Уверена, что многие слышали слово «антиоксиданты» и, возможно, имеют представление, что это некие вещества, защищающие организм от действия свободных радикалов. О том, для чего предназначены защитные свойства антиоксидантов и нужны ли они вообще, мы с вами сегодня попробуем разобраться.
Если спросить у любого человека: «Зачем нужен кислород»? Последует ответ: «Без него не мыслима жизнь на Земле». А ведь когда-то эта самая жизнь зародилась именно в бескислородных условиях. О2 в чистом виде губителен для человека и животных, так как является высокотоксичным веществом. По своим окислительным свойствам он уступает только фтору.
Прочитав такое утверждение, кто-то может задать вопрос: «А как же человеку удается выжить?» Дело в том, что содержание кислорода в атмосфере не высокое – не более 20 процентов. Причем этот уровень не везде одинаковый. Кислорода в высокогорных районах гораздо меньше, чем в равнинных районах. Кстати, общеизвестный факт: долгожителей больше именно среди жителей гор.
Разговор о кислороде начат не случайно, потому, что организм живого существа, включая и человека, не погибает на воздухе потому, что выработал защитные свойства в виде антиоксидантной системы. Иными словами, эта система регулирует происходящий в организме окислительный процесс – деструкцию, при котором органические молекулы преобразуются в кислотные свободные радикалы. Окислительное повреждение клеток влияет не только на ускорение механизма старения, но и «запускает» процесс развития различных заболеваний, включая онкологические.
Конечно за миллионы лет эволюции антиоксидантная система организма уже должна быть настроена природой так, чтобы работать без сбоев. В теории, да, на практике, нет. Прежде чем рассматривать защитные свойства антиоксидантов, надо иметь представление о том, откуда берутся свободные радикалы, которые ошибочно считать абсолютным злом для нашего организма. Высокая химическая активность свободных радикалов обусловлена наличием неспаренного электрона. Одно дело, когда свободный электрон вступает в реакцию с молекулой опухолевой клетки или вредной бактерии и разрушает ее.
Другое дело, когда в организме образуется большое количество атомов или молекул с наличием неспаренного электрона и действие будет направлено на здоровые клетки. В большом же количестве свободные радикалы превращаются из друзей – защитников в агрессоров-разрушителей. Нарушение биохимических процессов приводит к разрушению стенок сосудов, воспалению любых тканей организма, включая клетки мозга и нервной системы, провоцирует развитие онкологических заболеваний, изменяет структуру ДНК, что сказывается на наследственной информации будущих поколений.
Я не буду вдаваться в описание сложных биохимических процессов, происходящих внутри нас. Достаточно осознать, баланс на молекулярном уровне в повседневной жизни постоянно нарушается. Причин тут достаточно много: стрессы, увлечение лекарственными препаратами, курение, перепады температуры и агрессивный ультрафиолет, которые нам преподносит последнее время погода, нарушение кровообращения при ИБС или инфаркте, увеличенная нагрузка, как физическая, так и умственная, инфекционные заболевания и т.д. Все это сопровождается излишним выбросом свободных (кислотных) радикалов, создавая в организме так называемый окислительный стресс.
Насчитывается более пятидесяти заболеваний на развитие которых влияет увеличение количества свободных радикалов. Наиболее распространенные среди них сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, старческое слабоумие и возрастная дистрофия сетчатки глаз, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сахарный диабет, иммунодефицит, который в свою очередь проявляется в воспалительных заболеваниях, переходящих в стадию хронических и даже онкологических.
Чтобы свободные радикалы не «разгулялись», организм запускает защитные свойства антиоксидантов, которые блокируют окислительный процесс тем, что отдают свой электрон кислотному радикалу, делая его безопасным. К наиболее активным антиоксидантам относятся витамины С, Е, К, А, микроэлементы цинк, селен, марганец, железо, коэнзим Q10, липоевая кислота, биофлавоноиды, каротиноиды и т.д. Иными словами, нейтрализаторами и восстановителями здорового баланса выступает группа биологически активных веществ.
Кстати, к пищевым антиоксидантам относится и этиловый спирт (этанол). Вспомнила год Чернобыльской аварии, когда народ усиленно потреблял горячительные напитки. Только не подумайте, что я сторонник пьянства. Просто, этанол активно купирует повреждения после радиоактивного облучения, являясь мощным антиоксидантом. Естественно, здесь играет роль чистоты, качества и дозировки напитка с содержанием этанола, так как вместо защиты можно получить цирроз печени.
Сколько бы не поступало в организм антиоксидантов, нейтрализуя свободные радикалы, они сами разрушаются. Поэтому так важно их постоянное пополнение, чтобы защитные свойства антиоксидантов всегда были в боевой готовности. Так как не все вещества синтезируются самим организмом, их поступление должны обеспечить продукты питания. Естественно, на первом месте это продукты растительного происхождения – фрукты, ягоды, овощи, зелень, орехи. Перечислять их не буду, при желании такой перечень можно узнать в интернете.
Защитные свойства антиоксидантов в продуктах компании НСП
Хочу вас познакомить с биологически активными добавками компании НСП, обеспечивающими защитные свойства антиоксидантов в любое время года. Ведь как известно, плодоовощная продукция зимнего периода по составу полезных веществ значительно отличается от свежей, летней. Основные антиоксиданты компании НСП выделены в группу из 18 БАД:
В таблицах вы можете посмотреть состав питательных веществ – витаминов, биофлавоноидов, полифенолов и тд., повышающих защитные свойства антиоксидантов:
Не сведущему человеку, пожалуй, трудно разобраться в информации таблиц. Поэтому, поделюсь, какие продуты компании НСП предпочитаю лично сама. В осенне-зимний период чередую прием Антиоксиданта и Защитной формулы или Суперкомплекса. В течение года пропиваю курсами Лив Гард для защиты печени, так как постоянно вынуждена принимать гормоны. Люблю Грепайн, Кофермент Q10.
Защитные свойства антиоксидантов помогут вам укрепить здоровье, препятствовать раннему старению, сохранить молодость и красоту.
Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Для получения дисконтной карты пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.
Процесс, на самом деле, сложный, я в химии не сильна
главное знать, как себя защитить и зачем нужны антиоксиданты организму.
Да, ты права, главное иметь представление о том, что такое антиоксиданты и их действие на организм.
Чем больше узнаешь, тем больше голова кругом, насколько все сложно в нашем организме.
Надеюсь, что ученые разобрались более-менее во всех этих сложных процессах.
Не уверена, что есть люди, которые на 100% знают ВСЁ о организме человека.
Как же все сложно у нас устроено. Конечно, хоть начальные знания о нашем организме надо иметь. Тогда лучше позаботишься о своем здоровье.
Для общего развития такая информация будет полезна.
Мне тоже было интересно прочесть эту информацию. Хотя бы поверхностно понимать что и как устроено в нашем организме.
Все знать, тем более об устройстве организма, простой человек, если только не медик, знать не может.
Очень полезная подробная статья про антиоксиданты! Спасибо! К сожалению, сегодня дополнительные витамины очень нужны, в виде биодобавок!
Витаминно-минеральные комплексы — прекрасное средство для восполнение в организме питательных веществ.
О, не знала о факте с алгоголем и радиацией
думаю, все же лучше питание и БАДы, чем алкоголь
Я сама,Лариса, не употребляю, точнее, крайне редко, употребляю алкоголь.
Антиоксиданты особенно важны в наши дни. Спасибо за информацию, все наглядно и понятно.
Да, в наше время антиоксиданты могут помочь сохранению здоровья, если принимать их в профилактических целых.
В этом году дожили до пандемии. В данной ситуации вопрос об укреплении иммунитета и профилактике с помощью антиоксидантов стал ещё более актуальным.
Самое печальное, что конца и края этой заразе не видно. Дай-то Бог, чтобы российская вакцина оказалась действенной. А пока — пью БАД, особенно налегаю на По д’Арко.
Время идет, и с этой заразой, похоже, мы будем жить ещё долго. Поскорее бы нашли, как с ней справиться!
Увы, у меня такое впечатление, что природа ставит опыты на людях. Вирус мутирует быстрее, чем ученые находят нужную вакцину.
Вот буквально недавно нас пугали болгарским штаммом. Теперь про него все забыли и все боятся Омикрон!
Не надо нас пугать — пуганые. Надо прививаться и соблюдать меры профилактики.
Елена, отлично подан материал, какие наглядные таблички. Очень здорово и удобно ими пользоваться, спасибо! Тема злободневная, соглашусь, что не все понимают важность приема антиоксидантов. Но с таким доходчивым объяснением думаю некоторые изменят свое мнение.
Галочка, для многих людей слово «антиоксиданты» — пустой звук. Не думаю, что многие читают такие статьи, большинству бы что-то для по ржать и пожрать!
Очень познавательный материал, спасибо! 🙂
На здоровье,Кирилл!
Елена, как всегда очень полезная, нужная и подробная информация! Спасибо Вам большое!
И вам,Людмила, спасибо, что находите время для чтения моих статей. Надеюсь, что данная информация для вас актуальна.
Да, жителю города неоткуда достать живых витаминов, приходится обогащать свой рациона БАДами. Слава богу, что сейчас есть такие надежные и добросовестные фирмы, как НСП.
Я не скажу, что в магазинах недостаток плодоовощной продукции. Все дело в ее качестве. Да и цена играет свою роль. Недавно прочитала в интернете, что в день человеку надо съедать не менее 2-х бананов, полкило цитрусовых и хотя бы одно яблоко. Если в семье 4 человека, то такой фруктовый рацион обойдется в хорошую «копеечку». Куда проще купить баночку витаминов , например, Суперкомплекс, и с приемом одной таблетки получать суточную дозу витаминов и минералов. Экономично и полезно.
Говорят про них много, но что бы толком объяснить, никто не берётся. Вот только у Вас всё по порядку и поняла. Спасибо за доступную и нужную информацию.
Я рада,Ольга, что была вам полезной!
Елена, про действие антиоксидантов последнее время много пишут и говорят — действительно злободневная тема.
Очень часто люди, как говорится: слышат звон, да не знаю, где он. Так и с антиоксидантами. Поэтому я и постаралась изложить тему достаточно понятным языком.
Впервые услышал о защитных свойствах антиоксидантов. Если честно, то на это и не обращал внимания. Вот и пришла пора задуматься о употреблении витаминов…
Чем старше становится человек, тем больше его организму необходима поддержка, как в витаминах-минералах, так и антиоксидантах, которые как раз «отодвигают» старость.
Спасибо Лена, благодаря Вашему сайту знаю ассортимент NSP продукции, уважаю эту фирму, весьма действенная продукция у нее.
Знать,Светлана, это — одно, надо пользоваться и получать поддержу здоровью — это другое! 🙂
Очень полезная и нужная статья!! Хотелось бы, чтобы как можно больше людей знали об антиоксидантах и меньше бегали в аптеки за лекарствами, которые рекламируются по TV. А за открытие коэнзима Q-10 учеными, была получена Нобелевская премия!
Татьяна, вы же знаете психологию наших людей: если ничего не беспокоит, то какие тут антиоксиданты? Даже о приеме витаминно-минеральных комплексов вспоминают в большинстве случаев в период эпидемии простудных заболеваний.
Антиоксиданты очень важны и нужны! Наша экология такая, что без них никак. Тешить себя мыслями, что ты никак не подвергаешься действию свободных радикалов не получится. Они сейчас везде и лучше позаботиться о профилактике, чем лечить болезни.
Спасибо,Галина, за поддержку! Да, антиоксиданты жизненно необходимы, учитывая нашу экологию и качество питания. Я тут на днях читала данные о состоянии уровня заболеваемости среди стран мира, оказалось, что Беларусь занимает чуть ли не последние позиции рядом с отсталыми африканскими республиками. Печальный факт. Россия, кстати, тоже недалеко ушла.
Какой хороший выбор продуктов, имеющих в составе антиоксиданты. Спасибо за подробную консультацию по целевым продуктам НСП
Да,Светик, выбор антиоксидантов у НСП большой.
Всегда интересно читать твои статьи, Леночка. Ты очень просто рассказываешь об очень порой сложных процессах, происходящих в человеческом организме и мы становимся немного умнее и бережнее относимся к себе. Спасибо тебе за просвещение!
Ой, не захваливай меня,Олечка! Я просто пытаюсь доступным языком рассказывать о проблемах здоровья и о том, как можно их избежать без лекарств.
Вот это и важно-что доступным языком. Не зря к тебе столько народу за советами ходит-комментариев всегда много-это значит людям интересно!
Мне просто, как бальзам на душу, когда вижу «живое» обсуждение темы, а не просто дежурные отписки. Знаешь,Оля, отрадно то, что народ потихоньку начинает смотреть на БАДы без негативной реакции и это меня тоже радует, ведь в этом есть и моя заслуга, пусть маленькая, но есть.
Согласна насчет живого общения-сама не люблю отписки, а насчет бадов-слишком нас всех ими запугали-столько негативной информации было, тут главное разобраться, какие полезные, а от каких лучше отказаться-вот ты как раз это и делаешь! Уверена, что люди говорят тебе спасибо.
Проблема в том,Оля, что, как правило, нетрадиционные методы лечения люди начинают искать, когда медицина не может или помогает не в той мере, как хотелось бы. Если хроническое заболевание не могут вылечить лекарства, наивно думать, что БАДы послужат панацеей. Биодобавки в первую очередь предназначены для профилактики здоровья. Хотя, если судить по моему собственному опыту, удается добиваться стойкой ремиссии во многих случаях, но для этого необходимо длительное время — полгода, год, а наш народ не привык ждать, рассчитывая, что от одной капсулы БАД, например, перестанет болеть голова, как от таблетки анальгина. Вот тебе простое объяснение негативного отношения!
Ты права-в первую очередь отношение к бадам изначально неправильное. Вот и я такая же-не могу я долго что-то принимать-надоедает и бросаю, как только легче становится, а так неправильно.
Ничего удивительного,Оля, большинство людей поступает точно так, как ты. Пересмотр такой позиции, как правило, происходит когда болячки «прижмут» как следует.
Да, антиоксиданты важны нашему организму, нехватка их может вызвать проблемы со здоровьем. Лена, полезная информация! Спасибо.
Если бы человек не подвергал свой организм различным нагрузка и испытаниям, к коим относятся, как не здоровый образ жизни, так и не правильное питание, то организм сам бы восстанавливался. В теории — это так, а вот в реальной жизни не получается. Поэтому задача человека помочь организму, например, приемом антиоксидантов.
Антиоксиданты — просто волшебное слово, они стали заклинанием людей, жаждущих сохранить здоровье. А что делать — надо же помогать своему организму, жить хочется долго и приятно!)
Надеюсь,Леночка, что мне удалось «расшифровать» это волшебное слово?! 🙂
Удалось, и очень подробно ты всё рассказываешь. Это очень поможет тем, кто ищет такую информацию!
Я,Елена,стараюсь излагать все достаточно понятным языком без употребления специфических медицинских терминов, так, чтобы было понятно любому человеку.
Уже давно доказано про защитные свойства антиоксидантов, сама не забываю несколько раз в год такие средства применять, мне давно порекомендовала хороший врач.
Вам повезло,Людмила, что встретился врач, который дал правильную и полезную для здоровья рекомендацию — принимать антиоксиданты.
Действительно очень важно использовать антиоксиданты. И хорошо , что сейчас это можно сделать очень просто, принимая БАДы
Это,Ирина, самый простой и доступный для любого человека способ, жаль, что не все это понимают.
Отличная статья, Елена! Благодарю за подробнейшее описание важности антиоксидантов для организма и раскладку добавок Вашей компании!
Спасибо,Вера, за оценку. Знаете, я много читаю медицинской литературы — самой интересно узнавать о том, что и как происходит в нашем организме, а потом полученную информацию стараюсь изложить понятным, «человеческим» языком в своих статьях. Если они, в свою очередь, хоть кого-то заставят задуматься о необходимости профилактики здоровья, буду только рада.
Лишний раз убедилась в более обширном количестве БАДов компании НСП, по сравнению с Amway. Ну что же все лавры достанутся компании, которая более заботлива в отношении здоровья своих потребителей. Правды деть негде…
У каждой компании есть свое определенное направление. Если у НСП — это здоровье организма при помощи БАД, то у Амвей, если не ошибаюсь, упор на средства домашнего ухода.
Ты знаешь, меня просто умиляют такие врачи, которые по достоинству не ценят воздействие БАДов на организм. Мне кажется эти препараты давно уже доказали свое право на существование! Но вот стереотипы, по-видимому сильнее здравого смысла…
Не хотела бы огулом всех врачей записывать в разряд противников БАД. У меня есть знакомый онколог, который не только сам принимает БАДы, но и советует их пациентам, в первую очередь, как профилактику против развития различных опухолей.
Ну ко всем врачам это утверждение и не относится, много вполне современных и здравомыслящих докторов, вовсе не отрицающих пользу БАД.
Пока таких я встречала мало. Это я сужу по медицинскому контингенту нашей поликлинике. 🙂
Думаю, в наше время многим известно значение и воздействие антиоксидантов на организм человека. Однако многие неправильно понимают действие свободных радикалов и как они появляются. Ты, Лена, в статье все объяснила, вопросы вряд ли возникнут…
А я и не жду вопросов, надеюсь на благоразумие людей, прочитавших статью и осознавших необходимость приема антиоксидантов.
Только перечисленные болезни в статье должны каждого насторожить, это же ужасно, что из-за какой то молекулы развивается страшное, а подчас и смертельное заболевание…
Лара, ты же знаешь, что пока человека не коснется проблема здоровья, он будет спокойно реагировать на подобную информацию и понятие «свободные радикалы» будет оставаться пустым звуком… Введение в рацион антиоксидантов — реальная возможность предотвратить очень серьезные последствия.
Когда не хватает антиоксидантов от природы, а это чаще бывает в зимне-весенний период, всегда пользуюсь БАДами. Таблички, Елена очень показательны!
Все верно,Людмила, приближается период холодов, поэтому стоит подумать об укреплении здоровья.
Согласна, Леночка, что и в нашей жизни, и в человеческом организме особенно должно быть равновесие. Все должно быть в гармонии — и все витамины, и минералы, и жиры, и углеводы. Только тогда человек будет здоров и долголетие ему обеспечено.
Одна только проблема,Татьяна — очень сложно в реальной жизни соблюсти это самое равновесие.
Всем известно, что сегодня овощи и фрукты обеднены минералами, витаминами и прочими биоактивными веществами. Поэтому вполне логично восполнять недостаток антиоксидантов в рационе с помощью БАДов. Главное, чтобы они были качественные и натуральные (а компания НСП именно такие и производит!). Спасибо за полезную таблицу, очень удобно ориентироваться в добавках этой фирмы.
То, что продукты НСП качественные и действенные, убедилась за 8 лет на личном опыте. А таблички с полезной информацией я позаимствовала из вебинара — лекции врача, консультанта компании Лысикова Ю.А.
Антиоксиданты очень важны! Это здорово, что можно помочь своему организму в борьбе со свободными радикалами, используя различные комплексы микроэлементов и витаминов, повышающих защитные свойства антиоксидантов
Знаете,Юля, по-моему даже врачи не до конца понимают необходимость приема антиоксидантов. Об этом я сужу по спору со своей подругой-врачом.
Очень подробная и важная информация. Действительно из-за свободных радикалов возникает много проблем и болезней.
Для меня,Оля,важно, чтобы люди это поняли!