Худая корова не значит газель

худая короваВы слышали такое выражение: «Худая корова не значит газель»? Шутка, шуткой, но что-то в этом есть. Вы не обратили внимания на главную проблему нашего населения, если посмотреть даже на тематики сайтов? Их две, причем, взаимоисключающие  — как вкусно поесть и как похудеть. Парадокс!

Статью на тему лишнего веса я не планировала писать, но случайно встретила дочку своей приятельницы и поразилась – скелетик на тоненьких ножках, причем это дитя, когда я поинтересовалась здоровьем и почему так резко похудела, ответила, что она ТОЛСТАЯ!!! Как же надо было зомбировать молодежь стандартами 90-60-90, чтобы девочки-подростки начали издеваться над своим организмом, не задумываясь над тем, что здоровье и лишний вес — две стороны одной медали.

В наше время непременным условием красоты является стройность. Не далее, как еще лет 40 тому назад в доперестроечные времена, первый комплимент женщине, которая приезжала с отдыха, был: «Как ты хорошо выглядишь! Поправилась!». Сегодня подобный комплимент может особу женского пола вне зависимости от возраста, привести в состояние депрессии.

Самое печальное, что в погоне за стройностью, молодые девушки легко переходят грань между стройностью и истощением. Благодаря таким «перегибам» появилось новое слово в нашем лексиконе   – анорексия. Девушки, которые истязают свой организм голоданием, часами занимаются на тренажерах, принимают анаболики, не хотят понять, что жировая ткань нужна, так как принимает участие в снабжении организма половыми гормонами. Нещадная борьба с жиром обычно заканчивается гормональными сбоями, прекращением менструаций, опущением почек, матки, а ведь может быть и летальный выход из этой «борьбы». Посмотрите, в какую проблему у молодых женщин превратилось простое желание забеременеть? А ведь к этому тоже имеет причастность погони за стандартами Барби.

Только не подумайте, что я сторонник пышных форм, как на картинах Рубенса или Тициана. Лишний вес — проблема, с которой связан риск таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни суставов. Врачи убеждены, что главный путь профилактики «болезней цивилизации», приобретаемых из-за гиподинамии и переедания состоит в поддержании нормального веса.

Чтобы узнать, нормальный  или уже лишний вес, существует много способов расчета. Признанным в медицинских кругах считается способ, когда вес в кг делится на величину роста в метрах, возведенную в квадрат. Всемирная организация здравоохранения считает оптимальным индекс от 19 до 24,9; индекс от 25 до 29,9 уже считается показателем лишнего веса, а ожирение показывает индекс от 30 до 39,9. Самый же простой, который знают наверно все, это когда от роста в см отнимается 100 и если полученный результат не превышает на 10 кг полученную цифру, то он считался нормальным.

Ради интереса провела подсчеты, чтобы узнать в какие нормы я «вписываюсь» со своим весом. Оказалось, что и в первом, и во втором случае вес превышает норму. При росте 162 см, мой вес 75 кг, индекс 28,5. Я не раз слышала, что масса тела не должна существенно меняться с возрастом, что желательно всю жизнь поддерживать тот вес, который был в 18-20 лет, когда организм полностью сформировался, а обмен веществ наиболее активен. В 20 лет у меня был вес 48 кг. Представить на сегодняшний день себя в таком весе я не то чтобы не могу, но и не хочу, иначе получится та самая «худая корова». У меня проблемы эндокринной системы, принимаю гормоны и поэтому лишний вес, который меня абсолютно не портит. 🙂

В интернете достаточно много различных диет, даже такие, что стоит отказаться всего от трех продуктов и будешь стройная, как кипарис. Эти рекламы  «прикрываются» достаточно известными  именами  и предлагают пройти тест для индивидуальной диеты БЕСПЛАТНО. Коль затронула тему диет, расскажу вам интересную историю.

По натуре я человек любознательный, поэтому  решила, что на халяву можно и протестировать свое питание. Добросовестно ответила на все вопросы. Результат надо было получить, подтвердив свое решение через СМС. Рекомендации по диете получила. Предложено устраивать разгрузочные дни, выпивая в день 1 литр кефира. Все бы ничего, но когда на следующий день я увидела какой минус баланса на телефоне, то испытала легкий шок, потому что на эти деньги можно было купить 15 литров того же кефира. Результаты предложенной диеты я храню до сих пор, как напоминание себе самой, что бесплатный сыр бывает в мышеловке.

Представляете, как «разводят» в интернете на подобных рекламах? А ведь, сколько людей «клюют» на подобную информацию, особенно, когда там фигурируют известные фамилии. Почему-то тест по здоровью, который есть у меня на сайте, не многие горят желанием пройти, хотя здесь нет ни какого подвоха – быстро и бесплатно?

Давайте поговорим о возможности иметь нормальный вес, если привести в соответствие свой рацион и двигательную активность. Чтобы не набирать лишний вес, согласно научным исследованиям, достаточно избегать продуктов с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, жареный картофель, рафинированные крупы, сахар, бананы. К продуктам с низким гликемическим индексом относится большинство фруктов и овощей, несладкие молочные продукты, орехи, грибы.

Казалось бы, простое решение вопроса – рациональное питание, но в действительности так трудно исполняемое. Кто-то начинает «заедать» свои проблемы, кто-то из бережливости не дает пропасть пище, придерживаясь принципа: «Лучше в нас, чем в таз», кто-то за делами забывает поесть, зато уж на ночь наедается до отвала….

Чтобы убрать лишний вес, способов  существует предостаточно. Однако, прежде чем садиться на диету, ответьте себе на главный вопрос: зачем вам худеть? Если ваше желание оправдано не только с точки зрения красоты, но и здоровья, тогда продумайте план действий и приступайте к делу.
 В заключение просто хочу сказать, что нет таких мер, которые мгновенно привели бы вашу фигуру к эталону, но для этого кроме желания надо упорство по достижению цели.

А вас волнует вопрос лишнего веса? Поделитесь секретами своей «борьбы».

Закладка Постоянная ссылка.

80 комментариев: Худая корова не значит газель

  1. Галина говорит:

    Ой, девочки, не знаешь как и лучше. Худеть или нет. Шучу! Худеть надо с упражнениями, тогда и кожа не повиснет. Проверено!

    • Елена Картавцева говорит:

      Когда читаю рекламу, мол, гарантировано сбавление 20 кг за месяц, становится не по себе — о чем только люди думают, ведь дело не только в том, что уберутся лишние округлости, большой вопрос, как отреагируют внутренние системы организма на такой супер стресс!?

  2. Наталия Хоробрых говорит:

    Я как только стала участвовать в пробежках по сайтам, так прибалдела: куча кулинарных сайтов, эти жутко жирные или сладкие рецепты, зажарки и прочее — ЗАЧЕМ? Зачем такое готовить и тем более писать про это — совесть не мучает за то, что рекомендуют людям?
    К ЗОЖ это отношения не имеет вообще! Естественно, что потом рецепты диет ищут. Ну глупость же несусветная!!!!!!!!

    • Елена Картавцева говорит:

      Ты же знаешь,Наташа, что 2 темы востребованы в первую очередь не только на просторах интернета: что съесть и как похудеть. Попадая на кулинарные сайты, редко переписываю рецепты, так как мое основное требование — простота приготовления при минимуме затрачиваемого времени. Сама же питаюсь разнообразно, без изысков и лошадиных порций.

  3. Iryna говорит:

    Действительно, все эти искусственные стандарты 90-60-90 сколько бед наделали. Анорексия — это страшное заболевание, которое трудно лечится. А многие молодые девочки этого не понимают, стремясь к «идеальной» фигуре. И я тоже против диет. Вот последние годы все восхваляли диету Дункана. Недавно официально было объявлено о вреде этой диеты и о том, что она наносит непоправимый вред здоровью, вплоть до развития рака. Так что нужно правильно и полноценно питаться, не переедая конечно, и не забывать о физических упражнениях.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ириша, в погоне за идеальными стандартами, которые придуманы явно не женщинами, девушки изводят себя диетами. В наше время питание и так обеднено питательными веществами, зато напичканы разной химией, поэтому стоит ли удивляться, что резко молодеют различные заболевания, включая онкологию.

  4. Галина говорит:

    Диетам предпочитаю разгрузочные дни, не с целью похудеть, а с целью очистить организм. Это бывает полезно. Сбалансированное питание дает лучшие результаты, чем диета. Гораздо полезнее для организма.

    • Елена Картавцева говорит:

      Правильный подход к собственному здоровью,Галина. Я сама не диетах не !заморачиваюсь». 🙂

  5. Людмила говорит:

    Нет, друзья я против диет для похудания. Есть не большой опыт: подруги худели к празднику или к юбилею, а после всех праздников набирали свой вес и +1. Мое мнение шоковые диеты — издевательство над организмом и до добра они не доведет.
    Есть у меня лишний килограммчик, но он меня не портит. Спасибо, Леночка, за статью! Очень бы хотелось, чтобы молодежь прислушалась к умным словам и советам.

  6. Ylga говорит:

    Елена, как интересно, у меня лежит статья, написанная на ту же тему и почти по такому же случаю. Хотела еще немножко ее подработать. Пусть отлежится.

    • Елена Картавцева говорит:

      Галка, и чего ей, статье, вылеживаться? Ждешь пока «потолстеет»? 🙂 Публикуй, почитаем!

  7. Elena говорит:

    Леночка, как всегда тема-не в бровь , а в глаз. Но с огромным интересом читаю комменты к статье.
    Господи, заморочили головы не только молодым, но и нам, если мы все про похудение да про стройность. С другой стороны, радует извечное стремление женщин хорошо выглядеть и нравиться независимо от возраста.
    Желаю всем читательница быть стройными, здоровыми и принять и любить себя такими, какие мы есть.

    • Елена Картавцева говорит:

      Лена, стандарты кто придумал? Я так думаю, что модельеры, которым удобно вместо женщин видеть вешалок для своих моделей, а так же кинематографисты, потому, что, как я слышала, на экране невольно добавляются «округлости». У меня есть знакомая — милая женщина, кругленькая со всех сторон. Она постоянно улыбается, хотя жизнь бьет ее , как говорится, по голове, но она не унывает. И, честно, если бы Лиля похудела, то потерялся бы весь шарм. С годами понимаешь, что не важно, какой человек сверху, главное, что у него внутри!

  8. Александр говорит:

    Согласен, во всем нужен баланс, надо жить так, чтобы было комфортно. Необязательно быть худым или напротив полным

    • Елена Картавцева говорит:

      Точно,Александр, надо в первую очередь, любить себя. Если у человека конституция такая, что при похудении будет выглядеть, как Кощей Бессмертный, то стоит ли гнаться за модными стандартами?

  9. Владимир говорит:

    Елена! Прекрасная статья. Обмениваемся ссылками. Моя на вашу статью

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Владимир! Моя ссылка: http://elenaknsp.com/zdorov-e/o-pishhe-tsennoy-dlya-zdorovya.html/
      Вашу статью прочитала с удовольствием. Замечательные рекомендации. Спасибо, что сделали ссылку на мою статью. Рада, что у нас с вами , так сказать, созвучные сайты о здоровом образе жизни.

  10. Людмила говорит:

    Елена, Ваша статья, как всегда в точку. Действительно, мы вначале ищем статьи о том, что бы вкусного приготовить, а потом — как похудеть… Чтобы похудеть нужно не рлько умерить свой аппетит, но и о физических упраднениях не забывать + пить воду. А это все — сила воли. Вот и покупаются многие на чудо-таблетки.

  11. Наталья говорит:

    Не вписалась я, увы, в стандарты
    Длинных сухопарых манекенщиц.
    Ну люблю я съесть кусочек сала
    С хлебушком, как миллионы женщин !
    Посмотрите Рубенса картины
    Разве не прелестны эти тётки ?
    Нет, мужчины, вы не объективны
    Выбрав баб с комплекцией селёдки !
    Как нам жить, скажите, не типичным
    Если нас за женщин не считают ?
    Мы- пампушки выглядим отлично !
    Что же вам мужчины не хватает ?

    • Елена Картавцева говорит:

      🙂 Спасибо,Наташа, за такой необычный стихотворный комментарий! На мой взгляд, женщина в первую очередь должна себя любить в том обличье, которое у нее есть. Что толку истязать себя, стараясь быть похожей на супер-пупер модель? Где гарантия, если в конце концов ваша фигура более менее станет подходить под стандарты 90-60-90, жизнь изменится к лучшему, если ваше сознание остается на прежнем уровне?!

  12. Мария говорит:

    На «горячей» , чаще всего, женской теме зарабатываются миллионы. Женщины иногда без оглядки принимают очередной рецепт-панацею, теряя здравый смысл, получая часто негативный результат и последствия. Между тем, каждый человек может в разумных пределах решить эту проблему — меньше есть, больше здоровой пищи. Нормальная фигура — без явных жировых отложений и не вызывающая сочувствия своей худобой.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вы правы,Мария, я когда стала активным пользователем интернета, поразилась тому, сколько людей мечтают похудеть и сколько разных предложений для этого. У меня такое впечатление, что эти «страсти» с идеальной фигурой кому-то выгодны, чтобы заработать побольше денег.

  13. Валентина говорит:

    Моя вечная проблема-борьба с лишним весом.За зиму я набираю килограмм надцать,а потом хватаюсь за голову,т.к. приходит весна и нужно снимать с себя шубы и дубленки под которыми сало не сильно торчит.И начинаются мои мытарства.В диету в интернете я тоже вляпалась,хотя прекрасно знаю.что нужно завязать рот на замок и не отправлять внутрь себя всякие тортики и плюшки.Но .если сильно хочется.Отличная тема и главное актуальная,ведь женский пол,склонный к полноте постоянно ведет войну за уменьшение этих граммов.

    • Елена Картавцева говорит:

      Валентина, вы задайте себе вопрос — влияет ли вас вес на здоровье: какие-то проблемы с ногами, сердцем и т.д.? Если — да, то надо ,действительно взяться за себя, собрав силу воли в кулачок. А если — нет, то просто поменяйте образ жизни, старайтесь больше ходить пешком, бассейн, если есть возможность то и велосипед хорош, пересмотрите рацион, не загоняя себя в жесткие рамки.
      Я ведь тоже люблю плюшки, тортики, но стараюсь такой праздник живота не устраивать часто, а когда что-то пеку, не набрасываться, как с голодного края. Во всем должна быть мера.

  14. Viktoria Zlata говорит:

    Мне нравится система Поль Брегга. Просто кушаю здоровую пищу и всегда в отличной форме!Стройна и прекрасна!

    • Елена Картавцева говорит:

      К моему стыду о системе Поля Брегта имею поверхностные знания. Зайду к вам на сайт для того, чтобы расширить свой кругозор а плане здоровья.

  15. Valeria говорит:

    Ох, можно согласиться с написанном в посте. Чётка сказали пр газель.

  16. Ольга говорит:

    Сколько себя помню никогда худышкой не была. Легко набираю и легко сбрасываю. Очень люблю сладкое , не могу отказаться от сладкого кофе . Всегда завидовала стройным ибо как говорил один француз «лучшая модель это швабра». Мне очень нравятся модели которые сидят хорошо только на швабрах. Периодически сижу на различных диетах и в этот момент себе говорю никаких сладостей. Видимо придется себя больше любить и договариться.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я,Ольга,на диетах ни когда не «сидела», да и желания поиздеваться над организмом не было. Умеренность в еде и движение — вот залог нормального веса.

  17. Надежда говорит:

    Видела по телевизору как Валеерия возмущалась тем, что ее имя используют в рекламе какой-то диеты, грозилась в суд подать.

    • Елена Картавцева говорит:

      Правильно делает! Я когда увидела, что сотворили с Аленой Галич, была в шоке. Платишь деньги, а тебя уродуют. В этом плане Бриджит Бордо молодец, она сказала, что в каждой морщинке ее жизнь и пластику она делать не будет никогда.

  18. Бабушка Бабуня говорит:

    Одна из моих кумушек очень любит различные диеты, особенно перед праздниками поголодать любит, чтобы можно было потом «оторваться». Так вот этими-то бесконечными диетами всё больший и больший вес набирает.
    Огранизм-то «запоминает» голодовки и каждый раз делает запасы поплотнее и поглубже. Уж лучше равномерное правильное питание и зарядки ежедневные, чем диетами себя изводить.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ирина, не думаю, что ваша кумушка приняла к сведению ваши доводы, а будет продолжать наступать на те же грабли, знаю я такой тип женщин.

  19. sherhan говорит:

    В рамках обмена почтовыми рассылками, с удовольствием подписываюсь на обновления блога (sherhanru@gmail.com). Будем теперь дружить «почтами». :)))

  20. Larisa говорит:

    Вот и я о том же ей «пела»! Ну все, она уже худеть не хочет, поумнела…

  21. Jane Bezmaternykh говорит:

    И всё-таки хорошо быть стройной или стройным. Когда нет лишнего веса сердечко работает без напряжения, да и вредного холестерина образуется меньше. Но чем старше становишься, тем тяжелее этот вес удержать. Эх, где взять силы воли, чтобы отказаться от сладенького и питания по вечерам? «Полнит не белое, а печеньки» 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Никто и не спорит, что быть стройной здорово! Да, когда тебе порядком за 50, то это уже сложный вопрос. Главное, не перейти черту, когда женщина с аппетитными формочками превращается в жирную корову.

  22. Irina говорит:

    Моя бабушка, врач, всегда говорила — Ешь все, но понемногу!

  23. Ксения Юрьевна говорит:

    Статья хороша, как и всегда, поставила вам плюсик, у меня там уже много народу. Лена, что-то у меня перестал работать helpmyblog.ru, почему- то веб страница стала недоступной. А как у вас.? Попрежнему рвусь между двумя своими дачами, виртуальная потехонечку движется вперед-назад.

    • Елена Картавцева говорит:

      Рада знать,Ксения, что вы живы — здоровы и по -прежнему не бросаете свою виртуальную дачу. HelpMyBlog у меня тоже не открывается. Честно скажу, что что-то программа не оправдывает моих надежд.

  24. Аленка говорит:

    Хорошая тема, насущная. Вы верно написали, что молодежь сейчас подкована теми стандартами. И чтобы вписаться в те стандарты, девочки просто слепо себя изнуряют.
    Конечно лишний вес как перечислили, последствия от него, но не изнурением нужно заниматься, а разумным подходом, это причина, лечение, питание рациональное.
    НО если это гормональное, как вот у вас побочные …то тут уже конечно вопрос не этой темы.

    • Елена Картавцева говорит:

      Аленка, мне просто жалко этих девочек, которые не знают «границ» стройности.

  25. Юрий говорит:

    Мужикам как-то полегче. Редко встречал мужчин которых волновали темы поднятые в статье.:)

    • Елена Картавцева говорит:

      Э-э-э, Юрий, забыли себя лет в 20? Неужели вас не интересовали вопросы, связанные с вашим внешним видом? Не поверю! 🙂

  26. Наталья говорит:

    Ведь главное, чтобы быть здоровым. А понятие красоты у каждого свое. Вопрос в том, что мы едим и когда? Вот и вся диета.

    • Елена Картавцева говорит:

      Относительно здоровья согласна, но оно напрямую связано с тем, что мы едим. Как говорил Гипократ (кажется?!): пища должна быть лекарством, а не лекарство пищей.

  27. Laralaram говорит:

    Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты… есть в день на одно ведро меньше — и всех дел… понятно, что возрастом немного круглее становишься, но я уверена, что это портит, когда слишком… а слишком не допускаю… Мера, умеренность во всём! Всё, но понемногу!

    • Елена Картавцева говорит:

      Замечательно сказано, потому, что и я придерживаюсь этих же взглядов. Как моя бабушка когда-то говаривала: «ешь, пока рот свеж». 🙂

  28. Наталья говорит:

    С большим интересом статью прочитала. Согласна полностью. Добавить можно, что такую моду на тощих культивируют специально, так как она приносит деньги. Сколько под это дело продают различных диет, БАДов,

    • Елена Картавцева говорит:

      Наталья, я ведь не стала в статью вставлять программу по снижению веса компании NSP, так что и здесь могут быть результаты и не плохие. У меня есть результат: женщина со 120 кг сбавила до 75-ти, правда , на это нужно время.

  29. Al говорит:

    Хорошего человека должно быть достаточно!)

  30. mrs.interesno говорит:

    А мне нравятся стройные девушки.
    Лишние килограммы никого не украшают, а особенно, много лишних. 🙂
    Но с возрастом все тяжелее бороться с этими килограммчиками.

    Но у меня тоже не получается быть особо стройной.
    Приходится мириться со своей фигурой.
    Все-таки она моя, куда ж от нее денешься. 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Дело в том, что многие просто переходят грань между стройностью и худобой. А то, что с возрастом женщины меняют свои формы, то тут против природы не «попрешь». Главное, чтобы не было «перебора». 🙂

  31. Oxana Devi говорит:

    А я всегда была полненькой, вредные пищевые привычки до сих пор не могу искоренить. В Индии превратилась в частичную вегетарианку, ем много овощей, но от выпечки и сладкого отказаться так и не могу..

    • Елена Картавцева говорит:

      Как говорится: человек -раб своих привычек! Я сама обожаю различную выпечку и тоже не могу от нее отказаться. На сколько я знаю,Оксана, на востоке приветствуется, когда женщина имеет формы, а ни тощая, как глиста. 🙂

      • Oxana Devi говорит:

        Совершенно верно, раньше чем толще был живот у индианки, тем богаче семья )) Но сейчас-то все стремятся к здоровью, а уровень благосостояния вещами измеряется.

        • Елена Картавцева говорит:

          Спасибо,Оксана, за пояснение. Всегда интересно узнавать о жизни соотечественников за рубежом.

  32. Станислав говорит:

    Надо не переедать, то есть знать меру и тогда не надо будет сидеть на диетах и мучить свой организм, расшатывая при этом нервную систему.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно,Станислав! Как говорит Плисецкая :»Жрать надо меньше». Лучше понемногу, но чаще! 🙂

  33. Раиса говорит:

    Я всегда следила за своим весом. Мой любимый вес, при росте 1. 62, 58 -60 кг, меньше 58кг. я выгляжу худой, у меня тяжелые кости, а больше 60 мне не нравится. Раньше для поддержания любимого веса сидела то на кефирной, то на яблочной диетах. И в этот период ходила злая и голодная и тогда я решила пересмотреть свое питание, от чего-то постепенно отказалась, а что-то наоборот ввела в свой рацион. И сейчас никаких диет, ем столько сколько требует мой организм и вес в норме. По утрам делаю зарядку, а вечером катаюсь вокруг озера на велосипеде. А девочки которые истязают себя голодом, мне тоже встречались, далеко ходить не надо, племянницу по мужу, едва спасли от анорексии. Она буквально умирала, на нее страшно было смотреть.

    • Елена Картавцева говорит:

      Глядя на фото на вашем сайте, скажу, что к полненьким вас,Раиса, не отнесешь — молодая, стройная женщина. Вам сам Бог велел вести сайт кулинарной тематики. Я сама придерживаюсь того мнения, что питание должно быть разнообразным, свежим. Главное, не передать и двигаться, двигаться. Порой, пока что-то готовлю на кухне, умудряюсь танцевать под музыку. Иногда начинаю петь, но муж говорит: «Ты лучше танцуй» — это тонкий намек на отсутствие голоса! 🙂

  34. Виктория говорит:

    Согласна с Вами, Елена. Меня тоже иногда напрягают эти понятия молодежи о стройной фигуре. Бывает встретитшь на улице девушку — такая худая: ну нет ни груди, ни попы — что может быть в этом красивого и привлекательного? Возможно конечно у нее проблемы со здоровьем, но не думаю, т.к. рядом с ней такая же подружка — видимо соревнуются по стройности. Ведь все должно быть в меру.
    А на счет вашей фигуры, так по-моему — все отлично. Если будете очень худой, то это даже как-то не солидно. Так что, как говорит моя дочь, лучше не парьтесь, выглядите Вы очень даже чудесно!

    • Елена Картавцева говорит:

      Меня молодежное стремление похудеть тревожит только потому, что потом возникают разные проблемы, связанные с эндокринной системой. У меня 2 невестки, так что я общаюсь с их кругом молодых женщин и знаю, что проблема забеременеть стоит очень остро. Если честно, то я даже не подозревала, что это до такой степени глобально. Не хочу сказать, что это из-за диет, нет, тут целый комплекс различных негативных факторов, но и ограничения с питанием и перекосы в нем, например, отказ от каких-либо продуктов, все это тоже дает свои плоды.

  35. Larisenok говорит:

    я тоже думаю, что в таком возрасте просто отличный вес — по любому и не толстая и приятно смотреть

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Лариса! Главное любить себя в том виде в котором ты есть!Конечно, хотелось бы годиков поменьше, ноги подлиннее, талию потоньше…. 🙂 Во, тетка размечталась! 🙂

      • Larisa говорит:

        Слы, действительно… А кто бы не хотел? Но ты, моя дорогая и сейчас женщина — люкс! Так что не пеняй на судьбу!

        • Елена Картавцева говорит:

          Лариса, я ни в коей мере не пеняю на судьбу. Наоборот, довольна и своим внешним видом, и жизнью — я же оптимист!:-0

  36. Larisa говорит:

    Лена, все ты правильно пишешь! С этими предложениями диет — сплошные «разводы», лучше не лезть! Тем более, что сейчас и так все довольно грамотны в этом вопросе! А теперь по поводу твоего веса. Правильно, тебе не 20, а за 50, так ведь? Твой вес для твоего возраста — идеален! Да ты и сама это знаешь! У меня, из-за малоподвижного образа жизни, при всем том, что ем я мало, есть немного перебора, к моему глубокому сожалению… Сейчас вот все бросаю и иду гулять, не меньше часа. И йогой занялась, хоть и трудно, из-за колена. Но занимаюсь… А эти стандарты, которые навязывают молодежи, уже просто утомляют! Жаль. что многие не хотят своим умом жить!

    • Елена Картавцева говорит:

      Не думаю, что по молодости и мы такими не были. Вспомни, ведь переживали из-за ерунды, тут «стадный инстинкт» срабатывает, что ты не такая, как все. У людей более старшего возраста уже свои «тараканы» в голове, там уже липосакция, подтяжки, накачка силиконом в разных местах. Но это личное дело каждого, как сходить с ума!
      Спасибо за комплимент,Лара. Я, если честно, то не на вес смотрю, а на то, как на талии старые джинсы застегиваются. Вот это для меня показатель!Талия — это моя проблемная зона или, как я в шутку называю «спасательный круг». У меня мама была небольшого роста, но вся кругленькая, с животиком и мне когда-то говорила, что «будет тебе 30 и у тебя живот появится», а не угадала, он у меня «прорезался» к 50-ти годам. 🙂

      • Larisa говорит:

        Ответила, уж простите, и за Ларочку-Лисенка и сейчас за себя! Березами нам не быть уже, так что прими, как должное… Да и не нужно! Моя сестра, младше меня на три года, решила худеть, всегда была полной. Я вот только к 54 годам поправилась — увы мне! Ты бы видела, во что она превратилась. похудев всего на 10 кг! Все висело… Я чуть не убила ее! Сейчас опять вес набрала, хоть на человек похожа! Ну пышка, ну Бог с ним! Уж кака есть!

        • Елена Картавцева говорит:

          Ничего себе «всего на 10 кг», да нам сейчас и на половину этого нельзя худеть, действительно, кожа обвиснет, упругость же ее не такая как в 20 или 30 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *