Серьезный разговор о «деликатной» теме.Запор

ЗапорИз подслушанного разговора двух женщин:
— Второй день не могу в туалет сходить.
— Ничего страшного. Я, порой, всего раз в неделю хожу.

А теперь давайте поговорим на тему: так ли безвреден запор для нашего организма.Знаете ли вы, что происходит внутри желудочно-кишечного тракта человека? Самое неприглядное зрелище представляет собой толстый кишечник. При обильном поступлении пищи часть её в процессе переваривания приклеивается к складкам кишки.В дальнейшем эти частицы обезвоживаются и как бы «каменеют», к ним приклеиваются новые и этот процесс непрерывно продолжается. В результате, в толстой кишке остаётся лишь узкий проход, по которому может выводиться лишь часть отходов.

Застывшие «каменные» массы, образуют каловые камни, вес которых может достигать от 2-х до 15 кг. Представьте себе, что человек может годами, а то и десятилетиями носить в себе всё это «добро»! Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, кишечник забит постоянно разлагающимися отходами, в которых скапливаются болезнетворные бактерии.

Барьерная функция кишечных стенок ослабляется, скапливается много токсинов, которые поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму, включая нервную систему и даже головной мозг. Идет медленное отравление организма. При этом в первую очередь, инфицируются близлежащие к кишечнику органы. Со временем они оказываются втянутыми в различные хронические процессы.

Иногда человек начинает лечить почки, а очаг инфекции совсем не там и остаётся не тронутым. Или, например, длительные запоры становятся причиной таких, казалось бы, далёких от него состояний, как сильные головные боли, головокружение, излишняя раздражительность, апатия, сонливость, провалы в памяти и даже старческое слабоумие.

В результате длительных запоров чаще всего возникает геморрой,воспаление аппендикса, а наиболее грозным осложнением является рак прямой и толстой кишки.

 Хронические запоры приносят непоправимый вред нашей печени. Одна из основных функций печени – обезвреживать и выводить из организма токсины и другие вредные вещества. Когда их скапливается много, печень перегружается и перестаёт справляться со своими задачами. Нарушается обмен веществ, почти не усваиваются витамины и минералы, развивается кислородное голодание.

И ещё, что касается особенно женщин, из-за сильной зашлакованности организма кожа быстро теряет тонус. Она становится вялой и очень морщинистой. Могут появляться гнойные высыпания на коже, и не только на лице, но и на спине, и на груди. Слоятся и ломаются ногти. Поэтому, прежде чем начинать косметические процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Кроме того, хронические запоры провоцируют развитие варикозного расширения вен.

При диагностике запоров важно правильно выявить причины, его вызвавшие. Поэтому необходим визит к врачу, который назначит вам обследование. В лечении хронических запоров одно из главных  мест отводится диетотерапии. Врачи назначают свои пациентам употреблять продукты, которые стимулируют моторику кишечника, содержащимися в них клетчаткой и пектиновыми веществами.

К продуктам, содержащим пищевые волокна, относятся тыква, морковь, свекла, редька, огурцы, томаты, хрен, репа, брюква, квашеная капуста, салаты из сырых овощей. Полезно на ночь съедать апельсин. Отличными слабительными из фруктов называют яблоки, вишни, крыжовник, дыни, арбузы и сливы.

Существует много народных рецептов в помощь для устранения этой проблемы. 

Вот некоторые из них:

•    секретом наших бабушек в лечении запоров являются плоды бузины. Залить 2 ст. л. спелых сухих измельченных ягод бузины травянистой 1 стаканом кипяченной охлажденной воды до комнатной температуры. Дать настояться 2 часа, затем процедить. Принимать по ½ стакана перед сном.

•    От запоров хорошо помогает кора крушины. Взять 30 гр. коры крушины, 20 гр. листьев крапивы, 10 гр. травы тысячелистника, смешать и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин. затем процедить. Принимать по 1/2-3/4 стакана желательно перед сном.

•    Соки некоторых овощей обладают выраженным слабительным действием. Для устранения запоров нужно смешать в равных количествах морковный, сельдерейный, свекольный, шпинатный соки и употреблять эту смесь в течении дня 2-3 раза по 1/2-3/4 стакана.

•    Сильным слабительным называют такую смесь: курага, инжир и чернослив, взятые по 250 г каждый. Их нужно распарить, потом вытащить косточку и прокрутить через мясорубку. В полученную смесь добавить 250 г любого мёда, 10 г предварительно измельчённого листа сены или  100 мл отвара крушины. Перед каждым употреблением тщательно размешивайте смесь. Принимать нужно только перед сном по 1 ст.л., запивая 100 мл тёплой кипячёной воды. После того, как Вы проснётесь утром, выпивайте 1 стакан холодной воды, в которую нужно добавить немного сахара, мёда или кусочек лимона.

•    растительные масла (оливковое, подсолнечное) способны оказать послабляющие действие на организм. Принимается 1 ст.л. масла утром перед едой или вечером уже перед сном.

А теперь рассмотрим, что же предлагает компания NSP из биодобавок, обладающих послабляющим действием.

Одни из основных – это Каскара Саграда, Локло и Нейче Лакс.

Cascara Sagrada (Каскара Саграда):
•        Обеспечивает регулярность стула.
•        Выводит токсины из организма.
•        Нормализует функционирование пищеварительной системы.

Это одно из самых эффективных растительных слабительных. Оно уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, оказывает дезинфицирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие, выводит глистов и паразитов. Восстанавливает тонус расслабленного кишечника. В основе препарата кора жостера (Rhamnus purshiana).

 Loclo (Локло) :
•        Является источником пищевых волокон.
•         Улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению.
•        Создает благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры.
•        Адсорбирует токсичные вещества .
•        Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
•        Оказывает защитное действие против рака, прежде всего кишечника .
•        Уменьшает побочные эффекты лучевой терапии.
•        Укрепляет иммунную систему.

     В состав Loclo входят яблочный пектин, подорожник, брокколи, куркума, красная свекла, розмарин, морковь, томат, капуста, биофлавоноиды, сафлоровое масло, смола акации и гуара, овсяные отруби, корица.

     Принимая добавку Loclo от NSP, вы снабжаете организм не только пищевыми волокнами, но и многими пищевыми компонентами. Это обстоятельство выделяет Локло среди биологически активных добавок-источников клетчатки, производимых другими фирмами.

 NatureLax (Нейче Лакс)
•        Активизирует моторику кишечника, обеспечивает регулярность стула .
•        Усиливает выработку пищеварительных соков и желчи.
•        Способствует нормализации кишечной микрофлоры.
•        Оказывает противовоспалительное действие.
•        Выводит токсины из организма.

Состав Нейче Лакс:

Кора жостера (Rhamnus purshiana), кора крушины (Rhamnus frangula), корень солодки (Glycyrrhiza glabra), плоды перца стручкового (Capsicum annuum), корень имбиря (Zingiber officinale), магония (Berberis aquifolium), корень ревеня индюшачьего (Rheum officinale), пырей ползучий (Agropyron repens), цветы клевера красного (Trifolium pratense).

И, напоследок, несколько рекомендаций.

Первая: потребляйте достаточное количество жидкости (воды!). Если жидкости не хватает для жизненно важных функций, она изымается из менее значимых органов, например, толстой кишки. Содержимое обезвоживается и затвердевает, что приводит к запору.

Вторая: для нормальной работы кишечника необходим, как минимум, несколько активных занятий в день. Плавание, бег, прогулки пешком, гимнастика, физический труд на дачном участке – всё, что угодно, по желанию.

Я, надеюсь, убедила вас, что запор достаточно серьёзная проблема? Искренне хочу пожелать, что бы у вас, уважаемые читатели, таких проблем не было!

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

64 комментариев к статье Серьезный разговор о «деликатной» теме.Запор

  1. Елена Метелева

    Очень неприятная проблема — запор. Слышала от одного врача, что в идеале люди должны опорожнять кишечник столько раз в день, сколько раз они едят, то есть как младенцы. Но к сожалению до идеала нам всем далеко))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лена, для взрослого человека обязательно ежедневное утреннее опорожнение кишечника, а остальное — как кому повезет. 🙂

      Ответить
  2. Ольга

    Касторовое масло на ночь прекрасно помогает от такой неприятности, как запоры. А еще жевательные таблетки Фитолакс (сорри за рекламу). Зимой, когда клетчатки в рационе мало, я частенько сталкиваюсь с этой неприятностью.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ни какой рекламы тут,Оля, нет, наоборот, каждый вправе поделиться личным способом решения этой деликатной проблемы. А если зимой у вас в рационе не хватает клетчатки, могу порекомендовать Локло НСП — разводите столовую ложку с стакане воды и проблема поступления необходимых пищевых волокон решена.

      Ответить
  3. Галина

    Добрый день!У меня была травма в поясничном отделе позвоночника,были парализованы ноги.Раз в неделю выпиваю 10-12 таблеток сенаде или клизма,все остальные препараты малоэффективны.Сможете мне чем-то помочь?

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Галина, напишите мне в каком городе вы живете, а я попробую узнать, есть ли в вашем регионе врач-нутрициолог, который сможет проконсультировать по этому вопросу. Поймите правильно, решать серьезные проблемы заочно нельзя.

      Ответить
  4. Людмила

    Елена, какая Вы молодец, очень полезная статья, у многих людей присутствует такая деликатная проблема и только человек страдавший этой деликатной проблемой понимает как это серьезно, сколько всяких неприятностей от нее. Когда кишечник работает нормально, то и настроение даже лучше.Спасибо за замечательные рецепты.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В теме запора нет ничего стыдного, ведь именно желудок отвечает в первую очередь на поступление в нашу кровь полезных веществ, а если он не работает, как надо, то, естественно, начинается выделение токсинов. Что в этом случае происходит с организмом, объяснять не надо — яд есть яд. У меня самой в аптечке есть Каскара, так, на всякий случай. Если понадобится не самой, так кому-нибудь из друзей-знакомых.

      Ответить
  5. Галина

    Хорошие советы для решения деликатной проблемы, за своим здоровьем надо следить!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно,Галочка, за тем, чтобы кишечник регулярно опорожнялся надо следить!

      Ответить
  6. Елена

    Блин, страсти-то какие! Хорошо ещё, что ты в каждой своей статье даёшь решение проблемы, Лена!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Так и должно быть,Леночка: вопрос — ответ, а то что же это будет за статья, в которой нет ответов на вопросы. Эту статью я написала 2 года назад, сейчас решила еще раз «пройтись» по теме запоров, так что на очереди новый пост, надеюсь, что он будет не менее интересным.

      Ответить
  7. Артем

    Не каждый на своем блоге поведет беседу о такой «деликатной» теме. И упаси господи от таких проблем в организме…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Тема,Артем, деликатная, но проблемы от нее могут быть большие! 🙂

      Ответить
  8. Наталья

    Елена, вы умеете тактично говорить на деликатную тему, многие страдают, но стесняются обсуждать это, а вы помогаете решить проблему. Спасибо!!!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наталья, я уже в том возрасте, когда запретных тем не существует. Надо вещи называть своими именами. Вспоминаю молодые годы, когда на свидании вдруг хотелось в туалет и что? Глаза на лоб лезут, а молчишь! На сегодняшний день сказала бы: «Извини, дорогой, мне надо в туалет!» 🙂

      Ответить
  9. Мария

    Эта проблема — следствие нашего ужасного питания. Слишком много вареного, жареного, сладкого, мучного, промышленно обработанного. Решать ее надо. Одно из приятных последствий употребления зеленых коктейлей — мощное мягкое очищение в том числе.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно: едим все подряд, а потом получаем не шуточную проблему.

      Ответить
  10. peshehod

    Некоторые учёные считают, что запоры могут стать причиной шизофрении. Так что одними головными болями и плохим настроением не отделяешься. Тут ответственно нужно подходить к проблеме.

    Ответить
    • admin

      Рада видеть нового посетителя на сайте! Спасибо за комментарий, надеюсь, что общение продолжится!

      Ответить
  11. Аленка

    Очень хорошая информация! У женщин бывает запор, из-за гормонального сбоя, во время беременности.
    Были у меня когда-то проблемы, после колита кишечника, пила бифидобактерии и потом покупала китайский чай, пила два месяца через два, на протяжении 2-х лет.
    Такой чай не только послабляет, но и при диабете помогает нормализовать сахар.

    Ответить
    • admin

      Аленка, каждый человек находит именно то средство для устранения проблем кишечника, которое его устраивает. Вам помог китайский чай, а кому-то поможет другое средство — главное, что бы на пользу организму!

      Ответить
  12. Александр

    Ах какую важную проблему Вы поднимаете. Ведь это настолько актуально в наше время. Сколько сейчас людей страдают от этого недуга. Обязательно прислушаюсь к Вашим советам. Большое спасибо.

    Ответить
    • admin

      Александр, любой человек может столкнуться с этой проблемой. Например, поехать в отпуск и сменить привычное питание на нечто экзотическое — и вот вам результат. Я,когда еду куда -нибудь, беру с собой на всякий случай Каскару. Этот продукт как палочка-выручалочка, ещё никогда не подводил.

      Ответить
  13. Galya

    Кто-то может и пугаться того что человек ходит раз в неделю в туалет и страдает от запоров. Поверьте, возможно и не такое. Два раза в месяц — не хотите? А такая болезнь как ДОЛИХОСИГМА, кому-то знакома? И тут нет препаратов, только народные средства или операция, хотя не известно на сколько времени поможет операция, через год — два, возможно, понадобиться другая операция.
    В таком случае необходимо урегулировать процесс питания, салаты, жидкое больше кушать и соответственно выкинуть из рациона крепящие продукты. И много много пить воды. Да именно воды, кроме того, пейте и другую жидкость, но завися от веса и возраста необходимо выпивать нужное количество воды.
    Спасибо за полезную информацию!

    Ответить
    • admin

      Нет,Галя, о такой болезни я слышу впервые, но обязательно найду информацию о ней в интернете.

      Ответить
  14. Анна

    ОЧЕНЬ СОДЕРЖАТЕЛЬНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ. СПАСИБО, ЕЛЕНА!,

    Ответить
    • admin

      Делитесь,Анна, теперь информацией с теми для кого это жизненно необходимо.

      Ответить
  15. Оксана

    Замечательные рекомендации. Для полноценного очищения кишечника рекомендую попробовать чай Атлант — очищает, снимает воспаление, активные вещества трав имеют витаминизирующее действие, доберется и до стенок тонкого кишечника.

    Ответить
    • admin

      Спасибо,Оксана, за дополнительную информацию. О таком чае я ещё ничего не слышала, а вот продукты NSP, описанные в моей статье, знаю, что имеют прекрасные результаты.

      Ответить
  16. Татьяна Егорова

    Ай да спасибо!!!!!! Великолепная статья! Что интересно в молодости я страдала после рождения первого сына, и в зрелом возрасте после рождения второго, спаслась только правильным питанием, теперь приходиться строго следить за потребляемой пищей, но с годами это входит в привычку и совсем не сложно. Думаю очень многие будут благодарны Вам за эту статью.

    Ответить
    • admin

      Кто, как не человек, когда-либо страдавший от этой проблемы, может оценить полезность этй статьи? Спасибо,Татьяна,за комментарий.

      Ответить
  17. Сергей

    У меня проблема решается просто, 250 молока и жизнь прекрасна.

    Ответить
    • admin

      А к молоку селедочку?Это конечно, шутка, но не всем такой рецепт подходит,Сергей.

      Ответить
  18. Любовь

    Кто на площадь — строй держать,
    Кто картошечку сажать.
    Кто в лесок — на шашлычки –
    Первомайские деньки.
    С праздником!

    Ответить
    • admin

      Спасибо за поздравление. Мы с детьми уже успели устроить маевку на природе, благо лесок недалеко.

      Ответить
  19. Татьяна

    Мне очень-очень понравился Ваш сайт. Я сама как-то не думала заниматься сайтоведением, так получилось и очень меня увлекло. Я считала, что сайт у меня не плохой, но побродив по страничкам Вашего творения, поняла — мой сайт никакой, хоть темы схожи. Спасибо Вам за массу полезной информации. Удачи!!!

    Ответить
    • admin

      Татьяна, вы очень самокритичны! Представьте себе, что и у меня возникает такое же чувство, когда бываю на других сайтах. Поэтому, будем учиться у лучших и делать свои сайты ещё более красочными и интересными.

      Ответить
  20. Анна

    Проблема очень серьезная и если не лечить эту деликатную проблему может быть исход самый плачевный

    Ответить
    • admin

      Согласна, тем более, что ничего тут стыдного нет : чистый кишечник — основа здоровья.

      Ответить
  21. Ольга Агапова

    Без сомнения, от принимаемых нами решений, связанных с образом жизни, сильно зависит наше здоровье.Специалисты рекомендуют есть разнообразную пищу, причем бо́льшая часть калорий должна поступать со сложными углеводами, особенно с теми, что содержатся в цельном зерне, фасоли, овощах и фруктах. Однако наше здоровье зависит не только от того, что́ мы едим, но и от того, сколько мы едим. Важна умеренность. Что и говорить, менять привычки питания нелегко. Кто-то даже считает, что если все время лишать себя любимых блюд, то не стоит и жить. Но вместо того чтобы решать: все или ничего — ищите золотую середину. Вопрос скорее в количестве еды, а не в отказе от нее. Здоровый образ жизни включает в себя программу регулярных физических упражнений.
    «Начать здоровый образ жизни не означает стать аскетом».

    Регулярные физические упражнения можно сделать составляющей здорового образа жизни.

    Ответить
    • admin

      Спасибо,Ольга, за столь подробный комментарий.

      Ответить
  22. Светлана

    Еще одна травка помогающая — крошечные семена подорожника так богаты растительными волокнами, их уже более 500 лет рекомендуют при запорах и различных заболеваниях органов пищеварения .Всем здоровья!

    Ответить
    • admin

      Спасибо,Светлана, за дельный совет!

      Ответить
  23. Наталия

    Тема хоть и деликатная, но очень важная, спасибо очень интересно. твитнула

    Ответить
    • admin

      Спасибо за поддержку,Наталья! Пусть вас минует сия деликатная проблема!

      Ответить
  24. Елена

    Елена, очень хорошая статья.
    Кому то приходится с этой проблемой деликатной сталкиваться. И Вы дали очень много полезных советов. Если следовать хотя бы части из них в повседневной жизни… Жаль только, что заниматься серьезно назревшей проблемой начинают поздно, когда уже целый букет заболеваний имеется.

    Ответить
    • admin

      Знаете,Елена, начать решать подобную проблему никогда не бывает поздно и в данной ситуации то же.

      Ответить
  25. Ирина

    Лена, ты настолько деликатно справилась с этой темой. Спасибо за советы. Обязательно нужно следить за работой кишечника.
    Мне когда-то дали простой рецепт: на ночь замочить чернослив, а утром съесть его и выпить эту воду, в которой он замачивался. Нет ничего лучше и проще и замечательнее.

    Ответить
    • admin

      Действительно,Ирина, это простой народный рецепт. Спасибо, что поделилась им с читателями.

      Ответить
  26. Анатолий

    забитый кишечник это конечно страшно… столько болячек из-за него…

    Ответить
    • admin

      Наконец-то люди разобрались, что чистку желудочно-кишечного тракта надо делать периодически. Обычно, когда я разговариваю с потенциальными клиентами на эту тему, то в пример привожу слив под раковиной. Если его снять, то сколько гадости там увидим, а ведь всего-то водичка льется, а мы ежедневно «запихиваем» в себя такое количество пищи — это вам не водичка, соответственно, можно представить, что делается в нашем кишечнике.

      Ответить
  27. Елена

    Очень полезная информация, а тема-то актуальная для нынешнего поколения, ведь сейчас в пищу чего только не употребляем! И все проблемы все таки от неправильного питания, не зря говорится — мы есть то, что мы едим. Отсюда все проблемы со здоровьем..

    Ответить
    • admin

      Согласна,Елена, все проблемы связаны с питанием. Сейчас в наш просвещенный век интернета у людей появилась возможность узнавать как сохранять здоровье, тем более, что профилактика — основа здоровья.

      Ответить
  28. luchnicov

    Как всегда Ваша статья на высоте . Дай Боже не страдать таким недугом.

    Ответить
    • admin

      Спасибо за положительный отзыв о статье.
      А о недуге никто не думает, пока он не появится, кстати, от такого не застрахован никто: ни старые, ни молодые.

      Ответить
  29. Ольга

    Неделя без стула… Представить сложно, а ещё труднее понять людей, которые относятся к этому как к норме. Токсикация организма начинается на вторые сутки без стула, а за 7 суток? Статья полезная и подробная. Будем надеяться, что люди с такой проблемой прислушаются и начнут принимать срочные меры.

    Ответить
    • admin

      Знаете,Ольга, мне за время партнерства с NSP столько раз приходилось сталкиваться с такими, извините, твердолобыми людьми, что я уже ни чему не удивляюсь. Вообще-то, это их выбор.

      Ответить
  30. Татьяна

    Какой ужас. Упаси меня от этого.

    Ответить
    • admin

      Соблюдайте не сложные правила и все будет в порядке. Первое из них — пить достаточно водички!

      Ответить
  31. Светлана

    Как сказано здесь-пектин и растительное масло всегда полезны!

    Ответить
    • admin

      В первую очередь нужны пищевые волокна и клетчатка. Английская поговорка гласит: «Съедай по яблоку перед сном, и ты оставишь врача без хлеба». Яблоки содержат пектин, который снижает риск заболевания раком толстой кишки.

      Ответить
  32. Татьяна

    Тьфу-тьфу-тьфу! Слава богу, никогда этим не страдала!

    Ответить
    • admin

      И слава Богу!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *