Можно ли избавиться от мигрени? Причины. Профилактика

Можно ли избавиться от мигрени? Причины. Профилактика

У вас бывали приступы мигрени? Нет? О-о-о, как вам повезло! Меня же эта проблема «доставала» с юности. Состояние, когда появляется ощущение, что внутри черепной коробки сидит дятел и методично долбит ваши мозги, невозможно понять тому, кто это не испытал. Мало того, от головной боли перед глазами мелькают молнии, а от слабости и тошноты хочется спрятать голову, как страус, в песок – ни кого не видеть и не слышать…

Прежде, чем узнать, можно ли избавиться от мигрени, давайте разберемся, что же происходит в нашем организме, какие причины способствуют появлению мигрени. Будете удивлены, но причины возникновения приступов до сих пор окончательно не выяснены. Ученые мужи продолжают разобраться в механизме таких головных болей.

По одной из теорий во время приступов нарушается регуляция тонусов сосудов, сопровождаемая выбросом определенных веществ – нейромедиаторов. Но сказать, что причины только в сосудистой патологии однозначно нельзя. По другой теории приступы провоцирует расстройство центральной нервной системы.

Мигрени могут иметь гормональную природу. Недаром головными болями страдают женщины в климактерический период, а так же молодые женщины, регулярно употребляющие гормональные противозачаточные препараты. Для людей, чьи родители страдали мигренями, имеет значение наследственность. Даже установлена связь с дефектом девятнадцатой хромосомы.

Факторов, способных  вызвать приступ достаточно много. В первую очередь  то, чем изобилует современное общество – это стрессы и депрессии. Далее следует —  переутомление и недосып. Спровоцировать головную боль может долгое нахождение в душном помещении, резкие звуки и запахи, усиленная физическая активность. Свою лепту вносят резкие изменения погоды, недаром стал привычным термин «метеозависимость».  

Рацион питания тоже вносит свою лепту. Не удивляйтесь, но некоторые продукты, такие как  майонез, копчености, кофе, шоколад, сыр, горчица  могут спровоцировать ваши мучения.  На причины мигрени влияет  образ жизни человека, его пристрастие к вредным привычкам – алкоголю и курению.

В любом случае при головных болях следует пройти полный курс обследования у врача, проверить глазное дно, сделать томографию головы, проверить состояние и проводимость сосудов, сдать анализы на гормоны. Не мешает сделать снимок шейного отдела.

В прошлом году я сама столкнулась с ситуацией, когда давно забытая головная боль вернулась, причем с такой силой, что белый свет был не мил. Только рентген позволил выявить причину – дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, что в первую очередь свойственно людям, проводящим долгое время у компьютера. Личный печальный опыт послужил основой для написания статьи «Профилактика здоровья позвоночника: дозируем нагрузку».

Избавиться от мигрени раз и навсегда вряд ли получится, потому что универсальных лекарств от нее до сих пор нет. Но снизить частоту приступов вполне реально. Если вас настиг приступ, не спешите глотать обезболивающую таблетку, попробуйте  применить для начала  некоторые рекомендации:

— если есть возможность, лягте и расслабьтесь;

— избавьтесь от внешних раздражителей – света, резких звуков;

— помассируйте виски и основание черепа. Смажьте виски бальзамом Тей Фу компании NSP;

— приложите к виску или шее завернутые в полотенце кубики льда;

— выпейте чашку зеленого чая.

«Букет» факторов, провоцирующих появление заболевания индивидуален для каждого человека, но, как правило, они срабатывают, когда человек ослаблен. Отсюда вывод, чтобы не страдать головными болями, нужна профилактика мигрени. Здесь нужен комплексный подход. Он включает в себя разумное чередование труда и отдыха, правильное питание, свежий воздух, плавание, массаж.

Врачи, как правило, предлагают прием лекарств – антидепрессантов, сосудосуживающих, метаболических препаратов. Но каждое лекарство имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому, лучший выход из положения – фитокомплексы. Конечно, профилактика мигрени с их помощью займет длительное время, но результат будет и без побочных последствий для систем организма.

Что предлагает компания NSP для этих целей? Конечно же, в первую очередь витамины и минералы в виде БАД Суперкомплекс и для снятия спазм сосудов – витамин Е. Для восстановления микроциркуляции сосудов мозга Готу Кола и Гинкго/Готу Кола.  Прекрасная «пища» для мозга – Лецитин, Омега 3, кофермент Q10. Антидепрессивное действие окажет Эйт (Восьмерка) и Эйч Ви Пи. Сосудистую микроциркуляцию поможет поддержать Джи Джи Си.

Если вы хотите избавиться от мигрени, то решайте сами, какой способ выбирать: прием обезболивающих лекарств или препаратов на основе лекарственных трав – БАД. Любой способ имеет право на существование, если он приносит положительный результат.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

80 комментариев к статье Можно ли избавиться от мигрени? Причины. Профилактика

  1. Сергей

    Погода обычно влияет на меня.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Если в вашем цветущем возрасте,Сергей, начинаются симптомы метозависимости, то пора заниматься профилактикой здоровья, например, сосудистой системы, иначе, дальше будет хуже.

      Ответить
  2. Александр

    Во всем нужен комплексный подход, солстики неплохо еще подкрепить упражнениями с остановкой дыхания. Реже дышишь — меньше болит голова

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Не знала о таком методе,Александр. В любом случае, кислород нужен организму.

      Ответить
  3. Ylga (Галина)

    Мигрень — это такая болячка, что не дай Бог никому. К сожалению у многих людей весьма поверхностное представление об этой болезни. Я сама слышала суждение о мигрени, чуть ли не как о симуляции и нежелании работать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Говорить, что человек, страдающий мигренью симулянт, может только тот, кто сам не испытывал подобной головной боли.

      Ответить
  4. Iryna

    У меня тоже, к счастью, не бывает мигрени. Но знаю, как мучаются от нее некоторые, даже и молодые люди. Лена, вполне с тобой согласна, что для борьбы с этой очень неприятной болезнью лучше воспользоваться натуральными, не дающими побочных эффектов средствами.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох,Ирочка, если почитать в аннотации любого лекарства перечень противопоказаний и побочных действий, то, да, лучше растительными продуктами в виде БАД обеспечивать поддержку организма.

      Ответить
  5. Ylga

    К счастью, что такое мигрень, знаю только теоретически, но моя коллега по работе мучается от этой напасти всю жизнь. И даже уже привыкла, что никакое лечение ей не помогает, она просто ждет окончания приступа.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаешь,Галя, меня мигрень «доставала» довольно долго, но вот ведь примечательно, с приемом БАД проблема сама по себе куда-то «испарилась», теперь, если вдруг заболит голова, то это — нечто удивительное для меня.

      Ответить
  6. Ион

    Я мигренью не страдал и не знал, что это такое. Постоянно слышал об этом и сегодня читая статью понял, что это такое. Как пишет Елена, лучше быть богатым и здоровым, но это не всем дано.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вы,Ион, не страдаете мигренью, потому, что постоянно принимаете мед и ведете здоровый образ жизни. Глядя на вас, пусть молодежь позавидует здоровью человека в 70 лет, а заодно, возьмет пример.

      Ответить
  7. Евгения

    Лена, попробую твои советы, что-то никак пока не могу уйти от этой мигрени(

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вообще-то не мешает проверить состояние сосудов головного мозга, да и сдать анализ крови — как там с холестерином обстоят дела…

      Ответить
  8. Александр

    Мой опыт борьбы с мигренью около 6 лет. Период на протяжении которого имел место один рецидив — более 20 лет. Метод, благодаря которому я избавился от этого недуга я изложил в статье almastinfo.blogspot.com/2014/11/blog-post.html

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Будет интересно,Александр, почитать как и чем вы смогли «побороть» мигрень.

      Ответить
    • Александр

      Мне хотелось бы узнать, что мой метод помог многим.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Метод у вас,Александр, весьма необычный, не знаю, найдутся ли желающие его проверить на себе, но — кто знает…

      Ответить
    • Александр

      Елена, спасибо, что опубликовали ссылку. Кстати благодаря вашему комментарию статья выросла в размере. Причем, с моей точки зрения добавилась интересная мысль. Возможно, для эффективности метода она более чем значима.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Успехов вам,Александр, в продвижении сайта! Рада, что хоть чем-то вам помогла. Только имейте в виду, что активные ссылки давать на чужие сайты недопустимо. Это как пустить чужого человека в гости, а он без разрешения остался жить в вашей квартире. 🙂 Оставляйте лучше хорошие комментарии, чтобы у людей, которые читают не только статьи, но и комментарии под ними, появилось желание посетить ваш сайт, чтобы узнать, кто же это так интересно пишет. 🙂

      Ответить
    • Александр

      Надеюсь от статьи все же будет польза. Собственно, я и писал ее с надеждой на это. За ссылку извините, виноват.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Это просто дружеский был совет,Александр! 🙂

      Ответить
  9. Ylga

    Сама я, к счастью, не знаю, что такое мигрень, но очень многих тема сегодняшней статьи касается вплотную.
    Пока не найдено радикального лекарства от мигрени, разным людям помогают различные методы лечения. Нужно объединиться с врачом и искать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, подбирать методы борьбы с мигренью следует индивидуально, так как не всем подходят одинаковые.

      Ответить
  10. Евгения

    Ох, эта мигрень! Она знакома каждому из нас, к сожалению.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А вот,Евгения, все же есть возможность забыть про мигрень. Испробовано на личном опыте.

      Ответить
  11. Надежда Пинчук

    Мигрень испытала на себе. Никому не желаю.Дикие головные боли. Помогает обычно упражнения для шейного отдела позвоночника.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      На себе,Надежда, узнала, что в первую очередь надо проверить состояние шейного отдела позвоночника. Все же сказывается просиживание за компьютером.

      Ответить
  12. Александр Каратаев

    Хорошие рекомендации. Надо только понимать, что не всякая головная боль является мигренью. У меня нет мигрени, но зато повышенное давление и, бывает, голова болит точно с теми симптомами (дятел стучит), как Вы описали. Но тут свои приёмы. Хотя и то, что Вы порекомендовали, тоже может подойти.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох,Александр, что такое повышенное давление и головная боль при этом, знаю, долго у меня были такие проблемы, даже не спасали таблетки. Длительный прием биодобавок для укрепления сосудов помог решить эту проблему. Не скажу, что избавилась окончательно, бывает, что понервничаю и давление прыгнет, но это случается крайне редко.

      Ответить
    • Александр Каратаев

      А для меня стало выходом профилактически принимать таблетки для поддержания давления на должном уровне. По рекомендации медиков. И вот уже несколько лет нет проблем. Это при том, что много курю…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Очень трудно избавляться от вредных привычек,Александр. Могу только посоветовать, как заядлому курильщику не забывать про прием витамина С. 🙂

      Ответить
  13. Елена

    Меня периодически посещают головные боли, но, слава Богу, это не мигрень. В молодости у меня были сезонные головные боли, когда голову распирало изнутри и помочь могли только инъекции. Оборудования в больницах тогда никакого не было и в очередной раз приехавшая врач скорой помощи сказала мне: раз у тебя возникает такая сильная боль — не давай ей развиваться. Как только чувствуешь её появление — тут же принимай обезболивающее. Эти её слова помню до сих пор и поступаю именно так, как она советовала. Боли у меня не частые, может быть раз в 2-3 месяца бывают и я всегда принимаю обычный цитрамон. Помогает.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Лена, одно дело, если , что называется, «задушишь» боль в зародыше, другое, когда пытаешься унять то, что наболело часами…

      Ответить
  14. Наталья

    Мимо статьи о мигрени не могу пройти равнодушно, у меня с ней многолетняя «дружба» 😉 Спасает только «химия», но в периоды между приступами действительно хорошо пропивать БАДы, благо их ассортимент сейчас большой.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Сочувствую,Наташа, так как прекрасно знаю, что такое «дикая» головная боль. С началом моей «дружбы» с БАДами практически забыла о приступах. Только вот в прошлом году головные боли прихватили. Оказалось — сама виновата, долгое «высиживание» за компьютером дало себя знать — деструктивные изменения позвоночника в шейном отделе. Когда жареный петух клюнул, теперь стараюсь меньше времени проводить за компом и делать специальные упражнения. Усилия помогли — за полгода болей больше не было (тьфу, тьфу, чтобы не сглазить! 🙂 ).

      Ответить
  15. Елена

    Бывают головные боли, что белый свет не мил, однако я не точно не знаю мигрень это или нет.Но все причины , вызывающие головную боль и перечисленные в этой статье характерны и для меня.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вам,Елена, не мешало бы пройти обследование. Вы же понимаете, что головные боли указывают на тот непорядок, который у вас внутри организма.В любом случае попить витаминки и сосудистые препараты не помешает.

      Ответить
  16. Нина Жуперина

    Слава богу, сейчас мигрень меня не беспокоит, а вот в молодые годы просто сводила с ума!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Видишь,Нина, у кого-то, наоборот, с возрастом болячки добавляются, а ты распрощалась с мигренью — здорово!!!

      Ответить
  17. Ирина Зайцева

    Не дай Бог с мигренями столкнуться. Одно дело головная боль просто, а другое — мигрень…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я тут с тобой,Ирочка, согласна, потому, что не всякую головную боль можно приравнять к мигрени.

      Ответить
  18. адениум

    познавательно здорово!!!! Будем читать дальше

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Надеюсь, что не только здОрово, но и на здорОвье!Заглядывайте в гости! 🙂

      Ответить
  19. Елена

    У меня дочь страдает мигренью. Обязательно порекомендую почитать Вашу статью. Спасибо!!!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Буду рада,Елена, если мои рекомендации помогут вашей дочери.Если возникнут вопросы, пожалуйста, обращайтесь.

      Ответить
  20. Светлана

    С удовольствием прочитала статью, так как головными болями страдают родственники. Я считаю, что в этом случае помогут БАДы и правильное питание.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Но это еще не все,Светлана, должно быть разумное чередование труда и отдыха, а отдых не означает лежание на диване, он должен быть активным.

      Ответить
  21. Незнакомка

    Верно ты пишешь, Лена! У лекарств хватает побочного действия, единственное преимущество — быстрое снятие боли… Но одно лечишь, другое калечишь… задуматься не мешает… А вот БАДы многие, как раз хорошо помогают. Приглашаю тебя на свой новый блог, который я с дочкой буду вести! На обновление я подписалась этим блогом, может и ты тоже… Заходи!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ларочка, как у тебя только времени хватает на такое количество сайтов? Он опять, как я успела увидеть, связан со здоровьем. Удачи вам с Алиной в его продвижении.

      Ответить
    • Незнакомка

      Нет, Лена, это сайт чисто женской тематики, но тема здоровья, конечно же имеет место быть! С моей Алиной можно и горы свернуть — вдвоем легче… Ведь так же… Спасибо, Леночка, за пожелание!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Сейчас так сложно разделять тематику на женскую и мужскую… Нам, женщинам, все по плечу! 🙂

      Ответить
  22. Лара

    Да знают уже давно врачи причины возникновения мигрени, только определиться окончательно, все недосуг… Вот поэтому и лечения толкового не существует, приходится действовать по принципу — помоги себе сам… А куда деваться… Больно ведь…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Помнишь шутку: голова — не попа, завяжи и лежи? Это шутка, а на самом деле, когда начинается мигрень, человек готов головой биться о стенку. Я вот только что разговаривала со знакомой по телефону, она жаловалась, что, когда начинаются приступы, то спасает только вызов «скорой». Лежала она в больнице, обследовали со всех сторон, а резюме знаешь какое — это возрастное!!! А ведь ей всего 50 лет. К сожалению, моя знакомая относится негативно к БАД, поэтому тему их применения я не затрагивала. Человек сам, осознанно, должен выбрать путь оздоровления.

      Ответить
    • Лара

      Это некомпетентный вопрос неграмотного врача! а что бы они сказали, если бы девочка двадцатилетняя к ним пришла?! Тоже спихнули бы на возраст?! Смешно! Вот и помогаешь себе сам, как можешь…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ой,Лара, сколько раз приходилось слышать отговорки про «возраст», когда не могут поставить диагноз!

      Ответить
  23. Larisa

    Мигрень, еще ТА бяка! Даже при нестабильном давлении и то боли головные, оказывается, меньше… Но холод в области затылка, моей подружке хорошо боль снимает… Но ведь курит, аки сапожник… Вот вам и врачи… Увы…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      То, что врачи курят, не смотря на свои же запреты, тут ты меня,Лариса, не удивила. Твоей подруге, как минимум нужен ежедневный прием витамина С.

      Ответить
    • Larisa

      Здесь она, Леночка, следует советам врача-натуропата, который у дочери в офисе ведет прием. И врач ей сказала то же, что и ты советуешь, добавив Омегу еще — пьет БАДы и курит…(((

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Каждый человек волен распоряжаться своим здоровьем и жизнью! Это я,Лариса, о твоей подруге.

      Ответить
  24. Светлана

    Меня, слава Богу, мигрень не доставала, а вот подруга мучается постоянно. Надо рассказать ей о БАДах.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Светик, ты меня удивляешь, занимаясь продуктами Гербалайфа и до сих пор ничего подруге про БАДы не рассказала…. Срочно исправляй ситуацию!

      Ответить
  25. ольга

    Хорошо, что у меня нет частых болей, только когда давление падает. Если частые головные боли, то необходимо к врачу срочно!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, если падает давление, то это первый звоночек, что ваши сосуды требуют внимания и профилактики.

      Ответить
  26. Елена Метелева

    Меня сия проблема миновала, но о профилактике стоит помнить. То есть дозировать работу у компьютера, хоть элементарную гимнастику делать… да и БАДы не помешают

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Если нет генетической предрасположенности, здоровые сосуды, то мигрень,Леночка, ты и не узнаешь ни когда.

      Ответить
  27. Ольга

    Приходилось испытать эту ужасно неприятную болячку. Избавилась от мигрени, как только поняла, что виной всему компьютер. Мы убиваем себя, отдавая много времени Интернету.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, не знаю, как вы, но я сама себя часто ловлю на том, что, давая зарок сидеть за компьютером не более часа, а потом делать перерыв, могу увлечься, например, написанием статьи и пересидеть это время значительно. Как говорится, ни что человеческое нам не чуждо!Провоцирует мигрень не только высиживание у компьютера, а отсутствие свежего воздуха, дефицит движения и т.д.

      Ответить
  28. Кристина Джусти

    У меня один период постоянно были приступы, а сейчас тьфу-тьфу-тьфу пока не мучают… полезная статья, спасибочки!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Кристина,да, можно сплюнуть 3 раза, что мигрень вас пока не беспокоит, но ведь это — пока(!), так что стоит подумать заблаговременно о профилактике, тем более, что она совсем не сложная!

      Ответить
  29. Светлана

    Удивительно, почему до сих пор не выяснили причину этих болей. Сейчас послойная томография доступна. Наверное ученые пока этой проблемой не озаботились всерьез.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Мне самой,Светлана, сие не понятно при наличии, казалось бы, различного современного оборудования… Может ученые более важные проблемы решают, о которых нам не известно? А мигрень для них так, мелочь?:-)

      Ответить
  30. Галина

    При головной боли принимаешь то, что быстро может помочь. Порой она просто выматывает. Спасибо за рекомендации, Леночка!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Галочка, я вспоминаю сколько таблеток перепила в то время, когда меня мигрень «доставала». Удивляюсь, как моя печень выдержала! 🙂

      Ответить
    • Галина

      Леночка, я сама ею страдала много лет, пока не наступил золотой возраст. Что только не пила, сама не знаю, как устояла моя печень.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      А мне удалось справиться с приступами головной боли только приёмом постоянным биодобавок. Тут, конечно, целый комплекс помог, в том числе и Готу Кола — один из моих любимых продуктов.

      Ответить
  31. TiRoV

    Хорошо, что не страдаю мигренью.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      От мигрени,Роман, не застрахован ни кто, причем вне зависимости от возраста. Очень хорошо, что у вас нет такой проблемы, желаю и дальше с ней не встречаться.

      Ответить
    • TiRoV

      Верно, Лена, не зря же говорят, что от сумы да от тюрьмы не зарекайся. И всё же, лучше без болезней 😉

      Ответить
    • Елена Картавцева

      А еще говорят, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным! Желаю вам первый вариант! 😉

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *