Реально ли избежать пожилому человеку маразм

Как избежать пожилому человеку маразмКого из лиц, перешагнувших определенный возрастной порог, не волнует вероятность наступления старческого слабоумия? Реально ли избежать пожилому человеку маразм или это неизбежность, особенно, если в роду были такие прецеденты? Лично у меня подобный наследственный фактор отсутствует, а вот тревога, учитывая не молодой возраст, есть. Поэтому решила разобраться: что наука думает по этому поводу.

Прочитала интересную статью, выводы в которой основаны на исследованиях, проведенных американским геронтологом доктором Gene Cohen, директором Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона. Исследованиями установлено, что на полную силу мозг начинает работать в возрастном промежутке от 60-ти до 80-ти, а то и 90 лет! Получается, если принимать эти выводы как аксиому — пожилому человеку маразм не должен грозить?! Почему же все не так в реальной жизни?

По утверждению геронтологов мозговые проблемы начинаются, если отсутствует связь между нейронами головного мозга. Вероятность  такого нарушения начинается при отсутствии занятий умственным трудом. То есть именно с выходом на пенсию многие люди перестают «шевелить мозгами», связь между нейронами прерывается и, как результат – старческий маразм (слабоумие).

Согласиться с выводами американских геронтологов на сто процентов не могу. Да, если память не тренировать, она, как, впрочем, и любой орган нашего тела, без нагрузки начинает слабеть. Но не стоит забывать о возрастных изменениях, например, тех же сосудов. В результате чего ухудшается кровоснабжение сосудов мозга, приводящих к склеротическим изменениям.

К сожалению, маразм пожилого человека имеет «корни» в молодом возрасте. В современном мире уже не редкость, когда молодежь жалуется на проблемы с памятью. С одной стороны сказывается избыток информации, для переработки которой у мозга просто напросто не хватает «мощности». С другой стороны – вызывает беспокойство  резкое омоложение  различных заболеваний, способствующих развитию предпосылок для развития возрастных проблем.

Избежать маразм пожилому человеку можно, если только начать заботиться о здоровье организма задолго до наступления старости. Поэтому не лишним будет знакомство с  выводами относительно проблем здоровья и рекомендациями профилактики склероза  от врача-нутрициолога Смирновой Нины Павловны, взятыми из ее статьи «Нет старческому маразму!».

1.О здоровье заботиться никогда не поздно! Наш организм имеет колоссальные возможности для восстановления. Поэтому правильно разобраться в проблемах, наметить путь оздоровления и выполнять намеченные действия — это вопрос желания сохранить и умножить свой интеллектуальный потенциал.

2.Особое внимание надо уделить своей щитовидной железе. Гипотиреоз (понижение функциональной активности щитовидной железы) — абсолютно недопустимое состояние не только в отношении общего здоровья, но и в отношении интеллектуальных способностей. Поэтому тем, кто не хочет превратиться в толстого глупого старика (извините за грубость), советую в ближайшее время сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Обращаю внимание, дорогие читатели, что никакие «диагностики» не могут вам дать правильного ответа о действительном состоянии щитовидной железы — только УЗИ и анализ крови! Скрининговые тесты типа «Оберон» могут лишь подсказать что да, возможно есть проблема.

В йододефицитных районах, а к ним относится вся континентальная площадь за исключением морской прибрежной полосы, и то если люди регулярно едят свежевыловленную морскую рыбу и водоросли, для профилактики гипотиреоза стоит регулярно употреблять продукт Келп (Бурые водоросли) от NSP с гарантированным содержанием органического йода.

3.Ни в коем случае не ограничивайте информационный поток! Другое дело — научиться его фильтровать. Новости и пересуды умственной деятельности явно не способствуют. Вы знаете, я еще студенткой была, а это 70-е годы, когда наткнулась на такую информацию: если ограничить обезьяне информационный поток на 90% (т.е., оставить всего 10%), то она погибает. Поэтому, работаем, творим!  Учим языки, ходим на курсы, решаем кроссворды и т.д.

4.Накормите свой мозг! Мозгу, как и любым другим тканям, для питания и восстановления необходимы аминокислоты (белки), жиры, в частности лецитин и полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3, углеводы, витамины, минералы и кислород! Мозг потребляет 20-25% всего кислорода, потребляемого организмом, и это в состоянии покоя! Поэтому движение, прогулки и употребление БАД Хлорофилл — обязательные элементы сохранения здравого ума. Продукты NSP Лецитин и Омега-3 служат источниками необходимых жиров, необходимых  нашему мозгу. Смарт Мил –служит источником правильных, полноценных белков, витаминов, минералов, ПНЖК и даже углеводов.

Все названные продукты можно кушать в постоянном режиме. Я могла бы написать «употреблять»…, но хочется использовать именно детское «кушать» чтобы было понятно: хотим умственно расти — будем кушать; не хотим — будем деградировать. Этот пункт плавно переходит в пункт 5, так как доставить кислород и питание к мозгу можно только через кровяное русло. Итак…

5.Заботьтесь о мозговом кровообращении! Опять-таки упражнения, прогулки, забота об обмене веществ, в том числе профилактика и лечение сахарного диабета и атеросклероза, прием трав улучшающих мозговое кровообращение — Гинкго Билоба, Готу Кола, Гинкго/Готу Кола, Майнд-Макс или продукты, входящие в готовый набор  «Ясная голова«.

6.Советы дачникам. Пожалуйста, друзья, используйте инструменты с длиной ручкой — плоскорез Фокина, а вместо привычной тяпки мотыгу. Правильная поза во время работы уменьшает прилив крови к сосудам головы и уменьшает вероятность критических ситуаций (повышение артериального давления, инсульт). И не стоит работать на жаре, конечно. Питьевой режим — само собой.

Кто-то может возразить, что этиология старческого маразма и других нейродегенеративных заболеваний остается неясной, поэтому и профилактикой заниматься сложно. Я с вами соглашусь, и, тем не менее, состояние физического и духовного равновесия уменьшает вероятность любого заболевания, не правда ли?

Надеюсь, вы поняли, будет грозить пожилому человеку маразм или нет, во многом зависит от тех мер профилактики здоровья, которые мы даем (или не даем!) своему организму.

Если у вас есть желание стать партнером NSP, приобретать продукты компании с 40%-ой дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440. Номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу.

Закладка Постоянная ссылка.

62 комментария: Реально ли избежать пожилому человеку маразм

  1. Наталья говорит:

    Хочется верить, что этого не будет со мной, понимаю, что нужно предпринимать меры. Это на самом деле страшно. У меня близкая знакомая, поставили Альцгеймера. Человек на глазах превращается в беззащитного, больного человека, который уже даже с трудом обслуживает себя. А болезнь не излечима. Всем желаю сил, чтобы мы могли заниматься своим здоровьем и дожили до последних дней в своем уме и на своих ногах.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, ни кому не хочется с возрастом впасть в маразм. Поэтому и подумать о профилактике стоит заблаговременно.

  2. Людмила говорит:

    Полностью согласна Елена, что в наши дни для поддержания здоровья без БАДов никак не обойтись. Уже несколько лет курсами пропиваю разные добавки для поддержания мозга и памяти, хотя и не забываю и про питание, и про зарядку для ума и про движения. Все вместе, надеюсь принесет в старости свою пользу. Спасибо за статью.

    • Елена Картавцева говорит:

      Комплекс принимаемых мер профилактики обязательно принесет свою пользу. Уверена в этом на 100%.

  3. Ирина говорит:

    Хочется верить, что маразм все-таки возможно избежать) Не надо лениться и падать духом из-за возраста. Согласна, что не стоит забывать и о современных средствах (в том числе БАДах), помогающих людям справиться с такой неприятной вещью, как маразм.

    • Елена Картавцева говорит:

      Хуже нет, когда мозги «отказывают». Представляете, каково людям, у которых старики в таком состоянии? Оставлять их одних дома без присмотра, что маленьких детей, то и гляди, газ забудут выключить или воду, а то и того хуже, выйдут на улицу и потеряются, не помня, где живут. У нас в подъезде как раз такой случай: пропал мужчина и 3 месяца ни слуху ни духу.

  4. Олли говорит:

    Мне кажется, наследственность и гены тоже надо учитывать. Я вот смотрю на свою маму и понимаю, что она с возрастом становится очень похожей на её маму — мою бабушку. Хотя всегда клялась, что сделает всё, чтобы не унаследовать такой характер 🙂 И я, наверное, такой же потом стану 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      Ой, только не надо издержки своего характера относить на счет наследственности! Характер, как и привычки формируется в той среде, в которой мы росли и живем.
      Я четко запомнила то, что мне не нравилось в характере мамы, поэтому стараюсь по отношению к своим детям избегать подобного отношения. Например, не лезу с советами и не стараюсь доказать, что я лучше что-либо знаю, так как прожила дольше. Считаю, что они достаточно взрослые, имеют семьи, детей — пусть проявляют самостоятельность. Правда бывает, когда я спрашиваю у сына: «Если тебя интересует мое мнение, то….». Старость, на мое разумение, это когда человек начинает брюзжать, поучать и сравнивать нынешнее поколение с тем, что было когда-то, причем доказывать, что нынешнее — никудышные. 🙂

  5. Ирина говорит:

    Полностью с вами согласна, Елена. Но не стоит игнорировать и мелкую моторику (вспомните мисс Марпл).

    • Елена Картавцева говорит:

      Могу только позавидовать мозгам мисс Марпл. Ее логика мышления заслуживает восхищения!

  6. Евгения говорит:

    Очень нужная, полезная, интересная статья и комментарии к ней! Начала читать и не смогла оторваться, пока не дочитала до конца!
    Полностью согласна, что каждый человек должен заботиться о своем здоровье, правильном питании и постоянной работе мозга!
    Жить интересно! Быть любопытным! Заниматься любимым делом, независимо от возраста, мечтать и осуществлять свои мечты!
    Тем более, что сегодня это очень просто!

    • Елена Картавцева говорит:

      Чем старше становишься, тем больше озабоченности по поводу здоровья, как физического, так и морального, потому, что не хочется стать обузой своим детям и внукам. Жаль, конечно, что такие мысли не приходили в то время, когда были молоды и полны сил, но, как говорится: лучше позже, чем никогда.

  7. Ольга говорит:

    Слава богу, сегодня пенсионеры не те, какими были наши бабушки. БОльшая часть ведет активный образ жизни, следит за своим здоровьем, поэтому есть все предпосылки избежать маразма.

    • Елена Картавцева говорит:

      Естественно, нанесшие пенсионеры значительно отличаются от тех бабушек и дедушек, которые были у нас самих. Я, например, не помню свою бабушку с книжкой или, чтобы она о чем-то серьезном разговаривала со мной. Ее основная задача была — накормить всех до отвала, поэтому она целый день проводила на кухне. Надеюсь, что моим внукам со мнеой не скучно, все же я, как говорится, продвинутая бабушка. 🙂

  8. Татьяна говорит:

    Очень нужная и полезная статья! Как жаль, что так быстро летит время , а ведь только-только были молоды! А уже пару лет тому назад отметила 70-летие. Конечно просто НЕОБХОДИМО быть активным. Не замыкаться перед телевизором, заниматься интересным делом. Я с удовольствием учу немецкий язык, повторяю свой неплохой английский. Много читаю и безусловно любимые БАДы. Можно разгадывать кроссворды, учить стихи, читать интересную и полезную литературу. Занятий для работы мозга можно найти много, главное не лениться!

    • Елена Картавцева говорит:

      Татьяна, вы из тех людей, так сказать комсомольской закалки, которые будут вечно молодыми! Уверена, что ваши внуки гордятся такой продвинутой, выражаясь молодежным сленгом, бабушкой

  9. Алексей говорит:

    Тема старческого маразма довольно обсуждаемая, так как практически каждый из нас уже не однажды имел возможность наблюдать трагедии стариков. Убеждён, что эти трагедии можно предотвратить и в статье указано на изучение языков, продолжать работать (пока не выгонят),как способа активного сопротивления одряхления мозга.

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаете,Алексей, продолжать работать хотят многие, достигнувшие пенсионного возраста, но… тут во многом играет роль здравомыслие руководителя. К сожалению многие молодые руководители убеждены, что чем старше человек, тем тупее, что ли, забывая, что молодость — недостаток, который очень быстро проходит. Вот два примера одной семьи. Моя приятельница в 48 лет осталась без работы из-за закрытия предприятия. Она имеет высшее образование, причем закончила ВУЗ с красным дипломом, большой опыт работы, но в дальнейшем устроиться по специальности не могла. Отказ в приеме на работу был… возраст (!?) Её же мама проработала главным экономистом на предприятии до 75 лет и сама отказалась дальше работать, хотя директор желал продлить контракт и дальше. Вот так в жизни бывает.

  10. trabzon satılık daire говорит:

    sağ ve sol beynin gelişmesi için kesinlikle farklı türden alıştırmalar yapılması gerekiyor.

  11. Kristina говорит:

    Вы правы, своевременная забота о своем здоровье поможет избежать такого страшного недуга. На моей памяти встречалось множество пожилых людей в отличном здравии. Но к сожалению и были случаи, когда человеку, который заботился о своем здоровье, всевозможно, не удавалось избежать маразма в глубокой старости.

    • Елена Картавцева говорит:

      Несмотря на то, что приведенные в статье меры не гарантируют на 100% избавление от проблем с памятью, ведь могут вмешаться неведомые нам причины, например, наследственный фактор или еще что-нибудь, что ученые до сих пор не могут объяснить.
      Но это не повод пускать всё на самотек. Помните, как в притче про двух лягушек, попавших в кринку с молоком? Спаслась так, которая барахталась. 🙂

  12. Людмила говорит:

    А я согласна на все 100 с выводами американцев: Как только перестаёшь шевелить мозгами, сразу память даёт сбой. И работать-работать- работать пока есть силы или пока не выгонят)))!!!
    Отличные советы. Самое главное, что мы знаем, как бороться со старческим маразмом. Пора уже задуматься)

    • Елена Картавцева говорит:

      То что появилось желание задуматься о профилактике, уже хорошо! 🙂 Желаю, чтобы задуманное воплотилось в жизнь!

  13. Надя говорит:

    Мне кажется тут важно не давать мозгу расслабляться, как написано в статье и языки изучать и что-то новое постоянно. Бабушка моего мужа дожила до 100 лет, и до последних дней оставалась в добром уме и при хорошей памяти, помнила и узнавала всех своих детей, внуков и правнуков, а так же кто где работает и учится

    • Елена Картавцева говорит:

      Надя, мои дед с бабушкой тоже дожили почти до 100 лет, сохранив ясность ума, только вот у бабушки были проблемы со зрением. Знаете, мы не можем сравнивать себя с людьми того поколения. Мне даже трудно объяснить причину их долгожительства, ведь они прожили тяжелую жизнь, испытав тяготы военного времени, недоедали и о витаминах не знали, да что там витамины, если и фрукты редко видели. На сегодняшний день продукты есть любые, живет большинство в квартирах, то есть заготавливать дрова, чтобы топить печь, носить воду из колодца и т.д. — не надо, а болеть стали больше, причем, многие болезни резко помолодели. Именно теперь есть необходимость заниматься профилактикой здоровья смолоду, чтобы после пятидесяти, а то и раньше, лет, не разваливаться на составные части.

  14. Людмила говорит:

    Все так, тем более оптимизм внушают многочисленные (!!!) примеры людей, которые в очень преклонном возрасте сохранили физическую, умственную работоспособность и радостное восприятие мира!

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаете,Людмила, я чем старше становлюсь, тем больше интересуюсь знаменитостями, которые в преклонном возрасте, как вы и написали, сохранили физическую, умственную работоспособность и радостное восприятие мира! Для меня таким примером служат две женщины — Софи Лорен и Наталья Селезнева.

  15. Lara говорит:

    это сложное, не изученное заболевание… знала об одной женщине, которая была очень активны в интеллектуальном смысле, творчески одаренная, а заболела довольно рано… болезнь очень прогрессировала, не смотря на лечение… я не о том, что не надо ничего делать, просто сложно все это…

    В Гермнаии как-то один артист около 50 застрелился, когда узнал о диагнозе

    • Елена Картавцева говорит:

      Никто не говорит, что даже при выполнении всех, описанных в статье, методов на 100% гарантируется избавление от заболеваний. Нет, и в этом нет ничего удивительного, потому, что организм каждого человека индивидуален и есть много нюансов, о котоых мы даже не догадываемся. Уже сколько времени в разных странах существуют институты мозга, но этот орган так и не изучен до конца учеными.

  16. Lora говорит:

    Ох, не соглашусь я с утверждением Елены, ратующей за изучение иностранных языков — сие дано не всем! А вот кроссворды, сканворды, да посложнее, как раз доступны многим. Кстати врачи в отделении патологии мозгового кровообращения всем больным после перенесенного инсульта в период реабилитации советуют читать книги и разгадывать кроссворды со сканвордами, думаю, не напрасно! Согласна с тобой, Лена, что и питание мозгу следует обеспечить нормальное.

    • Елена Картавцева говорит:

      Каждому свое,Лара. Меня, например, под страхом смертной казни не заставишь учить иностранный язык. Лена мне как-то раньше говорила, мол, приезжай к нам, в Италию, найдем тебе кавалера-итальянца. На что я ей отвечала, что это предложение не для меня — языковой бартер не «перешагну». 🙂

  17. Laralaram говорит:

    Как было бы хорошо, если бы эти способы оберегали от болезни!

    Мне еще кажется, что люди стали дольше жить — и количество больных увеличилось. Могу ошибаться, но не так ли на самом деле?

    • Елена Картавцева говорит:

      Меня саму этот парадокс удивляет: да, продолжительность жизни увеличилась, и количество болеющих тоже, причем, многие болезни значительно помолодели.Экология, продукты питания, образ жизни — все не такое, как было даже лет 50 тому назад. Знаешь,Лара, когда-то был, как это не жестоко звучит, естественный отбор — слабые умирали еще в младенческом возрасте. Сейчас спасают даже недоношенных младенцев весом 500 грамм. Деткам начинают давать антибиотики и другие серьезные лекарства, а ведь они абсолютно все имеют побочные действия, которые аукнутся потом, в более взрослом возрасте.

  18. Елена говорит:

    Разгадывать сканворды недостаточно, нужно изучать реально новое — язык, стихи, или осаивать новый вид деятельности. Вот тогда образуются новые нейронные связи в мозгу.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох,Леночка, даже в молодые годы изучение иностранных языков мне не давалось! 🙂 А новый вид деятельности с выходом на пенсию я нашла — партнерство с НСП, ведение сайта и монтаж видео.

  19. Незнакомка говорит:

    Для меня нет ничего страшнее старческой деменции, или болезни Альцгеймера — потерять себя, не помнить кто ты, откуда, забыть своих родных — ну что может быть страшнее?! Поэтому всячески стараюсь поддерживать мозговую деятельность и не позволяю долго лениться своему мыслительному аппарату — лучше до конца жизни сохранить ясность мысли, чем стать растением…

    • Елена Картавцева говорит:

      Я с тобой,Лариса, согласна, поэтому и сама тренирую «соображалку» постоянно. Кстати, этому во многом способствует ведение сайта, ведь столько информации приходится «перелопатить» для написания одной статьи.

      • Незнакомка говорит:

        Да, ведение блога стимулирует умственную деятельность, если человек, прежде чем написать статью, просматривает большое количество информации, но вот не у всех такое ведение блога приветствуется. Ты обращала внимание, Лена, сколько скопированных статей в блогах, да еще вместе с картинками — ужас! Подобное точно не станет содействовать стимуляции мозга.

        • Елена Картавцева говорит:

          Лариса, им же хуже! Не хотят шевелить извилинами? Когда-нибудь это аукнется! 🙂

  20. Larisa говорит:

    Бог миловал от проблем со щитовидкой, да и читаю я много, и быстро, к тому же сканворды, кроссворды, моя слабость — обожаю их разгадывать, конечно же без подглядываний. Дачи нет, так что огородными работами не занимаюсь, да и стараюсь не наклоняться низко — после инсульта это нежелательно. Омегу 3 пьем регулярно, да и о Гинкго-билобе не забываем с дочерью в виде БАД.

    • Елена Картавцева говорит:

      Как приятно слышать, что люди адекватно относятся к приему БАД, и получают от них пользу своему организму!

      • Larisa говорит:

        В наше время иначе нельзя, если действительно заботишься о своем здоровье. Считаю, только глупцы не признают пользу БАДов.

        • Елена Картавцева говорит:

          Я не так бы сказала — скорее люди мало информированы о пользе БАД.

  21. Татьяна говорит:

    Благодарю, Елена. Очень интересная информация. Действительно, чем больше человек «шевелит мозгами», тем дольше мозг действует в нормальном режиме. И всё правильно — нужно обязательно чему-то учиться новому, такому, что захватывает человека полностью, тогда и скучно не будет, и мозги хорошо работают, потому что ТВОРЕНИЕ СЕБЯ (обучение себя чему-то новому) — это увлекательный процесс.

    • Елена Картавцева говорит:

      Интересное выражение — творение себя! Хотя, по сути, абсолютно правильное!

  22. Лара говорит:

    Слово какое то унизительное — маразм! Попросту говоря, это старческая деменция, или болезнь Альцгеймера, при которой атрофируется кора головного мозга и угасает его психофизическая деятельность . Да, мы с тобой, по возрастным показаниям в группе риска, но мы с тобой не болели сифилисом, не получали травмы (серьезной) головы, отсутствовали и гнойные заболевания мозга. К тому же, тренировка мозга большое значение имеет. А подкормить можно мозг Омегой3, потому что морская рыба в свежем виде, нам недоступна.

    • Елена Картавцева говорит:

      О,да, группа риска — это серьезно, но меня вопрос нарушения мозговой деятельности беспокоит еще и потому, что живу с диагнозом «аденома гипофиза». 🙁

  23. forourmen говорит:

    Мозги тренировать и напрягать нужно на протяжении всей жизни, абсолютно с вами согласен, конечно и питание очень большую роль играет, а так, как питание у нас не на высшем уровне, то в помощь нам приходят БАДы — палочка-выручалочка современного человека.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна с вашими выводами,Роман, на 100%. Голосую двумя руками за БАДы!

      • forourmen говорит:

        Любой адекватный человек это понимает, хотя осознание того, что приходится принимать пищевые добавки, потому как продукты не так полезны, как должны быть, очень печально…

        • Елена Картавцева говорит:

          В том-то и дело — адекватный человек! Мне же приходилось слышать подобные высказывания: «Как, БАДы надо принимать ежедневно? Зачем?» Интересно, если человек не задает себе вопрос: зачем он ест ежедневно, как минимум, 3 раза, то почему биологические добавки, которые улучшают наше скудное питание, надо принимать раз в год?!

  24. Катерина говорит:

    Ну, конечно там: питание, ЗОЖ имеют большое значение, но я думаю, еще должна быть большая увлеченность чем-то, что приносит тебе удовольствие. Люди которые чем-то увлечены, много читают, всегда чему-то учатся, о чем то мечтают, в общем горят. Такая деятельность приносит радость, да и извилины вращаются во все стороны. Да и бог таких людей всегда поддерживает. У маразма шансы минимальные.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно,Катерина, если человек имеет какие-то увлечения, хобби, любимое дело, с которыми не расстается в преклонном возрасте — гарантия, что мозговая деятельность будет на уровне. Однако не стоит забывать, что с возрастом сосуды все же подвержены старению и продлить их срок «службы» вполне по силам любому человеку. Как и чем — каждый решает для себя сам. Однако, хочу напомнить, что БАДы- наиболее простой и комфортный способ профилактики.

  25. Евгения говорит:

    Очень правильная статья. О здоровье надо заботиться с молодости, однако об этом люди чаще начинают задумываться в зрелом возрасте. Пока молодые и полные сил, кажется, что нет причин для беспокойства.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох,Евгения, как сказано: если бы молодость знала, если бы старость могла! Я ничем не отличаюсь от тех людей, которые по молодости думали о том, что ресурсы здоровья бесконечны и, как результат, куча проблем здоровья была приобретена к 50 годам. Конечно, необходимой информации по профилактике здоровья люди моего поколения не имели. Очень хочется, чтобы теперь, когда этой информации предостаточно, ее не просто принимали к сведению, а реально воплощали в жизнь, заботясь о ее качестве и продолжительности.

  26. Елена Горянская говорит:

    Прочла в книге доктора Сергея Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов»:
    «Только человек, который следит за своим здоровьем и не нуждается в уходе, имеет терпеливых родственников и близких друзей.»

    Хоть и жёстко, но очень правдиво сказано и заставляет предпринимать конкретніе усилия для поддержания здоровья…

    Поєтому мі с семьёй, как замечательно рекомендовано в статье, мозгами шевелим, гинкго билобу и другие БАДі любим и именно регулярно «кушаем», физкультурой и прогулками занимаемся.

    И смотрим в будущее с оптимизмом!

    • Елена Картавцева говорит:

      Ох,Леночка, хоть и жестко сказано, но верно. Существует даже анекдот на тему, как реагируют близкие на больного родственника, особенно, если болезнь носит затяжной характер без надежды на улучшение:
      первый этап — все сочувствуют, усиленно помогают,
      второй — скрывая раздражение, оказывают помощь, стараясь сократить общение до минимума,
      третий — мысленно мечтают о том, чтобы болящий поскорее закончил свой жизненный путь и освободил их от необходимости ухода за ним.

      Жестоко? А ведь тот же старик в состоянии маразма хуже ребенка. Если ребенка отдают в детский сад, а с кем оставить дедушку, если всем надо на работу?! Хуже нет стать обузой своим родным, особенно, если мозги перестают работать. Можно ли противостоять старческому слабоумию? Как говорят специалисты — можно. Все в наших руках.Чем раньше это поймем, тем лучше!

      • Людмила говорит:

        Не хочу быть обузой для своих детей в старости, поэтому предпринимаю все усилия… Спасибо, Елена за рекомендации. Возрастной категории людей невозможно обойтись без применения БАДов, да и гимнастика для мозга не помешает.

        • Елена Картавцева говорит:

          Не думаю,Людмила, что кто-то жаждет стать обузой своим родным в старости. Конечно, ситуации могут быть различные, например, несчастный случай, авария…, но то, что зависит он нас самих — надо делать. Вот пример не лучшего отношения к своему здоровью, хоть он и не по теме статьи, но, на мой взгляд, служит показателем. Знакомая, в возрасте до 40 лет второй год подряд ломает ногу. Если в прошлом голу на восстановление ушло 2 месяца, сейчас она третий месяц на больничном. Причина — остеопороз. Сколько раз я ей твердила о необходимости приема кальция! Бесполезно! Деньги без сожаления тратятся на наряды, а на БАД — денег нет. Могу себе представить, что будет с ее суставами в более зрелом возрасте. Сколько примеров лежачих стариков, когда ломают шейку бедра и уход за ними ложится на плечи родных.

  27. Ольга Смирнова говорит:

    И ведь так на самом деле и есть, что предпосылки начинают формироваться смолоду, от неправильного питания во многом. А на омегу 3 особенное внимание надо обращать, так как жирную морскую рыбу мы не едим в достаточном количестве, если вообще едим.

    • Елена Картавцева говорит:

      Олечка, что из современной жирной рыбы кроме Омега 3 можно получить, вы не задумывались? Учитывая, что человечество умудрилось засорить не только реки, но и мировые океаны, лично я предпочитаю принимать проверенную в лабораторных условиях Омегу в виде БАД. Кроме того, ежедневный прием двух капсул обойдется вам примерно в 0,5 доллара. Разве за такие деньги можно купить кусок красной рыбы?! Получается, что это еще и экономично! Подобный расчет можно сделать и для лецитина, одной баночки которого хватает на 2 месяца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *