Вопрос, какой сахарозаменитель лучше, думаю, интересует многих. Уже ни для кого не секрет, что неумеренное потребление сахара и других легкоусвояемых углеводов вызывают такие опасные заболевания, как сахарный диабет, сердечно — сосудистые нарушения, ожирение. Кроме того сладкое значительно ускоряет процесс старения.
Еще 100 лет тому назад ученые и врачи были озабочены созданием заменителя сахара, чтобы как-то снизить негативные последствия «сладкой жизни», а так же в целях профилактики сахарного диабета. Так, в конце 19 века появился на свет первый сахарозаменитель – сахарин. В 20 веке ассортимент заменителей сахара значительно вырос и теперь не только в аптеке, но и в любом продовольственном магазине их можно без проблем приобрести.
Если вы никогда аналогов сахара не покупали, это не значит, что вы их не потребляете. Сегодня они содержатся практически во всех продуктах, поэтому, если увидите на этикетке букву Е, не пугайтесь. Просто надо знать, какие из них разрешены к использованию.
В России из подсластителей разрешены следующие:
Е420 – сорбит.
Е950 – ацесульфам.
Е951 – аспартам.
Е952 – цикломат.
Е953 – изомальтит.
Е954 – сахарин.
Е957 – тауматин.
Е958 – глициризин.
Е959 – неогесперидин.
Е965 – мальтит.
Е967 – ксилит.
В чем отличие сахарозаменителей.
Давайте теперь разберемся с этим предлагаемым многообразием и узнаем, какой сахарозаменитель лучше. Все подсластители – это пищевые добавки, подразделяющиеся на две группы – натуральные и синтетические (искусственные). Слово «натуральные», естественно, подразумевает, что получены они из фруктов и ягод. В эту группу входят известные всем фруктоза, ксилит, сорбит и менее известные – манит, мальтит, изомалт и другие.
Фруктоза по вкусу не уступает сахару, но в отличие от глюкозы, в три раза медленнее повышает уровень сахара в крови, поэтому замена сахара фруктозой снижает риск диабета. Исследования показали, что она обладает определенным тонизирующим эффектом, повышает работоспособность, настроение, общий тонус. Поэтому употребление фруктозы, полезно ослабленным людям. Кроме того всем, кто занимается тяжелым физическим трудом, спортсменам в период интенсивных тренировок, пожилым людям.
Рекомендуемая суточная норма фруктозы – не более 45 грамм. Больным диабетом необходимо помнить, что она, хоть и в меньшей степени, чем сахар, но влияет на уровень сахара в крови и использовать ее надо очень осторожно. Фруктоза не подходит желающим похудеть, так как по калорийности ненамного уступает сахару.
Сорбит был выделен впервые из мороженых ягод рябины. Он так же содержится в яблоках, абрикосах, морских водорослях. Ксилит же получают из шелухи хлопковых семян и кочерыжек кукурузы. По калорийности сорбит и ксилит оба сравнимы с сахаром и по вкусу мало отличаются от него. Достоинства этих посластителей в том, что они не являются углеводами, медленно проникают в клетки организма, не вызывая острой необходимости в резком выбросе инсулина.
Натуральные сахарозаменители активно противодействуют разрушающим ткань зуба микробам, что значительно снижает риск кариеса. Поэтому сорбит и ксилит входят в состав зубных паст и жевательных резинок. Кроме того, они обладают слабительным эффектом и рекомендуются при запорах.
Рекомендуемая суточная доза сорбита и ксилита – не более 50 грамм в сутки. Надо знать, что при приеме более 30 грамм за один прием, наблюдается расстройство кишечника и функций желудка, а так же возможно развитие воспаления желчного пузыря (холецистит).
Из новых видов натуральных сахарозаменителей, хочу остановиться на сладком веществе стевиазид, который получают из южноамериканского растения стевии (медовая трава). Его достоинство в том, что он не только заменяет сахар, но и снижает концентрацию глюкозы в крови и применять его можно в высоких дозах без ущерба для здоровья организма.
Компанией NSP выпускается сахарозаменитель Стевия, в состав которой входит высококонцентрированный экстракт растения стевия. Кроме сладких гликозидов, в состав стевии входят много других полезных для организма человека веществ: антиоксиданты — флавоноиды, такие, как рутин, минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витамины группы В.
Рационально применять сахарозаменитель Стевия от NSP в программах по снижению веса. Исследования показали, что стевия нормализует уровень сахара в крови и рекомендуется для применения у больных с нарушением обмена веществ, в том числе больных сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением и другими сопутствующими заболеваниями.
Согласно научным данным, стевия улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной систем, щитовидной железы, печени, почек, селезенки. Нормализует давление, обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антиаллергенным и умеренным желчегонным действиями. Применение стевии целесообразно и при патологии суставов (артритах, остеоартрозе), при которых также рекомендовано ограничение потребления сахара.
В результате проведенных медико-биологических, биохимических, физико-химических и других исследований, было доказано, что, натуральный сахарозаменитель Стевия компании NSP при длительном употреблении, абсолютно безвреден, в отличие от используемых в настоящее время синтетических заменителей сахара, имеющих ряд серьезных отрицательных побочных эффектов.
Необходимость в создании искусственных заменителей сахара возникла по причине того, что натуральные заменители имеют довольно высокую калорийность. Не секрет, что среди больных диабетом много людей с избыточным весом. Поэтому нужны были сахарозаменители либо вообще не содержащие углеводов, либо обладающих настолько интенсивным сладким вкусом, что для удовлетворения потребности в сладостях потребуются их минимальное количество
Первым из искусственных подсластителей появился сахарин, который используется уже более 100 лет. Имея ряд достоинств: его сладость в 300-400 раз превышает ту, которой обладает сахар, стабилен при замораживании и нагревании, однако имеет неприятный металлический привкус. Есть предположения, что он вызывает обострения желчнокаменной болезни, в больших дозах может вызывать рак мочевого пузыря, а в таких странах, как США и Канада считается канцерогеном и запрещен к использованию.
Много споров идет по поводу такого наиболее популярного сахарозаменителя, как аспартам. Он входит в состав более 6000 наименований продуктов, включая детские витамины, диетические напитки, лекарства, широко используется в общественном питании. Согласно статистике, на его долю приходится 62% рынка заменителей сахара. Изготовители и государственные органы утверждают, что он безопасен, но ряд учёных и некоторые факты подтверждают, что это не совсем так.
Аспартам в организме человека распадается на две аминокислоты и метанол. Аминокислоты являются составной частью белка и не только не опасны, но даже необходимы организму. Метанол же (в больших количествах) является токсичным веществом: 5-10 мл – приводят к тяжёлому отравлению и к слепоте, 30 мл – к смерти. В ходе многочисленных экспериментов удалось установить, что длительное использование аспартама может вызывать головную боль, звон в ушах, аллергию, депрессию, бессонницу и даже рак мозга.
Есть свои «за» и «против» у других синтетических заменителей сахара. Однако ученые единодушны в мнении, что систематическое применение любого из искусственных подсластителей расстраивает гормональный баланс организма.
Пока ученые спорят, какой сахарозаменитель лучше, мы с вами продолжаем потреблять аспартам и другие искусственные заменители с продуктами питания. Конечно, в идеале надо кушать натуральные сладкие продукты; мёд, виноград, цукаты, сухофрукты и т.д. , а тем, кто все же предпочитает «сладкую жизнь», врачи рекомендуют чередовать натуральный сахар с сахарозаметелями. Скажем, утром и вечером можно позволить себе по ложечке сахара, а в остальное время суток добавлять в напитки исключительно подсластители.
Помните, что сахарозаменители, как и всякие пищевые добавки, нельзя употреблять в пищу в неограниченном количестве. Во всем нужно знать меру! А какой сахарозаменитель для вас лучше — решайте сами.
Не знала о таких защитных свойствах сорбита, который и правда часто встречается в составе зубных паст. Я как-то раньше не понимала, зачем его туда добавляют, ведь это же сладкое, как оно может быть для зубов полезно. А оказывает, полезно! )))
Сорбит в зубной пасте не только служит в качестве подсластителя, но и дополнительно предотвращает кариес.
…для меня никакой. Я очень чувствую отличие вкуса продукта с сахаром и продукта с сахарозаменителем. И он неприятен!
Но если по показаниям врача, то другое дело.
Не думаю, что кто-то будет самостоятельно безо всяких показаний заменять сахар сахарозаменителем.
Вообще не переношу сахарозаменители, не знаю, в чем дело — но я сразу чувтствую сахарозаменитель вместо сахара
Так без надобности нечего употреблять сахарозаменители! Я один раз только стевию попробовала, чтобы узнать вкус.
У меня сложные отношения с сахарозаменителями. я их как-то на нюх и вкус сразу чувствую — и потом мне это ужасно невкусно.
Я только из любопытства пробовала стевию.
Я не могу их употреблять, на каком-то генетическом уровне отвращение
Я только из любопытства пробовала стевию, а так необходимости в сахарозаменителях лично для меня нет.
Полезные свойства стевии сейчас широко известны, чего только с ней не выпускают! Даже газированные напитки. Лучше пользоваться продуктом проверенного производителя!
Лучше, конечно, не знать и не сталкиваться с таким заболеванием, как сахарный диабет, но если так случилось, то не мешает знать и пользоваться натуральным сахарозаменителем, а не химией.
Спасибо Вам за такую подробную статью. Я искал в интернете какой сахарозаменитель лучше выбрать. Так попал к Вам и не пожалел. Нашел все что искал. Теперь я в курсе что такое синтетические и натуральные продукты. Для себя сделал определенные выводы с вашей помощью. Благодарю от души.
Сергей, не знаю, правильно это или нет, но считаю, что принимать сахарозаменители здоровому человеку ни к чему, достаточно просто не «увлекаться» обычным сахаром, а вот людям с сахарным диабетом, тут, да, заменитель сахара лишним не будет.
Последнее время подслащиваю чай стевией. Вкусно. Вот только у большинства производителей еще куча добавок в этом сахарозаменителе.
Попробуйте, при желании и возможности, стевию НСП. Интересно будет ваше мнение об этом продукте.
Я как то пыталась отучить себя от сладкого, используя сахарозаменитель. Не помогло совершенно. И послевкусие просто отвратительное. И это была…. стевия, которую все так хвалят.
Алла, если стевию добавлять в горячие напитки, как чай или кофе, вкус будет не очень приятным по сравнению с обычным сахаром. Лучше использовать ее, например, для выпечки или холодных напитков.
Я больше склонна к природным заменителям сахара- стевии например. НО у каждого из нас вой выбор! Главное не злоупотреблять сладким!
Абсолютно верно,Галина. Надо к сладостям относиться без фанатизма, соблюдая разумную меру, тогда все будет в порядке.
Сахар в чистом виде вреден, конечно. Хотя совсем от сладкого не могу отказаться. Сахарозаменители — больше подходят для людей с сахарным диабетом. Хотя людям, кто переходит на правильное питание тоже не помешает.
Отказываться полностью от сладкого, вправо, неразумно. Просто во всем должна быть мера.
Я сама уже давно отказалась от сахара в чистом виде. Продукты, которые содержат перечисленные в статье сахарозаменители, тоже стараюсь употреблять как можно реже. Добираю за счет сухофруктов.
А вот ближним своим крайне трудно объяснить, что сахар в таких количествах, в каких его употребляет большинство — вредно. И даже поговорка «Гром не грянет, мужик не перекрестится» не всегда работает в этом плане. Бывает, и проблемы со здоровьем уже начались, а человек все остановиться в любви к «сладкой жизни» не может.
Что ж, бывает и такое, когда человек знает, что нельзя по причине болезни,но надеется на русский «авось».
Не всегда сахарозаменитель вредно! Сахар сам вреднее. Я склоняюсь к природным сахарозаменителю — стевии.
Что ж,Алина, у вас правильный выбор, ведь стевия все же натуральный сахарозаменитель.
Была у меня попытка использовать стевию взамен сахара. Чай со стевией хоть и сладкий,но сама эта сладость какая-то обезличенная, почти не оставляет своего послевкусия. Так и стоят две пачки уже почти пять лет и рука за ними не тянется. Отдаю предпочтение мёду и то без объедения.
Не пропадать же добру,Алексей. Подарите эти 2 пачки кому-нибудь из знакомых или родственников у кого сахарный диабет.
Я не использую сахарозаменители. И сахар не кладу в горячие напитки, как то не люблю с детства. Но конечно тут вы правы, лучше выбирать сахарозаменители из натуральных компонентов, нежели химические.
Хорошая у вас привычка с детства! Я-то добавляю в чашку всего одну ложку сахара — это в кофе, а чай вполне приемлем и без сладости. Из сахарозаменителей пробовала только стевию и то только для того, чтобы узнать ее вкус.
Не когда не принимала стевию. Даже значения ее не придавала. А сахарозаминители тоже не балуюсь. Вообще слышала,что они не много вредны.
Зачем, как вы говорите, баловаться сахарозаменителями, если для этого нет предпосылок, например, повышения сахара в крови?!
Вы правы .
Будем надеяться, что и дальше со здоровьем у нас все будет хорошо!
Благодарю. Берем Ваши слова на вооружения
Замечательно!
Сахарозаменители никогда не употребляла, да и много лет обхожусь в напитках без сахара, как-то уже и привыкла, и даже вкус чая или кофе с сахаром мне кажется каким-то кислым. Сахар добавляю только в выпечку или при консервации.
А я,Таисия, кофе без сахара пить так и не привыкла. Зато кладу сахар с корицей, тем более установлено, что с помощью корицы можно достичь уменьшения уровня глюкозы в крови.
Ой, не люблю сладкое, а от сахарозаменителей меня аж выворачивает… Не могу, я их сразу чувствую в продуктах.
Как, совсем, совсем не любишь сладкое?!
Сахар употребляю редко, в основном в выпечке. А так предпочитаю мёд, черный шоколад, стевию в разумных количествах. Знаю людей которые не могут вообще без сахара жить) В этом случае, сахарозаменители очень помогут.
Как правило,Оксана, сахарозаменители начинают принимать люди, у которых проблемы со здоровьем, а те, кто просто, как вы говорите, помешан на сахаре, делать это вряд ли будет.
Сахар — мой наркотик. Но стараюсь не злоупотреблять. Спасибо за статью. Считаю, что сахарозаменители необходимо употреблять, если здоровье «прижало»… Но лучше вообще отказаться от сладкого яда)) Однако это очень сложно. Спасибо за статью)
Одно могу сказать,Регина, что в крайности, если нет проблем со здоровьем, не надо впадать. Ведь известно, что запретный плод сладок! Постарайтесь просто соблюдать разумную норму, вот и всё!
У мамочки диабет, поэтому приходится покупать сахарозаменители, стараюсь все-таки натуральные выбирать, а не синтетические.
Вы,Светлана, как опытный человек в этих вопросах, уверена, выбираете для мамы натуральный сахарозаменитель.
Заменители, скорее всего, нужны людям, больным сахарным диабетом. А здоровым замена сахара — это мед и сухофрукты, я так считаю. Ну и все остальные соблазнители тоже в меру.
Я с вами,Ольга, согласна, что если нет проблем с сахаром в крови, то и нечего заморачиваться с сахарозаменителями.
Может лучше просто кушать его меньше и побольше использовать мед.
Если нет аллергии и мед куплен действительно качественный, то вы все делаете,Елена, правильно.
По мне так уже в самом слове заменитель есть подвох!
Интересный взгляд на подсластители!
Да, как ни крути, а получается, что не только сахар не очень полезен, но и сахарозаменители тоже, и тоже еще знать надо, как правильно употреблять их в пищу. А лучше, конечно, ничем не злоупотреблять, и чем натуральнее наша еда, тем лучше, вы совершенно правы, Елена.
Вы правы,Елена, лучше ничем не злоупотреблять, жить и радоваться жизни!
Пробовала давно в детстве ксилит и сорбит, когда маме ставили диабет и они покупала себе вместо сахара. Но потом у нее от правильного питания сахар пришел в норму и эти продуктов больше у нас не было на в доме.
Моя мама когда-то пользовалась ксилитом и сорбитом — других сахарозаменителей в те времена не было в продаже. У вашей мамы Любовь, хватило силы воли изменить рацион питания и сахар пришел в норму. Увы, моя мама упорно продолжала есть то, что любила, а это и жареное, и острое, и мучное…Так, что сами понимаете, изменений в данном случае ожидать нельзя было.
Спасибо Елена вам за такую полезную статью! Я как раз серьезно занялась этим вопросом, хочу полностью исключить сахар из своего меню, а вот чем заменить толком и не знала.
Откройте секрет,Ирина, если возможно: отказ от сахара из-за проблем здоровья или этому есть какие-то другие причины?
Нет, пока что проблем нету и не хочу, чтобы были, поэтому решила постепенно переходить на правильное питание)
Ну и слава Богу, рада за вас!
Я сахарозаменители не использую, только сахар. Но, стараюсь не увлекаться, ведь много сахара — вредно.
О том, какой сахарозаменитель лучше, рекомендации в статье для людей, у которых есть, как правило,проблемы здоровья. Я так же, как и вы,Елена, пользуюсь обычным сахаром и тоже в разумных дозах.
У меня дед в свое время сахарозаменитель в чай клал, ему сахар нельзя было. Мне он тоже нравился. Вот мы с ним на пару так чай и пили
У меня мама была диабетиком. Это сейчас выбор сахарозаменителей и продуктов на их основе достаточно большой, а во второй половине прошлого столетия, увы, такого выбора не было.
Я помню, чтобы раскусить такой сахар, дед пользовался специальными кусачками. Он бы, конечно, и настоящего сахара бы попробовал, а мне такой нравился
Я тоже вспомнила, что кусковой сахар и в самом деле был куском и от него откалывали части. То ли дело сейчас рафинад любой конфигурации, в том числе с разными вкусами и, если верить надписям на коробках, даже с витаминами.
Спасибо, Лена, за такую нужную информацию. Про сахарозаменители слышала, но никогда не пользуюсь ими, стараюсь вообще не употреблять сахар, а если хочется сладенького, то лучше печеньку какаю-нибудь возьму к чаю.
Даже кардиолог мужу так посоветовала — лучше одно печенье съесть, чем ложками сахар.
Если честно,Татьяна, то я сама когда-то попробовала стевию только для того, чтобы самой узнать вкус этого заменителя сахара, а так стараюсь относиться к сахару и сладостям без фанатизма.
А я пользуюсь сахарозаменителем «Фит парад». Он не на 100% натуральный, однако не повышает сахар крови, не влияет на уровень инслуина, а также не обладает калорийностью.
К тому же у него приятный вкус. Не все сахарозаменители могут этим похвастаться.
Ради интереса поискала данные о заменителе сахара «Фид парад», о котором услышала от вас. Оказалось, что он бывает нескольких видов, в том числе и на основе стевии.
Да, это верно. Вот именно им я и пользуюсь. Но сейчас очень быстро появляются новые технологии и продукты. Так что нужно этой темой интересоваться и искать, что лучше и полезнее. А такие продукты, и в частности сахарозаменители, есть, или появятся в самое ближайшее время.
В наше время заболевания сахарным диабетом выходят на лидирующие позиции, поэтому тема сахарозаменителей и продуктов на их основе становится актуальной.
Елена, мой отец пил чай или кофе с 8-ю ложечками сахара. Любил он сильно сладкие напитки. И пил их довольно часто. При этом ни о каком повышенном сахаре в его крови даже речь не шла. Не было даже намека на сахарный диабет. Прожил он до 80-ти лет и без повышенного-пониженного давления, и без сахарного диабета. Курил много. Часто болел воспалением легких, вот поэтому прожил лишь до 80-ти.
Знаете,Анна, для меня самой загадка, когда думаю о здоровье своих предков. Взять к примеру, деда, отца моей мамы, он прошел войну первую мировую, жил на Урале, где, как вы понимаете,в те годы никаких особых фруктов-ягод не было, да и разносолов позволить себе не мог, потому, что работал один, бабушка сидела дома с тремя детьми… Очень любил «гонять» чай из самовара вприкуску с кусочком сахара… Практически не болел,только была эпилепсия, которую он получил после газовой атаки на фронте, зубы не чистил и не потерял из них ни одного до конца своих дней. Прожил почти до 100 лет.
Я посадила стевию и перешла с сахара на сушёную траву. Завариваю чай и в заварку кладу немного стевии. Она даёт сладкий вкус не хуже сахара, а вреда никакого. Семья так привыкла не употреблять сахар. Ведь стевию можно и в блюда класть для подслащения, и даже в тесто. А оказывается, есть ещё и стевия в бутылочках. Я и не знала. Спасибо.
Спасибо,Тамара, что поделились личным опытом применения стевии, а то почему-то в интернете приходится читать негативный отзыв, что мол, якобы, стевия дает горечь по вкусу. Судя по вашему отзыву, все это досужие домыслы.
Стевия даёт неприятный горький привкус в горячих напитках, так что врядли она понравится в кофе или чае. А вот в холодных блюдах, например, в твороге или самодельном лимонаде — отлично. Проверено на личном опыте со стевией NSP. Выпечкку с ней не пробовала, но думаю, что там со вкусом все будет хорошо, он просто скроется в остальном. Так что лучше отвыкать от сладких чая и кофе вовсе, это просто вкусовая привычка. И если несколько дней потерпеть — она поменяется. Уже много лет не кладём дома сахара и других подсластителей в эти напитки, они там теперь только портят вкус!
Чтобы не болела голова о выборе сахарозаменителей, стоит просто обратить внимание на профилактику своего здоровья и умерить различные вкусовые пристрастия!
Леночка, рада видеть ваш отзыв.Я так понимаю, что вы забросили свой сайт?
Я уже несколько месяцев пью чай без сахара,привыкла. А вот в кофе кладу ложечку сахара — слишком горький без него. Из сахарозаменителей предпочитаю мед, если приспичит. Стевию пробовала, специфический привкус…
Стевию пила только для того, чтобы знать вкус продукта, который предлагаю людям. Чай, как и ты,Лорик, пью без сахара, а вот кофе — только с сахаром. Вообще, килограмма сладкого продукта мне хватает, как минимум, месяца на 3.
Давным давно, еще на первой работе, испортил себе впечатление о сахарозаменителях. Теперь то я понимаю, что попал просто на некачественный продукт. Но опаска и неприятный осадок остались. Хотя после вашей статьи, пошатнулось мое недоверие, спасибо, вам за это. Прогресс ведь, не стоит на месте.
А зачем вам вообще понадобилось применение сахарозаменителей? Были проблемы здоровья или занимались снижение веса? Простите,Роман, за любопытство.
Пока не пользовалась сахарозаменителями, просто стараюсь ограничить себя в употреблении сахара. Но советами воспользуюсь, лучше употреблять что-то натуральное — мед или стевию, например, чем сомнительные заменители сахара.
Такую информацию надо знать на всякий случай, ведь все в жизни может пригодиться.
Стевия куплена и стоит)) как-то не пошло. Чай пью с медом или пустой, а в кофе могу положить немножко коричневого сахара — тростникового.
А я,Алена, люблю сахар с корицей — продается такой у нас.
К сахарозаменителям отношусь нейтрально, но был период, когда весь сахар в рационе приходилось убирать и тогда волей-неволей приходилось пользоваться ими. Больше всего мне нравится сорбит и фруктоза, а вот специфический привкус стевии мне не понравился, хотя она, безусловно, полезнее всех. А еще сейчас продается сироп агавы, который тоже считается безопасным природным подсластителем.
Оля, я сахарозаменитель Стевию пробовала из любопытства, что бы иметь представление, какая она на вкус, а в повседневной жизни использую обычный сахар с соблюдением норм.Лично у меня только один раз был немного повышенный сахар и то — на фоне стресса, тогда я полностью отказалась от сахара и принимала Хром хелат НСП.
Лена, прочитала статью и поняла, что я совсем ничего не знала о сахарозаменителях. И хотя я их специально не покупаю, но знаю, что во многих продуктах используют сахарозаменители. Если на упаковке с соком, например, написано, что он без добавления сахара, то это не значит, что в него не добавлен сахарозаменитель. Поэтому очень полезно знать, какие сахарозаменители существуют, и какие из них полезные.
Так всегда,Ира, когда тебе это не надо, то и не углубляешься в информацию. Я, например, по сахарозаменителям изучала сведения для того, чтобы сравнить, чем стевия НСП, лучше других видов. Как приятно знать, что то, что предлагаешь людям, отличного качества и практически всеми, за маленьким исключением, может приниматься.
Лучше обойтись без заменителей сахара. Я без сладкого никак не могу, теперь немного употребляю меньше, но совсем не могу. Это у меня с детства, когда стоял в очереди за сахаром. Пока стою в очередь за вторую порцию, половина из первого уже погрыз (раньше больше продавалось кусковой. Помню в студенческие годы по субботам не работали столовые, так мне 400 грамм конфет хватало на день.
Лучше используете мед, пока еще есть возможность. От заменителей сахара нужно быть по дальше, особенно сейчас, когда слишком развита химия, не знаешь, что покупаешь.
Относительно меда,Ион, тоже есть свои нюансы, ведь у некоторых людей аллергия на продукты пчеловодства. А стевия компании NSP — абсолютно натуральный сахарозаменитель.
У меня был инсульт 11-11-11. Я остался жив и решил заняться своим здоровьем по всем направлениям. Тогда в больнице анализ крови показал содержание сахара в крови 8,2. Летом 2013г. я сдавал анализ крови — уровень сахара 4,8. Я перешёл на СТЕВИОЗИД весной 2012г. Добавляю его только в чай и кофе. Во всех других блюдах использую сахар: каши, компот, блинчики, выпечка.
У нас в Ростове-на-Дону Стевиозид тоже редкость, но мне повезло, и я его нашёл.
Александр, если стевиозид в Ростове-на-Дону такая редкость, то предлагаю вам попробовать стевию компании NSP, тем более, что купить ее не представляется проблемой, так как в вашем городе есть сервисные центры компании.
Я двумя руками за БАД, но как самой хочется вырастить стевию. Буду пробовать обязательно!
У меня,Галочка, огорода нет, так что буду стевию компании NSP уже готовую потреблять!
Как видно из комментариев, у многих любителей сладкого открылись глаза на разные сахарозаменители, из которых безусловным предпочтением является СТЕВИЯ.
По этому поводу, ссылаясь на личный опыт, хотел бы сказать, что продукция данной пищевой добавки далеко не всегда соответствует нужным требованиям. Например, есть такая российская фирма «АРТЕМИЗИЯ», выпускающая настоящую липу по неоправданно высоким ценам…
Дабы не быть голословным, готов рассказать свою историю.
Однажды, наивно поверив рекламе этой фирмы, купил в аптеке СТЕВИОЗИД, позиционируемый как «натуральный экстракт листьев стевии», обладающий свойством в 300 раз превосходящий по сладости обычный сахар. На самом деле оказалось, что эта сомнительная пудра, во-первых, очень плохо растворяется в холодной воде, а, во-вторых, совершенно не тянет на 300%!..
В следующий раз, побывав в той же торговой точке, я приобрёл «СТЕВИЮ экстра», якобы шипучие таблетки по 0,1г. Разумеется, как и следовало бы ожидать, шипучими они не оказались, мало того, представляли из себя чрезвычайно трудно растворимые «шайбочки», по крепости едва ли не превосходящие бетон. Что касается рыночной стоимости, то тут все комментарии излишни!
Исходя из всего сказанного, предлагаю всем потребителям сделать собственные выводы…
Дмитрий, спасибо, что поделились личным опытом! Надеюсь, что читатели не восприняли его, как просто рекламу, потому, что продукты компании NSP вне всякой конкуренции. Стевию я пробовала только один раз для того, чтобы узнать вкус и знать, о чем говорить потребителям. У меня недавно другой опыт был. Сдавала анализ крови, оказалось, что сахар — 7 единиц. Врач предложила пересдать, а я настояла на отсрочке повторного анализа и стала принимать Хром хелат. Через месяц сделали биохимический анализ крови и, как сказала врач, даже придраться нет к чему — идеальный анализ по всем показателям. Ну и кто после этого может сомневаться, что биодобавки не творят чудеса?!
Елена, к сожалению, мне пока ещё не довелось вкусить стевию Вашей компании, поэтому трудно говорить о каком-то сравнении.
Лично я живу в Минске, где в торговле есть продукция только Артемизии. И то она является дефицитом, далеко не в каждой аптеке её можно раздобыть…
Думаю, Беларусь — это очень перспективная зона торговли для компании NSP, рекомендую воспользоваться такой возможностью.
Дмитрий, это очень просто исправить. Сервисный центр с аптекой компании NSP в Минске по ул. Зыбицкая, д. 9, тел 220-22-71.
Уверена, что стевия компании вам понравится.
Спасибо, Елена, за подсказку. В ближайшие дни попробую ею воспользоваться, хотя, честно говоря, не слишком уверен в том, что ваша продукция окажется более продуктивной…
И ещё: торговая точка компании NSP не факт, что окажется по указанному адресу, поскольку до недавнего времени такой улицы в Минске не существовало. Ибо на моей несколько устаревшей схеме города она обозначалась как улица Торговая.
Тем не менее, попытаюсь установить истину.
С благодарностью,
Дмитрий, не попробовав, утверждать что-то сложно, но могу вас заверить, что стевия NSP вас не разочарует.На всякий случай, вот вам еще и сотовый номер аптеки: 8-044-7552632 — уточните график работы. Да, стоимость розничная продукта 25,07$, дистрибьюторская — 17,91. Вам, как старому другу по интернету, могу предложить взять продукт через мой номер 1449440 (Картавцева Елена), чтобы получить скидку. Просто назовете данные при покупке.
Удачи! Поделитесь потом впечатлениями.
Нет, «утром и вечером по ложечке сахара», а помимо этого еще что-то — это очень много. Ведь и сахар сейчас … мягко говоря, несладкий и невкусный… По-моему проще проявить силу воли и вообще от него отказаться. при том, что в сладких фруктах его и так даже больше, чем нужно человеку в сутки. А чай-кофе можно пить и без сахара, тут просто вопрос привычки.
То, что силу воли надо иметь, чтобы отказаться от сахара, знаю сама. Я так и не смогла пить кофе без сахара, чай, да, без вопросов. У меня проблемы с сахарным диабетом нет, но сахарозаменитель стевию пробовала, чтобы знать вкус и можно ощущения рассказать людям.
Мне врачи говорят, что сахарозаменители не следует часто употреблять в пищу. Иногда употребляю:-)
Сахарозаменитель сахарозаменителю — рознь! Как видите,Евгения,они бывают синтетические и натуральные. Мой совет, попробуйте перейти на стевию, если не можете без сладкого жить.
Приветствую всех тех, кто готов водить дружбу со СТЕВИЕЙ!
Хотя сегодня 13-ое число плюс пятница, но настроение почти праздничное, поскольку накануне этой даты мне удалось с величайшим трудом обнаружить в Минске СТЕВИОЗИД. И благодаря данному событию, отныне решительно вычёркиваю из своего рациона сахар, который я всю жизнь потреблял в чудовищных количествах.
Да, привкус стевии и в самом деле несколько своеобразен, но лично мне он пришёлся «ко двору», ибо обладает вполне приличным шармом.
Да здравствует эта восхитительная травка!!!
Начинать утро пятницы 13-го исключением сахара из своего рациона, это что-то,Дмитрий, знаковое! Я рада, что стевия пришлась вам по вкусу. Я тоже потребляю её, так что можете меня причислить в разряд своих друзей!
Всех вам благ, здоровья, процветания бизнесу!
Да, заглянула на ваш сайт, но так как изучала немецкий, а из английского разговорного знаю только несколько не совсем приличных слов, быстренько ретировалась оттуда.
Для кого как, но лично для меня число 13 всегда являлось исключительно удачной датой.
Благодарю Вас, Елена, за хорошие пожелания, только никакого бизнеса у меня нет и в помине. А свой собственный сайт я не имею, тем более, на немецком языке, зато есть свои странички на нескольких литературных сайтах.
Вам также хорошего здоровья и всех мыслимых благ!
Дмитрий! Мой старший сын родился 13-го числа, так что и для меня цифра эта счастливая.
А на счет бизнеса я почему сказала, потому, что нажав на ваши данные, попадаю на сайт Neo Solar Power Corporation (можете проверить сами!). Сайт на английском языке, в незнании которого я и призналась! Вот мне и интересно, с какого «боку» вы имеете отношение к NSP?
У мужа моей сестры недавно обнаружили сахарный диабет. Надо будет ему посоветовать этот сахарозаменитель. Спасибо, Лена.
Рада быть полезной в плане информации! Если будут вопросы — обращайтесь!
Елена, я наверное, скоро так привыкну к постоянной информации о продукции NSP, что вступлю в ряды ее потребителей. До сих пор я относилась у недоверием ко всем биодобавкам, уж очень их скомпрометировали недобросовестные производители и продавцы.
Галина, если вы купили в одном из магазинов некачественную , например, сметану. Это же не означает, что вы перестанете ее покупать или больше в магазины ни ногой! Так и с биодобавками. Да, подделок хватает, кстати, лекарства в аптеках поддельные тоже не редкость, но качеству продуктов NSP я доверяю, поэтому с чистой совестью о них рассказываю.
Очень важная тема, надо знать все о сахарозаменителях, тем у кого повышен сахар в крови. Спасибо, Елена!
Сахарозаменителей сейчас в продаже очень много и очень хочется, чтобы люди как-то ориентировались в этом изобилии.
Елена, за информацию спасибо. Надеюсь, что мне не придется использовать сахарозаменители. Пока здоровье позволяет употреблять обычный сахар. Но я не любитель сладкого вообще.
Желаю и дальше,Галина, сохранять крепкое здоровье!
Спасибо, узнала много нового о сахарозаменителях. Я уже очень давно не употребляю сахар, хотя сладкое очень люблю. Спасают сахарозаменители.
Нина, если нет наследственных факторов заболевания сахарным диабетом, то может и стоит иногда позволить себе маленькие слабости?
Лена, у меня наследственных заболеваний нет, просто сахар организм не воспринимает — слишком сладкий, а вот сахарозаменители в самый раз.
Все понятно,Нина! Но стевия будет в самый раз!
Спасибо большое за статью, понравилось. ро ксилит или ксилитол- открыли этот сахар финны из березовой коры. Здесь в Финляндии у нас все жвачки с ксилитолом(полезен для зубов) а также есть маленкие ксилитоловые конфетки с таблетку для малышей с зубками. Ведь они не чистят зубки как мы. Мне очень нравится ксилитол малышу давать, ведь это как маленький десртик да еще если там малинка или клубничка, кстати сами стомато-и его рекомендуют давать деткам. Жаль в России это не продается в обычных маркетах. Также скажу что у нас тут сахар Стевии продается везде в любом продуктовом. Цена 2,5 евро за 500гр. Я довольна, пользуемся им и нет в доме у нас обычного вражеского сахара. Интересно есть ли в России стевия в свободной продаже.
Спасибо,Ирина, за подробный рассказ о о том, как обстоят дела в Финляндии с сахарозаменителями. К сожалению в обычных магазинах стевию не продают, как у вас. В фарм.аптеках эта травка бывает в сушеном виде, а стевия, как сахарозаменитель, продается через сетевые компании.
Сахарозаменитель стевию можно купить в России в Интернет магазинах здорового питания. И это лучше и дешевле, чем покупать в сетевых компаниях. Лучше потому, что в магазинах стевия продается без добавок витаминов и микроэлементов. Эти добавки к стевии не всем подойдут по состоянию здоровья. А здоровым могут нарушить баланс витаминов и минералов в организме. Эти «наборы» делаются не для здоровья, а для бизнеса.
Галина, вы сами себе противоречите. Пишите, что сахарозаменитель можно купить в магазинах здорового питания через интернет,мол это лучше, чем сетевых компаниях, но, в то же время,указываете, что в магазинах стевия продается без добавок витаминов и микроэлементов???
Не могу ручаться за состав стевии от других производителей, но стевия компании NSP включает в себя такие полезные вещества, как рутин, кверцетин, витамины А,С,Е, калий, магний, селен и так далее. По заключению ЭНЦ РАМН Минздрава РФ гликозиды стевии NSP обладают свойствами, обеспечивающими нормализацию функций иммунной системы и повышающими уровень биоэнергетических возможностей организма, рекомендуется людям при повышенном уровне холестерина и сахара в крови.
Елена! Даже не знаю, как отвечать на Ваше замечание. С одной стороны мне не хотелось бы «нарушать этикет в Интернете», как Вы написали. А с другой стороны я считаю, что истина дороже. Да, стевия не всем подъодит с витаминами!!! Об этом еще не все знают. И не все микроэлементы подойдут всем! У меня, например, с моей болячкой, витамин А не усваивается, а сразу оказывает токсический эффект. Так что мне нужна стевия без витамина А. А витамин А надо получать в виде бета-каротина, то есть с морковкой, что лучше всего. Извините, написала для ясности.
Спасибо за разъяснение,Галина. Думаю, что такая информация о сахарзаменителе кому-нибудь пригодится.Надеюсь, что на мое замечание вы не обиделись? Просто в начале освоения интернет пространства с созданием сайта я, как впрочем, многие, в комментарии вставляла УРЛ, пока мне не указали на недопустимость такого действия. В любом случае, если кого-то из читателей заинтересует то, о чем написал комментатор, то к нему на сайт можно попасть, нажав на его имя.
Полезная инфа, надо знать, чем можно сахар заменить
Не знаю, согласятся ли со мной читатели, но лучше стевии на сегодняшний день натурального сахарозаменителя нет.
Моей бабушке врач посоветовал перейти на сахарозаменитель, а именно на Стевию.
Мы всей семьей целую неделю штудировали интернет, сначала вообще узнали что это такое, т.к раньше о такой чудо траве даже и не слышали. Потом начали сравнивать, то что продается. Вообщем я теперь разбираюсь в этой травке))))) Совет: внимательно читайте состав!!!!! Даже если на упаковке написано стевия — не факт что именно ее и вы и купите.
Мы остановили свой выбор на стевии SteviLife — это лучшее, что сейчас есть))))
Сахарозаменитель SteviLife по составу аналогичен продукту Стевия NSP. Единственная разница, что у вас в виде порошка, а компания NSP предусмотрительно спрессовала стевию в таблетки, что облегчает диабетикам, а так же лицам, следящим за своим весом, расчет дозировки сахарозаменителя.
Вообще, я не любитель сладкого и никогда не пробовала никакие сахарозаменители, но теперь буду знать, если, что. Спасибо за информацию.
Галина, организм сам знает, чего хочет. Если не просит сладкого, значит так и надо!
Моя мама остановила свой выбор на немецком, остальные ей казались горькими.
Немецкий-то, немецкий, а вот знать бы еще название?
Стевия действительно крайне полезна для здоровья, но вот вкус и мне категорически не нравится. Странно, что если оторвать и сжевать лист с растения — вкус вполне нормальный, а все препараты из нее очень на любителя :-).
Интересно, а как на вкус стевия от NSP?
Что касается сахарозаменителей, то я в свое время проводила исследование, можно сказать, маркетинговое. Выяснилось, что никто ничего плохого не может сказать о сукралозе. Жаль, у нас она не особенно распространена.
Хотя если рассматривать стевию и сукралозу с точки зрения пользы для здоровья, бесспорно побеждает стевия. Сукралоза просто безвредный подсластитель, а стевия — подсластитель полезный.
Спасибо,Елена, за столь подробный рассказ о сахарозаменителях. Приятно, когда люди делятся своими впечатлениями о приеме тех или иных продуктов.
Рассказывать о вкусе стевии, это как описывать запах духов по телефону. В своем комментарии, например, Аленка написала — «вкус конечно специфический». У каждого человека свои вкусовые предпочтения, поэтому кому-то нравится, кому-то нет. Попробуйте сами.
Сукралоза — чужеродное соединение для организма. Не вся выводится из организма. Откладывается в печени, почках и жировой ткани, так же, как всякие токсины. И долговременный эффект ее накопления не известен. Если Вы не хотите быть подопытным кроликом — не применяйте.
Галина, спасибо вам за разъяснение по сукралозе.
Да, ссылку вашу я удалила, хотя по началу было желание удалить комментарии вообще. Извините, что напоминаю, но и в интернете есть этикет, который предусматривает не рекламировать продукты своей компании на чужом сайте и не хаять продукты других производителей, иначе, такие комментарии рассматриваются, как спам.
Стевия классный заменитель сахара, мама даже выпечку делает для себя на стевии. Я траву заваривала, и по чайной ложки отвара в чай, вкус конечно специфический но зато полезно.
Вкус у стевии, как вы,Аленка, сказали, специфический, но ведь, согласитесь, без горечи о которой говорили в комментариях?
Полезная информация, надо задумываться о здоровье, сахарозаменители пригодятся.
Информации,Александр, много, главное, сделать правильный выбор даже тех же сахарозаменителей!
«Все подсластители – это пищевые добавки, подразделяющиеся на две группы – натуральные и синтетические (искусственные).» — Все же лучше использовать натуральные!
Согласна с вами,Юрий, на 100% — лучше использовать натуральные подсластители.
Я тоже думала, что все сахарозаменители искусственные и вредные. Теперь буду знать и беречь свою семью от аспартама Е951. Пытаюсь ограничить сладкое детям и мужу (он у меня большой сладкоежка). Не только из-за сахара, там и красители, загустители — нет уверенности, что употребляем не вредное.
Лана, хорошо, если производители того или иного продукта пишут добросовестно состав и можно увидеть наличие аспартама. Если вы замечали, то, как правило, состав пишут такими мелкими буковками, что надо брать с собой в магазин лупу.
Очень полезная статья, мой отец пользуется сахарозаменителями из-за диабета. Надо рассказать ему, да мне самой статья пойдет на пользу! Ведь лучше знать всю информацию о продуктах, которую мы употребляем!
Приятно слышать,Ольга, что информация статьи кому-то приносит пользу!
Есть сахарозаменитель — это травка стевия. Стевия — это уникальный подсластитель. Листья стевии слаще сахара в несколько десятков раз и ее по праву можно назвать кладовой здоровья. Растение, ареалом распространения которого были страны Южной Америки, сегодня культивируется по всему миру, в том числе и в России. Несколько средних по размеру листочков стевии достаточно, чтобы подсластить чашку чая. Я им пользуюсь. Возможно, препаратом пользоваться просто удобнее. Я же покупаю эту травку в аптеке.
Знаете,Марина, я из любопытства поинтересовалась в нашей центральной аптеке наличием травы стевии, но, увы, мне сказали, что она в аптечную сеть не поступала. Как видите, не везде ее можно приобрести.
По прогнозам за стевией большое будущее, на организм она действует самым хорошим образом. Аспартам — жуткий подсластитель, его следует стараться избегать — он самым негативным образом действует на функции мозга, составляющие аспартама изменяют модель поведения и сна. Особенно аспартам опасен для беременных и детей, имеет иногда обозначение Е951. Его продвигает американская фирма «Монсанто».
Спасибо,Мария, за дополнение к статье. Думаю, что эта информация о стевии и аспартаме пригодится многим людям.
А я вообще сладкое не люблю, даже кофе и чай пью без сахара. В 18 лет всеми силами пыталась похудеть (весила 45 кг, старалась добиться 40 :), вот с тех пор и осталась нелюбовь к сладкому и неплохая фигура. Но 40 кг так и не добилась
Вы меня заинтриговали,Светлана, какой же у вас рост? Сейчас многие девочки, пытаясь похудеть всеми способами, доводят себя до анорексии.
Столько нового для себя узнала! Спасибо!
Я рада,Наталья, что вам понравилась информация.
Интересная статья, я думал, что сахарозаменители бывают только искусственные. Оказывается они есть из натурпродуктов — это радует.
Как хорошо,Андрей, что мы обмениваемся в интернете знаниями. Теперь будете знать, что есть и натуральные сахарозаменители.
А мне кажется уж лучше вообще без сахара,чем с ними. Сколько перепробовала-все гадкие на вкус.
А это,Наталья, кто к чему привык. Если чай без сахара для меня не составляет проблемы, то кофе без сахара я лично пить не могу! То, что вы перепробовали все сахарозаменители — очень сомневаюсь, уж больно большой их ассортимент!
Лена, тема — очень важная. Я рада, что у вас в кампании стевию выпускают. Считаю, что их сахарозаменителей и правда она-самая полезная. Я сама сахар почти не ем. И сахарозаменители не употребляю. Просто привыкла без них. А сахар покупаем редко очень. 1 кг хватает на месяц, наверно, на всю семью. И то, если готовлю что-то с ним. И дочек приучила.
У меня самой,Ира, одного кг сахара хватает на месяц. Предпочитаю мед, а еще делала на зиму пюре из яблок без сахара, так что прекрасно обхожусь.
Вот все правильно написано. Фруктоза способствует повышению веса. А сахарозаменители все в разрешенных дозах не вредны Вот только стевия. некоторые считают, что она слишком горькая. И не могут ей пользоваться. Кто бы мог подумать? Горький сахарозаменитель?. Я думаю, что это из-за передозировки так кажется.
Знаете,Алина, я отношусь к тем людям, которые, прежде чем советовать что-то другим, испытываю на себе. Хоть я и не диабетик, но стевию NSP употребляла и ни какого горького привкуса не ощутила.
Какой сахарозаменитель лучше? Стевия!!! И если ограничены в средствах — то можно просто купить эту траву в аптеке, или мед на Стевии — когда она цветет — шикарный пчелки мед собирают, даже у диабетиков сахар не скачет. Но неудобно с собой заварку возить, а упаковочка Стевии в гранулках-таблетках всегда будет под руками, ведь она много место в сумочке не занимает и очень удобно на бегу кофе выпить или чай со своим лечебным сахарком!
Спасибо,Инна, за совет — пусть люди выбирают, что для них удобнее — или заваривать траву, или купить уже готовый продукт.
Елена, благодарю за ценнейшую для меня информацию. Я уже слышала о существовании стевии, а теперь Вы рассказали подробно, буду искать, поскольку у мужа диабет. Надо стараться употреблять натуральные продукты, но сейчас это сделать все сложнее и сложнее. Еще раз спасибо! Поздравляю со старым Новым годом! Успехов в Новом году!
Спасибо,Валентина, за поздравление! Пусть и у вас этот год будет удачным!
То, что у мужа диабет, это не очень хорошо, а относительно стевии, если для вас проблема ее найти, то вы можете заказать ее через интернет -магазин компании NSP с доставкой на дом. Посмотрите у меня на сайте страница «Заказ продуктов NSP». Если что не понятно, пишите мне на почту: elenaK_nsp@mail.ru
Никогда не пользовалась сахарозаменителями. Подруга у меня любительница их употребления. Посоветую ей Вашу статью.
Буду рада,Галина, если вашей подруге информация статьи о сахарозаменителях будет полезной.
А нужно ли переходить на сахарозаменители? Ведь есть натуральные сладости, например тот же сахар — ТЁМНЫЙ. О его пользе много говорят. А в Китае мы его видим повсеместно, причём самых разных оттенков — от бежевого до тёмно-коричневого. Кстати, ещё покупали здесь тростник сахарный — обалденно сочный и сладкий, вкуснота!)
К сожалению, у нас, например, коричневый сахар днем с огнем не сыщешь, поэтому я предпочитаю сахар с корицей.
Темный сахар не всегда бывает «темным». Смотрела передачу, что очень часто бывают подделки. Автору спасибо за хорошее раскрытие темы. О сахарозаменителях как-то не задумывалась.
В настоящее время в мире нет ни одного диетолога, не выступающего против слишком большого потребления сахара. Многие специалисты предлагают употреблять больше натуральных продуктов. И здесь ни у кого не возникает возражений.
Знаете,Нина, если смотреть передачи типа «Всероссийский обман», то вообще есть и пить не будешь знать что. Поэтому, надо, как говорят, из двух зол выбирать меньшее. Помимо сахара, как вы знаете, еще и нет единого мнения у ученых мужей по соли.
Чрезмерное употребление чего угодно может оказаться вредно! Согласна, что не стоит перебарщивать с сахаром. Но и для отказа от него не встречала убедительных доказательств. Кругом только и слышно «сахар вреден, соль вредна». Дошли уже до того, что и хлеб, и картошка вредна! Мне кажется, кто-то сознательно нагоняет массовую паранойу, подстрекая людей отказаться от традиционой и веками проверенной пищи…
На счет паранойи не знаю, но лично я считаю, что резкий отказ от продуктов, которыми годами пользовался, до добра не доведут. Мне рассказывали, как в одной деревне, попавшей в Чернобыльскую зону, проверяли деток и оказалось, что только дети малообеспеченных родителей, те, что бегали, как беспризорные босиком до самых холодов и питались картошкой с молоком, были абсолютно здоровы.Так что все в нашем мире относительно!
Еще пример такой. Моя двоюродная сестра, сама врач, отказалась от сахара и соли и все твердила, что это — белый яд, не пила и не курила, а умерла в 50 лет от онкологии….. Пути Господни неисповедимы!
Для диабетиков не лучший выход отказаться от сладкого, как известно, человека всегда тянет к тому, чего нельзя, поэтому надо определиться с подходящим сахарозаменителем.
Леночка, со старым новым годом, пусть все будет замечательно именно с 13 и в 13, удачки!
Ой,Света, с некоторых пор число 13 меня стало настораживать, особенно когда на пятницу выпадает. Сегодня воскресенье, так что будем надеяться на отсутствие «сюрпризов».
Хорошо Елена что вы вернулись к этой теме, диабетиков и так уже много, а лудей находящихся в группе риска ещё больше. Полезная информация.
Тема действительно актуальная и как раз готовлю статьи в этом направлении — про диабет.
Я уже давно перешла на сахарозаменители, врач посоветовала принимать без цикламатов. Стараюсь такой и употреблять. Вреда от сахарозаменителей, меньше чем от сахара. Просто во всем должна быть мера, я использую только утром с кофе, так как не могу пить горький кофе, а чай пью несладкий. Давно я у Вас, Елена не была. Заходите к карелке в гости!
При правильном рационе по рекомендации врача, жизнь с диабетом не такая уж и грустная. Вам,Людмила, повезло с хорошим врачом, который дает нужные советы. Я сама кофе без сахара пить не могу, а вот чай тоже пью не сладкий.
Честно признаюсь, вся эта информация для меня совершенно новая. Я люблю сахар, и никогда еще не пользовалась заменителями. Но для тех, для кого этот вопрос актуален — информации море, спасибо!
Наташа, люди, как правило, начинают задумываться о таких вопросах, когда есть для этого основание — тот же диабет. Но, в любом случае, если есть наследственная предрасположенность к данному заболеванию, то тема сахарозаменителей будет для них актуальна.
Мне кажется лучше заменить сахарозаменитель конфетой, это на самом деле будет полезнее
Не знаю,Ирина, будет ли это правильно, так как в конфетах тот же сахар, хотя, есть специальные конфеты для диабетиков с сахарозаменителем.
Да, хочешь не хочешь, а диабетикам приходится пользоваться заменителем, тут как ни крути…
В том-то и дело, что диабетики вынуждены пользоваться сахарозаменителями. Единственный вопрос — какой выбрать, потому что ассортимент их очень большой!
Очень полезные статьи у вас в блоге, рада что забежала и теперь буду забегать.
Спасибо за такую полезную информацию, Елена…)
Приветствую нового читателя! Надеюсь, что вы нашли у меня на сайте интересную для себя информацию.
Знаю что полезно, знаю что нужно, но не могу, меня привкус убивает, иной раз даже до рвоты…(
Значит и не надо насиловать свой организм!
Не знаю почему, но я категорически против сахарозаменителей, лучше натуральные сухофрукты, мед, утром ложечка сахара. Вам спасибо за интересный обзор. Важно знать, что есть не только искуственные , но и натуральные сахарозаменители.
Надежда, диабетики так или иначе вынуждены пользоваться, в отличие от нас с вами, сахарозаменителями. Поэтому информация об этих продуктах , думаю, не лишняя.
А я люблю мед, сахар практически не употребляю с напитками, только в выпечку. А вот сахарозаменителями вообще ни разу не пользовалась, интересная информация, спасибо.
Светочка, никогда не говорите «никогда», потому, что практически в любых продуктах, которые мы покупаем в магазинах, имеются сахарозаменители, просто внимательнее посмотрите на этикетку, где указан состав.
я думаю если заменитель, то вредно. Если сахар делают из свеклы вредно, то заменители и подавно
Во всем должна быть мера! А сахарозаменители, если вы внимательно прочитали статью, бывают, как натуральные — из растений, так и искусственные.