Зачем хром организму человека

Зачем хром организмуТо, что детали машин или велосипедов, изготовленные из хрома, красивые и блестящие, знаем даже мы, женщины. А вот то, что этот металл нужен  не только в машиностроении, но и вносит свою лепту в здоровье человека, знают не многие. Если вам интересно, зачем хром организму, прочитайте статью.

Основные функции хрома состоят в том, что он, активируя ферменты, участвующие в метаболизме, повышает активность инсулина. Простыми словами: регулирует уровень сахара в крови. Поэтому так важно его достаточное количество не только для диабетиков, но и для профилактики заболевания атеросклерозом. Читать далее

Серьезный разговор о «деликатной» теме.Запор

ЗапорИз подслушанного разговора двух женщин:
— Второй день не могу в туалет сходить.
— Ничего страшного. Я, порой, всего раз в неделю хожу.

А теперь давайте поговорим на тему: так ли безвреден запор для нашего организма.Знаете ли вы, что происходит внутри желудочно-кишечного тракта человека? Самое неприглядное зрелище представляет собой толстый кишечник. При обильном поступлении пищи часть её в процессе переваривания приклеивается к складкам кишки.В дальнейшем эти частицы обезвоживаются и как бы «каменеют», к ним приклеиваются новые и этот процесс непрерывно продолжается. В результате, в толстой кишке остаётся лишь узкий проход, по которому может выводиться лишь часть отходов. Читать далее

Спасаемся от гриппа

Вот и зима пришла, «радует» нас погодными сюрпризами: то снег, то дождь. В результате проваливаешься сапогами в мокрую снежную «кашу». То – минусовая температура и скользишь по замерзшим лужам, как эквилибрист. Мокрые ноги, пренебрежение ношения головного убора и, в результате, простуда. А там  в город «нагрянет» какой-нибудь грипп – то ли  птичий, то ли свиной, то ли ещё, Бог знает какой, и спасаемся от гриппа в меру своих знаний и сил. Хорошо, если меры принимаются правильные и своевременно, а если нет? Читать далее

Роль железа в организме человека

Рольжелеза в организмеДля нормальной жизнедеятельности человеку необходимо 12 аминокислот, 16 витаминов и 59 минералов. О пользе витаминов и минералов на сайте опубликовано много  статей, но все же считаю необходимым периодически возвращаться к теме отдельных важных элементов, и сегодняшняя тема нашего разговора будет о роли железа в организме человека.

Почему именно железа? Наверно потому, что в отличие от ряда веществ оно не синтезируется в организме, а попадает в него исключительно с едой. Обеспечение сбалансированного  пищевого рациона задача довольно не простая, не смотря на изобилие различных продуктов на прилавках магазинов. Поэтому вполне возможна нехватка железа, приводящая, в свою очередь, к сбою в различных системах жизнеобеспечения. Читать далее

Зачем солнечный витамин Д зимой

солнечный витамин Д Лето было жарким. Казалось бы наш организм солнечный витамин Д (кальциферол) смог получить по полной программе, поэтому поздней осенью, да и зимой можно расслабиться и потихоньку расходовать запасы… Однако, все не так просто. Световой день стал короче. Солнышко уже редко радует нас своим светом. Как ни крути, а запасов витамина, полученных от солнечных ванн, явно недостаточно. Его не хватит даже до середины зимы.

Почему-то многие считают, что солнечный витамин Д нужен только для нормального состояния костной системы. Не спорю, в первую очередь в нем нуждаются дети, чтобы не было рахита и деформации позвоночника. Но и нам, взрослым без него не обойтись. За счет снижения содержания в крови витамина Д в осенне –зимний период увеличивается количество простудных заболеваний, особенно инфекций верхних дыхательных путей. Читать далее

Лечение кисты молочной железы народными средствами

киста молочной железыЧем старше становится женщина, тем больше внимания она должна уделять состоянию своего здоровья, особенно, молочных желез. Одна из серьезных проблем женского здоровья – киста груди. Какие причины ее появления, симптомы, а так же с рекомендациями по лечению кисты молочной железы народными средствами с нами поделится  гость сайта, фитотерапевт — травник  с 40-летним стажем Макаров Константин Федорович. Передаю ему слово. Читать далее