Весеннее обострение заболеваний и биоритмы человека

Весеннее обострение заболеваний, биоритмыВы не замечали за собой весной такую странность: светит солнышко, травка зеленеет, а у вас перепады настроения, полусонное состояние, суставы ломит, давление скачет? В добавок ко всему наблюдается обострение хронических заболеваний, типа язвы, гастрита, астмы, аллергии, а кожа не радует своим внешним видом. Как правило, считается, что все проблемы связаны с авитаминозом. Но только ли нехватка витаминов и минералов влияет на весеннее обострение заболеваний?

Наш организм штука тонкая, и, как не печально, до конца не изученная. Иначе, как объяснить: пропиваете курс витаминного комплекса, а самочувствие в норму не приходит? Дело в том, что существует такая функция, как нейрогуморальная система регуляции. Именно она контролирует состояние нашего организма. Простыми словами, эта система настраивает внутренние биоритмы человека.

Биоритмы организма связаны напрямую с ритмами окружающей среды, причем, не только сезонами, но и сменой дня и ночи. То, что организм имеет биологические часы, прекрасно знают женщины, которые замечают, как меняется буквально по часам состояние их кожи. В переходное время года, в данном случае окончании зимы и началом весны, организм находится в нестабильном состоянии. Конечно, значительную роль играет недостаток витаминов и минералов, но помимо этого, наблюдается замедление обмена веществ и тормозных процессов в нервной системе. Эта нестабильность организма как раз и провоцирует весеннее обострение заболеваний.

Положительный момент в том, что постепенно наши биоритмы настраиваются на движение в природе. Организм привыкает к изменению светового дня и температуры воздуха, начиная подготовку к активной деятельности. Ох, уж эти биоритмы! На их нарушение влияет ряд факторов. Зимой снижается физическая активность. Гиподинамия преподносит нам симптомы в виде болей в суставах и мышцах. Дефицит витаминов и минералов приводит к ослабеванию иммунной системы, а к чему может привести такое состояние иммунитета, даже трудно спрогнозировать.

Весной наблюдается увеличение простудных заболеваний и ОРЗ. Мало того, что ослаблена иммунная защита, так и организм не приспособился к изменениям температуры, а мы уже, радуясь солнышку, спешим одеться в более легкую одежду. Как не вспомнить старинную поговорку: идет марток, надевай семь порток! Не редкость весной обострение остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Переохлаждение может «аукнуться» воспаление придатков у женщин, а также пиелонефритом или циститом у обоих полов. Причиной же болезней носоглотки и ушей послужит переохлаждение головы. В тяжелых случаях возможно развитие менингита.

Метеозависимость, как весеннее обострение заболеваний, проявляется по полной программе – головные боли, проблемы с сердечно-сосудистой системой, не стабильность эмоционального состояния от повышенной возбудимости до апатии. На нарушение биоритмов в большой мере влияет солнечная радиация, которая именно весной более активна, чем летом, плюс колебания атмосферного давления.

Да, чуть не забыла отметить, что авитаминоз сказывается на нарушении обмена веществ, а это в свою очередь, на нормальное функционирование многих функций организма. Пищевой рацион зимой отличается от весеннего. Весной мы переходим на более легкую пищу. Пищеварительная система человека не сразу может к этому приспособиться. Поэтому нет ничего удивительного, что возникают разные расстройства и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Многие, особенно женщины, замечают, что весной обостряются кожные проблемы. Снижается работоспособность сальных желез. В виду ослабленной иммунной защиты различные микроорганизмы легко проникают под кожу, вызывая помимо угревой сыпи другие различные дефекты. Страдания начинаются у женщин с сухой кожей. Она начинает сильно шелушиться, появляются лишние морщинки. В меньшей степени получают такой весенний «подарок» женщины, которые зимой активно ухаживали за состоянием своей кожи.

О чем стоит знать, так это то, что уход за кожей весной имеет свои особенности и вам не помешают полезные советы красоты для ее восстановления. Они достаточно простые. Однако стоит помнить, что красота и желудок неразрывно связаны. Поэтому, помимо внешнего ухода, дайте своему организму дополнительные питательные вещества, особенно витамины А,Е,С, D. Конечно, только этими основными витаминами невозможно противостоять обострению весенних проблем, их требуется гораздо больше, плюс не менее большое количество разных минералов. Взять, к примеру, магний. Всего один микроэлемент, а его роль в обмене веществ огромная, так как он активирует работу более трехсот ферментов, участвующих во всех процессах, происходящих в организме. Весной особенно нужны йод, кальций, цинк и т.д.

Получить комплекс витаминов и минералов с продуктами питания сложно. Для укрепления иммунитета старайтесь, чтобы ваш пищевой рацион был разнообразным. Помимо овощей-фруктов, не забывайте включать в него молочные продукты, мясо, морепродукты. Неоценимую помощь окажут уже готовые комплексы биологически активных добавок к пище НСП, такие, как Супер комплекс, Ти Эн Ти, Мега Хел.

Кстати, ученые заметили, что весеннее обострение заболеваний в меньшей степени отражается на оптимистах. Бороться с негативными эмоциями задача не простая, но создание хорошего настроения зависит от самого человека, и начинать его надо с самого утра. Примите утром душ, сделайте зарядку. После завтрака на десерт побалуйте себя кусочком шоколада. В шоколаде, как известно, есть природный антидепрессант триптофан. Однако, если весенняя депрессия принимает более серьезную форму, можно воспользоваться биодобавкой 5-HTP-Power NSP (5-Гидрокситриптофан НСП).

Желаю всем оптимизма и хорошего настроения. Пусть они станут вашим главным оружием в борьбе с различными  недугами, особенно весной.

 

Закладка Постоянная ссылка.

90 комментариев: Весеннее обострение заболеваний и биоритмы человека

  1. Морские круизы говорит:

    Да, весной случаются и головные боли и перепад давления …

    • Елена Картавцева говорит:

      А ведь это не просто так,Сергей! Организм сигнализирует, что, как минимум, надо заняться профилактикой сосудистой системы.

  2. Татьяна говорит:

    Вот уж прямо в точку — пришёл марток надевай семь порток. Проверила на себе, теперь лечусь. 🙂 Елена, отличные рекомендации в Вашей статье. Много полезного для себя почерпнула, большое Вам спасибо!

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох, сочувствую! Все же,Татьяна, укреплять иммунитет надо, тогда и болячки «липнуть» не будут. Я, например, не люблю головные уборы и, сняв зимнюю шапку, уже хожу с непокрытой головой, не взирая на весеннюю переменчивую погоду. Уже и не помню, когда простуда или насморк меня «доставали». Заслуга в этом — БАД компании НСП для поддержки иммунной системы.

  3. Лидия (tytvkysno.ru) говорит:

    Да, весна, наряду с положительными моментами, несет и перепады в настроении, и обострение хронических заболеваний…и с каждым годом это все сильнее чувствуется…

    • Елена Картавцева говорит:

      Что ж вы хотите,Лидия, человеческий организм так или иначе стареет, изнашивается с годами, поэтому то, что в 30 лет проходит, как легкое недомогание, в 60 — уже катастрофа!

  4. Татьяна говорит:

    Заметила, что весной если выдался хороший солнечный денек, многие люди чуть ли не меняют одежду на летнюю. А ведь погода еще обманчива. Иммунитет в это время года пониженный и организм еще не адаптировался, отсюда появляются все болячки.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я тоже такую картину наблюдаю. Вот буквально вчера: детвора во дворе бегала в футболках с короткими рукавами, сняв теплые кофты, заботливо надетые на них мамами перед выходом на улицу. Да, солнышко светило, но ветер был холодный, поэтому не будет ничего удивительного, когда эти детки начнут дружно шмыгать носами, а то и еще чего хуже — болеть.

  5. Анна говорит:

    Улыбка спросонья, холодная водичка, и чашечка кофе вылечит любую хандру.

    • Елена Картавцева говорит:

      Особенно, мне понравилось, что вы свои рекомендации начали с улыбки!

  6. Алина говорит:

    Я заметила, что у меня ухудшается состояние в период осенне зимнего сезона. Голова болит постоянно, даже давление артериальное повышается, хотя еще даже не средних лет женщина))). Но тем не менее… А вот сейчас, чувствую себя хорошо, не считая небольшой слабости, но это поправимо витаминами и БАДами. Спасибо за познавательный пост.

    • Елена Картавцева говорит:

      Организм каждого человека индивидуален и трудно сказать, почему именно в осенне-зимний период у вас ухудшается состояние. Может биоритмы организма шалят,может иммунитет требует «подзарядки»?!

      • Алина говорит:

        Возможно, но стараюсь регулярно пить витаминные комплексы — два раза в год. Конечно и о питании не забываю, ведь от него тоже много зависит.

        • Елена Картавцева говорит:

          Естественно, от питания зависит многое, но можно ли сравнивать качество продуктов современных с тем, что ели люди лет 50 тому назад? Не секрет, что использование различных пищевых добавок Е для улучшения вкуса, цвета, длительности хранения и прочей химии, привели к развитию различных заболеваний, многие из которых резко помолодели. Поэтому прием биологически активных добавок к пище, витаминно-минеральных комплексов стали жизненно необходимы для людей, которых заботит собственное здоровье.

  7. Татьяна (vkusest.com) говорит:

    Оптимизм и хорошее настроение на пустом месте не вырастают, этому должны быть причины.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все в наших руках, Татьяна. Вы же знаете, как отличаются взгляды оптимистов и пессимистов. Самый простой пример: у оптимиста стакан с водой наполовину полон, а у пессимиста — на половину пустой. 🙂

  8. Светлана говорит:

    Весна для меня — прям мука. Аллергический поллиноз, обостряются все мои хронические болячки, усталость вечная и плохой внешний вид. Весной сижу на витаминах и микроэлементах.

  9. Ольга Андреева говорит:

    Действительно весной обостряются многие заболевани. люди чаще простужаются от сквозняков, перепадов температуры. И авитаминоз дает о себе знать. Чувствуешь упадок сил, сонливость.
    Укреплять иммунитет, больше гулять на свежем воздухе, смеяться и искать позитив в своем окружении!
    У нас вот еще время перевели на час вперед, так тоже не все могут войти в обычный ритм. Тяжело.

    • Елена Картавцева говорит:

      У нас, слава Богу, эту дуристику — перевод времени, отменили. Действительно, всего лишь сдвиг на один час, а на бедный организм такая нагрузка большая. Биоритмы и так не в лучшем состоянии из-за ослабления иммунитета весной…

  10. Людмила говорит:

    Душ, зарядка и здоровое питание — вот ключ к хорошему самочувствию и настроению в любое время года.

    • Елена Картавцева говорит:

      Позитив — одно из важнейших составляющих хорошего самочувствия не только весной, но и в любую пору года, а вот питанию сейчас необходимо особое внимание и витаминно-минеральные комплексы лишними не будут.

  11. Людмила говорит:

    Как верно вы подметили, Елена, что настроение, созданное самим человеком (позитивное) задает свой особый внутренний биоритм, который вероятно и корректирует природные.
    Весной стала ощущать недостаток энергии, поэтому без поддержки организма витаминными комплексами никак не обойтись.

    • Елена Картавцева говорит:

      Пить витамины и смотреть на жизнь в черном цвете — гиблое дело! Позитив и только позитив, дополненный витаминками, поможет улучшению нашего состояния весной

  12. Алла говорит:

    Так как я родилась весной, для меня это наоборот время какого-то подъема что ли… После холодной зимы жить хочется.

    • Елена Картавцева говорит:

      Желаю,Алла, чтобы ваш день рождения и последующие дни оставались такими же позитивными! 🙂

  13. Дмитрий с Буридо говорит:

    Да, бывает в этом что-то удивительное — вроде погода хорошая, солнце светит, травка полезла, а все равно что-то где-то не так в организме, нет ощущения здоровья и легкости…

    • Елена Картавцева говорит:

      Ничего удивительного, ведь за зиму мы по истратили запасы полезных веществ в организме.

      • Дмитрий с Буридо говорит:

        Да, видимо в этом и дело, но все равно как-то это неправильно 😉

        • Елена Картавцева говорит:

          Почему неправильно? Все закономерно, ведь за зиму организм истощил запасы полезных веществ, что сказалось на состоянии иммунной системы, отсюда и все проблемы.

          • Дмитрий с Буридо говорит:

            Объективно оно закономерно, а субъективно — неправильно 🙂

          • Елена Картавцева говорит:

            Можно,Дмитрий, философствовать на эту тему, но здоровья оно вряд ли принесет!

  14. Елена говорит:

    Странно читать про весеннюю депрессию, у меня всегда осенью настроение улучшается.

    • Елена Картавцева говорит:

      Осень — период, когда организм еще полон энергии и сил, подпитанный витаминами и минералами свежих овощей и фруктов. Весной же обстоятельства кардинально меняются.

  15. Ксения говорит:

    Я заметила, что у меня каждую весну обостряется хроническая проблема с одной ноздрей. Вот и сейчас мучаюсь.

    • Елена Картавцева говорит:

      Из личного опыта могу порекомендовать закапывать коллоидное серебро и о проблеме забудете надолго.

  16. Людмила Сатретдинова: говорит:

    Весна — дефицит витаминов, поэтому витаминные комплексы необходимо принимать!

    • Елена Картавцева говорит:

      Совершенно верно,Людмила, витаминные комплексы — необходимость в весенний период, так как из пищи их сейчас получить практически невозможно.

  17. Лара говорит:

    Весной без комплексов минерально-витаминных не обойтись, так что это правильный совет, да и поберечься не помешает, ведь погода крайне неустойчива, заболеть можно быстро… А если мы сами о себе не позаботимся, то не позаботится никто…

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, начало весны не отличается устойчивой погодой. Я свою невестку ругаю, что ходит без шапки, а ведь она мама месячного ребенка. Однако мои слова пролетают мимо ушей!

  18. Наталья Мурга говорит:

    У меня кожа сухая в зимой и весной, а вот летом и осенью нормальная. Но вот какую-то ослабленность весной ощущаю, хотя настроение хорошее.

    • Елена Картавцева говорит:

      Коже необходимо увлажнение даже зимой, потому, что за счет отопления в помещениях сухой воздух. Мы же в помещениях в холодную пору года проводим больше времени, чем летом и осенью, так, что ваши проблемы, Наталья, вполне закономерны.

  19. Ирина и Игорь говорит:

    Весна и осень стандартно являются периодами обострения, именно поэтому стоит уделить своему организму в эти сезоны чуть больше внимания.

    • Елена Картавцева говорит:

      За состоянием здоровья надо следить постоянно и если в зимний период уход был правильный, то и сезонные обострения не страшны.

  20. Любовь говорит:

    С приходом весны могут обостриться многие заболевания, особенно хронические. И Авитаминоз тоже проявляется, все это нужно учитывать и корректировать и свое питание и прием витаминов.

    • Елена Картавцева говорит:

      Абсолютно верно сказано,Любовь. Особое внимание должно уделяться питанию, дополненное витаминными комплексами.

  21. Ольга Смирнова говорит:

    А я круглогодично ем мед, уж в нем то витамины сохраняются годами. Поэтому с наступлением весны настроение только улучшается, тем более вот уже и крокусы у нас начали распускаться, красота!

    • Елена Картавцева говорит:

      Замечательно, если мед в вашем доме есть постоянно, но сомневаюсь, что одним только медом можно восполнить все питательные вещества, необходимые организму.

  22. Евгения говорит:

    Ох уж эти биоритмы)) Не знаю, что там учёные доказали, а у меня весной всегда кожа реагирует. Вот март только начался, а уже сухость появилась, и никакие кремы и витамины не помогают. Как только погода устаканится, само всё пройдёт.

    • Елена Картавцева говорит:

      Сомневаюсь,Евгения, что все само пройдет. Вероятнее всего, что крем вы не подобрали подходящий для своей кожи. Кстати, попробуйте крем с маслом какао от НСП — не дорогой, а эффект — великолепный.

  23. Светлана говорит:

    Я вот кстати тоже заметила, что те, кто часто в плохом настроении, меланхолики, они и болеют в разы больше. чем оптимисты. А целевые БАДы в весенний период надо обязательно пить!

  24. Вера говорит:

    Биоритмы — дело привычки. Мы сами способны управлять собственными биоритмами. Главное, начать, устойчиво продолжать, привыкнуть и получать удовольствие от жизни!

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно, главное — позитивно относиться ко всему, что происходит в нашей жизни.

  25. Наталья говорит:

    Елена, а я сразу вспомнила фразу Михаила Задорного: «Весной и осенью у шизофреников обостряется активность».
    Он, хоть и сатирик, точно подметил сезонные изменения в состоянии человека. Правда, в его выступлении шла речь о политиках. Но политики, тоже люди.

  26. Юлия говорит:

    Недаром есть такое понятие, как «весеннее обострение», а причина всему — сбившиеся биоритмы! Лично я весну очень люблю, и настроение мое с каждым днем весны становится только лучше!

    • Елена Картавцева говорит:

      К счастью, наш организм имеет свойство упорядочивать биоритмы, конечно, не сразу, постепенно. Поэтому и настроение с каждым днем улучшается. Естественно, этот процесс можно ускорить приемом тех же витаминных комплексов. Чем быстрее укрепится иммунная система, тем меньше каждого из нас коснется весеннее обострение заболеваний.

  27. Ирина говорит:

    Весной стараюсь есть больше фруктов и шоколада. Мне это помогает.

    • Елена Картавцева говорит:

      Даже интересно,Ирина, как вы считаете: в каких фруктах весной сохранились все полезные свойства? Я, например, затрудняюсь такие назвать.

  28. Нина говорит:

    У меня весной обычно волосы начинают выпадать, своего рода линька начинается. Но это от нехватки витамин и все поправимо.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, процесс естественный. Сезонная «линька» присуща не только людям, но и животным. Хозяева домашних питомцев о такой проблеме знают.

  29. Ольга Парфенова говорит:

    Люди которые правильно питаются обычно весной ощущают прилив сил, ну а если питание не сбалансированное, тогда все с точностью наоборот.

    • Елена Картавцева говорит:

      Оля, как может быть ранней весной сбалансированное питание, если фрукты-овощи прошлогоднего урожая. Они в процессе хранения уже потеряли значительную часть своих полезных свойств. Самое время дополнить свой рацион биологически активными добавками к пище!

  30. Елена Метелева говорит:

    Весной погода так же переменчива, как наше состояние и настроение) Да, по всякому бывает… Весной ещё одна неприятность поджидает — сезонная аллергия на пыльцу. Как расцветает липа во дворе, я хожу как с тяжелым насморком, чихаю и плачу))

  31. Татьяна говорит:

    Действительно,Елена, человек должен жить в соответствии с биологическими ритмами Вселенной, так как он является неотъемлемой частью этого живого организма. А сейчас особенно перестраивается организм, потому что увеличивается энергетический поток из Космоса, повышается вибрационный фон Земли и наш организм должен приспосабливаться к новым природным условиям. И нужно ему в этом помогать — профилактика, здоровый образ жизни, активный отдых, питание. Всё в комплексе поможет организму адаптироваться к новым природным условиям. Сейчас вибрационный фон Земли подходит уже к 19 Гц и не каждый организм принимает такую частоту.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, вы правы,Татьяна, ведь наш организм напрямую связан с окружающим миром и он откликается биоритмами на любые изменения. Да что там наш организм, если даже морские приливы связаны с состоянием луны.

  32. Анна говорит:

    В осенние и весенние периоды провожу оздоровительные курсы в виде приема травяных чаев из крапивы, кипрея и т.д., также разнообразное питание( овощи,каши,фрукты), которые помогают справится с проявлением недугов в этот период..

    • Елена Картавцева говорит:

      Молодец,Анна! Это замечательно, что вы уделяете такое внимание своему здоровью.

  33. Ольга говорит:

    Я весной профилактически пропиваю курс поливитаминных БАДов. Никаких особых ухудшений по состоянию здоровья не ощущаю. Хотя для мамы весенние обострения — обычное дело (.

    • Елена Картавцева говорит:

      С возрастом так или иначе сезонные обострения имеют место быть. Другое дело, что их можно минимизировать профилактикой, но этим надо заниматься, а люди в возрасте довольно часто предпочитают таблетки , когда уже заболевают, мало заботясь о профилактике.

  34. Larisa говорит:

    Весна, осень, это те периоды, когда наступают обострения имеющихся хронических заболеваний. Я не исключение, увы… К тому же метеозависима, «донемогу» — перепады температуры, сильный ветер, дождь, или снег все сказывается на состоянии моего здоровья — и так с детства…

    • Елена Картавцева говорит:

      Недавно прочитала опровержение ученых о том утверждении, что погодные температурные и прочие изменения влияют на состояние костной системы человека.Не знаю, какие научные эксперименты это доказали, но на практике мои ноги реагируют даже на дождь. Слава Богу хоть мигрени перестали мучить. В этом мне помогли БАДы.

      • Larisa говорит:

        Ты знаешь, Лена, ученые очень любят опровергать то, что уже неопровержимо! Иногда читаю подобные статьи и диву даюсь. о метеозависимости уже писано-переписано, а кто-то решил свою лепту внести… Ну-ну…

        • Елена Картавцева говорит:

          Я почему-то вспомнила, как, по-моему в 60-е годы, появились статьи о пользе угольной пыли. Ты можешь себе такое представить?! Ведь кто-то на подобной ереси себе ученую степень заработал! Это я о том, что к любой информации надо подходить с трезвым умом, не взирая на то, чья фамилия стоит под тем или иным научным утверждением.

  35. Незнакомка говорит:

    Ты знаешь, Лена, как-то раньше не замечала особых изменений в состоянии кожи весной. А недавно обратила внимание на появление кое где прыщей у дочери и это при всем том, что она никогда не прекращает ухаживать за кожей. Скорее всего недостаток витаминов , поэтому стоит восполнить дефицит за счет витаминно-минерального комплекса. Кстати, кожа у нее всегда была чистая и беспроблемная, даже в подростковом возрасте.

    • Елена Картавцева говорит:

      Не знаю, у меня самой: или это везение, или я так хорошо поддерживаю свое здоровье, но проблемы с кожей меня весной никогда не беспокоили.

      • Незнакомка говорит:

        Дело в том, что проблем никаких с кожей у Алины никогда не было, сама удивилась! Кожа всегда чистая, а тут… Или погрешности в питании, или и правда дефицит витаминов…

        • Елена Картавцева говорит:

          Все возможно! Уверена, что ты со своим опытом жизни разберешься в причинах проблемы и поможешь Алине ее устранить.

  36. Lora говорит:

    Все верно, именно поэтому каждую весну, а вернее в марте всей семьей пьем комплекс витаминов и минералов, согласно возрасту. За зиму уходят все силы и иммунитет слабеет, нужно его поддерживать БАД, или комплексами.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я тоже стараюсь не доводить себя до состояния «не стояния», поэтому пропиваю комплекс витаминов. Но вот в этом году наверно что-то упустила, потому, что нет, нет, да и появляется состояние сонливости.

  37. Ирина говорит:

    Я уже давно заметила, что наше питание отражается на состоянии кожи, малейшие изменения и сразу лицо с новыми нежданными неприятностями. А с приходом весны нужно быть готовым к таким изменениям, принимать витамины и микроэлементы.

    • Елена Картавцева говорит:

      Надеюсь,Ирина, что вы сами придерживаетесь этих рекомендаций по приему витаминных комплексов?!

  38. Олли говорит:

    Ох, всё верно, у меня каждый год в конце зимы-начале весны возникают проблемы с кожей 🙁

    • Елена Картавцева говорит:

      Многие,Олли, страдают подобной проблемой. Если это стало системой, то стоит подумать о необходимости что-то изменить в уходе за кожей, причем, не с наступлением весны, а еще в зимний период.

  39. Ольга говорит:

    Весной у всех понижен иммунитет после зимы, витаминов толком нет и да солнышко зимой не достаточно. Поэтому стоит укреплять свой организм хоть как-то, болеть в такую прекрасную пору никому не пожелаешь !

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, особенно обидно болеть, когда начинает пригревать солнышко. Поэтому, о профилактике здоровья надо позаботиться еще до начала весны, то есть — зимой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *