О, том, что здоровые ноги – счастье для женщины, как, впрочем, и мужчин, узнаешь с годами. Особенно, когда встречается варикоз — враг красоты женских ног, когда красоту ножек портят вздувшиеся вены. Эта проблема не возникает внезапно. Появление первых внешних признаков в виде звездочек на коже, отечности, судорог, особенно по ночам, болей в мышцах ног многие молодые женщины воспринимают, как временное явление. Не обращают даже внимание на появление «шишек» и деформацию стоп.
Но годы идут и под кожей уже начинают проступать вены и даже узелки… Приходится, чтобы «закрыть» эти дефекты, надевать брюки или темные колготки — даже летом, когда основная масса женского пола ходит в коротких юбках или шортах. Вечером, особенно те, кто не могут отказаться от ношения обуви на каблуках, в буквальном смысле падают с ног от отеков, боли и тяжести в них. Появляется осознание, что варикоз опасен не только внешними проявлениями, но и для организма в целом.
В чем же причины варикозного расширения вен? Давайте для начала узнаем, что происходит в самих венах. В случае варикоза часть сосудов воспаляется и отмирает, увеличивая тем самым нагрузку во много раз на остальные. За счет чрезмерной нагрузки стенки вен теряют эластичность, раздаются в стороны, позволяя все большему количеству крови притекать к ногам.
Излишки межклеточной жидкости провоцируют отечность. Элементы крови начинают просачиваться сквозь стенки сосудов. Нарушается нормальное питание кожи. Сначала начинается изменение ее структуры и цвета, приводящее затем к отмиранию некоторых участков. В этом случае варикоз опасен угрозой образования трофических язв.
Но и это не самое страшное. К чему может привести тромб в воспалившейся вене, думаю известно всем, как и название заболевания «тромбофлебит». Сгустки крови могут не только закупорить сосуды, но и, оторвавшись, спровоцировать различные осложнения в организме, вплоть до летального исхода.
Варикоз. Меры профилактики
Надеюсь, теперь понятно, что причины варикозного расширения вен кроются в здоровье сосудов. Поддержать его помогут продукты компании NSP – Листья оливы, Готу Кола, Кофермент Q 10 Плюс, Вэри Гон, Перец, чеснок, петрушка, Vari-Gone, и другие.
Как всегда, обращаем внимание на свой рацион питания. Жирные блюда могут провоцировать сосудистые проблемы. Отказаться от них или нет, решать вам. Любительницам постоянного ношения высоких каблуков и сидения в эффектной позе а-ля Шарон Стоун, закинув одну ногу на другую, следует помнить, что это опасно для сосудов.
Обувь следует выбирать на устойчивом невысоком каблуке. Для профилактики варикоза стоит носить компрессионное белье. Специальные современные колготки и чулки, предназначенные для снижения нагрузки на сосуды, по внешнему виду мало отличаются от привычных нам нейлоновых изделий.
Причины варикозного расширения вен кроются даже в том, какую нагрузку вы даете своим сосудам. Сюда относятся долгое сидение или стояние, особенно на одном месте, поднятие и перенос тяжестей. Нагрузка должна быть равномерной. Звездочки и крохотные сосудики на коже могут служить первым сигналом о нарушении в сосудистой системе, своего рода предвестником вероятного развития варикоза. Что делать? Об этом читайте в статье «Капилляры человека. Почему их надо беречь».
Устранение этих причин будет способствовать профилактике заболевания. Да, если вы принимаете гормональные контрацептивы, постарайтесь ими не пользоваться регулярно, потому что их прием может сказаться на состоянии сосудов. Кстати, гормональные контрацептивы должен назначать врач, а не покупать их по совету подруги. Не забываем о физкультуре для профилактики варикоза и усталости ног:
Обратите внимание на ноги вашей мамы, бабушки, если болезнь есть у них, то и вы попадаете в группу риска, потому, что во многом она носит наследственный характер.
Давать рекомендации по лечению варикозного расширения вен я не буду, это – прерогатива врачей. Тем более, что в настоящее время существует достаточно различных методик, причем, без операционных. Моя задача донести до сознания людей, что варикоз опасен и только уделив своевременно внимание уходу за ногами и профилактике заболевания сосудов, можно сохранить их красоту и здоровье.
Опубликовано: 28.08.2014 Обновлено: 16.07.2023
Все ваши советы очень ценны для меня, так как в последние годы медленно, но верно стал развиваться варикоз. Стараюсь пока предотвратить или замедлить его развитие разными профилактическими мероприятиями, и надеюсь, что дело не дойдет до серьезного лечения.
Естественно, надо принимать меры по укреплению вен нижних конечностей, чтобы не довести до серьезных проблем.
Даже и не думала, что сидеть нога на ногу так вредно. буду больше себя контролировать, спасибо!
Объяснение простое — от давления ноги на ногу может нарушаться кровообращение в сосудах.
Не могу заставить себя не сидеть, нога на ногу. Как то это само собой случается, не произвольно, не контролируемо. А кажется, первые сигналы о возможном варикозе, появляются.
Спасибо за эту публикацию и профилактическую гимнастику!
У меня самой,Оля, долгое время была привычка сидеть нога на ногу, плюс носить туфли на высоких каблуках. С возрастом все это аукнулось. Теперь усиленно борюсь с последствиями.
Упражнения отличные. Необходимо делать всем!
Как раз занимаюсь такими упражнениями.
Всегда много ходила, и Бог миловал в этом отношении
А у меня, увы, есть предпосылки. После операций по замене суставов на левой ноге появилась вена. Пока не критично, но…
У мужчин тоже есть это заболевание, не так часто правда встречается, но тем не менее.
Женскому полу не повезло больше, увы!
Увы, варикоз иногда бывает наследственный и тут ничего не поделаешь. Иногда только хирургическое вмешательство спасение.
Наследственный фактор — не повод заранее мириться с диагнозом, который когда-нибудь, возможно, может проявиться у дочери, потому, что у мамы был варикоз. Наоборот, зная о наследственности, стоит заранее подумать о профилактике и укреплении сосудов в первую очередь.
Варикозное расширение вен, не только портит красоту ножек, но ( с годами осознаёшь) влияет на здоровье в целом! Благодарю за советы по профилактике. Это важно!
Что и говорить, мы, женщины, нагружаем свои ножки ношением каблуков, тасканием тяжелых сумок, спохватываемся, когда начинаются проблемы в виде вылезающих вен. О красоте ног надо думать своевременно, до возникновения варикоза.
Варикоз молодеет. Я знаю очень молодых мужчин и женщин, у которых есть это заболевание. И там уже все очень серьезно. Варикоз очень сильный.
Да,Анна, к сожалению, многие заболевания резко помолодели и варикоз в том числе.
Если болезнь наследственная, то мне впору переживать, у мамы варикоз присутствует 🙁 а вылечить его в такой стадии еще надо суметь…. Я пока обхожусь профилактическими мерами, стараюсь «обходится» без лишнего веса, ношу «разноуровневые» каблуки, но ассортимент препаратов от варикоза на всякий случай изучаю.
Все бы так, как вы,Наташа, относились к собственному здоровью, то скольких проблем смогли бы избежать! У моей мамы варикоза не было, а вот у ее сестры — был, поэтому и на свои ноги поглядываю, что бы не дай Бог не пропустить начало этой болезни.
Спасибо, Елена за статью! Меня варикоз пока не настиг, но звёздочки появляются с завидной регулярностью. Видимо пора показаться врачу.
Конечно,Олечка, надо разобраться с причинами звездочек, а не ждать варикоза.
Достал этот варикоз уже меня до печенок. Что только не делаю! И пиявки ставлю, не исчезает..
В таком случае надо посоветоваться с врачом, есть же сейчас различные методы устранения варикозных вен, причем, не только хирургическим путем.
Варикоз сейчас мало кого обходит стороной. Наследственность, действительно, влияет.
Но есть у меня одна кумушка с сильным варикозом, которую хоть стреляй, она всё равно из ног делает верёвку. Так перекрутит их, что сразу и не разберёшь, как это у неё так получилось. Прямо, как в цирке, а ей ведь уже 55! Привык человек, и всё тут. Знает, что вредно. А забывает. Удобно ей так, видите ли…
Ирина, а стоит ли перевоспитывать взрослого человека? Её здоровье — это её здоровье и за все последствия будет отвечать она сама.
Так ведь жалуется! А мне хочется, чтобы она подольше жила и здравствовала. В корыстных целях, опять-таки. — Люблю я её, дорогую, больше всех своих друзей.
И замечания принимает с благодарностью. Как и я от неё.
Остается,Ира, только каждый день подруге твердить одно и то же, ведь недаром говорят, что капля воды камень точит! 🙂
У меня это наследственное, с 10 лет под коленкой выступала характерная паутинка, в 20 лет вены виднелись уже на обеих ногах. Но не выступают, что хорошо. Лечила народными методами, сделала вены почти незаметными, но полностью сделать их невидимыми все же не смогла, видимо, гены). У дочери тоже уже есть паутинка под коленкой, как и у меня, и у моей мамы
На видимость вен, не связанных с варикозом, влияет целый ряд факторов. Чтобы проблема не переросла в нечто серьезное, надо просто заниматься укреплением сосудистой системы, а какими способами это будете делать — народными способами или биодобавками типа Вери Гон капсулы и крем, решать вам. Следите за тем, чтобы не было чрезмерной нагрузки на ноги, посильные физические упражнения, плавание.
Наследственность,как говорят,не отягощена.Но предпочитаю вести здоровый образ жизни.
В том, что вы,Наталья, ведете здоровый образ жизни, не сомневаюсь. Это подтверждает тематика вашего сайта.
от варикоза бог миловал, но есть другие проблемы с ногами, так что каблуки только изредка и на праздники!
А еще я думаю, что у меня варикоза нет, потому что я всегда очень много ходила пешком…
У моей мамы были проблемы с венами, поэтому я обращаю внимание на свои ноги, стараюсь, чтобы не допустить до подобного состояния. От каблуков отказалась тоже по другим причинам — проблемы с суставами.
да, не жалеем мы себя… я всю жизнь проскакала на каблуках, но пробил мой час — перешла на обувь без каблука, как на свет народилась!
Я так же, как и ты,Лара, когда-то не признавала обувь без каблуков, но пришло время… 🙂
Давно уже отказалась от обуви на высоком каблуке, не могу ходить из-за усталости ног. Я вот думаю, что проблему с сосудами каждый испытывает в какой то степени , ведь на наши ноги ложится такая огромная нагрузка.
Да,Елена, на наши ноги ложится огромаднейшая нагрузка, а женщины усугубляют ее ношением обуви на каблуках. Конечно, выглядят ножки на каблуках изящнее, чем на низком, но когда начинается варикоз, то стоит задуматься о здоровье в первую очередь, а не о красоте.
У меня есть привычка сидеть на стуле на коленках. И не могу иначе. даже когда уже ноги болят, все равно сижу. Потому что в этой позе не болит позвоночник.
Прекрасно вас понимаю,Оля. У меня тоже был такой период, оказалось — остеохондроз, что тоже вещь неприятная и требующая длительного лечения.
Ох, неприятная штука, и эстетически, и вообще… Профилактика крайне необходима.
Хорошего в варикозных ногах мало. Эстетика одно дело, а вот то, что заболевание может принести другие неприятности состоянию здоровья, это уже совсем плохо.
Слава богу, что ни у моей мамы, ни у бабушки, ни у меня этой бяки нет, а вот подруга всю жизнь страдает, я обязательно дам ей ссылку на эту статью, Леночка, надеюсь, она найдет что-то для себя полезное.
Если статья окажется полезной вашей подруге,Оля, я буду только рада.
Варикоз подкрадывается незаметно, а поскольку в начальной стадии нет никакой боли, то и внимания на него многие не обращают. Первый поход к врачу, связанный с этим заболеванием, к сожалению, часто откладывается до появления болевых ощущений.
Тут ты,Галочка, права. Многие откладывают визит к врачу, да и не применяют ни каких мер профилактики, пока проблема не «вылезет наружу».
Эх, я однозначно попадаю в группу риска, поэтому пошла читать про капилляры, спасибо!
О, как хорошо,Светик, вовремя получить необходимую информацию! 🙂
Если варикоз есть, то нужна постоянная профилактика.
Если варикоз уже есть, то тут не профилактика, а необходимо лечение!
Иногда кажется, что у молодых женщин как будто ниоткуда появляются венозные узлы на ногах. Моя родственница с не особо пыльной работой ещё до 30 лет сделала себе операцию на венах. А у меня, несмотря на большие нагрузки на ноги и многочасовую работу на ногах в течение многих лет, дело ограничилось «звездочками»)) Ох, постучу по дереву 🙂
Возможно,Лена, тут сыграл роль генетический фактор?!
Если организм склонен к варикозу либо другому заболеванию, профилактика просто необходима. Елена, благодарю за советы.
Профилактика важна для любого заболевания, не только варикоза, особенно, как ты и заметила,Галина, есть предрасположенность организма.
Спасибо за советы. Профилактика — это самое важное в любом заболевании. Нужно просто прислушиваться к своему организму и быть внимательнее.
К сожалению,Татьяна, мы не умеем слушать свой организм, до тех пор, когда он уже не «намекает» на проблемы, а «кричит» в полный голос.
При первых признаках варикоза, нужно принимать профилактические меры, иначе ждать беды в виде разбухших вен на ногах, болей, отеков, чувства тяжести во время ходьбы и прочих «радостей»…. Знаю, по своей подруге, как это неприятно и в эстетическом плане и в плане здоровья…
Мне тоже довольно часто приходилось видеть у знакомых подобные проблемы. Но знаешь,Лариса, какие женщины, порой, бывают упёртые. Одна приятельница, имея варикоз. ни как не хочет отказаться от высоченных каблуков. Она сама маленького роста и считает, что без каблуков потеряет привлекательность.
Но с потерей здоровья, привлекательность улетучится мгновенно — об этом она не задумывалась?!
Нет, пока не думала! А когда задумается, будет поздно! 😉
Да уж! Но по моему, если организм «сигналит», нужно меры принимать, а не о красоте думать! Тем более, что сейчас столько методов лечения варикоза!
Лариса, я ни кого не стараюсь переубеждать, потому, что все мы взрослые люди и сами должны думать о собственном здоровье. Эта дама подумает о здоровье, когда с каблуков на костыли перейдет.
Бытует мнение, что варикоз наследственное заболевание. Может быть, хотя по этому поводу много спорят, да и хочу отметить, что в нашей семье с венами ног проблем нет ни у кого, а вот младшая дочь, уже первые «звоночки» изведала… Вот и думай, что тут провоцирует варикоз…
Ты же сама прекрасно понимаешь,Лара, что это сигнал о нарушении в сосудистой системе.
Я то знаю, но многие, это и ты знаешь, признавать варикоз патологией не торопятся, списывая на гены…
Причина заболевания не может быть одна, их, как правило, несколько… Гены, генами, но при правильной профилактике варикоз можно избежать.
О чем ты?! Это же нужно заниматься собой, время уделять — а на себя времени, как всегда не хватает!(((
Ой,Лара, согласись, что порой бесцельно проводим время, а потом удивляемся, что его не хватает.
К счастью, у меня этой проблемы не было и нет! Несмотря на то, что всю молодость, да и зрелые годы, носила обувь на каблуке — вены в нормальном состоянии… Здесь еще играет роль фактор прочности сосудистых стенок, в данном случае, вен нижних конечностей…
У меня, увы, есть предпосылки варикоза. Из-за коксартроза нарушено кровообращение в ногах. Упорно сражаюсь! 🙂
Главное, Леночка, что не пускаешь проблему на самотек, как многие…
Да мне бы было стыдно пускать проблемы на самотек. Знаешь, как народ может реагировать: ага, БАДы принимает и все без толку! Поэтому и занимаюсь здоровьем, и с гордостью за продукты компании NSP могу перечислить длинный список проблем от которых избавилась. 🙂
То, что касается красоты ног, тут ты, Лена, права! Красота, как таковая, исчезает вместе со здоровьем… А все злосчастный варикоз!
Согласна, эстетики мало в ногах обезображенных варикозом.
Да уж! Моя приятельница, с тридцати лет носит лосины и брюки. о платьях и юбках уже забыла, а все из-за вен на ногах… Но что самое странное, тоже ничего не предпринимает. все надеется на чудо… Только на какое?!
А что ты, дорогая, удивляешься? Я таких женщин встречаю достаточно много. Но знаешь, что поражает, что большинство из них люди с высшим образованием.
Аналогично, а врачи, в особенности, наплевательски к своему здоровью относятся…
А когда им обращать внимание на себя — они же других лечат. 🙂 Вспомнила анекдот.
Доктор больному:
— Ну, так что мы с вами лечить будем?
— Как, доктор, вы тоже болеете?
Слишком большая нагрузка на ноги приводит к варикозу. Кстати, он — родственное заболевание геморрою. Там примерна та же сказка.
Тема варикоза большая, я же решила остановиться на том, что интересно будет женской аудитории — красоте ног. Может позднее появится желание написать и о геморрое…
По мне — большая часть красоты скрыта в здоровье. )
Как писал классик: в человеке должно быть все прекрасно, и душа, и тело! Но в,Сергей, правы, здоровый человек выглядит гораздо красивее больного.
Кстати, о душе и о теле. Болезнь одного обычно вызывает болезнь другого. Поэтому надо следить за собой комплексно. )
Согласна на 100%.
Приятно находить единомышленников. )
Мне тоже!!!