Советы здоровья: чем успокоить сердце

Советы здоровья: чем успокоить сердцеКаждый человек хочет быть здоровым, но одного желания тут мало, потому что рано или поздно с нами случаются разные проблемы, появляются болячки, о которых раньше и не думали. Наше сердце можно сравнить с  насосом, который беспрерывно качает не воду, а кровь, и, не редко, именно оно первым дает сбой.

Смертность  от сердечно — сосудистых заболеваний сегодня  самая распространенная.  Поэтому, чтобы успокоить сердце, советы здоровья будут не лишними. Тем более,  что  за время подготовки уже опубликованных статей на «сердечную» тему, у меня накопилось много интересной информации. Читать далее

Атеросклероз и питание

Атеросклероз и питаниеЕсть такой короткий анекдот: «Страдаешь от множества болезней? Забудь про болезни навсегда — заболей склерозом!».  Шутки шутками, но тем, кто страдает нарушениями памяти совсем не до смеха. О том, какую важную роль играет витамин В4 (холин) для сохранения памяти, мы уже знаем, а теперь давайте узнаем о том, как влияет питание на возникновение такого заболевания, как атеросклероз

Если полвека назад атеросклероз был наиболее характерен для пожилых людей, как, впрочем, и многие болезни, связанные с обменными нарушениями в организме, то в последние десятилетия он заметно помолодел. Суть болезни в том, что вследствие нарушений жирового (липидного) обмена происходит отложение холестерина в стенках сосудов в виде бляшек. А далее, происходит разрастание в них соединительной ткани (склероз), что  приводит к деформации и сужению просвета стенки сосуда вплоть до его закупорки, что влечет за собой тяжелые осложнения в виде инфаркта или инсульта. Читать далее

Хочется сладкого

Хочется сладкогоЯ не сладкоежка, но бывают моменты, когда хочется сладкого. Возможно, таким образом, мой организм сигнализирует о том, что ему не хватает гормона счастья — серотонина. Съеденная шоколадка в виде углеводов стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, улучшая настроение… Увы, действие этих гормонов очень быстро заканчивается и организм опять может потребовать «продолжения банкета». Как же быть?

Конечно, можно гормоны счастья получить с помощью других удовольствий жизни, например, посмотреть смешную комедию, послушать любимую музыку, заняться танцами или сексом… , но многие люди без сладенького и дня прожить не могут. Давайте разбираться: сладости полезны  или нет, и надо ли мучить себя запретами.   Запретный плод, как известно, сладок, поэтому узнаем, какие опасности подстерегают нас в сладкой жизни и как их избежать. Читать далее

Здоровье соединительной ткани человека

Здоровье соединительной ткани человекаЕсли вы думаете, что соединительная ткань, это что-то незаметное и малозначительное, то придется вас разуверить в этом. Ведь из этой ткани состоят внутренние органы, кожа, связки, стенки сосудов, кости, хрящи, кровь, лимфа, а также само межклеточное вещество, которое «склеивает» и соединяет клетки органов и тканей в единое целое, жировая ткань и многое другое. Теперь вы понимаете, что здоровье соединительной ткани (СТ) – одна из наиболее важных составляющих общего здоровья организма.

В силу того, что СТ обслуживает и поддерживает такое огромное количество органов и систем, заболевания и синдромы, связанные с нарушениями её структуры и функции (дисплазии соединительной ткани – ДСТ) затрагивают самые разные области здоровья человека: Читать далее

Молочница – крайне неприятная «особа». Причины. Профилактика

Картина МолочницаЧасто по ТВ показывают рекламу, в которой, при словах: «А вот картина «Молочница», дамы застывают в ужасе, как будто  более страшного заболевания в своей жизни не встречали. Не спорю, приятного мало. Симптомы, сопровождающие молочницу, такие, как сильный зуд, жжение в области половых органов, боли при мочеиспускании, густые творожистые выделения – могут внести, мягко говоря, дискомфорт в жизнь любой из них.

 Не смотря на то, что более 80 процентов женщин сталкивались хоть раз  с молочницей, мужчины так же подвержены этому неприятному заболеванию. Читать далее

Если ребенок часто болеет

Если ребенок часто болеетЗдоровье детей в наше время отнюдь не радует родителей. Только и слышны  жалобы: ребенок часто болеет. Опасность состоит в том, что острый период болезни при неправильном лечении или не своевременной диагностике может затянуться, переходя в хроническое течение с периодическими обострениями.  По статистике только около 10 процентов детей практически здоровы, а у 15 процентов малышей болезни принимают хронический характер. Читать далее