Зачем хром организму человека

Зачем хром организмуТо, что детали машин или велосипедов, изготовленные из хрома, красивые и блестящие, знаем даже мы, женщины. А вот то, что этот металл нужен  не только в машиностроении, но и вносит свою лепту в здоровье человека, знают не многие. Если вам интересно, зачем хром организму, прочитайте статью.

Основные функции хрома состоят в том, что он, активируя ферменты, участвующие в метаболизме, повышает активность инсулина. Простыми словами: регулирует уровень сахара в крови. Поэтому так важно его достаточное количество не только для диабетиков, но и для профилактики заболевания атеросклерозом.

Влияя на синтез жирных кислот и процессы кроветворения, микроэлемент снижает уровень холестерина, препятствует образованию атеросклеротических бляшек, расщепляет избыточный жир, то есть от него зависит не только здоровье, но и стройность нашей фигуры. Около шести миллиграмм хрома содержится в организме человека в виде ионов. Присутствует он практически во всех тканях, в каждой клеточке. Основное  же накопление в таких органах, как печень, селезенка, костная ткань.

Замечали ли вы, что именно среди пожилых людей преобладает заболевание диабетом второго типа? А виновен в этом хром, концентрация которого с возрастом снижается. Предотвратить болезнь диабет второго типа можно, если дать организму достаточное количество микроэлемента. Интересно, что хром может замещать йод, которого по каким-то причинам в организме недостаточно.  Это важно для нормальной работы щитовидной железы.

Гипертоникам должны знать, что на развитие болезни влияет дефицит хрома, который нарушает способность включения в сердечную мышцу таких важных аминокислот, как глицин, серин, метионин и γ–аминомасляная кислота. Кстати, одной из причин развития нейропатии – не воспалительного поражения нервов, так же считается  дефицит хрома. Недостаток элемента у детей приводит к задержке роста и развития, а у мужчин снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов.

Чтобы не говорить долго о пользе микроэлемента, давайте остановимся на том, какие болезни он предотвращает. Основное направление —  профилактика  диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, остеопороза, ожирения, переизбытка липидов в крови – гиперлипидемии, противостояния стрессу. Добавьте сюда вывод из организма  токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов.

Современному человеку важно удовлетворить суточную потребность в хроме, так как его расход увеличивается в ситуациях стресса, с которыми мы встречаемся ежедневно, как на работе, так и дома. Употребление продуктов с избытком простых углеводов, так же требует дополнительного поступления хрома в организм. Необходим он при напряженной физической работе, травмах и различных инфекциях.

Поступает элемента в организм, естественно, с пищей, а так же водой и воздухом. Продукты, богатые хромом – мясо, печень говяжья, орехи, свекла, брокколи, морская рыба, особенно тунец, груши, персики, чернослив, пивные дрожжи и т.д. Казалось бы, что сложного, питайся правильно и о дефиците  хрома можно и не думать.  Не все так просто, потому, что он усваивается из продуктов питания всего на один процент. Свою лепту в хромовый голод вносят наши вкусовые предпочтения в виде изделий из муки тонкого помола, переработанных злаков, сахара, сладостей,  различных газированных напитков. Термическая обработка тоже негативно влияет на усвоение хрома из продуктов.

Как все же не просто в нашем организме. Усвоению микроэлемента из продуктов могут мешать различные хронические заболевания ЖКТ и  нарушения, связанные с обменом веществ.  Играет роль связь с другими минералами – кальцием, магнием, цинком, железом и т.д.  Их совместное действие значительно превышает эффективность каждого. Плохо усваивается хром при недостатке витамина С и никотиновой кислоты (витамин В3). Злоупотребление мочегонных средств так же приводит к увеличению потери хрома, который выводится вместе с мочой.

На какие симптомы, свидетельствующие о дефиците хрома в организме, следует обратить внимание? Во – первых, это повышение уровня сахара, холестерина, триглицеридов в крови. Во-вторых, изменение массы тела, как в сторону ожирения, так и похудения. Есть и другие симптомы, на которые или не обращают внимания,  или приписывают их другим заболеваниям. Это – бессонница, быстрая утомляемость, состояние беспокойства (тревожности), головные боли, нарушение мышечной координации и снижение чувствительности конечностей. У мужчин – нарушение репродуктивной функции.

К сожалению, опасен для здоровья, как недостаток минерала, так и его избыток, который может привести к отравлению и развитию серьезных заболеваний. Как вы понимаете, получить избыток с продуктами питания практически не возможно. В данном случае причина – не обеспечение на промышленных предприятиях, применяющих в производстве хром, медь или шлаки с их содержанием,  должной очистки воздуха. Хромовая пыль, попадая на слизистые оболочки, провоцирует аллергию, экзему, дерматиты, астму, бронхит, увеличивая риск развития рака легких.

Продукт компании НСП Хром Хелат (Chromium Chelate) нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина, поддерживает нормальный уровень сахара в крови.  Chromium Chelate от NSP является настольной пищевой добавкой современного человека, который занимается  профилактикой здоровья и контролирует свой вес. В состав комплекса входят смесь растительных трав хвощ (источник кремния), красный клевер, тысячелистник, минералы — кальций, фосфор. Хром Хелат позволит  сделать рацион полноценным, предупредить  такие тяжелые обменные заболевания, как диабет второго типа и атеросклероз.

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Для получения дисконтной карты пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Закладка Постоянная ссылка.

14 комментариев: Зачем хром организму человека

  1. Морские круизы говорит:

    Познавательно! Я тоже ничего о хроме не знал ….

  2. Дмитрий с Буридо говорит:

    Любопытно, никогда не знал, что хром такой влиятельный элемент для нашего организма.
    Но как всё сложно! С машинами проще. )) Кстати, Елена, детали у них обычно не из хрома, а из хромированной снаружи стали.

  3. Светлана говорит:

    БАДы с хромом отлично держат сахар под контролем, на программе снижения веса помогают снизить тягу к сладкому.

  4. Людмила говорит:

    С интересом прочитала статью. По внешним симптомам, пожалуй и не поймешь, какого микроэлемента не хватает, очень уж они похожи при дефиците многих веществ, надо периодически сдавать анализы, если уж эти симптомы появились.

  5. Larisa говорит:

    Верно указано в статье, что как дефицит, так и избыток минералов, хотя бы того же хрома, могут вызвать нежелательные, а иногда и пагубные последствия для здоровья. Именно поэтому требуется хотя бы пару раз в году, в крайнем случае раз, сдавать анализ на определение микроэлементов в крови. Это гарантия того, что прием комплексов будет не во вред.

  6. Галина говорит:

    Леночка, все элементы необходимы нашему организму, так он устроен. Спасибо, дорогая на запоминание.

  7. Татьяна говорит:

    Человек, как и всё вокруг нас, состоит из всех тех элементов, из которых состоит вся живая и «не живая» природа. И поэтому, если в организме чего-то не хватает, наступает дисбаланс, а так как все клетки организма связаны в «один оркестр», то фальшь одной «ноты» отражается на всем «оркестре.

  8. Ольга Парфенова говорит:

    Все витамины и микроэлементы очень важны для правильной работы организма. И хром в том числе!!

  9. Лара говорит:

    Много полезных сведений в статье. Дефицит хрома в организме вызывает нежелательные проблемы, а одним питанием, даже супер-полезным, делу не поможешь. Поэтому и компания НСП предлагает свою продукцию. Так что выбор за потребителем — можно принимать Хром Хелат, или аптечные комплексы витаминов с минералами.

  10. Незнакомка говорит:

    Хром, как и другие микроэлементы необходим для нормального функционирования нашего организма, о чем весьма подробно и доходчиво написано в статье. Поэтому и следует принимать витаминно-минеральные комплексы, согласно возрасту не реже двух раз за год.

  11. Алена Яснева говорит:

    Я употребляю хром только с мультивитаминами, однако почерпнула для себя много нового из вашей статьи. Елена, спасибо за полезную информацию.

  12. Алексей говорит:

    У меня с хромом только воспоминания от студенческого периода и прохождения практики на заводе. где была лаборатория с ванной для хромирования металлических изделий. А так если бы не вот эта информация, то я бы и продолжал пребывать в неведении, что и я нашпигован хромом (правда, почему-то не сверкаю). А если серьёзно, то напоминание о роли хрома очень кстати. Знать о симптомах его нехватки в организме крайне важно.

  13. Larimar55 говорит:

    Вот мне нужен хром, повышенный холестерин, вот такая проблемма…
    Правда, это наследственное, но следить все равно надо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *