Укрепление иммунитета у детей

Укрепление иммунитета у детейКаждый из родителей хочет, чтобы его чадо было здорово, поэтому вызывает недоумение, когда ребенок часто болеет при  обеспечении   правильного  питания, прогулок  на свежем воздухе и применении других различных мер профилактики. В чем же дело?  С чего начинать укрепление иммунитета у детей? В этом  вопросе попробуем сегодня разобраться.

Иммунитет ребенка напрямую зависит от иммунитета матери и от тех повреждающих факторов, которые могли быть во время беременности. Если в этот период женщина много нервничала, болела, работа была связана с вредными веществами, много времени проводила у компьютера, то все это сказывается на иммунитете малыша. Я уже молчу о том, что во время беременности многие мамаши ведут, мягко говоря, нездоровый образ жизни: пьют, курят.

В ответе на комментарий к статье «Если ребенок часто болеет» я уже писала о том, что подобную особь с сигаретой попыталась вразумить, а в ответ услышала, что рожает уже третьего  малыша без проблем.  Да, не спорю, последствия  неправильного образа жизни, возможно, у ее детей и не проявятся, а «аукнутся» в третьем поколении, у внуков.

Интересно, где в организме прячется этот самый иммунитет, о котором так много говорят? Дело  в том, что за здоровье человека борются многие системы: печень, селезенка, костный мозг, вилочковая железа, лимфатическая система, слизистые оболочки организма и кожа. Если все они работают слаженно, то способны не только бороться  за нашу внутреннюю свободу и независимость от незваных гостей, но и способны распознавать новых врагов на протяжении всей нашей жизни.

Способность противостоять различным инфекциям заложена в самой системе организма изначально, и все люди обладают такой способностью. Иммунитет у человека тренируется всю жизнь и это – надежная гарантия хорошего здоровья. Укрепление иммунитета у детей должно стать первоочередной задачей каждой мамы.

 Проблем со здоровьем детей не будет, если их не перекутывать, не перекармливать, играть с ними и, конечно же, любить. Есть мнение, что дети до школы должны наработать свой иммунитет, то есть «отболеть свое».  Когда малыш идет в детский сад, то микрофлора другого человека, так или иначе, войдет в конфликт с иммунной системой вашего ребенка. Как правило, он может заболеть, но в этом случае происходит усиление работы иммунной системы, что  как, ни странно, влияет на укрепление иммунитета.

Ребенок часто болеет в детском саду? Плохо, если простудные заболевания, включая ангину, следуют одно за другим. Но если во время болезни не ослаблять организм ребенка лекарствами и избыточной едой, то его иммунитет после болезни только укрепится. У малышей инстинкты, как у зверюшек и они не случайно отказываются есть. Для многих родителей, возможно, будет открытием:  если ребенка  в этот период кормить насильно, то выздоровление затормаживается, потому что усилия, затраченные на переваривание пищи, отвлекают организм от выработки антител.

Если у ребенка поднимается температура, то не стоит ее сбивать лекарствами, пока она в пределах 38 градусов.  Повышение температуры во время болезни происходит по воле самого организма, так как это необходимо для ускорения биохимической реакции и возможности быстрого нахождения антител против инфекции.

Уже доказана энергетическая  связь матери и еще не рожденного малыша. Все, что чувствует и переживает мать, передается ему.  Эта энергетическая пуповина  сохраняется практически до полового созревания детей. Мама в тревоге, тревожится и ребенок, мама боится – и у него страх, а если мама радуется, то радуется и он. Излишние страхи и тревоги влияют на здоровье и укрепление иммунитета у детей, блокируют многие процессы в организме.  Хотя, как ни странно, но ребенка так же нервирует и избыточная заласканность, потакание его капризам, постоянный страх за его здоровье. Во всем надо найти золотую середину!

О том, что малышей надо закаливать, знают все. Знать-то знают, но, сколько родителей этого не делают.  Причиной могут быть страхи матери, которой кажется, что ребенок обязательно простудится, а у кого-то  причиной служит банальная лень. Тут бразды правления надо взять на себя отцам, которые должны помочь  маме преодолеть ее страх, а так же заняться всякими упражнениями. Кроме того, подвижные игры у мужчин получаются лучше, да и им самим будет польза  для здоровья.

Холодовые нагрузки положительно влияют на укрепление иммунитета у детей. Например, обливание холодной водой является микрострессом для организма, но именно этот стресс стимулирует работу  надпочечников и вилочковой железы. Все процессы в организме, в том числе и выработка защитных антител, начинает идти быстрее. Начинать привыкание к закаливанию следует поэтапно. Какое-то время это будет обливание ножек комнатной температуры, с постепенным ее снижением. Затем переходите к обтиранию тела полотенцем, смоченным в холодной воде. А вот когда настанет время обливания  холодной водой, помните, что делать это надо не из душа, а из ведра  — быстро и весело.

Если родители, обливая ребенка, боятся, что он заболеет, то, скорее всего это и произойдет. Помните: мысли материальны! Веселое настроение родителей во время закаливающих процедур – очень важная вещь. Гулять с ребенком следует в любую погоду, активно двигаясь при этом. Не кутайте  малышей, важно, чтобы он не потел.  Одежда должна быть из натуральных волокон, так как синтетические волокна плохо влияют на иммунитет. Сдерживание двигательной активности ребенка, недостаточное пребывание на свежем воздухе, пренебрежение закаливающими процедурами – все это ведет к ослаблению защитных сил у детей.

К причинам, снижающим иммунитет ребенка, относится неправильное питание. Об этом вы можете почитать в статье «Забота о здоровье детей начинается с правильного питания». Я только добавлю, что снижает защитные силы детского организма перегруженность белковой едой, сладостями, недостатком витаминов. О применении витаминов  и  продуктов компании NSP для здоровья детей разного возраста рассказывает врач-педиатр Лапницкая Н.Ф.:

Самый простой рецепт для укрепления иммунитета, думаю, знаком многим. Берем по 0,5 кг инжира, кураги, изюма, чернослива, грецких орехов и 1 лимон. Все перемалывается на мясорубке. Есть еще  похожий рецепт, когда добавляется мед, но учитывая то, что многие дети страдают аллергическими заболеваниями, лучше этого не делать. Вкусное и полезное лакомство применяется за 30 минут до еды детям до  трех лет – по  1 чайной ложке, до девяти лет – по 1 десертной ложке, старшим – по 1 столовой ложке.

Как видите, укрепление иммунитета у детей требует соблюдение определенных не сложных правил, о которых написано в этой статье. Но, чтобы ребенок меньше болел  и вырос здоровым человеком, мама тоже должна позаботиться о своем иммунитете, быть здоровой и спокойной.

Если Вам понравилась статья, нажмите на кнопочки соц.сетей. Благодаря вам другие люди узнают об этом материале. Возможно, кому-то он будет полезен.
Спасибо! Всех вам благ и здоровья!

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

82 комментариев к статье Укрепление иммунитета у детей

  1. mikimota

    также как и для многих родителей детский сад для нас кошмаром.Постоянный насморк,кашель,температура.Педиатр посоветовал походить в соляные пещеры(галоцентр).Прошли курс 10 сеансов перед зимой,результат был на лицо.Ребенок прекратил так болеть,стал более активным,хорошо стал спать.Теперь ходим 2 раза в год,как профилактика всей семьей

    Ответить
    • Елена Картавцева

      С проблемой болезни детишек, посещающих детский сад, сейчас встречаются многие родители.Недавно разговаривала со знакомой женщиной, так она даже оставила работу из-за болезни ребенка, говорит, что если в общей сложности за год 2 месяца сын ходил в детский сад, это хорошо. Какой-то парадокс: условия жизни вроде стали лучше, питание разнообразное, но детки такие слабенькие, кошмар!

      Ответить
  2. Ольга

    Насчет пользы сухофруктов и их смесей в деле укрепления здоровья детей — полностью согласна, а вот относительно универсальной полезности обливаний — не совсем. Есть такие суперхудющие детки, которым вообще закаливание в любой форме противопоказано… Просто ИМХО…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, в плане здоровья и его профилактики нет универсальности и вы абсолютно правы, когда говорить о таких суперхудющих детках, которым обливание пойдет во вред. Такую процедуру надо начинать постепенно, сначала ступни ног обливать водой комнатной температуры и снижая медленно градусы, переходить все выше и выше. Но, согласитесь, не у многих родителей хватит терпения на такое действо.

      Ответить
    • Елена Метелева

      Обычно закаливание грудничков начинают с воздушных ванн, а потом уже все остальное. Многие детки любят бегать дома голышом, и это тоже закаливание)))

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна,Лена, воздушные ванны — это способ закаливания.

      Ответить
  3. Инна

    Мы иммунокинд пьём для укрепления иммунитета. Конечно режим питания и закаливание это хорошее вспомогательное дополнение. Мы всегда придерживались ЗОЖ, но всё равно ребёнок простывал или инфекцию подхватывал. У нас аллергия и мы очень восприимчивы к заразам всяким. Тем более что на фоне аллергии иммунитет понижен. Нам порекомендовали иммунокинд, а мы решили попробовать. Итог очень хороший. Ребёнок не болеет теперь. Тем более что лучше уж профилактику провести чем потом на лечение тратиться.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Иммунокинд,Инна, это гомеопатический препарат на растительной основе, то есть, по сути, тот же БАД. В любом случае, рада, что он помог вашему малышу. Продукты компании НСП тоже на лекарственных трав и без опасений могут применяться для малышей.

      Ответить
  4. Ylga

    У меня есть знакомые — семейная пара с двумя детьми. Отец, просто фанат закаливания. Мальчишек с детства обливали холодной водой по утрам после пробежки. Дети почти не болели. Теперь они уже выросли — здоровые спортивные парни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Если родители ведут здоровый образ жизни, то и дети воспитываются в соответствующем русле. Согласись,Галя, если родителям лень даже зарядку сделать, то что тут удивляться, что ребенок болеет.

      Ответить
  5. Людмила

    Уникальный продукт для нормализации иммунитета! Содержащиеся в колоструме иммуноглобулины, факторы роста и иммунорегуляторы защищают, укрепляют и регулируют нашу иммунную систему! Кроме того, они поддерживают регенерацию нашего организма. Как богатый источник свободных аминокислот, витаминов, минералов и энзимов, колострум поддерживает и улучшает пищеварение и обмен веществ на клеточном уровне. Колострум в 3-5 раз эффективнее обычной прививки против гриппа! Основной целью приема Колострума является немедленное воздействие на иммунитет и укрепление либо гармонизация способности организма к самоисцелению.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна,Людмила, колострум — уникальный продукт для укрепления иммунитета.

      Ответить
  6. oxana

    Я совсем не согласна,что ребенок должен переболеть всеми болезнями и от этого у него укрепится иммунитет. Это не так. Чем меньше ребенок , тем слабее у него иммунитет сам по себе. Он же вырабатывается не по причине болезней перенесенных ребенком а со временем. Так что, чем старше ребенок, тем крепче у него иммунитет. И не надо делать так, чтобы ребенок один день в яслях и две недели больной. Это ерунда и давно устаревшее мнение.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Так или иначе,Оксана, помимо врожденного иммунитета, есть приобретенный, который ребенок, как раз и приобретает после перенесенного заболевания. Я сама не сторонник того, чтобы дети таким образом «здоровели». Должна быть профилактика, которая заключается в закаливании, правильном питании и вообще здоровом образе жизни.Без всего этого даже с возрастом у ребенка иммунитет крепче не станет.

      Ответить
  7. Галина

    Рецептом таким давно пользуюсь. Спасибо за напоминание,а то что то промозглые деньки стали донимать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Укреплять иммунитет,Галочка, желательно до наступления промозглых дней! Но совместить приятное с полезным стоит в любую пору года — это я о вкусной и полезной смеси.

      Ответить
  8. Александр

    Раньше по снегу босиком бегали — вот и меньше болели и лекарств не было, лечились только натуральными средствами. Потому иммунитет был хороший

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Что и говорить,Александр, если раньше пища была более простой, но — натуральной. Спросите у своем мамы или бабушки, например, какие приправы использовались при приготовлении пищи? Это сейчас они берутся из пакетиков, в котором много разных «ешек» и глутомата натрия. Бройлерные куры импортного производства в виде окорочков, появились на наших прилавках в 90-е годы. Все с радостью набросились на заокеанский продукт, забыв про своих долгоиграющих синих «птиц счастья», а про то, что эти толстенькие птички напичканы гормонами, ни кто не думал. Наша промышленность тоже подхватила этот дурной пример, вот и пожинаем плоды цивилизации отсутствием здоровья у всех, включая детей.

      Ответить
  9. Ylga

    Закаливание, безусловно, укрепляет иммунитет ребенка, но и взрослым никогда не поздно начать выполнять закаливающие процедуры. Главное здесь — это постепенность и постоянство.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Галя, я — мерзлячка, поэтому ни как не могу себя заставить ежедневно обливаться холодной водой. Но поддерживают иммунитет прогулки на свежем воздухе в одежде, в которой приходится быстрее двигаться, чтобы не замерзнуть. Такую привычку, как закаливание, надо прививать ребенку с детства, чтобы, став взрослым, он воспринимал эту процедуру, как нечто естественное.

      Ответить
  10. Елена Метелева

    Про такой отличный рецепт здоровья знала, но забыла. Теперь сделаю, сейчас зимой надо укреплять иммунитет и взрослым, и детям. Ещё — не кутать малышей, дома разрешать им бегать босиком… Особенно бабушки чуть что — и носки чаду, ножки дескать холодные. А потом ребенок из простуд не вылезает

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лена, главное тут не перестараться, так как если летом малыш не бегал босиком, то зимой по холодному полу ему явно бегать не стоит, а то так и до простуды дело дойдет! 🙂

      Ответить
    • Елена Метелева

      Согласна, все надо делать с умом и постепенно, а то можно получить обратный результат!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно,Леночка. К закаливанию надо подходить с умом!

      Ответить
  11. Oxana Devi

    Я, похоже, с первым сыном перестаралась, излишне оберегала его от индийского вечернего ветерка и теплых сквозняков, чуть что — сопли и кашель, а вот со вторым сыном была более разумной и иммунитет у него лучше!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот что значит,Оксана, перебороть страх, который присущ многим мамочкам, и результаты появились соответствующие — иммунитет второго ребенка лучше.

      Ответить
  12. Tatiana

    Я пыталась закалять ребёнка, спросила у врача он разрешил ходить в бассейн, а потом у нас что не бассейн то сопли температура. А Потом и бронхиальная астма. Сегодня бронхиальная астма ещё пока есть, но больше не болеем потому что исключили молочные продукты из своего питания. Так что можно теперь заниматься закаливанием, так я думаю.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Татьяна, а вы не думаете, что изначально аллергия возникла на обеззараживающие средства, которые применяют в бассейнах? Я бы на вашем месте не стала рисковать, тем более, что закаливание можно проводить другими способами без бассейна. У компании появился новый продукт для аллергиков Гиста Блок.Я не знаю возраст вашего ребенка,к сожалению, но почитайте сами состав и применение этого продукта: Если появится желание его приобрести, обращайтесь, помогу.

      Ответить
  13. Алёна

    Рада познакомится с вами, Елена! Читаю статью и понимаю, что мы с вами в вопросе иммунитета ребенка очень похожи.
    Единственное, я добавила бы, что закаливать ребенка лучше не одного, а вместе с ним. А также существуют возрастное ограничение. Я правда не помню с какого возраста, то ли с 5 лет, то ли с 7. t g+

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Алена, я рада вас приветствовать на своем сайте. Предварительно, зашла на ваш, прочитала с интересом страничку «Обо мне». Там у вас не страничка получилась, а целый роман! 🙂 Но очень интересно было читать и смотреть видео. Жаль, что на страничке нельзя было оставить комментарий, поэтому я решила сделать это здесь. Успехов вам в вашем начинании, здоровья вам и малышке Ксюшке.
      О том, что закаливать ребенка надо вместе с мамой, а лучше и папой тоже, я с вами согласна. Для детей важен пример родителей буквально с пеленок.

      Ответить
  14. Лара

    Да, когда наши детки болеют, это катастрофа, статья актуальная, спасибо.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, хорошего мало, когда дети болеют, особенно часто, поэтому так важно позаботиться об укреплении иммунитета своевременно.

      Ответить
  15. Larisenok

    ну смотря какая мама — некоторые вообще так закутают, что хоть стой, хоть падай, а некоторые очень рисковые

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лариса, главное правило: ребенку должно быть комфортно, а не маме! 🙂

      Ответить
  16. Natalya_Nikka

    Помню, как лет 15 назад поехали в деревню в гости к родственникам, а у соседей малые ребятишки голопопые и босиком бегают по лужам, а на дворе как-никак уже холодно было. Спросила у родных, а они ответили, что эта семья неблагополучная, а ребятишек у них никакая простуда не берет. Вот так даже бывает. Природа часто выкидывает вот такие сюрпризы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как ни удивительно, но, бегая по лужам, дети закалялись. Вы наверное не знаете, но был такой Порфирий Иванов — сторонник здорового образа жизни, так он ходил босиком и полуголый по снегу в преклонном возрасте и не болел, а ведь в преклонном возрасте у организма не меньше проблем, чем в детском.
      Мамочки, в большинстве своем, трясутся над детьми, вводят разные ограничения и, в результате, получается только хуже.

      Ответить
    • Natalya_Nikka

      Я знаю, кто такой был Порфирий Иванов, это необыкновенный человек, хотя церковь его не одобряет. А насчет ограничений мамочек, это верно, мои дети тоже бегали босиком, ели морковку, немытую с грядки, и ничего, выросли крепкие. Ребенок должен укреплять иммунитет с самого раннего возраста.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      На счет того, одобряла ли его действия церковь, я не в курсе, но так ли это важно, если человек пропагандировал здоровый образ жизни. Никто же не крутит пальцами у виска, видя, как «моржи» ныряют зимой в прорубь и церковь одобряет такое мероприятие в праздник Крещения.
      А на счет чересчур «заботливых» мамочек, хочу сказать, что оберегая детей от инфекций чрезмерной стерильностью,кутая их, они только усугубляют вероятность заболевания, когда ребенок начнет в детском саду контактировать с другими детьми. Вы на личном опыте убедились, что чем меньше трясешься над ребенком, тем меньше получаешь проблем.

      Ответить
  17. Надежда

    Рецепт хзорош как для детей так и для взрослых.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Рада, надежда, что вам понравились рецепты для поднятия иммунитета. И вы правы, годятся они, как для детей, так и взрослых.

      Ответить
  18. Larisa

    Да уж, Лена, тема актуальная, но еще рецепт хороший при бронхитах частых, сама свою дочку этим снадобьем от астмы уберегла. алоэ, выдержанный в холодильнике 10 дней измельчить и смешать с гречневым медом, в равных частях и давать ребенку есть по десертной ложке 2-3 раза в день ( я своей на хлеб мазала), так ей было вкуснее, да худая очень была. Месяц лечения и ребенок забыл о простуде! а доходило уже до ингалятора…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лариса, признательна за рецепт! Я вообще люблю, когда мои читатели делятся личным опытом. Сама понимаешь, что деток надо оздоравливать с осторожностью.

      Ответить
  19. Татьяна

    Спасибо за хорошие рецепты ! нам пригодятся 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вам какой рецепт,Татьяна, понравился? Тот, что в статье или тот, что в комментариях? В любом случае рада была оказаться полезной!:-)

      Ответить
  20. Марина Антонова

    Мне всегда казалось, что если ребенок болен, то его нужно накормить, чтобы он набрался сил. Насколько же организм мудрее нас. Зачем кормить микробы?
    Теперь этого никогда не делаю.Если не хочет- то и не нужно. Когда просыпается аппетит, значит здоровье возвращается.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Марина, я точно такой же была мамой, старалась ребенка кормить насильно во время болезни, считая, что ему нужны силы. В настоящее время мы стали более информированными, но дети выросли и у них свои дети. Хотя, если говорить честно, то невестки наступают на те же грабли, что и я когда-то. Делая вид, что слушают меня, поступают по своему! 🙂

      Ответить
  21. Ольга Орлова

    Температуру до 38 никогда не сбиваю, а вот накормить больного ребёнка правда проблема.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как видите,Оля, кормить больного ребенка насильно не надо. Организм мудрее, чем мы о нем думаем!

      Ответить
  22. Людмила

    А про мамины «мысли в голове» кратенько расскажу, как описывала ситуацию сама мама (ее ребенок «ацетонщик») у меня на приеме пару дней назад: «Просыпаюсь ночью в панике. Прислушиваюсь к ровному дыханию ребенка. Ребенок спит, а я продолжаю себя «накручивать». А вдруг рвота? Ведь вчера съели больше, чем обычно, (чего-то там съели). А вдруг?!» Ребенок начинает шевелиться, кряхтеть, паника у мамы возрастает, У МАМЫ! появляется позыв на рвоту!, а потом рвота открывается у ребенка!!» Спокойна мама — спокойно дитя! И у такой мамы ребенок здоров!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Людмила, получается: чего боишься, то и происходит! Эмоциональная «пуповина» связи мамы с ребенком крепка, поэтому мамочке в любой ситуации не стоит впадать в панику, не быть мнительной, так как это отражается на самочувствии малыша.

      Ответить
  23. Людмила

    Спасибо за статью. Я,как врач, советую в случае простуд такой рецепт: размазать по блюду чайную ложку меда. А потом этот мед вылизывать языком. Рецепт очень веселит всю семью, особенно ребенка, и приносит много пользы: происходит напряжение мышц корня языка, вместе с ним усиливается и ускоряется приток крови к слизистым носоглотки, ротоглотки, и в этих зонах увеличивается количество иммунных клеток, многократно активизируется борьба организма с вирусами и бактериями!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      🙂 Улыбаюсь, потому что представила, с каким удовольствием любой малыш будет облизывать сладкую тарелочку! Дети вообще не любят лечиться, а здесь, даже если он закапризничает, представить этот процесс в игровой форме, например, сказать, что он котенок, который пьет молочко из блюдца язычком…
      Спасибо,Людмила, за такой замечательный совет по укреплению иммунитета. Тут даже мамы будут в восторге!

      Ответить
    • Ирина

      Вот спасибочки за вкусный рецепт. Мои детки очень любят слизывать мед с ложки или пальцем в банку. Теперь буду размазывать мед по блюдцам, чтобы тренировали свои язычки и укрепляли иммунитет.

      Ответить
    • Людмила

      Рада, что это Вам понравилось! Мед — природный антибиотик и антисептик. Польза от такого лечения многогранная.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот видите,Людмила, как ваш рецепт понравился! Спасибо! Заглядывайте в гости, делитесь еще чем-нибудь интересным, а заинтересованные читатели обязательно к вам на сайт придут.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ага, замечательным рецептом Людмила поделилась! Мне самой понравилось, теперь знакомым буду рекомендовать. Я сама,Ира, не знала, что есть такой способ укрепления иммунитета.

      Ответить
  24. Ирина

    Ох! Лена! Больная тема затронута. Я из тех мамочек, которые боятся. Но воздушные ванны они у меня принимают))) А если нашему папе доверить обливания деток, то он сразу начнет с холодной воды. Он у меня максималист — если уж делать, то сразу и всё.
    Постараюсь следовать твоим советам. И обязательно сделаю такую вкусняшку. Я делала по весне другую: лимоны и мед — лимоны прокрутить и размешать с медом. Хранить в холодильнике и съедать так же, как и твою вкусняшку.
    А про твой рецепт хотела спросить: все сухофрукты по 0,5 кг. и только один лимон? и сколько меда добавлять?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да,Ира, папы более решительные, чем мамы, но в данном случае укрепления иммунитета максимализм явно лишний! 🙂
      Кстати, о начале закаливания начиная с ножных ванн я как раз вычитала у тебя! 🙂
      По поводу рецепта: я беру всего по 300 грамм всех компонентов, включая мед + 1 лимон. Но так как я одна, то мне хватает этого количества надолго.

      Ответить
    • Ирина

      Да, Леночка! Есть у меня такая статья. Но как обычно бывает: сапожник без сапог. Так и я — написала, а сама все никак не соберусь начать.
      Спасибо за рецепт. Завтра же сделаю.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Это мне,Ирочка, известно! Давать советы всегда легко, а вот выполнять их … В любом случае надеюсь,что в деле укрепления иммунитета своих деток, ты все же перейдешь от теории к практике!
      Успехов! Здоровья! 🙂

      Ответить
  25. Евгения

    Прекрасные рецепты для укрепления иммунитета, Лена!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А как вам,Евгения, вкусный рецепт для укрепления иммунитета? 🙂

      Ответить
    • Евгения

      Ооо, Елена, этим рецептом моя семья давно пользуется. Я им постоянно подбрасываю эту вкуснятину. Да у нас этот состав все любят)

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Мне самой,Евгения, такая вкуснятина по душе, надо вот только мед купить. Как правило, смесь делаю в большом количестве, чтобы хватило не только мне, но и невесткам с внуками, чтобы ели — иммунитет укрепляли.

      Ответить
  26. Алексей

    Как всегда тема в самый раз и пугающая многих мам. Об укреплении иммунитета много говорится, а осенние и зимние ненастья обязательно соберут свой «урожай». Простуды с их насморком уже сейчас напомнили о слабости иммунитета. Иммунитет детей зависит от примера родителей: обливаются родители и деток легче приобщить к такому образу жизни. Надо не говорить, а делать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Это наш менталитет,Алексей, говорит говорим много, а вот делать…. Все родители знают, что иммунитет ребенка надо укреплять и для этого есть различные способы, но, к сожалению, вспоминают о них, когда ребенок уже заболел.

      Ответить
  27. Ирина Зайцева

    Лен, тема отличная. И про обливание согласна. Именно страх движет мамами…
    Конечно, не сейчас лучше бы начинать все, а летом. Я про обливания. Но даже и сейчас, хотя бы ножки холодной водой споласкивать — уже неплохо.
    А про рецепт — да, вкусно и здорово все.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как говорится: готовь сани летом? Да,Ира, такие процедуры надо начинать в теплое время года. Хотя, обливание ног можно делать в любое время, начать с теплой водички, затем комнатной и постепенно перейти к более прохладной — все на пользу иммунитета малышей.

      Ответить
  28. Светлана

    Жалко мамочкам своего малыша обливать водой в холод. Уж лучше воздушными ваннами закаливать.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вот, вот,Светлана, так многие мамочки думают, жалея свое чадо, а если помните, то благими намерениями вымощен путь в ад. Известная истина, давно сказанная! Только я сомневаюсь, что подобные «осторожные» мамы решаются даже на воздушные ванны.

      Ответить
  29. Laralaram

    тоже готовила такой рецепт, очень эффективный

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Конечно,Лара, это не как у Джереми, но, согласись, вкусно! 🙂

      Ответить
  30. Светлана

    А я делала такой рецепт, дети у меня очень любили это блюдо. И он эффективный он очень, не хуже лекарственных средств, поднимающих иммунитет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я сама,Света, люблю его, правда, с медом. И не только для укрепления иммунитета, а потому, что вкусно! 🙂 Дети давно у меня взрослые, живут отдельно, так что балую сама себя! 🙂

      Ответить
    • Анара

      Здраствуйте,Елена.Очень интересный рецепт.Решила попробовать на своих детях.Только вот хотела спросить сколько раз в день давать и какой курс?

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Вы,Анара, про тот, что с медом? Если у детей нет аллергии на мед, все равно, не стоит переусердствовать, 2-3 ложки будет достаточно.

      Ответить
    • Анара

      Я его сделала без мёда,пока пробуем без него.Только сколько раз в день можно давать и какая продолжительность?Дочка с радостью съела,ей 3 с половиной года,старший сын еле еле из-за инжира не хотел есть,а вот маленькому незнаю можно ли,ему 1г.10 мес

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Анара, если бы вопрос касался БАД, то тут бы я вам дала полную информацию, а вот, как быть с народными рецептами, честно, не знаю. Сама смесь ем вприкуску к чаю без сахара, не контролируя себя. А вот, как быть с детьми… Тут надо методом «тыка», дать ложечку и смотреть, нет ли аллергической реакции на какой-нибудь компонент.

      Ответить
  31. Наталья

    Лена, вы как всегда в тему материал предлагаете, очень полезно было, особенно порекомендовала бы молодым родителям.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наташа, когда я читала комментарии к статье о часто болеющих детях, поняла, что надо эту тему продолжить. Дети — это наше будущее и от их здоровья как раз и зависит, каким оно будет.

      Ответить
  32. Людмила

    Отличная и своевременная статья, осень, слякоть и многие мамочки боятся гулять в такую погоду. Я своей дочке ножки обливала, а с головкой так и не решилась. Наверно мы относимся к той категории людей, которые предпочитают тепло. Соседка своих детишек каждый вечер перед сном обливали холодной водой и мне всегда было жутко, холодно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В том-то и дело, Люда, что матерями движет страх: как бы дитя не заболело. Мужчины в этом плане более решительные, поэтому я и написала, что здесь необходимо отцовское участие в плане закаливания, чтобы укрепить иммунитет ребенка.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *