Польза морской соли

польза морской солиПольза морской соли известна с давних времен. В наше время она стала не только важнейшей частью ежедневного рациона питания, но и составляющей косметических средств, которые можно приготовить дома своими руками. Но прежде, чем говорить о некоторых способах использования морской соли в домашней косметике, не помешает узнать о ее составе и о том, есть ли преимуществе перед обычной, поваренной соли.

Структура и полезный состав морской соли

Польза морской соли в содержании макро- и микроэлементов. В ее составе содержатся кальций, калий, магний, йод, бром, цинк, медь, фтор, хлор, железо, кремний. Благодаря такому богатому составу морская соль положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает риски прогрессирования патологий щитовидной железы, участвует в регенерации клеток всего организма человека, благоприятствует увеличению тургора, лифтингу кожи.

Кроме того, морская соль характеризуется выраженным антисептическим эффектом, участвует в купировании боли, снижает стресс, улучшает жизненный тонус в целом. Находящиеся в ней элементы, такие как калий и натрий, увеличивают скорость метаболизма, а йод выполняет роль одного из модераторов гормональных и липидных процессов. В предупреждении развития инфекций принимает участие кальций, а марганец отвечает за укрепление иммунитета.

Морскую соль употребляют как внутрь, так и используют наружно.

Какая соль лучше: поваренная или морская?

Хотя морская соль и имеет не очень эстетичный сероватый вид, по вкусу она мало чем отличается от обычной поваренной соли. Бытует стереотип, что введение в пищу морской соли намного полезнее, чем подсаливать еду поваренной, однако это достаточно спорно. Оба вида соли содержат ионы натрия и хлора. Организму человека необходима не просто соль, а именно эти ионы, без которых он не может хорошо работать, поэтому будем считать, что польза морской соли и поваренной в целом одинакова.

Но следует все же отметить, что морская «коллега» поваренной соли обладает более расширенным составом микро- и макроэлементов. В этом и есть существенная разница. Наиболее простой способ использовать положительные качества чудо-соли – регулярно употреблять ее в пищу.

Польза морской соли в косметике

Кроме применения в кухнях всего мира, морская соль широко используется в косметологии. Есть много оригинальных решений ее применения в косметическом уходе в домашних условиях. Пользуются популярностью ванны или ванночки с морской солью.

Польза морской соли в данном случае заключается в том, что кожа напитывается многими необходимыми элементами и минералами, активно очищается от токсинов, шлаков, загрязнений. После 5-10 ванн с морской солью эпидермис становится более упругим, гладким и эластичным, уменьшается целлюлит.

Но следует помнить, что в данном случае есть противопоказания, частичные и полные, на использование морской соли. Это онкологические заболевания, беременность, период лактации, гидрозы кожи, атопические дерматиты, очень тонкая либо очень сухая кожа.

Несколько полезных лайфхаков

 Релаксирующий скраб для тела. Смешать по две столовые ложки морской соли мелкого помола и кофейную гущу, добавить столовую ложку натурального масла, например, оливкового, персикового, миндального, масла зародышей пшеницы или авокадо. Для антивозрастного эффекта рекомендуется добавить 2-3 капли эфирного масла герани или розы, а для антицеллюлитного и борьбы со striae (растяжками) – эфирное масла лимона, грейпфрута, мандарина, нероле.

Пилинг для лица. Достаточно простой в исполнении и крайне эффективный домашний скраб с морской солью отличается слегка отбеливающим действием, убирает «черные точки», неплохо подходит для жирной и комбинированной кожи. Нужно смешать две столовых ложки морской соли очень мелкого помола с одной столовой ложкой сливок и одной столовой ложкой творога. Потом можно нанести эту маску-пилинг на влажную очищенную кожу лица на 1,5-2 минуты. Промассируйте кожу очень мягкими круговыми движениями в течение 30-40 секунд и смойте пилинг сначала теплой, а затем прохладной водой. Если у вас очень жирная кожа с сильно забитыми порами, стоит добавить к смеси чайную ложку соды.

Источник информации Yellmed

Закладка Постоянная ссылка.

54 комментария: Польза морской соли

  1. Людмила говорит:

    Даже не знала, что ее можна употреблять в пищу, за рецепт пилинга для лица отдельное спасибо.

    • Елена Картавцева говорит:

      Да, эту соль тоже можно употреблять для приготовления пищи. Но лично я пользуюсь обычной экстрой. Благо у нас в городе есть свой сользавод.

  2. Хуторная Елена говорит:

    Даже как-то и не думала, что морскую соль можно использовать вместо поваренной в приготовлении пищи. Столько всего нового появляется, не успеваешь за всем следить )))

    • Елена Картавцева говорит:

      Да,Леночка, морскую соль можно тоже применять для приготовления пищи.

    • Анна говорит:

      Я согласна с Еленой. Тоже не думала, что морскую соль можно использовать на кухне. Обычно для приготовления блюд пользуюсь адыгейской солью, делаю соль с молотым кориандром или иными мелко молотыми травами и специями. Даже йодированной солью не пользуюсь.

      • Елена Картавцева говорит:

        В принципе, каждая хозяйка выбирает ту соль, которую считает лучшей. Об адыгейской соли я слышала много положительных отзывов.

  3. Любовь говорит:

    Всегда есть морская соль в доме. Часто делаю с ней ножные ванночки, очень хорошо расслабляют перед сном)

    • Елена Картавцева говорит:

      У нас в городе есть сользавод и раньше выпускали линейку различных наборов для ванн с морской солью и разными ароматическими добавками. Потом почему-то отказались от выпуска. Приходится самой «химичить». 🙂

  4. Елена Метелева говорит:

    У меня дома есть всякая соль: и крупная, и мелкая, и розовая) Стараюсь использовать в готовке без фанатизма, но совсем без соли ведь тоже нельзя.

    • Елена Картавцева говорит:

      А как же без соли? В ней ведь тоже есть полезные для организма вещества. Главное, не не перебарщивать с ней.

  5. Надежда говорит:

    мы любим бомбочки с морской солью делать). идеальный релакс и польза организму

  6. Ольга говорит:

    Использую морскую соль для принятия ванны)

  7. Ирина говорит:

    Мне нужен ваш рецепт для пилинга с морской соли от точек на лице. Спасибо за описание.

  8. Александр Иванов говорит:

    Морская соль безусловно всегда считалась лучшей для организма. После моря приезжаешь как заново родился), тело напиталось соли и это дает эффект…но всего конечно нужно вмеру)

    • Елена Картавцева говорит:

      Ой,Александр, какая же может быть мера, когда приезжаешь на море?! 🙂

  9. Ксения говорит:

    Люблю принимать ванну с морской солью, она тонизирует кожу и настроение поднимает)))

    • Елена Картавцева говорит:

      А если еще во время получения наслаждения при принятии ванны нанести любимую масочку на лицо, то будет настоящий балдеж! 🙂

  10. Наталья говорит:

    Мне нравится морская соль. И своим названием (напоминание о море), и своими свойствами.

  11. Ольга говорит:

    Люблю использовать морскую соль и для приготовления пищи, и для принятия ванны! Считаю, что в ней больше пользы, чем в обычной соли, не зря же она такая ароматная))

    • Елена Картавцева говорит:

      Каждый человек по своему использует морскую соль: кто-то для приготовления пищи, кто-то, только для косметических целей.

  12. Маргарита говорит:

    Интересная статья со множеством полезной информации. Бесспорно, что соль полезна. Сама на себе это почувствовала, когда спустилась с кашлем в соляную шахту города Величка в Польше. Кашель как рукой сняло. И потом его не было несколько часов.
    Отдельное спасибо за лайфхаки.

    • Елена Картавцева говорит:

      У моей приятельницы астма. Так она как раз ездит в санатории, где есть такие соляные шахты. Потом приятельница длительное время чувствует себя в норме.

      • Анна говорит:

        Раньше в санатории делали процедуру «соляная пещера». Сейчас из-за короновируса все кабинеты с этой пещерой закрыты. А мне так нравилось посещение этой процедуры!

        • Елена Картавцева говорит:

          Жаль! Хотя, казалось бы наоборот, если ковид в первую очередь влияет на легкие, то такая процедура была бы востребована.

  13. Галя говорит:

    Вчера прочитала про соляные пещеры, пишут что они очень полезны для здоровья и для поднятия иммунитета, да и вообще соль хороший доктор. Помню поранила палец, не хотел никак заживать, даже гноится начал, ну я его раствором соли и полоскала дня два может и все начало затягиваться и зажило. До этого чем только не мазала, без толку было.

    • Елена Картавцева говорит:

      А еще солевым раствором слабой концентрации полощут горло при ангине.

  14. Катерина говорит:

    Мы привезли с моря морскую соль. Она не такая соленая в еде. Добавляю каменную.

    • Елена Картавцева говорит:

      Каменной давно не пользуюсь. В приготовлении пищи использую пищевую соль «экстра».

  15. Анна говорит:

    Полезны солевые ванны. Ну а если они еще и из морской соли, то полезны вдвойне.

    • Елена Картавцева говорит:

      Устроить себе небольшое Мертвое море в домашних условиях вполне можно! 🙂

      • Анна говорит:

        Одна из моих подруг обогащает обычную соль крупного помола йодом и делает из неё ванны. Она считает, что такая соль больше похожа на морскую. Конечно, когда делаешь 8-10 ванн и в каждую нужно добавить не менее 1-2 кг соли в каждую, то хочется заменит морскую соль на обычную.

  16. Лариса говорит:

    Как раз сейчас слушаю лекцию про правильное питание, рекомендуют именно морскую соль, и желательно не во время приготовления пищи ее добавлять, а уже на стол ставить.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо за подсказку. Тем, кто пользуется морской солью в кулинарии такая информация будет полезной.

  17. Надежда Введенская говорит:

    Морскую соль хорошо также использовать для ванны. Не зря же говорят, что морская вода лечит.
    Долгое время я делала скрабы по рецепту, что описан здесь (кофе, соль, масло). Эффект мне нравился. Но потом отказалась от этой процедуры. Надоело, что после этого скраба вся ванная в кофейных пятнах. Поэтому перешла на промышленные образцы. Если же вам это не существенно, то рекомендую такой скраб.

    • Елена Картавцева говорит:

      Существенная проблема — отмывать ванну от такого скраба. Тут уж каждый сам должен решать, пользоваться домашним или покупным скрабом.

  18. Людмила говорит:

    Морскую соль использую в ваннах, с добавками и натуральную. Люблю.
    Предпочитаю её поваренной. В ней много натуральных микроэлементов, тот же йод. В поваренную вводят синтетический.

    • Елена Картавцева говорит:

      Все верно, в поваренную соль йод искусственно вводят, а в морской йод натуральный.

  19. Алла говорит:

    Я морскую использую для ванночек для ногтей и иногда для скраба. А на кухне у меня обычная соль. НО больше всего люблю соль адыгейскую, с травками.

    • Елена Картавцева говорит:

      Адыгейская соль, конечно, супер, да еще и с травками! Ванночки с морской солью я сама люблю делать.

  20. Ольга говорит:

    Польза морской соли без сомнений велика. Я ее люблю использовать для ванн!

    • Елена Картавцева говорит:

      О-о-о, полежать в ванне с морской солью, да еще и с полезной масочкой на лице…. Какой кайф!

  21. Lara M. говорит:

    Я делаю скраб солевой для тела, на лице коже очень тонкая и сухая
    Пользуюсь разной солью на кухне. Но использую немного.

    • Елена Картавцева говорит:

      Скраб с солью не делала, так как пользуюсь уже готовым. Абрикосовый скраб НСП подходит для кожи лица, причем, любой. Для тела использовали с подругами морскую соль, когда ходили в баню. Вот только по состоянию здоровья, увы, на баню у меня уже давно запрет.

  22. Сергей Путешественник говорит:

    Мы в мертвом море купались. Содержание солей и прочих химических элементов просто зашкаливает. Плавать невозможно! Переворачивает. Прям на пляже продается соль и глина из этого моря в пакетах для домашнего применения.

  23. Галя говорит:

    Я очень люблю соль, главное чтобы помол был очень мелкий. Без соли не могу ничего есть, вот если специй нет, то не беда могу съесть еду и так, главное посолить. Еще очень люблю ароматическую соль для ванны, особенно с ароматом хвои. Она отлично расслабляет и уж верить или нет, но читала что открывает «третий» глаз.

    • Елена Картавцева говорит:

      У нас в магазинах продается разнообразная соль. В городе есть свой солькомбинат. А морскую, как правило, покупаю все же в аптеке.

  24. Ирина говорит:

    Я знала о пользе морской соли, но все же некоторая информация для меня оказалась новой. Мы покупаем и морскую и поваренную соль, так как мнения на этот счет с мужем у нас разделились.

    • Елена Картавцева говорит:

      Остается найти золотую середину в споре с мужем по поводу соли! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *