Как сохранить здоровье сердца

здоровье сердца сосудовПомните слова из песни: «Сердце, тебе не хочется покоя …»? О каком покое можно говорить, если эта мышца размером с наш кулак трудится денно и нощно, перекачивая через себя  до 170 литров крови в сутки!  Медицина утверждает, что здоровое сердце рассчитано на срок службы не менее 150 лет. Но почему тогда сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке причин смертности и год от года молодеют? Давайте попробуем разобраться в причинах возникновения заболеваний и есть ли возможность сохранить здоровье сердца.

Слова «здоровый образ жизни» знакомы каждому. Предполагается, что достаточно для этого исключить злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни, лишний вес, стрессы и будет нам долгая и счастливая жизнь. Ой, ли?! На современного человека воздействует окружающая среда – воздух, которым мы дышим, вода, которую пьем. Вредные вещества, попадая в организм, оказывают губительное действие на сердце, способствуя накоплению холестерина, повышению кровяного давления и образованию тромбов, что отражается не только на здоровье сердца, но и сосудов.
Читать далее

Нутри Берн от NSP для стройности, здоровья и красоты

Нутри Берн НСПНа просторах интернета довольно много различных рекомендаций о том, как сбросить лишний вес. Проблема в том, что ряд советов вредны для здоровья организма. Самый простой путь достижения стройности и при этом сохранения здоровья –  применение коктейля Нутри Бёрн (Nutri-Burn). О составе продукта и воздействии его компонентов на организм вы узнаете, прочитав статью, написанную научным консультантом компании Nature’s Sunshine Products Новиковым А.Ф.

Поскольку многие из нас ведут постоянную борьбу с лишними килограммами за улучшение своей физической формы и состояния здоровья, Nature’s Sunshine предлагает проверенные продукты, которые легко и просто помогают вам достичь поставленных целей. Самое приятное заключается в том, что контролировать свой вес может любой человек независимо от возраста или пола, а видимые результаты можно заметить уже через четыре недели! Читать далее

Регенерация клеток. Узнайте подробности о здоровье организма

Регенерация клеток. Узнайте подробности о здоровье организмаОрганизм человека уникален. Клетки, из которых состоят все его органы, способны делиться определенное количество раз, тем самым заменяя, погибшие. Конечно, нам не сравниться с ящерицами, у которых может за несколько дней вырасти новый хвост, однако нельзя считать, что мы совершенно лишены способности к самовосстановлению. В определенных пределах в организме происходит регенерация клеток крови, кожи, печени, поджелудочной железы  и, даже, нервов. Да, да, я не оговорилась – нервные клетки имеют свойство восстанавливаться! Читать далее

К нам пришел нежданный гость – грипп. Советы по профилактике

 Нежданный гость – грипп. Советы по профилактике
Ну, вот, как всегда грипп приходит «неожиданно». Я не зря слово «неожиданно» взяла в кавычки. Сколько можно твердить взрослым людям о необходимости укреплять иммунитет и не тогда, когда грипп стучится в дверь, а именно о профилактике простудных заболеваний.

Читать далее

Свободные радикалы и антиоксиданты: нужен здоровый баланс

Свободные радикалы и антиоксидантыКаждому из нас встречались слова свободные радикалы и антиоксиданты. Какая же у них связь, давайте разберемся. Для начала узнаем что такое «свободные радикалы». Еще со школьной программы известно, что без кислорода невозможна жизнь. Но именно кислород повреждает молекулы ДНК в человеческом организме, ослабляет память и ускоряет старение, так же, как этот химический элемент заставляет ржаветь железо.

Мы не живем в стерильных условиях. Экология оставляет желать лучшего:  вокруг нас много дымящихся заводов, машин и мы дышим загрязненным воздухом, пьем воду, содержащую вредные вещества, едим пищу с химическими добавками. В результате этого загрязнения окружающей среды в организме появляются образования (активный кислород), которые  и носят название  свободные радикалы. Свободные радикалы меняют структуру клеток, окисляют, «портят» другие молекулы, нарушают естественный обмен веществ, и  мы плохо себя чувствуем. Читать далее

Течет из носа? Причины и профилактика насморка

Течет из носа? Причины и профилактика насморкаОдна из примет осенне зимнего периода – это когда течет из носа. Многие люди не считают насморк  болезнью, мол, сам пройдет. Все знают известную поговорку, что если лечим насморк, то он проходит за семь дней, а если не лечить, то за неделю. А так ли это? Давайте разберемся, какие причины  и профилактика данного заболевания.

Если течет из носа, то в первую очередь надо понять, в чем причины насморка. Зачастую ринит  является симптомом таких инфекционных заболеваний, как грипп, ангина, корь. В этом случае надо лечить основную болезнь, тогда и насморк пройдет. Но он может быть и вполне самостоятельным заболеванием. Читать далее