Как нарушение обмена веществ влияет на работоспособность

Как нарушение обмена веществ влияет на работоспособность Прочитала интересное высказывание: ни одна болезнь не бывает без нарушенного обмена веществ, так же, как нарушенный обмен веществ вызывает болезни. Прочитала и задумалась: а, в самом деле, что же такое обмен веществ, тем более, что довольно часто приходится о нем слышать. Как взаимосвязан обмен веществ с работоспособностью человека и здоровьем его организма?

Нарушения  обмена веществ могут быть обусловлены воздействием различных  факторов.  В первую очередь к ним относится нарушение питания. Это — недостаток жирных кислот и незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов, несбалансированность содержания углеводов, белков и жиров в нашем пищевом рационе.

Представим ситуацию, когда мы съедаем в большом количестве качественную или даже в небольшом, но – недоброкачественную пищу.  Наш организм начинает работать с перегрузкой, появляются из-за недостатка кислорода в крови недоокисленные вещества и шлаки.  А если такой режим продолжается ежедневно из года в год, то органы выделения засоряются. Кровеносные сосуды медленно покрываются, как дымоход сажей, «накипью», что ведет к образованию склеротических бляшек.

А дальше, еще хуже. Сердцу поступает мало кислорода.  В печени, почках, желчном пузыре собирается песочек, который может стать не только песчаным картером, но и каменным.  Кишечник забит калом, суставы скрипят, как не смазанные колеса в старой телеге. Отложение всех отходов, шлаков, солей является следствием нарушения обмена веществ.  И именно в нем кроются причины ухудшения здоровья организма. Как следствие — артериальная гипертензия, различные заболевания сердечно — сосудистой системы, нарушения мозгового кровообращения и многое другое.

Все, что происходит в организме, отражается на работоспособности человека, которая зависит не только от состояния здоровья, но и во многом от самочувствия. Современный ритм жизни часто приводит к тому, что люди чувствуют усталость. Утомление или, напротив, перевозбуждение головного мозга, чем бы они не вызывались, так или иначе снижают нашу работоспособность. Все хорошее и плохое изначально зарождается в наших мыслях, в голове.

Интересно, а можно ли, так сказать, промыть, прочистить наш мозг? Оказывается, не только можно, но и нужно! Если это ощущение симптомов временного снижения работоспособности, оно довольно быстро проходит, достаточно хорошо выспаться или отдохнуть в выходные дни. Но это может помочь только здоровому человеку.

Увы, когда нарушен процесс обмена поступивших в организм веществ и врабатывается недостаточно энергии, возникает основная проблема современного человека – психологическое утомление. Оно присуще как детям школьного возраста, так и многим взрослым людям, особенно старикам. Психологическое утомление вызывает дистонию сосудов, нарушение ритма деятельности эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта. Оно не только угнетает деятельность мозга, но и ослабляет работу сердца. В результате психологического утомления происходит рассогласование в работе внутренних органов и систем, т.е. нарушается обмен веществ в организме.

Какой же выход из положения? Для начала, чтобы  нормализовать обмен веществ и энергии, надо  улучшить качество питания и устранить его количественные нарушения. В очередной раз говорим о том, что сбалансированное питание – основа здоровья, потому, что нарушение обмена веществ в первую очередь обусловлено действием внешних факторов, к которым относится  питание. Не забываем про витаминно-минеральные комплексы. Для восстановления работоспособности необходимо  так же разумное сочетание режима труда и отдыха.

Недавно на сайте «Как следить за собой» прочитала статью, где автор на личном опыте рассказывает о том, как недостаток витаминов довел его организм до психологического утомления, работоспособность была на нуле —  усталость, головные боли, сонливость, раздражительность. Он уже начал думать о психическом расстройстве. По совету  врача стал принимать витамины, начав с рыбьего жира, и через некоторое время состояние нормализовалось. Почитайте статью Андрея, которая так и называется — «Недостаток витаминов. Личный опыт».

При состоянии психологического утомления необходимо исключить все возбуждающие продукты – кофе, чай, любые энергетические напитки, шоколад. О том, что следует отказаться от спиртных напитков, думаю, говорить не стоит? Попейте лучше успокоительные сборы трав.

Как нарушение обмена веществ влияет на работоспособность Для тех, кто с доверием относится к биодобавкам, могу порекомендовать  продукт компании NSP —  комплекс из 8 растений, который так и называется  Восьмерка (Eight). В его составе лекарственные травы — кора ивы белой, корень валерианы, имбиря, мартини душистой, клопогона кистевидного,  шишки хмеля, трава буквицы, кайенский перец.

Сочетание содержащихся Восьмерке от NSP полезных компонентов, включая такие важнейшие минералы, как кальций, магний, марганец, селен, цинк,  позволяет благотворно влиять на нормализацию деятельности нервной системы, а так же  на усиление  обмена веществ и укрепление защитных функции организма.

Вы, впрочем, как и я, будете удивлены, оказывается, есть усталость, которая не снимается отдыхом. Оно  называется вирусным утомлением. Американские медики обнаружили возбудителей этой болезни – особый вирус герпеса. Есть информация, что помимо вирусного, еще выявлено и грибковое утомление. Так что помимо поддержки нервной системы  и устранения ее «зашлаковки», надо принимать антивирусные и противогрибковые препараты.

«Химией» в этом случае увлекаться не надо. Воспользуйтесь лекарственными растениями, благо, рецептов по их применению в интернете предостаточно.  Хотя, могу поделиться одним из них. В равных пропорциях смешиваются травы – одуванчик, девясил, горец птичий, аир, цикорий. На 1 стакан воды – 2 столовые ложки смеси. Помещаете емкость на водяную баню на 30 минут. Затем охлаждаете при комнатной температуре. Остается процедить и принимать по 1-2 столовой ложки 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца.

В организме человека, как мы видим, все взаимосвязано, и в случае нарушения обмена веществ снижается работоспособность, появляется состояние, которое характеризуется, как  психологическое утомление.

Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой?
Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

60 комментариев к статье Как нарушение обмена веществ влияет на работоспособность

  1. Анна

    Познавательная статья. Особое внимание следует обратить внимание, как питаются наши дети… Ведь, в основном, корни всех болезней идут из детства..

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Правила здорового питания закладываются с детских лет. Тут я абсолютно с вами,Анна, солидарна.

      Ответить
  2. Галина

    Недостаток витаминов, нарушение обмена веществ тянет за собой множество проблем. Жаль, что понимаем это порой очень поздно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Извечное человеческое отношение,Галочка, к собственному здоровью — не обращаем внимания, пока не беспокоит!

      Ответить
  3. Ylga

    Отличная и очень убедительная статья. Только, к сожалению, читают такие статьи, в основном, те, кто и так старается вести здоровый образ жизни.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Здесь,Галя, тоже своего рода клуб по интересам, статьи читают, как ты и заметила, те кто старается вести здоровый образ жизни, а те, кому эти вопросы «по барабану» не тратят время на свое просвещение.

      Ответить
  4. Nina

    Лена, полностью согласна с вами, что для того, чтобы не было нарушений с обменом веществ, надо правильно питаться. С продуктами, которые продаются в магазинах, трудно этого достичь, поэтому надо организм поддерживать витаминами и биодобавками.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Дай,Бог,Нина, чтобы люди это осознали! Факторов, влияющих на работоспособность из-за нарушения обмена веществ, конечно много, но питание стоит не на последнем месте.

      Ответить
  5. Екатерина

    Диагноз нарушения обмена веществ, на первый взгляд, кажется не таким уж серьезным. На самом деле это очень усложняет жизнь человека. У вас познавательная статья.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Не все,Екатерина, понимают, что за диагнозом «нарушение обмена веществ» скрывается масса проблем.
      Спасибо вам за положительную оценку статьи.

      Ответить
  6. Людмила

    Нарушением обмена веществ страдают многие. Вот лечить его сложно, необходим комплексный подход в лечении. И мне думается, что начинать нужно с чистки организма, а потом уже все остальное…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох,Людмила, если бы все думали так как вы! Многие недоумевают, мол, зачем чистить организм, глупости это все. Если бы хоть один человек смог посмотреть что, например, делается у него в желудочно-кишщечном тракте, то взялся бы за голову и вопросов по чистке не возникало бы!

      Ответить
  7. Elena Meteleva

    Картинка классная, и правда расслабляет… Наверное, в нашем мире нет людей с идеальным обменом веществ. Но следить за своим здоровьем, за питанием необходимо, ведь это же наша жизнь…

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Понравилась картинка? Здорово, правда?!
      От обмена веществ зависит общее состояние человека, а ведь для того, чтобы баланс в организме не был нарушен нужна, казалось бы такая малость, как сбалансированное питание.

      Ответить
    • Елена Метелева

      Лен, а куда картинка делась?)) Пока читала, зацепилась за «вирусное утомление». Вот никогда бы не подумала, что тут может быть виноват какой-то вирус, тем более герпеса)

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Ты про картинку релаксации, которая была раньше? Дело в том, что для ее открытия понадобилось установление какого-то плагина и я, чтобы не ломать себе голову, ее удалила. 🙂

      Ответить
  8. Елена

    У меня всегда был нарушен обмен веществ. Кто бы научил в молодости, чем исправить эту ситуацию. Вот сейчас сама восстанавливаю свое здоровье, черпая знания на таких полезных ресурсах, как Ваш, Елена.
    Полностью согласна, что в организме все взаимозависимо. Мы есть то, что едим, пьем, вдыхаем и думаем. Есть над чем работать!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Елена, если бы наши родители обладали теми знаниями, которыми располагаем мы сегодня, то, я думаю, больше бы уделяли внимания нашему питанию в детстве. Что и говорить, ведь именно в детском возрасте закладывается основа здоровья взрослого человека.

      Ответить
  9. юрий антоневич

    Пока молодой ничего не замечаешь. А сейчас оказывается все болезни от того, что неправильно ел.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ох,Юрий, как говорится: если б молодость знала, если б старость могла….

      Ответить
  10. Игopь

    Поместил ссылку на статью у себя в группе Вконтакте.
    Статья отличная, многим моим подписчкам пригодится!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Спасибо,Игорь! Рада буду, если кому-нибудь рекомендации из статьи пригодится для сохранения здоровья!

      Ответить
  11. Галина

    Согласна с вами, Елена, что болезни -это в первую очередь нарушение обмена веществ. Конечно нужно правильно питаться и правильно подбирать биодобавки.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В который раз,Галина, убеждаюсь, что все в организме в первую очередь связано с питанием. Это, как машину заправить плохим топливом. Она не только начнет «капризничать», но и выйдет какая-нибудь деталь из строя. А ведь человеческий организм не железный, тут детали не поменяешь!

      Ответить
  12. Наталья

    Очень интересная продукция. надо поподробней все у вас посмотреть. Организм действительно ослаблен и нет правильного питания.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наталья, продукция продукцией, но правильное питание должно быть в первую очередь, потому, что задача биодобваок — восполнить в организме недостаток веществ, которых не всегда достаточно в продуктах. Заменить питание они полностью ни как не могут, есть, правда, коктейли, которыми можно заменить однократный прием пищи в день, но не более.Поэтому, если у вас будут возникать вопросы, спрашивайте, буду рада дать пояснения.

      Ответить
  13. Светлана

    У меня усталость от хронического недосыпа, хотя может и обмен шалит..

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Светлана, если вы знаете в чем причина вашей усталости, значит надо дать себе возможность выспаться. Я не знаю в чем суть проблемы, возможно, у вас маленький ребенок, но в любом случае, есть же родственники, которые могут помочь?

      Ответить
  14. Игopь

    У меня обычно усталость имеет особенность накапливаться. И тут уж ничего не поделаешь. Приходишь домой и спишь до утра. Так бывает где-то раз в две недели.
    Спасибо, что предупредили про щитовидку! Это очень важно.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Заболевание щитовидки, я,Игорь, прочувствовала на своей «шкуре», поэтому и тормошу людей, чтобы обратили внимание на нее, пока не поздно!

      Ответить
  15. Ирина

    Тема очень серьезная, и подходить к ней нужно ответственно! Обмен веществ — очень важный процесс, от него зависит работа всего нашего внутреннего «движка»

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаете,Ирина, чем глубже я вникаю в тайны здоровья организма, тем больше убеждаюсь, что все системы взаимосвязаны до такой степени, что малейший сбой в одной из них, наносит вред всему организму в целом. А обмен веществ — это как раз связующее звено между системами.

      Ответить
  16. Татьяна

    Тоже пересматрола свое питание, стараюсь есть полезные продукты. Но как велика сила привычки, но я борюсь!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      На этот счет,Татьяна, придумана шутка: сила есть, воля есть, а силы воли нет! 🙂
      То, что привычка — вторая натура человека, придумано не нами, так что я вас прекрасно понимаю, как тяжело перестроить свой рацион питания. Но, надо!

      Ответить
  17. Ольга Орлова

    У меня из-за щитовидки нарушен обмен веществ. Постоянно состояние усталости и недосыпания.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Оля, необходимо контролировать уровень гормонов щитовидной железы. Не пускайте это дело на самотек, а то будет проблема, как у меня — останетесь без щитовидки, а это — пожизненный прием гормонов.

      Ответить
  18. Алексей

    А я раньше и не задумывался над тем, каким образом обмен веществ влияет на состояние нашего здоровья. Спасибо за интересный и подробный материал, беру на заметку!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Алексей, если вы не задумывались над вопросом влияния обмена веществ на организм, значит вы — здоровый человек, которого ничего не беспокоит. Желаю вам и дальше быть в тонусе! 🙂

      Ответить
  19. Людмила

    Сейчас лето, и я стараюсь есть побольше наших фруктов, а не заморских. В них больше всего витаминов.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Естественно, разве можно сравнить по полезности то, что выращено рядом, с тем что привезено из «заморских» стран!

      Ответить
  20. Ирина Зайцева

    Ой, Леночка, как все мудро…Картинка для релаксации прекрасна. Часто мы именно, пока петух не клюнет, не начнем ничего менять, ни в своих привычках, при в питании, ни в мыслях… А все это жизнь ведь наша. Это и здоровье, и наша работоспособность. Замечательно, что ты поднимаешь эти темы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Это,Ирочка, наш организм мудрый, а мы, порой, как слон в посудной лавке, топчемся, мешая ему правильно функционировать! А работоспособность напрямую связна с состоянием систем организма.
      Картиночка понравилась? Ты, кстати первая, кто об этом написал. Мне она тоже понравилась, сама долго сидела,водила курсором — расслаблялась.

      Ответить
    • Ирина Зайцева

      Лен, не думала, что на картинку никто не обратил внимания. Расслабление прекрасное…Просто люди, наверно, торопятся и не замечают таких тонкостей….

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Все может быть,Ирочка! Кстати, могу поделиться кодом картинки, если тебе вдруг понадобится.

      Ответить
  21. LadyCharm

    Интересная тема .Интересная и подробная статья, спасибо! Что нарушено, отладить очень сложно, лучше не доводить себя до такого состояния. Правильно
    жить и питаться начинать нужно уже сегодня.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      В том-то и проблема, все мы знаем, как надо делать, чтобы сохранить здоровье, но начинаем меры принимать, когда петух жареный клюнет!
      Кстати, как вам картиночка на расслабление? А то все молчат.

      Ответить
  22. Ylga

    Обменные процессы в организме — это по сути и есть само его существование, и когда они нарушаются, проблемы возникают везде, только в каких-то органах и системах больше, в каких-то меньше.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Организма человека очень сложный механизм. Природой предусмотрено, что в случае сбоя он должен восстанавливаться сам. Так должно быть и было бы, если бы организм получал все необходимые для своего функционирования вещества в полном объеме. Увы, в жизни все не так: и пища не полноценная, и люди вредными привычками наносят ему урон.

      Ответить
  23. Светлана

    Да, недостаток витаминов и микроэлементов может быть причиной болезней и негативного психологического состояния.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Очень сложно,Светлана, с тем, что мы сейчас едим, получить нужные организму питательные вещества. Причин для этого много. Но в наших силах дополнить свой рацион полезными витаминами и микроэлементами в виде биодобавок к пище, чтобы не допустить нарушения обмена веществ.

      Ответить
  24. Наталья

    Полностью согласна с Вилией. Лучше сразу не доводить свой организм до кризиса, чем потом долго и часто безрезультатно лечиться. Другое дело, конечно, когда обмен веществ нарушен из-за врожденных заболеваний, таким людям всю жизнь придется тщательно следить за своим питанием и здоровьем

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Наталья, и я согласна с Вилией. Как говорится, «ларчик» просто открывается — дайте организму необходимые питательные вещества и он будет работать без сбоев.

      Ответить
  25. Laralaram

    ну вот — снова кто-то зарабатывает, а мы типО в удовольствие

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Лара, в определенном возрасте удовольствия ни как не помешают! 🙂

      Ответить
  26. Laralaram

    Проблема знакома, у меня это хронически — с этим трудно жить… но надо!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Сочувствую,Лара! Хотя, если честно, не могу поверить в нарушение работоспособности у вас из-за обмена веществ, так как проблем с питанием у вас быть не должно, судя по вашему кулинарному сайту! 🙂

      Ответить
  27. Вилия

    Очень интересная и подробная статья, спасибо! Наладить то, что сломалось, очень сложно, лучше не доводить себя до такого состояния, а начать правильно жить и питаться уже сегодня

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как не крути,Вилия, а все проблемы в нашем организме связаны с правильным питанием и, в первую очередь, обмен веществ.

      Ответить
  28. Марина Антонова

    Нарушить обмен веществ легко, а вот восстановить его — это большой труд. Обычно он нарушается, когда мы неуемно стараемся испробовать различные диеты для похудения. Или просто неправильно питаемся под предлогом — нам некогда. Отсюда сначала усталость, потом недомогание, а затем букет болезней.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ваша правда,Марина! Издеваемся над своим организмом, как можем, а он не в состоянии выносить наши «эксперименты», вот и начинается дисбаланс в нем, который и называется нарушением обмена веществ.Потеря работоспособности не самое страшное, что может быть в этом случае!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *