Зачем БАДы спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни

  Автор:
  72 комментария
  433
Спортивное питание

Питание, как мы знаем, играет огромную роль в жизни любого человека. Для спортсменов, цель которых достижение  определенных результатов в соревновании, оно особенно актуально. Виды спорта разные, поэтому и рекомендации питания, естественно, тоже разные. Вот про особенности спортивного питания, а так же зачем БАДы спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, мы сегодня и поговорим.

Спортивное питание – вопрос не простой, тем более, что имеет значение  было ли оно в период  тренировок или во время соревнований. Играет роль даже то, в каком климате  эти соревнования проходят. Углубляться  в подробности профессионального питания все же не будем, за этим следят (или должны следить) врачи и диетологи спортивных команд.  Нам более интересна тема здоровой еды для людей, которые посещают спортивные залы, кто с целью укрепления здоровья, кто для придания своему телу красивых рельефных выпуклостей, а кто и коррекции веса.

Не редки случаи, когда в погоне за телом, как у бодибилдеров или желанием постройнеть в рекордно короткие сроки, начинаются различные эксперименты с пищевым рационом. Усиленный прием жиросжигателей, диуретиков, разных добавок для быстрого роста мышечной массы, увлечение низкокалорийными продуктами приводят к нарушениям в работе систем организма и, естественно, к развитию серьезных заболеваний.

Так нужны ли БАДы спортсменам и людям, ведущими здоровый образ жизни, ведь на сегодняшний день дефицита продуктов питания нет? Увы, научно установлено, что обеспечить поступление в организм в нужном количестве белков, углеводов, витаминов и прочих полезных веществ за счет традиционного питания очень сложно. Причин тут довольно много. Например, большинство овощей и зелени круглогодично выращивается в теплицах с применением технологий по ускорению их созревания. Добавьте сюда химическую обработку плодов, позволяющую перевозить их на  большие расстояния и хранить практически до нового урожая. Все это  значительно снижает количество питательных веществ — витаминов и микроэлементов.

Получается, что при дефиците витаминов  в продуктах современному человеку надо увеличивать объем съедаемой пищи. Так, суточную норму витамина В1 можно восполнить более чем 500 граммами мяса. Какую же зарплату надо иметь, чтобы ежедневно обеспечить такой пищевой рацион (я уж не говорю про размер желудка)?! Помимо этого, не стоит забывать, что в животноводстве  тоже используются современные технологии —  гормоны для ускорения роста, антибиотики и прочая химия.

Подобные примеры можно приводить практически по всем питательным веществам, но в таком случае надо писать не пост, а целую книгу, ведь для полноценной жизнедеятельности человеку необходимо 16 витаминов, 59 минералов и 12 аминокислот. Для обеспечения этого баланса во всем мире применяются  биологически активные добавки к пище. БАД вырабатываются из высококачественного природного сырья и содержат легко усвояемые, полноценные компоненты пищи. Это позволяет не только обеспечить поступление  необходимых полезных веществ в организм, но и значительно уменьшить объем еды по сравнению с натуральными продуктами.

БАды нужны не только спортсменам, но и всем, кто хочет быть здоровым.   Ведь чем еще можно поддержать активность, работоспособность, здоровье систем организма с гарантированным поступлением в сбалансированном виде белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов без избытка калорийности, переедания и чувства голода?! Компания НСП предлагает линейку специализированных продуктов питания, которые применяются не только в качестве спортивного питания,  в программах коррекции веса, но и решают вопросы с заменой питания утром, вечером или в обед,  когда нет времени или условий для этого.

Особенности спортивного питания заключаются в профилактике всевозможных нарушений здоровья, которые могут возникнуть у обычного человека, решившего в один прекрасный момент своей жизни самостоятельно заняться физкультурой. Отсутствие знаний по дозированию нагрузок как раз и могут привести к появлению проблем со стороны систем организма.

БАДы спортсменам и людям, ведущим здоровый образ жизни можно сгруппировать по их назначению и желаемой ответной реакции организма. Например, нехватку энергии можно стимулировать напитком Солстик Энерджи. Кстати, дополнительная энергия нужна не только при занятии физкультурой, но и людям, работающим по графику ночью, или когда работа требует особой концентрации внимания,  студентам в период сессии, а так же для профилактики синдрома хронической усталости.

Сочетание растительных компонентов и витаминов позволяет считать Солстик Энерджи энергетическим напитком, причем, без побочных действий. Наоборот, он поддерживает работу сердца и нервной системы. Отсутствие сахара позволяет использовать продукт в программах коррекции веса, так как притупляет чувство голода. Поддерживать форму, снизить вес помогут белковые и витаминно-минеральные коктейли – Нутри Бёрн, Смарт Мил, Ти Эн Ти. Ими можно заменять  прием пищи. Организм получит все необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности без чувства голода. Коррекции фигуры без ущерба здоровью  помогут БАД Карбо Грэбберз и Фэт Грэбберз, естественно, в дополнение к физкультуре, так как в этом процессе важен комплексный подход.

В период сильных физических нагрузок, которые могут быть не только у профессиональных спортсменов, или  людей, занимающихся физкультурой, но и при определенных условиях труда, организму необходимы аминокислоты. 14 аминокислот организм синтезирует сам, а 8 должен получать извне с продуктами питания. Действия аминокислот в организме разнообразны. Одна из важных функций – это та, что они  являются  строительным материалом белковых молекул наших клеток. При дефиците аминокислот нарушаются метаболические (обменные) процессы, антиоксидантная защита, выработка гемоглобина и т.д. Обеспечивает суточную норму аминокислот продукт компании НСП — Пептовит с L-карнитином и магнием (Свободные аминокислоты).

Профилактику здоровья суставов, связок и хрящей обеспечит готовый набор «Здоровье ваших суставов», в составе которого – Хондроитин, Глюкозамин, МСМ. Даже если у вас пока нет тревоги за состояние своего опорно-двигательного аппарата, не лишним будет профилактический прием БАД Кальций Магний хелат. От ушибов, растяжений не только в спортзале, но и в быту не застрахован никто. Прекрасными средствами устранения подобных проблем являются массажный лосьон Тэй Фу и крем Эвер Флекс НСП.

На качество жизни влияет состояние сосудистого русла, поддержать которое поможет состав набора НСП «Защита сосудов». Сложно однозначно сказать, какие системы играют главенствующую роль в нашем организме. Они все важны! Поэтому ассортимент БАД, выпускаемых компанией НСП для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни весьма разнообразен. При желании вы можете посмотреть их состав и действие на организм в каталоге на сайте. Главное, понять, что сохранить здоровье и добиться успехов не только в спорте, поможет правильный пищевой рацион, дополненный биологически активными добавками к пище.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
72 комментария
  1. А ученые до сих пор спорят — надо или нет. И министерства даже…
    Я думаю, если уверен в составе продукта и есть необходимость, как, например, спортсменам, то почему и нет?
    Ведь со временем появляются новые продукты, необходимость которых со временем становится более понятной и явной.

    БАДы помогут предупредить или устранить дефицит микронутриентов, также обеспечить поступление энергии и макронутриентов в удобной форме ибеспечить повышение работоспособности.

  2. БАДы — не нахожу ничего плохого в их употреблении. В наше время трудно обойтись без пищевых добавок. Как говорится, еда уже не та!
    Надо только отдавать отчет, что БАД — это пищевая добавка, не лекарство! Ну и правильно употреблять. И будет польза1

  3. Котику досталось? Или понравилось?

  4. А вот низкокалорийные, обезжиренные продукты никогда не употребляла. Я, конечно, не спортсмен, но и для нормального человека они неполезны.
    Надо питаться полноценно, просто в меру! Не переедать.

  5. Все верно, у спортсменов особенные потребности в питании. Самое первое — им нужен белок для восстановления мышц. И с питанием его не получить в достаточной мере… не объедаться же?

    • Вот чем хороши БАДы, которые могут заменить полноценное питание — тем, например, тот же Смарт Мил или Ти Эн Ти, что не только смогут утолить голод, но и обеспечить организм необходимыми питательными веществами без лишних калорий.

  6. Леночка, прекрасная информационная статья!
    да еще и ролик с юмором. приятно в такой форме получать ифнормацию.

  7. Витамины и минералы нужны и важны каждому из нас, благодарю за обзор.

  8. Лена, классный ролик, все так здорово! Витаминов и минералов езусловно в питании недостаточно. Надо обязательно при6имать БАД.

  9. Ролик развеселил меня. :-) Здорово, когда полезная информация подается с юмором.

  10. В наше время отрицать эффективность БАД, сущая глупость. И те, кто этого не понимает, вредят прежде всего себе и своим родным. Даже употребление в пищу самых качественных продуктов не состоянии полностью заменить БАДы. И касается это не только спортсменов, но и людей не увлекающихся спортом.

    • К сожалению,Лара, люди тратят, не задумываясь особо, деньги на всякую ерунду и в то же время, ужасаются, видя цену БАДов. Буквально вчера разъясняла своей знакомой, которая сказала, что 25 долларов за комплекс витаминов для ребенка это дорого, что если разделить эту сумму на 120 дней приема, то в день она потратит примерно 40 КОПЕЕК (!!!) на здоровье своего малыша. После этого простого примера она согласилась, что гораздо больше уйдет на лекарства, если ребенок заболеет.

      • Отличная показательная подсказка для рассчета стоимости средств малышу. Только так и надо все по полочкам раскладывать.

        • Ты же,Галочка, сама знаешь, как людям важно, чтобы все было разложено «по полочкам», особенно, когда это касается какой-то полезной информации. :-)

  11. Спортсмены без БАДов точно обойтись не могут, им нужно усиленное питание) Да и обычный человек часто нуждается в таких добавках для профилактики здоровья.

    • Сейчас,Леночка, слава Богу, не воспринимается прием различных растительных БАД, как допинг для спортсменов. Естественно, надо изучать состав и соблюдать дозировку.

  12. Спасибо Елена очень интересная статья хорошо и доходчиво все рассказано.

  13. Да, Леночка, сейчас дефицита продуктов нет, но есть дефицит полезных веществ в этих продуктах, так что БАДы не лишнее

  14. Важно выбрать качественные БАДы. Благодаря Вам, Елена, это возможно!

    • Есть компании — производители биодобовок, которые длительное время на рынке, зарекомендовали себя с хорошей стороны, работают легально, как, например, компания НСП.

  15. БАДы уже давно прочно вошли в нашу жизнь. И это, наверное, хорошо. Все-таки бывают ситуации: болезни, повышенные нагрузки, когда дополнительная подпитка организма очень нужна.

    • Повышенные нагрузки, я имею в виду не только физические, но и эмоциональные,испытывают в современном мире люди разных возрастов, что предполагает необходимость поддержки организма теми же БАДами.

  16. Светлана

    Думаю, что БАДы именно спортсменам и показаны в первую очередь. А тем, кто тратит много энергии тем более.

  17. Елена, судя по некоторым статьям о проверке эффективности разных БАДов, на практике есть проблема отличить «работающие» БАДы от «неработающих».
    Возможно, некоторое количество «неработающих» БАДов на рынке влияет на репутацию БАДов в целом.

    • Что там БАДы,Дмитрий, если одно и тоже лекарство действует на разных людей не одинаково, но от лекарств , что-то, никто не отказывается, наоборот. Недаром фармацевтика считается самой прибыльной отраслью. Да, надеюсь вы слышали обеспокоенность на уровне правительства о поддельных лекарствах? Цифры эти огромные. Если не ошибаюсь — 60%! Так чья репутация тут страдает?!

      • Всехняя! Все-таки не могу свыкнуться с мыслью, что можно делать бизнес на фальшивых лекарствах.

        • Увы, это — наша действительность. Причем, страдают незащищенные слои населения — старики и инвалиды.Вообще это ни в какие рамки не укладывается, когда людям, страдающим от онкологии, за немалые деньги подсовывают фальшивку. Креста на таких сволочах нет.

  18. Все ведущие российские спортсмены употребляют БАДы и довольно часто рекламируют продукцию. Однозначно без БАДов им было бы не достичь призовых мест на соревнованиях.

    • БАДы проходят строгий контроль и анализ перед выдачей сертификата на тот или иной продукт. Кстати, Россия очень жестко подходит к этому вопросу, есть ряд продуктов, в которых превышена профилактическая доза определенных компонентов, поэтому они не имеют сертификатов и не продаются в РФ, в отличие, к примеру, от той же Украины.

  19. Главное с бадов не переходить на более сложные добавки.

  20. Да, в современном мире и питание не вполне полноценное, и эксперименты с питанием тоже не укрепляют здоровье.
    БАДы поддерживают наше здоровье, главное, чтобы это были качественные продукты!

  21. Незнакомка

    Не только спортсменам, но и людям не занимающимся спортом, тоже необходимы БАД. Ведь за счет одних только продуктом невозможно восполнить дефицит минералов и витаминов. К тому же есть добавки, улучшающие состояние здоровья и повышающие иммунитет. В преддверии эпидемии простуды, это полезное действие — употребление БАД.

    • У нас как раз начинается сезон простуд. Меня же эта информация не волнует, потому, что благодаря БАД переживаю сезон холодов без болезни.

  22. Лара

    Вся наша семья за употребление БАД, по той простой причине, что часто пользуемся пищевыми добавками и в качестве дополнительного лечения, и в профилактических целях. В современном мире без БАД просто не обойтись

    • Хорошо,Лара, когда это понимают ВСЕ члены семьи. К сожалению, в меня такого единодушия нет. Не смотря на то, что от приема БАД не отказываются в сложных ситуациях, с постоянным употреблением — проблема. Зато я сама не представляю, как бы и чем сама смогла поддерживать здоровье организма, если бы не мои любимые добавочки. :-)

  23. Спортсменам необходимо особое питание за счёт увеличенных нагрузок. Бады конечно же способствуют поступлению в организм полезных микроэлементов и витаминов.

  24. Елена, поддерживаю целиком и полностью. Уже неоднократно говорила о том, что считаю необходимостью принимать БАДы, особенно в период длинной зимы, да и в межсезонье тоже. Только летом можно налегать на зелень :)

    • Для меня самой,Людмила, БАДы так прочно вошли в жизнь, что прием пищи без них уже как-то не рассматривается. Самое интересное, что таким образом, без напряга, удалось стабилизировать ряд моих хронических болячек.

  25. Lora

    Информационная полезная статья, кстати и ролик очень интересный и информативный, стоит его многим посмотреть — замечательно все объясняется относительно употребления БАД.

  26. Larisa

    О том, нужны ли БАД спортсменам, даже вопрос уже не стоит — давно решен позитивно. Питание в виде биологических добавок необходимо всем, кто нуждается в дополнительных витаминах, минералах, жирах, углеводах и белках, так что вопрос этот риторический.

    • Все верно,Лариса. Если человек хочет быть здоровым, то он думает о профилактике, а профилактика с помощью БАД — самое простое дело.

      • Larisa

        Профилактика, само собой, но БАД, это еще и дополнительные витамины, минералы, жиры полезные, белки и углеводы, в которых нуждаются все спортсмены без исключения. Главное, прием их должен быть разумным.

        • Да, ко всему должен быть разумный подход, вуключая не только витамины с минералами, но и питание в нашей повседневной жизни.

  27. Я в детстве и юности занималась спортом профессионально. Уже тогда нас подкармливали БАДами (хотя такого слова, кажется, еще не было) — потому что там, где нагрузки большие, а организм растет, без этого было не обойтись. И это тогда, когда продукты были все качественней, чем сейчас. Так что теперь сам бог велел. Добывать все нужные вещества из пищи организм теперь не может.

    • Да, название БАД не очень давно вошло в наш обиход, но уже многие люди, причем не только те, кто занимается спортом, понимают, что прием этих продуктов — жизненная необходимость, с учетом нынешней экологии, а так же обедненного полезными веществами питания.

  28. Ольга Парфенова

    Людям с активным образом жизни просто необходимо получать все необходимые витамины каждый день и белок в том числе.

  29. Иван

    Спортсменам и активным людям нужно поддерживать свой организм. Кто-то называет их витаминами, кто-то пищевыми добавками, кто-то БАДами. Но это все вещества, которые помогают дополучить то, что мы не можем получить из пищи.

    • Увы, когда речь идет о спортсменах, многие люди, слыша о допинге, ошибочно ассоциируют это с биодобавками. БАДы — натуральное дополнение к питанию, которое необходимо любому человеку, особенно тому, кто ведет активный образ жизни, для обеспечения организма всеми питательными веществами, обеспечивающими полноценную жизнедеятельность.

  30. О необходимости БАДов рассказано доходчиво, убедительно. Чем дальше будем вживаться в зимние холода, тем нужнее будут вещества, о которых рассказано в публикации. УДАЧИ!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *