Часто можно услышать: все болезни от нервов и что нервные клетки не восстанавливаются. Кстати, по последним исследованиям ученых оказывается, что нервные клетки все же восстанавливаются, зато негативные эмоции, особенно те, что носят длительный характер, отражаются не лучшим образом на нашем здоровье.
Гнев
Обычно возникает в результате отчаяния, страха, боли. Если оперативно подавить эти эмоции, проблем со здоровьем можно избежать. Но, если человек вовремя не справится с гневом, у него сужаются кровеносные сосуды, учащается сердцебиение, в результате стенки артерий повреждаются и изнашиваются. Больше всего страдают сердце, печень.
Еще гнев может спровоцировать развитие артрита, сахарного диабета и даже злокачественных опухолей.
Тревога, беспокойство
При длительных беспокойствах организм атакует эндокринная система, что приводит к тошноте, хроническим расстройствам желудка, проблемам в работе селезенки. Возможны также скачки давления, преждевременные возрастные изменения в организме.
Горе
Хроническая депрессия нарушает дыхательный поток, из-за чего сужаются легкие, бронхи. Человека преследуют приступы бронхиальной астмы, развиваются другие серьезные заболевания бронхов. Кроме того, из-за депрессивных расстройств портятся кожные покровы, нарушается метаболизм, в кровь плохо поступает кислород.
Стресс
Пагубно отражается на мозговой и сердечной деятельности. В стрессовой ситуации у человека повышаются давление, уровень холестерина, снижается физическая активность, усиливается склонность к перееданию, вредным привычкам.
Помимо этого, стресс – один из триггеров астмы, скелетно-мышечных болей, кожных высыпаний, выпадения волос. Провоцирует сбои в работе репродуктивной, пищеварительной систем, препятствует нормальному усвоению воды, что приводит к сухости кожных покровов и полости рта.
Одиночество
Обнаружено, что в организме одиноких людей вырабатывается гораздо больше гормонов стресса, особенно кортизола. Это пагубно влияет на кровяное давление, иммунную систему, приводит к нарушениям сна.
Оказывается, еда может утолить не только физический, но и эмоциональный голод.
Острое
Непреодолимое желание скушать что-нибудь жгучее может свидетельствовать о том, что жизнь стала «безвкусной» – не достает остроты, приключений. А добавить в пищу перчика – доступный способ взбодриться.
Содержащийся в такой еде капсаицин провоцирует выброс гормонов стресса, за которым следует ощущение наслаждения. То есть в организме происходят физиологические процессы, которые обычно возникают при реальном стрессе – например, во время прыжка с парашютом, катания на американских горках.
Однако увлекаться жгучей едой не следует: во-первых, в больших количествах она губительна для органов ЖКТ, во-вторых, проблему нехватки острых эмоций не решает. Чтобы добавить в жизнь «перчика», поставьте себя в ситуацию реального вызова – к примеру, попробуйте решить давнюю проблему, займитесь конкурентными видами спорта.
Жирное
Тяга к жирной еде обостряется, когда человек опасается за свою жизни, чувствует себя беззащитным. Такое может произойти, например, после потери работы, близкого человека. Зачастую этот страх неосознанный либо маскируется под напускной самоуверенностью. Но желание скушать пиццу, бургер, стейк выдает переживания человека. Жирная еда в таких ситуациях работает как успокоительное.
Это механизм берет начало из первобытных времен: наши предки в прямом смысле боролись за выживание, соответственно, энергозатраты были гораздо выше. А жирная, калорийная еда – самый быстрый способ восполнить потраченную энергию. С тех пор у человека на инстинктивном уровне жирное ассоциируется с безопасностью и выживанием.
Соленое
Тяга к соленой еде обычно говорит о стрессе: продолжительное эмоциональное напряжение активизирует работу внутренних секреторных желез, и организм требует больше натрия. В результате хочется вредных соленых продуктов: чипсов, картошки фри, копченостей.
Еще одна причина потребности в солененьком – инстинктивное желание ощутить вкус жизни. Как и в случае со жгучей едой, оно возникает, если человек считает свои будни пресными, скучными. Попробуйте сменить обстановку, освойте новое хобби, займитесь спортом – и жизнь заиграет новыми красками.
Сладкое
Желание скушать сладенькое свидетельствует о нехватке любви. Корни проблемы уходят в детство. За хорошее поведение, достижения детей вознаграждают конфеткой, печеньем. В мозге формируется сильная нейронная связь: «мне дали сладенькое – значит, любят», которая работает и во взрослом возрасте.
Если очень хочется сладостей, отдавайте предпочтение полезным – сухофруктам, мармеладу, зефиру. А лучше поищите другие способы восполнить дефицит любви: встретьтесь с друзьями, займитесь танцами. Любые, даже самые незначительные, достижения заставляют человека гордиться собой и любить себя.
Мясо
Животный белки – важный «строительный материал» для тела. Поэтому тяга к мясной пище может появляться, когда человек строит нечто новое: дом, проект на работе, делает ремонт в жилище.
Потребность в высокобелковых продуктах также возрастает, когда человек оказывается в состоянии конкуренции: чтобы выиграть схватку, важно накормить внутреннего хищника.
Хорошо о влиянии эмоций на здоровье рассказывает такое направление, как германская новая медицина. Притом приборами зафиксированы прям изменения в коре головного мозга в зависимости от того, как человек реагирует, и связь с теми или иными органами в зависимости от участка мозга, где возникает этот импульс. Мы считаем, что это болезнь, а это специальная биологическая программа, запущенная организмом в ответ на раздражитель, на который отреагировали какой-то неправильной эмоцией. Потому и говорят, надо работать над собой, чтобы реакции если и были. то были продуктивными, а не разрушающими
Согласна,Леночка. От того, какая реакция на тот или иной жизненный раздражитель,будет и ответ организма — разрушительный или продуктивный. Я, например, стараюсь во всем видеть положительную сторону по принципу: если жизнь подсунула тебе кислый лимон, сделай из него лимонад! 🙂
Я стресс так плохо переношу, болею от него, а вот одиночество мне как лекарство
Вспомнила высказывание Раневской: одиночество, это когда в квартире есть телефон, но никто не звонит. Не думаю,Лара, что у тебя есть такой молчаливый телефон! Мы с тобой не одиноки, а просто общаемся избирательно! 🙂
Ой, болезни от многого, а вот здоровье?
Ну, что поделать. Все болячки от того, что по молодости лет не следили за здоровьем. Приходится делать это сейчас.
а это моя тема — если стресс или нервничаю/переживаю, то жизни нет, сна нет, и заболеть могу
Лариса, надо учиться относиться к разным проблемам со здоровым пофигизмом! 🙂
В прошлом году получила мощный нервный стресс и начали волосы сечься так как никогда не секлись. Попила успокоительных и все прошло. Не зря говорят все болезни от нервов, ведь наш организм их имеет великое множество и если есть раздражитель, то привет всем болячкам, даже тем которые вообще себя не проявляли долгие годы.
У меня была похожая ситуация, когда от стресса волосы сыпались, как листья с осенних деревьев.Ничего не помогало, пока нервная система не стабилизировалась.
Лена, буквально недавно узнала, откуда моя фибромиальгия. Я тебе уже писала, что в 2021 г ученые установили, что это ауто-иммунное заболевание. Но ауто-иммунное заболевание среди других причин вызывается и стрессом. так что снова нервы. У меня был как раз стресс, когда я заболела.
Да, стресс сказывается на организме непредсказуемо. У меня он аукнулся тем, что я похудела за месяц на 10 кг, а потом начались серьезные проблемы с костной системой.
Считаю, что связаны
даже очень связаны
по своему опыту знаю
Я тоже это ощутила на собственном здоровье, когда потеряла близкого человека.
Да, не зря говорится, что все болезни от нервов. Наверное, нашим ученым прежде чем лечить болезни, надо разработать систему, как человеку научиться жить в состоянии спокойствия. А то ведь накручиваем себя по любому поводу. А потом удивляемся.
Ох,Алла, тут врачи не помогут. Разве, что, как в Америке, ходить на прием к психологу, но нам это будет не по карману.Надо, дорогая, самим учиться не «взрываться» по каждому случаю.
Душевное состояние очень влияет на выздоровление. Если веришь в победу над болезнью, она быстрее отступает!
Уже давно установлено, что если у человека есть настрой на выздоровление, то так оно и будет. Как не вспомнить притчу про двух мышек, которые попали в крынку с молоком. Одна утонула, потому, что не видела смысла в борьбе, а вторая барахталась, пока не сбила кусочек масла, что помогло ей выскочить.
Конечно, каждый из нас существует в тесной взаимосвязи с окружающим миром и поэтому мы не можем находиться в изоляции от всех факторов которые в том числе и агрессивно влияющих на нас. Наверное, надо учиться брать в руки «зонтик», чтобы защищать себя от всего нехорошего и таким образом обеспечивать свою безопасность.
По себе,Максим, знаю, что это сложно, когда имеешь букет хронических заболеваний. Но это не повод опускать руки.
Елена, люди так усложняют себе жизнь! Хотя можно же к любой ситуации отнестись с пониманием и мудростью. Тогда и не будешь нервничать. А значит и болеть будешь меньше. Люди, будьте уравновешены в мыслях и словах, и не болейте!
Научиться не делать из мухи слона, то есть не нервничать по разной ерунде, можно. Просто надо «включать» мозги.
Здравствуйте, Елена! Очень нужная статья получилась. Возможно, она многим позволит разобраться со своим состоянием и справиться с трудностями и задачами жизни.
Мне в жизни выпали огромные душевные испытания, которые, по прошествии многих лет анализа моей жизни, позволили мне понять, что эти испытания помогли мне моему личностному развитию
Нервные клетки действительно восстанавливаются, но не всегда, к сожалению, восстанавливаются полностью повреждения органов из-за чрезмерных волнений.
Мне нравятся стихи, помогающие навести порядок в душе, делюсь с вами:
например, такие:
Не факт наносит нам инфаркт
Нейтральны факты, как явленье.
И только наше отношенье
Поляризует каждый факт!
От всей души благодарю за статью, Елена! С уважением, Алина Таранец, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
У меня самой,Анна, было предостаточно жизненных коллизий. По молодости не всегда могла сделать правильные выводы и найти выход без побочных явлений.В любом случае, стоит благодарить жизнь за тот, пусть не легкий опыт, который она нам преподносила.
Это правильно, Елена, благодарить жизнь за испытания. Помните, как в русской народной сказке «Морозко» падчерица, выкинутая из дома мачехой замерзать на сильном морозе, на вопрос Морозки : Тепло ли тебе девица, тепло ли тебе милая? — Отвечала: тепло, тепло, Морозушко!
И также мы должны благодарить себя и высшие силы, нас направляющие, за правильные интуитивные действия в ответ на испытания!
Ведь не все справляются! Пример из той же сказки: родная дочь этой злой мачехи не справилась с испытаниями!
С уважением, Алина Таранец, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ.
Интересный пример из сказки,Алина. И вы правы, не все справляются.
Вот это точно, всё от нервов у нас…
Без эмоций человек жить не может. Главное, уметь ими управлять.
Как хорошо жить в гармони с самим с собой, не испытывать гнева, тревоги, беспокойства. Видимо я счастливый человек, телевизор не смотрю, общаюсь только с теми людьми, которые мне близки по духу. Много гуляю на природе, слушаю хорошую музыку и читаю книги. Спасибо, Елена за статью, есть над чем задуматься.
Как приятно читать о таком поведении, которое позволяет жить в гармонии со своим душевным состоянием. Всех благ вам,Надежда.
Мне постоянно хочется сладкого. Спасибо за рекомендацию, попробую перейти на сухофрукты.
А, что, прекрасный заменитель конфет!
Я отношусь к категории людей, которые стресс заедают. Поэтому стараюсь заедать его хотя бы низкокалорийными продуктами.
А может стоит пересмотреть свое отношение к ситуациям, которые могут у вас,Анна, вызвать стресс, чем доводить себя до состояния, как я его называю, состояния не стояния,и потом заедать?! 🙂
Очень интересная статья! Я испытала на своем опыте и не раз, как эмоциональные проблемы приводили к заболеваниям внутренних органов. Думаю, нужно внимательно следить не только за весом, красотой и здоровьем, как все привыкли, но и за состоянием своей душевной сферы.
Во всем,Оля, должна быть гармония, как души, так и тела.
Я уже давно читала и поняла, что все болезни от нервов. Ну даже, если логически подумать, какое положительное влияние на организм в целом могут оказать отрицательные эмоции? Никакого. Надо от них избавляться, хоть и не всегда это получается. И вот точно, Елена, я телевизор вообще редко смотрю, а про новости узнаю от мужа)
Я как-то читала о том, что онкобольной стал смотреть веселые комедии и случилось чудо — он выздоровел. Конечно, похоже на сказку, но то, что положительные эмоции помогают здоровью — это факт.
А я видела фильм, где любовь сотворила такое же чудо.
Чудеса случаются!
И это так. сама испытала на себе. Скандалы с мужем и последующий развод так повлияли на меня, что у меня развился бронхит с астматической одышкой. Вы знаете выражение «прячет камень за пазухой»? Вот наши гнев и обида как раз и «сотворяют» такой камень у нас «за пазухой». Мы жили за Севере, в Мурманской области. Приехав домой на юг, в Севастополь, я несколько лет не могла избавиться от этой напасти. Дело шло к тому, что могла развиться астма. В то время был бум «дыхание по Бутейко». Я нашла в себе силы и с Божьей помощью вылечилась. Два года ходила в темпе: два шага — вдох, два шага — выдох. И обязательно работа над собой, над своим душевным и духовным состоянием. Первая книга была Луизы Хей, потом Сергей Лазарев, Лууме Виилма. Училась владеть своими эмоциями, прощать обиды, избавляться от страхов. Всю жизнь я прожила с давлением 90 на 50 и низким гемоглобином. Теперь же, в 60 лет кровь по всем параметрам в норме. Пришла к терапевту со своими показателями, спрашивает: «Ничего не болит?» «Нет», — говорю. Она удивилась: тридцатилетние все больные насквозь, а тут… Так я к этому тридцать лет шла. Путь долгий и трудный.
Меня саму когда-то «отношения» с мужем довели до больничной койки в отделение неврологии.Спасибо,Татьяна, что поделились личным непростым опытом.
Конечно — все болезни от нервов!! Так что нужно следить за эмоциональным состоянием!!!
Желаю,Олечка, позитивного настроя, не взирая на любые ситуации в жизни!
Елена, здравствуйте! Благодарю за интересный анализ эмоционального состояния и здоровья. Это очень важный аспект! Во всем должен быть баланс, но это так редко можно встретить у каждого человека. Эмоции, как всегда, берут верх и побеждают. С уважением, Анна.
Эмоциями,Анна, можно и нужно управлять. Понимаю, что это сложно. Когда-то моя бабушка говорила: прежде чем отвечать, посчитай по себя до десяти. 🙂
Спасибо! Действительно так, полностью согласна. Негативные чувства и эмоции плохо сказываются на здоровье. Остается научится быть автором своей жизни и ими управлять.
Татьяна, эмоциями должны управлять мы сами, а не они нами!
Да, все у нас в организме взаимосвязано, заболеваний от психо-соматики не счесть.
Увы, но это так!
Полностью в шутке говорится: «Все болезни от нервов, и только венерические от удовольствия». И в этой фразе есть немалая доля истины. Ведь в нашем организме всё тесно взаимосвязано. Нарушается баланс в чем-то одном. И тут же это сказывается в других органах и системах.
Естественно, в организме все взаимосвязано и душевное состояние так или иначе влияет на общее состояние человека. Так давайте же не будем нервничать по пустякам. Недаром говорится, что пока мы живы, можно всё исправить!
Все или не все, но большое количество. У меня психо-соматическое заболевание, по нему и инвалидность
вот такие нервы
Держись, подруга! Мы живы и это уже замечательно!
Я думаю даже в идеальных условиях человек без подобных эмоций уже не человек. Именно палитра разных чувств и есть основа.
Человек — не робот и без эмоций не может существовать. Конечно, всегда быть на позитиве довольно трудно, но, по себе знаю, можно.
Можно, но я лично хоть и спокоен как удав, но в себе все это переживаю. От этого и недуги всякие.
Вот как раз переживание «в себе» наносят ущерб здоровью.
Ох уж эти негативные эмоции, как бы от них избавиться побыстрее. Послушаешь новости — одна другой страшнее, заглянешь в соцсети, там тоже кошмары. Такое впечатление, что мир окутан сплошным негативом. Недаром в последнее время мой организм требует мяса и чего-нибудь сладенького. Елена, спасибо Вам за интересную статью.
нужно прекращать смотреть новости.
Полезный совет,Владимир!
Я практически перестала смотреть новости. От них можно сойти с ума. Даже не знаю, было ли это хорошо во времена СССР, когда разный негатив скрывали. Зато жили спокойно. Кто-то скажет, что это — позиция страуса, который прячет голову в песок…, а я о том времени вспоминаю с ностальгией.
Точно, новости лучше не смотреть совсем) Ничего приятного же не скажут. Всю нужную информацию можно найти в интернете и в книгах!
Ой,Лена, к информации в интернете тоже надо относиться настороженно.