Уровень холестерина и атеросклероз

Уровень холестерина и атеросклерозНедавно прочитала в очередной раз о том, что продолжительность жизни человека в соответствии с его физиологическими возможностями рассчитана, как минимум, на 120 лет. Прочитала и задумалась: как же так, если только и сталкиваешься в последнее время с тем, что многие знакомые или знакомые знакомых в возрасте отнюдь не старческом умирают от различных сердечно — сосудистых проблем. На первом месте  — инфаркты, острая сердечная недостаточность, тромбы. Как объясняет официальная медицина, причиной этих болезней является атеросклероз. Давайте разберемся, что собой представляет эта болезнь, и как влияет на развитие атеросклероза  уровень холестерина.  

 «Атеро» на латыни означает жир, а  соединительная ткань в стенках крупных и средних артерий, разрастающаяся по разным причинам, носит название склероз. Из-за нарушения жирового обмена внутри сосудов образуются бляшки. Они откладываются на стенках сосудов. Сосуды, внутренняя оболочка которых пропитывается жиром, уплотняются и постепенно утрачивают свою эластичность. Как правило, эти отложения и разрастания внутри сосудов на первых порах не велики. В течение десятков лет он может протекать незаметно.

Вас, наверно, удивит тот факт, но  атеросклероз в той или иной степени есть у любого человека, даже у детей. К сожалению, человек замечает, что у него что-то не в порядке  со здоровьем, когда  жировые бляшки начинают закрывать просвет внутри сосудов. Изначально атеросклеротический процесс начинается в аорте, а затем в артериях сердца и головного мозга.

 Симптомы начала заболевания разные, например, нарушаются функции сердца, головного мозга, почек, появляются боли в ногах. В зависимости от размеров бляшек и их нахождения, у одних людей может развиться инфаркт миокарда, у других – инсульт. Возможна стенокардия или атеросклероз нижних конечностей. Как правило, более подвержены  развитию атеросклероза мужчины. Проявление заболевания у них становится явным после 45 лет, а у женщин – после 60-ти.

Причин развития атеросклероза много. То, что от нас не зависит это – возраст. Чем старше человек, тем быстрее происходит развитие заболевания.  Наследственность тоже вносит свою лепту. Поэтому, если в вашей семье были случаи ранней смерти, вызванной сердечно – сосудистыми заболеваниями, то профилактические мероприятия по предотвращению атеросклероза необходимо начать как можно раньше, включая обследование детей.

Холестерин – вещество животного происхождения, содержащееся во всех тканях человека и даже, представьте себе, в коже. Образуется он в основном в печени. Холестерин необходим организму для построения клеток, правильного функционирования желчных кислот и гормонов. Как видите, без этого вещества не возможно нормальное функционирование организма, поэтому не спешите записывать холестерин во  враги.

Повышенный уровень холестерина в крови – фактор риска развития атеросклероза, который поддается лечению. К сожалению, многие люди не всегда  правильно подходят к этому вопросу. Кто-то старательно «налегает» на продукты, в которых, как уверяют производители, холестерин отсутствует. Кто-то принимает лекарственные препараты для его снижения.

Конечно, значительный избыток холестерина вреден. Он способствует образованию желчных камней, нарушению обмена веществ, а так же образованию на стенках кровеносных сосудов злополучных атеросклеротических бляшек. Но, прежде чем принимать меры по снижению, подумайте, а знаете ли вы уровень своего холестерина в крови? Может он соответствует нормам, а вы, поддавшись общему ажиотажу, своими  не обдуманными действиями только нанесете вред здоровью?

Для взрослого относительно здорового человека верхняя граница содержания холестерина не должна превышать 5 ммль/л.  У людей с сердечной  патологией  в виде ишемической болезни сердца, этот уровень должен быть ниже 4,5 ммоль/л.  Если у вас нет заболеваний сердца, а уровень холестерина слегка  повышен — 5,5 ммоль/л, вам следует обратить внимание на рацион питания, правильный режим дня – спать не менее 7-8 часов, увеличить двигательную активность, избавиться от вредных привычек. Не менее важно не нервничать, избегать стрессовых ситуаций, жить на позитиве.

Высоким уровнем считается, когда содержание холестерина превышает 6,5 ммоль/л. В данной ситуации без помощи врача не обойтись. Причем, в отдельных случаях при сужении магистральных артерий возможно даже хирургическое вмешательство. Например, о шунтировании сейчас многие наслышаны. Это когда ставятся искусственные протезы сосудов – шунты.

Я не ставила  перед собой задачу объяснять подробности анализа крови на холестерин. Главное, знать, что холестерин не такой уж страшный и неведомый  «зверь», и он вполне поддается «дрессировке».  Если есть желание узнать подробно,  на какие показатели при сдаче анализов на холестерин, следует обращать внимание, посмотрите видеофрагмент передачи «Жить здорово»:

Надеюсь всем понятно, что радикальные меры по отношению к холестерину надо принимать, зная его содержание в крови, но о профилактике безопасными методами забывать не стоит, потому что от состояния наших сосудов зависит многое.

Компания NSP выпускает различные продукты антисклеротической направленности, но я хочу познакомить вас с одним из тех, который периодически пропиваю сама именно для улучшения эластичности сосудов, что своего рода является профилактикой атеросклероза. Это – лецитин.

Лецитин NSPИзвестно, что холестерин, содержащийся в избытке в пище современного человека, повышает твердость клеточных мембран. С возрастом доля холестериновых молекул в клеточных мембранах увеличивается. Происходит процесс их старения, соответственно и старение всего организма. Действие  лецитина направлено на вывод холестерина из мягких атеросклеротических бляшек.

Помимо этого, лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина.  Установлено, что лецитин овощного происхождения эффективнее лецитина животного происхождения, а лецитин компании NSP изготавливается только из натуральной сои.

Цель сегодняшней статьи, объяснить, что холестерин относится к управляемым факторам, способствующим развитию атеросклероза. Для профилактики этого заболевания и нормализации уровня холестерина от нас требуется совсем немного усилий: здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, двигательная активность и  правильное питание, о котором уже было написано в статье «Атеросклероз и питание».

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Закладка Постоянная ссылка.

44 комментария: Уровень холестерина и атеросклероз

  1. Ольга говорит:

    Елена, а вот у меня холестерин находится на нижней границы нормы, 3,6 ммоль/л. Скажите, пожалуйста, это наверное тоже не есть хорошо? В интернете читала, что оптимально, когда этот показатель находится где-то в середине допустимого диапазона значений .

    • Елена Картавцева говорит:

      Мне трудно,Оля, ответить на этот вопрос,не видя самого результата анализа, потому, что различают холестерин «плохой» и «хороший». «Плохой» — липопротеиды низкой плотности ЛПНП, норма у него 3,4 ммоль/л и ниже. «Хороший» — липопротеиды высокой плотности ЛПВП, норма 1,6 ммоль/л и выше. Общие же показатели холестерина для женщин — 1,92- 4,51 ммоль/л, так, что, ваш показатель как раз в середине нормы.Повода для беспокойства нет.

  2. Сергей говорит:

    Взял на заметку!

    • Елена Картавцева говорит:

      Желаю,Сергей, чтобы эта заметка стала для вас руководством для профилактики здоровья.

  3. ЛЮДМИЛА говорит:

    К сожалению, психология человека такая, если почувствуешь недомогание, стараешься еще и сама полечить себя и только когда совсем плохо идешь к врачу. Главное образ жизни должен быть по принципу — все в меру.

    • Елена Картавцева говорит:

      В любом случае, хоть раз в год человек должен найти время, чтобы пройти обследование, сдать анализы, если, конечно, ему дорого собственное здоровье и жизнь.

  4. Людмила Сатретдинова говорит:

    Уровень холестерина и атеросклероз, с интересом прочла статью. Повышенный уровень холестерина — главная причина
    заболеваний ССС, требует контроля.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно,Людмила, уровень холестерина надо контролировать, чтобы не было впоследствие проблем с сосудами.

  5. Ylga говорит:

    Повышенный уровень холестерина, зачастую, не сопровождается какими-то субъективными ощущениями, и человек не знает, что разрушение сосудов уже идет. Отсюда важность профилактики, но обычно мы спохватываемся, когда время упущено.

    • Елена Картавцева говорит:

      Чтобы проверить уровень холестерина в организме, достаточно сдать анализ крови, только вот, действительно, подобное внимание своему здоровью не все уделяют вовремя.

  6. Елена говорит:

    Вот так вот и живём, до тех пор, пока жареный петух сигнал не подаст… Когда ничего не болит — не задумываешься ни над чем. А прожить лет 120 (НО в здравом уме и твёрдой памяти) активно и на своих ногах — хочу!

    • Елена Картавцева говорит:

      Я сама,Елена, об этом мечтаю, так как не хочется быть немощной старухой, в тягость детям, поэтому усиленно занимаюсь профилактикой здоровья. Не знаю, сколько судьба отмеряла мне времени для жизни, но хочется быть на своих ногах, при здравом уме и памяти.

  7. Ylga говорит:

    Елена, спасибо, как всегда, информация подробная и полезная. Все-таки маловато наши женщины думают о своем здоровье.

    • Елена Картавцева говорит:

      Так уж получается,Галочка, пока молоды, женщины себе времени мало уделяют в плане здоровья — работа, семья, дети. А вот с возрастом спохватываются и начинают лечиться по полной программе.

  8. Nina говорит:

    Прочитав статью поняла, что мне профилактические мероприятия по предотвращению атеросклероза уже необходимо начинать. Два года назад брат внезапно умер. Причина была в тромбе.

    • Елена Картавцева говорит:

      В этом-то и проблема,Нина, что мы начинаем думать о профилактике в критические моменты, а тут «с наскока» ничего не получится. Я сочувствую твоему горю. Мой муж ни когда не болел, проблем не было, а умер скоропостижно в 53 года от острой сердечной недостаточности, а это, как ни крути, тоже связано с состоянием сосудов.

  9. Елена говорит:

    Спасибо Лена, возьму на заметку. Пока с холестерином проблем не было.Как -то пропивала лецитин — для улучшения кровообращения мозга.Мне его так рекомендовали. Диета конечно в первую очередь, а лекарственные препараты в помощь нашему организму.

    • Елена Картавцева говорит:

      Елена, я так понимаю, что у вас проблема с мозговым кровообращением? Не сочтите за рекламу, но Готу Кола или Гинкго/Готу Кола — это то, что надо. Готу Кола сама пью практически постоянно, а вот Лецитин — курсами.
      Если захотите поговорить на эту тему (не всем же обязательно знать все наши болячки! 🙂 ), пишите в личку или можно пообщаться в скайпе.

  10. Надежда говорит:

    Вот уже несколько лет у меня повышенный холестерин. Первый год на антихолестериновой диете дал заметные результаты (значительно снизился уровень вредного холестерина, снизился вес), но только диета в сторону — все опять поползло вверх. Теперь принимаю статины, поэтому информация о лецитине меня заинтересовала.

    • Елена Картавцева говорит:

      Надежда, у нас, молодых пенсионеров проблем со здоровьем хватает. Кроме лецитина, который вас заинтересовал, могу порекомендовать продукт на основе диоскореи — Вайлд Ям. Он как раз нужен женскому организму, в том числе и для нормализации холестерина.
      Кстати, если вы пользуетесь продуктами компании NSP, могу порекомендовать программу для снижения веса.

  11. юрий антоневич говорит:

    Я несколько лет боролся с холестерином, а год назад заболел подагрой. Хочешь-не хочешь пришлось садиться на диету (диета при подагре), в том числе исключил жиры, выливал в унитаз бульоны, готовил все на воде и за полгода холестерин перешел из повышенного в пониженный. Так что можно и без лекарств достичь результатов.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ваш опыт,Юрий, лишний раз подтверждает, что от питания многое зависит, в том числе и холестерин.

  12. Татьяна говорит:

    Я пропивала лецитин этой компании, только хорошие отзывы!

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Татьяна, за положительный отзыв о Лецитине компании NSP. Я сама пью его курсами, в любом случае не помешает для поддержания сосудов в нормальном состоянии.

  13. Валентина говорит:

    Елена, у меня когда-то была такая проблема с холестерином, тогда врач прописала Омега-3, еще что-то и воблу (!). Теперь давно не проверяла, а надо бы :). Спасибо, что напомнили об этой серьезной проблеме.

    • Елена Картавцева говорит:

      Омега 3 — замечательный продукт, тут с врачом не поспоришь, а вот на счет воблы,Валентина, сказать ни чего не могу. Если помогло, значит рекомендация была правильной! 🙂

  14. Людмила говорит:

    У меня повысился холестерин, наверно надо начать с Бадов. Пока думаю как быть… таблетки не вызывают желание приема…

    • Елена Картавцева говорит:

      Для начала,Людмила, стоит пересмотреть рацион питания.Если же по БАДам нужна будет консультация, обращайтесь, буду рада оказаться полезной.

  15. Наталья говорит:

    C интересом прочитала статью. Очень информативна. Порадовалась, что у меня холестирин в норме.

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаете,Наталья, с возрастом начинаешь радоваться тому, что отсутствуют какие-то сопутствующие болячки, например, холестерин в норме. Я искренне желаю, чтобы вас и дальше такая проблема обходила стороной!

  16. Роман говорит:

    У меня таких проблем не было. Но было интересно прочитать статью. С меня твит и +1

    • Елена Картавцева говорит:

      Могу только сказать: И слава Богу,Роман, что у вас нет проблем с холестерином! 🙂

  17. Сергей Янковой говорит:

    Были проблемы с количеством холестерина у меня, но выполняя рекомендации врачей по поводу питания привёл всё в полный порядок и это заняло чуть больше года.

    • Елена Картавцева говорит:

      Питание, как вы убедились,Сергей, играет огромную роль. Только вот не у всех хватает терпения даже в таком простом деле, как ограничения в пищевом рационе. Вам,Сергей, понадобился год для приведения в порядок уровня холестерина, а это означает, что вы ответственный человек, который не только может ставить перед собой цель, но и ее достигать. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях.

  18. Елена Метелева говорит:

    У моего мужа наследственный повышенный холестерин, у всей их семьи такая проблема. Правда, у мужа ещё близко к норме — последние годы и за питанием следим, и биодобавки он принимает с Омега3 и чеснок-тимьян. И как-то без лекарств организм справляется. А вот у сестры его зашкаливает, несмотря на лекарства, которые к тому же дают осложнения. Доктор ей сказал, что не в питании дело — хоть хлеб с водой ешь, холестерин ей не понизить. Думаю, тут ещё и стресс имеет значение…

    • Елена Картавцева говорит:

      Да-а-а, что же за врач вам,Елена, попался, что расписался в собственном бессилии перед заболеванием? Стресс, увы, влияет на здоровье, но складывать руки не стоит. Пусть сестра мужа попринимает помимо Омега 3 — Лецитин, витамин Е, добавку на основе люцерны ( в компании NSP этот продукт называется Альфальфа). И нервишки не мешает привести в порядок. Есть чудесный продукт — 5-HTP Power (5-гидрокситриптофан):
      — Обладает антидепрессантным действием.
      — Снижает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги.
      — Обеспечивает глубокий сон.

      • Elena Meteleva говорит:

        Елена, крестьянскую психологию поменять трудно — они лучше будут врачам платить и мучаться от побочных действий лекарств, чем принимать БАДы. Увы…

        • Елена Картавцева говорит:

          У меня на этот случай есть любимое высказывание: в жизни каждый должен наступить на свои грабли! То есть, каждый человек выбирает линию поддержания своего здоровья САМ. Если «направление» взято не правильно и страдает организм, то это было ЕГО личное решение. Хочет человек принимать таблетки — это его выбор, а биологически активные добавки я ни кому не навязываю, так как к осознанию необходимости их приема, человек должен прийти САМ.

    • Рахманкулов Ильдус Рабисович говорит:

      Уважаемые! Питание(жиры) на холестерин в крови влияют в 10-20%. 80-90% холестерина образуется в печени.Причина повышенного холестерина в крови-это повышенная потеря углекислого газа из легких при глубоком и частом дыхании, и особенно вредно-это открытым ртом.Это организм заставляет печень вырабатывать холестерина больше,чем в норме и специально откладывает его в виде бляшек,чтобы как можно быстрее уменьшить просвет артерии,чтобы уменьшить потерю углекислого газа,это защитная реакция организма.И никакие диеты в целом не помогают.Пока ограничиваете жиры,холестерин может какое-то время не повышаться. Как только сядете на свой обычный рацион,холестерин,как и лишний вес,обязательно начнет повышаться.По поводу статинов-они снижают уровень холестерина в крови,просто блокируя его выработку его в печени.Пока их принимаете,уровень холестерина может и снизиться,но на время.Бросите-обязательно он повысится,и даже станет еще больше.И так будете их периодически принимать,пока в конце концов не посадите печень. Кого это сильно интересует,пишите.Я врач с более 30-летним стажем,работаю в Центре здоровья в Республ.врачебно-физкультурном диспансере в Уфе.

      • Елена Картавцева говорит:

        Уважаемый Ильдус! Не смотря на то, что ваш комментарий можно было бы расценить, как спам — иначе свою рекламу на чужом сайте и не назовешь, но я решила его оставить, так как мне интересно мнение врача, тем более с 30-летним стажем.

      • Татьяна говорит:

        Тогда как же бороться с наследственным холестерином или смириться? Диеты не помогают, таблетки я не пью.. Соотношение между плохим и хорошим в норме, а общий показатель всегда высокий.

        • Елена Картавцева говорит:

          Смириться с наследственностью? Ни в коем случае,Татьяна! Все в руках человека. Обратить внимание в первую очередь следует на здоровье печени и сосудов. Как давно вы «чистили» свою печень? Какие продукты для этого предлагает компания НСП, читайте в статье: http://elenaknsp.com/zdorov-e/rol-pecheni-v-zdorove-organizma-ochistka-pecheni.html Для сосудов самое оптимальное средство — это Лецитин. Питание, как всегда, играет главенствующую роль в нашем здоровье. Не знаю, что за диеты соблюдаете вы, но могу порекомендовать Локло, продукт, который не только очистит кишечник от токсинов, но и положительно повлияет на уровень холестерина. Если есть желание узнать подробности, почитайте статью: http://elenaknsp.com/zdorov-e/xolesterin-v-organizme-vrednyj-ili-poleznyj.html

  19. Ольга Орлова говорит:

    Елена, с удовольствием посещаю ваш сайт, столько полезного для себя узнала,благодаря вам. Поэтому хочу наградить вас призом «Кубок признания».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *