Как уберечься от простуды и гриппа

Автор: Елена Картавцева

164 комментария

179

Как уберечься от простуды и гриппа Каждый год одно и то же: начинаются холода и народ болеет. Пациенты осаждают поликлиники, в аптеках очереди, как в голодный год за хлебом. Всех начинает волновать вопрос: как уберечься от простуды и гриппа. Хотя, по идее, задуматься над этим вопросом надо было раньше. Буквально в каждой своей статье пишу о необходимости профилактики и укреплении иммунитета… Как не вспомнить русскую поговорку, согласно которой начинаем креститься, когда грянет гром, но никак не раньше.

Для многих слово «простуда» ассоциируется с насморком, невысокой температурой, которые легко можно устранить какими-то противовирусными препаратами. А вот слово «грипп», особенно, когда к нему добавляется название какого-либо животного, как свиной, куриный, обезьяний и т.д., может довести наших граждан до состояния паники. Про подозрение на ковид, я вообще молчу!

Так как я активный пользователь интернета, обратила внимание на разные статьи и споры по вопросу: как уберечься от простуды и гриппа, а так же: простуда и грипп – это одно и то же? Есть даже утверждения, что ОРВИ считается вирусной инфекцией, а грипп провоцируется нейроинфекцией. Любопытство заставило меня изучить, какие виды нейроинфекций бывают. Список, инфекционных заболеваний, поражающих центральную нервную систему, естественно, оказался внушительным, но вот гриппа в нем не оказалось. Кто сомневается, загляните хотя бы в Википедию.

Можно спорить до посинения, но фактически — грипп и большая группа вирусных инфекций, поражающих органы дыхания как раз и являются простудой или точнее ОРВИ. Вы даже представить себе не можете сколько существует различных вирусов, каждый из которых «откликается» в организме своей реакцией. Острая респираторная вирусная инфекция может быть вызвана не одним, а несколькими вирусами одновременно, что, естественно, усложняет задачу лечения, особенно, когда происходит поражение эпителий ЖКТ. В этом случае добавляются желудочные проблемы в виде диареи, вздутия живота, тошноты и даже рвоты.

Как бы там ни было, но нам самим разобраться в симптоматике простудных заболеваний без врача практически невозможно. От нас требуется не проявлять рабочий энтузиазм при малейших признаках заболевания, дабы не распространять инфекцию дальше среди коллег и не доводить свой организм до развития серьезных осложнений, то есть идти на больничный и лечиться. Кстати, любителям самолечения хочу напомнить, что вирусные заболевания антибиотиками не лечатся. Вы просто «убьете» полезную микрофлору желудка и заработаете, в лучшем случае, дисбактериоз. Не стоит самостоятельно увлекаться и иммуностимуляторами.

Мы – не врачи, но существуют общепризнанные симптомы, по которым можно поставить себе предварительный диагноз того, какая «бяка» вас достала – простуда или грипп. Начало болезни в этих случаях отличается друг от друга. Простуда или, как ее еще называют ОРЗ, начинается постепенно, с небольшой температуры, состояния слабости. По началу человек может даже подумать, что это – признаки усталости. Однако, вирус поражает носоглотку, поэтому, вероятнее всего, появляются боли в горле и покраснение, обильный насморк, сухой, отрывистый кашель. Кстати, новый штам ковида Омикрон по своим симптомам как раз напоминает простуду. Поэтому самолечение тут крайне опасно!

Грипп же начинается резко, с подъема высокой температуры, выше 39 градусов, которую не получается сбить несколько дней. Из носа, как при ОРЗ, обильных выделений нет, может быть небольшая заложенность носа. Дополняется состояние головной болью, сильным кашлем, болью в мышцах, нарушением сна и расстройством со стороны желудочно-кишечного тракта. При таком состоянии у человека может проявляться раздражительность, поэтому будьте терпеливы и внимательны к больному. Не забывайте принимать меры предосторожности, ухаживая за заболевшим, ведь вирусы предаются воздушно-капельным путем.

Как уберечься от простуды и гриппа, вопрос, который волнует многих. Самое простое, это – соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, не забывать проводить влажную уборку помещений с дезинфицирующими средствами и проветривать помещения, контакты с больными людьми сократить до минимума, без особой необходимости не посещать людные места. Имеет большое значение сбалансированный рацион питания с обязательным приемом витаминно-минеральных комплексов.

У меня на сайте уже достаточно написано статей о профилактике гриппа и средствах для этого, так что развивать эту тему здесь не буду. Как уберечься от простуды и гриппа? В любом случае, укреплением иммунной системы надо заниматься, как в целях профилактики, так и во время болезни, тем более, что сильный иммунитет поможет справиться с простудой в более короткие сроки. Если вы все же заболели, четко соблюдайте рекомендации врача. Дополнить медикаментозные методы лечения можно витамином С и продуктами компании НСП, которые помогут ускорить выздоровление. О некоторых таких продуктах я подготовила небольшое видео, надеюсь, что оно будет вам полезным:

К сожалению, не многие люди уделяют своевременное внимание профилактике гриппа и простуды и, как результат, тяжелое и затяжное течение болезни. О необходимости вакцинации против гриппа можно спорить, но это один из способов хоть как-то себя обезопасить. К приему БАД многие относятся скептически, но это тоже действенный метод укрепления иммунитета. В любом случае, мне он помогает жить спокойно уже много лет, разрешив окончательно вопрос: как уберечься от простуды и гриппа.

Есть желание приобретать продукты NSP с дистрибьюторской скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup?sid=1449440, укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими: