На сегодняшний день суставные проблемы занимают первое место среди болезней внутренних органов. В молодые годы редко кто задумывается о том, что они могут коснуться его. Однако, с возрастом в нашем организме происходят различные изменения, в том числе постепенно начинается разрушение хрящевой прослойки в суставе. Первые «звоночки» начала заболевания люди начинают ощущать примерно в возрасте тридцати лет. Как ни печально, но артроз суставов наблюдается практически у всех после шестидесяти лет и женщины страдают им гораздо чаще чем мужчины.
Симптомы артроза могут начать проявляться в виде «хруста», который особенно заметен в коленях, если присаживаться или подниматься по лестнице. Возможна ноющая боль в суставах ног и рук, особенно при увеличенной нагрузке. Начался дачный сезон и довольно часто люди после работы на участке ощущают подобный дискомфорт, но списывают это на переутомление. Может появиться припухлость вокруг сустава. Хотя, этот симптом характерен больше для другого заболевания – артрита (воспаления суставов). В любом случае, точный диагноз установит врач.
Почему так важно обратить внимание на первые симптомы? Если не заняться профилактикой и не обратить внимание на артроз суставов, разрушение хрящевой такни будет продолжаться, что чревато не только усилением боли, ограничением подвижности, но и вероятностью оказаться в инвалидной коляске. В зависимости от того, какой сустав вовлечен в патологический процесс, различают несколько вариантов заболевания. Наиболее распространенный – коксартроз или артроз тазобедренного сустава.
Кстати, хочу обратить внимание, что помимо уже сказанных симптомов суставных проблем, при коксартрозе характерна боль в поясничном отделе позвоночника, которую ошибочно могут диагностировать, как остеохондроз. Поэтому, если вам поставили диагноз остеохондроз и длительное лечение не дает положительных результатов, не будет лишним сделать рентген тазобедренных суставов, возможно, проблема — артроз суставов. Стоит обратить внимание на то, есть ли дискомфорт после длительного сидения, когда трудно встать и надо «расхаживаться». Это тоже может быть сигналом начинающегося артроза тазобедренного сустава.
Чем раньше будет установлен коксартроз, его первая стадия, тем больше гарантии, что можно остановить разрушение суставного хряща. Ведь, чем дальше, тем сильнее болевой синдром, причем, не только при движении, но и в стадии покоя. Нарушается походка, укорачивается больная нога и ограничивается ее подвижность, а это негативно сказывается на состоянии других органов, в первую очередь на позвоночнике.
Вторым распространенным по частоте локализации деформирующего артроза считается гонартроз или артроз коленного сустава. На начальной стадии заболевания человека беспокоит «хруст» в коленях. Второй «звоночек» — это, когда становится трудно подниматься по лестнице. Присесть тоже сложно, так как невозможно выполнить полное сгибание из-за боли, появляется отёк. За счет деформации сустава нарушается кровообращение в нижних конечностях, происходит постепенная атрофия мышц. Чем грозит такое нарушение прекрасно понимают женщины, которые гораздо чаще страдают гонартрозом, чем мужчины. Самый опасный период развития болезни у женщин — период климакса.
Вам наверно приходилось слышать народную версию о том, что проблема коленных суставов, так называемого «отложения солей», спровоцирована употреблением обычной поваренной соли? Должна развеять миф- это происходит за счет нарушения кальциевого обмена в крови. Именно за счет снижения уровня минерала происходит разрушение костной ткани. Поэтому так важно для выработки кальция подпитка организма витамином Д – одного из основных регуляторов обмена веществ. Заболевания почек могут тоже провоцировать вывод минерала с мочой, что в свою очередь послужит причиной развития патологий костной системы, таких, как артроз суставов и остеопороз.
Существует и такая патология суставов, хотя и более редкая, чем коксартроз и гонартроз, это — артроз межфаланговых суставов пальцев кисти. Заболевание происходит за счет дегенеративно-дистрофических процессов в тканях мелких суставов рук. Уменьшается выработка естественной смазки, теряется эластичность суставов и их подвижность. Если на начальном этапе могут опухать пальцы, появляться дискомфорт при сгибании, ощущение жжения или покалывания, то со временем на поверхности суставов появляются узелки, постепенно охватывающие сустав в виде кольца. Проблема данной патологии не в ее внешних проявлениях, уродующих пальцы рук деформацией, а в том, что возможна потеря трудоспособности. Подвержены артрозу межфаланговых суставов пальцев в большей степени женщины, особенно в период менопаузы.
Сказать конкретно, какая причина появления артроза суставов у человека, невозможно. Потому, что таких причин довольно много. Вот некоторые из них:
— повышенная физическая нагрузка, в том числе нагрузка, не соответствующая возрасту;
— травма сустава;
— различные эндокринные заболевания (сахарный диабет, ожирение)
— гормональный сбой;
— сосудистые проблемы нижних конечностей.
В этом списке вы не увидели ссылки на возраст. А все потому, что артрозу в наше время подвержена молодежь и вызвать заболевание могут: неправильное питание, ослабленная иммунная система, переохлаждение, сидячая работа или, наоборот, когда человек проводит длительное время на ногах. Не сбрасывается со счетов наследственный фактор и даже стресс.
Говоря о том, что артроз суставов нуждается в профилактике, мне не хотелось бы повторять набившие оскомину рекомендации, которых достаточно в различных публикациях интернета, но куда уж без них. Обратите внимание на рацион питания, питьевой режим, следите за своим здоровьем и укрепляйте иммунитет, не поднимайте непосильные тяжести, чередуйте положение сидя и стоя, контролируйте свой вес. При симптомах дискомфорта, связанных с суставами, о которых написано в статье, обращайтесь к врачу. Своевременное установление болезни позволит приостановить ее течение и не даст разрушиться суставному хрящу.
Нее лишним будет прием хондропротекторов, которые помогут обеспечить поддержку восстановлению хрящевой ткани и предотвратить развитие суставных проблем – Глюкозамина, Хондроитина и МСМ, продукта с содержанием органической серы, обеспечивающего образование коллагена и нормализующего обменные процессы в организме. Лучше всего воспользоваться уже готовым набором компании НСП «Здоровье ваших суставов», в который входят все перечисленные продукты.
Хочу так же рассмотреть некоторые вопросы по предотвращению ошибок, которые делают многие люди при артрозе суставов, и я в этом не исключение. Будучи на пенсии, пытаясь улучшить состояние суставов, записалась в студию восточного танца. Все бы ничего, но мои больные суставы откликнулись болью. Еще кое-то время слушала уговоры тренера, мол, все со временем нормализуется… Ага, как бы ни так!
Знакомый врач потом сказал мне: «Когда ломается машина, водитель ее ремонтирует, а не едет дальше. Зачем же на больные суставы давать лишнюю нагрузку?!» Легко можно спровоцировать заболевание попытками «разработать» больной сустав, например, начав заниматься активным бегом или другими упражнениями типа ползания на коленях. Помните, что упражнениями надо заниматься без фанатизма, специальными, без болевых ощущений, иначе можно только навредить своим больным ногам.
Умудрилась второй раз наступить на те же «грабли», когда делала массаж позвоночника. Спросила у массажиста, можно ли еще сделать массаж ног. Естественно он согласился, как говорится: Любой каприз за ваши деньги. В результате, тазобедренный сустав левой ноги разболелся так, что ходила хромая. Получив печальный опыт, хочу дать совет: не массируйте больной сустав или делайте это крайне осторожно, чтобы не раздражать суставные структуры и не вызвать воспалительный процесс.
Как говорится, Бог троицу любит. Это я о том, что по собственной инициативе решила в качестве профилактики походить на физиотерапию. Такая «профилактика» аукнулась тем, что буквально после третьего сеанса суставы откликнулись болью, от которой глаза лезли на лоб. Поэтому, помните, что физиотерапию без назначения врача делать категорически нельзя, тем более, в период обострения.
Знаете, если бы я обладала подобной информацией в возрасте тридцати с небольшим лет, когда только прозвенели первые «звоночки», то скольких проблем удалось бы избежать… К врачам я обращалась и диагноз был поставлен – остеохондроз. Соответствующее установленному диагнозу было и лечение. От периодических болей в спине спасалась уколами, опухающие колени лечились различными физиопроцедурами, массаж, были поездки в санаторий. Артроз суставов, точнее, коксартроз был диагностирован, когда мне было уже 60 лет. Спросите, чем закончилось? А чем мог закончится артроз тазобедренного сустава 3 степени, когда хондропротекторы пить было уже бесполезно, естественно, эндопротезированием.
Поэтому, хочу сказать: люди, включайте мозги, занимайтесь своевременно профилактикой здоровья суставов, чтобы вам никогда не пришлось столкнуться с таким заболеванием, как артроз. С ним шутки плохи!
Если у вас есть желание приобретать продукты компании NSP с дисконтной скидкой, пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup?sid=1449440, в графе «Сервисный центр» укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280. Для других стран контакты компании я могу указать через e-mail. Дисконтную карту получите на электронную почту.
Лена, прямо крик души, а не статья. Когда сам пострадал, хочется предупредить об опасности других. Надеюсь, что многие твои читатели прислушаются и займутся профилактикой, прежде чем артроз появится…
По молодости пропускаешь без особого внимания сигналы, которые посылает организм… Спохватываешься, когда уже в принципе исправить трудно…
Я вижу, как страдает от больных суставов один наш родственник. Всю жизнь много и тяжело работал, суставы рук деформированы, пальцы повернуты. Есть ещё и наследственные факторы, я думаю, так как его дочь в сорок лет заработала себе проблему с суставами рук.
У моей покойной тетушки были такие проблемы. Мало того, что пальцы деформированы, так ведь и боль ужасная.
Это точно, потому что не болит
И слава Богу!
Однажды подвернула ногу, боль беспокоила несколько месяцев. Не дай Бог иметь больные суставы.
Согласна, если подвернуть ногу, то больно, но ведь эта боль в конце концов проходит, а вот артроз… С артрозом я «знакома» не по наслышке…
Прочла внимательно статью. Думаю, что всем, кому уже за 50 лет, нужно заниматься профилактикой заболеваний. И в частности, поддерживать свои сосуды, сердечко, суставы. Хотя верно и то, что заниматься профилактикой многих заболеваний нужно уже лет в 30-ть.
К 50-ти годам уже столько хронических болячек у многих людей, что стоит заняться профилактикой ДО ТОГО, то есть лет 30-ти, а может и раньше, пока здоровье не начало давать сбой.
Бедные мы люди. Сколько разных болезней, что иногда просто удивляюсь, как мы выжили как вид. А сегодня, при таких экологических условиях, вообще страшно подумать, что мы едим, чем дышим…
Ох,Аллочка, зная, что продукты напичканы всякими добавками, причем, не полезными для организма, есть не перестаем, ведь солнечным светом еще не научились питаться. Да, экология тоже изгажена и мы дышим этим воздухом, противогазы никто не носит. Не знаю, как вы, но я для себя открыла БАДы, как альтернативу всем этим проблемам. Одно жалею, что начала их принимать, когда уже «обросла» кучей хронических болячек к пенсии. Но как бы там ни было, благодаря биодобавкам лекарствами практически не пользуюсь. Вчера, например, невестка искала у меня в аптечке обезболивающее — внуку в школе разбили нос и удивилась, что она пустая, за исключение там йода, ваты, бинтов, градусника…
Даже с этой болезнью можно бороться. И можно победить. Но лучше всего заниматься профилактикой заболевания.
Да, можно, согласна, если обратить внимание на буквально начальной стадии заболевания.
Колени не болят, но такой подвижности как в молодости уже нет. Приседать не могу, грядки полю внаклонку.
А вот внаклонку — не лучшая поза для здоровья позвоночника. Лучше это делать, сидя на низенькой табуреточке или, как делает моя приятельница,которая сшила наколенники и полет грядки стоя на коленях.
Спасибо за статью, Я много что для себя подчеркнул.
Спасибо,Александр, за внимание. Рада, что статья оказалась для вас полезной.
Да, артроз это такая серьезная проблема, и конечно, надо следить за своим здоровьем, знать, на что обратить внимание. Елена, уверена, очень многим будет полезна эта статья.
Ох,Леночка, если бы я, когда только появлялись первые симптомы лет 35 тому назад, уделила должное внимание своим суставам, то не имела бы сейчас, на седьмом десятке, такие проблемы, как коксартроз.
Очень коварное и мучительное заболевание, и сейчас им страдает гораздо больше людей, чем лет 30-40 назад. Да и возраст болезни помолодел, у многих диагностируют уже лет в 40, а ведь это самый расцвет.
В том-то и дело, что многие заболевания, включая артроз резко помолодели. Ладно, я в 65 лет поменяла тазобедренный сустав, но в больнице видела довольно много молодежи, меняли, кто коленный, кто тазобедренный суставы.
Очень страшное заболевание!!! Моей родственнице придеться менять костный мозг, очень запустилось заболевание и другого выхода теперь вообще нет!
Серьезная операция. Я даже не представляю, каким образом она будет делаться.
Трудно наверное найти человека, который бы не слышал об артрозе. Полезная статья, я например теперь буду знать о его причинах, а то вроде знакомое название, а конкретики и не знал.
Ничего удивительного,Александр. Как правило, разбираться в таких тонкостях должны врачи, ну, а обычному человеку достаточно иметь общее представление.
Когда читаю про различные заболевания, которые появляются не заметно для нас и потом мы с трудом их можем вылечить или не можем, я думаю почему природа не создала наш организм таким образом,чтоб мы сразу умирали, когда он износился, а не мучились.
О,да,Олег, как было бы здорово, если бы организм человека напоминал батарейку, которая работает до тех пор, пока не кончится заряд. Закончится заряд — человек уходит в мир иной. Увы, мы за период своей жизни постоянно нещадно эксплуатируем свой организм, который и откликается различными болячками.
Профилактика всегда лучше лечения, с суставами шутки плохи. Совершенно с вами согласна!
Эх,Лара, если бы я обладала теми знаниями, как сейчас, лет 30 тому назад, то скольких бы проблем удалось избежать, включая артроз.
Какое заболевание серьезное, сейчас и молодежь болеет им. У меня однажды тоже так колени болели, но потом все обошлось, во время сходила костоправу, а врачи столько всего прописывали, но ничего не помогало.
«Не помогало» и вы отмахнулись от продолжения лечения? Зря,Екатерина. Ведь если у вас начальная стадия артрита, то со временем он легко перейдет в артроз. Кстати, я специально в статье написала, что если болят колени или спина, то стоит сделать снимок тазобедренных суставов. Потому, что эти симптомы вполне могут указывать на начало коксартроза.
Даже не зная статистики, можно увидеть по жизни, что болезни суставов — очень распространенная проблема. Навреное, именно с молодости нужно заботиться о суставах…
О любой болезни, как ни парадоксально, надо думать с молодых лет, а именно — укреплять иммунитет в первую очередь, обращать внимание на сигналы, которые посылает организм и не отмахиваться, мол, сама пройдет, а выяснять причину и уделять должное внимание профилактике.
Абсолютно верно, Елена. Присоединяюсь к этому мнению. Самое главное — прислушиваться к своему организму — уж он-то точно знает, что ему нужно и профилактика — это самая главная вещь. Нужна профилактика тогда, когда не болит, а вот когда болит — это уже организм «вопиёт» о нарушениях и сбоях. Даже древние целители говорили, что «легче предотвратить заболевание, чем лечить его».
Что могу сказать: умными были древние ценители! Жаль, что довольно часто свое невнимание к здоровью объясняем отсутствием свободного времени, не думая о том, что профилактика совсем не времени затратна в отличие от лечения.
Пару раз чт-то хрустело в коленке при катании на велосипеде. Правда, давно уже было, надеюсь, что обойдется
Будем надеяться, что это просто перенапряжение от длительного катания на велосипеде.
для меня это актуально!
У меня недавно поставили артроз колена. Но врачи ничего не делают! Абсолютно ничего — попросила физиотерапию, чтоб под наблюдением врача. Сказали — не положено какбы, занимайтесь сами дома… Ну вот так вам — медицина в Германии
Лара, вы меня удивляете своим рассказом. Интересно, почему, на сколько приходилось слышать, многие состоятельные люди на операцию едут именно в Германию? Или там все упирается в деньги? Господи, да нам еще надо молиться на нашу медицину, в которой еще сохранились кое-какие подходы от советских времен. Я 4 года стояла в очереди на замену бесплатную тазобедренного сустава. Можно было,конечно, заплатить где-то 3,5 тыс.долларов и все сделали бы без очереди, но, для пенсионерки сумма весьма значительная. Поэтому ждала и дождалась бесплатной операции.
Какая нужная и мотивирующая статья. Действительно, заболевание суставов по указанным в статье причинам, становится «привилегией» не только людей преклонного возраста, но и молодежи. Именно поэтому, дабы не стать инвалидом уже в пятьдесят лет, нужно заниматься профилактикой означенных болезней.
Все верно,Лара. Тем более я сама, имея горький опыт, стараюсь достучаться до молодежи с необходимостью своевременной профилактики.
Лена, после аварии и травмы коленной чашечки, хожу с тростью. А как же надоело! Но поделать ничего нельзя, только ходьба и езда на вело тренажере. Оперировать невозможно при моем анамнезе. Здоровые суставы, это гарантия полноценной жизни!
О, да, операцию по ряду причин, связанных со здоровьем, делать не будут. Я сама перед операцией прошла практически всех врачей, делала УЗИ, сдавала кучу анализов. На предоперационный период у меня ушел месяц. Были вопросы по сердцу, но, как сказал кардиолог — не критичные.