Лето сдало свои позиции, наступила осень с ее серой погодой. Как же сделать, чтобы осеннее настроение и здоровье были настроены на позитив? (Обновлено октябрь 2022).
К сожалению, у многих людей именно осенью настроение падает до нулевой отметки. Появляется беспричинная грусть, апатия, вялость. На лицо признаки осенней депрессии, от которой по статистике ВОЗ, страдает каждый пятый житель планеты.
Сердце и сосуды составляют сердечно-сосудистую систему. Эта система содержит сложную сеть сосудов различного строения и функций. Артерии и вены являются типами кровеносных сосудов в сердечно-сосудистой системе. Артерия несет кровь от сердца, а вена несет кровь обратно к сердцу.
Кровеносные сосуды необходимы для транспортировки крови по телу. Кровь переносит кислород и другие питательные вещества к различным тканям организма, позволяя им функционировать. Читать далее
Как быстро пролетело лето. Летняя погода с высокой температурой и природными катаклизмами, увы, не смогла в полной мере обеспечить укрепление организма и подготовить его к осенне-зимнему периоду. Но у нас еще есть время исправить ситуацию. Тема нашего сегодняшнего разговора будет: как улучшить иммунитет в преддверии холодов. (Обновлено сентябрь 2022)
Ой, только не надо говорить, что, питаясь летом свежими фруктами – овощами, сумели в полной мере обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами, и тема поддержки иммунной системы сейчас не актуальна. Да, не спорю, продукты питания, если они качественные и свежие – важный фактор, обеспечивающий нормальное функционирование иммунитета. Однако не следует забывать о других факторах, оказывающих негативное влияние на наше здоровье. Читать далее
Симптомы рассеянного склероза у женщин отличаются от симптомов склероза у мужчин. В чем эти отличия мы попробуем разобраться, обсудив некоторые наиболее распространенные симптомы заболевания.
Рассеянный склероз (РС) — аутоиммунное заболевание, при котором нарушается поток информации в центральной нервной системе. Как только это развивается, состояние заставляет иммунную систему разрушать тип ткани, называемый миелином, который изолирует нервные волокна. Без достаточного количества миелина нервам трудно правильно передавать и получать сигналы. Читать далее
Пытаюсь уснуть и не могу… В конце концов засыпаю, но сон какой-то не полноценный. Вам знакомо такое состояние? Нет? Значит, вам повезло. В статье «Счастливые баранов не считают» я уже писала о том, что на протяжении своей жизни 95 процентов людей сталкиваются в той или иной степени с такой проблемой. (Обновлено сентябрь 2022).
На продолжение темы меня «натолкнула» приятельница, большая любительница кофе. Зная ее пристрастие к этому напитку, вечером предложила ей чашечку кофе и она отказалась, объясняя тем, что начались проблемы со сном: «Долго пытаюсь уснуть, несколько раз за ночь просыпаюсь и утром чувствую себя совершенно разбитой». Читать далее
Задумывались ли вы над тем, какие лучшие продукты с витаминами для нашего здоровья? Конечно, так просто купить баночку поливитаминов и не ломать голову над правильностью своего рациона питания. А ведь ко всему над подходить с умом. Почему все же питание должно быть основой нашего здоровья?
Все просто: когда мы едим продукты, то получаем энергию из этих продуктов. Витамины и другие микроэлементы не обеспечивают эту энергию, но они имеют решающее значение для превращения пищи в энергию. Кроме того, они играют ключевую роль в таких вещах, как активация нервной функции и сокращение мышц, борьба с болезнями и защита клеток от повреждений. Читать далее
