Знаете ли вы, что слово «мюсли» с немецкого переводится, как «каша»? В этом нет ничего удивительного, потому, что продукт изготавливается на основе различных злаков и отрубей. Эта смесь употребляется многими людьми, так как в их сознании она ассоциируется как элемент здорового питания. На прилавках магазинов постсоветского пространства мюсли появилось сравнительно недавно, тогда как во всем мире, благодаря швейцарскому ученому — натуропату Бирхер-Беннеру, о нем известно уже более ста лет. Прежде, чем познакомить вас в замечательным продуктом компании НСП Смарт Мил, давайте узнаем плюсы и минусы мюсли. После чего сами сделаете вывод, что для вас более предпочтительно на завтрак.
В чем же польза мюсли? О том, как клетчатка и пищевые волокна улучшают работу кишечника, можете более подробно почитать в статье «Польза клетчатки. Виды. Основные источники». Единственное, хочу добавить, что эти пищевые элементы помогают снизить уровень «плохого» холестерина, помочь в работе иммунной и сердечно-сосудистой системы за счет сочетания витаминов и микроэлементов, содержащихся в злаках. Мюсли на завтрак надолго избавят от чувства голода благодаря наличию сложных углеводов, которые перевариваются медленнее.
А есть ли вред в мюсли? Давайте разберемся. Смеси, продаваемые в магазинах, почти всегда содержат такие добавки, как семечки, орехи, сухофрукты, цукаты. За счет добавления этих продуктов увеличивается пищевая ценность, а, следовательно, и калорийность продукта. Если у 100 граммов шоколада калорийность в среднем 400 килокалорий, то столько же будет и у мюсли с добавками? Получается, что такая смесь ни как не может называться диетическим продуктом.
Как же быть, спросите вы? Неужели, если вы следите за фигурой, о мюсли надо навсегда забыть? Чтобы мюсли не добавили лишних килограммов, надо запомнить несколько важных правил:
— не заливайте смесь соками или молоком из пакетов, а тем более, не добавляйте в нее варенье. Лучше воспользоваться свежевыжатым соком, кефиром или низкокалорийным йогуртом.
— покупая мюсли в магазине, отдайте предпочтение смесям без добавок, таких, как мед, шоколад, цукаты, орехи и т.д. Конечно, такие продукты, как орехи и мед полезны для здоровья, но нанесут вред фигуре. Лучше всего купить обычные мюсли и перед употреблением положить в них нарезанные свежие фрукты, кроме винограда и бананов.
— если вы все же предпочитаете мюсли с добавками, но у вас проблемы с желудком, то избегайте смеси с содержанием тропических фруктов, а если страдаете повышенным артериальным давлением, не увлекайтесь солеными мюсли.
Для сторонников здорового образа жизни и правильного питания могу порекомендовать использовать новинку компании NSP – белковый коктейль Смарт Мил. Конечно, он вполне может заменить завтрак, но им можно, разведя в воде или обезжиренном кефире, залить мюсли. Одна порция коктейля Смарт Мил NSP содержит всего 130 килокалорий, обеспечивая организм необходимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Являясь кладезем витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, он содержит фолиевую и пантотеновую кислоту.
Продукт компании NSP Смарт Мил – находка не только для тех, кто хочет поддержать свою фигуру в форме, но и для спортсменов, так как способствует увеличению выносливости при физических нагрузках. Его с успехом можно использовать, как профилактическое средство для предупреждения развития атеросклероза и реабилитации больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что, являясь низкокалорийной пищей, не содержит плотных жиров, в том числе и холестерина. Кстати, этот вкусный коктейль включен в программу коррекции веса компании NSP.
Смарт Мил:
• Уникальный питательный коктейль с богатым витаминно-минеральным комплексом и дополнительными источниками белка, который включают в различные программы здоровья.
• Сохраняет молодость кожи, замедляет процесс старения и продлевает жизнь.
• Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.
• Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.
• Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.
Мюсли на завтрак — прекрасная возможность для вечно спешащих людей, которым нет времени на приготовление обычной каши, но если вы попробуете продукт компании NSP Смарт Мил, то получите, кроме завтрака здоровье, молодость и красоту.
Если вас заинтересовал продукт компании NSP Смарт Мил, и появилось желание приобрести его с 40%-ой дисконтной скидкой, к вашим услугам онлайн сервис для заключения партнерского соглашения и интернет – магазины компании. Достаточно пройти регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440
Ну вот такие завтраки как белковый коктейль Смарт Мил подойдут для работающих, когда совсем нет времени, а хочется быть здоровеньким
Знаешь, мне даже жаль, что когда работала, то не была знакома с таким замечательным продуктом, как Смарт Мил. Под рукой было бы здоровое полноценное питание, и не пришлось бы питаться в обеденный перерыв в сухомятку.
Я не покупаю готовые мюсли Вари кашу сама или заливаю кефиром на ночь овсяные хлопья
но интересно и новый продукт попробовать
Когда только мюсли появились в магазинах, естественно, я «подсела» на них. Гораздо позднее узнала, что это ново моднее ноу-хау можно заменить менее экзотическим продуктом — овсяными хлопьями с кусочками фруктов или ягодами, что, кстати, менее затратно в финансовом плане. Когда работала, то использовала и Смарт Мил, так как рядом не было столовой или кафе.
Одно время просто подсела на мюсли. Но потом поняла, что калорий там оооочень много. А хотелось с орешками и изюмчиком… Наверное половина суточной калорийности в итоге получается. И прекратила… с трудом великим.
У меня тоже когда-то,Алла, был период, когда мюсли только, только появились в торговой сети и считалось, что это — самый удобный завтрак. Хорошо, что я была еще достаточно молода, активна и особых проблем с набором веса не было. С выходом на пенсию стараюсь питаться правильно и для меня овсяная каша на воде без сахара с добавлением кусочков свежих фруктов-ягод — обыденное дело, а вот если бы работала, то воспользовалась бы Смарт Милом — вкусно и полезно.
Елена, вот вы часто уточняете, что варите утреннюю кашу на воде, а на молоке что так вредно? Мне лично больше нравится такой вариант.
Можно и на молоке, но на воде более диетическая получается.
Очень люблю мюсли на завтрак! Но покупные довольно калорийны, да и без химических добавок там дело не обходится, поэтому с недавних пор делаю смеси мюсли дома сама. Размачиваю их в молоке, но само молоко я не пью — не очень люблю да и живот, похоже, плохо принимает. Так что альтернатива молоку, которую вы предложили, может быть для меня актуальной.
А может,Оля, проще попробовать Смарт Мил вместо мюсли?! 🙂
Пожалуй что проще)))
Вам,Ольга, виднее. 🙂
Раньше всё время покупала немецкие мюсли. Мне нравился их натуральный состав с минимум сахара. Сегодня ассортимент магазинов поменялся, так что все марки ужасно сладкие и к тому же содержат пальмовое масло (спрашивается, зачем в мюсли вообще добавлять масло?!)
Спасибо, что познакомили с полезной альтернативой — Смарт Мил.
Рада,Ольга, что информация была для вас полезной.
Обожаю мюсли — вкусно и полезно. Всегда смотрю на состав. С шоколадом и медом не беру, а вот орешки в мюслях люблю.
Елена, говорить что-то против мюсли, если вы его обожаете, с моей стороны будет не разумно. Каждый человек имеет право на свое мнение и пользоваться тем, что он считает правильным для себя.
Всех вам благ и здоровья.
Одно время любила мюсли именно с шоколадными шариками и чипсами из бананов. Очень вкусно, а переживать по поводу добавки шоколада в мюсли, думаю, не стоит. Ведь там таких добавок 1-2 шарика и обчелся. Конфетой на обед больше калорий получаем. Но сейчас перешла на злаковые каши — как то подешевле получается, да и химии в мюсли тоже много.
Да, поправиться от мюсли сложно, а вот то, что оно не очень-то полезно, это — факт. Да и цена, если пересчитать все составляющие в нем, очень и очень завышена.
Я кушаю мюсли с молоком, иногда для разнообразия на перекус.
Знаете,Оля, когда я работала, то тоже умудрялась из-за спешки и недостатка времени есть всякие не лучшие продукты. Помимо мюсли, это — каши и макароны быстрого приготовления в пакетиках.Впрочем, и время было такое, что с продуктами был перебой в торговле, а предприятий общественного питания , как кафе или столовой, рядом с работой не было.
Мюсли- это отличная идея для завтрака, но в них не достаточно витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного завтрака. Как дополнение к завтраку, можно использовать.
Если завтрак будет полноценным, то без мюсли можно прекрасно обойтись! 🙂
От многих слышу похвалу мюсли. Но сам как-то ещё не попробовал этот завтрак и не оценил его достоинства. Я консервативен и использую только те продукты, которые испытаны и проверены на собственной практике организации питания.
Алексей, не пробовали мюсли? И не надо! Тем более, зная вас, хоть и виртуально, уверена, в том, что к своему рациону питания вы относитесь разумно.
Я на завтрак почти всегда ем мюсли или овсяную кашу. Мюсли люблю с молоком. Других завтраков даже не представляю, правда, если не в гостях нахожусь
Когда только в продаже стали появляться мюсли я сама, как и многие, «подсела» на них. А, что, завтрак для ленивых — залил молочком, соком и готовый завтрак! 🙂 Прошли годы, про мюсли я думать забыла, тем более, что на пенсии есть время не спеша сделать для себя-любимой полноценный завтрак.
Давно уже даже не обращаю внимания на мюсли в магазинах. Это ещё та «отравка» )) Всё делаю сама! И только из натуральных продуктов. Пусть дороже. Но здоровье не купишь, как известно.
Абсолютно правильно,Вера, поступаете. Да и зачем вам мюсли, если вы сами готовите столько разных полезных блюд.Всегда с интересом узнаю о них у вас на сайте.
Я наверное единственный человек который так до сих пор и не попробовал мюсли))
Не пробовали? И не надо! Есть традиционные продукты для питания, которыми народ прекрасно обходился.
Мюсли — интересная «штучка», одно время частенько покупала, сейчас как-то реже. Стоит, наверное, вспомнить былое)
А может не стоит возвращаться к мюсли на завтрак, тем более, что есть другие прекрасные для этого продукты?!
Эхм, я не покупаю мюсли… покупаю просто овсяные хлопья, а потом сама там «замешиваю»
Но кто хочет быстро, тому подойдет готовый продукт
Лара, вам, как специалисту в кулинарных вопросах, тут, как говорится, и карты в руки! 🙂
Благодарю, Лена, за информацию. Мюсли не употребляю, стараюсь овсянку «разбавлять» свежими фруктами.
Очень правильное решение,Татьяна!
Предпочитаю готовым мысли овсяные хлопья, а коктейль бы попробовала!
Я пробовала Смарт Мил на завтрак с кефиром — вкус йогурта!
Думаю, во всем есть своя польза, и в мюсли, и в белковых коктейлях, главное, как Вы, Елена, пишите, правильно и в меру их употреблять, и тогда и здоровью будет польза, и фигура будет в порядке.
Каждый человек,Елена, вправе выбирать то, что ему больше по вкусу, не забывая про здоровье!
Мюсли (надо же, я и не знала, что это слово означает «каша») — очень хорошая штука, и экономит много времени и сил — не говоря уж о здоровье. Я тоже сторонница самых простых вариантов — без добавок и без соков-сиропов. Ощущение сытости остается на весь день, даже когда просто заливаешь мюсли обычным кефиром или нежирным йогуртом.
Самое простое, это обычные каши. Как говорится — дешево и сердито. Был период вынужденной диеты, когда я с удовольствием пользовалась Смарт Милом. Вкусная, полезная и сытная штука, между прочим.
Отличный питательный продукт, но я правда такое по утрам не ем, а зря. Надо бы заняться собой. Спасибо за рекомендации.
Вспомните,Екатерина, старинную мудрость, которая гласит, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом… Вот только относительно того, что ужин надо отдать врагу, лично я не согласна. На голодный желудок вряд ли сон будет крепким. 🙂
Алина ежедневно завтракает овсянкой с добавлением ягод, кусочков фруктов, или сухофруктов по желанию. Любит добавлять в кашу цитрусовые. Получается вкусный и полезный завтрак.
Я тоже люблю завтракать овсянкой с добавлением ягод или кусочков фруктов, причем, без сахара.
Мои мама и дочка тоже на завтрак каши предпочитают с тыквой или яблоком. А мы с мужем кашу не очень любим, но и мюсли не покупаем. Я вообще завтракаю редко. Белковый коктейль — интересный вариант приёма пищи, особенно, когда готовить некогда или устали после работы.
Одна из распространенных ошибок — отказ от завтрака, который, кстати, рекомендуется через 30 минут после пробуждения.
Я считаю не какие мюсли это хорошо но овсяная каша лучше и полезней всех.
Овсяную кашу я тоже ем довольно часто, а попробуйте, Валерий, Смарт Мил — он не оставит вас равнодушным!
Как бы человек не был не привередлив к еде, все равно, одна и та же еда надоедает, да геркулесовая каша полезна с различными добавками, но изо дня в день одно и тоже, ох как надоедает. Я люблю мюсли, но так как, совсем недавно попалась пачка мюсли, которая напрочь отбила желание их покупать . Выход — научилась делать мюсли сама, вот уж тут — красота положишь, что душа твоя желает и заливаешь чем хочешь. Для работающих людей, и постоянно спешащих, конечно,продукт компании NSP Смарт Мил, подойдет идеально. Видео прекрасно это демонстрирует — вкусно, полезно, удобно в употребление.
Лично я,Людмила, не привередливый человек в еде, но вот то, что есть ленца, тут я признаюсь честно. 🙂 Поэтому, делать самой мюсли нет ни какого желания, тем более, если есть уже готовый и вкусный Смарт Мил.
Мюсли люблю добавлять в утренний витаминный коктейль, ведь они придают приятный сладости. Но, судя по вашему описанию, Смарт Мил не менее питателен и вкусен, чем тот же геркулес ).
Смарт Мил прекрасная возможность получить полноценный завтрак, когда нет времени на его приготовление, например, проспали на работу. Он так же поможет заменить обед, если нет возможности сходить в столовую, а сухомятка вас не устраивает.
Мюсли иногда, готовлю на завтрак, но исключительно на воде или на кефире, но предпочитаю овсяночку с курагой, изюмом, грецкими орехами. Часто зимой готовлю тыквенную рисовую кашу, дети едят более сытный завтрак, но время придет и они будут кушать овсянку с удовольствием на завтрак.
Желательно, чтобы завтрак был разнообразным и не приедался. Мюсли уже давно не покупаю, после того, как прочитала критическую статью о составе. А Смарт Мил особенно хорош для работающих людей, которым вечно не хватает времени на нормальный завтрак.
Не моя еда, попробовала один раз и больше не хочется. Кашка -это вкусно, быстро и очень полезно. А тем кому нравится советую готовить мюсли самим., тогда они будут более натуральны. Здоровья всем!
Все верно, в мюсли столько всего «напихано», что вряд ли их можно причислить к диетическому питанию, уж лучше овсяночку с утра! 🙂
А мне нравится готовить мюсли на завтрак. Особенно детки обожают эту кашку.
Кому как нравится,Евгения! Я же предпочитаю вместо мюсли кашку! 🙂
Чего только нет в компании NSP, даже мюсли
Нет,Людочка, мюсли в компании NSP нет, а вот прекрасные коктейли типа ТНТ и Смарт Мил — есть! 🙂
Я не очень доверяю мюсли. Ем на завтрак овсянку с сухофруктами. Здесь все натурально на 100%.
Согласна,Ирина, то, что делаешь сам, то и знаешь, что тут нет ни какой химии. Ешьте кашу овсяную на здоровье и пусть у вас не будет ни каких проблем со здоровьем. Это вам такое пожелание к новому году! 🙂
не представляю себе мюсли без добавок — хотя бы сухофрукты. за вес я не сильно беспокоюсь
Если организм,Оля, работает, как часы в плане обменных процессов, то и с весом все будет в порядке. Мюсли, конечно, вещь замечательная, когда нет времени утром кашку сварить, но лично мне все же каша овсяная больше по душе, только не с сухофруктами, а со свежими ягодами-фруктами.
я такое ем обычно на работе, там кашу не сваришь
Согласна, мюсли на работе все же лучше, чем лапша быстрого приготовления!
На завтрак овсянка или пшенная каша, иногда заменяю на мюсли. Привыкла уже к такому чередованию. Вкусно, полезно.
Я уже сама,Зоя, не представляю начало дня без какой -либо каши. Конечно, овсяная — на первом месте. Тут подсказали, что вкусно с сиропом шиповника, так я его купила. И в самом деле, вкусно и полезно.
Лена, наверно, у многих такая еда самая любимая. Быстро и вкусно и сытно. Я люблю сама приготовить их, когда время есть. Просто сделать побольше и все. Просто часто в готовых мюсли переизбыток сахара.
В том-то и дело,Ира, что в мюсли может быть избыток сахара, который нашему организму совершенно не нужен. Согласись, что такой завтрак диетическим ни как не назовешь!
Мюсли пробовала всего один раз, и совсем не понравились. Не могу их есть! А вот овсянка просто на воде, либо на разбавленном молоке и без всяких добавок — за милую душу, да и надежнее.
Еще одним любителем овсянки наша команда пополнилась! Ура! 🙂
А я не люблю мюсли, и хлопья овсяные отдельно не люблю. Вот сын и животные овсянку готовы трескать дважды в день.
А белковые коктейли я оооочень уважаю, чтоб нормально запустить работу пищеварительного тракта, именно с него и надо начинать свой завтрак, а потом уже есть что-то другое.
О,да,Наташа, белковые коктейли — это прекрасная вещь, просто люди у нас не привыкли к их употреблению. А Тёмка и домашняя живность — молодцы,что потребляют овсянку, интуитивно чувствуют в чем для них есть польза. 🙂
Наслышан о пользе мюсли, но как то не вникал в существо их полезности. Информация из статьи заинтересовала, надо посмотреть, что же по факту эти самые мюсли.
Алексей, идея написать статью о мюсли у меня возникла спонтанно, когда готовила материалы для статьи про овсяную кашу, то и узнала, что слово «мюсли» переводится с немецкого, как «каша». Лично я не приверженец употребления этой смеси. Информацию опубликовала: «за» и «против», а народу решать — употреблять мюсли или нет.
А я как-то не могу привыкнуть к мюсли, для меня — это не подходит. Наверное, не мое… Дочка же, наоборот, очень любит мюсли, особенно в первой половине дня.
В мюсли, если учитывать те нюансы, о которых написано в статье, нет ни чего плохого, главное, чтобы оно не заменяло кроме завтрака, обед и ужин.
Мюсли не так часто употребляю, но если покупаю, то не с шоколадом, конечно)) для вкуса мед добавляю. А протеиновые коктейли часто выручают, когда надо быстро позавтракать (или поужинать)
Замечательно,Елена, у вас в рационе и мюсли без добавок, и протеиновые коктейли, т.е. стараетесь придерживаться здорового питания!
сколько раз начинала на завтрак есть мюсли, но максимум на дня три меня хватало. не знаю, но мне не вкусно.
Ну и не надо себя насиловать и «давиться» мюсли! Пища должна быть съедена с удовольствием и только тогда она принесет пользу организму! 🙂
А я вот вспомнила, что 100 лет мюсли не ела…Завтра куплю, пожалуй, буду завтраки себе по утрам готовить…Точно — неправильные, но что-то захотелось прям сейчас, на ночь глядя…
У меня,Лена, есть золотое правило: если очень хочется — то, можно! 🙂 Главное, знать меру!
А что совсем неплохо на завтрак овсянка, с удовольствием даже ем, только вот системы нет.
Ничего удивительного в этом,Алевтина, нет, потому, что, как правило, у каждого человека свои вкусовые пристрастия в еде и нельзя вот так, вдруг, сказав, что это — полезно, заставить его есть на завтрак только кашу. Все должно идти от осознания, что такая пища для него благо.
Предпочитаю овсянку. А добавки делаю сама: потру яблочко, те же орехи грецкие, семечки, изюм, курагу, чернослив.
Я точно так же,Татьяна, использую любые фрукты в овсяную кашу. Сейчас купила мандарины, так что и они в дело идут!
Я тоже так делаю. В овсянке,особенно в неочищенной, нет сахара и всего ,что делает мюсли калорийными. Если не овсянку, стараюсь покупать мюсли из разных видов круп и без добавления сахара. В последнее время это ALPEN.
Что и говорить,Элли, мюсли выручают, когда нет времени на готовку. Вы же все делаете правильно, употребляя мюсли из разных круп без сахара. У меня, как у пенсионерки, времени предостаточно, так что балую себя овсяной кашей по утрам, в которую добавляю мед, различные фрукты-ягоды.
И я предпочитаю делать мюсли сама, преимущественно из овсянки с фруктами и кефиром.
Почти,Оля, та же каша, только не вареная! 🙂
Одно время я использовала готовые мюсли на завтрак, но теперь предпочитаю овсянку с фруктами.
В любом случае,Галочка, овсянка со свежими фруктами полезнее, чем мюсли.
Я мюсли не доверяю. Не всегда есть точная этикетка, что туда добавлено. Предпочитаю овсянку, куда добавляю мед,изюм,курагу. А также прекрасным завтраком является «Кембриджское питание» — содержит все, что необходимо для нашего организма.
О Кембриджском питании,Татьяна, я не слышала, но, думаю, что вы не враг своему здоровью и доверяете компании, которая выпускает этот продукт. А овсяночка на завтрак все же хорошо, не так ли!
Надо сыночку Вашу статью показать. Он у меня спортом увлекается и рациональным питанием. Наверное его заинтересует такой вариант завтрака.
Оля! Если его заинтересует программа для спортсменов, то можете написать мне на электронную почту — вышлю информацию. У меня была интересная история. Написал письмо молодой человек из России, который посмотрел видео профессора Дадали о спортивном питании NSP. Все, что его интересовало, я по мере знаний рассказала и он подписался у меня через онлайн сервис, стал сам постоянно пользоваться продуктами компании и друзей привлек. Интересно для меня было другое. Он написал, что с вопросами обращался в разные компании, но ему не уделили должного внимания, а я не ставила условия, как некоторые, мол, подпишись, а потом я на тебя время буду тратить. Для меня это не существенно, просто есть желание, чтобы люди обратили внимание на биодобавки, как на источник пользы для здоровья.
Одно время сама делала мюсли на завтрак, а потом надоело, можно и снова попробовать, хорошие завтраки получаются.
А у меня,Светик, ритуал неизменный — овсяная каша на завтрак, но если вдруг Геркулес закончился, то предпочитаю омлет.
Мюсли не люблю, лучше овсянку с курагой и черносливом, намного вкуснее!
Замечательное,Лара, дополнение к овсянке! 🙂
Интересная статья! Я обычно на завтрак пью либо сывороточный протеин либо казеин, если срочно нужно по делам))
Многие спортсмены ,Сергей, употребляют специальные коктейли. У вас, думаю, есть какие-то любимые марки, но, если будет возможность, попробуйте продукт NSP — Смарт Мил. Кроме него для спортивного питания рекомендуется витаминный коктейль Ти Эн Ти.
Да, это так! Мои любимые марки диматайз, оптиум нутришен и тд.))
Интересно! Обязательно последую вашему совету и попробую!
Мой старший сын одно время занимался спортивным питанием, так что я немного в курсе. В любом случае, если оно сертифицировано и от хорошего производителя, то можно принимать без опасения.
Кстати, если вам,Сергей, это будет интересно, через поисковик найдите Солстик NSP. Это энергетические напитки из натуральных компонентов.
Ввел в поисковик, весьма интересная добавка, может быть как нибудь попробую)
Обратите,Сергей внимание на новый Солстик Ревайв:
• Восстанавливает водно-электролитный баланс организма после физической нагрузки, обезвоживания организма и стресса.
• Поддерживает здоровье суставов, сохраняет и восстанавливает хрящевую ткань.
• Обеспечивает наращивание мышечной массы за счёт дополнительного источника аминокислот.
• Повышает энергетический потенциал и выносливость, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
• Является дополнительным источником витаминов и минералов.
да, готовые мюсли — такое дело, не знаешь, что там «напихали»… я покупала хлопья и сама уже потом комбинировала! Но не любитель, не любитель…
Готовые мюсли,Лора, применяются часто людьми, которым некогда готовить завтрак, по крайней мере, они так считают. Но в любом случае, если человек озабочен своим здоровьем, то он найдет время для того чтобы приготовить полноценный завтрак. Ты со мной согласна?
я всегда… или почти всегда завтракаю, и дочу приучила…
Чистосердечное признание,Лора? Улыбнулась, когда прочитала оговорку «почти всегда»! 🙂