Витамин E и болезнь Альцгеймера: неожиданные результаты исследований.

Витамин E, болезнь АльцгеймераБолезнь Альцгеймера — распространённое нейродегенеративное заболевание, которое поражает людей старше 65 лет. Впервые она была описана немецким психиатром Алоисом Альцгеймером в 1907 году. С тех пор медики далеко продвинулись в изучении болезни, но лекарства, обеспечивающего полное исцеление, пока не найдено.

В 2006 году заболеваемость в мире оценивалась в 26,6 млн человек, а к 2050 году по прогнозам число больных увеличится вчетверо. На сегодняшний день в США болезнью Альцгеймера страдают более 5,4 млн человек. В России этот показатель составляет по оценкам экспертов 1,5 млн человек. Но число эмоционально вовлеченных людей, чьи жизни навсегда изменила страшная необходимость изо дня в день наблюдать, как угасают их близкие, гораздо больше. Читать далее

Здоровое питание летом

Здоровое питание летомКазалось, бы, какая разница в том, что мы едим летом или зимой? Однако, все не так просто. Именно летом многие, особенно женщины, озабочены состоянием своей фигуры, поэтому начинают резко сокращать калорийность рациона, «подсаживаясь» на малокалорийные продукты. В результате организм, перестав получать привычное питание, попадает в состояние стресса, и в качестве защиты блокирует процессы метаболизма. Нарушение метаболизма, как вы понимаете, может привести к обратному результату – вместо похудения добавятся лишние килограммы.

Чтобы такого с нами не случилось, давайте поговорим о том, каким должно быть здоровое питание летом. Для начала следует минимизировать поступление «плохих» углеводов, которые содержатся в картошке, рисе, булочках и прочих сладостях. Жирная, жареная пища так же должна попасть в разряд не желательных. Мясоеды должны запомнить, что в сутки достаточно съедать не более сто граммов мяса, причем, оно обязательно должно быть дополнено зеленью или овощами, особенно зелеными. Читать далее

Малокалорийные продукты — очередной миф или реальность

Малокалорийные продукты - очередной миф или реальностьПроблема лишнего веса стала бичом современности. Поэтому взоры обращены на малокалорийные продукты, в которых люди видят реальную возможность быстро сбросить лишние килограммы. Интересно, но еще в конце прошлого столетия мало кого интересовала энергетическая ценность продуктов питания, кроме врачей-диетологов, сегодня же подсчет калорий ведут не только они.

Перечень продуктов с низкой калорийностью, уверена, знает уже каждая женщина. Сюда относятся овощи: капуста, спаржа, сельдерей, помидоры, редис, баклажаны, морковь, огурцы, тыква, перец, свекла, лук и чеснок. Фрукты же представляют цитрусовые, яблоки, дыня, персик, ананас, абрикос, сливы. Среди ягод первое место у арбуза, затем идут смородина, черника, клубника и клюква. Читать далее

История новогодней елки

История новогодней елкиЕлка и новый год воспринимается нами, как нечто неразрывное. Трудно представить себе этот праздник без пушистой, зеленой красавицы. Домашние елки уже к концу 19 века воспринимались, как один из элементов нормального детства. Их устанавливали к Рождеству, которое приходилось в то время на 25 декабря. Домашние елки собирали родных и близких. Взрослые покупали подарки, организовывали «елочное веселье», играли на фортепьяно, танцевали.

А знаете ли вы, что история новогодней елки в России  после октябрьского переворота, именуемого революцией, могла не иметь продолжения? После введения в 1918 году западноевропейского календаря Рождество сместилось с 25-го декабря на 7 января, а Новый год – с 1-го на 14 января. Советская власть, которая  изначально вела плановую борьбу с религией, в 1922 году попыталась заменить праздник Рождества Христова на комсомольское рождество – «комсвятки», которое праздновалось 25 декабря. Читать далее

Предновогодние советы: застолье без вреда для фигуры

новогодние советы, застолье на новый год без вреда для фигурыВот, вот наступит очередной новый год. Большинство женщин озабочены не только тем, что «Дед Мороз» положит под елочку, но и тем, каким будет новогоднее застолье в плане разной вкуснятины и оформления. Так уж повелось на постсоветском пространстве, что стол в новогоднюю ночь будет ломиться от обилия блюд. Помимо традиционного тазика оливье, селедки под шубой и холодца, каждая хозяйка постарается проявить свой кулинарный талант по максимуму. А вот чтобы этот праздник живота прошел без вреда для фигуры, помогут предновогодние советы.

Праздничное застолье, если оно продолжается только в новогоднюю ночь, не будет иметь печальных последствий для талии, если с 1 января человек возвращается к своему обычному режиму питания. Ага, как бы ни так, ведь у нас праздник длится две недели от нового до старого нового года. Да и то, что приготовлено31 декабря поедается в последующие дни – не выбрасывать же добро! Читать далее

Как обналичить чек от AdSense. Что делать с не обналиченным чеком

Что делать с не обналиченным чеком Сегодня у меня пост на тему, с которой  столкнулась сама и знаю, что она волнует многих блогеров. Это — что делать с не обналиченным чеком за рекламу  от AdSense. А так же расскажу, как обналичить чек без особых проблем двумя способами.

О том, что обналичить чек в Беларуси  весьма проблематично, узнала, получив вожделенную бумажку по почте. Первым делом пошла в ближайшее отделение Беларусбанка, где, после долгих уточнений и консультаций по телефону с головным банком, мне сообщили, что обналичить чек можно, но сумма его должна быть не менее 250 долларов. Читать далее