Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт Мил

Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт МилЗнаете ли вы, что слово «мюсли» с немецкого переводится, как «каша»?  В этом нет ничего удивительного, потому, что этот продукт изготавливается на основе различных злаков и отрубей. Мюсли на завтрак употребляется многими людьми, так как в их сознании оно ассоциируется как элемент здорового питания. На прилавках магазинов постсоветского пространства мюсли появилось сравнительно недавно, тогда как во всем мире, благодаря швейцарскому ученому — натуропату Бирхер-Беннеру, о нем известно уже более ста лет.

В чем же польза мюсли? О том, как клетчатка и пищевые волокна улучшают работу кишечника, можете более подробно  почитать в статье «Польза клетчатки. Виды. Основные источники». Единственное, хочу добавить,  что эти пищевые элементы помогают снизить уровень «плохого» холестерина, помочь в работе иммунной и сердечно-сосудистой системы за счет сочетания витаминов и микроэлементов, содержащихся в злаках. Мюсли на завтрак надолго избавят от чувства голода благодаря наличию сложных углеводов, которые перевариваются медленнее.

А есть ли вред в мюсли? Давайте разберемся. Смеси, продаваемые в магазинах, почти всегда содержат такие добавки, как семечки, орехи, сухофрукты, цукаты. За счет добавления этих продуктов увеличивается пищевая ценность мюсли, а, следовательно, и калорийность.  Если у 100 граммов  шоколада калорийность в среднем 400 килокалорий, то столько же будет и у мюсли с добавками. Получается, что такая смесь ни как не может называться диетическим продуктом.

Как же быть, спросите вы? Неужели, если вы следите за фигурой, о мюсли надо навсегда забыть? Чтобы мюсли не добавили лишних килограммов, надо запомнить несколько важных правил:

— не заливайте смесь соками или молоком из пакетов, а тем более, не добавляйте в нее варенье. Лучше воспользоваться свежевыжатым соком, кефиром или низкокалорийным йогуртом.  

— покупая мюсли в магазине, отдайте предпочтение смесям без добавок, таких, как мед, шоколад, цукаты, орехи и т.д.  Конечно, такие продукты, как орехи и мед полезны для здоровья, но нанесут вред фигуре. Лучше всего купить обычные мюсли и перед употреблением положить в них нарезанные свежие фрукты, кроме винограда и бананов.

— если вы все же предпочитаете мюсли с добавками, но у вас проблемы с желудком, то избегайте смеси с содержанием тропических фруктов,  а если страдаете повышенным артериальным давлением, не увлекайтесь солеными мюсли.

Для сторонников здорового образа жизни и правильного питания могу порекомендовать использовать новинку компании NSP – белковый коктейль Смарт Мил. Конечно, он вполне может заменить завтрак, но им можно, разведя в воде или обезжиренном кефире, залить мюсли. Одна порция коктейля Смарт Мил NSP содержит всего 130 килокалорий, обеспечивая организм необходимыми аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Являясь кладезем  витаминов А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, он содержит фолиевую и пантотеновую кислоту.

Продукт компании NSP Смарт Мил – находка не только для тех, кто хочет поддержать свою фигуру в форме, но и для спортсменов, так как способствует увеличению выносливости при физических нагрузках. Его с успехом можно использовать, как профилактическое средство для предупреждения развития атеросклероза и реабилитации больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что, являясь низкокалорийной пищей, не содержит плотных жиров, в том числе и холестерина. Кстати, этот вкусный коктейль включен в программу коррекции веса компании NSP.

Смарт Мил:
•   Уникальный питательный коктейль с  богатым витаминно-минеральным комплексом и дополнительными источниками белка, который включают в различные программы здоровья.
•  Сохраняет молодость кожи, замедляет процесс старения и продлевает жизнь.
• Повышает работоспособность организма, способствует выработке энергии.
•    Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды и укрепляет иммунную систему.
•    Способствует коррекции веса и укрепляет мышцы.

Мюсли на завтрак — прекрасная возможность для вечно спешащих людей, которым нет времени на приготовление обычной каши, но если вы попробуете продукт компании NSP Смарт Мил, то получите, кроме завтрака  здоровье, молодость и красоту.

Если вас заинтересовал продукт компании NSP Смарт Мил, и появилось желание приобрести его с 40%-ой дисконтной скидкой, к вашим услугам онлайн сервис для заключения партнерского соглашения и интернет – магазины компании.

Закладка Постоянная ссылка.

66 комментариев: Мюсли на завтрак? А попробуйте-ка Смарт Мил

  1. Валерий говорит:

    Я считаю не какие мюсли это хорошо но овсяная каша лучше и полезней всех.

    • Елена Картавцева говорит:

      Овсяную кашу я тоже ем довольно часто, а попробуйте, Валерий, Смарт Мил — он не оставит вас равнодушным!

  2. Людмила говорит:

    Как бы человек не был не привередлив к еде, все равно, одна и та же еда надоедает, да геркулесовая каша полезна с различными добавками, но изо дня в день одно и тоже, ох как надоедает. Я люблю мюсли, но так как, совсем недавно попалась пачка мюсли, которая напрочь отбила желание их покупать . Выход — научилась делать мюсли сама, вот уж тут — красота положишь, что душа твоя желает и заливаешь чем хочешь. Для работающих людей, и постоянно спешащих, конечно,продукт компании NSP Смарт Мил, подойдет идеально. Видео прекрасно это демонстрирует — вкусно, полезно, удобно в употребление.

    • Елена Картавцева говорит:

      Лично я,Людмила, не привередливый человек в еде, но вот то, что есть ленца, тут я признаюсь честно. 🙂 Поэтому, делать самой мюсли нет ни какого желания, тем более, если есть уже готовый и вкусный Смарт Мил.

  3. Ольга говорит:

    Мюсли люблю добавлять в утренний витаминный коктейль, ведь они придают приятный сладости. Но, судя по вашему описанию, Смарт Мил не менее питателен и вкусен, чем тот же геркулес ).

    • Елена Картавцева говорит:

      Смарт Мил прекрасная возможность получить полноценный завтрак, когда нет времени на его приготовление, например, проспали на работу. Он так же поможет заменить обед, если нет возможности сходить в столовую, а сухомятка вас не устраивает.

  4. Людмила говорит:

    Мюсли иногда, готовлю на завтрак, но исключительно на воде или на кефире, но предпочитаю овсяночку с курагой, изюмом, грецкими орехами. Часто зимой готовлю тыквенную рисовую кашу, дети едят более сытный завтрак, но время придет и они будут кушать овсянку с удовольствием на завтрак.

    • Елена Картавцева говорит:

      Желательно, чтобы завтрак был разнообразным и не приедался. Мюсли уже давно не покупаю, после того, как прочитала критическую статью о составе. А Смарт Мил особенно хорош для работающих людей, которым вечно не хватает времени на нормальный завтрак.

  5. Галина говорит:

    Не моя еда, попробовала один раз и больше не хочется. Кашка -это вкусно, быстро и очень полезно. А тем кому нравится советую готовить мюсли самим., тогда они будут более натуральны. Здоровья всем!

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно, в мюсли столько всего «напихано», что вряд ли их можно причислить к диетическому питанию, уж лучше овсяночку с утра! 🙂

  6. Евгения говорит:

    А мне нравится готовить мюсли на завтрак. Особенно детки обожают эту кашку.

    • Елена Картавцева говорит:

      Кому как нравится,Евгения! Я же предпочитаю вместо мюсли кашку! 🙂

  7. Людмила говорит:

    Чего только нет в компании NSP, даже мюсли

    • Елена Картавцева говорит:

      Нет,Людочка, мюсли в компании NSP нет, а вот прекрасные коктейли типа ТНТ и Смарт Мил — есть! 🙂

  8. Ирина говорит:

    Я не очень доверяю мюсли. Ем на завтрак овсянку с сухофруктами. Здесь все натурально на 100%.

    • Елена Картавцева говорит:

      Согласна,Ирина, то, что делаешь сам, то и знаешь, что тут нет ни какой химии. Ешьте кашу овсяную на здоровье и пусть у вас не будет ни каких проблем со здоровьем. Это вам такое пожелание к новому году! 🙂

  9. Ольга говорит:

    не представляю себе мюсли без добавок — хотя бы сухофрукты. за вес я не сильно беспокоюсь

    • Елена Картавцева говорит:

      Если организм,Оля, работает, как часы в плане обменных процессов, то и с весом все будет в порядке. Мюсли, конечно, вещь замечательная, когда нет времени утром кашку сварить, но лично мне все же каша овсяная больше по душе, только не с сухофруктами, а со свежими ягодами-фруктами.

  10. Зоя говорит:

    На завтрак овсянка или пшенная каша, иногда заменяю на мюсли. Привыкла уже к такому чередованию. Вкусно, полезно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я уже сама,Зоя, не представляю начало дня без какой -либо каши. Конечно, овсяная — на первом месте. Тут подсказали, что вкусно с сиропом шиповника, так я его купила. И в самом деле, вкусно и полезно.

  11. Ирина Зайцева говорит:

    Лена, наверно, у многих такая еда самая любимая. Быстро и вкусно и сытно. Я люблю сама приготовить их, когда время есть. Просто сделать побольше и все. Просто часто в готовых мюсли переизбыток сахара.

    • Елена Картавцева говорит:

      В том-то и дело,Ира, что в мюсли может быть избыток сахара, который нашему организму совершенно не нужен. Согласись, что такой завтрак диетическим ни как не назовешь!

  12. Галина говорит:

    Мюсли пробовала всего один раз, и совсем не понравились. Не могу их есть! А вот овсянка просто на воде, либо на разбавленном молоке и без всяких добавок — за милую душу, да и надежнее.

  13. Наталия Хоробрых говорит:

    А я не люблю мюсли, и хлопья овсяные отдельно не люблю. Вот сын и животные овсянку готовы трескать дважды в день.
    А белковые коктейли я оооочень уважаю, чтоб нормально запустить работу пищеварительного тракта, именно с него и надо начинать свой завтрак, а потом уже есть что-то другое.

    • Елена Картавцева говорит:

      О,да,Наташа, белковые коктейли — это прекрасная вещь, просто люди у нас не привыкли к их употреблению. А Тёмка и домашняя живность — молодцы,что потребляют овсянку, интуитивно чувствуют в чем для них есть польза. 🙂

  14. Алексей говорит:

    Наслышан о пользе мюсли, но как то не вникал в существо их полезности. Информация из статьи заинтересовала, надо посмотреть, что же по факту эти самые мюсли.

    • Елена Картавцева говорит:

      Алексей, идея написать статью о мюсли у меня возникла спонтанно, когда готовила материалы для статьи про овсяную кашу, то и узнала, что слово «мюсли» переводится с немецкого, как «каша». Лично я не приверженец употребления этой смеси. Информацию опубликовала: «за» и «против», а народу решать — употреблять мюсли или нет.

  15. Светлана Пантелеева говорит:

    А я как-то не могу привыкнуть к мюсли, для меня — это не подходит. Наверное, не мое… Дочка же, наоборот, очень любит мюсли, особенно в первой половине дня.

    • Елена Картавцева говорит:

      В мюсли, если учитывать те нюансы, о которых написано в статье, нет ни чего плохого, главное, чтобы оно не заменяло кроме завтрака, обед и ужин.

  16. Елена Метелева говорит:

    Мюсли не так часто употребляю, но если покупаю, то не с шоколадом, конечно)) для вкуса мед добавляю. А протеиновые коктейли часто выручают, когда надо быстро позавтракать (или поужинать)

    • Елена Картавцева говорит:

      Замечательно,Елена, у вас в рационе и мюсли без добавок, и протеиновые коктейли, т.е. стараетесь придерживаться здорового питания!

  17. фиалка молчаливая говорит:

    сколько раз начинала на завтрак есть мюсли, но максимум на дня три меня хватало. не знаю, но мне не вкусно.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ну и не надо себя насиловать и «давиться» мюсли! Пища должна быть съедена с удовольствием и только тогда она принесет пользу организму! 🙂

  18. Елена говорит:

    А я вот вспомнила, что 100 лет мюсли не ела…Завтра куплю, пожалуй, буду завтраки себе по утрам готовить…Точно — неправильные, но что-то захотелось прям сейчас, на ночь глядя…

    • Елена Картавцева говорит:

      У меня,Лена, есть золотое правило: если очень хочется — то, можно! 🙂 Главное, знать меру!

  19. Алевтина говорит:

    А что совсем неплохо на завтрак овсянка, с удовольствием даже ем, только вот системы нет.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ничего удивительного в этом,Алевтина, нет, потому, что, как правило, у каждого человека свои вкусовые пристрастия в еде и нельзя вот так, вдруг, сказав, что это — полезно, заставить его есть на завтрак только кашу. Все должно идти от осознания, что такая пища для него благо.

  20. Татьяна говорит:

    Предпочитаю овсянку. А добавки делаю сама: потру яблочко, те же орехи грецкие, семечки, изюм, курагу, чернослив.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я точно так же,Татьяна, использую любые фрукты в овсяную кашу. Сейчас купила мандарины, так что и они в дело идут!

    • Элли говорит:

      Я тоже так делаю. В овсянке,особенно в неочищенной, нет сахара и всего ,что делает мюсли калорийными. Если не овсянку, стараюсь покупать мюсли из разных видов круп и без добавления сахара. В последнее время это ALPEN.

      • Елена Картавцева говорит:

        Что и говорить,Элли, мюсли выручают, когда нет времени на готовку. Вы же все делаете правильно, употребляя мюсли из разных круп без сахара. У меня, как у пенсионерки, времени предостаточно, так что балую себя овсяной кашей по утрам, в которую добавляю мед, различные фрукты-ягоды.

  21. Ольга говорит:

    И я предпочитаю делать мюсли сама, преимущественно из овсянки с фруктами и кефиром.

  22. Ylga говорит:

    Одно время я использовала готовые мюсли на завтрак, но теперь предпочитаю овсянку с фруктами.

    • Елена Картавцева говорит:

      В любом случае,Галочка, овсянка со свежими фруктами полезнее, чем мюсли.

  23. Татьяна говорит:

    Я мюсли не доверяю. Не всегда есть точная этикетка, что туда добавлено. Предпочитаю овсянку, куда добавляю мед,изюм,курагу. А также прекрасным завтраком является «Кембриджское питание» — содержит все, что необходимо для нашего организма.

    • Елена Картавцева говорит:

      О Кембриджском питании,Татьяна, я не слышала, но, думаю, что вы не враг своему здоровью и доверяете компании, которая выпускает этот продукт. А овсяночка на завтрак все же хорошо, не так ли!

  24. Ольга Орлова говорит:

    Надо сыночку Вашу статью показать. Он у меня спортом увлекается и рациональным питанием. Наверное его заинтересует такой вариант завтрака.

    • Елена Картавцева говорит:

      Оля! Если его заинтересует программа для спортсменов, то можете написать мне на электронную почту — вышлю информацию. У меня была интересная история. Написал письмо молодой человек из России, который посмотрел видео профессора Дадали о спортивном питании NSP. Все, что его интересовало, я по мере знаний рассказала и он подписался у меня через онлайн сервис, стал сам постоянно пользоваться продуктами компании и друзей привлек. Интересно для меня было другое. Он написал, что с вопросами обращался в разные компании, но ему не уделили должного внимания, а я не ставила условия, как некоторые, мол, подпишись, а потом я на тебя время буду тратить. Для меня это не существенно, просто есть желание, чтобы люди обратили внимание на биодобавки, как на источник пользы для здоровья.

  25. Светлана говорит:

    Одно время сама делала мюсли на завтрак, а потом надоело, можно и снова попробовать, хорошие завтраки получаются.

    • Елена Картавцева говорит:

      А у меня,Светик, ритуал неизменный — овсяная каша на завтрак, но если вдруг Геркулес закончился, то предпочитаю омлет.

  26. Лара говорит:

    Мюсли не люблю, лучше овсянку с курагой и черносливом, намного вкуснее!

  27. Сергей говорит:

    Интересная статья! Я обычно на завтрак пью либо сывороточный протеин либо казеин, если срочно нужно по делам))

    • Елена Картавцева говорит:

      Многие спортсмены ,Сергей, употребляют специальные коктейли. У вас, думаю, есть какие-то любимые марки, но, если будет возможность, попробуйте продукт NSP — Смарт Мил. Кроме него для спортивного питания рекомендуется витаминный коктейль Ти Эн Ти.

      • Сергей говорит:

        Да, это так! Мои любимые марки диматайз, оптиум нутришен и тд.))

        Интересно! Обязательно последую вашему совету и попробую!

        • Елена Картавцева говорит:

          Мой старший сын одно время занимался спортивным питанием, так что я немного в курсе. В любом случае, если оно сертифицировано и от хорошего производителя, то можно принимать без опасения.
          Кстати, если вам,Сергей, это будет интересно, через поисковик найдите Солстик NSP. Это энергетические напитки из натуральных компонентов.

          • Сергей говорит:

            Ввел в поисковик, весьма интересная добавка, может быть как нибудь попробую)

          • Елена Картавцева говорит:

            Обратите,Сергей внимание на новый Солстик Ревайв:
            • Восстанавливает водно-электролитный баланс организма после физической нагрузки, обезвоживания организма и стресса.
            • Поддерживает здоровье суставов, сохраняет и восстанавливает хрящевую ткань.
            • Обеспечивает наращивание мышечной массы за счёт дополнительного источника аминокислот.
            • Повышает энергетический потенциал и выносливость, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
            • Является дополнительным источником витаминов и минералов.

  28. Laralaram говорит:

    да, готовые мюсли — такое дело, не знаешь, что там «напихали»… я покупала хлопья и сама уже потом комбинировала! Но не любитель, не любитель…

    • Елена Картавцева говорит:

      Готовые мюсли,Лора, применяются часто людьми, которым некогда готовить завтрак, по крайней мере, они так считают. Но в любом случае, если человек озабочен своим здоровьем, то он найдет время для того чтобы приготовить полноценный завтрак. Ты со мной согласна?

      • Laralaram говорит:

        я всегда… или почти всегда завтракаю, и дочу приучила…

        • Елена Картавцева говорит:

          Чистосердечное признание,Лора? Улыбнулась, когда прочитала оговорку «почти всегда»! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *