Железо и гемоглобин

хлорофилл NSPТаблицу Менделеева мы помним, точнее  отдельные ее составляющие  из курса средней школы. Но вот то, как происходит взаимодействие, когда в организме «встречаются» железо и гемоглобин и как этот химический элемент влияет на здоровье человека, а также в чем разница между высоким и низким гемоглобином, сейчас с вами это и узнаем.

 Словосочетание «низкий гемоглобин» знакомо  многим и оно напрямую связано с содержанием железа в организме. Несмотря на то, что количество его  измеряется миллиграммами, доставляет массу проблем не только со здоровьем человека, но и с внешностью.    

 Железо необходимо человеку как воздух. Без железа кислород, поступающий в организм, бесполезен. Когда кислород поступает в кровь, гемоглобин, важным составляющим которого является железо, транспортирует его от легких к тканям.

Есть ряд признаков, которые сигнализируют о нехватке  железа в организме. Но на эти признаки – нервозность, повышенную утомляемость, одышку при физической нагрузке, ухудшение памяти – часто не обращают внимания, объясняя их чем угодно от возраста, до загруженности на работе или имеющимися хроническими  заболеваниями.

Низкий гемоглобин наблюдается практически у каждой второй женщины и только  у 1% мужчин. Дело в том, что основной провокатор  дефицита железа – менструальные кровотечения, особенно длительные и обильные. К другим причинам относятся повышенные физические нагрузки и бесконтрольный прием лекарств.

Наш организм усваивает из пищи не более 2,5 мг железа в сутки, поэтому, если уровень гемоглобина  ниже, чем 130 г/л , надо задуматься о возможном появлении анемии. Прочитайте перечень симптомов, указывающий на дефицит железа в организме, и подумайте, нет ли у вас подобного:

1.    Утомляемость, сонливость, чувство «разбитости» после крепкого восьмичасового сна, в выходные дни не можете себя заставить подняться с дивана. Снижение выносливости при физической нагрузке.
2.    Проблемы с кожей: бледность, сухость, шелушение на тыльной стороне ладоней, локтевых сгибах, лице, заеды в уголках рта. Выпадение волос, потеря блеска, седина. Ногти начинают слоиться, ломаться, иногда наблюдается продольная исчерченность и волнообразность ногтей.
3.    Изменение вкусовых пристрастий и обоняния.  Появляется повышенная тяга к мясному, соленому, сладкому или, наоборот, отвращение к вареным овощам, рыбе, алкоголю. У кого-то может появиться желание есть мел, а запах краски или побелки будет действовать возбуждающе, как валерьянка на кошку.    

Если ни чего у вас из этого  перечня ничего не наблюдается, вы – счастливый человек, но таких, боюсь, будет совсем немного.

Особое внимание на дефицит железа следует обратить беременным женщинам, так как это является реальной угрозой различных патологий для ребенка, который в утробе у матери будет находиться на голодном кислородном пайке.

Из-за низкого гемоглобина во время беременности нарушается процесс работы иммунной системы, рост костной, нервной и соединительной тканей младенца. Статистика показывает, что практически каждая женщина  к концу беременности страдает скрытой формой анемии.

И какой же выход из положения, спросите вы? Как вариант, это – диета, включающая в себя продукты с повышенным содержанием железа, например, печени, бобовых, яблок, гранатов и т.д.  Эти меры хороши в качестве профилактики, но при анемии этого явно недостаточно, так как, повторю еще раз, организм из пищи получает не более 2,5 мг железа.

Существует много народных рецептов при анемии. Вот некоторые  из них:

— Пропустить через мясорубку стакан грецких орехов, стакан клюквы, 2 лимона. Добавить в эту смесь стакан черной смородины, 3 столовые ложки меда. Полученную смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

— С вечера залить стаканом воды 1 столовую ложку изюма. Утром, не вставая с постели, выпить воду и съесть изюм.

У читателей, я думаю, есть свои рецепты борьбы с анемией и повышением гемоглобина.  Я же хочу вас познакомить с продуктом  компании NSP – Железо Хелат (Iron Chelate), который восстанавливает нормальный уровень железа в крови, не вызывая раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта

Принимая железосодержащие пищевые добавки, необходимо учитывать два фактора — усваиваемость и переносимость. Известно, что железосодержащие добавки могут вызвать побочные эффекты в виде раздражения слизистых желудочно-кишечного тракта.

Биологически активная добавка Железо Хелат содержит биглюконат железа (2-х валентное железо), который обычно хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. Витамин С существенно улучшает усвоение железа организмом.

Принимая биологически активную добавку Железо Хелат (Iron Chelate) компании NSP, вы улучшите качество крови, усилите выработку энергии и обеспечите нормальное функционирование центральной нервной системы.

О том, что низкий гемоглобин – это плохо, знают практически все, но вот в его избытке, как оказалось, тоже нет ничего хорошего. Большинство процессов в нашем организме протекает с участие железа, а оно выполняет очень важные функции:

  •     регулирует работу иммунной системы
  •    принимает участие в работе щитовидной железы
  •    способствует выведению токсинов из организма
  •     участвует в процессах регенерации
  •     улучшает состояние кожи, структуру волос и ногтей

Большая часть железа в нашем теле входит в состав гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в теле, и при его избытке происходят реакции, похожие на образование ржавчины: молекулы железа окисляются и повреждают живые ткани. Когда человеку не хватает кислорода, организм пытается компенсировать это увеличением концентрации гемоглобина.

Избыток железа характерен больше для мужчин. Особенно необходимо обратить внимание на нормы гемоглобина курильщикам. Здесь, правда, есть вероятность того, что анализ покажет норму, но эта будет особая форма, не обладающая способностью переносить кислород.

Чем же чревато наличии этого «лишнего» гемоглобина? Больше всего железа накапливается в печени, поджелудочной железе, сердечной мышце, что в конечном итоге становится причиной изменения и самого органа. Могут развиваться такие заболевания: гепатит, цирроз печени, сахарный диабет, заболевания суставов, нервной системы, а так же сердечные патологии, вплоть до внезапной остановки сердца. Избыток железа может спровоцировать рак кишечника, печени, легких.

Избыток железа устранить даже сложнее, чем недостаток. За рубежом, например, людям после 40-50 лет рекомендуют донорство — для профилактики ишемической болезни сердца. Порой именно этот способ   позволяет добиться нужных результатов и даже избежать иногда медикаментозных препаратов при лечении.

Для регуляции уровня железа в крови особое внимание надо обратить на правильное питание. Однако здесь есть свои нюансы.

Железо из растительных продуктов лучше усваивается, когда их сочетают с продуктами животного происхождения, но если яблоко в дополнение к мясу полезно съедать при анемии, то при повышенном гемоглобине этого делать не стоит. Да, кстати, регулярное употребление сельдерея способно восстановить баланс железа в организме за несколько недель.
 

Если в продуктах питания много кальция и сахара, то  железо будет усваиваться плохо. А от гречневой каши, полезной при анемии, тем, у кого высокий гемоглобин, лучше отказаться. Лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В.

В начале 20 века ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, который впоследствии стали называть кровью зеленых растений. Хлорофилл — это зеленый пигмент растений, который осуществляет фотосинтез, а фотосинтез — это процесс поглощения двуокиси углерода из воздуха, превращение солнечной энергии в химические связи и прежде всего углеводородов. Если говорить простыми словами, то в процессе фотосинтеза происходит выделение кислорода.

Благодаря научным разработкам  специалистов компании NSP появился продукт под названием Жидкий Хлорофилл, который, повышая уровень кислорода в крови, обладает антианемическими свойствами,  а так же  ускоряет процессы регенерации тканей. Поэтому именно Жидкий Хлорофилл рекомендуется в первую очередь при высоком гемоглобине.

Надеюсь, что из этой статьи вам стало понятно, как железо и гемоглобин взаимосвязаны, а так же, что такое низкий и высокий гемоглобин. Теперь остается только проверить уровень гемоглобина в  своей крови. Возможно, пора принимать меры профилактики, чтобы избежать серьезных нарушений в здоровье.

Закладка Постоянная ссылка.

124 комментария: Железо и гемоглобин

  1. Гульнара говорит:

    Доброе время суток! Моему сыну 25 лет , гемоглобин 187, трижды сдал 190 и 185. Железо 7,6. Что посоветете делать?

  2. Лиза говорит:

    Скажите пожалуйста, при повышенном гемоглобине(158 при норме 140, курю) можно ли пить витаминный комплекс в котором содержится и бисглицинат железа 9 мг?
    извините, не 9, а 6 мг. Порция 3 таблетки, мне выписали по 1. Так что 18 мг/3

    • Елена Картавцева говорит:

      Ничего страшного в приеме комплекса нет, если, конечно, в нем полный набор витаминов и микроэлементов, как в Суперкомплексе НСП.

      • Галина говорит:

        Можно давать Железо Хелат своего ребенке при анемии и тимомегалии? Я должна спасать его жизнь.

        • Елена Картавцева говорит:

          Галина, вы не написали возраст вашего ребенка, да и сам диагноз не понятен. Поэтому, самое безопасное, если будете давать малышу 2-3 раза в день с водичкой жидкий Хлорофилл. Из народных средств можно попробовать смесь меда, лимона и столетника.
          Если будут дополнительные вопросы, пишите на почту или через контакт обратной связи.

  3. Виктория говорит:

    Добрый вечер, подскажите нормальный ли данные показатели: гемоглобин 136, а железо 4,9. Может ли быть такое??

    • Елена Картавцева говорит:

      Я не знаю вашего возраста,Виктория, поэтому ориентируюсь на общие показатели. Гемоглобин норма, а вот железо — ниже нормы.

  4. Анна говорит:

    Подскажите пожалуйста,мнения врачей расходятся.Гемоглобин 144,железо 8.одни говорят принимать железо,другие нет.Такой уровень уже достаточно долго.Спасибо за внимание!

    • Елена Картавцева говорит:

      Анна, у вас высокий уровень гемоглобина, а показатель железа чуть ниже нормы. Если вы хотите поднять уровень железа, попробуйте Железо хелат НСП. Он прекрасно усваивается организмом, не вызывая побочных действий.

  5. Лариса говорит:

    А что если у меня гемоглабин -127;а железо 6,7-что это значит!!!????

    • Елена Картавцева говорит:

      Показатель гемоглобина замечательный, железо немного ниже нормы, но это не страшно, если у вас нет симптомов, типа,отсутствие аппетита, слабость, утомляемость, одышка и т.д. . Попейте в профилактических целях Железо хелат НСП.

  6. Екатерина говорит:

    Скажите пожалуйста я в положении на 32 над.сегодня на приёме врач дала повторно пересдать сывороточное железо он у меня 62,а до этого гемоглобин был 86,с чем это связано,может ли быть ошибка, очень переживаю

    • Елена Картавцева говорит:

      Милая моя девочка, не надо волноваться при вашем положении, тем более, что в показателях вы сами запутались. Ведь норма сывороточного железа — от 13-30 мкмоль на литр крови, а показатель, который вы написали, вероятно гемоглобин. Здесь вы тоже что-то напутали, потому, что с таким показателем вас положили бы в больницу.В любом случае, если бы анализы были у вас плохие, то врач обязательно бы дал какие-то рекомендации, например, как поднять гемоглобин.
      Мой вам совет, доверьтесь врачам и перестаньте пытаться разбираться в том, в чем не понимаете.

      • Екатерина говорит:

        Нет,я все правильно написала гемоглобин 86,мне приписали сорбифер,а сегодня сывороточное железо 62 в анализе написано и завтра иду передавать этот анализ.

        • Елена Картавцева говорит:

          Екатерина, не реально давать советы, не зная толком всей истории проблемы, а тем более, для беременной женщины. Но гемоглобин у вас, действительно, что называется, ниже плинтуса. Даже странно, что врач не дает ни каких рекомендаций. Надеюсь, что завтра на приеме врач ответит на ваши вопросы, а вы спрашивайте, не стесняйтесь, в конце концов он тоже несет ответственность за ваше здоровье и здоровье будущего малыша.

  7. Людмила говорит:

    Да, состояние при пониженном гемоглобине не самое лучшее, прошла через это. Нужно при первых же признаках бегом сдавать анализы, а лучше всего профилактика. Народные рецепты замечательные, одно удовольствие принимать такие смеси, но и Бады не помешают.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно,Людмила, профилактика — лучше, чем лечение. Тем более, что профилактика гемоглобина заключается в организации правильного питания, а это полезно и для всего организма в целом.

  8. Ольга говорит:

    Всегда балдела от запаха краски — получается, моему организму не хватает железа %)? Спасибо, Елена, за рецепты витаминных лакомств по избавлению от анемии. Только я бы изюм использовала с осторожностью — его сегодня чем-то вонючим обрабатывают, так что пить водичку после его вымачивания просто невозможно.

    • Елена Метелева говорит:

      Интересно, мне тоже с детства нравился запах краски, и гемоглобин всегда был пониженный. Не знала, что это как-то связано…

      • Елена Картавцева говорит:

        Организм интересно устроен, подает разные необычные сигналы, когда ему чего-то не хватает!

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот какой наш организм: дает подсказки сигналами, главное их не пропустить. У вас,Оля, это был запах краски, как для кошки валерьянка 🙂 , а у меня был период, когда запах побелки был лучшим ароматом.

  9. Галина говорит:

    Анализы крови надо делать регулярно, чтобы определить что не в норме. Тем более их сейчас можно сделать на любой вкус, как говорится. Правильное питание нам в помощь, но и БАД свою лепту внесут.

    • Елена Картавцева говорит:

      Даже здоровый, точнее, считающий себя таковым человек, должен раз в год сдавать анализы, чтобы знать состояние своего организма, а БАДы, да, помогут улучшить питание поступлением полезных веществ, что скажется положительно на здоровье.

  10. Оля говорит:

    Здравствуйте ! У меня низкий гемоглобин 98и железо 13 ! И то и др. Низкое ! Недавно был приступ и не один ! Сопровождался трясучкой сильным сердцобиением ! Думала все хана мне ! В больнице взяли кучу анализов и УЗИ сердца и кардиограмму все якобы в норме ! Что мол виной всему низкий гемоглобин и низкое железа

    • Елена Картавцева говорит:

      Поразительно, неужели вам,Оля, даже не дали рекомендаций, как поднять эти показатели? Как-то даже не верится в такое!!!
      Если вам нужен мой совет, то надо пить жидкий Хлорофилл (чайная ложка на стакан воды утром и вечером) плюс Железо хелат (по 1 таблетке 1-2 раза в день), ну и обратите внимание на свой рацион питания.

  11. Ирина говорит:

    Здравствуйте, Елена.
    Поясните пожалуйста, мой гемоглобин 135, а сывороточное железо 7,5.
    Первым я сдала анализ на сывороточное железо, результат 7,5 — врач сказала, очень низкий показатель, нужно пить препараты железа. Когда сдала общий анализ крови, то гемоглобин-135! Врач сказала, что все нормально, препараты железа принимать не нужно. Я в недоумении, ведь сывороточное железо низкое.
    Поясните, нужно ли мне принимать препарат железа — тотема?

    • Елена Картавцева говорит:

      Ирина, врач учился своей специальности 6 лет, а вы под сомнение ставите его заключение? Мой совет: обратитесь к еще одному специалисту, если сомневаетесь, а не ищите ответ в интернете. Да, не спорю, уровень сывороточного железа у вас низкий, но причины тут могут быть весьма разнообразные, например, заболевания печени или щитовидной железы, поэтому не всегда поможет прием препаратов железа.

  12. Елена Метелева говорит:

    У моего мужа достаточно высокий гемоглобин, хотя в пределах нормы. Так вот он регулярно сдает и кровь и имеет удостоверение донора, и кровь у него берут, несмотря на то, что возрастной рубеж донора он уже оставил позади. Слава Богу, значит, кровь хорошая у него!

    • Елена Картавцева говорит:

      В старые времена был такой метод лечения, как кровопускание, так что то, что твой муж,Леночка, донор, это хорошо, возможно, донорство как раз способствует нормализации уровня гемоглобина.

  13. Ylga говорит:

    Большинство из нас знает о существовании анемии, но мало кто осведомлен, о том, что избыток железа тоже опасен. Принцип, чем больше — тем лучше по отношению к человеческому организму не применим.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно,Галина, избыток железа так же вреден, как и его недостаток, но так сложно соблюсти баланс в нашем организме этого микроэлемента. В любом случае, надо делать анализ крови, чтобы своими неправильными действиями не навредить организму.

  14. юлия говорит:

    Здравствуйте!Скажите пожалуйста.сдавала анализы гемоглабин низкий, а железо в крови нормально.Подскажите, что делать?

    • Елена Картавцева говорит:

      Юлия, так просто на ваш вопрос ответить сложно, потому, что причин может быть великое множество, например, обильные менструации. Если есть такая причина, следует обратиться к гинекологу и еще совет — проверьте печень, а пока, чтобы клетки головного мозга не страдали от недостатка кислорода, воспользуйтесь продуктом NSP — жидкий Хлорофилл и побольше гуляйте на свежем воздухе.

  15. Наталия Хоробрых говорит:

    Да, многие помнят про кальций и витамины, а вот про магний и железо забывают регулярно. А без приема железа нормального гемоглобина быть не может.

    • Елена Картавцева говорит:

      А по-моему,Наташа, наш народ, благодаря рекламе по ТВ, уже знает, что кальций лучше усваивается вместе с магнием. Компания NSP как раз и выпускает эти два компонента в хелатной форме. А для восстановления нормального уровня железа в крови выпускает БАД Железо Хелат, куда, помимо железа, входят витамин С, кальций, фосфор, экстракты шиповника, корня щавеля, звездчатки и тимьяна.
      Так, что у народа есть выбор: как и чем поднимать гемоглобин.

  16. Naoto говорит:

    Вижу, что тема не новая, но возможно для кого то будет полезен и мой совет. Знаю отличный железосодержащий препарат, сидерал называется. Меня за 2 недели на ноги поднял.

    • Елена Картавцева говорит:

      За совет спасибо. О сидерале — итальянском препарате я слышала. Однако, у него есть один существенный недостаток — побочное действия в виде аллергической реакции.

      • Светлана говорит:

        Елена, практически каждый препарат может вызвать аллергическую реакцию. На разных людей один и тот же препарат может оказывать разное действие. Поэтому и говорят о вреде самолечения. Все лекарства должен подбирать строго врач!
        О Сидерале я тоже знаю, принимала во время беременности. Аллергии не было, а гемоглобин поднял хорошо.

        • Елена Картавцева говорит:

          Светлана, Железо хелат и Хлорофилл компании NSP не имеют побочных эффектов, так что их смело можно применять для улучшения состава крови. О Сидерале, кстати, я не писала, но в любом случае спасибо, что поделились личным опытом поднятия гемоглобина.

  17. Надежда говорит:

    Спасибо,что ответили.Но у меня пониженный гемоглобин,а железо в норме(почти),хотя я всю жизнь думала,что не хватает железа.И вот дилемма:что теперь предпринять…Думала попить Хлорофилл,а оказалось-он при повышенном гемоглобине.Врачи не могут понять,как при достатке железа очень низкий гемоглобин.

    • Елена Картавцева говорит:

      Надежда, вы бы сразу поставили вопрос правильно и я бы не отвечала так однобоко. Да, хлорофилл рекомендуется в первую очередь при высоком гемоглобине. Но основная задача этого продукта — увеличить поступление кислорода в организм,что полезно, как при высоком, так и низком гемоглобине. Пейте на здоровье!

      • Надежда говорит:

        Елена,простите меня за непонимание,но мне срочно нужно разобраться в этом более точно,поскольку решила его пить,а сбивает с толку та информация,что он-при повышенном гемоглобине.Я(по-простому)понимаю так:если он от анемии(а это,подразумевается,пониженный гемоглобин),то как же он может быть при повышенном гемоглобине.Боюсь,чтобы мой,и без того очень низкий(74)гемоглобин,не понизился еще больше.Да,кстати,давление у меня тоже низкое.Что скажете?Спасибо

        • Елена Картавцева говорит:

          Надежда, у меня золотое правило: болезни должны лечить врачи, а биодобавки служат для профилактики и , как сопутствующие, при основном лечении. Подозреваю, что у вас куча разных хронических заболеваний и одним хлорофиллом тут не обойтись. Давайте-ка напишите мне elenaK_nsp@mail.ru в каком городе вы живете, а я подумаю, как устроить вам консультацию у специалиста-нутрициолога.

  18. Надежда говорит:

    Елена,может вы ошиблись-в конце статьи написали,что Хлорофилл показан при повышенном гемоглобине,мне кажется,что,как раз- наоборот.Жду ответа-очень важно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Надежда, тут нет ошибки, потому, что хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода, ускорять азотистый обмен, при этом, обходясь без железа, так что он полезен при избытке железа и повышенном гемоглобине. Пейте Хлорофилл на здоровье!

    • Нина Жуперина говорит:

      Надежда, обязательно сдайте развернутый анализ крови. Если Ваш участковый не дает направление на такой анализ, найдите хорошего врача. Я этой зимой чуть не последовала в мир иной: чувствовала себя плохо, слабость была ужасная, но всё надеялась, что это временное явление. А когда ноги просто начали подкашиваться, пошла к врачу. После сданного анализа меня срочно госпитализировали, сделали несколько переливаний крови. Оказалась жесточайшая форма анемии из-за нехватки в крови витамина В12. Так что только развернутый анализ поможет разобраться в причинах пониженного гемоглобина.

      • Елена Картавцева говорит:

        Спасибо,Нина, за совет, который вы даете Надежде. Я ,думаю, что она уже сделала анализ крови, если знает свой уровень гемоглобина. Конечно, такой вопрос на самотек пускать, а то получится ситуация аналогичная вашей.

        • Нина Жуперина говорит:

          Лена, а я не про общий анализ крови пишу, на который обычно направляют наши врачи. По нему можно определить, какой гемоглобин, но почему он такой, можно понять только из развернутого анализа, когда смотрятся все составляющие крови. Мой анализ был распечатан на двух листах формата А4.

          • Елена Картавцева говорит:

            Я с тобой,Нина, согласна, поэтому самим надо требовать у врача направление на развернутый анализ крови, чтобы знать, что в организме ни так, причем, не только с гемоглобином.

  19. Ольга говорит:

    Елена!Ваш сайт оказался святым,я последовала,как Марина пошла и пересдала анализ,оказалось в норме.Спасибо за доброту,за душевный прием,а что касается ГОСПОДА БОГА,так я еще только в нулевом классе и очень жалею,что пришла к вере поздно,но радуюсь,что не опоздала.С Ув. Ольга.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Ольга, за добрые слова! Я очень рада, что проблема оказалась надуманной!
      Если у вас возникнут вдруг вопросы по применению биодобавок, обращайтесь за советом, буду рада помочь!
      Заглядывайте ко мне на сайт, может что-то полезное для себя прочитаете.

  20. Ольга говорит:

    Елена!Вам 28.01.13 Марина задала конкретный вопрос,почему бывает так,что гемоглобин в норме,а железо низкое,02.02.13г Вы опять ушли от ответа.У меня такая же причина,хотелось бы знать.С уважением Ольга.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ольга, извините, но я же не ясновидящая, чтобы дать ответ надо знать результаты анализов, сопутствующие заболевания и т.д., чтобы выяснить причину, почему организм не усваивает железо из продуктов. Конкретно по состоянию Марины ответ может дать врач. От себя могу порекомендовать в пищевой рацион включить мясные субпродукты: печень, почки, язык, крупу гречневую, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, чернику.

      • Марина говорит:

        В моем случае оказалось — ошибка анализа, при сдаче повторных расширенных анализов и гемоглобин и железо оказались в абсолютной норме.

        • Елена Картавцева говорит:

          Я рада за вас,Марина! А вот тем, кто анализы делал, руки бы поотбивать. Представляю, как вы переволновались!
          Тут народ на сайте уже стал за вас волноваться, ваша виртуальная подруга Ольга даже поставила мне в вину, что я ухожу от ответа. Знаете, когда на кону здоровье человека, строить из себя Господа Бога не стоит, так как только врач мог по результатам обследования сказать почему железо из пищи организм не полностью усваивает.
          Я все время пытаюсь людям разъяснить, что биодобавки служат для восполнения в организме тех веществ, которых они недополучат с пищей. Основное направление БАД — профилактика здоровья.

    • Марина Антонова говорит:

      Низкое железо говорит о том, что оно у Вас плохо усваивается — наиболее частые причины того: хеликобакт. инфекция, целиакия, гастро-езофагеальный рефлюкс, атрофический гастрит. И еще одна возможная причина: беременность.

      • Елена Картавцева говорит:

        Марина, спасибо за помощь, но, как оказалось, напрасные тревоги, просто анализы сделаны были недобросовестно. При повторном обследовании, результаты были в норме.

  21. Марина говорит:

    Подскажите, пожалуйста, с гемоглобином никогда проблем не было, даже в беременность. Пару месяцев назад появилась повышенная утомляемость, очень снизилось давление. Результат анализа — гемоглобин 149, а содержание железа всего 8,0 при норме 9,9. То есть гемоглобин в норме, а железо низкое. Как такое может быть? Нужно ли принимать препараты железа?

    • Елена Картавцева говорит:

      Марина, прежде чем принимать препараты железа, надо разобраться что к чему.
      Повышенный гемоглобин — симптом следующих заболеваний:
      * эритроцитоз (заболевание, сопровождающиеся увеличением количества эритроцитов в крови)
      * сгущение крови
      * врожденные пороки сердца
      * кишечная непроходимость
      * ожоги
      * сердечно-легочная недостаточность.
      Для начала следует обратить внимание на то, есть ли у вас признако каких-либо из перечисленных заболеваний. И начать с лечения первопричины.
      Следует обратить внимание на питание:
      Мясо нужно заменить нежирными сортами рыбы или другими продуктами моря: кальмарами, креветками, мидиями, морской капустой.
      Нужно как можно больше есть овощей и фруктов. Овощи можно употреблять как сырыми, так и тушеными. Хорошо есть лимоны, клюкву, квашеную капусту.
      Каши должны стать вашей основной едой, особенно греча, перловка и овес.

      Лучше пока воздержаться от приема железа, а пока вы не выясните причину своих «перекосов» с гемоглобином, попринимайте комплекс витаминов, где все сбалансировано, например, Суперкомплекс NSP.

      • Марина говорит:

        Спасибо за ответ, уже ищем причину совместно с доктором. Только не поняла ваше замечание насчет повышенного гемоглобина. Он у меня не повышенный, а совершенно в границах нормы, только вот железо низкое.

        • Елена Картавцева говорит:

          Извините за невнимательность,Марина! Это хорошо, что вы уже ищите причину низкого железа, заодно, уточните тогда у доктора относительно возможности приема Железо хелат (Iron Chelate) компании NSP.
          Состав в 1 таблетке:
          Железо (глюконат) — 25 мг
          Витамин С (аскорбиновая кислота) — 50 мг
          Кальций (хелат/дикальцийфосфат) — 64 мг
          Фосфор (дикальцийфосфат) — 35 мг
          Другие ингредиенты: шиповник (Rosa canina), корень щавеля

  22. Надежда говорит:

    Вот парабокс, плохо когда гемоглобин низкий, но и слишком высокий гемоглобин, тоже ни к чему хорошему не приводит.

    • Елена Картавцева говорит:

      Главное ведь,Надежда, баланс в нашем организме, даже того же гемоглобина.

  23. Людмила говорит:

    А можно ли его беременным применять? Я всю вторую беременность с низким гемоглобином проходила. Принимала что-то, но не особо помогло.

    • Елена Картавцева говорит:

      Люда, если вы о Хлорофилле, то его не только можно, но и нужно принимать. Тем более, что его по каплям в питье дают даже грудным детям.

  24. helen говорит:

    Цитрат калия Е332 (калиевая соль лимонной кислоты, лимоннокислый калий, монокалийцитрат, Potassium Dihydrogen Citrate), пищевая добавка, используемая в качестве регулятора кислотности, эмульгатора, стабилизатора, фиксатора краски. Также применяется как эмульгирующая соль и синергист антиоксидантов.
    Добывают цитрат калия Е332 при взаимодействии едкого калия с лимонной кислотой.
    Добавка имеет форму кристаллов белого цвета, обладает ярко выраженным кислым вкусом. Цитрат калия легко растворяется в воде, хуже растворяется в различных спиртах и практически нерастворим в других органических растворителях.

    • Елена Картавцева говорит:

      Честно скажу, не понимаю сути нашей переписки? Если вы считаете цитрат калия вредным для организма, то почему тогда его использует в фруктовых консервах, желе, применяют также в качестве отвердителя и поставщика кальция для продуктов переработки плодов. Кроме того официально рекомендуется обогащение кальцием хлебобулочных и мучных кондитерских изделий, молока и кисломолочных продуктов, прохладительных напитков путем добавления в них цитрата кальция.
      Согласитесь, что Ешки бывают разные!

  25. helen говорит:

    сеичас открыла саит компании чтобы прочитать состав бадов. помимо трав там еше есть цитрат калия, искусственный вкус яблок или ягод, малик аксид. это что, называется «полезное»? это те же добавки что и в обычной еде, от которой только вред

    • Елена Картавцева говорит:

      Все не так плохо, как вы думаете, например,цитрат калия (Potassium Citrate) – биодоступная органическая форма калия, предусматривающая восполнение дефицита калия в организме. Улучшает работу сердца. Сохраняет нормальное функционирование клеточных стенок.
      Показания к применению:
      — аритмия, сердечная недостаточность;
      — гипертония;
      — мышечная слабость, утомление, неврозы;
      — судороги ног;
      — хроническая усталость;
      — заболевания тонкого кишечника;
      — сахарный диабет или предрасположенность к этому заболеванию;
      — поддержание водного баланса в тканях организма и в клетках;
      — обеспечение и восстановление нормального функционирования нервных клеток, клеток сердца и скелетно-мышечных клеток, почек и секреции желудочного сока.

  26. helen говорит:

    скажите, а вы знаете компанию Тенториум? говорят что с их помошью уходят анемии, поднимается гемоглабин, иммунитет. к тому же президент компании стал человеком года за оздаровление нации. вот не знаю кому верить

    • Елена Картавцева говорит:

      Компаний сейчас очень много, но я ориентируюсь на те компании, которые официально зарегистрирована, например, у нас в Белоруссии, а данную компанию я не знаю, поэтому трудно что-то сказать.
      Компания NSP на рынке 40 лет, официально работает более чем в 70-ти странах мира, отличное качество, проверенное временем.
      Выбор за вами!

  27. Мария говорит:

    Одно время собирались добавлять железо в хлеб в качестве фактора оздоровления населения, но одумались. У людей разные потребности в железе, а его переизбыток из организма не выводится.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вау, о таком предполагаемом эксперименте, как добавлять железо в хлеб, я еще не слышала! Мало нам всякой химии в продуктах?

  28. Elena говорит:

    Наступили на больной мозоль, Алена. Всю жизнь мучаюсь с низким гемоглобином, а сделать ничего нельзя. Мой лечащий доктор сказал, что это потому что мама студенткой забеременела, хоть и диплом уже защищала, а денег-то не было нормально питаться. Вот и не восполнить ничем теперь. Железо даже в хороших препаратах очень крепит, кишечнику проблема. Да и не усваивается оно к меня, делали анализы.
    Сейчас слава Богу врачи внимательно относятся у этому. Будем надеяться, что таки проблем удастся избежать молодым мамочкам

    • Елена Картавцева говорит:

      Алена, то, что состояние здоровья матери передается детям, так это — факт. Гемоглобин — штука серьезная и вы правы, когда пишите, что молодым мамочкам надо быть внимательнее к самим себе, чтобы избежать проблем с анемией у их деток.

  29. Валентина говорит:

    Спасибо, Елена, за Ваши мудрые советы. Дело в том, что я сама долгие годы страдала от анемии, а потому и чувствовала себя слабой, вялой. Приходилось все делать через силу. Пусть молодые женщины внимательно читают Вашу статью и делают соответствующие выводы!

    • Елена Картавцева говорит:

      Нам, женщинам, всегда достается от анемии больше, чем мужчинам из-за ежемесячной кровопотери. А чтобы не страдать, надо уделить внимание, в первую очередь, питанию.

  30. Ylga говорит:

    Елена, статья очень содержательная и полезная. Низкий гемоглобин сейчас у очень многих. А чаще всего причина — это неправильное питание. Но иногда для восстановления нормы одного изменения в питании недостаточно, и врачи назначают препараты для повышения гемоглобина.

    • Елена Картавцева говорит:

      Галина, питание — это основа, но и кроме него есть разные факторы, влияющие на уровень гемоглобина.

  31. Мышка говорит:

    У меня только в таблетках усваивается железо, а из продуктов нет, либо в продуктах его недостаточно, чтобы поднять гемоглобин.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна. В продуктах, увы, мало того полезного, что надо нашему организму и одним питанием гемоглобин не поднять.

  32. Марина Антонова говорит:

    Сколько бы мы искусственно не поднимали и не поддерживали гемоглобин, главное выявить причину того, почему он понижается и приложить все усилия, чтобы решить эту проблему.
    Я очень долго страдала анемией, принимала препараты железа. Оказалось, что причина в недостатке выработки красных телец. После решения этой проблемы — гемоглобин в норме.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно,Марина, первым делом надо узнать причину анемии, а БАДы просто идут как дополнение к основному лечению.

  33. Маргарита говорит:

    У меня в детстве был низкий гемоглобин. Мне покупали гематоген, он тогда был очень вкусным. Бабушка поила травами, так я к ним привыкла. Про свою анемию я уже давно забыла, но с большим интересом прочитала вашу статью.

    • Елена Картавцева говорит:

      Маргарита, вы мне напомнили детство, потому, что гематоген стоил тогда сущие копейки и мы, дети, ели его вместо конфет. Мое поколение не знало, что такое компьютер, да и телевизоры тогда были роскошью, поэтому целыми днями детвора бегала по улице на свежем воздухе, может поэтому и проблем с анемией у нас не было?

  34. Natabul говорит:

    Да, Елена, гемоглобин низкий несет за собой много проблем. Я для себя нашла отличный путь его повышения — с утра овсянка с медом, изюмом и орехами. Но не от случая к случаю, а ежедневно хотя бы полгода. Врачи были удивлены, а я взяла себе этот завтрак за правило и покончила для себя вопрос с анемией раз и навсегда!

    • Елена Картавцева говорит:

      В этом мы с вами,Наталья, похожи, потому, что утро у меня начинается со стакана воды с Хлорофиллом, а затем — овсянка. Помимо тех ингредиентов, что пишите вы, добавляю свежие фрукты, сейчас это — кусочки мандаринов, виноград и тертое яблоко. У меня такое меню уже несколько лет и, слава Богу, проблем с гемоглобином не было. Зимой, конечно, упор будет на сухофрукты и орехи, так как вне сезона фрукты не имеют тех полезных веществ, которые нужны организму,поэтому плюс витаминно-минеральный комплекс Мега-Хелл.

  35. Юлия говорит:

    Спасибо за советы. Сейчас у меня гемоглобин в норме, а когда-то анемия была.

    • Елена Картавцева говорит:

      Рада за вас,Юля, что избавились от такой проблемы. Если будет возможность, поделитесь своими методами поднятия гемоглобина, думаю, что всем посетителям сайта будет интересно узнавать информацию, так сказать, из первых рук.

  36. Алла говорит:

    Да, мы всегда о себе вспоминаем, когда уже не можем встать с дивана. А надо бы почаще анализировать свое состояние и делать выводы. Спасибо.

    • Елена Картавцева говорит:

      А это,Алла, присуще большинству людей — обращать внимание на свое здоровье, когда уже меры профилактики поздно применять, а надо серьезно лечиться. Но и здесь народ не всегда принимает правильное решение. Я тут в одной статье прочитала, что проводили опрос и оказалось, что более 50 % больных продолжают ходить на работу, не обращаясь к врачам, а глотают таблетки на рабочем месте, то есть попросту занимаются самолечением.

  37. Ninel говорит:

    Много полезного узнала, спасибо! Я раньше только свеклой спасалась.

    • Елена Картавцева говорит:

      Свекла не единственный продукт для повышения иммунитета. Если нет желания воспользоваться БАДами, то сделайте для себя вкусненную смесь на основе сухофруктов, орехов и меда.

  38. Анна говорит:

    У меня тоже во время и первой и второй беременности такое было. Но больше «не ловила» себя на этом. Хорошая статья. Все в ней есть.

    • Елена Картавцева говорит:

      Жаль,Анна, что вы не поделились своим опытом повышения гемоглобина. Рада, что вас больше подобная проблема не беспокоит.
      Будьте здоровы!

  39. Наталья говорит:

    Недавно встретила знакомого, он в возрасте моих родителей, так у него завышенный гемогллобин и это очень плохо. Как раз месяца полтора назад лежал в больнице.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Наташа, привести гемоглобин в норму, дело не такое простое, как кажется на первый взгляд. В организме всего должно быть баланс, поэтому, как пониженное, так и повышенное содержание гемоглобина, одинаково плохо.

  40. Сергей говорит:

    Статья как раз для меня, прочитал с большим интересом.

    • Елена Картавцева говорит:

      Заглядывайте,Сергей, в гости. Может еще что интересное для себя найдете.

  41. Амина Волкова говорит:

    Елена, нужно будет на досуге побольше времени уделить разбору этой информации. Так много всего полезного.
    Сама я перед родами, когда у меня был низкий гемоглобин, свеклы много ела.
    Теперь это уже прошлый век.
    Благодаря NSP все становится проще!

    • Елена Картавцева говорит:

      К сожалению,Амина, современные продуты питания не имеют полноты живительной силы, которая была в них лет 100 назад, пока не стали применять разную химию для удобрений на полях, антибиотиков для животных и т.д., поэтому стоит обратить внимание на разработки ученых для здоровья нашего организма в виде биологически активных добавок. А если благодаря моим публикациям у кого-то появится доверие к компании NSP, то я буду только рада. 🙂

  42. Сергей говорит:

    Питаемся с женой одинаково. У меня гемоглобин — 160, а у нее 90. Тут какая то ещё заковыка есть. Главное питаться по режиму нужно. Только такая у нас с ней разница в приёме пищи.

    • Елена Картавцева говорит:

      Сергей, не смотря на то, что все мы хомосапиенсы, мужчина и женщина во многом отличаются в плане функционирования систем организма и дело тут в разных гормонах, которые влияют на обменные процессы. Вот поэтому, питаясь одинаково, у вас с женой разные уровни гемоглобина. Возможно, ей нужны дополнительные витаминно — минеральные комплексы.

  43. Анна говорит:

    Спасибо за то.что не даёте забыть о себе. Почитаешь и задумаешься о своем рационе.

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаете,Анна, недаром говорят, что капля воды камень точит, так и разговоры о необходимости вести здоровый образ жизни, который включает в себя и правильное питание.

  44. Дмитрий говорит:

    Информация очень полезная. Прочитав начал задумываться.

    • Елена Картавцева говорит:

      Пора,Дмитрий, не задумываться, а действовать и применять полезную информацию во благо своего здоровья! 🙂

  45. алексей говорит:

    Спасибо за полезную информацию.Посоветую жене,у нее проблемы с гемоглобином.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот,Алексей, в который раз убеждаюсь, что помимо фруктов и овощей, людям нужны дополнительно витамины и микроэлементы. Казалось бы, у вас свой сад-огород, а у жены проблемы с гемоглобином. Надеюсь, что рекомендации в статье для нее будут полезны.

  46. Виктор говорит:

    Да, железо микроэлемент необходимый человеческому организму и не только для постройки молекулы гемоглобина. Спасибо за напоминание о необходимости полноценного питания, особенно в осенне зимний период.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ой,Виктор, когда я стала разбираться с вопросом, какие микроэлементы нужны нашему организму для нормального функционирования, то, честно, была поражена — почти вся таблица Менделеева!:-)

  47. Светлана говорит:

    Когда была беременной, то употребляла смесь из клюквы, меда, орехов и лимонов. Отличное средство.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, действительно, этот состав можно разнообразить, включая разные ягоды и орехи — хуже не будет.

  48. Ирина говорит:

    Спасибо за напоминание, сама постоянно под контролем, нужно следить за собой и тогда возможно гемоглобин выйдет в нужный уровень, конечно отказаться от диет, которые оставляют организм без нужных витаминов и микроэлементов!

    • Елена Картавцева говорит:

      О диетах,Ирина, разговор отдельный, потому, что у меня свой взгляд на это дело. Диеты признаю только по медицинским показаниям. Перекосы в питании так или иначе отражаются на нашем здоровье и в этом вы правы.

  49. Светлана говорит:

    Леночка, спасибо, ко мне мамуля приехала погостить, а у нее гемоглобин низкий. Уже пошла колоть орехи и молоть клюкву и все остальное. Ленчик, один вопрос, смородину можно протертую с сахаром или одни ягоды?

    • Елена Картавцева говорит:

      Относительно смородины: можно в любом виде. Это, как маме больше по вкусу. Лично я предпочитаю с сахарком.
      Здоровья вашей,Светочка, маме и долгих лет!

  50. Татьяна говорит:

    Действительно — информация полезная спасибо!

    • Елена Картавцева говорит:

      Рада, что информация в статье о гемоглобине для вас,Татьяна, оказалась полезной!

  51. Ирина говорит:

    Лена, информация, думаю, для очень многих будет полезна. Я и сама сталкивалась не раз, и с дочкой многое прошла. Знаю, что такое низкий гемоглобин не по наслышке. Самое главное — заниматься собой. Обязательно. дважды в год сдавать анализ крови. Поддерживать себя продуктами с высоким содержанием железа, есть побольше пищи живой, народные рецепты хороши. Всем здоровья и мудрости.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ирочка, я помню твою статью на эту тему, где ты описываешь личный опыт «борьбы» с анемией. Кстати, статья замечательная, думаю, что если люди захотят узнать подробности, то могут заглянуть в гости на твой сайт.
      Спасибо за добрые пожелания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *