Сегодня хочу поговорить о проблеме, которая может испортить жизнь любой женщине (и не только женщине!) не зависимо от длины волос – это выпадение.
Наиболее часто волосы выпадают спонтанно, и сразу трудно понять, почему это происходит. Важно установить факторы, которые вызвали проблему. Для этого необходимо сдать кровь на общий, биохимический анализ, мочу, проконсультироваться у эндокринолога, невролога, гинеколога.
Вообще, усиление выпадения волос возможно при нарушении кровообращения, острых заболеваниях, хирургических вмешательствах, радиационном воздействии, заболеваниях кожи, резкой потери массы тела, высокой лихорадке, сахарном диабете, дефиците железа, заболеваниях щитовидной железы, приеме лекарственных препаратов, использующихся при химиотерапии, стрессе, плохом питании, гиповитаминозах.
Ученые до сих пор не определили точную причину выпадения волос, но некоторые исследователи полагают, что это происходит, когда иммунная система человека ошибочно воспринимает собственный волосяной фолликул как чужеродную ткань и атакует ее.
Несомненной причиной выпадения волос является наследственная предрасположенность.
У всех женщин происходит истончение волос и их плохой рост в пожилом возрасте, особенно в период климакса, но иногда это начинается в пубертатном периоде. Кроме того, большинство женщин теряют некоторое количество волос в течение 2-3 месяцев после рождения ребенка, так как гормональные изменения предотвращали выпадение волос в период беременности.
Также причиной усиления выпадения волос может являться неблагоприятная экологическая обстановка.
Причиной потери волос может быть блокирование ферментных систем в организме человека продуктами жизнедеятельности глистов, простейших, грибков, гнилостной микрофлоры кишечника, а так же продукты, высвобождаемые при массовой гибели бактерий при проведении антибактериальной терапии.
Рекомендации по предупреждению выпадения волос:
Употребляйте в пищу достаточное количество продуктов содержащих биотин. Биотин необходим для здоровья волос и кожи. Богатым источником биотина являются пивные дрожжи, бурый рис, зеленый горошек, чечевица, соевые бобы, овес, семечки подсолнечника, грецкие орехи.
Не употребляйте пищу блюда, содержащие сырые яйца, так как они содержат много белка, который связывает биотин и предотвращает его всасывание, более предпочтительны вареные яйца.
Откажитесь от «тяжелых» средств для укладки волос: лаков, восков, гелей, пенок, не пользуйтесь часто феном.
В зависимости от стадии патологического процесса применяются средства для улучшения микроциркуляции в головном мозге, препараты цинка, витаминные комплексы. Для наружного лечения применяются местные раздражающие средства – настойки стручкового перца, прополиса, салициловый спирт. Рекомендуется втирать в кожу головы раствор витамина А.
С проблемой выпадения волос я знакома не понаслышке: в 2005 году, после операции, волосы стали выпадать в таком количестве, что я уже подумывала о парике. Конечно, операция – стресс для организма, и какие только наружные средства я не применяла, пока организм сам не «пришел в норму», ничего поделать с этим не могла.
К сожалению, с продуктами компании NSP на тот период я знакома не была, а рекомендаций от врачей о том, что надо принимать какие-то витаминные, минеральные комплексы или кальций не было, что весьма печально, так как моя проблема могла быть не такой глобальной.
За 4 года партнерства с компанией NSP о продуктах, способствующих быстрому росту и укреплению волос, знаю уже достаточно и предлагаю вам их краткий обзор:
1. Витамин С.
2. Биодобавка NSP Защитная формула. В составе: витамины А, С, Е, цинк, селен,спаржа, астрагал, брокколи, гриб рейши, По д,Арко.
3. Биодобавка Би Поллен (пчелиная пыльца) — экстракт пыльцы в «Би Поллен»
абсолютно чист, эффективен и не вызывает аллергии, содержит
16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэлементов, 18 аминокислот,
ферментов и коферментов.
4. Коллоидные минералы. В составе комплекса 64 минерала.
5. Свободные аминокислоты (пептовит с L-каротином и магнием). Содержит 8 незаменимых аминокислот, необходимых для функционирования и построения всех наших клеток и тканей.
6. Цинк.
7. Биодобавка Бон-Си. Содержит экстракты листьев подорожника, коровяка, тысячелистника, рехмании.
8. TNT — напиток порошкообразный, содержащий пищевые волокна,
минералы, микроэлементы, витамины. В составе TNT дневная норма биотина.
9. Биодобавка Эйч Эс Эн (Волосы, кожа, ногти). Компания NSP разработала биологически активную добавку HSN-W на основе морских красных водорослей, хвоща, розмарина, шалфея, обеспечивающих организм веществами, которые ученые называют факторами молодости: витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами (кальций, цинк, селен, хром, калий, железо, магний). Этот комплекс особенно богат содержанием кремния. Являясь важным компонентом соединительной ткани, кремний способствует усвоению кальция.беременность, гормональные изменения,
Волосы у меня всегда было тонкие, но вот выпадать не выпадали. Но с возрастом пора заняться профилактикой, а то поздно будет!
У меня после удаления щитовидки на изменения гормонального фона именно волосы откликнулись бурным покиданием головы.Я даже готовилась к тому, что придется носить парик, но организм все же сумел найти в себе силы приспособиться к внутренним изменениям и волосы, слава Богу, перестали выпадать. Правда, от бывшей шевелюры остались только воспоминания…
В последнее время у меня были периоды, когда очень сильно выпадали волосы. Помогли маски из натуральных домашних продуктов. Возможно, была нехватка каких-то витаминов. Думаю, что и на питание тоже нужно обратить внимание, спасибо за советы)
У меня самой была подобная ситуация после операции. По всей вероятности повлиял наркоз, так же то, что была удалена щитовидка и никакие средства не помогали, пока сам организм не справился со стрессом и нормализацией гормонального фона.
Да, волосы надо укрепить сначала изнутри
а потом и внешний уход
Да, все начинается с состояния ЖКТ, обеспечения организма необходимыми витаминами и минералами.
Для женщины это просто катастрофа!
Не то слово,Сергей! Когда после операции у меня волосы посыпались, как листья с осеннего дерева, была в состоянии паники. Чего только не перепробовала, как народные средства, так и лекарственные препараты — бесполезно. Со временем гормональный фон в организме перестроился, волосы перестали выпадать, но уже не осталось того, что когда-то было шикарной шевелюрой.
Конечно, волосы надо сначала подкормить изнутри. Без необходимых витаминов и микроэлементов ни один шампунь не поможет)
Согласна с такими выводами!
Проблемами с волосами надо серьезно заниматься. Лишь после определения причины, принимать неотложные меры, иначе можно облысеть.
Все верно, надо узнавать причину выпадения волос, а не менять шампуни.
Проблема с выпадение волос мне знакома: стрессы — и результат волосы остаются на расчёске. Спасибо Вам за полезную информацию!
О,да, стресс для организма тоже сказывается на выпадении волос — сама убедилась в этом.
С проблемой выпадения волос знакома, из года в год, осенью начинают выпадать волосы, у меня как у зверюшек, меняю на зиму волосяной покров на зимний. Почему это происходит не понятно, потом все восстанавливается и опять живые и густые. Знакома с людьми, у которых большие проблемы с волосами, это, конечно ужасно, все таки волосяной покров очень связан с генами. У моей мамы были косы с кулак толщиной, ну и нам перепало.
Везет людям у которых хорошие волосы от природы, по наследственности. При выпадении волос сезонность тоже играет свою роль. Что там люди, если у моей собаки 2 раза в год лезет шерсть и не помогаю ни какие витамины, но проходит какое-то время и все восстанавливается. Так и у людей, если это не связано с какими-то проблемами серьезными в организме.
Весьма интересная статья, от себя добавлю, что выпадение волос у каждого может быть спровоцировано разными причинами, то же можно сказать и про методы лечения. Витамины, особенно группы Б принимать в обязательном порядке, а что касаемо масок и различных шампуней, типо лукового — лучше не рисковать, а вначале проконсультироваться с врачом — трихологом. У мужчин эта проблема чаще всего на генетическом уровне, у женщин в основном выпадение волос начинается из-за гормонального сбоя, стрессов и тд. Но перед тем, как мазать свою голову чем-либо, необходимо знать, чем это вызвано. Что б не трать дополнительные средства на анализы, врачей и тд., предлагаю эдакую альтернативу — трихологи. com. ua
В общем это независимый портал врачей — трихологов, где дают бесплатную онлайн консультацию и индивидуальный курс лечение. По этому кто не нашел решение проблемы самостоятельно — настоятельно рекомендую этот ресурс.
Спасибо,Дмитрий, за ссылку на столь полезный ресурс. Согласна с тем, что причины выпадения волос надо знать и только тогда принимать меры по их оздоровлению. А витамины еще ни кому вреда не принесли, особенно, группы В, рада слышать об этом от специалиста.
Елена, благодарю за рекомендации. Очень даже пригодятся:-)
Я только рада, когда рекомендации кому-нибудь пригодятся!
От выпадения есть отличный шампунь Луковый-911. Он не только предотвращает выпадение, но и отлично питает.В отличие от других лечебных шампуней, он не истощает волосы,а наоборот, не смывает с них природную защиту
Шампунь с таким названием,Алиса, мне не попадался. А вот ассоциация с луком для укрепления волос не самая приятная. Когда после операции волосы полезли со страшной силой, то я пробовала различные народные рецепты, включая и сок лука. Запах настолько стойкий, что и через неделю амбрэ луковое меня преследовало.
А у меня периодически возникает желание побриться налысо, особенно когда по утрам расчёсываюсь
Волосы не выпадают сильно, но страшно путаются — непослушные.
Тонкие волосы — это не самое страшное,Светлана. У меня такая же проблема, например, если после мытья не применю бальзам или маску, расчесаться потом невозможно.
Но брить голову не будем!
У меня проблемы с волосами начались после рождения деток. Но это нормально. Сейчас уже все пришло в норму. Но за советы спасибо. Никогда не помешает делать такие процедуры.
Роды, как ни удивительно, но тоже стресс для организма, поэтому практически у всех женщин возникает в этот период проблема с выпадением волос. Конечно, ее можно избежать, если принимать необходимые меры уже во время беременности. В компании NSP есть целая программа,, в которой по неделям расписан прием БАД, чтобы мама и ее будущий ребенок были здоровыми.
Ух, сколько комментариев, актуальная тема, что скажешь! Я тоже, если замечаю, что волосы начинают выпадать, первым делом отказываюсь от лака для волос, ну и маску делаю питательную какую-нибудь. Обычно все быстро восстанавливается
Наташа, волосы так или иначе выпадают, но надо внимательно смотреть за этим процессом и если вы видите, что начинается интенсивное выпадение волос, то тут одними масками не обойтись. Правильно Ирина написала в комментарии, что надо попить витамины.
При выпадении волос одними масками делу не поможешь. Конечно же нужно провести комплексное лечение — попить витамины, БАДы и делать питательные маски для волос.
Все правильно,Ирина, внешнее проявление — это отголоски внутренних, поэтому и к лечению волос тоже надо комплексный подход.
Знаю отличную маску: 1 ложка коньяка, желток, чайнай ложка меда и масла подсолнечного — все смешать, намазать и под полотенце на час-полтора. 1-2 раза в неделю.
Реально помогает от выпадения волос
Спасибо,Любовь, за ваш рецепт, надеюсь, что он кому-то понравится и «караул, волосы выпадают» — кричать не придется!
А у меня как раз «сбой имунной системы»,такой диагноз поставил профессор дерматолог-венеролог,пью таблетки месяц…жду когда остановится это выпадение.У кого-то было что-нибудь связано с аутоимунными процессами?каким было лечение?
Не знаю,Оксана, что вам посоветовать вот так «сходу». Надо знать подробности вашего заболевания, причины, схему принимаемого лечения и только тогда я смогу посоветоваться со специалистами. Напишите мне elenaK_nsp@mail.ru
У меня нет проблем — я лысый!!!
На сколько я могу судить с подачи наших известных актеров, что лысина придает шарм мужчине, даже появилась такая версия, что чем меньше волос — тем выше сексуальность!!!
Жалко, что к женщинам это не относится. Мы бы тоже жили и не парились)
У меня лично,Людмила, нет желания ходить с лысой головой!
Есть очень хорошее упражнение — каждый день перемещать кожу волосяного покрова головы в разных направлениях: вперед, назад, влево, вправо, охватив голову ладонями и пальцами. Улучшается кровообращение и значит питание волосяных луковиц. Волосы буквально оживают. Либо каждый день растирать волосяную часть головы в разных направлениях руками или полотенцем. И для волос хорошо, и улучшается мозговое кровообращение. Волосы всегда реагируют на стрессы, заболевания ЖКТ и состав пищи.
Спасибо,Мария, за полезную рекомендацию по уходу за волосами.
Статья, конечно, супер! Особенно меня заинтересовали комплексы от Вашей фирмы! Заметила, что маски помогают не на долго, или постоянно нужно делать, или поддерживать их еще минералами, комплексом витаминов и пр. Спасибо, Лена, полезная статья!
Лариса, вы о волосах или коже? В том и другом случае здоровье организма надо поддерживать витаминно — минеральными комплексами. В период межсезонья я принимаю специальные комплексы, чтобы не простывать — помогает на 100%, летом же, как правило, по ним делаю перерыв, а тут смотрю, что не смотря на жару народ начал болеть. Решила не испытывать судьбу, купила себе БАД Защитная формула и начала принимать. Сами знаете, береженого, Бог бережет. В баночке 120 капсул, прием — одну в день. Попринимаю теперь пару недель, еще и на осень останется.
Особенно заметно, когда выпадают длинные волосы. Кажется — целый ворох их! Иногда вроде и причин нет, а лезут. Спасибо, Елена, за советы! В комментариях тоже много интересного и полезного узнала.
Лада, как вы поняли, такая проблема на ровном месте не возникает. Если, вдруг, начинается выпадение волос больше обычного, значит ваш организм сигнализирует и просит помощи, а уж в чем она будет заключаться — зависит от причин заболевания.
Очень интересная статья и комментарии к ней. Всем спасибо.
Надеюсь,Татьяна, что что-то полезное для себя почерпнули из это статьи?
Здравствуйте Елена! С большим удовольствием погуляла по Вашему блогу! Много нужной и полезной информации. Препарат Цинк испробовала на себе — волосы пришли в полную норму.
Что там цинк,Ирина, у компании NSP много «фишек», например, продукт с серой. Есть пример, когда в результате его потребления седые волосы стали темнеть. Кто бы раньше сказал, вряд ли поверила, а так видела преображение волос у мужчины собственными глазами!
Самое главное здоровье внутренних органов, если что не так, то кожа и волосы это нам показывают)
Здоровый образ жизни, здоровое питание, залог красоты внешней.
Вот моя мама, с кучу проблемами эндокринной системой, пила Волвит , это витаминный препарат для ногтей и волос, и результат супер! в этом препарате содержится именно Биотин.
Спасибо за информацию.
Ваша мама, Аленка, умница! Дело в том, что, к сожалению, многие женщины в определенном возрасте машут на себя рукой, а витамины воспринимают, как бесцельную трату денег. Я, когда стала заниматься БАДами, то много таких встречала. Желаю вашей маме крепкого здоровья!
Мне кажется, все идет изнутри. Значит организму не хватает каких-то веществ.
Тут вы, Алла, попали в точку: всё, что происходит внутри организма рано или поздно «выползает» наружу!Поэтому, надо вовремя подпитать организм витаминами, минералами, обратив внимание на полноценное питание.
И ещё дополню, вспомнила,облысение по мужскому типу может начаться уже в подростковые годы, но обычно бывает у мужчин после 30 и 40 лет. Хотя многие мужчины лысеют, это обычно зависит от расы и индивидуальных особенностей человека. К сожалению, до сих пор не было найдено радикального средства от облысения. Некоторые носят парики или делают трансплантацию волос. Во многих случаях тщательный уход за волосами помогает замедлить облысение.
Если волосы редеют и истончаются, это не обязательно означает, что человек лысеет. Просто отдельные волосы могут становиться тоньше и их общий объем уменьшается. Какова толщина отдельного волоса? Согласно данным одного исследования, от 50 до 100 микрон. С возрастом человека волосы истончаются. Кажется, что разница в несколько микрон незначительна. Но не стоит забывать, что у человека 100 000 волос. Поэтому, если каждый волос станет чуть тоньше, общий объем волос значительно уменьшится.
Хотя пока не найдено радикального средства против поседения и облысения, мы можем многое сделать, чтобы позаботиться о своих волосах. Очень важно следить, чтобы организм получал достаточно питательных веществ, и необходимо стимулировать кровообращение в коже головы. Слишком долгие и строгие диеты для похуденияи несбалансированное питание могут способствовать поседению и поредению волос. Специалисты советуют регулярно мыть волосы шампунем и массировать кожу головы, не царапая ее ногтями. Это улучшает кровообращение. Моя голову шампунем, тщательно споласкивайте волосы водой.
Когда расчесываете волосы, не прилагайте при этом большую силу. Если у вас длинные волосы, не рекомендуется начинать расчесывать их от корней. Сначала возьмите прядь в руку и щеткой распутайте концы. Затем расчешите волосы от середины к концам, а потом, отпустив их, расчешите от самых корней.
Многие люди беспокоятся, обнаруживая седые или выпавшие волосы. Но стоит помнить, что окружающие обычно не обращают на ваши волосы так много внимания, как вы. Вам решать, красить волосы или нет, носить парик или пользоваться чем-то другим. Какого бы цвета ни были ваши волосы, сколько бы их ни было, важно, чтобы они были чистыми и аккуратно постриженными.
И ещё раз хочу сказать огромное спасибо,Оля, за вашу информацию, которая дополняет мою статью!
Знаете ли вы, сколько у вас на голове волос? В среднем около 100 000. Каждый отдельный волос растет не бесконечно долго, а всего от 2 до 6 лет. Затем волос выпадает и через какое-то время на его месте вырастает новый. Каждый отдельный волос проходит определенный цикл развития.
Некоторые пользуются новыми средствами от поседения, например делают инъекции меланина. Другие красят волосы, и это отнюдь не ново. Еще древние греки и римляне использовали краску для волос. В Древнем Египте волосы красили бычьей кровью. Известно, что Ирод Великий, современник Иисуса Христа, красил седеющие волосы, чтобы казаться моложе.
Люди сталкиваются с этой проблемой с давних пор. В Древнем Египте против облысения использовали средство, содержащее жир льва, гиппопотама, кошки, змеи и гуся. Сегодня рынок наводнен всевозможными средствами по уходу за волосами и кожей головы. Эти средства широко рекламируются, и каждый год на них расходуется огромное количество денег.
Облысение наступает, когда цикл развития волос нарушается. Это может быть результатом физиологических изменений, вызванных, например, недостаточным питанием, держащейся долгое время высокой температурой или некоторыми заболеваниями кожи. Беременность и роды тоже могут вызывать нарушения в цикле развития волос. Тогда волосы выпадают раньше, чем завершится продолжительность их жизни. При устранении причины подобных нарушений выпадение волос прекращается и цикл развития волос восстанавливается.
Другая причина выпадения волос — это алопеция. В этом случае часто волосы выпадают лишь на отдельных участках головы. Согласно последним медицинским исследованиям, алопеция связана с нарушением работы иммунной системы.
Спасибо,Ольга, за столь обширный комментарий!
Ко всем безусловно полезным рекомендациям, я бы ещё порекомендовал поработать с психологом или коучем, волосы начинают выпадать от нервов, когда человек нервничает много, в стрессовом состоянии находится. Всё напряжение нужно снять иначе никакие другие рекомендации не помогут…
Спасибо,Василий, за ваш первый комментарий на сайте, надеюсь — это не последняя наша встреча!
А то, что психологическое состояние человека напрямую связано с его здоровьем, уже аксиома.
Вспомнила старый анекдот: Все болезни от нервов, только венерические от любви.
Елена, Вы как всегда держите нас в курсе самых актуальных тем! Сколько знаю женщин, все они не совсем довольны своими волосами, а про выпадение волос, я просто молчу. Спасибо большое за полезную информацию без «воды»!
А вам,Ольга, спасибо за положительную оценку моего труда. Сами знаете, как сложно «угодить» всем, поэтому и пишешь о том, что интересует тебя саму, а уж посетители пусть выбирают: читать или не читать.
Пить витамины, делать маски для волос и главное вести спокойную жизни. Переживания могут свести на нет, все остальные усилия.
Замечательное подведение итогов того, что сказано в моей статье. Спасибо!
Как раз в очередной раз этой весной столкнулась с проблемой выпадения волос. Буду следовать вашим рекомендациям, спасибо!
Светлана, весной нет ничего удивительного в выпадении волос, тем более,что растут они циклично, так что если нет усиленного выпадения, то все в норме, а уж если выпадают «пачками», то в пору бить тревогу и необходимо проверить состояние своего здоровья, так как внешние проявления напрямую связаны с внутренними проблемами организма.
Спасибо-спасибо. Фото январское, этого года. Да вот потому и хочу делиться всем, что получается иногда). Многому научилась уже в 50 — снэплингу (это когда в пропасть на веревках спускаются), дайвингу. Сижу и думаю, а что я раньше-то не решалась? Потому и сайт затеяла, чтобы как-то мотивировать того, кто не решается пробовать жить вовремя. Всегда была активной, но сейчас — особенно. Все хочется успеть…
Я очень рада,Мила, что интернет дает возможность знакомиться с интересными людьми, вы мне очень симпатичны именно своей активностью и легким авантюризмом, так как не каждая женщина, перешагнувшая определенный рубеж жизни (цифру называть не буду — тьфу, на неё!), решится на то, что делаете вы!Будьте счастливы и продолжайте дальше дергать жизнь»за хвост»!
Мне караул уже кричать не надо. Всё равно спасибо. Интересно и полезно.
Да,Сергей, судя по фото, проблем у вас с волосами нет и слава Богу!
Спасибо Вам за статью. Я, думаю, что Ваши рекомендации будут полезны не только для женщин.
И вам,Николай, спасибо, что находите время для посещения моего сайта. Всех вам благ!
Лена, спасибо за информацию. Да, кому приятно, когда волосы выпадают. Хорошо, что есть способы, как с этим справляться.
Да, Ира, теперь-то я могу даже шутить на эту тему (умные волосы покидали дурную голову!), а 6 лет назад плакала горькими слезами, потому, что всегда была великолепная шевелюра, а после выпадения волос — темечко светилось!
Да, это очень неприятно, было и меня подобное. а я вот перестала пользоваться красителями для волос массового производства. нашли себе, наконец. профессиональную краску для волос с 50% содержанием аммиака. ив се. как отрезало. Волосы не лезут, блестят, как новенькие. а они у меня длинные, до лопаток и довольно густые) . И мне 54, в таком возрасте обычно уже только короткие стрижки носят. Так что делюсь секретом на сайте.
Мила, вы меня убили наповал: никогда не дала бы вам больше 40 лет, глядя на фото, если оно только не школьных лет!
Мила, поделитесь секретом, что за профессиональная краска, надеюсь Елена нас простит:)
Наталья, мне наоборот приятно, когда люди ведут дискуссию или делятся советами! Чувствуйте,девочки, себя, как дома!