Как не потерять здоровье на даче. Полезные советы для здоровья

Как не потерять здоровье на дачеВот и весна пришла. Для тех, кто имеет дачные участки, началась «горячая» пора. Конечно, связь с  живой природой для многих горожан – это возможность отдохнуть и расслабиться после рабочей недели,  получить заряд бодрости и здоровья. В теории это так, но, согласитесь, редко кто приедет на участок, чтобы праздно поваляться на травке. Основной контингент «расслабляется» работой на земле.

В любом случае для жителей мегаполисов пребывание за городом может пойти во вред, если не соблюдать определенные правила безопасности. Поэтому полезные советы для здоровья, о том, как не потерять его на даче, будут полезны многим.

О чем надо помнить в первую очередь? О том, что тяжелой работой могут заниматься более здоровые и молодые люди. Гипертоникам, а так же  лицам с такими заболеваниями, как радикулит, тромбофлебит, варикозное расширение вен заниматься вскапыванием грядок, выкапыванием ям, да и любой физической работой, требующей усилий, заниматься противопоказано.

Чтобы не потерять здоровье на даче, обязательно учитывайте состояние организма и возраст. Не стремитесь за выходные переделать всю работу. Сколько уже было случаев, когда подобные трудовые «подвиги» заканчивались летальным исходом. Умерьте свой пыл, не рискуйте здоровьем и жизнью тоже!

Полезные советы для здоровья:

— лучшее время для работы – утро. Днем, в жару, лучше не работать. Но если все же есть такая необходимость, не забывайте надевать головной убор и делать частые перерывы для отдыха.

Жара опасна тем, что при ней снижается содержание кислорода в воздухе. При обильной потливости организм теряет не только жидкость, но и минеральные соли. Это провоцирует сгущение крови и увеличение нагрузки на сердечную мышцу. Поэтому не забываем пить достаточное количество воды, а если добавите  в нее жидкий Хлорофилл НСП, то не только утолите жажду, но и поможете организму устранить кислородное голодание;

— гипертоники и люди с глаукомой должны избегать работы в наклон. Например, для прополки грядок используйте невысокие скамеечки, чтобы делать это сидя. Понимаю, что это не совсем удобно, но … Если нет проблем с нижними конечностями, то, как вариант — работа на коленях с использование наколенников;

— не переносите в руках тяжелые предметы. Используйте для этих целей тачку. При поднятии тяжестей ноги должны быть согнуты в коленях. Так же не поднимайте тяжести из наклона на вытянутых руках:

— если нет водопровода для полива урожая, а воду приходится носить из колонки, тут без ведер не обойтись. А чтобы исключить  сильную нагрузку на позвоночник, воду надо носить в двух руках;

— избегайте резких движений. Не стойте длительное время в одной позе.

Сложно предусмотреть все нюансы того, как не потерять здоровье на даче. Но стоит помнить, что даже при наличии сотового телефона, скорая помощь  — не самолет и не прилетит за короткое время. Поэтому необходимо предусмотреть наличие в вашей аптечке необходимых лекарств. Например, на случай аллергии, который может быть не только на цветение, но и укусы жалящих насекомых, должны быть антигистаминные таблетки. Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболевания в наличии должен быть определенный «арсенал» лекарств.

При работе на дачном участке никто не застрахован от порезов, ран и получения других повреждений кожи. Перекись водорода, йод или другие антисептики, стерильные бинты, вата, лейкопластырь – обязательно должны быть в аптечке. Велика вероятность «заработать» кишечные расстройства, если не соблюдать правила хранения продуктов, пренебречь гигиеной рук, которые, кстати, на даче надо мыть с мылом  в два раза чаще, чем в городских условиях. В этом случае пузырек коллоидного серебра, обладающего сильнейшими антибактерицидными свойствами, позволит быстро решить проблему.

Те, кто утверждают, что  не применяют никакую химию у себя на даче, лукавят. Даже если вместо минеральных удобрений применяют только навоз, то какие-либо средства химической защиты растений от вредителей используют. Вот здесь-то и необходимо не только обеспечить отдельное хранение дачной «химии», но и иметь индивидуальные средства защиты при ее использовании – резиновые перчатки, респираторы или марлевые повязки.

Отдельная тема – нитраты. Пока не созрели овощи на участках, пользуемся покупной продукцией, и нет гарантии, что содержание нитратов них не превышает допустимые нормы. Возможно, вас удивит тот факт, что нитраты вырабатываются клетками нашего организма, для которого жизненно необходимы, но до определенного предела – не превышающего 5 миллиграмм на один килограмм веса. О том, как предотвратить  накоплении  в организме солей азотной кислоты, читайте в статье «Как обезвредить нитраты в овощах».

Полезные советы для здоровья были бы не полными, если бы мы обошли стороной использование лекарственных растений, которых в избытке хватает на  дачных участках. Известный всем с детства лист подорожника поможет справиться с царапинами, неглубокими порезами, а так же снять боль при укусе пчелы или осы. Сделав компресс из листьев лопуха, можно не только  снять отек или боль с больного сустава, но и снять приступ головной боли, если приложить его ко лбу. Кашица из натертого репчатого лука – прекрасное средство для заживления пореза, и как дезинфицирующее средство для  предотвращения нагноения в ранке. Свежий морковный сок поможет справиться с гнойными ранами и ожогами.

Как не  потерять здоровье на даче тема довольно обширная, тем более, что у каждого дачника есть свои определенные способы выхода из той или иной ситуации. Буду признательна, если поделитесь личным опытом. Возможно, ваши полезные советы помогут кому-то в сохранении здоровья и даже жизни.

 

Закладка Постоянная ссылка.

94 комментария: Как не потерять здоровье на даче. Полезные советы для здоровья

  1. Марина говорит:

    Мы встаем на рассвете. Сейчас это начало пятого. Очень комфортно работать и в огороде, и в саду. Только солнце начинает припекать, уходим в дом. Так поступать начали, когда повзрослели. А по молодости на солнышко не обращали внимания. Сейчас очень жалею об этом.

    • Елена Картавцева говорит:

      Я так же, как и вы,Марина, по молодости не придавала значения особого здоровью — «жарилась» на солнце по полной программе. В результате получила серьезные проблемы. Поэтому-то и стараюсь «капать» на мозги , особенно молодежи, что здоровье надо беречь, пока оно есть. Только вы же знаете, как все любят наступать на собственные грабли!

  2. Анжела говорит:

    Одна моя подруга говорит, что нужно активно заниматься фитнесом зимой, чтобы выдержать дачные работы летом.

    • Елена Картавцева говорит:

      Фитнес хорош не только в зимнее время! 🙂 Впрочем, я бы не стала ставить знак равенства между дачными работами и фитнесом, тем более, что с фитнесом здоровье приобретается, а вот «активным» трудом на участке его можно подорвать.

  3. Лидия (tytvkysno.ru) говорит:

    Пока о даче только мечтаю, а вернее дочь мечтает, а я думаю, справимся ли…. поскольку люди мы совершенно городские, ничего делать не умеем…

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаете,Лидия, сейчас дачи воспринимают, как огород, где надо сажать и выращивать урожай, а не как место отдыха. Если у дочери есть желание — пусть приобретает. У меня самой, кстати, сын на тещиной даче любит заниматься земледелием. Я же сама далека от такого, тяги к земле не было никогда. В детстве, когда папа давал задание что-то делать на огороде, воспринималось, как самое суровое наказание.

  4. Светлана говорит:

    На даче «убиваться» точно не стоит, все должно быть в удовольствие. Не знала, что с помощью лопуха можно снять головную боль, спасибо, попробую.

    • Елена Картавцева говорит:

      Не пробовала этот рецепт на себе,Светик! Может потому, что голова не болит? Как я шучу: чему болеть, если нет мозгов?! 🙂

  5. Дмитрий с Буридо говорит:

    Думаю, что хороший совет — изначально выделять для посадок площадь себе по силам. А то смотришь иногда на мучения старушек, засаживающих весь свой участок, и не знаешь, как к этому относиться…

    • Елена Картавцева говорит:

      А что тут удивляться, ведь они руководствуются старой жизненной установкой: что люди скажут, если у них на участке будет хуже, чем у соседа, вот и надрываются, бедолаги, не думая, что возраст и здоровье уже далеко не в лучшей форме.

      • Дмитрий с Буридо говорит:

        Да, Елена, вопрос Что люди скажут? по-прежнему очень важен для большинства старушек. Хотя казалось бы, чего им уже доказывать…

        • Елена Картавцева говорит:

          То, что было «вложено» когда-то в голову, как норма жизни, вряд ли с годами можно изменить!

    • Дмитрий с Буридо говорит:

      Мда, однако начинаешь задумываться, неужели и сам таким станешь, «вложенным в голову»…

      • Елена Картавцева говорит:

        Меньше думайте о плохом — мысли материальны!

        • Дмитрий с Буридо говорит:

          Хорошо, тогда думаю о хорошем — что я стану не таким, когда совсем вырасту ))

          • Елена Картавцева говорит:

            Ой, развеселили вы меня,Дмитрий! 🙂 Растем, только в какую сторону!?

  6. Татьяна говорит:

    У нас в Крыму летом днем вообще нельзя находиться на участке, так как жара страшная, поэтому я встаю в 5 утра и до 8-9 часов уже наработаюсь, потому что потом невозможно работать. Или вечером, после 18.00. Только так и не иначе, чтобы не навредить себе самой. Благодарю, Леночка, за очень нужную и своевременную информацию.

    • Елена Картавцева говорит:

      Очень мудрое решение,Татьяна, работать утром, когда солнце еще не «печет».

  7. Инесса говорит:

    Очень полезные советы. Только мы живем на даче круглый год) Пока только пользу для организма заметила. Стараюсь не нагибаться, на корточках ничего не сажать. Беру маленький стульчик и все сидя делаю)

    • Елена Картавцева говорит:

      При правильной организации труда и отдыха на даче, проблем со здоровьем быть не может!

  8. Алла говорит:

    Спасибо за советы, а то мы как дорвемся, так готовы все сделать в выходные дни… устаем больше, чем на работе. Хочется ведь все успеть.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вот так всегда: знаем, что такие трудовые подвиги вредны для здоровья, но все же их совершаем. 🙂

  9. Елена Метелева говорит:

    В общем, во всем нужна мера, на даче тоже. Здоровье важнее, чем собственные баклажаны))

    • Елена Картавцева говорит:

      Знаешь,Леночка, если бы не было других источников получения продуктов, тогда я понимаю зачем ударный труд на участке, но ведь каждый из нас или получает зарплату на своей работе, или пенсию. Поэтому в состоянии купить, как ты пишешь, баклажан.

  10. Екатерина говорит:

    Полезная статья, беру себе на вооружение. Для меня главное чтобы работа доставляла радость, а не в ущерб, тогда будет все отлично.

    • Елена Картавцева говорит:

      Работа, как, впрочем, и питание, несут организму пользу, если они в радость.

  11. bytrina говорит:

    Горожанину трудно конечно соблюсти все ваши советы по сохранению здоровья на даче, если приходится за пару выходных переделать столько работы, что после нее отдыхаешь на работе.

    • Елена Картавцева говорит:

      Как вы правильно подметили,Наташа, горожане не привычные к физическому труду, поэтому часто не приобретают здоровье на даче, а его теряют в результате чересчур активных усилий.

  12. Анна Коцаба говорит:

    Мы с мужем купили дачу в городе, в десяти минутах ходьбы от нашей квартиры, очень удобно. Детям есть где разгуляться. Но больше там приходиться работать конечно, отдыхать времени практически нет.

    • Елена Картавцева говорит:

      Повезло вам,Анюта, что дачка рядом! Меня как-то приятельница пригласила на дачу. Добирались автобусом, который был забит дачниками. После такой поездки 1,5 часа в духоте и тесноте, от предложений повторной поездки я вежливо отказываюсь. Это ж какое здоровье надо иметь для подобного «экстрима»? 🙂

  13. Екатерина Чеснакова говорит:

    Хорошо, что сейчас вода есть практически у всех на участках. А то много не наносишься.

  14. Наталья говорит:

    Леночка, а у меня в этом году сезон работ на улице начался с того, что сгорела шея и руки. До +30 доходила жара два дня. А потом похолодало до 0. Тут и без «упора до забора» здоровому человеку сложно с такими перепадами температуры справиться. А что говорить про тех, у кого проблемы есть?
    Правда, у меня не дача, а дом в городе.

    • Елена Картавцева говорит:

      Дом в городе? Это хорошо. Есть возможность утречком босиком по росе прогуляться, что полезно для здоровья. Конечно, сколько трудов стоит поддержания не только участка, но и самого дома в надлежащем виде, знаю, у моих сватов свой дом. Вот только вчера со свахой разговаривала, то жаловалась на здоровье и то, что хоть три дочери у нее, никто не горит желанием маме помогать, предпочитая приезжать за готовым урожаем.

      • Наталья говорит:

        Леночка, я особо не упираюсь. Делаю только то, что мне в радость. И овощные культуры высаживаю столько, сколько могу обработать без напряжения для себя.

        • Елена Картавцева говорит:

          Замечательно! Труд, когда он в радость, только прибавляет здоровье! 🙂

  15. Людмила говорит:

    У нас участок » не велик, да сидеть не велит», как говорят в народе. У меня получается соизмерять работу с отдыхом на даче только тогда, когда я там живу. А когда приезжаешь на нее на день, то приходится все свои силы там же и оставлять :)) С возрастом больше стала уставать, даже появились мысли о продаже дачи. Дети выросли и разъехались, а нам много ли надо?

    • Елена Картавцева говорит:

      Я уже много от кого слышала, что дети не хотят трудиться на даче, предпочитая «заезды» сугубо для отдыха, на шашлыки. Их же родители, этого не понимают.
      Конечно,Людмила, если детей рядом нет и работа на даче в тягость, то что уж за дачу держаться — здоровье дороже!

  16. Морские круизы говорит:

    Мой «фруктовый сад» плодоносит круглый год и находится в 200 метрах от дома. Все остальные прелести дачи, находятся чуть дальше, примерно в 500 метрах (ближайший пляж на Волге)
    Вот у меня какая дача! 🙂

    • Елена Картавцева говорит:

      И моя «дача» находится рядом с домом, у нее красивое название — магазинчик «Лимон»! 🙂

  17. Лара говорит:

    Знаешь, Лена, а ведь таких как я, и ты, считают большинство людей лодырями. Но я тоже особой тяги к дачным работам никогда не испытывала, предпочитала отдыхать на своем дачном участке. Сестра же моя, как раз по иному на такие вещи смотрит — она будет работать на даче, пока не свалится! Ну вот как на такую повлияешь? Вопрос риторический — взрослые люди сами за себя в ответе, хотя и жаль мне ее…

    • Елена Картавцева говорит:

      А мне абсолютно плевать на то, к какой категории меня причислят. Это — моя жизнь! 🙂

  18. Незнакомка говорит:

    Хорошие советы ты даешь в статье и БАДы отличные для тех, кто без работы на дачном участке не представляют своей жизни. Таких ведь, много — не жалея себя будут полоть грядки и ухаживать за растениями, но они все люди взрослые и я надеюсь, примут советы в статье к сведению.

    • Елена Картавцева говорит:

      Прекрасно понимаю, что советы давать легко, а вот выполнять их … В любом случае, кому надо — тот услышит!

  19. Larisa говорит:

    Работой на даче угробила себя моя приятельница — прямо на грядках упала и больше не поднялась — инсульт. Скорая не успела. Ей было всего пятьдесят четыре года! И гипертония — АД зашкаливало, а она все «пахала» ну и … сама понимаешь, только вот зачем?! Мне проще купить у знакомых те же овощи и прочие дары — пожить еще хочу.

    • Елена Картавцева говорит:

      В прошлом году мой сосед по подъезду, тоже умер на даче. У него было высокое давление и зачем нужно было «пахать» на даче, не понимаю?!

  20. Вера говорит:

    Моей маме хоть говори, хоть не говори о правилах работы на грядках. Уж, как дорвётся, так держись )) «Не могу, говорит, я медленно, если начала, то надо закончить». Кому надо, спрашивается … Объясняю, что так было раньше, а сейчас нужно обращать внимание на здоровье в её возрасте (далеко не молоденькая). Всё понимает. сама бывший медик, а делает своё, потом до судорог дело доходит.
    Но всё дело в том, что ей нравится, она делает всё не через силу, а в удовольствие, поэтому и остановится ей бывает трудно. Вроде бы смотришь, всё уже переделали, а она себе работу всегда найдёт ))

    • Елена Картавцева говорит:

      Верочка, когда-то и моя мама в штыки воспринимала мои советы, мол, нечего яйцам курицу учить. Тут ничего не поделаешь, это — особенности психологии многих пожилых людей. Недаром говорят: что старое, что — малое.

  21. Виктор Дулин говорит:

    Лена, вот мы же не применяем термин работать в спортзале. Так и сам называю дачную деятельность — созидательной физкультурой.
    Это психологическая сторона подхода к упражнениям на свежем воздухе.
    После зимы начинаю плавными движениями постепенно увеличивать нагрузки, стараясь почаще держать спину прямой, особенно при подъёме вёдер.
    Почти за 30 лет интенсивной дачной физкультуры — полностью восстановил здоровье, подорванное в авиации за 25 лет.

    • Елена Картавцева говорит:

      У вас абсолютно правильное понимание предназначения дачи,Виктор, поэтому и правильный результат восстановления здоровья.

      • Виктор Дулин говорит:

        Лена, спасибо за единодушие!
        Не понимаю людей надрывающихся на даче или огороде копанием и прополкой — у нас всё это делают местные дождевые червячки.
        Наше дело только мульчировать всю свободную от растений почву.
        Как мы это делаем узнайте кликнув на моё имя.

        • Елена Картавцева говорит:

          По поводу дождевых червей: это будет интересно моей приятельнице, заядлой не только огороднице, но и активной рыбачке!

          • Виктор Дулин говорит:

            Лена, в таком случае для Вашей приятельницы подойдёт небольшая комнатная вермифабрика.
            Подробности при клике на моё имя.

          • Елена Картавцева говорит:

            Подскажу, пусть читает. Я-то далека от подобных «увлечений».

  22. Алена говорит:

    Мы всей семьей скоро едим на дачу, отдыхать но и за одно поработать! Советы как раз к стати 😉 Спасибо.

    • Елена Картавцева говорит:

      Мне понравилось, что вы,Алена, первым отметили слово «отдых»! 🙂 Пусть наступивший дачный сезон принесет вам и вашим домашним здоровье — физическое и нравственное.

  23. Евгения говорит:

    Работа на даче может быть и приятной, и коварной. Надо разумно подходить к этому процессу, и не подвергать организм перегрузкам.

    • Елена Картавцева говорит:

      Перегрузки в любой работе не нужны, но если бы мы соблюдали всегда и везде правила, то и здоровье, и нервная система была бы у всех в порядке.

  24. Ольга Парфенова говорит:

    Нужно быть аккуратным и внимательным везде. Использовать спец средства от насекомых и клещей.

    • Елена Картавцева говорит:

      Сразу видно,Ольга, что для вас дача — место отдыха, а не труда! 🙂

  25. Таисия говорит:

    Да, и у нас на севере начался дачный сезон. Поскольку сейчас у меня времени свободного достаточно, я в эти дни не переусердствовала, старалась больше разнообразить работу: покопала грядку для цветов, потом посидела немножко, снова покопала грядку, потом не спеша унесла сорняки на компостную кучу, с соседкой потом поговорили… А куда спешить, хотя дел куча еще. По крайней мере при наличии некоторых проблем со здоровьем такой размеренный труд не вызовет каких-то экстремальных ситуаций. Да и ваши советы всегда в жизни применяю.

    • Елена Картавцева говорит:

      Вы,Таисия, дисциплинированный дачник, который не только знает толк в труде, но и получении полноценного отдыха на природе.

  26. Нина говорит:

    На даче или огороде при доме, сложно не потерять здоровье. Ведь я не стану носить по половине ведерка картофель или еще что то, а так, хвать в руки ящик и пошла.

  27. Галина говорит:

    Леночка, спасибо за советы. У меня приусадебный участок и работать на нем приходится ежегодно. Нагрузки даю себе постепенно, часто меняю виды работ.Если устала отдыхаю, все хорошо в меру и труд то же.

    • Елена Картавцева говорит:

      Есть такое понятие — трудотерапия! Результат от нее будет положительным только, если соблюдать меру, в первую очередь труда. У тебя с этим,Галочка, все в порядке.

  28. Лидия (tytvkysno.ru) говорит:

    Да, люди, казалось, держат дачи для здоровья, но зачастую именно здоровье там и оставляют, в погоне за урожаем…

    • Елена Картавцева говорит:

      Работа на участке должна быть в радость, а не в напряг. В конце концов каждый где-то работает или получает пенсию, а не кормится только с огорода.

  29. Ольга говорит:

    Со всеми советами, приведенными в статье, согласна на все сто. От себя добавлю только, что при работе на грядках должен всегда сохраняться физиологически правильный изгиб позвоночника. Для этого нужно работать либо вприсядку, либо стоя на коленях. При этом чтобы избежать проблем с нижними конечностями, нужно каждые 15-20 минут менять положение тела.

    • Елена Картавцева говорит:

      Спасибо за дополнительные советы,Ольга! Чувствуется, что вы бывалый дачник! 🙂

  30. Ольга Смирнова говорит:

    Не умеем мы работать в пол силы, хочется все и сразу, а здоровье то одно, особенно если уже ЗА… да с букетом болезней.
    Надо хотя бы правильно все выполнять, менять положения, занимаясь разными делами, и отдыхать почаще.

    • Елена Картавцева говорит:

      Ну, да, то, что мы могли сделать в молодые годы и было в радость, то этот объем в определенном возрасте с желанием управиться в рекордно короткие сроки, здоровья не добавит.

  31. Lora говорит:

    Пока была здорова, лет до пятидесяти, работа на даче для меня была в удовольствие. Я там не столько работала, сколько отдыхала. В основном на моей даче росли цветы — красота и ароматы просто неимоверные! Еще по грядке овощей и зелень — за таким огородом ухаживать не трудно. Зато свежий воздух и уединение!

    • Елена Картавцева говорит:

      У меня никогда не было тяги к земле. Помню детство, когда отец ставил задачу прополоть определенное количество грядок, перед тем, как отпустить меня гулять с друзьями. Задачу по трудовой повинности выполняла быстро, но как же я ненавидела этот процесс… Поэтому, став взрослой, желания иметь дачный участок никогда не испытывала. К друзьям на дачу выбираюсь без особого желания. Согласись, что чувствуешь себя не в своей тарелке, когда люди «пашут» на участке, а ты только дышишь свежим воздухом. 🙂

      • Lora говорит:

        Это так, но ведь не ты их заставляешь «пахать», они добровольно на это идут — их проблемы. Я тоже никогда не понимала как можно истязать себя, горбясь на грядках, зато мои соседи не понимали, как я могу вместо картошки выращивать цветы на даче и «барствовать» вместо того, что бы «пахать»! Я им всегда говорила — это ваши проблемы. Ну а что, не так?

        • Елена Картавцева говорит:

          Не все такие, как ты,Лора. У многих преобладает совковый менталитет, который заключается в словах: «что люди скажут». Но ты абсолютно права относительно того, что свои проблемы каждый должен решать сам.

  32. Галина говорит:

    Леночка, спасибо за напоминания. Не всегда получается помнить о своем здоровье. А оно ведь у нас одно. Спасибо.

    • Елена Картавцева говорит:

      Так уж по жизни получается, что говорим о здоровье много, а вот конкретно заниматься им начинаем, когда теряем!

  33. Алексей говорит:

    Что весна пришла видно по тому как на приусадебном активизировались сорняки. И как тут соблюдать осторожность, когда у соседа все прополото, а мне-то и вечером неловко с ним встретиться. Вот и забывать приходится о радикулите, гипертонии и даже наколенниках..

    • Елена Картавцева говорит:

      Алексей, может проще надо относиться к тому, что подумает сосед? Здоровье ведь свое, а не чужое! 🙂

    • Татьяна говорит:

      У нас огород не маленький. И участок с клубникой был на мокрице. Там постоянно заросли были. Хоть пропалывай, хоть нет. В этом году сосед предложил какую-то химию чтобы побрызгать траву. На данный момент все пожелтело. Очень надеюсь, что и корни пропадут. Потом можно будет этот участок мотоблоком обработать.

      • Елена Картавцева говорит:

        Вот они — заботы дачные! Мне самой это все не ведомо — дачи нет, да и не будет.

  34. Lara M. говорит:

    Был и у меня сад… знаю по себе, какой это тяжелый труд.
    Я боролась с сорняками на четвереньках, так берегла спину.
    Первое, что я делала, приходя в сад, это набирала листочков и цветочков съедобных растений на чай и салат. Это поддерживало силы!

    • Елена Картавцева говорит:

      Эх,Ларочка, как не позавидовать, когда смотришь фильмы о быте дореволюционной интеллигенции, для которых дача была местом отдыха, а не работы! 🙂 У нас же народ вместо того, чтобы, посеяв газонную траву, оборудовать место отдыха, стараются каждый сантиметр земли использовать под грядки. Какой уж тут отдых!!!

  35. Ирина говорит:

    Самая опасная позиция дачников — согнувшись в пояснице и опустив голову вниз. Если долго находиться в таком положении, может резко подскочить давление.

    • Елена Картавцева говорит:

      Давление подскочит — это однозначно при таком длительном положении, а так же радикулит может «прихватить».

  36. Любовь говорит:

    Умеренность должна быть в таком труде, поскольку работать на земле это нелегкий труд. А физически неподготовленному человеку вообще это может выйти боком.

    • Елена Картавцева говорит:

      В том-то и дело! У меня соседка по подъезду — больная женщина, однако, едет на дачу и не знаю, что она там делает, но потом едва может передвигаться. Спрашивается: что, совсем есть нечего, что надо так издеваться над собственным организмом? Хотя, вы знаете,Любовь, многих на такие «трудовые подвиги» толкает позиция: что скажут люди, если огород в порядок не приведен.

    • Татьяна говорит:

      У моего отца коксоартроз 4 степени. Еле ходит. Но на огороде работает каждый день. Говорит, что благодаря ему двигается. Главное соблюдать меру.

      • Елена Картавцева говорит:

        Вашему отцу,Татьяна, при жизни можно ставить памятник «за героизм». Дело в том, что при 4 степени коксартроза не то, что передвигаться, боль даже в состоянии покоя такая, что глаза на лоб лезут.

        • Татьяна говорит:

          Елена, это правда. Всегда кряхтит и стонет, но двигается.

          • Елена Картавцева говорит:

            Могу только посочувствовать. А, что, операцию делать не берутся или сам не хочет?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *