Как домашняя экология влияет на иммунитет

То, что экология может негативно влиять на иммунитет, знают все. Но почему-то для многих людей слово «экология» ассоциируется с чем-то глобальным, например, выбросами промышленных предприятий, разливом нефти из танкера, катастрофой на АЭС и т.д. О том, что проблема может находиться гораздо ближе, в собственном доме, и оказывать серьезное влияние на здоровье, почему-то забывают. Правила экологической безопасности дома не сложные. Главное, их знать и стараться придерживаться, что бы минимизировать вредное влияние на организм.

Современное жилище напичкано различной бытовой техникой. Порой доходит до того, что телевизор есть в каждой комнате, кроме, пожалуй, ванной и туалета. Компьютер стал неизменным атрибутом нашей жизни. Интересно, как мы без интернета раньше жили, ума не приложу! Причем, этот агрегат довольно часто не выключается сутками. Если сам хозяин за ним не сидит, значит, закачивается какая-то информация.

На наших кухнях кроме холодильника, микроволновки, еще много различных электроприборов, которые призваны облегчать домашний труд женщины. А знаете ли вы, что бытовые приборы и даже электрическая проводка приводят к загрязнению жилища искусственными электромагнитными полями? Включенный в розетку электроприбор, как работающий, так и не работающий, дает практически одинаковое излучение. Этот факт установлен результатами измерений. Опасность представляет даже электророзетка расположенная у изголовья кровати.

Под воздействием электромагнитных полей нарушается домашняя экология, что, естественно, влияет на иммунитет людей. Для информации: цветной телевизор на расстоянии полуметра от экрана создает электрическое поле до 30 кВ/м при норме 15 кВ/м, поэтому смотреть его надо на расстоянии не менее двух метров. Если продолжительность времени просмотра телепередач для детей дошкольного возраста рекомендуется ограничить тридцатью минутами, то и для взрослых людей время, которое можно проводить у голубого экрана без вреда для здоровья не должно превышать более трех часов.

При просмотре телепередач страдает не только зрение. Нагрузка на нервную систему приводит к перевозбуждению, что сказывается на нарушении сна, а если человек спит менее восьми часов, организм не успевает восстановиться, снижается трудоспособность, появляются головные боли. Как видите, время, проводимое у телевизора, может стать не отдыхом, при несоблюдении определенных норм, а причиной, влияющей на снижение иммунитета и здоровья в целом.

Отдельная тема продолжительности использования компьютеров, особенно детьми. Если взрослые люди довольно часто не способны контролировать этот процесс, то, что уж говорить о младшем поколении? В дополнение к электромагнитному излучению, влиянию на нервную систему, психику, зрение длительное нахождение в сидячем положении сказывается на развитии различных проблем позвоночника. Все эти факторы должны учитывать и беременные женщины, тем более, что негативное влияние на плод электромагнитного излучения доказан учеными.

Сотовая связь: без нее сейчас трудно представить современную жизнь. Мобильные телефоны есть не только у взрослых людей, ими пользуются дети. Даря на день рождения, например, семилетнему ребенку такую «игрушку», родители не думают, что трубкой генерируется электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, которое негативно влияет на иммунитет их чада. Ученые предупреждают, что длительное пользование телефоном может привести к тяжелым последствиям за счет воздействия на мозг и органы зрения в первую очередь.

Год от года увеличивается количество людей страдающих аллергией. Свою лепту негативного влияния на иммунитет оказывает бытовая химия. Разве может не страдать домашняя экология, если на каждом шагу используется химия, будь то стирка тканей, мытье посуды, борьба с насекомыми и т.д. Безобидные, казалось бы, освежители воздуха, которые так настойчиво пропагандирует реклама, могут представлять серьезную опасность для здоровья за счет содержания бутана, изобутана, формальдегида и других вредных компонентов. Одно мне только не понятно: чем так можно провонять квартиру, что без «свежести» из баллончика ситуацию исправить нельзя? Не проще ли проветрить жилище?! Избавиться от неприятных запахов можно и другими, так сказать, народными способами.

Экологическая безопасность дома  связана напрямую с бытовой химией, которую мы ежедневно используем для чистки и мытья. Контактируем с ней кожей и дышим ядовитыми парами. Фосфаты и фосфонаты – размягчители воды, входящие в состав стиральных порошков могут раздражать дыхательные пути и провоцировать аллергию. Поверхностные активные вещества, ПАВ, в больших количествах содержатся в средстве для мытья посуды. Как бы мы не старались, смыть их полностью практически не возможно. Оставаясь на поверхности посуды, с пищей попадают в желудок, а дальше токсины оказывают вредное, разрушительное действие на такие важные органы, как печень, почки, легкие, вызывая различные заболевания, вплоть до онкологии.

Токсичные соединения могут содержаться и в других средствах бытовой химии, которой мы пользуемся, если не ежедневно, то довольно часто: отбеливатели, средства от накипи, средства для полировки мебели и т.д. Не удивительно, что в интернете повышенным вниманием пользуются информация о домашних средствах без химии, и как сделать то или иное чистящее средство своими руками.

Чем руководствуются люди при выборе материалов для ремонта жилья или приобретении мебели? Ценовой фактор имеет значение, но абсолютно все хотят красоты, забывая про качество. Страдает экологическая безопасность дома в результате такого подхода к выбору материалов. Прочитала интересную статистику одного социального опроса. Оказалось, что у 70 процентов населения в жилых помещениях установлены пластиковые окна, у 50 процентов стены окрашены масляной краской, и у такого же количества опрошенных линолеум является напольным покрытием, более 40 процентов использовали виниловые обои, а мебель из ДСП у 60 процентов. Здоровая домашняя экология, как вы понимаете, такими материалами не может быть обеспечена в полной мере, поэтому иммунитет человека подвергается опасности.

Жителям мегаполисов, особенно, если дом расположен рядом с проезжей частью улицы или трамвайной линией не позавидуешь. Звуковая нагрузка не просто раздражает, она может оказывать серьезное влияние на здоровье. Головная боль, звон в ушах, раздражительность – это самое малое, что может провоцировать шум. Экологическая безопасность дома может быть обеспечена за счет установки оконных рам с двойным и даже тройным остеклением. Уровень шума уменьшится примерно на 40 процентов. Конечно, пластиковые окна тоже могу вносить свою негативную лепту. Однозначного заключения об их вреде или безопасности так ни кто еще и не дал, пока все на уровне споров, но, как говорится, из двух зол выбирают наименьшее: я сама поставила в квартире такие окна.

Экологические вредные факторы можно и нужно снижать, хотя бы выполнением простых действий. Внимательнее подходить к выбору средств бытовой химии, изучая состав на этикетке. Не использовать слишком сильнодействующие реагенты. Хранить предметы герметично закрытыми, лучше в нежилых помещениях. Соблюдать время пользования телевизором, компьютером, не садиться близко к экрану. Вместо покупки второго телевизора или компьютера, приобретите лучше велотренажер или беговую дорожку – больше пользы для здоровья. Пользование мобильным телефоном сократить до минимума, заодно подумать, нужен ли он вашему ребенку.

Чаще проветривать квартиру, делать влажную уборку, пылесосить ковры и мягкую мебель, что бы уменьшить количество пыли, на частичках которой задерживаются вредные вещества. При покупке предметов быта, мебели и материалов для ремонта ориентируйтесь не только на цену, но и экологические качества. Телефону, особенно сотовому, электрическому будильнику, розетке – не место у изголовья кровати. При покупке квартиры в панельном доме, обратитесь в соответствующие службы для проверки уровня радиации. Дело в том, что бетонные стены могут быть источником радиации, хоть и в микродозах, но постоянным.

Эти советы, надеюсь, помогут поддержать здоровыми экологию жилища и иммунитет организма. Буду признательна, если поделитесь своими методами обеспечения экологической безопасности дома.