Лето и во многих регионах жара. Поэтому проблема, которая сопровождает людей особенно в жаркое время – повышенная потливость тела (гипергидроз), продолжает оставаться актуальной.
Сколько бы ни писали о том, что только мертвые не потеют, народ продолжает бороться с потовыделением, причем, довольно часто, во вред собственному здоровью. Конечно, человек с кругами подмышками не вызывает ни у кого симпатии, а если еще имеется дополнение в виде стойкого «аромата» пота, то тут не знаешь кому больше сочувствовать – «страдальцу» или его окружению.
О том, как бороться с потливостью не первая статья у меня на сайте, но думаю, что в очередной раз освещение этой темы лишним не будет. Тем более, что повышенная потливость тела (гипергидроз) – проблема, которая может беспокоить в любую пору года. Почему это происходит, давайте вспомним особенности физиологии человека.
У каждого из нас на квадратном сантиметре кожного покрова содержится около ста потовых желез. Однако, чаще всего потеют подмышки, ступни ног и ладони рук, потому, что именно на этих участках тела наибольшее количество желез. Здоровый человек потеет от жары, физической работы, нервного возбуждения. Если же гипергидроз беспокоит в состоянии покоя, то это повод для беспокойства и необходимости обратиться к врачу. К какому врачу? В первую очередь – эндокринологу, ведь потовые железы относятся к железам внутренней секреции, составляющим эндокринную систему организма.
Бывают ситуации, когда пищеварительный тракт и почки по ряду причин здоровья не справляются с выводом токсических веществ из организма, тогда активно «подключаются» потовые железы, увеличивая потовыделение. Кстати, если человек не потеет, это не означает, что он здоров, ведь токсины остаются в организме, и, накапливаясь, провоцируют интоксикацию, отравляя продуктами распада различные системы и органы.
Надеюсь понятно, потеют все, но вот интересно, почему запах пота такой разный? У одних людей он практически не различим, а к кому-то без противогаза не подойти? Пот состоит больше чем 90% из воды, и лишь небольшого количества солей, аминокислот, мочевины и других веществ. Этот состав может меняться по различным причинам. Но прежде, чем говорить о них, напомню, что потовыделение производится двумя железами — эккринными и апокринными.
Экзокринный пот не имеет запаха. Он прозрачный, выделяется всеми участками кожного покрова. Отвечает за охлаждение организма, играя важную роль в терморегуляции. Апокринный пот выделяется железами, расположенными подмышками и паховой области. Секрет, который содержится в этом виде пота, тоже не имеет запаха, но он являются питательной смесью для размножения различных бактерий, находящихся на коже.
Получается, что поглощая вещества без запаха, разлагаясь, бактерии становятся источником неприятного «аромата», выделяя такие продукты обмена, как молочная кислота и мочевина. Кстати, мочевина является одним из основных факторов появления неприятного запаха пота, так как бактерии расщепляют ее на более простые соединения: воду и аммиак – резко пахнущее соединение.
Тело довольно часто посылает нам сигналы, на которые не обращаем внимание. Повышенная потливость (гипергидроз)как раз к ним и относится. Например, резкий запах аммиака может свидетельствовать о проблемах ЖКТ, печени, мочевыделительной системы. Повышение сахара в крови может откликнуться запахом ацетона, а нарушение эндокринной системы – кисловатым запахом пота. Гипергидроз могут вызывать колебания гормонального баланса. Это ощущают женщины во время месячных, климакса и даже беременности.
Запах пота так же меняется под влиянием соответствующих отделов нервной системы. Например, повышенная потливость тела (гипергидроз) при стрессе провоцируется гормоном адреналином. За счет увеличения содержания белков пот становится более вязким, что дает больше пищи для бактерий. Неприятный запах может проявляться при длительном приеме лекарственных средств, злоупотреблении алкоголем, употреблением таких продуктов, как лук, чеснок, нарушение питьевого режима, ношении одежды из синтетических материалов.
Не смотря на то, что повышенная потливость может быть следствием какой-то проблемы организма, как для больного, так и здорового человека важна гигиена тела. Не стоит пренебрегать водными процедурами, которые очистят кожу, удалят верхние слои эпидермиса и вместе с остатками пота, грязью, микробами освободят выводные протоки потовых желез. Только вот стоит помнить, что вода не должна быть горячей, да и увлекаться гелями для душа, скрабами не стоит. В противном случае наш защитный барьер — кожа может потерять свои защитные функции.
Недавно прочитала в интернете со ссылкой на мнение дерматологов, что при частом мытье с поверхности кожи смываются не только болезнетворные, но и полезные бактерии. Поэтому рекомендуется мыть только загрязненные участки тела – подмышки, ноги и интимные места. Не знаю, воспользуетесь ли вы такой рекомендацией, но лично я перед сном обливаюсь прохладной водой. Как же иначе, если, не смотря на середину августа, на улице температура выше 35-ти градусов и все тело липкое от пота.
Пользоваться ли дезодорантами, каждый сам решает для себя. Тем более, что мнение о их безопасности у врачей и производителей диаметрально противоположные. Будет ли в результате пользования рак груди неизвестно. Вероятнее всего увлечение дезодорантами, могут привести к образованию уплотнений и воспалений в подмышечных впадинах, если будут забиты кожные каналы лимфатической системы – потовые железы. А вот то, что уничтожить полностью запах пота, как и само потовыделение на 72 часа, как обещает реклама, дезодоранты все равно не в состоянии, и это — факт.
Но коль вы пользуетесь такими средствами защиты от пота, постарайтесь соблюдать простые правила. Наносить дезодорант лучше утром на вымытую, сухую кожу подмышек. Если же нанести его на пот, то только получите гремучую смесь с неприятным запахом. При покупке дезодоранта обращайте внимание на его химический состав и срок годности. Лучше, если это будет средство на натуральной основе в герметичной упаковке, например, как шариковый дезодорант — антиперсперант «Морская свежесть» компании НСП. Он обладает противовоспалительными, заживляющими, успокаивающими свойствами. Подходит для применения для чувствительной кожи, как женщин, так и мужчин.
Не забываем про народные способы устранения неприятного запаха пота. Если в течение дня нет возможности принять душ, пользуйтесь не дезодорантами, а гигиеническими влажными салфетками. Можно смазывать кожу проблемных зон, например, подмышек, перекисью водорода, чтобы уменьшить количество вредных бактерий. Отвар коры дуба или ромашки помогают устранить проблему не только в виде ванночки для ног, но и ванны для тела. Да, избегайте острой и пряной пищи, которая тоже способствует такой проблеме, как повышенная потливость тела.
Самое главное: если вы замечаете изменение запаха пота, плюс повышенная потливость (гипергидроз), например, по ночам или в состоянии покоя – обязательно посетите врача. Обратив своевременно внимание на сигнал тела, вы убережете свой организм от серьезных проблем в будущем.
Гипергидроз — повышенная потливость тела мучает, в основном, в жару. Но ряд заболеваний или особых периодов жизни тоже характеризиуются наличием гипергидроза
Вспоминаю, как начинались проблем со щитовидкой, вот где был настоящий гипергидроз. Ничего светлого надеть не могла, потому, что все это было видно на одежде. После удаления щитовидной железы с приемом гормонов стало меньше подобных проблем.
В жаркие дни бывает такая неприятность, но стараемся справляться подручными средствами. Благодарю за советы.
Да-а-а, потливость в жару весьма неприятна, но, как говорится: не потеют только мертвые!
Иногда просто настоящая беда. Хотя и говорят, что это нужная функция и полезная для тела, но все же очень неприятная
У меня самой гормональный фон нарушен из-за отсутствия щитовидки, поэтому в жару стараюсь не выходить из дома, так как начинаю «плавиться» в буквальном смысле слова.Благодаря Хлорофиллу хоть пот без запаха и то счастье.
У всех свои особенности, и у кого-то и такая проблема есть, как повышенное потоотделение. Неприятно, конечно, некомфортно, но приходится и к этому как-то приспосабливаться, и хорошо, что есть средства, помогающие в решении этой проблемы.
Усиленное потовыделение — своеобразный сигнал организма о том, что не все в нем в порядке. Конечно, если это не потливость под жарким солнцем или при выполнении тяжелой физической работы.
Потеют все, но если потоотделение усиленно или появился неприятный запах то в первую очередь надо посетить врача. Обследование лишним не будет. Огорчает то, что многие вместо гигиенических процедур стараются замаскировать запах дезиками и духами. Это жесть.
О, да, наслоение ароматного косметического средства на запах пота дает такое сочетание, что впору противогаз надевать!
Как-то не слишком задумывался о причинах и сигналах пота. Полезная информация, учту на практике.
Ели не задумывались,Дмитрий, значит и нет у вас такой проблемы! С чем я вас и поздравляю!
Увы, Елена, эта проблема в жаркое время года мне знакома, но я ее воспринимал просто как данность…
Дмитрий, вы же знаете, что не потеют только мертвые. Другое дело — это какой пот по запаху, что может свидетельствовать о заболевании организма.
Хорошо же они иногда маскируются под живых! ))
Шутите?! Я не потеющих людей не встречала.
Да, это шутка )) Хотя…))
Ага, как говорится: в каждой шутке…
Леночка, спасибо тебе за интересную статью-много нового узнала про пот-даже не предполагала, что так все устроено-не знаем мы своей физиологии. Теперь и причины знаю и как бороться с этим тоже. Так что благодарю от души!
Я сама,Оля, порой делаю для себя открытия, читая о чем-то в интернете. Ты же понимаешь, что абсолютно все не может знать ни один человека, а тем более о физиологии человеческого организма — этого до сих пор не знают и специалисты.
Я слышала, что при гипергидрозе колят ботулотоксин в область повышенного потоотделения.
Не могу вам по этому вопросу,Екатерина, что-то сказать. При желании можно погуглить вопрос в интернете.
После того как я бросил курить, я не только стал лучше себя чувствовать, но и мой запах изменился и дезодорант уже требуется не так часто.
Вредные привычки, типа курения или алкоголя тоже влияют на изменение запаха пота.
Многие мужчины жалуются на потливость ног, но упрямо носят летом носки! Что самое смешное, даже с босоножками. Летом ноги должны дышать, все же и потеть меньше будут и амбре не будет от ног. А то иногда дышать страшно, когда мужчина разувается. Хорошо, что хотя бы эта проблема не у всех.
Нам, женщинам в плане летней обувки больше повезло, ведь даже на работу можем надеть сандалеты, в которых ножки будут «дышать». Мужчинам, особенно если на фирме есть определенный дрескод, в такую жару не позавидуешь, особенно, если кроме закрытой обуви вынуждены носить костюмы.
У меня муж постоянно потеет, но ко врачу не торопиться. Да и пот у него не пахнет. Он любитель мыться каждый день. Да, врачи хорошо, но вот заставишь его идти ко врачу, если он потеет с детства так.
Мария, если пот без запаха и нет каких-то дополнительных симптомов, например, в виде слабости, снижения работоспособности, то, возможно, это просто особенность организма и беспокоиться нет причины.
Никогда в жизни не отличался повышенной потливостью. Но июль и август каждого года напоминают мне, что организм сохраняет способность к потоотделению. Но слава богу август на исходе и организму будет не так сложно ставить защиту от перегрева.
С таким летом, как это, чтобы пережить без особых проблем приближающийся осенне зимний период, надо помимо употребления фруктов-ягод, подумать о приеме биодобавок с антиоксидантными свойствами.
Вот жара и только что приехал на велике с рыночной толчеи, где меня чуть не свалил с ног запах не пота, а дезодорантов.
Легче переносится даже запах пота в казарме в Узбекистане.
Мы должны естественно пахнуть сами собой, а не парфумом, от которого у многих наблюдается аллергия.
Лена, по мне лучше повышенная потливость тела (гипергидроз) сто лет не мытого бомжа, чем эти мощные дезодоранты просто отталкивающие даже от самых симпатичных женщин, как и запах табака.
Согласна с вами Виктор, смесь этих химически гремучих ароматов приводит порой просто в бешенство, особенно в закрытых помещениях где итак воздух перенасыщен ими.
Поддерживаю!
Как бы там ни было, злоупотреблять разными ароматическими средствами в летнюю жару все же не стоит, а то получится «гремучая» смесь, которая даже мужчину может свалить с велосипеда.
О-о-о, Елена, Вы прямо по больному! У нас в городе на август попал пик отключений горячей воды (в мае было очень холодно, поэтому всех перенесли на конец лета), погода теплая, и потому, наверное, в транспорте все время сталкиваюсь с проблемой… ну, если вежливо сказать, то гипергидроза, а если по-простому — то свинства. Казалось бы, столько средств сейчас для того, чтобы быть в форме — но как-то не очень это дело некоторых товарищей заботит.
С возрастом у меня самой как-то обострилось обоняние, поэтому запахи, точнее, вонизм чужих подмышек выносить не могу. Я сама потею и количество пота у меня значительное из-за удаленной щитовидки и изменения в эндокринной системе, но принимаю активные меры, чтобы пот был без запаха. Кстати, дезодорантами не пользуюсь, стабилизирую состояние организма биодобавками, где на первом месте жидкий Хлорофилл.
Если есть уверенность в полном здоровье, тогда только душ и не один раз в день — это же такое блаженство, омовение прохладными струями водички! Я бы не смогла в жару обойтись без душа, для меня это единственное спасение.
Для такой свободной «птицы»- пенсионерки, как я, принятие душа в любое время, действительно, возможно, а вот работающему человеку — это проблематично или даже невозможно. Поэтому народ и увлекается дезодорантами — антиперсперантами. Вспомнила, как в бытность работы, в бухгалтерии была женщина с таким запахом пота, что в помещении долго рядом находиться было нельзя. Она как раз старалась запахом дезодоранта перебить запах пота… Смесь получалась, как в газовой камере!
Конечно, потеют все… пардон мой френч, запах может быть только при заболевании или у грязнуль! Все эти рекомендации не мыться как следует, для меня фигня, мне просто нехорошо без душа!
Одно дело,Лара, когда запах пота «проявился» после обильного застолья, где присутствовали спиртное и острые блюда, другое дело, когда резкий запах пота «достает» человека без видимых, казалось бы, на то причин. Хотя это только на первый взгляд, потому, что запахом пота организм сигнализирует о неполадках внутри себя.
Жаль только, что это состояние блаженства и-за жары сохраняется недолго.
Относительно душа я с тобой солидарна, ведь такое удовольствие смыть пот прохладной водичкой!
Когда на улице стоит такая ужасная жара, то в любом случае весь взмокнешь. И самое неприятное, что антиперспирантами пользоваться нельзя, иначе тепловой удар можно получить в два счета.
Относительно того, что при пользовании антиперсперантом можно получить тепловой удар, для меня открытие. В любом случае, лучше уделить внимание гигиене, а не маскировке запаха пота.
Конечно же гигиена тела всегда должна быть на первом месте, это бесспорно, однако бывают состояния здоровья, при которых гипергидроз является сигналом для посещения врача. Игнорировать такие «сообщения» нельзя для своего же блага.
Абсолютно с тобой,Лара, согласна!
Потому, что ты правильно понимаешь проблему, а многие, списывая на жару и не подумают о какой либо патологии в организме. Конечно, до поры, все до поры…
Лара, это теперь я такая «умная», потому, что прошла со своими болячками огонь, воду и медные трубы. Я в одной из статей писала, как лет 10 меня «доставал» гипергидроз, при малейшем волнении круги были не просто под мышками — доставали до пояса. Светлую одежду не могла носить, так как на ней все это становилось видно.Параллельно страдала отечностью. Представь, ноги отекали не к вечеру, а уже с утра. Самое интересное, что я все эти годы постоянно посещала врача. Вердикт — гипертония и пиелонефрит. Истина открылась случайно, когда поднялся уровень сахара и меня отправили к эндокринологу. Чем это закончилось, ты — знаешь. Поэтому, имея свой печальный опыт, пытаюсь донести до людей необходимость профилактики, а так же быть более внимательными к сигналам организма. Сейчас информации предостаточно, пользуясь которой можно уже понять, какие системы надо проверить и к какому врачу надо обратиться.
Мне понравился отзыв Александра на вашу статью. Возможно с потом уходят из нас вредные вещества и так очищается наше тело ?
Да, с потом выходят вредные вещества, особенно, если по каким-то причинам здоровья с выводом токсинов не справляется, например, мочеполовая система.
А если понравился отзыв Александра, то вы можете нанести визит на его сайт, тем более, что имя автора «кликабельно».
Когда-то мы совсем не пользовались дезодорантами, даже и не знали о их существовании. Просто придерживались правил гигиены, и проблем не было. Елена, спасибо за интересную статью, я некоторых фактов о потоотделении не знала.
Да,Алла, когда-то мы понятия не имели о таких средствах, как дезодоранты. Сейчас их производство — целая отрасль индустрии. Как вы понимаете, производители зарабатывают деньги, не жалеют средств на рекламу… Только вот сомневаюсь, что там на первом месте стоит здоровье человека.
Очень интересно, я не знала о тонкостях потоотделения.
По поводу душа не согласна, если чистой водой без мыльных средств, всё будет нормально хоть и три раза в жаркие дни, тем самым очищаем кожу и смывает шлаки. Полезные бактерии водой не смоешь)
А вот гели и антиперпиранты-дезо в самом деле стоит задуматься применять или ограничивать.
Людмила, о вреде частого мытья — это я в интернете вычитала. Вот и написала в статье так, как я это разумею, а народ пусть думает своей головой.
Вспомнила другой аналогичный случай. Прочитала в интернете статью о вреде кукурузы. Естественно, с тем, что написано я не согласна, поэтому по соц.сетям «запустила» свою прошлогоднюю статью о ее пользе. Сегодня читаю комментария в ФБ, в котором пишут, что читали о вреде кукурузы. Ну и что мне надо теперь делать, убеждать человека, что он ошибается и любую информацию, тем более почерпнутую в сети интернета, надо анализировать, а не принимать безоговорочно на веру? Нет, никого убеждать не собираюсь, пусть включают мозги, если они есть! Это, кстати, относится к применению антиперспирантов.
Ой, Лен, развеселила, точно, я всегда поражаюсь тому, как люди верят всему написанному в интернете. То ли самим думать совсем неохота, мозги включать, то ли совсем тупые, пардон, за резкость.
Нет, не думаю, что тупые!
Скорее им лень информацию фильтровать через свои мозги.
Согласна с тобой, Леночка, резкий запах пота может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому к врачу необходимо обратиться.
Ох,Галка, люди с более серьезными симптомами не идут к врачу до последнего! Кстати, многие и не знают о том, что гипергидроз с изменением запаха свидетельствует о проблемах здоровья. Я сама лично столкнулась с подобным. Ну, что тут говорить, ведь 40 лет тому назад какие знания были у нас, да и где эту информацию могли почерпнуть, в журнале «Здоровье»? Хотя, трудно сказать: обратись в то время к врачу с проблемой обильного потения, не сочли бы меня немножечко с «прибамбахом»?! А ведь скольких проблем здоровья можно было бы избежать впоследствии!
А ещё от пота хорошо помогает гель алоэ NSP:
http://elenaknsp.com/kosmetika-tropical-mists-nsp/witch-vera-gel-osvezhayushhij-i-smyagchayushhij-gel-dlya-kozhi-aloe-vera-4-5-oz-nsp.html
Но только при умеренных физических нагрузках. Если приходится сильно напрягаться, то тогда только шариковый дезодорант. И очень радует, что оба эти средства без запаха.
Кстати, потеть при их использовании не перестают, но неприятного запаха нет. Так что физиологию ни NSP-шный дезодорант, ни гель алоэ не нарушают.
Рекомендую их всем!
P.S. А к нам сегодня северный ветер прилетел и жара ушла! Так что мы уже меньше потеем… Надеюсь, что остаток августа и сентябрь нас всех пощадят и порадуют бархатной погодой!
Спасибо,Леночка, за дополнение к статье в части использования геля и дезодоранта- антиперсперанта НСП. То, что человек так или иначе будет потеть — такова его физиология, это понятно, главное, обратить внимание на запах пота и если он становится чересчур обильным без всяких на то причин, типа жары, физической нагрузки и т.д.
У нас, увы, только вчера чуть-чуть температура снизилась — 28 и мы уже хлопали в ладоши. Это было вчера, а сегодня опять столбик термометра пополз в верх. У нас хоть бульвар с зеленью и фонтаном есть рядом, могу посочувствовать жителям «каменных джунглей», у которых и такого рядом нет.
Вы так хорошо всё описали про гипергидроз, что мне захотелось только вставить свои 5 копеек насчёт безопасности и эффективности геля алоэ и дезодоранта NSP. А то люди и в комментариях опасаются антиперспирантов, боятся навредить себе «глушителями» пота – что-то там закупорить и т.д. С косметикой NSP всё будет ОК!
Леночка, я не стала расписывать замечательные свойства шарикового дезодоранта «Морская свежесть» НСП, ограничившись тем, что он — на натуральных ингредиентах, без химии. А если кого-то заинтересует более подробное описание, всегда могут перейти по ссылке.
В такую жарищу потеют все без исключения, это нормальная реакция организма. И пользоваться средствами защиты т пота нужно всем, это правила хорошего тона. Другое дело, что покупать надо проверенные бренды, тогда и польза будет.
Все так,Светик, только вот если пот «едкий» и его амбрэ не удается на длительное время устранить, то надо идти к врачу и искать причину проблемы.
Конечно, к врачу надо, едкий пот свидетельствует о проблеме, о скопившихся шлаках и токсинах.
Да, если человек, обнаружив такую проблему, приведет в порядок свой рацион питания, но проблема не «уйдет», то выход один — визит к врачу.
С аномальной жарой, которая держится уже долгое время, просто невозможно не сходить в душ, несколько раз за день. Хотя и не использую пенку по нескольку раз в день, но просто обмыться под прохладной водой, это большое облегчение. Кстати, дезодорант мало чем поможет при гипергидорзе, уж лучше использовать антиперспирант.
Не увлекаюсь ни дезодорантами, ни антиперсперантами, хотя, как впрочем и все, потею, но пот без противного «аромата». Тут мне помогает жидкий Хлорофилл. Я несколько лет тому назад заметила, что, когда его пьешь в жару, то пот без запаха. Подмышечные впадины мою несколько раз в день с хозяйственным мылом, благо, на пенсии есть такая возможность гигиены, а вот душ принимаю на ночь.
Конечно же мы все волны выбирать для себя оптимальное средство от потливости, поэтому у нас всех они разные. Каждый организм индивидуален, и не факт, что полезно одному человеку, будет полезно другому.
Абсолютно с тобой,Лариса, согласна.
С определённого момента стал очень потливым. Точную причину не назову, но потливость сопровождалась общей слабостью и сонливостью. По совету знакомого, также одно время страдавшего повышенной потливостью, стал регулярно давать себе физическую нагрузку. Небольшую, но пот лился градом. Делал это регулярно каждый день. Примерно 15 минут уходило на тренировку и где-то через неделю заметил, что от нагрузок стал меньше потеть. Через месяц эти нагрузки стали привычными и не выдавливали из меня ни капли пота. Так и ушла потливость, даже в самую жару больше обычного не потею.
Возможно,Александр, у вас был лишний вес, который в результате активных физических упражнений ушел, улучшилось состояние эндокринной системы и потовыделение стало меньше.