Если мучают запоры

Мучают запорыЕсли вас не мучают запоры, то вы – счастливый человек.  В любом случае, хоть один раз в жизни каждый из нас встречался с этой проблемой. Конечно, проблема эта – деликатная, но говорить о ней надо. Слава Богу, в современном обществе уже сняты «табу» с обсуждения таких тем, как запор, секс, венерические заболевания, о которых раньше в обществе говорить было не принято.

О причинах и следствиях хронических запоров я уже писала в статьях «Серьезный разговор о «деликатной» теме. Запор» и «Хронический запор. Причины. Профилактика», но напомнить не помешает. Если перефразировать известную поговорку: «повторение – мать учения», то она будет звучать так: «профилактика – мать здоровья».

Если вас мучают запоры, то причины могут быть эпизодическими или хроническими. К эпизодическим  относятся:
— длительный прием лекарственных средств,
— сидячий образ жизни,
— сдерживание акта опорожнения кишечника, например, если нет возможности воспользоваться туалетом в поездке, в походе, во время отдыха на природе,
— на поздних сроках беременности, когда плод оказывает давление на кишечник,
— в результате стресса или депрессии,
— недостаточное употребление воды и продуктов, содержащих клетчатку, то есть из-за неправильного питания.

Чтобы устранить эпизодические запоры, достаточно устранение причин, вызывающих эту проблему.

Хроническим запор считается тогда, когда частота стула реже трех раз в неделю. Причины запоров в этом случае могут быть  более серьезные и требуют обращения к врачу:
— воспалительные заболевания кишечника,
— дисбактериоз,
— опухоли кишечника и каловые камни.

К вопросу регулярности опорожнения кишечника следует отнестись серьезно, потому, что при длительной задержке кала происходит накопление шлаков и микроорганизмов. Наименьшее зло в этом случае — дисбактериоз, в худшем – различные опухоли прямой и толстой кишки, геморрой, кишечная непроходимость. Для женщин такая проблема может «аукнуться» на красоте кожи в виде различных высыпаний и гнойничков. При хроническом запоре надо обращать внимание на изменение формы каловых масс, появлением в них крови, слизи или гноя, чтобы своевременно обратиться к врачу для выявления причин.

Как избежать запоров? Естественно, в первую очередь следует обратить внимание на то, правильно ли мы питаемся. Продукты, вызывающие запор: сдоба и белый хлеб, сваренные вкрутую яйца, шоколад и какао, макаронные изделия, рисовая и манная каши, супы-пюре, бананы, груши, черника, брусника и гранаты.  

Чтобы избежать запоров в рацион необходимо включать продукты, в которых есть клетчатка– хлеб из муки грубого помола, тыкву, свеклу, капусту. Из фруктов и ягод предпочтение надо отдать вишне, черешне, крыжовнику, арбузу, дыне, сливам. Не забываем про сухофрукты – курагу, инжир, чернослив. Полезны отруби, каша на воде, такая, как гречневая, овсяная и ячневая, рыба жирных сортов, свежевыжатые соки, кефир, простокваша, зеленый чай и натуральный кофе.

Что предлагает народная медицина, как помощь при запоре? Самый простой рецепт с использованием чернослива: 6 черносливин промыть, залить стаканом горячей воды, оставить на ночь. Утром жидкость выпивается, чернослив съедается и после этого в течение часа ничего не есть.

А вот рецепт для тех, кто пьет кефир на ночь: добавьте в стакан кефира треть чайной ложки пищевой соды и быстренько выпейте, как только смесь начинает пениться. Утром не будет проблемы с опорожнением кишечника.

Конечно, помощь при запоре в народных рецептах этими двумя способами не ограничивается. Будет здорово, если читатели в комментариях сами поделятся своим личным опытом решения деликатной проблемы.

Каскара NSPЛично я, став 6 лет тому назад партнером компании NSP, решаю проблему в случае возникновения с помощью продукта под названием Каскара. Каскара  NSP — абсолютно натуральный продукт на основе коры жостера. Уникальность растительного составляющего в том, что кора жостера не только способствует восстановлению тонуса кишечника, оказывая дезинфицирующее и противовоспалительное действие, а так же выводит различных паразитов и, при отравлении, токсины. Слабительный эффект Каскары проявляется через 8 часов, поэтому рекомендуется прием продукта на ночь.

Вспомнила одну историю из жизни. Соседка пожаловалась, что ее мучают запоры. А так как Каскара у меня всегда на всякий случай есть в наличии, то дала ей 6 капсул, предупредив, что на ночь она может выпить 2 штуки. Когда встретила ее через пару дней, то услышала жалобу, что она в течение суток не отходила от унитаза из-за  поноса. Меня удивил подобный эффект. Стала выспрашивать и оказалось, что она не только выпила за раз 6 капсул, но и добавила какие-то слабительные таблетки, которые купила в аптеке. Вот уж по истине: дурная голова попе покоя не давала, а виновата, по словам соседки – Каскара!

Кроме Каскары компания NSP выпускает не менее замечательное средство со слабительным эффектом – Нейче Лакс. В составе этого продукта кроме коры жостера содержатся экстракты корня солодки, плодов перца стручкового, корня имбиря и ревеня, цветов клевера. Помимо нормализации работы желудка Нейче Лакс стимулирует работу печени, увеличивает секрецию желчи, нормализует микрофлору.  Композиция лекарственных трав позволяет использовать Нейче Лакс  не только как слабительное средство, но и при заболеваниях печени, хроническом состоянии желудочно-кишечного тракта, в программе лечения язв желудка.

Чтобы вас обошла стороной проблема, не забывайте о профилактике — будьте внимательны к состоянию своего организма, питайтесь правильно, пейте достаточно жидкости, больше двигайтесь. Эти не сложные рекомендации помогут избежать запоров. В случае же возникновения проблемы, воспользуйтесь не сложными народными средствами или продуктами компании NSP – Каскара или Нейче Лакс.

В заключение хочу процитировать стихи Пушкина, которые точно отражают состояние человека, которого не мучают запоры:
«Блажен, кто рано по утру
Имеет стул без принужденья,
Тому и пища по нутру,
И прочие доступны наслажденья».

Буду признательна, если вы поделитесь личным опытом профилактики запоров.

Закладка постоянная ссылка.

Если вам понравилась статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей и пригласить своих друзей на сайт «По секрету всему свету»

42 комментариев к статье Если мучают запоры

  1. Галина

    Каскара — отличная добавка для решения деликатной проблемы, оценила на себе.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как приятно читать положительные отзывы о продукте компании! 🙂 У меня самой баночка Каскары стоит на всякий случай — если не для себя, то в помощь друзьям и знакомым, ситуации-то бывают разные. Испытывала на себе Нейче Лакс. Брала с собой, когда ездила отдыхать в санаторий. Не знаю, как у кого, но у меня со сменой питания обязательно начинаются проблемы со стулом, а Нейче Лакс прекрасно исправил эту ситуацию. Да, вспомнила забавную историю. Со мной отдыхала женщина. Видит, что я глотаю какие-то пилюли, спросила для чего, попросила и ей дать. Любопытство «дорого» ей обошлось: за день раз 5-6 на «горшке» посидела — зато очистила ЖКТ от и до! 🙂

      Ответить
  2. Анна

    С этой деликатной проблемой сталкиваются многие…. Огромное спасибо зав советы, привеленные в статье…И у Пушкина замечательные стихи..

    Ответить
    • Елена Картавцева

      От этой деликатной проблемы зависит здоровье человека. Решается она сейчас достаточно просто при наличии тех же растительных продуктов компании НСП.

      Ответить
  3. Кети

    Как мне гомеопат объяснила все начинается с кишечника. Когда он очищается каждый день — будет все хорошо, если нет, то проблем не избежать. Вот и начинаю день то с салатиков, то с соков, коктейлей молодости (огурчик, морковочка, свекла). Не очень вкусно, конечно, но зато кожа после месячного употребления как у девочки в мои-то 45 лет.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Кети, вы молодец, так как прекрасно понимаете, что регулярное и своевременное опорожнение кишечника влияет не только здоровье, но и на кожу женщины.

      Ответить
  4. Людмила Сатретдинова

    Стараюсь предотвратиль запоры: употребляю свеклу, урюк сушённый, чернослив, свежие овощи.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Да, за опорожнением кишечника надо смотреть, тому, что в противном случае происходит интоксикация организма, а это чревато различными проблемами здоровья.

      Ответить
  5. Ольга

    А я спасаюсь свеклой. Прекрасное средство для нормальной работы желудка! И, еще большую роль играет правильный питьевой режим — испытано на себе.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Свекла — прекрасное средство для нормализации деятельности кишечника. Тут вы,Оля, абсолютно правы.

      Ответить
  6. Алла Широкова

    Прослушайте цикл лекций доктора Заболотного К.Б. Для того , чтобы утром вы были» счастливы», перед сном хорошо покушайте. Кишечник начинает работать ночью. Всю жизнь страдала запорами. Теперь каждое утро просыпаюсь с потребностью освободить кишечник. Спасибо д-ру Заболотному К.Б.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Позвольте,Алла, с вами, точнее с доктором Заболотным, не согласиться, потому что причин для этого много. Например, одна из них:во время сна наш полный желудок давит на внутренние органы, кровеносные сосуды и брюшную аорту. Как известно из школьного курса биологии, именно брюшная аорта снабжает кровью брюшную полость и нижние конечности. В результате переедания, они недополучают кислорода и питательных веществ. Что еще немаловажно, обильная еда ведет к нарушению сна и ночным кошмарам.

      Ответить
  7. валера

    спасибо за советы!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Не за что,Валера. Если будут дополнительные вопросы, пишите мне на электоронную почту.

      Ответить
  8. Ylga

    Елена, я — счастливый человек по Вашему определению, Но считаю тему запоров очень важной. Страдают многие, и главные причины — малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Галочка, я столько встречала людей в возрасте страдающих проблемой запора, что поражаюсь этому количеству. Здесь как раз факторы, о которых вы пишите, имеют место быть.

      Ответить
  9. Татьяна

    С такой замечательной компанией нам никакие запоры не страшны!Каскара всегда в доме присутствует. И вообще, поскольку я медработник с 38-летним стажем, именно поэтому стараюсь в аптеку не ходить, принимаю БАДы!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Как приятно слышать слова защиты БАД от медработника! Действительно, если есть возможность заниматься профилактикой здоровья продуктами на растительной основе, то почему бы этим и не воспользоваться? В данном случае Каскара — продукт на основе экстракта репейника без всякой химии.

      Ответить
  10. natabul

    Запорами страдают люди,которые ведут сидячий образ жизни,плюс жирная и мучная пища.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Правильные выводы,Наташа! Все эти факторы способствуют возникновению запоров, если, конечно, нет ни каких заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые тоже могут влиять на сбои в деликатной проблеме.

      Ответить
    • Lakosta

      Здравствуйте. Смею с вами не согласиться уж сколько двигаюсь я, вы вряд ли догадываетесь,но мучаюсь постоянно. Пока пью БАДы все идеально,а перестаю опять все возвращается на круги своя. Просто у некоторых женщин начинается гормональный сбой в организме,причин много и в последствие этого образуется у некоторых запор,а у других проблемы и по хуже. И насчет пищи вы тоже ошибаетесь.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Как правило, в первую очередь причинами запоров является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Естественно, это только малая толика всех причин. В любом случае, у вас свой взгляд на проблему, как и у Наташи, который оставила комментарий. Пусть каждый остается при своем мнении. 🙂

      Ответить
  11. Laralaram

    а я вот типа счастливый человек, ничего особенно не делаю — но каждый вечер употребляю стакан кефира и чернослив с семенем льна

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Ну, ты,Лара и сказала: ничего не делаю! Если бы каждый человек вечером употреблял то, что и ты, то и проблем ни у кого с запором не было бы. 🙂

      Ответить
  12. Елена

    Про Каскару и кору жостера не слышала, очень интересный препарат! У меня в рационе очень много растительной пищи, возможно, поэтому деликатных проблем не бывает (к счастью). Но лично знаю людей, которые ужасно мучаются и без слабительных чаев просто неспособны жить. ((( Ужас какой-то

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Знаете,Елена, моя мама, которой нет уже 10 лет, в последние годы жизни мучилась с запорами. Какие только она аптечные препараты не перепробовала — все без толку. Конечно, на сегодняшний день, изучив досконально эту проблему, понимаю, что во многом был виноват ее рацион питания и малоподвижный образ жизни.

      Ответить
    • Елена

      Я знаю совсем молодых барышень, ну знчительно моложе меня, которые не представляют жизни без слабительного горстями. Печально это все. Хорошо, что тенденции к правильному питанию и здоровому образу жизни все же набирают популярность.

      Ответить
    • Елена Картавцева

      То, что молоденькие девушки хотят соответствовать стандартам 90-60-90, не секрет, вот только надо ли им это? Поэтому и пьют слабительное, как вы пишите,Елена, горстями, не думая о том, что желудок тоже может облениться и тогда возникнут более серьезные проблемы, чем просто запор.

      Ответить
  13. Larisa

    Вот уж действительно! Из-за дурной головы… смех и грех!Помнишь, может быть, лет десять назад популярный чай был «Летящая ласточка» Моя соседка в аналогичную ситуацию попала — вместо пакетика решила выпить три — дальше я думаю, рассказывать не нужно!

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Могу себе представить, что было от такой дозы слабительного… 🙂 Я больше со своей соседкой разговаривать на тему запора не стала, предпочитаю с не умными людьми дел не иметь.

      Ответить
    • Larisa

      Да уж! Но хочется помочь, иногда людям, хотя, знаешь, Лена, потом и думаешь — лучше бы промолчала! Меры люди не знают, увы, а потом виноватых ищут…

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Все верно,Лариса. В том, что мучают запоры часто люди виноваты сами.

      Ответить
  14. Елена Горянская

    Елена, спасибо за всестороннее просвещение! Цитата Пушкина очень понравилась, даже не подозревала, что великий поэт посвятил очистительному физиологическому процессу человеческого организма часть своего творчества!

    А касаясь непосредственно процесса, для его оптимизации у нас дома ежедневно употребляется БАД локло NSP на основе фруктов, овощей, трав и отрубей, содержащая клетчатку.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      На счет Пушкина, это меня моя сваха просветила. Она — учитель русского языка и литературы. Баночка с Локло и у меня в пользовании, мне ее запах корицы очень нравится, пьешь, как киселек — и удовольствие, и польза.

      Ответить
  15. Галина

    Действие каскары мне знакомо, очень хорошая добавка для решения проблемы запора. Часто использую чернослив.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      У меня всегда в наличии есть Каскара, но пользуюсь ею, когда куда-нибудь еду. Сама понимаешь,Галя, что в поездке обязательно «сбиваешься с ритма», а если еще и питание меняется, то так и до запора не далеко.

      Ответить
  16. Светлана

    Мне фрукты и овощи в помощь в таком деликатном деле. Есть в рационе — все в порядке, нет — начинаются проблемы.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      Что и говорить, проблемы с желудком, как и запор, начинаются именно из-за неправильного питания.

      Ответить
  17. Светлана

    История с соседкой и удивила, и рассмешила. До чего ж невежественные люди, сама себе дозу назначила, а потом винит препарат в некачественном действии.

    Ответить
    • Елена Картавцева

      А я,Светочка, довольно часто сталкиваюсь с такими ситуациями. Равно, как человек, вместо положенное ежедневной дозы, принимает добавки от случая к случаю и заявляет потом, что БАД — это ерунда.

      Ответить
    • Галина

      У меня раньше тоже каскара стояла «в запасе», а сейчас я пью Протеазу между едой… и никаких прблем(3-4) раза в день.И я очень довольна!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Как говорится,Галина, каждому свое. Хотя, Протеаза хороша для улучшения пищеварения, так что пейте на здоровье!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *