Советы профилактики здоровья

профилактика здоровьяКогда написала название статьи «Советы профилактики здоровья», хотела было закончить его словом «осенью», а потом подумала, что простуда может «достать» человека в любой период времени. Поэтому давайте разбираться, чем надо укреплять иммунитет, чтобы не только осень, но и приближающаяся зима не стали серьезным испытанием, как для здоровья, так и кошелька.

Прежде чем рассматривать советы профилактики здоровья, хотелось бы обсудить ситуацию, когда человек не смог устоять перед злыми вирусами и резко заболел. От правильности вашей реакции в этом случае зависит, на какой срок болезнь «приковала» вас к постели, а так же вероятность перехода ее в разряд хронических.

Если с утра у вас высокая температура, не стоит изображать из себя патриота предприятия и тащиться на работу, на ближайшие дни у вас один режим – постельный. Хочу напомнить, что температуру, пока она не поднялась выше 38 градусов, сбивать не рекомендуется, чтобы не вмешиваться в естественный процесс борьбы иммунитета с вирусом. Да, и кроме этого, сбив температуру до прихода врача, вы затрудните постановку правильного диагноза.

Хотя, к этому вопросу тоже надо подходить индивидуально. Если вам плохо, самочувствие, что называется, невмоготу, не стоит ждать, пока градусник покажет 38 градусов. Но хвататься за таблетки не стоит, попробуйте народные средства, о которых можно почитать в статье «Не бойтесь температуры». Как правило, те, у кого поднимается высокая температура, поправляются быстрее, в отличие от людей, у которых температура поднимается редко и не высоко.

Компанией NSP разработаны рекомендации в зависимости от проблем организма. Для тех, кто пользуется продуктами NSP можно применять их в виде «скорой помощи». Если повышенная температура, то каждые 3 часа принимается Перец, чеснок, петрушка по 2 капсулы плюс Кошачий коготь (Уна де Гато) 2 раза в день по 1 капсуле. При насморке носовая полость промывается жидким Хлорофиллом и закапывается в нос Коллоидное серебро. Лично у меня один из самых любимых продуктов – По д’Арко. Самый эффективный способ снижения температуры, проверенный на родственниках, это – заваривать по 4 капсулы крутым кипятком, через 20 минут пить, как чай не менее 5 раз в день.

Вот ведь парадокс: советы профилактики здоровья на слуху становятся почему-то, когда простуженный народ кашляет и изнемогает от насморка. А ведь вооружиться «дежурными» помощниками иммунитета можно гораздо раньше. В сезон простуд витамины открывают список профилактических средств. В первую очередь это – витамин С. Он не только усиливает защитные функции организма, но и обладает антиоксидантными свойствами. Витамин С можно принимать в виде таблеток, а можно усиленно «налегать» на черную смородину, шиповник, цитрусовые. Однако, вот ведь незадача, а цитрусовые может быть аллергия. Выход из положения – киви. Оказывается, этот плод не только вкусный, но и в семь раз больше содержит витамина С, чем, к примеру, лимон.

Немаловажен в профилактических целях прием витаминов А и Е. Их можно принимать, как монопрепараты, так и в с составе витаминно-минеральных комплексов, например, Ти Эн Ти, и Суперкомплекс NSP. Организму крайне необходимы продукты с высоким содержанием цинка и селена. Эти микроэлементы считаются генералами среди антиоксидантов. В качестве природных источников цинка подходят фасоль, печень говяжья и свиная, зеленый чай, а селена – морская рыба, гречка, рис, яйца, брынза. Кстати, на Западе цинк и витамин С назначаются при первых симптомах простуды. Компания NSP предлагает продукт Пастилки с цинком, в состав которых входят так же витамин С, экстракты солодки, эхинацеи и других натуральных компонентов.

В качестве действенного способа укрепления иммунитета народ уповает на лук и чеснок. Замечательные продукты, но представьте, как будут морщиться коллеги, слыша от вас специфический запах? В качестве заменителя компания NSP предлагает Чеснок высокоактивный, в котором сохранены все активные ингредиенты натурального чеснока, но запаха нет, так как оболочка таблетки содержит хлорофилл. Растворение таблетки происходит в тонкой кишке, а это имеет значение для лиц, страдающих заболеваниями ЖКТ. Чеснок высокоактивный от NSP не раздражает слизистую желудка.

На слуху у многих такое растение, как эхинацея. Ее полезные свойства не только в укреплении иммунитета. Она может выступать в качестве противовирусного и противовоспалительного средства. Можно воспользоваться готовым продуктом Эхинацея компании NSP, а можно приготовить чай из сухого корня или травы. Остается только напомнить, что длительный прием препаратов эхинацеи может ухудшить работу иммунитета, а большие дозировки нарушают деятельность печени. Поэтому, лучше всего в качестве иммуномодуляторов использовать Защитную формулу, Кошачий коготь, Шарк Рей Формулу и По д’Арко. Не лишним будет иметь в домашней аптечке Коллоидное серебро, жидкий Хлорофилл, Масло чайного дерева.

Надеюсь, многие со мной согласятся: чтобы не болеть, или, по крайней мере, быстро справляться с простудой, надо иметь крепкий иммунитет. Как говорил академик Амосов: «Болезни лечат врачи, а здоровье нужно добывать самому». Советы профилактики здоровья очень простые. В их основе — правильное, полноценное питание, дополненное комплексами биологически активных добавок к пище.

А как вы защищаете свой иммунитет?

Закладка Постоянная ссылка.

60 комментариев: Советы профилактики здоровья

  1. Галина пишет:

    «Готовь сани летом», или не забывай о профилактике, чтобы не болеть! Это элементарно просто!

  2. Елена пишет:

    Ну очень много у вас на сайте полезного нашла для себя! Случайно к вам зашла. Теперь буду знать и буду к вам наведоваться, чтобы прочитать новую статью.

  3. natabul пишет:

    С продукцией компании NSP не знакома,но с принципами профилактики согласна.

  4. Светлана пишет:

    Хорошие советы, у меня болезни с регулярностью 3-4 мес происходят. А компания NSP предлагает отличную продукцию.

    • То,что продукты компании НСП замечательные, убедилась на личном опыте, поэтому стараюсь в статьях описывать истории из своей жизни.Как бы там ни было, но про простуды я уже давно забыла! 🙂

  5. Наталья пишет:

    Елена, спасибо за обзор профилактических средств, так много их оказалось 🙂
    Я всю прошлую осень экспериментировала с разными «снадобьями», но все же лучше всех показала себя эхинацея, как и у большинства здесь))

    • Знаете,Наталья, эхинацею предпочитают многие только потому, это это наиболее известное растительное средство, а ведь у компании NSP есть большой арсенал иммуномодуляторов. Один из них у меня, как палочка-выручалочка, годится и для профилактики , и лечения — По д’Арко, основа которого муравьиное дерево.

  6. Да, я тоже не сторонник «сбивать» температуру. До 38 — вполне нормально, организм должен уметь сам бороться с инфекцией. Иногда температура как рази нужна для того, чтоб вся гадость погибла.
    Но все равно профилактика — это важнейшая вещь для нашего здоровья.

    • Наташа, о том, что температура — это признак того, что организм борется с инфекцией, знают многие, но, вот же парадокс, в большинстве своем начинают сбивать температуру, когда она чуть за 37 градусов, причем, используя не народные средства, а рекламируемые препараты, типа Фервекс.

  7. Екатерина пишет:

    Я для себя открыла такое замечательное средство как настойка эхинацеи пурпурной, принимаем ее всей семьей для профилатики да и если кто приболел — для лечения

  8. Лена пишет:

    Согласна с тем, что для здоровья нужно именно полноценное натуральное питание. Кто питается из супермаркетов и думает только о желудке, тот, как правило, и имеет постоянные проблемы со здоровьем и тогда необходимы различные добавки. Я же стараюсь обходиться без них и строю свое питание осмысленно (мне так кажется).

  9. Мышка пишет:

    Советы актуальны в любое время года.

  10. Елена пишет:

    Давно не пила никаких витаминов, хотя каждый год старалась выбираться к морю, но зато и не болела! Видимо сказывался отдых в благоприятных странах! А в этом году отпуск сорвался и приходится пить витамины.

  11. Елена пишет:

    Не хочется глазить саму себя, но я уже много лет даже насморком не страдаю. Наверное, у меня хорошая профилактика…

    • Леночка, живя в такой благодатной стране, как Турция, выгреваясь под солнышком, кушая свежие фрукты — овощи, было бы странно, если бы ты еще и простывала. 🙂

  12. Я стараюсь обходиться народными средствами, начиная с чая с медом и лимоном, и БАДов. К таблеткам обращаюсь только если уж очень припрет, слава Богу, такое редко бывает))

  13. Галина пишет:

    Мне помогают народные рецепты и конечно БАД, без добавок к пище никак нельзя. Профилактика нужна в любое время года.

    • Замечательный подход к сохранению своего здоровья,Галочка. Да, без биодобавок и я сама уже не представляю своей жизни. Как бы там ни было, но больше 5 лет простуды обходят меня стороной.

  14. Elena пишет:

    Чай зеленый завариваю каждое утро с имбирем, лимоном и свежей мятой. Пьем натощак, когда остынет. Очень рекомендую. Даже муж привык, пьет 🙂

  15. Татьяна пишет:

    Лекарства в наше время очень дорогие и выгоднее будет — не болеть )). А для этого нужно заботится о своём здоровье, и поэтому я принимаю БАДы.

  16. Наталья пишет:

    В детстве часто в целях профилактики регулярно пили поливитамины, а сейчас больше надеюсь на свой иммунитет.

    • Ох,Наталья, все бы такую уверенность в собственной иммунной системе, как у вас… Знаете, с возрастом организму очень нужна поддержка, так что стоит вспомнить детскую привычку пить витамины.

  17. Елена пишет:

    Как Вы правы, Елена, что лучше предупредить болезнь. Сейчас много средств для этого, главное не забывать про них, что бы не получалось, как в том выражении «поздно пить боржоми…»

  18. Татьяна пишет:

    Спасибо, Лена. Согласна — нужно сочетать и природные витамины (если огород чисто для себя, не загрязненный) и обязательно биодобавки потреблять, особенно в осенне-зимний период.

    • Татьяна, свой огород не находится под защитным колпаком от окружающей среды, так что говорить о том, что имея свой участок не стоит принимать витамины, наивно.

  19. Роман пишет:

    Верно, лучше в целях профилактики полезные вещества употреблять, чем травить организм во время болезни.

    • Естественно,Роман, лучше позаботиться о профилактике здоровья заранее с помощью растительных натуральных продуктов, чем потом лечиться, глотая химию.

  20. Марина пишет:

    Меня простуда любит одолевать весной, поэтому сохранила Ваши советы. Очень пригодятся. Спасибо.

    • К весне,Марина, организм слабеет из-за нехватки полезных веществ, поэтому не забывайте зимой принимать витаминно-минеральные комплексы и антиоксиданты. Хорошее действие на организм оказывают Пчелиная пыльца и Листья оливы.

  21. А мы этой осенью ещё ни разу не болели. Просто перестала водить дочку в садик. Три года мучались. Пару дней походит, а потом две недели дома лечимся. Зато теперь у меня каждый день головная боль. Чеснок от NSP пробовали, зятю кто-то подарил упаковку, он уже три года не знает, что такое чирий на глазах, до этого постоянно страдал.

    • Олечка, опять у вас проблемы?! Знаете, не мешало бы выяснить причину головной боли. Если это возможно, сделайте МРТ головы, а так же снимок шейного отдела. Я бы посоветовала что-нибудь из продуктов NSP, но надо знать диагноз. Хотя, не помешает массаж шейного отдела с кремом Тей ФУ и им же надо натирать виски.

      • Елена, причина головной боли — как всегда шилопопоя девочка пяти лет. Она добралась до моего компа, понравилось писать в ворде. И теперь каждый день у нас война, мне надо работать и ей тоже. Если удаётся её уговорить, то голова начинает болеть у кота.

  22. Незнакомка пишет:

    Прочла в статье о ложном патриотизме и вспомнила одну сотрудницу — она, как специально, простывшая на работу приходила! Мало того, что контакт с нами, так и с больными, да еще и после операций! Простуда, ведь, для лежачих — это кошмар — тут и пневмония и прочие сюрпризы… Хорошо наш заведующий хирургией, мужчина простой до безобразия, рассказал ей, чего ее «подвиг» многим стоит… Неприятно, но факт, тогда только угомонилась…

    • Лара, знавала я таких товарищей. Им доставляет удовольствие с температурой переться на работу. Сморкаясь в большущий платок, полными влаги глазами пытаются показать окружающим, какие они патриоты предприятия, что отсюда их можно вынести только вперед ногами. 🙂 А ваш заведующий молодец!!!Я бы таких «патриотов»еще бы и де премировала с мотивировкой «намеренное причинение вреда окружающим».

  23. Larisa пишет:

    Начался период простуды — резко похолодало, у нас уже снег и мороз! А профилактика необходима в любой сезон и период жизни — уж лучше поостеречься, чем потом лечением заниматься…

    • Ларочка, только здоровый человек может радоваться наступившим холодам, особенно, когда выпадает снег, поэтому так важна профилактика, которая убережет организм от «нашествия» разных вирусов, которые по непонятной причине почему-то активизируются в межсезонье.

  24. Надежда пишет:

    Очень верно вы сказали Лена, строить из себя патриота работы при температуре не стоит, нужно любить себя.

  25. Валентина Кирс пишет:

    У нас резко похолодало, погода как в декабре, как говорят метеорологи. Под рукой оказались мед и калина. Я их смешала и пью для профилактики (сама придумала, потому что калина очень кислая). Мне понравились пастилки с цинком, я о них не знала раньше.

    • Что ж,Валентина, ваш рецепт не плох, учитывая, что калина — кладезь витаминов и микроэлементов, а в сочетании с медом, вообще, целительная смесь. Надеюсь, она поможет вам поддержать здоровье и благополучно пережить холода. Будет желание и возможность, пастилки с цинком попробуйте. Кстати, они особенно полезны мужчинам.

  26. Илона пишет:

    Мне больше всего нравятся природные витамины, собственные с грядки. Но, от пастилок с витамином С тоже не следует отказываться.

    • Увы,Илона, то, что растет на грядках по составу отличается от произраставшего лет 50 тому назад. Причин много, главные из которых плохая экология и оскудение почвы, которую пытаются «реанимировать» химическими удобрениями, а это — минус нашему здоровью. Вот поэтому и стоит подумать о необходимости помимо, как вы говорите, витаминов с грядки, подпитывать себя и другими, из баночки.

  27. Леночка, спасибо за все твои советы. Сейчас как раз сезон всего… И похолодало так резко… я сама в Москве так продрогла… приехала сюда и сразу ударную дозу всего…

    • Этот «сезон»,Ирочка, практически не заканчивается. Народ сейчас слабенький здоровьем, так что болеет не только в холода, но и летом, в жару. Вывод один — надо укреплять иммунитет, чтобы ни какая зараза не цеплялась.

  28. Evgenia пишет:

    Я считаю, что лучше предотвращать, чем лечить! Поэтому и придерживаюсь здорового образа жизни и если надо принимаю определенные добавки.

  29. Спасибо, Вам, Елена. за советы! Работаю в детской больнице, а сейчас такое время, что лучше перестраховаться…коллеги что-то смотрю неважно себя чувствуют, то у одной голоса нет, то у другой…

    • Погода осенью ,Мария, весьма коварная. Сколько раз замечала на улице, что летки кашляют, а взрослые не лучше, тоже с простудой. Меня все время удивляет, почему люди так наплевательски относятся к профилактике здоровья? Ну, не хочешь БАДы принимать, покупай витамины в аптеке или прививку, в конце концов, сделай.У меня самой хронических заболеваний хватает, поэтому стараюсь беречься от простуды. Пью витаминные комплексы и Защитную формулу NSP. В любом случае, мне это помогает не болеть уже шестой год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *