поищите другие способы восполнить дефицит любви: встретьтесь с друзьями, займитесь танцами. Любые, даже самые незначительные, достижения заставляют человека гордиться собой и любить себя.

Мясо

Животный белки – важный «строительный материал» для тела. Поэтому тяга к мясной пище может появляться, когда человек строит нечто новое: дом, проект на работе, делает ремонт в жилище.

Потребность в высокобелковых продуктах также возрастает, когда человек оказывается в состоянии конкуренции: чтобы выиграть схватку, важно накормить внутреннего хищника.