Действие свободных радикалов на организм человека

действие свободных радикалов

Прежде, чем говорить о том, как действие свободных радикалов влияет на организм, давайте узнаем, откуда они берутся эти самые свободные радикалы.  Молекулы, у которых есть неспаренный электрон, называются свободными радикалами. Для восстановления собственного баланса они начинают отрывать электроны от других молекул, запуская цепную реакцию в виде так называемого окислительного стресса. Читать далее

Миф о гипертонии, о котором полезно узнать

миф о гипертонииМиф о гипертонии в статье будет не один. Поговорим о восьми, наиболее популярных суждениях, которые по данным Medical News Today могут неблагоприятно сказаться на здоровье любого человека. По оценкам ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) во всем мире 1,13 миллиарда человек имеют высокое давление. Не секрет, что не вовремя распознанная артериальная гипертензия чревата серьезными последствиями. Читать далее

Мужские проблемы: воспаление предстательной железы. Профилактика

Мужские проблемы: воспаление предстательной железы. Профилактика Воспаление предстательной железы  – относится к разряду серьезных мужских проблем.  По статистике,  простатитом болеет каждый третий мужчина старше 35 лет. А так как эту железу называют вторым сердцем мужчины, значит, на ее здоровье надо обратить особое внимание и вовремя подумать о профилактике. Читать далее

Как гормон мелатонин влияет на здоровье организма

Как гормон мелатонин влияет на здоровье

То, что сон лучше всякого лекарства утверждение не мое, это – народная мудрость. Волшебником, который творит такие чудеса, является гормон мелатонин. Во сне организм человека не только избавляется от усталости, в этот период происходит общее оздоровление всех систем, что, естественно, сказывается на продолжительности жизни и омоложении. Читать далее

Как укрепить сердечную мышцу с помощью упражнений

Как укрепить сердечную мышцуКак укрепить сердечную мышцу – задача, которая каждому человеку по плечу. То, что сердечно-сосудистые заболевания среди мужчин и женщин лидируют известно всем. Печально осознавать, что инфаркты и инсульты не только помолодели, но и приводят к летальному исходу людей молодого и среднего возраста. Но изменить и контролировать факторы риска сердечных заболеваний можно и нужно. Как это делать с помощью упражнений? Давайте разбираться. Читать далее

Размышления о питании, здоровье и биодобавках

Размышления о питании, здоровье и биодобавкахРазмышления на тему: правильно ли мы питаемся, чего не хватает организму для сохранения здоровья и могут ли БАДы восполнить необходимые организму питательные вещества. О том, что здоровье человека зависит напрямую от питания, знают сегодня все. Но за последние десятилетия состав продуктов изменился. При интенсивном земледелии, которое привело к истощению почв, в овощах, мясе, фруктах количество витаминов и минералов уменьшилось по сравнению с тем, что было, например, 50 лет назад.

Существует широко распространенная иллюзия, что современные люди питаются достаточно хорошо. Возможно, мы и получаем избыточное питание, но не получаем при этом необходимых питательных веществ. Читать далее