Советы профилактики здоровья

профилактика здоровьяКогда написала название статьи «Советы профилактики здоровья», хотела было закончить его словом «осенью», а потом подумала, что простуда может «достать» человека в любой период времени. Поэтому давайте разбираться, чем надо укреплять иммунитет, чтобы не только осень, но и приближающаяся зима не стали серьезным испытанием, как для здоровья, так и кошелька.

Прежде чем рассматривать советы профилактики здоровья, хотелось бы обсудить ситуацию, когда человек не смог устоять перед злыми вирусами и резко заболел. От правильности вашей реакции в этом случае зависит, на какой срок болезнь «приковала» вас к постели, а так же вероятность перехода ее в разряд хронических.

Если с утра у вас высокая температура, не стоит изображать из себя патриота предприятия и тащиться на работу, на ближайшие дни у вас один режим – постельный. Хочу напомнить, что температуру, пока она не поднялась выше 38 градусов, сбивать не рекомендуется, чтобы не вмешиваться в естественный процесс борьбы иммунитета с вирусом. Да, и кроме этого, сбив температуру до прихода врача, вы затрудните постановку правильного диагноза.

Хотя, к этому вопросу тоже надо подходить индивидуально. Если вам плохо, самочувствие, что называется, невмоготу, не стоит ждать, пока градусник покажет 38 градусов. Но хвататься за таблетки не стоит, попробуйте народные средства, о которых можно почитать в статье «Не бойтесь температуры». Как правило, те, у кого поднимается высокая температура, поправляются быстрее, в отличие от людей, у которых температура поднимается редко и не высоко.

Компанией NSP разработаны рекомендации в зависимости от проблем организма. Для тех, кто пользуется продуктами NSP можно применять их в виде «скорой помощи». Если повышенная температура, то каждые 3 часа принимается Перец, чеснок, петрушка по 2 капсулы плюс Кошачий коготь (Уна де Гато) 2 раза в день по 1 капсуле. При насморке носовая полость промывается жидким Хлорофиллом и закапывается в нос Коллоидное серебро. Лично у меня один из самых любимых продуктов – По д’Арко. Самый эффективный способ снижения температуры, проверенный на родственниках, это – заваривать по 4 капсулы крутым кипятком, через 20 минут пить, как чай не менее 5 раз в день.

Вот ведь парадокс: советы профилактики здоровья на слуху становятся почему-то, когда простуженный народ кашляет и изнемогает от насморка. А ведь вооружиться «дежурными» помощниками иммунитета можно гораздо раньше. В сезон простуд витамины открывают список профилактических средств. В первую очередь это – витамин С. Он не только усиливает защитные функции организма, но и обладает антиоксидантными свойствами. Витамин С можно принимать в виде таблеток, а можно усиленно «налегать» на черную смородину, шиповник, цитрусовые. Однако, вот ведь незадача, а цитрусовые может быть аллергия. Выход из положения – киви. Оказывается, этот плод не только вкусный, но и в семь раз больше содержит витамина С, чем, к примеру, лимон.

Немаловажен в профилактических целях прием витаминов А и Е. Их можно принимать, как монопрепараты, так и в с составе витаминно-минеральных комплексов, например, Ти Эн Ти, и Суперкомплекс NSP. Организму крайне необходимы продукты с высоким содержанием цинка и селена. Эти микроэлементы считаются генералами среди антиоксидантов. В качестве природных источников цинка подходят фасоль, печень говяжья и свиная, зеленый чай, а селена – морская рыба, гречка, рис, яйца, брынза. Кстати, на Западе цинк и витамин С назначаются при первых симптомах простуды. Компания NSP предлагает продукт Пастилки с цинком, в состав которых входят так же витамин С, экстракты солодки, эхинацеи и других натуральных компонентов.

В качестве действенного способа укрепления иммунитета народ уповает на лук и чеснок. Замечательные продукты, но представьте, как будут морщиться коллеги, слыша от вас специфический запах? В качестве заменителя компания NSP предлагает Чеснок высокоактивный, в котором сохранены все активные ингредиенты натурального чеснока, но запаха нет, так как оболочка таблетки содержит хлорофилл. Растворение таблетки происходит в тонкой кишке, а это имеет значение для лиц, страдающих заболеваниями ЖКТ. Чеснок высокоактивный от NSP не раздражает слизистую желудка.

На слуху у многих такое растение, как эхинацея. Ее полезные свойства не только в укреплении иммунитета. Она может выступать в качестве противовирусного и противовоспалительного средства. Можно воспользоваться готовым продуктом Эхинацея компании NSP, а можно приготовить чай из сухого корня или травы. Остается только напомнить, что длительный прием препаратов эхинацеи может ухудшить работу иммунитета, а большие дозировки нарушают деятельность печени. Поэтому, лучше всего в качестве иммуномодуляторов использовать Защитную формулу, Кошачий коготь, Шарк Рей Формулу и По д’Арко. Не лишним будет иметь в домашней аптечке Коллоидное серебро, жидкий Хлорофилл, Масло чайного дерева.

Надеюсь, многие со мной согласятся: чтобы не болеть, или, по крайней мере, быстро справляться с простудой, надо иметь крепкий иммунитет. Как говорил академик Амосов: «Болезни лечат врачи, а здоровье нужно добывать самому». Советы профилактики здоровья очень простые. В их основе — правильное, полноценное питание, дополненное комплексами биологически активных добавок к пище.

А как вы защищаете свой иммунитет?

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

60 комментариев к статье Советы профилактики здоровья

  1. Галина

    «Готовь сани летом», или не забывай о профилактике, чтобы не болеть! Это элементарно просто!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Правильно подмечено,Галина! Это в первую очередь касается профилактики здоровья.

      Ответить
  2. Елена

    Ну очень много у вас на сайте полезного нашла для себя! Случайно к вам зашла. Теперь буду знать и буду к вам наведоваться, чтобы прочитать новую статью.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Заглядывайте в гости,Елена! Рада, что нашли для себя что-то интересное и полезное.

      Ответить
  3. natabul

    С продукцией компании NSP не знакома,но с принципами профилактики согласна.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      То, что не отвергаете применение биодобавок — это уже хорошо. Остается только познакомиться с продуктами компании NSP. Они вас,Наталья, не разочаруют!

      Ответить
  4. Светлана

    Хорошие советы, у меня болезни с регулярностью 3-4 мес происходят. А компания NSP предлагает отличную продукцию.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      То,что продукты компании НСП замечательные, убедилась на личном опыте, поэтому стараюсь в статьях описывать истории из своей жизни.Как бы там ни было, но про простуды я уже давно забыла! 🙂

      Ответить
  5. Наталья

    Елена, спасибо за обзор профилактических средств, так много их оказалось 🙂
    Я всю прошлую осень экспериментировала с разными «снадобьями», но все же лучше всех показала себя эхинацея, как и у большинства здесь))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаете,Наталья, эхинацею предпочитают многие только потому, это это наиболее известное растительное средство, а ведь у компании NSP есть большой арсенал иммуномодуляторов. Один из них у меня, как палочка-выручалочка, годится и для профилактики , и лечения — По д’Арко, основа которого муравьиное дерево.

      Ответить
  6. Наталия Хоробрых

    Да, я тоже не сторонник «сбивать» температуру. До 38 — вполне нормально, организм должен уметь сам бороться с инфекцией. Иногда температура как рази нужна для того, чтоб вся гадость погибла.
    Но все равно профилактика — это важнейшая вещь для нашего здоровья.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наташа, о том, что температура — это признак того, что организм борется с инфекцией, знают многие, но, вот же парадокс, в большинстве своем начинают сбивать температуру, когда она чуть за 37 градусов, причем, используя не народные средства, а рекламируемые препараты, типа Фервекс.

      Ответить
  7. Екатерина

    Я для себя открыла такое замечательное средство как настойка эхинацеи пурпурной, принимаем ее всей семьей для профилатики да и если кто приболел — для лечения

    Ответить
    • Елена Картавцева

      К приему эхинацеи,Екатерина, надо подходить осторожно, так как длительный ее прием, наоборот, ослабит иммунитет.

      Ответить
  8. Лена

    Согласна с тем, что для здоровья нужно именно полноценное натуральное питание. Кто питается из супермаркетов и думает только о желудке, тот, как правило, и имеет постоянные проблемы со здоровьем и тогда необходимы различные добавки. Я же стараюсь обходиться без них и строю свое питание осмысленно (мне так кажется).

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Елена,я стараюсь в статьях давать информацию по профилактике здоровья и правильному питанию, а уже каждый человек сам решает, использовать ее или нет.

      Ответить
  9. Мышка

    Советы актуальны в любое время года.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Надеюсь, что они кому-нибудь пригодятся! 🙂

      Ответить
  10. Елена

    Давно не пила никаких витаминов, хотя каждый год старалась выбираться к морю, но зато и не болела! Видимо сказывался отдых в благоприятных странах! А в этом году отпуск сорвался и приходится пить витамины.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Вы молодец,Елена, что стараетесь поддерживать свой иммунитет, если не поездкой к морю, то — витаминами. Хотя, вы знаете, одно другому не мешает! 🙂

      Ответить
  11. Елена

    Не хочется глазить саму себя, но я уже много лет даже насморком не страдаю. Наверное, у меня хорошая профилактика…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Леночка, живя в такой благодатной стране, как Турция, выгреваясь под солнышком, кушая свежие фрукты — овощи, было бы странно, если бы ты еще и простывала. 🙂

      Ответить
  12. Елена Метелева

    Я стараюсь обходиться народными средствами, начиная с чая с медом и лимоном, и БАДов. К таблеткам обращаюсь только если уж очень припрет, слава Богу, такое редко бывает))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Химии нам,Леночка, и без таблеток хватает! 🙂

      Ответить
  13. Галина

    Мне помогают народные рецепты и конечно БАД, без добавок к пище никак нельзя. Профилактика нужна в любое время года.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Замечательный подход к сохранению своего здоровья,Галочка. Да, без биодобавок и я сама уже не представляю своей жизни. Как бы там ни было, но больше 5 лет простуды обходят меня стороной.

      Ответить
  14. Elena

    Чай зеленый завариваю каждое утро с имбирем, лимоном и свежей мятой. Пьем натощак, когда остынет. Очень рекомендую. Даже муж привык, пьет 🙂

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я сама,Лена, люблю чай с мятой, правда, она у меня не свежая, а сушеная. Имбирь вещь полезная, но мне его вкус не нравится, возможно, тут нужна привычка.

      Ответить
  15. Татьяна

    Лекарства в наше время очень дорогие и выгоднее будет — не болеть )). А для этого нужно заботится о своём здоровье, и поэтому я принимаю БАДы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лечение,Татьяна, всегда дороже профилактики, поэтому поступаете абсолютно верно, принимая БАДы.

      Ответить
  16. Наталья

    В детстве часто в целях профилактики регулярно пили поливитамины, а сейчас больше надеюсь на свой иммунитет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох,Наталья, все бы такую уверенность в собственной иммунной системе, как у вас… Знаете, с возрастом организму очень нужна поддержка, так что стоит вспомнить детскую привычку пить витамины.

      Ответить
  17. Елена

    Как Вы правы, Елена, что лучше предупредить болезнь. Сейчас много средств для этого, главное не забывать про них, что бы не получалось, как в том выражении «поздно пить боржоми…»

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Елена,увы, в своем большинстве народ именно так и поступает, начинает решать проблему, когда «поздно пить боржоми…»

      Ответить
  18. Татьяна

    Спасибо, Лена. Согласна — нужно сочетать и природные витамины (если огород чисто для себя, не загрязненный) и обязательно биодобавки потреблять, особенно в осенне-зимний период.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Татьяна, свой огород не находится под защитным колпаком от окружающей среды, так что говорить о том, что имея свой участок не стоит принимать витамины, наивно.

      Ответить
  19. Роман

    Верно, лучше в целях профилактики полезные вещества употреблять, чем травить организм во время болезни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно,Роман, лучше позаботиться о профилактике здоровья заранее с помощью растительных натуральных продуктов, чем потом лечиться, глотая химию.

      Ответить
  20. Марина

    Меня простуда любит одолевать весной, поэтому сохранила Ваши советы. Очень пригодятся. Спасибо.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      К весне,Марина, организм слабеет из-за нехватки полезных веществ, поэтому не забывайте зимой принимать витаминно-минеральные комплексы и антиоксиданты. Хорошее действие на организм оказывают Пчелиная пыльца и Листья оливы.

      Ответить
  21. Ольга Орлова

    А мы этой осенью ещё ни разу не болели. Просто перестала водить дочку в садик. Три года мучались. Пару дней походит, а потом две недели дома лечимся. Зато теперь у меня каждый день головная боль. Чеснок от NSP пробовали, зятю кто-то подарил упаковку, он уже три года не знает, что такое чирий на глазах, до этого постоянно страдал.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Олечка, опять у вас проблемы?! Знаете, не мешало бы выяснить причину головной боли. Если это возможно, сделайте МРТ головы, а так же снимок шейного отдела. Я бы посоветовала что-нибудь из продуктов NSP, но надо знать диагноз. Хотя, не помешает массаж шейного отдела с кремом Тей ФУ и им же надо натирать виски.

      Ответить
    • Ольга Орлова

      Елена, причина головной боли — как всегда шилопопоя девочка пяти лет. Она добралась до моего компа, понравилось писать в ворде. И теперь каждый день у нас война, мне надо работать и ей тоже. Если удаётся её уговорить, то голова начинает болеть у кота.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох, как я вас,Оля, понимаю! Детки нынче «продвинутые», им мало мультиков по телевизору — компьютер подавай! 🙂

      Ответить
  22. Незнакомка

    Прочла в статье о ложном патриотизме и вспомнила одну сотрудницу — она, как специально, простывшая на работу приходила! Мало того, что контакт с нами, так и с больными, да еще и после операций! Простуда, ведь, для лежачих — это кошмар — тут и пневмония и прочие сюрпризы… Хорошо наш заведующий хирургией, мужчина простой до безобразия, рассказал ей, чего ее «подвиг» многим стоит… Неприятно, но факт, тогда только угомонилась…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лара, знавала я таких товарищей. Им доставляет удовольствие с температурой переться на работу. Сморкаясь в большущий платок, полными влаги глазами пытаются показать окружающим, какие они патриоты предприятия, что отсюда их можно вынести только вперед ногами. 🙂 А ваш заведующий молодец!!!Я бы таких «патриотов»еще бы и де премировала с мотивировкой «намеренное причинение вреда окружающим».

      Ответить
  23. Larisa

    Начался период простуды — резко похолодало, у нас уже снег и мороз! А профилактика необходима в любой сезон и период жизни — уж лучше поостеречься, чем потом лечением заниматься…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ларочка, только здоровый человек может радоваться наступившим холодам, особенно, когда выпадает снег, поэтому так важна профилактика, которая убережет организм от «нашествия» разных вирусов, которые по непонятной причине почему-то активизируются в межсезонье.

      Ответить
  24. Надежда

    Очень верно вы сказали Лена, строить из себя патриота работы при температуре не стоит, нужно любить себя.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Это,Надежда, только в качестве диверсии против коллег можно прийти с простудой на работу — пусть и они заразятся! 🙂

      Ответить
  25. Валентина Кирс

    У нас резко похолодало, погода как в декабре, как говорят метеорологи. Под рукой оказались мед и калина. Я их смешала и пью для профилактики (сама придумала, потому что калина очень кислая). Мне понравились пастилки с цинком, я о них не знала раньше.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Что ж,Валентина, ваш рецепт не плох, учитывая, что калина — кладезь витаминов и микроэлементов, а в сочетании с медом, вообще, целительная смесь. Надеюсь, она поможет вам поддержать здоровье и благополучно пережить холода. Будет желание и возможность, пастилки с цинком попробуйте. Кстати, они особенно полезны мужчинам.

      Ответить
  26. Илона

    Мне больше всего нравятся природные витамины, собственные с грядки. Но, от пастилок с витамином С тоже не следует отказываться.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Увы,Илона, то, что растет на грядках по составу отличается от произраставшего лет 50 тому назад. Причин много, главные из которых плохая экология и оскудение почвы, которую пытаются «реанимировать» химическими удобрениями, а это — минус нашему здоровью. Вот поэтому и стоит подумать о необходимости помимо, как вы говорите, витаминов с грядки, подпитывать себя и другими, из баночки.

      Ответить
  27. Ирина Зайцева

    Леночка, спасибо за все твои советы. Сейчас как раз сезон всего… И похолодало так резко… я сама в Москве так продрогла… приехала сюда и сразу ударную дозу всего…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Этот «сезон»,Ирочка, практически не заканчивается. Народ сейчас слабенький здоровьем, так что болеет не только в холода, но и летом, в жару. Вывод один — надо укреплять иммунитет, чтобы ни какая зараза не цеплялась.

      Ответить
  28. Evgenia

    Я считаю, что лучше предотвращать, чем лечить! Поэтому и придерживаюсь здорового образа жизни и если надо принимаю определенные добавки.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В любом случае,Евгения, если принимать что-то для профилактики, то, естественно, лучше натуральное, а биодобавки как раз на растительной основе.

      Ответить
  29. Мария Зазвонова

    Спасибо, Вам, Елена. за советы! Работаю в детской больнице, а сейчас такое время, что лучше перестраховаться…коллеги что-то смотрю неважно себя чувствуют, то у одной голоса нет, то у другой…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Погода осенью ,Мария, весьма коварная. Сколько раз замечала на улице, что летки кашляют, а взрослые не лучше, тоже с простудой. Меня все время удивляет, почему люди так наплевательски относятся к профилактике здоровья? Ну, не хочешь БАДы принимать, покупай витамины в аптеке или прививку, в конце концов, сделай.У меня самой хронических заболеваний хватает, поэтому стараюсь беречься от простуды. Пью витаминные комплексы и Защитную формулу NSP. В любом случае, мне это помогает не болеть уже шестой год.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *