Всем известно выражение: «От работы кони дохнут». Шутки шутками, но тот или иной режим и условия труда могут дать побочные эффекты, которые негативно отразятся на нашем здоровье. Чтобы такого не произошло, хочу поделиться советами профилактики, которые, надеюсь, будут полезны, помогут сохранить здоровье на работе.
Существует такое понятие, как «кабинетная» работа, основная проблема которой – нагрузка на позвоночник. Сидя часами в одной позе, человек приобретает букет «профессиональных» заболеваний, таких как сколиоз, остеохондроз и артрит. Полезные советы профилактики простые: следите за осанкой, находите время, чтобы периодически подниматься из-за стола и, если есть возможность, делайте не сложную зарядку. Читать далее
До некоторых пор я была озабочена вопросом соблюдения авторских прав на Ютубе в том плане, чтобы этих претензий не было по отношению к моим видео. Ведь Ютуб товарищ жёсткий, легко может заблокировать канал и потом попробуй доказать, что ты не «слон» и вытащить канал из «бана». А вот то, что мои видео кто-то может «позаимствовать» и использовать, как свои, в голову не приходило.
Болезнь Альцгеймера
Казалось, бы, какая разница в том, что мы едим летом или зимой? Однако, все не так просто. Именно летом многие, особенно женщины, озабочены состоянием своей фигуры, поэтому начинают резко сокращать калорийность рациона, «подсаживаясь» на 
Проблема лишнего веса стала бичом современности. Поэтому взоры обращены на малокалорийные продукты, в которых люди видят реальную возможность быстро сбросить лишние килограммы. Интересно, но еще в конце прошлого столетия мало кого интересовала энергетическая ценность продуктов питания, кроме врачей-диетологов, сегодня же подсчет калорий ведут не только они.
