Холестерин в организме: вредный или полезный

 

Холестерин в организмеХотим мы или не хотим, но холестерин есть в любом организме.  Конечно, каких только страшилок про него не говорят. Особенно это касается общественного мнения в плане возникновения атеросклероза и его осложнений в виде инсультов и инфарктов. Как правило, современные болезни цивилизации объясняются неправильным питанием, например, приемом пищи с избыточным содержанием животных жиров, желтков яиц, икры и т.д.

Но вот же, что интересно, не редки случаи, когда люди злоупотребляли жирной пищей, но показатели  крови  были в пределах нормы.  И, наоборот, этот уровень мог быть выше нормы у людей, не злоупотребляющих продуктами с избытком холестерина. Согласно последним исследованиям ученых первопричиной сердечных проблем является воспаление сосудов, а вот какую же роль играет холестерин в организме: полезный он или вредный? Давайте разбираться. Представьте себе, что являясь базовым продуктом жизнедеятельности, холестерин служит основой для синтеза чрезвычайно ценных веществ в организме. Сюда относятся  желчные кислоты, которые обеспечивают в пищеварении переработку, усвоение жиров и защиту стенок кишечника от микробных токсинов, а так же жирорастворимые витамины, стероидные гормоны, включая половые.

Без холестерина невозможен синтез такого важного гормона, как прогестерон. У многих довольно смутное представление о нем. А ведь гормон прогестерон, входящий в конструкцию оболочек клеток, защищает их от разрушения под воздействием физических и химических сил. Благодаря этому гормону микробы буквально соскальзывают с поверхности клеток, не успевая им навредить. Он так же защищает организм матери и плода от биологического конфликта беременности, способствуя благополучному вынашиванию ребенка.

Холестерин, входя в состав всех оболочек клеток тканей и органов, как жироподобное вещество обладает водоотталкивающими свойствами, что помогает защитить клетки от проникновения различных водных растворов, содержащих не только полезные, но и токсичные вещества. Любой человек скажет, что холестерин полезный, узнав о том, что с помощью иммунных антител и белковых ферментов он участвует во множестве функций обмена веществ, среди которых решающее значение имеет нервно-эндокринная регуляция всех процессов жизнедеятельности.

Можно много говорить хорошего о холестерине, но предвижу реакцию скептиков: если это вещество лежит в основе самой жизни, то, как быть с инсультами и инфарктами, которые не обошлись без его участия?   
Не секрет,  что многие болезни в наше время помолодели, в том числе гипертония и атеросклероз. И причина не в холестерине. Его действие – это лишь следствие других процессов в организме.

Представьте себе, что человек попадает в сильнейшую стрессовую ситуацию, и не имеет значения, будет ли это ребенок или взрослый человек.  В организме каждого из них в кровь резко выбрасывается сахар, из-за чего  возрастает проницаемость стенок сосудов и возникает опасность проникновения в ткани токсинов из крови.

В экстремальной ситуации полезный холестерин «бросается» на помощь, стараясь быстрее «залатать» возникшие в стенках сосудов «дыры». Согласитесь, что наша жизнь перенасыщена экстремальными ситуациями и стрессом, так что холестерину тут «работы» хватает. А если вдобавок к нервной жизни, человек неправильно питается, любит сладкое, что в свою очередь влияет на стенки сосудов, то он сам провоцирует дополнительную выработку холестерина, который так же начинает « ремонтные работы».

Как результат такого беспрерывного «ремонта» — образование на внутренних поверхностях сосудов различных наслоений и «ухабов», ухудшающих кровоток.  Так образуется известный всем атеросклероз, в котором холестерин изначально вовсе и не виноват. Провокаторами в данном случае явились стресс и неправильное питание. Сюда же еще можно добавить и генетическую предрасположенность, которая так же играет важную роль в холестериновом обмене.

Холестерин в организме человека имеет возрастную зависимость. Его меньше всего у новорожденных. В процессе роста у ребенка, который не получил наследственную предрасположенность к интенсивному синтезу холестерина, уровень его остается ниже, чем у взрослых людей. Затем, в период полового созревания, когда начинают «играть» половые гормоны, на производство которых требуется повышенное количество холестерина, его уровень достигает предела и сохраняется на протяжении  всей активной половой жизни. Для мужчин этот показатель составляет 200-220 мг на 100 мл крови, у женщин – 200-250 мг.

Если у вас обнаружили отклонение холестерина от нормы, не спешите с ним бороться, подумайте, возможно, причина кроется в вашем образе жизни? Ищите источник отклонений: неправильное питание, стрессовые ситуации, генетическая предрасположенность… Запомните, чем крепче у вас нервы, тем стабильнее, без скачков держится в пределах норм концентрация холестерина в крови.

Конечно, чтобы не появился атеросклероз  и был в норме холестерин в организме, следует уделить внимание профилактике здоровья. Хочу порекомендовать вам продукт компании NSP – Локло, которым регулярно пользуюсь сама.  Это уникальный по своему составу продукт.  Локло, являясь источником клетчатки и пищевых волокон, нормализует кишечную микрофлору, способствует регулярному очищению кишечника, что позволяет его с успехом применять в программе снижения веса, очистки организма и предотвращении запоров. Кроме того, он укрепляет иммунную систему, способствует выведению из организма тяжелых металлов, поддерживает в норме уровень холестерина в крови.

Помимо Локло, компания NSP для лиц страдающих сахарным диабетом предлагает продукт под названием Хром Хелат. В его составе аминокислотный комплекс (хром), фосфор, кальция, экстракты красного клевера, хвоща и тысячелистника. Применение Хром Хелат компании NSP позволяет не только поддерживать нормальный сахар в крови, но и понизить уровень холестерина, улучшив соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности.

Если у  вас гипертоническая болезнь, воспользуйтесь  продуктом компании NSP Чеснок высокоактивный или комплексом  Перец, чеснок, петрушка. Чеснок не только способствует снижению артериального давления, но и снижению уровня холестерина.

Надеюсь, из статьи вы поняли, чтобы не появился атеросклероз, а холестерин в организме был полезный возьмите для себя за правило ни когда не волноваться по пустякам. Забудьте про неправильное питание: ешьте все, но понемногу и разнообразно, не забывая про биологически активные добавки к пище. Избегайте  чрезмерной мышечной нагрузки, то есть работайте в меру. А еще, старайтесь с оптимизмом смотреть в будущее, жить на позитиве, открыв сердце любви и добру!

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

56 комментариев к статье Холестерин в организме: вредный или полезный

  1. Владимир

    Большое спасибо за интересную и главное полезную статью. Когда ты вступаешь в фазу среднего возраста, то начинаешь более серьезно относиться к своему здоровью, в том числе и к норме употребления продуктов содержащих большой уровень холестерина. По этому поводу начал искать информацию. Уже прочел megapoisk.com/holesterin-v-krovi-norma-u-muzhchin-i-zhenschin, но решил не останавливаться и вот нашел Вашу содержательную статью с нужными советами. Буду стараться ими пользоваться, как можно чаще и надеюсь это станет нормой жизни, а значит отличного здоровья. Еще раз спасибо.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Надеюсь,Владимир, что вы, благодаря разной информации, сможете свой холестерин содержать в норме.

      Ответить
  2. Ирина

    Конечно ем больше овощей и фруктов, нежели мяса, особенно жирное. Но иногда хочется кусочек свинины, не могу себе отказать…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А я,Ирина, придерживаюсь правила: если очень хочется, то — можно. Главное соблюдать норму, а не объедаться!Это я о мясе! Сама люблю свининку, особенно, жареную! 🙂 Кстати, на эту тему у меня и статья есть: http://elenaknsp.com/zdorov-e/budem-est-myaso-ili-net.html/

      Ответить
  3. Татьяна

    От вредного холестерина уже удалось избавиться с помощью замечательных продуктов компании NSP!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      У меня,Татьяна, тоже нет проблем с «плохим» холестерином. Помогает регулярное применение Лецитина, Омега 3 и других продуктов NSP.

      Ответить
  4. Галина

    Леночка, спасибо за пояснения о вредном и полезном холестерине. Порой не волноваться по пустякам не получается, наверно надо тренироваться???

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаю,Галочка, как это трудно, не волноваться по пустякам. Но видишь, какая взаимосвязь нервов и здоровья, если даже на состояние уровня холестерина влияет, так что берем, дорогая, себя в руки! 🙂

      Ответить
  5. Валентина Кирс

    Леночка, спасибо тебе, статья для меня очень важная, поэтому прочитала все внимательно. Недавно делала анализ крови, и у меня обнаружили повышенный холестерин 7,6, а нужно, чтобы холестерин был 5,2-5,3, не больше. Прописали пить аторис. Вот начала пить, посмотрю, что дальше будет. Леночка, а тебя поздравляю с наступающим Старым Новым годом! Радости и здоровья!!!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Даже не знаю,Валюша, что тебе сказать. То, что повышен холестерин — это плохо, но вот то, что проверилась — это хорошо. По аторису я прочитала в интернете информацию, да, он действительно снижает уровень холестерина, максимальный эффект достигается через 4 недели приема.
      У меня тоже как-то повысился холестерин. Пропила добавку Хром хелат, потом сдала анализ — все в порядке.
      Везет же нам, встречаем новый год 2 раза! Народ, думаю, уже устал от празднования! 🙂
      С наступающим старым Новым годом, пусть он принесет здоровье!

      Ответить
  6. Ирина Зайцева

    лена, спасио за интересную и полезную статью. Про чеснок согласна. Жаль, я совсем не могу его есть. Сразу плохо становится. А то, что за питанием надо следить, это точно.
    Как -то просила врача назначить мне анализ на уровень холестерина. Просто интересно было, как и что. В норме был. Сдавала где-то полгода назад. Здоровья всем и мудрости. Как любила говорить моя бабушка: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ириша, мудрые слова говорила твоя бабушка! А то, что у тебя холестерин в норме, я и не сомневалась, учитывая твое правильное отношение к питанию.

      Ответить
  7. Larisa

    Все верно ты пишешь по поводу стрессов и холестерина, ранних инсультов, инфарктов — сами себе проблемы создаем! Вот и мне нужно учиться не столь бурно на неприятности любого рода реагировать, а то уж слишком эмоциональна! Нужно брать себя в «ежовые рукавицы», только вот как это а жизнь претворить…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаешь,Лариса, каждый человек кузнец не только своего счастья, но и здоровья! Не в ежовых рукавицах себя надо держать, а просто научиться адекватно воспринимать все, что происходит в жизни. Холестерин — вещество, необходимое нашему организму, если он не превышает определенный уровень. Тут уж каждому человеку надо задуматься о том, какой образ жизни он ведет.

      Ответить
    • Larisa

      Знаешь, Лена, легче сказать, но трудно сделать, хотя мне как раз только «ежовые рукавицы» и помогают!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Я же,Лариса, обычно применяю к себе метод барона Мюнхаузена, когда он за волосы вытаскивал сам себя из болота! 🙂

      Ответить
  8. Светлана

    А я и не знаю свой уровень холестерина, надо бы проверить, спасибо за советы, Леночка. Как всегда подробно и интересно, и без лишних страшилок :).

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А какие там страшилки,Светочка, если холестерин есть в любом живом организме и его уровень не мешает периодически проверять. Как говорится: кто предупрежден, тот вооружен!

      Ответить
  9. Александр

    Как правильно и четко все расписали! Полностью согласен, все нужно в меру. а если, переборщить образуются перекосы, тот же атеросклероз. А в основе своей холестерин полезен. Конечно, у всех свои недостатки, надо к Локло присмотреться по внимательней, заинтересовали

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Александр, наш организм — само восстанавливающаяся система и в нем нет ни чего лишнего, даже, как видите, холестерин, оказывается полезен, если только не нарушать его баланс своими бездумными действиями.
      А Локло — продукт хороший, поверьте на слово. Принимаю его регулярно и не столько для нормализации уровня холестерина, сколько для очистки желудочно-кишечного тракта. Ведь многие проблемы со здоровьем начинаются именно от плохой работы ЖКТ.

      Ответить
  10. Алексей

    Уже более пяти лет держу уровень холестерина не более рекомендуемых, но гипертония от малейшего волнения и даже выражения радости старается напомнить, что угроза существует. Для меня холестерин — наказание из-за прошлого пристрастия к животным продуктам. Так что надо беречь не только честь смолоду, но — и сосуды.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Холестерин и состояние сосудов взаимосвязаны. Для чистки сосудов существует множество народных средств, которых можно найти в интернете. Если же,Алексей, у вас нет предубеждения против БАД, обратите внимание на те продукты компании, которые описаны в статье.

      Ответить
  11. Ольга Лебедева

    Во всем знать меру!
    У меня дедушка хоть и на диете, по предписанию, но все же без колбасы и мяса жить не может)))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ольга, побороть вкусовые пристрастия, выработанные годами жизни, побороть трудно. Сужу по моей маме. У нее был диабет, но отказаться от мяса, копченостей, соленостей она не могла. Как я не пыталась с ней вести разъяснительную работу — бесполезно. Ответ был один: Отстать, я же сахар не ем, употребляю сахарозаменитель… А умерла мама от инсульта в возрасте 79 лет. Учитывая, что ее родители дожили практически до 100 лет оба, питанием она здорово сократила свой век.

      Ответить
  12. Василий

    Главное побольше есть зелени и поменьше мяса с салом!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Зелень,Василий, полезна, особенно петрушка хороша для мужчин! 🙂

      Ответить
  13. Iryna

    Правильно говорят, что человек роет себе могилу ложкой. Да и от стрессов очень трудно уберечься в современной жизни. Нужно учиться правильно питаться. А действие чеснока проверила на себе, когда у меня подпрыгнули показатели холестерина в крови. Действительно помогает.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ириша, ты же знаешь, народ, как правило, при недомогании хватается за спасительную таблетку, потому, что чесноком холестерин за один день не нормализуешь. А то, что в питании «перекосы», так это — истина. Не сочти за рекламу биодобавок, но когда мне говорят, что питаются правильно, становится смешно. Если у любого человека спросить ест ли он ежедневно салат из свежих овощей,блюда из рыбы, съедает в ассортименте фрукты… Уверена, что в большинстве такого рациона не придерживаются. Кто-то работает и ему некогда выготавливать, кому-то лень, а у кого-то финансы не позволяют…. Вот и выступают биологически активные добавки к пище в качестве палочки-выручалочки для восполнения необходимых организму полезных веществ.

      Ответить
  14. Лара

    Леночка сейчас столько о холестерине пишут, что ногу в пору сломать! чес сло! Ну его все! С Рождеством тебя, моя птичка! Пусть все у тебя будет лучше , чем у кого бы то ни было, пусть к тебе придет достаток и личное счастье станет вечным твоим спутником, а с ним и любовь и радость!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А и в самом деле,Лара, что мы в праздничные дни говорим о холестерине! 🙂 Пусть чаша сия нас минует!

      Ответить
    • Лара

      От всего сердца будем уповать на это, Леночка! Да и полезного холестерина «подзапустить» в организм не помешает!(((

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Главное,Лара, сохранять спокойствие и жизненный оптимизм, тогда и проблем с холестерином не будет! 🙂

      Ответить
  15. Галина

    Как всегда интересная и полезная статья! Да уж, наши пристрастия к жирненькому плачевно сказывается на нашем здоровье. Потом лишние килограммы, а это стресс, а значит и холестерин., и пошло и поехало!
    Леночка, с Рождеством Христовым Вас и всех Ваших читателей! Желаю здоровья, тепло домашнего очага, любви, добра и благополучия! Пусть уменьшатся проблемы, больше радости и светлых дней. Жить без стрессов и плохого холестерина!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я бы,Галина, на первое место причин повышенного холестерина поставила бы стресс, а потом неправильное питание. Согласитесь, если человек даже будет питаться рационально, но находиться в состоянии нервной возбудимости, то болезнь к нему обязательно «подкрадется».
      Спасибо за поздравление! Желаю душевного равновесия, позитивного настроения, благополучия и любви.

      Ответить
  16. Светлана

    Трудно даже сказать, что сейчас содержится в продуктах. Хорошая статья, все предельно понятно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Действительно,Светлана, сейчас столько, например, напридумывали усилителей вкуса. Помню, как в одной из передач по ТВ показывали эксперимент, людям завязывали глаза, а обычный хлеб сдабривали разной химией, что человек был в полной уверенности, что ест кусочек мяса. Что ж тут удивляться, что при таком высоком уровне различных технологий люди болеют все чаще и, главное, болезни молодеют год от года. Кто лет 50 тому назад слыхал, что в 30 лет может быть атеросклероз или инсульт?

      Ответить
  17. Валентина Кирс

    Леночка, поздравляю тебя с праздником Рождества Христова! Счастья тебе, радости и благополучия в доме!
    Статья твоя, как всегда, очень познавательная, читаю от корки до корки, спасибо!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Валюша, тебя так же со светлым праздником Рождества Христова! Пусть у тебя будет спокойствие в душе, лад в доме, крепкое здоровье и позитивное настроение!

      Ответить
  18. Larisenok

    чеснок вообще получается — самое лучшее средство от всего?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно,Ларисенок, чеснок — универсальное природное средство от всех болячек! Одна проблема — запах! Вот поэтому я и предпочитаю чеснок в капсулах в виде биодобавок, гарантия, что не будешь на людей дышать чесночным запахом, а польза та же, что и от обычного чеснока. Да, если у кого проблемы с желудком, то лучше использовать для безопасности все же БАД.

      Ответить
  19. Наташа

    Очень полезная статья! спасибо!
    Елена с Рождеством! Желаю благополучия во всем, счастья, здоровья!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      У вас,Наташа, как раз кулинарный сайт, так что имейте в виду, что питание так же сказывается на уровне холестерина.
      Поздравляю с Рождеством! Будьте здоровы!

      Ответить
  20. Ольга Орлова

    Елена, поздравляю с Рождеством. Очень понятно Вы написали про холестерин. Вот уж правду говорят, все болезни от нервов.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ой,Оля, это уже не первая моя статья про холестерин. Мне самой интересно узнавать что-то новое. Нас столько раз пугали словом «холестерин», а оказалось,что он, как впрочем, и все в нашем организме, полезен, но при ряде условий, которые зависят от самого человека.

      Ответить
  21. photo-lirik

    Да уж, раньше все было полезно, а сейчас что ни съешь, все вред!
    Скот выращивают за три месяца на убой, пичкая его синтетикой. Не удивительно что мы болеем.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Светлана, хорошо, что вы это понимаете! Да, проблемы здоровья начинаются именно из-за питания, вот поэтому и надо пересмотреть свое отношение к биологически активным добавкам.

      Ответить
  22. Кристина Джусти

    я тоже не употребляю жирную пищу — в основном на пару, на гриле и иногда в духовке… с Рождеством, Леночка!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я,Кристина, если честно, ем все, но понемногу, так как считаю, что съеденная с удовольствием пища приносит пользу организму, в отличие от той, которую насильно будешь в себя впихивать!
      С Рождеством!Пусть все у вас в жизни получается, как вы желаете! Счастья, любви, хорошего настроения! Конечно же, здоровья, чтобы проблемы холестерина вас не волновали ни когда!

      Ответить
  23. Елена Горянская

    Локло NSP очень любим и постоянно употребляем среди прочих БАД.

    А по-поводу вредных стрессов: «Спокойствие, только спокойствие!», как говорил всем известный карлсон…

    С наступающим Рождеством Христовым и всяческих благ вам и вашим читателям, Елена!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О,да,Локло — это нечто особенное! А если учесть, что я обожаю корицу, а там она присутствует, то пью его с удовольствием.
      Я не Карлсон, но на позитив настраиваю себя постоянно. Вот, например, недавняя ситуация. Написала статью, пришли гости, торопилась и, как потом оказалось, не сохранила ее. Ну и что, волосы рвать на себе? Посмеялась, назвав себя балдой и написала статью по-новой. Кстати, именно эту, про холестерин в организме! 🙂

      Ответить
    • Елена Горянская

      В свете сегодняшнего праздника очень кстати слова:

      «Предайте все в руки Божьи и не беспокойтесь о будущем. Что будет полезно вам и спасительно, то Господь и пошлет.» — Старец Иероним Эгинский

      А статьи я лично все редактирую в отдельных файлах и почти на каждом предложении жму на «сохранить» — это уже автоматическая привычка и очень помогает, если, например, в процессе творчества компьютер вдруг завис и т.д.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот и мне,Леночка, надо взять в привычку так делать! Ничего, один раз наступила на «грабли», впредь умнее буду! 🙂

      Ответить
  24. Светлана

    Спасибо за статью. Действительно, позитивные установки помогают сохранить здоровье. Всем Светлого Рождества!!!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Светлана! В очередной раз находим подтверждение, что все болезни от нервов, даже наличие высокого уровня холестерина в организме.
      С Рождеством!Всех благ!

      Ответить
  25. Илона

    мне больше по душе овощи и фрукты, но не жирная еда. Поздравляю вас с Рождеством! Здоровья вам и вашей семье, благополучия и хорошего праздника!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Правильный подход у вас,Илона, к своему здоровью!Теперь, для поддержания нормального уровня холестерина стоит научиться не нервничать, сохранять спокойствие в любой ситуации.
      Поздравляю с Рождеством Христовым!Когда в конце статьи я написала, что надо открыть сердце любви и добру, как раз имела в виду этот приближающийся праздник. 🙂

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *