Подготовка организма к беременности

Подготовка организма к беременности Если задать любой женщине вопрос, как у нее осуществлялась подготовка организма к беременности, уверена, что многие будут озадачены таким вопросом и не сразу смогут на него ответить. В нашей стране набирает обороты тенденция к планированию беременности, тогда, как еще лет 50 тому назад о подобной подготовке женщины понятия не имели, считая, что зачатие – естественный процесс.

Процесс-то естественный, но почему-то все больше рождается ослабленных или даже с патологией детей. Впрочем, что тут удивительного, если сами родители не блещут здоровьем, а, как известно, яблоко от яблоньки… Кстати, для многих семейных пар уже не редким становится проблемой завести ребенка по причине бесплодия, причем, не только женского, но и мужского.

Предвижу некоторые комментарии со ссылкой на знакомых или личный опыт, что ни какая подготовка организма к беременности не проводилась, вели обычный образ жизни, а кто-то грешил вредными привычками, и детки, рождались здоровые. Организм каждого человека индивидуален. Даже в семье алкоголиков может появиться ребенок без видимых отклонений, которые могут проявиться в более старшем возрасте или передаться по наследству следующему поколению.

В зачатии малыша принимают участие две стороны, поэтому при планировании следует обратить внимание на свое здоровье обоим родителям. Конечно, состояние женского здоровья должно быть на первом месте, потому, что на нее ляжет двойная нагрузка за себя и того «парня», особенно в период вынашивания плода и родов.

Беременность – экстраординарная жизненная ситуация, которая может спровоцировать развитие болезней. Можно ли их предвидеть? К сожалению, не всегда, так как в каждом организме есть скрытые слабые места, не дававшие до определенного времени знать о себе. Поэтому важно проводить профилактику организма в целом.

Медики советуют, как минимум за три месяца до планируемой беременности обоим супругам пройти обследование у врачей. Обязательна сдача анализов крови, как общего, так и биохимического, а также на наличие гепатита, ВИЧ и сифилиса. Сдаются мазки на всевозможные инфекции, флору и дисбактериоз. Должен быть полный отказ от вредных привычек, таких, как курение и употребление спиртного.

Вне зависимости от того, есть хронические заболевания или нет, необходимо посетить кардиолога, эндокринолога и других специалистов, чтобы узнать состояние сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, почек, ЖКТ и т.д. Подготовка организма к беременности важна. Если вы хотите иметь здоровых детей, не сочтите посещение врачей, как тяжкую принудительную повинность. Лучше озаботиться этим сейчас, чем, узнав о болезни новорожденного, ломать голову, где взять деньги на дорогостоящую операцию, что тоже не редкость в наше время.

Санация слизистой рта и зубов необходима каждой женщине, так как кариес может стать причиной инфекции в организме и навредить будущему малышу. Надо так же помнить, что кальций из костей матери берется на построение костей плода. Многие жалуются, что после родов начались проблемы с зубами, слоятся ногти, выпадают волосы и другие проблемы, а ведь причина в том, что в период планирования беременности и на протяжении девяти месяцев женскому организму не хватало кальция.

Да, питание играет большую роль в обеспечении организма полезными веществами. А вы можете с уверенностью сказать, что ваш рацион был полностью сбалансированным? С какого бы огорода ваши фрукты –овощи не были, общепризнанный факт, что современные продукты не могут обеспечить полным набором витаминов и микроэлементов.

Употребление творога, сыра и других молочных продуктов с дополнением кальция в таблетках должно стать ежедневным. Зачем дополнять питание такими БАД, например, как Кальций Магний Хелат или Коралловый кальций? Можете не принимать, если вы съедаете ежедневно по семьсот граммов творога ли выпиваете литр молока, которые могут дать суточную норму минерала. А ведь кальций – это не только крепость суставов. О том, зачем организму кальций, посмотрите в этом небольшом видео:

Когда идет подготовка организма к беременности женщина должна подумать о поступлении достаточного количества полезных веществ, которые она не всегда может получить в полном объеме из продуктов питания. Обязательным приемом на этапе планирования беременности является фолиевая кислота, что снижает риски рождения детей с пороками развития, в первую очередь, центральной нервной системы. Необходимую дозу фолиевой кислоты, а также других необходимых организму витаминов и микроэлементов содержит Суперкомплекс НСП.

Если вы проживаете в эндемичном районе с недостатком йода, то обязателен прием продуктов с их содержанием, чтобы профилактировать дефекты в интеллектуальном развитии малыша в последующем. Восполнить дефицит йода поможет продукт компании НСП на основе бурой водоросли ламинарии – Келп.

Отдельно хочется сказать о том, что здоровье женщины зависит и от того, когда она начала половую жизнь, а тем более, не делала ли аборты и пользовалась ли гормональными контрацептивами. Все это влияет на ее гормональную сферу, которая, в свою очередь, приводит к дисбалансу эндокринной системы и прочим нарушениям систем организма.

Обратите внимание на свой образ жизни. Соблюдайте режим сна, постарайтесь ложиться в одно и то же время, спать не менее 8 часов. Занимайтесь активными, но не травматичными видами спорта. Избегайте стрессовых ситуаций, хоть это совсем не просто в наше время, придерживайтесь позитивного настроения.

Гуляйте на свежем воздухе, и не забывайте, что на здоровье влияет одежда и обувь. Ноги должны быть в тепле, никаких курточек «до пупа», коротких юбочек в холодную пору года, чтобы не спровоцировать воспаление придатков или мочевого пузыря. Кстати, этот принцип «одеваться по погоде» должен соблюдаться с детских лет обоими полами, ведь проблема простатита и различных воспалительных заболеваний мочеполовой системы резко помолодела.

Подготовка организма к беременности, по большому счету, включает в себя не только вопросы физиологии, но и моральный аспект. Ребенок – не игрушка и помимо пеленок, распашонок, игрушек ему нужны будут внимание и любовь обоих родителей. Поэтому, желание иметь ребенка должно быть осознанным и планируемым. При этом, помните, что по статистике физиологическая способность забеременеть у женщин после 27-ми лет падает на 50 процентов, и далее эти показатели с каждым годом увеличиваются. Откладывая рождение ребенка «на потом», многие пары сталкиваются с проблемой, когда желанная беременность не наступает. Недаром более 20 процентов пар состоят на учете в различных центрах планирования семьи и лечатся, причем, не всегда успешно, прибегая в конце концов к методу ЭКО.

Помните, подготовка организма к беременности – это только начало, главный и ответственный этап в жизни семейной пары — беременность женщины, впереди.

Закладка Постоянная ссылка.

72 комментария: Подготовка организма к беременности

  1. Екатерина пишет:

    Елена, здравствуйте. Впервые у вас на блоге и сразу на такую интересную статью попала. Я стала мамой буквально месяц назад, и мы с мужем очень ответственно подошли к столь серьезному шагу. Беременность у нас была очень желанная и планировали ее мы с особой тщательностью и вниманием. Полностью прошли медицинское обследование. Я считаю это вполне нормально и естественно. Сначала вердикт врачей, подтверждающий отсутствие различных противопоказаний и только потом беременность, дабы избежать многих проблем и неприятностей.

  2. Подготовка организма к беременности для меня было не только делом ответственным, но и интересным. Специально не готовилась — честно скажу, просто старалась жить как можно более правильно — без вредных привычек и чего-то дурного. Вышла замуж — вместе с мужем прошли через профилактическую проверку у врачей — на всякий случай. Но когда забеременела, восприняла это как чудо и сделала все, чтобы ребенок родился здоровым. А потом — второй…

    • Восхищаюсь,Светлана, такими ответственными людьми, как вы с мужем. Желаю вам и дальше придерживаться здорового образа жизни и прививать эти навыки у своих деток.

  3. Светлана пишет:

    Сейчас дети все больше становятся подарком судьбы и редким явлением, поэтому планировать беременность очень важно и важно это для здоровья малыша.

    • Увы, есть категория граждан, которые «делают» детей без всякого плана и ограничения их количества, а есть и те, что очень хочет иметь детей и долго, и безуспешно лечатся…

  4. Вот и мне 10 лет назад в женской консультации очень удивились, когда я приходила проверить здоровье перед тем, как планировать своего ребенка.

    • Вы думаете,Юлия, что и сегодня врачи в своем большинстве отнесутся адекватно, если прийти для прохождения осмотра и анализов, так сказать, добровольно?! В любом случае — это надо не им, а нам, поэтому плевать на то, как кто отреагирует.

  5. Елена пишет:

    Елена, добрый день! Принимайте участие в игре. Не знаю, есть ли у вас время и возможность, мне будет приятно, если согласитесь, конечно!
    Вы номинант!

    • Леночка, спасибо вам за предложение, но я столько разных эстафет за 4 года проходила… Если ответственно относиться к этому делу, то столько времени надо, а его катастрофически не хватает…

  6. Кристина пишет:

    К сожалению, не задумывалась об этом до беременности. Вот сейчас пожинаю плоды. Все малышке отдала, верно. К следующей беременности стоит подготовиться основательно! К тому же времени полно!
    Хорошие советы, как раз сейчас кушаю творог каждое утро. Наполняю организм витаминами!

  7. Марина пишет:

    Совершенно верно, к беременности нужно готовится, накапливая витамины. Иначе растущий малыш высосет из мамочки все силы )

  8. Людмила Лао пишет:

    Тема для меня актуальная.
    То есть получается, начинать принимать витамины для будущего плода нужно уже ДО наступления беременности?

  9. Ирина пишет:

    К беременности действительно нужно готовиться. Ведь это очень серьезно, столько разных изменений происходит в организме женщины. И дальнейшее здоровье ребенка и матери напрямую зависит от того, насколько серьезно женщина к этому относится.

    • Все верно, на организм женщины во время беременности ляжет двойная нагрузка и те системы организма, которые ослаблены, обязательно дадут сбой, рикошетом отразившись на здоровье малыша.

  10. Да, Елена, очень важно, планируя беременность пройти полное обследование и провести соответствующие рекомендованные медиками мероприятия будущим родителям.

  11. Елена пишет:

    О состоянии своего здоровья будущие родители и не задумывались и даже во время беременности меньше думают о витаминах, больше о том, какие обои будут в детской комнате.

    ВОТ-ВОТ! Поддерживаю!!!

  12. Елена пишет:

    Безусловно, нужно готовиться! Следует максимально ограничить себя от алкоголя, курящим женщинам бросить курить, больше заниматься упражнениями для пресса.

    • Рекомендации простые, как 5 копеек, только вот сколько мне приходилось видеть женщин в интересном положении, так и не избавившихся от вредных привычек! Увы!Не думаю, что у них была подготовка к беременности по программе, описанной в статье.

  13. Елена пишет:

    Если бы мне сейчас захотелось родить ребенка, я бы более серьезнее подошла к этому вопросу. Сейчас столько материалов можно найти в интернете, все узнать и спланировать. Сдать анализы заранее, выявить всякие генетические проблемы. Но надо отдать должное молодежь сейчас то же стала разбираться и многие подходят к этому вопросу более ответственно!

    • Будем надеяться,Елена, что современная молодежь, обладая подобной информацией, отнесется ответственно к такому этапу, как подготовка организма к беременности.

  14. Любовь пишет:

    Очень полезная информация для будущих мамочек, которые уже во время беременности заботятся о своем малыше. Чтобы он правильно развивался находясь в утробе матери и получал все необходимые вещества.

    • Я очень надеюсь,Любовь, что информация поможет будущим родителям задуматься о том, КАК надо готовиться к наступлению беременности, потому, что это очень важный этап в жизни долгожданного малыша на пути к здоровью.

  15. Алексей пишет:

    Тема как бы больше касается женщин и тому подтверждение, что ни одного мнения от мужчин. Мужчина не планирует беременность и в большинстве случаев его ставят перед фактом: «А Я БЕРЕМЕННА!» Вот так и потому мои пожелания мужчинам УДАЧИ в деле планирования беременности!.

    • Вот и плохо,Алексей, что у мужчин такое отношение к планированию беременности. Это мне напоминает выступление Жванецкого: Одно неловкое движение и вы — отец! 🙂

  16. Анжелика пишет:

    Женщине и мужчине надо очень серьезно относиться к рождению своего бушующего ребенка. Планирование беременности просто жизненно важно и необходимо, если хотят родить здорового малыша. Статья мне очень понравилась, очень важные и правильные вещи в ней рассказаны. Главное, чтобы будущие родители прислушивались к этим рекомендациям.

    • Знаю, что молодежь не очень-то прислушивается к советам родителей, даже, когда вопрос касается здоровья, точнее, его профилактики. Но, как говорится: капля воды камень точит! Вот и надо «капать» взрослым детям на мозги, что они ответственные за свое будущее потомство. Потом спасибо скажут.

  17. Оксана пишет:

    Конечно в идеале подготовка к беременности должна быть и у обоих супругов, это залог для рождения здорового малыша и хорошего самочувствия мамы.

    • В процессе зачатия участвуют двое, так что и на здоровье наследников влияет состояние организма, как женщины, так и мужчины в равной степени. Об этом стоит помнить.

  18. Людмила пишет:

    Тема очень злободневная, особенно в наши дни. Молоденькие девочки совершенно безответственны, не все разумеется. И рожают многие лишь потому, что так несчастливо случилось. Но все же большинство женщин рожают осознанно и готовятся стать родителями и это правильно…

    • Хочется верить,Людмила, в то, что тенденция изменилась в лучшую сторону относительно подготовки к беременности. Дай-то Бог, чтобы детки появлялись желанные и здоровые!

  19. Светлана пишет:

    Конечно, надо планировать беременность и готовиться к ней, но чаще всего так осознанно подходят к этому вопросу те, кто постарше или те, кто планирует второго ребенка. А молодежь бесбашенная чаще всего, ну получилось, значит, рожаем, а как получилось, они даже не задумываются.

    • Вот это-то и печально,Светлана, что редко кто задумывается о необходимости подготовки к беременности и в результате — проблемы со здоровьем не только у ребенка, но и у матери тоже.

  20. Татьяна пишет:

    Благодарю, Леночка, за очень интересную и нужную статью. Правильно, что нужно планировать беременность заранее. Хочу рассказать о том как моя младшая дочь «вымолила» себе доченьку. Очень хотела ребенка. Первая беременность сорвалась. Моя дочь перенесла в 15 лет очень сложную операцию — удалили одну почку. И беременность — это проблема. Только с разрешения уролога. Вторая беременность была «вымолена», хотела именно дочь. Всю беременность «пролетала на крыльях», хотя всё время её пытались положить на сохранение. Было запланировано кесарево сечение, заранее положили в больницу — все боялись каких-либо осложнений. Родила сама, быстро и без всяких осложнений. Девочка родилась в двух «рубашках». Всю беременность носила с собой иконку Божьей Матери «Помощница в родах и даже в родзал умудрилась ее пронести. Потом эта иконка ходила по всему роддому — передавали ее женщины одна другой. Мы не слишком религиозные люди, но то, что здесь огромную роль сыграла Божья помощь — это бесспорно. Все таки духовная составляющая в нашей жизни значит очень много. С тех пор у нас нет никаких сомнений в том, что Бог существует и что помощь всегда приходит к тем, кто верит в чудеса.

    • Татьяна, спасибо. Знаете, я одно знаю, если человек чист душой и во что-то верует, то его желания исполняются. Сколько уже слышала разных историй, когда люди обращались к Богу и их мольбы были услышаны.

  21. Лара пишет:

    Не раз была свидетелем того, что женщины становились на учет лишь из меркантильных соображений, а не из-за заботы о своем здоровье и здоровье малыша. Ну скажи, отказалась бы заботливая будущая мама от консультации (бесплатной!) в генетическом центре?! Думаю, что нет — любой нормальной женщине хочется знать, все ли будет нормально с будущим ребенком. А ведь отказываются, мотивируя занятостью! А курить и пиво пить станет нормальная женщина, зная о беременности?! А ведь курят и пьют… А ты говоришь о подготовке… Что то не так в нашем обществе…

    • В данном случае, стоит вспомнить поговорку: Что посеешь, то и пожнешь. Вот ты пишешь, что женщины ведут себя неразумно, не отказываясь от вредных привычек, да, я таких встречаю довольно часто. А в результате, потом ругают врачей, которые плохо лечат их детей. Так и хочется спросить: А что вы сами делали для того, чтобы ребенок родился здоровым?

  22. Незнакомка пишет:

    Мне кажется беременность нужно планировать заранее, а не спонтанно, надеясь на авось. Слишком непростая жизнь у нас, что бы совершать необдуманные поступки. Думать нужно не только о своем здоровье но и о будущем малыша…

    • Все верно, ведь от здоровья не только мамы, но и обоих родителей, зависит здоровье их детей!

      • Незнакомка пишет:

        Здоровье вообще должно быть на первом месте, но и материальные возможности следует учитывать при планировании беременности. А то бывает появится малыш в семье и проблемы ложатся на дедушек и бабушек. Не правильно это!

        • Ох, больную тему ты,Лара, затронула. Сколько мне приходилось слышать жалоб от своих знакомых, что приходится с пенсии помогать детям, точнее, внукам. Как это все не правильно!

  23. Lora пишет:

    Лена, а чем так плох был журнал «здоровье»? По-моему в нем были освещены многие вопросы, касающиеся женского здоровья. Аналогично и сейчас — в интернете доступна любая информация о подготовке у беременности, можно-нельзя и прочее. Но я сомневаюсь, что все ним следуют.

    • А ты вспомни, как сложно было выписать этот журнал! В те времена вообще многие печатные издания выписывались по блату. Поэтому я и завидую современной молодежи, которая не страдает отсутствием информации. Вот только, как она эту информацию «употребит» на благо своего здоровья — другой вопрос.

      • Lora пишет:

        Лена, доступ к статьям есть, но ты заметила, что действительно полезной информации, на самом деле, мизер! Многие статьи просто скопированы без зазрения совести, прямо с картинками! А еще пугает тот факт, что еще вчера женщина не знала, к примеру, как пользоваться тонометром, а сегодня готова советы по здоровью и лечению раздавать — это пугает! Такая будет следовать полезным советам, твоим, хотя бы?!

        • То, что народ просвещается — нет ничего плохого, плохо, когда не стараются изучить досконально вопрос и дают непроверенную информацию или, как ты пишешь, сдирают в наглую чужие статьи. Знаешь, ко мне на почту приходят письма, где люди спрашивают совета по здоровью. То, что касается профилактики и я знаю вопрос, то даю рекомендацию, а по лечению болезней стараюсь найти в регионе, где проживает человек, врача-нутрициолога, чтобы больной мог на месте получить консультацию. Ты же прекрасно понимаешь,Лара, что не видя анализов и не зная сути проблемы лечить заочно могут только шарлатаны.

  24. Людмила пишет:

    Я «ЗА» планированную беременность, может быть тогда, будет меньше больных и брошенных детей.

  25. Раньше всё было просто, обследования проводились специалистами и беременность проходила под наблюдением гинеколога. Сегодня возможностей больше и ими нужно воспользоваться!

    • Я бы не сказала, что раньше было проще. Вспоминаю, как стала на учет с первой беременностью. Врач никаких рекомендаций по питанию и приему витаминов, а тем более необходимости обследования у других специалистов, даже не заикался.

  26. Галина пишет:

    Сейчас такие болячки распространены везде, что готовиться к беременности надо заранее. И обязательно проверяться!

    • Молодежь нынче очень слабенькая в плане здоровья. Так почему бы заранее не выявить свои проблемы и не пролечить их до наступления беременности, потому, что это может отразиться не только на состоянии здоровья малыша, но и самой женщины, так как именно в процессе беременности, когда на системы организма ложится двойная нагрузка, все эти проблемы «вылазят» наружу.

  27. Да, раньше о такой подготовке к беременности не слишком задумывались. Как говорится — Бог дал, ну и хорошо! Но в современном мире с проблемной экологией и стрессами желательно позаботиться о будущем поколении заранее…

    • Ой,Леночка, а сколько пар не могут зачать ребенка естественным путем — кошмар!!! Если раньше на 90 процентов вина за бесплодие лежала на женщине, то сейчас не меньше вины мужчин. У меня есть знакомая, которая лечится от бесплодия уже несколько лет. Спрашиваю: А мужа обследовали? Отвечает, что муж категорически против, заявляет, что у него нет проблем со здоровьем. Вот как быть в такой ситуации? Попробуй объясни этому твердолобому созданию, что его физические данные могут быть хорошими внешне, а проблема в подвижности сперматозоидов и выяснить это можно только в результате обследования, от которого он отказывается.

  28. Алена пишет:

    Да, подготовить себя и свой организм к беременности нужно и это очень важно. Ведь женщине нужно столько сил и крепкое здоровье, что б выносить здорового малыша.

    • Все бы это понимали,Алена, то и меньше было бы проблем. Знаете, у меня достаточно много знакомых молодого возраста, когда начинаю поднимать подобную тему, то большинство отмахивается, мол, здоровы и все у них в порядке.

  29. Ольга пишет:

    Возможно, лет 50 назад у женщин было гораздо меньше проблем со здоровьем, поэтому и подготовка к беременности не являлась столь уж обязательной. Но сейчас, когда даже у женщин до 25 лет наблюдается целый букет хронических заболеваний, такой подготовкой пренебрегать крайне опасно.

    • Каждое поколение слабее предыдущего. Мне кажется, что это — расплата за блага, которые дает цивилизация. Когда я рожала первого ребенка, мне было 20 лет, проблемы со здоровьем не беспокоили, а вот в 30 лет, когда должен был родиться второй, тут уже «насобирался» букет хронических болячек и ребенок родился семимесячным. От здоровья матери зависит многое, в этом я убедилась на собственном опыте, но поняла это спустя годы, когда появилась возможность получать любую информацию благодаря тому же интернету. 40 лет тому назад мы о многом не знали, к сожалению.

  30. Larisa пишет:

    Ты права, у нас как то не принято заранее готовится к материнству, все происходит спонтанно. Да ты, Лена, и сама об этом знаешь! Вот уже после того, как установлена беременность, тогда и назначают консультации и сдачу анализов. Возможно лишь беременность многих женщин стимулирует к санации полости рта, вот это самое ужасное! Но это правда…

    • Не спорю, так было когда то, когда информацию о здоровье можно было почерпнуть только в журнале с одноименным названием — «Здоровье». Сейчас народ стал более информированным, поэтому и должен знать, что о здоровье будущего потомства надо позаботиться заранее.

  31. Беременность — это очень ответственное состояние женщины для обоих супругов! Конечно очень важно к этому подготовиться, настроиться. В этот период важно сбалансированное питание, моральная подготовка.

    • Оля, к сожалению, беременность у многих происходит по принципу — «так получилось». О состоянии своего здоровья будущие родители и не задумывались и даже во время беременности меньше думают о витаминах, больше о том, какие обои будут в детской комнате. Я не стала среди анализов в статье упоминать необходимость выявления иммунитета к токсоплазмозу, так как, уверена, многие о нем понятия не имеют. Подхватить инфекцию можно не только от домашних животных, но и даже через укус кровососущего насекомого и пищу. Коварство токсоплазмоза в том, что у ребенка могут быть не только врожденные уродства, но и серьезные поражения систем организма. Это я не ужастики рассказываю, а просто пытаюсь настроить будущих пап и мам найти время, чтобы обследовать свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *