СХУ – синдром хронической усталости может возникнуть у любого человека, вне зависимости от места проживания и возраста. Симптомы, когда хочется наплевать на все дела, залечь, как медведь в берлогу и спать, спать…, не все воспринимают в серьез. Многие думают: «Подумаешь, усталость! Отосплюсь или отдохну в отпуске, и все пройдет».
Вполне может быть, что это – сигнал начинающейся простуды или недостатка витамина Д. Что и говорить, симптомы многих заболеваний напоминают синдром хронической усталости. Но, если трудно сконцентрировать внимание, нарушается сон, появляются головные, а так же суставные и мышечные боли, наблюдается небольшое увеличение лимфатических узлов и субфибрильная температура, то впору разбираться, что же происходит с организмом. Если не смотря на отсутствие каких-то психических или хронических заболеваний со временем этот «букет» дополняется депрессией, или, наоборот, состоянием беспричинной агрессии, тут уже прямой путь к врачу-иммунологу.
Синдром хронической усталости, как диагноз, установить трудно, потому, что все перечисленные симптомы вместе бывают редко. У большинства же людей наблюдается постоянное или повторяющееся переутомление, приводящие к потере жизненной активности, раздражительность из–за малейшего пустяка. Я не в первый раз обращаюсь к теме синдрома хронической усталости. Причиной такого возврата послужила моя знакомая, которая в последнее время напоминает гранату с выдернутой чекой, когда не знаешь, в какую секунду она может взорваться.
Вот ведь удивительно, казалось бы, современный человек получил массу благ цивилизации: гоняться с копьем за мамонтом, в надежде добыть пищу, не надо – заходи в магазин, покупай, что душе угодно, если кошелек позволяет. Пешком редко кто ходит, для этого есть машины, даже на третий этаж своего дома многие поднимаются на лифте. Кухни оборудованы различной техникой, есть горячая вода, газ, стиральные машины — автомат, телевизоры с пультами, компьютеры и т.д. Только вот почему-то жалобы на усталость, стресс, нехватку времени слышатся все чаще.
Причины СХУ как раз и кроются в том, что человек расплачивается за эти самые блага цивилизации. Технический прогресс изменил ритм жизни. Соображать, да и работать надо быстрее. Отсюда стрессовые ситуации из-за необходимости уложиться в короткие сроки с выполнением множества дел. Помимо проблем на работе, домашние заботы. Представьте состояние мамы после трудового дня, когда не только надо заняться готовкой, стиркой, уборкой, а еще и уроки помочь сделать школьнику. Программа современных школ такая, что я, например, человек с высшим образованием, не сразу могу решить задачку для пятого класса.
В возникновении, поддержании и рецидивировании синдрома хронической усталости участвуют разные органы. В первую очередь – это кишечник с нарушенной микрофлорой, с наличием такого возбудителя, как кандида. Грибок вырабатывает массу токсинов, подавляющих иммунную систему и функции центральной нервной системы. Важную роль в организме играет печень – главный детоксицирующий орган, поэтому его состояние тоже отражается на здоровье человека. Спровоцировать развитие СХУ может перенесенное простудное заболевание, когда истощена иммунная система. Даже нарушение клеточного питания может стать причиной синдрома хронической усталости. Я уже не говорю о стрессе и экологии, которые тоже способствуют развитию болезни 21 века.
К сожалению, не существует единой схемы лечения синдрома хронической усталости. Здесь нужен индивидуальный подход в зависимости от симптомов заболевания, но, как показывает практика, даже врач не всегда может сразу распознать, что происходит с человеком. В любом случае, профилактика всегда лучше, чем лечение. Компания NSP рекомендует прием продуктов с антидепрессантными, седативными свойствами для восстановления эндокринной и нервной системы.
Примерная схема применения продуктов компании NSP для профилактики СХУ:
Утром до еды – Хлорофилл жидкий ( 1 чайная ложка на стакан воды) + 1 капсула Бердок или Лив Гард.
Во время завтрака – 1 таблетка Чеснок высокоактивный + любой витаминный комплекс (Суперкомплекс, Мега Хел,Антиоксидант, Грепайн или витамин С).
До обеда между приемами пищи – Локло (начинать с чайной ложки на стакан воды, постепенно доводя дозу до столовой ложки).
Перед обедом, до еды – Хлорофилл жидкий + Бердок или Лив Гард.
Во время еды – по 1 капсуле По д’Арко, Омега 3, Лецитин, Пищеварительные ферменты.
Перед полдником – Хлорофилл жидкий + 1 капсула Красного Клевера.
На полдник, во время еды – 1 таблетка Чеснока.
Во время ужина – 1 капсула По д’Арко.
Перед сном – 2 капсулы Бифидофилус Флора Форс (можно запивать кефиром) + 2 капсулы Эйч Ви Пи или Восьмерку, если есть проблемы со сном.
В зависимости от вашего состояния не помешает дополнительный прием энергетического коктейля Ти Эн Ти вместе с белковым коктейлем Нутри Берн, которыми, кстати, можно заменить один прием пищи, что важно для людей, которые озабочены лишним весом. Помогают увеличить работоспособность, получить дополнительный заряд энергии продукты NSP Кордицепс и Солстик Энерджи. Подробнее с продуктами компании можно ознакомиться в рубрике «Каталог БАД NSP от А до Я».
Одно хочу сказать, никакие химические или растительные препараты не помогут, если вы сами о себе не позаботитесь. Почувствовав первые симптомы, похожие на синдром хронической усталости, срочно меняйте свой образ жизни. Повторю азбучные истины: полноценный сон, здоровое питание, физическая активность. При этом сбавьте темп работы, вы же не Стаханов. Побалуйте себя какими-нибудь покупками – новой косметикой, деталями гардероба. Заведите себе хобби, которое подарит вам чувство удовлетворенности и отвлечет от проблем. Внося в жизнь изменения, вы сами защитите себя от СХУ.
У меня начиналось как СХУ, а оказалось, что фибромиальгия
А это уже ауто-именное заболевание
очень невесело!
В аутоиммунном заболевании, согласна, нет ничего хорошего…:-(
Синдром хронической усталости,я так предполагаю, бывает у всех людей, особенно, у женщин, не жалеем мы себя, загнанные, так и хочется, иногда сказать — устала как собака — вот это есть хроническая усталость.
То, то и оно, что женщины сами «загоняют» себя, взваливая на свои хрупкие плечи все заботы по дому, воспитанию детей, да еще и на работе приходится вкалывать…
Мне кажется, что синдрому хронической усталости больше подвержены женщины. Уж слишком мы себя иногда загоняем.
Точно,Галина! Взваливаем на себя все, вместо того, чтобы домашние дела перераспределить между домочадцами… Получается — работа в две смены, поэтому и синдром хронической усталости одолевает большинство женщин.
При хронической усталости нужно собраться в кучку и побороть эту напасть своими силами! Хотелось бы пожелать всем хорошего настроения и оптимизма!
Спасибо,Людмила, за добрые пожелания! Да, я вами согласна, каждый человек в состоянии управлять своим душевным состоянием, главное, жить на позитиве, а если что-то и случается, помнить, что все, что не делается, делается к лучшему!
Вы пишете,что поставить такой диагноз сложно.Однако,врачи ставят его очень часто,используя его как палочку-выручалочку(когда не знают,чем человек болен)
Не знаю,Наталья, за свои годы ни разу не слышала, чтобы врач поставил такой диагноз, хотя, достаточно часто своим состоянием здоровья ставила медицину в тупик.
Да, в этом случае диагноз универсальный!
Спасибо,Дмитрий, что читаете не только статьи, но и комментарии. В любом случае, можете зайти на сайты заинтересовавших вас людей, появятся новые друзья.
Я подобное состояние связываю с авитаминозом, поэтому в конце года и ранней весной проставляю сам себе уже много лет витамины группы С и аскорбинку. Состояние улучшается.
У вас,Святослав, абсолютно правильный подход поддержания здоровья своего организма!
Наверное, все мы периодически чувствуем СХУ. А вот бороться с этой напастью нам помогает такая замечательная компания. как НСП, за что ей огромное спасибо!
Лично мне помогает продукт на основе серы — МСМ и Кальций Магний хелат с витамином Д, которые я принимаю в программе поддержки суставов, но параллельно они помогают бороться с состоянием усталости.
Знакомый диагноз — периодически наваливается. Но, лично для себя, поняла, что порой это именно в нашей голове, нагнетаем себе порой проблемы. Иногда надо просто отпустить ситуацию, отвлечься, заняться другим делом — глядишь и легче становиться.
Да, многие проблемы начинаются с нашей головы. Замечательный способ отвлечься от проблем — то, о чем вы написали,Елена, в комментарии.
Я думаю, что современная работающая женщина постоянно находится на грани с синдромом хронической усталости. Но ведь все объять невозможно, нужно иногда и о здоровье подумать, и тут продукты компании NSP могут помочь.
Ты,Галина, права, современная женщина всегда находится на грани синдрома хронической усталости: работа,где вытреплют нервы, если не начальство, то коллеги, домашние дела и проблемы, дети, муж, любимая свекровь и т.д. А ведь если не задуматься сейчас о своем здоровье, то дальше могут быть серьезные проблемы…Продукты на растительной основе, которые предлагает компания NSP, могут помочь поддержке организма.
Так не хочется быть загнанной лошадью, а вот иногда все-таки доходишь до такого состояния, и получается синдром хронической усталости. Леночка, спасибо, что во-время останавливаешь загнанных лошадей! Поздравляю с Рождеством Христовым! Счастья, радости и здоровья!!!
Молодость,Валечка, прошла, но торопиться на тот свет рано, поэтому все теперь делаю не спеша, а ведь когда-то была такой же загнанной лошадью, как многие современные женщины. До синдрома хронической усталости не доходило, но в «пограничном» состоянии побывала.
часто считается, что заболевают люди и именно те, которые делают что-то не так… но это не совсем верно — эта болезнь была и раньше, просто в реестр болезней она включена недавно в силу ее неизученности.
Тут играет роль очень многое — и как всегда генетика, помочь очень трудно, но надо над собой много работать, чтобы болезнь не взяла верх над человеком…
Человек сам порой превращает себя в загнанную лошадь, потому, что не оставляет времени для регулярного,полноценного отдыха, считая, что для восстановления организма достаточно будет отпускного времени.
я знакома с болезнью не по наслышке… это не только усталость — это очень серьезно, здесь много разной симптоматики, в том числе сильные боли! Лечения нет — помогает бережное отношение к организму!
Ах,Лара, если бы мы все относились бережно к собственному организму, то и не знали бы, что такое СХУ.
Я думаю, что такой диагноз поставить трудно, всегда врачи ищут соматику. Продукция nsp в этом случае помогает очень хорошо
Симптомов СУХ много и их вполне можно отнести к другим заболеваниям, поэтому всегда надо, чтобы диагноз устанавливал врач.
Ох уж этот синдром. Он присущ, по большому счету, пессимистам и неуверенным в себе людям. Стоит только поверить в чудо и пожелать себе оптимизма. начинают происходить настоящие чудеса! Ведь они здесь, рядышком, в нашем сердце живут
С Новым годом! Чудес и волшебных преобразований!
Верочка, ситуации в жизни бывают разные, когда даже оптимистам приходится не сладко.
С наступившим новым годом! Всех благ, хорошего настроения и чтобы аббревиатура СХУ вам не встретилась в жизни никогда!
И у меня, наверное, синдром хронической усталости. Сегодня сходила в магазины, пока все купила, пришла и нет сил. Надо обратить на это внимание. Лена, с Новым годом! Мира, здоровья, успехов!
Людмила, вероятнее всего, вам просто надо в праздники отдохнуть, причем, не лежа дома на диване, а на свежем воздухе. Не забывайте про витамины, особенно, витамин Д, возможно, на вас сказывается его недостаток.
Здоровья вам крепкого и счастья в личной жизни!С Новым годом!
Конечно, сегодняшняя обстановка не прибавляет положительных эмоций, поэтому такой синдром может быть у каждого человека, к сожалению.
Во всех ситуациях,Анютка, надо уметь находить положительные моменты, иначе, СХУ нам обеспечен.
Да, у нашего образа жизнь, хотя и вполне благополучного, есть свои оборотные стороны, и синдром хронической усталости в их числе. Я и за собой столько раз замечала, что усталость не проходит так легко, недостаточно просто выспаться. Конечно, надо учиться расслабляться и отдыхать и вовремя предупреждать такие проблемы.
Елена, мы как-то не привыкли уделять себе должного внимания. В большей степени это относится к женщинам. Тянем непосильный воз обязанностей, забывая про полноценный отдых, вот и получаем не просто усталость, а ее уже в хронической форме.
Выспаться — это пассивный отдых. Нужно ещё почаще менять сферу деятельности. Активный отдых то же хорошо снимает синдром хронической усталости.
Совершенно правильные слова,Наталья!Надеюсь, что в праздничные дни народ как раз и займется активным отдыхом вместо лежания на диване и «обжираловки».
Это про меня(( СХУ((
Вот здорово, сами себе уже диагноз поставили!
Остается только принять меры, чтобы «выкарабкаться» из состояния СХУ!
Каждому человеку знаком этот синдром..Виной всему постоянное внутреннее напряжение.
Знать синдром,Екатерина, это одно, а вот не допустить свой организм до такого стояния — это другое.
Как знакомо это чувство, так хочется заработать, а каждый раз не хватает времени и воруешь его у сна. Не доспишь один день, потом второй и так несколько недель подряд, так и возникает синдром хронической усталости у меня. Главное что уже и голова перестает работать в этот период, а ты все равно выжимаешь последние силы из себя. В это время помогает хорошо простой отдых, поспишь и все проходит и усталость и раздражение.
Кети, к сожалению, не всем сон помогает восстановить душевное равновесие, отдохнуть и набраться сил. Люди, порой, доводят себя до состояния, которое я называю, состоянием не стояния, что уже без успокоительных средств от усталости не избавиться.
Думаю, что симптомы многим знакомы, просто далеко не у всех людей это состояние заходит слишком далеко. В основном удается восстановиться отдыхом, сменой деятельности, витаминами… А первое правило — поддерживать свой организм и психику в хорошем состоянии, ведь это-то зависит от нас самих….
Душевное состояние надо уметь поддерживать на позитивной волне, иначе, ни кто не может быть застрахован от такой «неприятности», как СХУ. А витамины? Ну, куда же нам без них!
Как все правильно сказано! С нашим техническим прогрессом у нас дел не убавилось, а наоборот. Все стараемся захватить и успеть, мало отдыхаем. И СХУ постигает всех в той или иной степени.
Что поделать,Оля, ритм жизни все убыстряется и человеческий организм часто за прогрессом не поспевает, отсюда и усталость, переходящая, если не отдыхать, в хроническую форму.
СХУ сейчас у многих наблюдается, и конечно такое состояние не стоит пускать на самотек, и на авось пройдет. Продукты компании NSP для профилактики синдрома хронической усталости очень хорошие, и кто может их приобрести, то нужно это сделать.
Спасибо вам,Надежда, за хорошие слова в адрес продуктов компании NSP. Надеюсь, что вы и сами ими воспользуетесь, и уже в новом году забудете про какие бы -то ни было болячки!
Синдром хронической усталости, к сожалению, не так то просто вылечить. На Западе при СХУ дают группу инвалидности. У нас же, мы сами себя насилуем, истощаем при СХУ нервную энергию и видим жизнь в мрачных тонах практически до финала.
Вся проблема в том, что очень много симптомов, которые врачи относят к совершенно различным заболеваниям, а пока разберутся, что это синдром хронической усталости — время упущено.
Верно сказано.
Верно-то, верно,Денис, но веселее от этого не стало!
Что-то последние два года не удается чередовать труд-отдых :)….и наверное , у меня все-таки накопилась усталость…надеюсь на Новогодние праздники , может чуть -чуть отдохну.
Желаю,Лидия, чтобы ваши надежды на отдых в праздничные дни оправдался!
Наверное практически каждый из нас испытал на себе СХУ, хорошо, что БАДы помогают легко справиться с данной проблемой.
БАДы,Светик, это возможность профилактики и недопущения не только синдрома хронической усталости, но и других заболеваний.
Конечно, лучше поддерживать организм БАДами в отличном состоянии, чем тратиться на лекарства.
Все верно, лучше заниматься профилактикой здоровья, чем потом болеть и лечиться. Деньги — это один аспект, а сколько боли и мучений переносят, заболев, люди?!
Да уж, не дай Бог никому болячек, а чтобы этого не случилось и нужны биологически активные добавки, которые помогут поддерживать иммунитет.
На нашем иммунитете,Света, «завязано» многое и для его укрепления необходимы не только биодобавки, но и здоровый образ жизни, включающий, конечно же, умение отдыхать.
А взрывное состояние при этом это именно у вашей подруги или это общий симптом? Мне если в берлогу и спать хочется, то на гранаты сил нет.
В том-то и дело,Дмитрий, кого-то одолевает слабость, впадают в депрессию, а у кого-то появляется состояние раздражительности, переходящее в агрессию. А о подруге, что тут скажешь, воспитывает сама дочку, постоянной работы нет, крепкого мужского плеча тоже, отсюда и ее неадекватное состояние.
Елена, спасибо, понятно. Я начинаю догадываться, почему врачи долго старались обходить вниманием эту болезнь. Симптоматика слишком разнообразная.
Да,Дмитрий, симптомов много, и больных — еще больше. Нагрузка на врачей в поликлиниках такая, что за 10 мин у них физически не хватает времени, чтобы досконально разобраться в причинах каждого больного, вот и действуют по стандартной схеме: не поможет одна, выпишут другую.
Одно хорошо, что у меня этого сейчас явно нет
Новый год пройдёт бодро!
Отрадно слышать,Дмитрий, что у вас прекрасное настроение и ни что не помешает встретить новый год в добром здравии!
Лена, ты ведь знаешь, что диагноз этот выставлять доктора стали недавно, раньше этот синдром всерьез не воспринимали — вот что удивительно! И только сравнительно недавно наконец то, относится начали к этим симптомам с большим пониманием, что радует…Кстати, витамин Д и правда замечательно помогает!
Хорошие советы, Лена, да препараты компании NSP тоже просто супер! Многие MLM компании располагают подобными БАДами, сама недавно только закончила принимать препараты, правда от AMWAY, и хлорофилл и комплексы и чеснок, потому что почувствовала — пора! Да ритм рабочий сбавить чуток нужно… Устала…
Это же здорово,Лара, что есть возможность поддержать свое здоровье не химическими, а натуральными препаратами, которыми как раз являются БАДы. Мне они самой здорово помогают. А на счет рабочего ритма мне проще — ура, пенсия!
Так ведь и я вроде не работаю, просто других проблем хватает, да блоги тоже не мало времени забирают — другого выхода не вижу… Но БАДы, это сила!
Лара, я, честно, поражаюсь твоей работоспособности — вести такое количество блогов, причем, ежедневно заполнять их статьями!!! Я на такие подвиги не способна, хотя, на свою активность жаловаться не могу.
Прочитала эти три буквы и сначала стало смешно, а когда начала читать дальше, то действительно не очень весело. Интересно, а раньше был такой диагноз? Люди не пили ни витаминов, ни добавок и наверное даже не задумывались об этом. Я, например, чувствую усталость, когда понервничаю. Прямо сил нет и энергии.И режим важен, но кто ж его соблюдает?)
Поэтому и теряется энергия, что нервничаем. Отдаем свою силу тому, на почве чего разнервничались. Поэтому нужно учиться не волноваться по пустякам (а как часто это происходит), да и более крупные неприятности встречать спокойно — ведь если уже случилось, то просто принять свершившееся, проанализировать спокойно, почему так произошло. Знаю, очень тяжело научиться этому, но можно (из своего опыта говорю). Когда научишься владеть своими эмоциями, то жить становится легче — все видится в другом ракурсе.
Ира, раньше ритм жизни был совершенно другой, да и социальная защищенность людей была лучше. Сейчас, куда не глянь, везде натыкаешься на проблемы, в результате стресс, который негативно отражается на нашем здоровье. СХУ впервые был описан в 1984 году. Суде по дате, синдром — это порождение современного общества. Помимо причины возникновения в виде стрессового воздействия на человека, рассматривается вероятность инфекции.В любом случае, медицина все еще изучает этот вопрос.
Правильно, Елена, вы все сказали: все торопимся, все бежим куда-то, чтобы что-то успеть сделать. Но пока работаешь, трудно остановиться, не получается. То ли солнца сейчас мало, то ли у меня тоже СХУ. С понедельника, жду не дождусь выходных, чтобы хоть немного поспать подольше.
А может,Таисия, все дело в том, что мы не умеем отделять важные дела от не важных. Валим все в кучу, и потом не можем выбраться из-под их завала?
Поспать — это конечно, хорошо, но не стоит забывать про другие способы отдыха.
Согласна, Елена. Мы предпочитаем «в постель и смотреть телевизор». Думаем — это отдых. А ведь лучше на свежий воздух. Пообщаться с природой — там покой вечного движения, вечного наполнения жизнью.
О,да,Татьяна, в морозец пробежаться на лыжах, подышать лесным воздухом! Потом чувствуешь усталость, но на следующий день, отдохнув, понимаешь, что получил заряд бодрости.
Леночка, безусловно, только сам себе можешь помочь, при хронической усталости. Азбучные истины не стоит забывать. За советы, благодарю!
Тут,Галя, как в поговорке: спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Что и говорить, если не подходить разумно к чередованию труда и отдыха, то вполне можно «заработать» не только хроническую усталость.
У меня каждый год в декабре начинается синдром хронической усталости. Дни самые короткие и все короче и короче… Из за этого очень хочется как медведю впасть в спячку и сосать лапу.
Если кроме состояния усталости,вас,Наталья, ничего не беспокоит, то мой вас совет, попейте солнечный витамин Д или хороший комплекс, в котором этот витамин присутствует.
Лена, все. что написано-истинная правда, особенно согласна с последними постулатами насчет помочь себе самому и смене образа жизни!
Олечка!Глядя на некоторых женщин, появляется ассоциация с загнанной лошадью. Так и хочется сказать: Милая, пожалей себя, не надо взваливать на себя проблем больше, чем ты сможешь вынести. Кстати, СХУ подвержены чаще женщины, чем мужчины, особенно, в возрасте 25-45 лет.
Наверно у каждого есть такой синдром хронической усталости. Не слышала про продукты компании NSP.
Да, в какой-то степени почти у каждого и в этом нет ничего удивительного, потому, что на человека влияет не только то, чем он дышит, ест, пьет, но стрессовые ситуации, которые подстерегают на работе, дома, да и просто на улице. Думаете мало в настоящее время людей не спят ночами, переживая из-за скачков валюты? Я тут на днях зашла в банк и поразилась огромной толпе людей, стоявших в очередях. Снимают деньги, чтобы тут же приобрести абсолютно им не нужный третий телевизор или холодильник. Вижу знакомую бабульку, спрашиваю, что тут выстаиваете. Отвечает, хочу,мол, доллары купить, на смерть приготовить. Тут уж я не выдержала: А,что, за белорусские рубли уже не хоронят?! Знаете,Оля, народ, как я посмотрю, сам себя доводит до состояния синдрома хронической усталости.
О том, что впервые услышали о продуктах компании, ничего удивительного. Не смотря на то, что компания на рынке с 1972 года, продукты реализуются через фирменные магазины, центры и дистрибьюторов, коим я, например, являюсь уже 6 лет. Так, что если будут вопросы, обращайтесь.