Слушайте сигналы тела

сигналы телаНаш организм – чуткий инструмент, который всегда предупреждает человека о той или иной проблеме, происходящей в нем. Главное, не пропустить сигнал и принять своевременные меры по предотвращению заболевания. В качестве такого «звоночка» не обязательно будет высокая температура, порой достаточно глянуть на язык, кожу, радужную оболочку глаз и т.д. Поэтому слушайте внимательно сигналы тела и будьте здоровы.

Как часто люди, обнаружив у себя на коже косметические дефекты, начинают активно применять наружно мази, крема, вместо того, чтобы разобраться в причинах, которые могут быть весьма разнообразными . Например, трещины в уголках губ свидетельствуют о недостатке витамина В2. На недостаток витаминов группы В и витамина А указывает сухая, шелушащаяся кожа на локтях. Отеки и круги вокруг глаз, если вы высыпаетесь и не нервничаете, симптомы, как правило, заболеваний мочеполовой системы.

О высоком уровне холестерина свидетельствуют желтоватые бугорки на коже век и носа. О проблемах с органами дыхания сигнализирует сосудистая сеточка на скулах. Капилляры на щеках могут быть так же предвестниками инсульта. Угревые высыпания на лице указывают на нарушения гормонального фона или проблемы с желудочно-кишечным трактом, а повышенная потливость тела — гипергидроз может свидетельствовать о  разных заболеваниях, начиная от нарушения эндокринной системы, до проблем печени и ЖКТ.

Бледность цвета лица в сочетании с яркими губами предупреждают о скрытом воспалительном процессе, а если же губы бледные – о нарушении системы кровообращения или работы сердца. Если при малейших нагрузках краснота появляется на щеках и шее, возможно, это свидетельство гипертонии. А вот покраснение подбородка указывает на болезнь селезенки. У человека с больной печенью цвет кожи и склеры глаз желтоватого оттенка, серый же цвет кожи – сигналы тела о проблемах с сердцем или даже онкологии.

Заболевания щитовидной железы могут иметь такие признаки, как глаза навыкате, отечность рук и ног, усиленное выпадение волос, человек мерзнет постоянно, резкое увеличение или наоборот, уменьшение массы тела. Поразительно то, что на протяжении десяти лет почти все эти симптомы были у меня самой. Врачи лечили от разных заболеваний и ни кто из них, ни разу не предложил проверить состояние щитовидки. Я же сама подобной информацией не обладала, поэтому, когда истинная причина проблем со здоровьем стала известна, выход оставался один – операция. Теперь, наученная горьким опытом, всем своим знакомым советую: проверьте щитовидную железу!

Если в жаркую пору года мерзнут конечности, ногти рук имеют синеватый оттенок, тело посылает сигнал, что надо провериться у кардиолога. На нарушения в работе сердца указывает изменение цвета носогубного треугольника, особенно при физических нагрузках.

С годами понимаешь, что зрение надо было беречь. Об этом мало задумываются молодые люди, сутками просиживая у мониторов. Перенапряжение зрения может привести к серьезным заболеваниям глаз. Изначально может появиться ощущение сухости, покраснения, от которого многие спасаются различными каплями, типа «Визин». Затем, перед глазами начинают мелькать черные точки… И если вовремя не обратиться к офтальмологу, в структуре глаза могут произойти деструктивные изменения, чреватые даже слепотой.

Наиболее понятные для всех сигналы тела – температура. Высокая температура говорит о том, что иммунитет борется с инфекцией.   Надеюсь, вы уже знаете, что сразу сбивать ее не стоит, чтобы организм смог выработать необходимое количество интерферона и других защитных элементов. Тревожным симптомом является температура ниже 35 градусов и стойкая субфебрильная температура. В любом случае следует обратиться к врачу, чтобы выяснить скрытую проблему.

Организм дает нам много подсказок, начиная от состояния волос на голове, заканчивая пальцами ног, поэтому описать в одной статье язык тела не возможно. К счастью, ответ на любой симптом сейчас можно найти в интернете. В любом случае, вы будете знать, к каким системам организма необходимо применить меры профилактики, а кроме того, обратившись к врачу, сможете задать правильные вопросы. Главное, чтобы вы были внимательны к состоянию своего организма и реагировали на сигналы тела.

Если вы желаете, то прямо сейчас можете пройти онлайн тестирование всех систем организма бесплатно. Тест здоровья разработан специалистами компании NSP.

Закладка Постоянная ссылка.

84 комментария: Слушайте сигналы тела

  1. Людмила Сатретдинова говорит:

    Елена, здоровье волнует всех, Вы дали хорошие советы, слушать своё тело нужно и посещение врачей — тоже необходимо. Если у меня начинает чесатся верхнее веко у ресничек,нужно менять еду, на более низкокалорийную.

    • Елена Картавцева говорит:

      Интересная примета у вас,Людмила! 🙂 Да, наше тело подает сигналы, когда в организме что-то не в порядке, но, как правило, обращают на эти сигналы не все и не всегда.

  2. Ylga говорит:

    Лена, к сожалению большинство из нас, особенно люди молодые, живут в режиме постоянного стресса и не слышат не только сигналы тела, но даже и друг друга, а к врачу обращаются, когда уже совсем невмоготу.

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаешь,Галина, порой кажется, что в состояние стресса люди сами себя вводят, а не потому, что стресс кругом.

  3. Ирина Широкова говорит:

    Спасибо за напоминание. О некоторых моментах я знала, а о некоторых узнала из статьи . Буду внимательнее к организму . )

    • Елена Картавцева говорит:

      К организму,Ирина, стоит прислушиваться и малейшие симптомы не пускать на самотек. Сами понимаете, что профилактика — основа здоровья!

      • Ирина Широкова говорит:

        Главное не перестараться , чтобы не стать ипохондриком)))

        • Елена Картавцева говорит:

          Мнительных людей,Ирина, хватает! Я не имела в виду — по малейшему чиху бежать к врачу, когда писала, что стоит прислушиваться к организму . Но, согласитесь, ощутив приближение простуды, выпить Фервекс и идти на работу, по-моему, преступление против собственного здоровья.

          • Ирина Широкова говорит:

            Это конечно . Для современных людей нужны серьезные препараты,чтобы быстро справиться с ситуацией. Я стараюсь никаких препаратов не принимать. Я все больше природные продукты употребляю для профилактики ).Да и забыла когда простудой болела ).

          • Елена Картавцева говорит:

            Очень часто,Ирина, люди начинают пить, как вы их называете, серьезные препараты безосновательно, предпочитая «глушить» болезнь, точнее, ее симптомы, тем оказывая организму медвежью услугу. Надо, как вы, заниматься профилактикой, чтобы забыть о простуде раз и навсегда!
            Всех вам благ и здоровья!

          • Ирина Широкова говорит:

            Спасибо, Елена . И Вам всех благ и здоровья).

          • Елена Картавцева говорит:

            Спасибо и вам,Ирина, за добрые пожелания!

  4. Катерина говорит:

    Елена, спасибо за очень полезную информацию! Действительно, мы иногда абсолютно глухи к сигналам, которые посылает нам наше тело(

    • Елена Картавцева говорит:

      Если статья заставила вас,Катерина, задуматься о необходимости обратить внимание на свое здоровье, то я очень рада.:-)

  5. Елена говорит:

    Спасибо,Елена. Ведь порой и не знаешь, на что надо обратить внимание. Было время, меня мучили ночные судороги, думала из-за варикоза. Дочь посоветовала мне пропить кальций. Судороги прошли.

    • Елена Картавцева говорит:

      Елена, ваша дочь — молодец, что дала маме нужный совет. Кальций, да, хорошо, особенно для женщин, подбирающихся к определенному возрасту.

  6. Laralaram говорит:

    Да, очень важно! Важно и взаимодействие психики и организма! Начнем с малого и пойдем дальше! Надеюсь, ты будешь развивать эту интересную тему!

    • Елена Картавцева говорит:

      О том, что здоровье начинается с нашей головы — уже известный факт, то есть психика и организм органично связаны. О продолжении темы надо подумать. 🙂

  7. Laralaram говорит:

    как мы мало знаем о себе! Такие знания иногда просто знак SOS — надо знать, надо!

    • Елена Картавцева говорит:

      Лара, современный ритм жизни просто не оставляет людям времени прислушиваться к сигналам своего организма. Но это продолжается до определенного периода, когда болячки выползают наружу и тут уже поневоле обратишь внимание на них.

  8. Натали Барткова говорит:

    У меня появляются трещины в углах губ.. буду теперь знать причину. Спасибо за интересную информацию. Да в процессе цивилизации мы разучились слушать с вой организм. Своевременная статья.

    • Елена Картавцева говорит:

      Витаминчики,Наталья, организм просит, вот и сигнализирует трещинами в уголках губ!

  9. Елена Метелева говорит:

    Очень правильная статья, как часто мы просто не хотим слышать голос своего тела, пока не придет пора караул кричать…

    • Елена Картавцева говорит:

      Абсолютно верно,Лена. Понимаем, что пора лечиться, а не заниматься профилактикой здоровья, когда проблемы «вылазят» наружу.

  10. natabul говорит:

    Очень хорошо,когда умеешь слушать и слышать свой организм и своевременно помочь ему.Думаю,статья будет полезна многим.

    • Елена Картавцева говорит:

      В современном мире бешеный ритм жизни и многие, просто напросто, эти сигналы тела или не слышат, или пропускают мимо ушей.

  11. Хуторная Елена говорит:

    Полезные знания. Я тоже согласна с тем, что отслеживая свое состояние, можно вовремя замечать возникающие проблемы со здоровьем и по возможности устранять их, не допуская, чтобы они приводили к крайностям.

    • Елена Картавцева говорит:

      теории,Елена, так и должно быть, вот только на практике, почему-то, не работает. Ну, не любит наш народ заниматься профилактикой, хоть ты тресни! 🙂

  12. Мила говорит:

    У меня давно купероз на правой щеке. И как предотвратить инсульт, чтобы без походов к врачу? А то многие из них одно лечат, другое калечат.

    • Елена Картавцева говорит:

      Инсульт — сосудистое нарушение мозга, поэтому,Мила, и надо вести профилактику в этом направлении. Что предлагает компания NSP? Во-первых, Кофермент Q10 Плюс, который оказывает поддержку сердечно-сосудистой и иммунной системам, улучшает работу головного мозга, регулирует кровообращение. Во-вторых, Гинкго Готу Кола. Он улучшает циркуляцию крови в организме, обеспечивает эластичность и прочность сосудов, улучшает снабжение мозга кровью и кислородом. Далее — Омега 3, Лецитин. Да, появилась еще новинка — Майнд Макс. Судя по описанию. это — инновационная формула для здоровья мозга. Кстати, полезен тем, у кого начинаются проблемы с памятью, а эти грешат сейчас и молодые люди.
      Появятся дополнительные вопросы — обращайтесь.

      • Мила говорит:

        Спасибо, Елена, за такой полный ответ-совет.
        Такие полезные препараты и здоровым людям не помешают.

        • Елена Картавцева говорит:

          В том-то и преимущество БАД перед таблетками, что вреда от них нет, а польза, в чем я убедилась на личном примере, есть.

  13. Ольга Коновалова говорит:

    Ой, Леночка!!!! Сигналов-то сколько!!!! Надо к себе присмотреться… Шучу, конечно, но спасибо за советы. Здоровья тебе и всем нам!!!

  14. Елена говорит:

    А мне то же повезло с участковым врачом! вот уж тот всегда пока не докопается до причины замаешься анализы сдавать бегать и всякие узи проходить! но молодец обязательно доберется до истины! За это его все уважают!

    • Елена Картавцева говорит:

      В медицину,Елена, не все приходят по призванию, поэтому есть те, кто отбывает свое время на работе, а есть такие, как ваш участковый врач, ответственно относящийся к тому, чем занимается и не безразличен к людям. Побольше бы таких специалистов.

      • Юлия Богобоящая говорит:

        Хороших специалистов, жаль, не так много.. Наш участковый педиатр вообще воспаление лёгких у доченьки пропустила, поэтому научиться слушать сигналы своего тела нужно обязательно! Спасибо!

        • Елена Картавцева говорит:

          С таким явлением я уже,Юлия, знакома. У соседки сын лечился от простуды, а оказалось — воспаление легких. Обнаружили, когда поднялась высокая температура и парень попал в реанимацию. Интересно, что участковый врач не слышал ни каких хрипов или других серьезных симптомов до этого.

  15. Галина говорит:

    Елена, это верно надо уметь понять то, о чем сигналит тело. Не всегда врачи быстро находят причину заболевания, поэтому самим к себе надо быть внимательнее. Все в наших руках.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Галя, сейчас на любой симптом можно «забить» вопрос в поисковик и иметь малейшее представление, что же все же нам грозит.

  16. Алексей говорит:

    В зеркало смотрю, когда бреюсь, но при этом не рассматриваю что там с лицом. А тут читаю статью и пялюсь в зеркало, пытаюсь расшифровать язык тела. К счастью, оно мне ничего пугающего не предрекло. Так что, Елена, за организацию внеочередной встречи меня же с моим же лицом — огромное СПАСИБО!

    • Елена Картавцева говорит:

      Если глядя в зеркало,Алексей, вы сами себе нравитесь, то я рада за вас! 🙂 А вы бы еще язык себе показали в зеркало, кстати, по языку многое можно узнать! 🙂

  17. Евгения говорит:

    Конечно, наш организм очень чуткий. И, главное, не пропустить его предупреждение, своевременно приняв все возможные меры.

    • Елена Картавцева говорит:

      Евгения, прислушиваются к себе люди старшего поколения, когда организм уже не шепчет, а кричит о своих проблемах. Молодежь же отмахивается от «звоночков», считая по-наивности, что запаса прочности здоровья хватит до конца жизни.

  18. Надежда говорит:

    У моей подруги был купероз на правой щеке, уговаривала ее пойти в больницу, но нет дотянула до инсульта.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот что значит не прислушаться к сигналу, который организм посылал! Хотя,Надежда, вашей подруге, наверно, и в голову не приходило, что купероз может быть предвестником инсульта.

  19. Ольга говорит:

    Лена, очень правильно все, о чем ты пишешь и правда мы часто неверно истолковываем сигналы организма и принимаем порой совсем не нужные, а порой и вредные меры для излечения сами толком не знаем чего. Но наверное надо еще отдельную статью написать о том, что для того, чтобы подтвердить или опровергнуть свои догадки, все-таки нужны врачи, не надо заниматься самолечением-это во-первых, а во-вторых надо сказать, что сразу можно готовить толстый кошелек и идти не в поликлинику к участковому врачу, а в платный медицинский центр с хорошей репутацией. Почему? А я приведу личный пример: недавно лежала в больнице с прединсультным состоянием и пользуясь тем, что была не в кардиологии, а в терапии, попросила лечащего врача назначить мне дополнительные анализы и снимки, т.к. у меня есть подозрения на щитовидку и на что-то нехорошее с желудком. На что он мне сказал: щитовидка и гастрит сейчас и особенно у нас в Челябинске у каждого второго и чего их проверять, но если хочется мне глотать кишку, то он направит меня к врачу. Мне не хотелось, но я все же настояла. В общем я чуть ли не выпрашивала сдачу этих анализов, но до щитовидки дело так и не дошло-выписали меня, а желудок не зря проверила. Вывод такой: прислушивайтесь к сигналам своего организма обязательно, а потом надейтесь на русский: авось пронесет, если нет денег!

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаешь,Оля, все же Челябинск не заштатный город, поэтому удивляюсь, у нас в Мозыре, городе со 100 тысячным населением и то есть коммерческие лаборатории, где можешь сдать любой анализ, тебе даже за ответом ходить не надо — пришлют на электронную почту… Но цены, конечно, заоблачные. Недалеко от меня городская поликлиника и больница и там тоже есть коммерческое отделение со своей лабораторией, я там периодически проверяю уровень гормонов щитовидной железы без всякого направления. На большее не «замахиваюсь» — пенсии не хватит! 🙂
      А русский «авось» у многих не только из-за не внимания к сигналам организма, а по финансовым причинам. К сожалению.

      • Ольга говорит:

        Лена, ты может меня не поняла: в Челябинске полно всяких медицинских центров платных, я же про то и говорю, что в районной поликлинике бесполезно лечится, что нужны деньги.

        • Елена Картавцева говорит:

          Не могу согласиться на 100%, так как все зависит от совести врача, некоторые и за деньги доведут до гробовой доски.

          • Ольга говорит:

            Согласна, Лена! Есть и такие перегибы, что за твои деньги у тебя найдут и несуществующие болезни и залечат вусмерть1!

          • Елена Картавцева говорит:

            И такое может быть,Оля, особенно, когда попадаешь в платную клинику! 🙂

  20. Светлана говорит:

    Главное, найти хорошего специалиста, который поможет докопаться до истинной причины нарушений в организме. Сама только что избавилась от кожных высыпаний и очень благодарна своему дерматологу, она последовательно исключила все возможные причины и докопалась до истины. А до этого меня от аллергии пытались лечить, которой и в помине нет!

    • Елена Картавцева говорит:

      Светочка, я ни в коей мере не считаю себя умнее врачей, нет, просто знаю, какая у них нагрузка и нет времени, чтобы детально «ковыряться» в проблеме каждого больного. Тебе повезло, что дерматолог, исключая последовательно возможные причины, все же докопалась до истины. Увы, не всем так везет. Представь себе, что участковый врач, которая является моей участковой с 80-х годов прошлого столетия, не усмотрела симптомов заболевания щитовидки у меня, которые, как я теперь понимаю, были очевидными.

      • Светлана говорит:

        У меня участковый врач как раз хороший, именно она отправила меня к хорошему дерматологу, а до этого была на платном приеме терапевта и именно там меня пытались лечить от аллергии. Так что бесплатная медицина оказалась на высоте.

        • Елена Картавцева говорит:

          Повезло тебе,Светик! Как видишь, не всегда платное лечение делается добросовестно. Отсюда вывод: самим надо шевелить мозгами и изучать информацию по симптомам, чтобы знать, чего мы хотим от врача.

  21. Любовь говорит:

    Важно не пропустить «первые звоночки», не лишним будет такая информация для каждого.

    • Елена Картавцева говорит:

      Уловив первые сигналы о проблемах со здоровьем, которые нам посылает тело, можно избежать большой беды.

  22. Наталия Соколова говорит:

    Я тоже всегда стараюсь присматриваться к себе и к сигналам своего организма. Ведь организм как механизм, просто так ничего не бывает. Любому сбою надо присматриваться.

    • Елена Картавцева говорит:

      Чем внимательнее,Наталия,мы будем к сигналам своего тела относиться, тем быстрее можно решить проблему оздоровления, приняв меры профилактики.

  23. Вера говорит:

    Вообще, когда у нас что-либо болит — это знак. Но не нужно терпеть боль. Для того, чтобы понять, от чего она возникла в теле, для начала устраняем болевые ощущения. Пусть даже это будут лекарственные препараты. Но только разово! Потому что боль не даст спокойно подумать о самой причине её возникновения.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна,Вера, с вами. Я сама стараюсь не терпеть, если вдруг начинается головная боль. Если не получается ее купировать народными методами, то без разового приема таблетки не обойтись, а уж потом начинаю разбираться каковы причины боли. Главное, чтобы такое таблеточное «подавление» боли не вошло в привычку.

  24. Светлана говорит:

    Жаль, иногда страдаем и кажется, что проблема возникла вдруг.

  25. Юлия Незабудочка говорит:

    Ого. Просто кладезь информации!
    Я знала, что все высыпания и прочее говорит о недостатке каких-то веществ, но не думала, что это предвестники болезни

    • Елена Картавцева говорит:

      Ну, до кладезя тут,Юлия, далеко! 🙂 Но я рада, что вы смогли что-то интересное для себя почерпнуть.

  26. Мария Зазвонова говорит:

    Елена, спасибо за информацию, ведь мы в повседневной суете машем рукой на сигналы своего разума, а зря!

    • Елена Картавцева говорит:

      В этом-то,Мария, и суть любого человека — отмахиваться от любых «звоночков» организма, пока не грянет гром.

  27. Татьяна говорит:

    Благодарю, Лена, за такую подробную информацию. Действительно, мы часто просто не прислушиваемся и не присматриваемся к себе, а надо бы. Знаю такой метод, чтобы самой проверить работу щитовидной железы — нанести на запястье йодовую сеточку на ночь. Если к утру она исчезнет, то у вас в организме нехватка йода, если останется без изменений, наоборот, избыток. Этот сигнал и нужно проверить, обязательно сходить к врачу.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо,Татьяна, за подсказку. Возможно, кому-нибудь она пригодится.

  28. Ирина Зайцева говорит:

    Леночка, да, сигналы все тела нашего о многом могут рассказать. Спасибо тебе за тему. И самое главное, их вовремя услышать и меры принять…

    • Елена Картавцева говорит:

      В нашем организме ,Ирочка, все говорит нам о тех или иных проблемах: волосы, уши, глаза, цвет кожи, родинки, форма ногтей и т.д. Мы просто, порой, не знаем, как расшифровать эти подсказки…

  29. Larisa говорит:

    Все верно, Лена, у меня ведь, еще перед аварией появились первые признаки купероза на щеках, а я все списала на то, что у меня плохие сосуды… это и правда так, но в реанимации у меня еще к моим травмам добавился инсульт! А вот гипертония — это у же после последних родов — перепады давления были на протяжении всей беременности и… Нужно очень быть внимательным ко всем изменениям в организме…

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаешь,Лариса, у моей знакомой точно так же было — купероз на щеках, который она старательно маскировала, считая, что это — косметический дефект, а потом — инсульт. Бедолага, он у нее отразился на левой стороне лица. Речь восстановилась, а вот лицо — нет.

      • Larisa говорит:

        Да уж, я то легко отделалась, можно сказать, не считая переломов, что к инсульту не относится. Речь быстро восстановилась и лицо не несет отпечатка инсульта. Но купероз остался — сказали только в клинике с помощью лазерной процедуры можно вывести…

        • Елена Картавцева говорит:

          Этот дефект женщине доставляет массу неприятных ощущений и проблем. Я же помню, как люди, по незнанию, говорили, что моя подруга алкоголичка и купероз из-за пристрастия к спиртному. А она и капли в рот не брала! Хорошо, что купероз можно убирать с помощью лазерной процедуры.

          • Larisa говорит:

            У любителей спиртного, часто расширенные капилляры в области носа наблюдаются, но на щеках — никогда! А то, что доставляет массу неудобств купероз — так это правда! Неприятно на эти сосуды лопнувшие смотреть…

          • Елена Картавцева говорит:

            Купероз трудно замаскировать, хорошо, что есть хирургическая косметология!

  30. Незнакомка говорит:

    Точно ты все описываешь, Лена! И то, что выявив у себя хотя бы один симптом, лучше обратиться к хорошему врачу и пройти обследование — мало ли…

    • Елена Картавцева говорит:

      До некоторых пор,Лара, я слепо доверяла врачам, считая, что им, как специалистам, лучше видно, что со мной происходит. Теперь знаю, что у каждого врача своя узкая специализация и ни кто из них не будет «сводить воедино» мои симптомы.Поэтому лучше, идя на прием, уже подготовленным, чтобы задать правильные вопросы.

      • Незнакомка говорит:

        Врачи разные, согласна! Но есть и нормальные, которые и вникнут в проблему и обследования нужные назначат, да и лечение тоже. Но согласись, самим справится со многими проблемами не реально!

        • Елена Картавцева говорит:

          Согласна,Лара, без квалифицированного заключения врача проблему не решить, но, как ты знаешь, у врача на прием считанные минуты из-за наплыва больных и если человек придет уже подготовленный, то есть не только задаст правильные вопросы, но и потребует какое-то обследование, то это будет способствовать быстрейшему решению проблемы. А для этого что надо? Всего лишь слушать сигналы своего тела!

          • Незнакомка говорит:

            Ага, а еще есть врачи, которые очень не любят, когда пациент вмешивается в «лечебный» процесс! Возмущений — мама дорогая! Правда (в моем случае), когда узнают , что я тоже имею отношение к медицине. притихают… Не любят они советы со стороны…

          • Елена Картавцева говорит:

            Я с таким явлением сталкивалась неоднократно, но, в конце концов, здоровье-то мое… 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *