Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт Мил

Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт МилЗнаете ли вы, что слово «мюсли» с немецкого переводится, как «каша»?  В этом нет ничего удивительного, потому, что этот продукт изготавливается на основе различных злаков и отрубей. Мюсли на завтрак употребляется многими людьми, так как в их сознании оно ассоциируется как элемент здорового питания. На прилавках магазинов постсоветского пространства мюсли появилось сравнительно недавно, тогда как во всем мире, благодаря швейцарскому ученому — натуропату Бирхер-Беннеру, о нем известно уже более ста лет.

В чем же польза мюсли? О том, как клетчатка и пищевые волокна улучшают работу кишечника, можете более подробно  почитать в статье «Польза клетчатки. Виды. Основные источники». Единственное, хочу добавить,  что эти пищевые элементы помогают снизить уровень «плохого» холестерина, помочь в работе иммунной и сердечно-сосудистой системы за счет сочетания витаминов и микроэлементов, содержащихся в злаках. Мюсли на завтрак надолго избавят от чувства голода благодаря наличию сложных углеводов, которые перевариваются медленнее.

А есть ли вред в мюсли? Давайте разберемся. Смеси, продаваемые в магазинах, почти всегда содержат такие добавки, как семечки, орехи, сухофрукты, цукаты. За счет добавления этих продуктов увеличивается пищевая ценность мюсли, а, следовательно, и калорийность.  Если у 100 граммов  шоколада калорийность в среднем 400 килокалорий, то столько же будет и у мюсли с добавками. Получается, что такая смесь ни как не может называться диетическим продуктом.

Как же быть, спросите вы? Неужели, если вы следите за фигурой, о мюсли надо навсегда забыть? Чтобы мюсли не добавили лишних килограммов, надо запомнить несколько важных правил:

— не заливайте смесь соками или молоком из пакетов, а тем более, не добавляйте в нее варенье. Лучше воспользоваться свежевыжатым соком, кефиром или низкокалорийным йогуртом.  

— покупая мюсли в магазине, отдайте предпочтение смесям без добавок, таких, как мед, шоколад, цукаты, орехи и т.д.  Конечно, такие продукты, как орехи и мед полезны для здоровья, но нанесут вред фигуре. Лучше всего купить обычные мюсли и перед употреблением положить в них нарезанные свежие фрукты, кроме винограда и бананов.

— если вы все же предпочитаете мюсли с добавками, но у вас проблемы с желудком, то избегайте смеси с содержанием тропических фруктов,  а если страдаете повышенным артериальным давлением, не увлекайтесь солеными мюсли.

Для сторонников здорового образа жизни и правильного питания могу порекомендовать использовать новинку компании NSP – белковый коктейль Смарт Мил. Конечно, он вполне может заменить завтрак, но им можно, разведя в воде или обезжиренном кефире, залить мюсли. Одна порция коктейля Смарт Мил NSP содержит всего 130 килокалорий, обеспечивая организм необходимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Являясь кладезем  витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, он содержит фолиевую и пантотеновую кислоту.

Продукт компании NSP Смарт Мил – находка не только для тех, кто хочет поддержать свою фигуру в форме, но и для спортсменов, так как способствует увеличению выносливости при физических нагрузках. Его с успехом можно использовать, как профилактическое средство для предупреждения развития атеросклероза и реабилитации больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что, являясь низкокалорийной пищей, не содержит плотных жиров, в том числе и холестерина. Кстати, этот вкусный коктейль включен в программу коррекции веса компании NSP.

Смарт Мил:
•   Уникальный питательный коктейль с  богатым витаминно-минеральным комплексом и дополнительными источниками белка, который включают в различные программы здоровья.
•  Сохраняет молодость кожи, замедляет процесс старения и продлевает жизнь.
• Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.
•    Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.
•    Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.

Мюсли на завтрак — прекрасная возможность для вечно спешащих людей, которым нет времени на приготовление обычной каши, но если вы попробуете продукт компании NSP Смарт Мил, то получите, кроме завтрака  здоровье, молодость и красоту.

Если вас заинтересовал продукт компании NSP Смарт Мил, и появилось желание приобрести его с 40%-ой дисконтной скидкой, к вашим услугам онлайн сервис для заключения партнерского соглашения и интернет – магазины компании.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

66 комментариев к статье Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт Мил

  1. Валерий

    Я считаю не какие мюсли это хорошо но овсяная каша лучше и полезней всех.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Овсяную кашу я тоже ем довольно часто, а попробуйте, Валерий, Смарт Мил — он не оставит вас равнодушным!

      Ответить
  2. Людмила

    Как бы человек не был не привередлив к еде, все равно, одна и та же еда надоедает, да геркулесовая каша полезна с различными добавками, но изо дня в день одно и тоже, ох как надоедает. Я люблю мюсли, но так как, совсем недавно попалась пачка мюсли, которая напрочь отбила желание их покупать . Выход — научилась делать мюсли сама, вот уж тут — красота положишь, что душа твоя желает и заливаешь чем хочешь. Для работающих людей, и постоянно спешащих, конечно,продукт компании NSP Смарт Мил, подойдет идеально. Видео прекрасно это демонстрирует — вкусно, полезно, удобно в употребление.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лично я,Людмила, не привередливый человек в еде, но вот то, что есть ленца, тут я признаюсь честно. 🙂 Поэтому, делать самой мюсли нет ни какого желания, тем более, если есть уже готовый и вкусный Смарт Мил.

      Ответить
  3. Ольга

    Мюсли люблю добавлять в утренний витаминный коктейль, ведь они придают приятный сладости. Но, судя по вашему описанию, Смарт Мил не менее питателен и вкусен, чем тот же геркулес ).

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Смарт Мил прекрасная возможность получить полноценный завтрак, когда нет времени на его приготовление, например, проспали на работу. Он так же поможет заменить обед, если нет возможности сходить в столовую, а сухомятка вас не устраивает.

      Ответить
  4. Людмила

    Мюсли иногда, готовлю на завтрак, но исключительно на воде или на кефире, но предпочитаю овсяночку с курагой, изюмом, грецкими орехами. Часто зимой готовлю тыквенную рисовую кашу, дети едят более сытный завтрак, но время придет и они будут кушать овсянку с удовольствием на завтрак.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Желательно, чтобы завтрак был разнообразным и не приедался. Мюсли уже давно не покупаю, после того, как прочитала критическую статью о составе. А Смарт Мил особенно хорош для работающих людей, которым вечно не хватает времени на нормальный завтрак.

      Ответить
  5. Галина

    Не моя еда, попробовала один раз и больше не хочется. Кашка -это вкусно, быстро и очень полезно. А тем кому нравится советую готовить мюсли самим., тогда они будут более натуральны. Здоровья всем!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно, в мюсли столько всего «напихано», что вряд ли их можно причислить к диетическому питанию, уж лучше овсяночку с утра! 🙂

      Ответить
  6. Евгения

    А мне нравится готовить мюсли на завтрак. Особенно детки обожают эту кашку.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Кому как нравится,Евгения! Я же предпочитаю вместо мюсли кашку! 🙂

      Ответить
  7. Людмила

    Чего только нет в компании NSP, даже мюсли

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Нет,Людочка, мюсли в компании NSP нет, а вот прекрасные коктейли типа ТНТ и Смарт Мил — есть! 🙂

      Ответить
  8. Ирина

    Я не очень доверяю мюсли. Ем на завтрак овсянку с сухофруктами. Здесь все натурально на 100%.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна,Ирина, то, что делаешь сам, то и знаешь, что тут нет ни какой химии. Ешьте кашу овсяную на здоровье и пусть у вас не будет ни каких проблем со здоровьем. Это вам такое пожелание к новому году! 🙂

      Ответить
  9. Ольга

    не представляю себе мюсли без добавок — хотя бы сухофрукты. за вес я не сильно беспокоюсь

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Если организм,Оля, работает, как часы в плане обменных процессов, то и с весом все будет в порядке. Мюсли, конечно, вещь замечательная, когда нет времени утром кашку сварить, но лично мне все же каша овсяная больше по душе, только не с сухофруктами, а со свежими ягодами-фруктами.

      Ответить
    • Ольга

      я такое ем обычно на работе, там кашу не сваришь

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Согласна, мюсли на работе все же лучше, чем лапша быстрого приготовления!

      Ответить
  10. Зоя

    На завтрак овсянка или пшенная каша, иногда заменяю на мюсли. Привыкла уже к такому чередованию. Вкусно, полезно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я уже сама,Зоя, не представляю начало дня без какой -либо каши. Конечно, овсяная — на первом месте. Тут подсказали, что вкусно с сиропом шиповника, так я его купила. И в самом деле, вкусно и полезно.

      Ответить
  11. Ирина Зайцева

    Лена, наверно, у многих такая еда самая любимая. Быстро и вкусно и сытно. Я люблю сама приготовить их, когда время есть. Просто сделать побольше и все. Просто часто в готовых мюсли переизбыток сахара.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В том-то и дело,Ира, что в мюсли может быть избыток сахара, который нашему организму совершенно не нужен. Согласись, что такой завтрак диетическим ни как не назовешь!

      Ответить
  12. Галина

    Мюсли пробовала всего один раз, и совсем не понравились. Не могу их есть! А вот овсянка просто на воде, либо на разбавленном молоке и без всяких добавок — за милую душу, да и надежнее.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Еще одним любителем овсянки наша команда пополнилась! Ура! 🙂

      Ответить
  13. Наталия Хоробрых

    А я не люблю мюсли, и хлопья овсяные отдельно не люблю. Вот сын и животные овсянку готовы трескать дважды в день.
    А белковые коктейли я оооочень уважаю, чтоб нормально запустить работу пищеварительного тракта, именно с него и надо начинать свой завтрак, а потом уже есть что-то другое.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О,да,Наташа, белковые коктейли — это прекрасная вещь, просто люди у нас не привыкли к их употреблению. А Тёмка и домашняя живность — молодцы,что потребляют овсянку, интуитивно чувствуют в чем для них есть польза. 🙂

      Ответить
  14. Алексей

    Наслышан о пользе мюсли, но как то не вникал в существо их полезности. Информация из статьи заинтересовала, надо посмотреть, что же по факту эти самые мюсли.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Алексей, идея написать статью о мюсли у меня возникла спонтанно, когда готовила материалы для статьи про овсяную кашу, то и узнала, что слово «мюсли» переводится с немецкого, как «каша». Лично я не приверженец употребления этой смеси. Информацию опубликовала: «за» и «против», а народу решать — употреблять мюсли или нет.

      Ответить
  15. Светлана Пантелеева

    А я как-то не могу привыкнуть к мюсли, для меня — это не подходит. Наверное, не мое… Дочка же, наоборот, очень любит мюсли, особенно в первой половине дня.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В мюсли, если учитывать те нюансы, о которых написано в статье, нет ни чего плохого, главное, чтобы оно не заменяло кроме завтрака, обед и ужин.

      Ответить
  16. Елена Метелева

    Мюсли не так часто употребляю, но если покупаю, то не с шоколадом, конечно)) для вкуса мед добавляю. А протеиновые коктейли часто выручают, когда надо быстро позавтракать (или поужинать)

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Замечательно,Елена, у вас в рационе и мюсли без добавок, и протеиновые коктейли, т.е. стараетесь придерживаться здорового питания!

      Ответить
  17. фиалка молчаливая

    сколько раз начинала на завтрак есть мюсли, но максимум на дня три меня хватало. не знаю, но мне не вкусно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ну и не надо себя насиловать и «давиться» мюсли! Пища должна быть съедена с удовольствием и только тогда она принесет пользу организму! 🙂

      Ответить
  18. Елена

    А я вот вспомнила, что 100 лет мюсли не ела…Завтра куплю, пожалуй, буду завтраки себе по утрам готовить…Точно — неправильные, но что-то захотелось прям сейчас, на ночь глядя…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      У меня,Лена, есть золотое правило: если очень хочется — то, можно! 🙂 Главное, знать меру!

      Ответить
  19. Алевтина

    А что совсем неплохо на завтрак овсянка, с удовольствием даже ем, только вот системы нет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ничего удивительного в этом,Алевтина, нет, потому, что, как правило, у каждого человека свои вкусовые пристрастия в еде и нельзя вот так, вдруг, сказав, что это — полезно, заставить его есть на завтрак только кашу. Все должно идти от осознания, что такая пища для него благо.

      Ответить
  20. Татьяна

    Предпочитаю овсянку. А добавки делаю сама: потру яблочко, те же орехи грецкие, семечки, изюм, курагу, чернослив.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Я точно так же,Татьяна, использую любые фрукты в овсяную кашу. Сейчас купила мандарины, так что и они в дело идут!

      Ответить
    • Элли

      Я тоже так делаю. В овсянке,особенно в неочищенной, нет сахара и всего ,что делает мюсли калорийными. Если не овсянку, стараюсь покупать мюсли из разных видов круп и без добавления сахара. В последнее время это ALPEN.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Что и говорить,Элли, мюсли выручают, когда нет времени на готовку. Вы же все делаете правильно, употребляя мюсли из разных круп без сахара. У меня, как у пенсионерки, времени предостаточно, так что балую себя овсяной кашей по утрам, в которую добавляю мед, различные фрукты-ягоды.

      Ответить
  21. Ольга

    И я предпочитаю делать мюсли сама, преимущественно из овсянки с фруктами и кефиром.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Почти,Оля, та же каша, только не вареная! 🙂

      Ответить
  22. Ylga

    Одно время я использовала готовые мюсли на завтрак, но теперь предпочитаю овсянку с фруктами.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В любом случае,Галочка, овсянка со свежими фруктами полезнее, чем мюсли.

      Ответить
  23. Татьяна

    Я мюсли не доверяю. Не всегда есть точная этикетка, что туда добавлено. Предпочитаю овсянку, куда добавляю мед,изюм,курагу. А также прекрасным завтраком является «Кембриджское питание» — содержит все, что необходимо для нашего организма.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      О Кембриджском питании,Татьяна, я не слышала, но, думаю, что вы не враг своему здоровью и доверяете компании, которая выпускает этот продукт. А овсяночка на завтрак все же хорошо, не так ли!

      Ответить
  24. Ольга Орлова

    Надо сыночку Вашу статью показать. Он у меня спортом увлекается и рациональным питанием. Наверное его заинтересует такой вариант завтрака.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля! Если его заинтересует программа для спортсменов, то можете написать мне на электронную почту — вышлю информацию. У меня была интересная история. Написал письмо молодой человек из России, который посмотрел видео профессора Дадали о спортивном питании NSP. Все, что его интересовало, я по мере знаний рассказала и он подписался у меня через онлайн сервис, стал сам постоянно пользоваться продуктами компании и друзей привлек. Интересно для меня было другое. Он написал, что с вопросами обращался в разные компании, но ему не уделили должного внимания, а я не ставила условия, как некоторые, мол, подпишись, а потом я на тебя время буду тратить. Для меня это не существенно, просто есть желание, чтобы люди обратили внимание на биодобавки, как на источник пользы для здоровья.

      Ответить
  25. Светлана

    Одно время сама делала мюсли на завтрак, а потом надоело, можно и снова попробовать, хорошие завтраки получаются.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А у меня,Светик, ритуал неизменный — овсяная каша на завтрак, но если вдруг Геркулес закончился, то предпочитаю омлет.

      Ответить
  26. Лара

    Мюсли не люблю, лучше овсянку с курагой и черносливом, намного вкуснее!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Замечательное,Лара, дополнение к овсянке! 🙂

      Ответить
  27. Сергей

    Интересная статья! Я обычно на завтрак пью либо сывороточный протеин либо казеин, если срочно нужно по делам))

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Многие спортсмены ,Сергей, употребляют специальные коктейли. У вас, думаю, есть какие-то любимые марки, но, если будет возможность, попробуйте продукт NSP — Смарт Мил. Кроме него для спортивного питания рекомендуется витаминный коктейль Ти Эн Ти.

      Ответить
    • Сергей

      Да, это так! Мои любимые марки диматайз, оптиум нутришен и тд.))

      Интересно! Обязательно последую вашему совету и попробую!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Мой старший сын одно время занимался спортивным питанием, так что я немного в курсе. В любом случае, если оно сертифицировано и от хорошего производителя, то можно принимать без опасения.
      Кстати, если вам,Сергей, это будет интересно, через поисковик найдите Солстик NSP. Это энергетические напитки из натуральных компонентов.

      Ответить
    • Сергей

      Ввел в поисковик, весьма интересная добавка, может быть как нибудь попробую)

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Обратите,Сергей внимание на новый Солстик Ревайв:
      • Восстанавливает водно-электролитный баланс организма после физической нагрузки, обезвоживания организма и стресса.
      • Поддерживает здоровье суставов, сохраняет и восстанавливает хрящевую ткань.
      • Обеспечивает наращивание мышечной массы за счёт дополнительного источника аминокислот.
      • Повышает энергетический потенциал и выносливость, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
      • Является дополнительным источником витаминов и минералов.

      Ответить
  28. Laralaram

    да, готовые мюсли — такое дело, не знаешь, что там «напихали»… я покупала хлопья и сама уже потом комбинировала! Но не любитель, не любитель…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Готовые мюсли,Лора, применяются часто людьми, которым некогда готовить завтрак, по крайней мере, они так считают. Но в любом случае, если человек озабочен своим здоровьем, то он найдет время для того чтобы приготовить полноценный завтрак. Ты со мной согласна?

      Ответить
    • Laralaram

      я всегда… или почти всегда завтракаю, и дочу приучила…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Чистосердечное признание,Лора? Улыбнулась, когда прочитала оговорку «почти всегда»! 🙂

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *